# data[].attributes.attachment_link.description
Всеукраїнська програма ментального здоров'я Що таке ментальнездоров'я? Психіка дитини дивовижна. З одного боку - вразлива до стресів та подразників. З іншого - неймовірно пластична, легше адаптується до обставин, та швидше відновлюється. Завдання дорослого допомагати дитині постійно підлаштовувати свій ментальний приймач під різні обставини.

# data[].attributes.attachment_link.title
Абетка_ментального_здоров'я_33_поради

# data[].attributes.headline
7 завдань для психічного здоров'я

# data[].attributes.subject
7 завдань для психічного здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
7 завдань для психічного здоров'я

# data[].attributes.headline
Як допомогти собі справитися з насліками стресу,викликаного ракетними обстрілами, війнами та терористичними діями

# data[].attributes.subject
Як допомогти собі справитися з насліками стресу,викликаного ракетними обстрілами, війнами та терористичними діями

# data[].attributes.headline
Як покращити психічне здоров'я

# data[].attributes.subject
Як покращити психічне здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Додаток 1Як покращити психічне здоров'я

# data[].attributes.headline
Моє ти Сонечко. Вчимо дитину рзрізняти емоції 

# data[].attributes.subject
Моє ти Сонечко. Вчимо дитину рзрізняти емоції 

# data[].attributes.body
Ідея дуже проста.

6 карток з різними "станами сонечка".

Картки можна видрукувати чи завантажити в телефон.

Можна використовувати:

1. Щоб діти вчились розрізняти і називати емоції та стани.

2. Щоб втомлені батьки могли (мовчки) показати дитині картинку зі своїм станом.

3. Щоб дорослі відчували та могли вчасно зафіксувати: "навіть, якщо дитина поводиться, наче монстреня, вона просто "розлючене чи втомлене сонечко". Те саме "моє сонечко", яке може бути різним.

4. Щоб діти після істерики чи сварки, коли у них може бути почуття провини та відчуття, що вони розчарували всіх і їх перестали любити - пам'ятали, що вони назавжди такі самі улюблені сонечка.

5. І щоб дорослі, типу нас з вами - раптом про себе могли усвідомити - та я зараз просто втомлене сонечко.

Джерело: Світлана Ройс, ілюстраторка Helena Iastremska

# data[].attributes.headline
5 технік для тренування психічної стійкості 

# data[].attributes.subject
5 технік для тренування психічної стійкості 

# data[].attributes.headline
Поради щодо здорового медіа споживання під час війни

# data[].attributes.subject
Поради щодо здорового медіа споживання під час війни

# data[].attributes.attachment_link.title
Поради_фін.pdf

# data[].attributes.attachment_caption
ЦЕ ОКЕЙ, коли ти...

# data[].attributes.headline
Всеукраїнська програма ментального здоров'я  "ТИ ЯК&"

# data[].attributes.subject
Всеукраїнська програма ментального здоров'я  "ТИ ЯК&"

# data[].attributes.attachment_link.title
ЦЕ ОК, коли ти...

# data[].attributes.headline
Візьми калькулятор: придумали систему підрахунку для оцінки стану ментального здоров'я . Або просто подивись, щоб задуматись про свої дії та  їхній вплив на твоє самопочуття.

# data[].attributes.subject
Візьми калькулятор: придумали систему підрахунку для оцінки стану ментального здоров'я . Або просто подивись, щоб задуматись про свої дії та  їхній вплив на твоє самопочуття.

# data[].attributes.attachment_link.title
Арифметика ментального здоров'я

# data[].attributes.headline
Путівник по горю. Живи. Люби.Пам'ятай

# data[].attributes.subject
Путівник по горю. Живи. Люби.Пам'ятай

# data[].attributes.attachment_link.title
Путівник по горю (книга)

# data[].attributes.headline
Ментальне здоров'я дітей під час війни: поради батькам, опікунам 

# data[].attributes.subject
Ментальне здоров'я дітей під час війни: поради батькам, опікунам 

# data[].attributes.headline
Як допомогти дітям  справитися з емоційними викликами

# data[].attributes.subject
Як допомогти дітям  справитися з емоційними викликами

# data[].attributes.attachment_link.title
Як допомогти дитині справитися з емоційними викликами

# data[].attributes.headline
Як допомогти дитині

# data[].attributes.subject
Як допомогти дитині

# data[].attributes.attachment_link.title
Путівник дляя батьків

# data[].attributes.headline
 Як покращити своє психічне здоров'я

# data[].attributes.subject
 Як покращити своє психічне здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
плакат як покращити своє психічне здоров'я

# data[].attributes.headline
5 ефективних способів заспокоїти дитячу тривожність

# data[].attributes.subject
5 ефективних способів заспокоїти дитячу тривожність

# data[].attributes.headline
Як піклуватись про психічне здоров'я

# data[].attributes.subject
Як піклуватись про психічне здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Як піклуватись про психічне здоров'я

# data[].attributes.headline
Важливі аспекти психічного здоров'я

# data[].attributes.subject
Важливі аспекти психічного здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
плакат АСПЕКТИ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ

# data[].attributes.headline
Мало що так випробовує стійкість, як війна.Про розвиток, зміцнення стійкості  відео комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість».

# data[].attributes.subject
Мало що так випробовує стійкість, як війна.Про розвиток, зміцнення стійкості  відео комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість».

# data[].attributes.body
І стійкість усього суспільства, і кожного з нас окремо. Адже всі без винятку набуваємо – хоч і різною мірою – травматичного досвіду.

Стійкість не можна вколоти як вакцину або видати всім як пігулку. Однак її можна розвивати, зміцнювати. Щоденно тренувати, як м'язи. Стійкість можна зробити своїм вибором та опорою для інших.

# data[].attributes.attachment_link.title
Стійкість одного – стійкість мільйонів!

# data[].attributes.headline
Техніки самодопомоги

# data[].attributes.subject
Техніки самодопомоги

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Психічне здоров'я для України

# data[].attributes.attachment_link.title
Mental Trek станція 6. Техніки самодопомоги

# data[].attributes.headline
Ментальне здоров'я, "Терапевтична казка" ( для невпевнених в собі, тривожних, несамотійних діток.)

# data[].attributes.subject
Ментальне здоров'я, "Терапевтична казка" ( для невпевнених в собі, тривожних, несамотійних діток.)

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ольга Вилкова

# data[].attributes.attachment_link.title
Ментальне здоров'я, "Терапевтична казка" ( для невпевнених в собі, тривожних, несамотійних діток.)

# data[].attributes.headline
Травма свідка: як покращити психологічний стан

# data[].attributes.subject
Травма свідка: як покращити психологічний стан

# data[].attributes.attachment_link.title
Травма свідка

# data[].attributes.headline
Як допомогти людині, коли вона у стресі?

# data[].attributes.subject
Як допомогти людині, коли вона у стресі?

# data[].attributes.attachment_link.title
Коли людина в стресі

# data[].attributes.headline
Самодопомога при стресі

# data[].attributes.subject
Самодопомога при стресі

# data[].attributes.attachment_link.title
САмодопога тпри стресі

# data[].attributes.headline
Самодопомога в умова х стресу

# data[].attributes.subject
Самодопомога в умова х стресу

# data[].attributes.attachment_link.title
Самодопомога в умовах стресу на групи 

# data[].attributes.headline
Корисна нформація для дітей старшого дошкільного віку та підлітків

# data[].attributes.subject
Корисна нформація для дітей старшого дошкільного віку та підлітків

# data[].attributes.attachment_link.title
Що таке ПТСР ( інформація для дітей  та підлітків )

# data[].attributes.headline
Як розпізнати проблеми з психічним здоров'ям 

# data[].attributes.subject
Як розпізнати проблеми з психічним здоров'ям 

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Українська Асоціація КПТ

# data[].attributes.attachment_link.title
Як розпізнати проблеми з психічним здоров’ям?

# data[].attributes.headline
Психологічна самодопога

# data[].attributes.subject
Психологічна самодопога

# data[].attributes.headline
Говоримо правильні слова,коли заспокоюємо дитину

# data[].attributes.subject
Говоримо правильні слова,коли заспокоюємо дитину

# data[].attributes.headline
Розвиваємо психічну стійкість 

# data[].attributes.subject
Розвиваємо психічну стійкість 

# data[].attributes.headline
Коли здають нерви,дихайте

# data[].attributes.subject
Коли здають нерви,дихайте

# data[].attributes.headline
Як швидко заспокоїти с

# data[].attributes.body
Як швидко заспокоїти себе та інших

# data[].attributes.attachment_link.title
Що таке психологічна стійкість і навіщо її тренувати 

# data[].attributes.headline
Користь обіймів для дитини

# data[].attributes.subject
Користь обіймів для дитини

# data[].attributes.attachment_link.title
Користь обіймів

# data[].attributes.headline
Встановлюємо контакт з дитиною, яка відчуває стрес

# data[].attributes.subject
Встановлюємо контакт з дитиною, яка відчуває стрес

# data[].attributes.attachment_link.title
Як налагодити контакт з дитиною, яка перебуває в стресі

# data[].attributes.headline
Mindfulness – подолай тривогу самотужки

# data[].attributes.subject
Mindfulness – подолай тривогу самотужки

# data[].attributes.headline
Рецепт психологічної стійкості 

# data[].attributes.subject
Рецепт психологічної стійкості 

# data[].attributes.attachment_link.title
Рецепт психологічної  стійкості

# data[].attributes.headline
Mindfulness або усвідомленість - це одна з ключових навичок ХХI століття, яка дозволяє жити повним життям, краще розуміти себе і оточуючих, діяти з повною включеністю в поточний момент

# data[].attributes.subject
Mindfulness або усвідомленість - це одна з ключових навичок ХХI століття, яка дозволяє жити повним життям, краще розуміти себе і оточуючих, діяти з повною включеністю в поточний момент

# data[].attributes.headline
Кожна загибла людина — це трагедія для її сім’ї. А для дітей втрата близького може бути не лише болючою, а й незрозумілою. Вони не завжди усвідомлюють природу смерті та не можуть одразу осмислити свої почуття.  

# data[].attributes.subject
Кожна загибла людина — це трагедія для її сім’ї. А для дітей втрата близького може бути не лише болючою, а й незрозумілою. Вони не завжди усвідомлюють природу смерті та не можуть одразу осмислити свої почуття.  

# data[].attributes.body
Тому дорослим важливо бути чутливими й обережними, щоб підтримати дитину в цей важкий період.

Як допомогти дитині пережити втрату близької людини — розповіла психологиня «Голосів дітей» Олена Лісова.

# data[].attributes.headline
Як налагодити контакт з дитиною, яка перебувє в стресі

# data[].attributes.subject
Як налагодити контакт з дитиною, яка перебувє в стресі

# data[].attributes.attachment_link.title
Як налагодити контакт з дитиною, яка перебуває в стресі

# data[].attributes.headline
Ритуали в умовах війни для  стабілізації емоційного стану.

# data[].attributes.subject
Ритуали в умовах війни для  стабілізації емоційного стану.

# data[].attributes.body
Джерело: // Дитячий психолог

# data[].attributes.headline
Якщо дитина не може заснути..

# data[].attributes.subject
Якщо дитина не може заснути..

# data[].attributes.attachment_link.title
Якщо дитина не може заснути

# data[].attributes.headline
Якщо складно заснути батькам

# data[].attributes.subject
Якщо складно заснути батькам

# data[].attributes.attachment_link.title
якщо_складно_заснути_поради_батькам

# data[].attributes.headline
Рецепт психологічної стійкості 

# data[].attributes.subject
Рецепт психологічної стійкості 

# data[].attributes.attachment_link.title
Рецепт психологічної стійкості

# data[].attributes.headline
Традиції та психічне здоров'я 

# data[].attributes.subject
Традиції та психічне здоров'я 

# data[].attributes.headline
Вправи на відновлення дихання та заспокоєння

# data[].attributes.subject
Вправи на відновлення дихання та заспокоєння

# data[].attributes.headline
Відновлення і натхнення для педагогів: " В Новий рік з новими силами"

# data[].attributes.subject
Відновлення і натхнення для педагогів: " В Новий рік з новими силами"

# data[].attributes.headline
Щоб зменшити стрес та тривожність дітей

# data[].attributes.subject
Щоб зменшити стрес та тривожність дітей

# data[].attributes.headline
Перша психологічна допомога

# data[].attributes.subject
Перша психологічна допомога

# data[].attributes.headline
Як говорити з дитиною, коли війна змінила вашу сім'ю

# data[].attributes.subject
Як говорити з дитиною, коли війна змінила вашу сім'ю

# data[].attributes.headline
Турбуємося про ментальне здоров'я дітей

# data[].attributes.subject
Турбуємося про ментальне здоров'я дітей

# data[].attributes.attachment_link.title
Ментальне здоров’я дітей Як допомогти

# data[].attributes.headline
Дана впрва допомагає у ситуації стресу. Допоможе надати  собі першу психологічну допомогу. 

# data[].attributes.subject
Дана впрва допомагає у ситуації стресу. Допоможе надати  собі першу психологічну допомогу. 

# data[].attributes.attachment_link.title
Екстермальна валіза 

# data[].attributes.headline
5 речей, які сприяють відчуттю щастя

# data[].attributes.subject
5 речей, які сприяють відчуттю щастя

# data[].attributes.headline
Як ефективно спілкуватися з дитиною?

# data[].attributes.subject
Як ефективно спілкуватися з дитиною?

# data[].attributes.attachment_link.title
Техніка Я-повідомлення

# data[].attributes.headline
Техніки, які допоможуть відновити своє психічне здоров'я 

# data[].attributes.subject
Техніки, які допоможуть відновити своє психічне здоров'я 

# data[].attributes.headline
Зміцнюємо емоційний зв'язок з дитиною

# data[].attributes.subject
Зміцнюємо емоційний зв'язок з дитиною

# data[].attributes.attachment_link.title
Як зберегти емоційний зв'язок з дитиною

# data[].attributes.headline
1.  "Як повернути собі відчуття безпеки та спокою" 

# data[].attributes.subject
1.  "Як повернути собі відчуття безпеки та спокою" 

# data[].attributes.headline
2. Знімаємо напруження 

# data[].attributes.subject
2. Знімаємо напруження 

# data[].attributes.headline
Експрес способи заспокоєння дитини

# data[].attributes.subject
Експрес способи заспокоєння дитини

# data[].attributes.attachment_link.title
Швидкі способизаспокоєння для дитини

# data[].attributes.headline
Дбаємо про ментальне здоров'я 

# data[].attributes.subject
Дбаємо про ментальне здоров'я 

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ГО «Безбар’єрність»

# data[].attributes.attachment_link.title
Як себе підтримати – практика вдячності

# data[].attributes.headline
Щоденні кроки піклування про менатльне здоров'я

# data[].attributes.subject
Щоденні кроки піклування про менатльне здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Ментальне здоров'я

# data[].attributes.headline
10 психологічних інсайтів, які змінять ваш погляд на ваші емоції та почуття

# data[].attributes.subject
10 психологічних інсайтів, які змінять ваш погляд на ваші емоції та почуття

# data[].attributes.attachment_link.title
10 психологічних інсайтів, які змінять  Ваш погляд на Ваші емоції та почуття

# data[].attributes.headline
Ігри для релаксації, подолання тривоги та страху 

# data[].attributes.subject
Ігри для релаксації, подолання тривоги та страху 

# data[].attributes.headline
Фрази самопідтримки коли страшно

# data[].attributes.subject
Фрази самопідтримки коли страшно

# data[].attributes.attachment_link.title
Фрази самопідтримки

# data[].attributes.headline
Як змінити своє ставлення до проблеми та відкрити нові можливості

# data[].attributes.subject
Як змінити своє ставлення до проблеми та відкрити нові можливості

# data[].attributes.headline
Дбай про ментальне здоров'я і воно подбає про тебе

# data[].attributes.subject
Дбай про ментальне здоров'я і воно подбає про тебе

# data[].attributes.attachment_link.title
Дбай про ментальне здоров'я і воно подбає про тебе

# data[].attributes.headline
Вправи для заспокоєння, подолання стресу та тривоги для дорослих

# data[].attributes.subject
Вправи для заспокоєння, подолання стресу та тривоги для дорослих

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи для заспокоєння, подолання стресу та тривоги для дорослих

# data[].attributes.headline
Тривога та панічні атаки

# data[].attributes.subject
Тривога та панічні атаки

# data[].attributes.attachment_link.title
Тривога та панічні атаки

# data[].attributes.headline
Як змінити погляд на ситуацію? Дбаємо про своє ментальне здоров'я

# data[].attributes.subject
Як змінити погляд на ситуацію? Дбаємо про своє ментальне здоров'я

# data[].attributes.headline
Розуміємо пізницю між тривогою та панічною атакою

# data[].attributes.subject
Розуміємо пізницю між тривогою та панічною атакою

# data[].attributes.attachment_link.title
Тривога та панічні атаки

# data[].attributes.attachment_link.title
Як допомогти дитині бути ментально стійким Ментальне здоров'я дитини

# data[].attributes.headline
Техніки по зниженню емоційної напруги та тривоги

# data[].attributes.subject
Техніки по зниженню емоційної напруги та тривоги

# data[].attributes.attachment_link.title
Як знизити емоційну напругу та тривогу

# data[].attributes.headline
Техніка, яка допоможе справитися зі стресом і зберігати емоційну рівновагу

# data[].attributes.subject
Техніка, яка допоможе справитися зі стресом і зберігати емоційну рівновагу

# data[].attributes.headline
Як допомогти дитині та підтримати її

# data[].attributes.subject
Як допомогти дитині та підтримати її

# data[].attributes.attachment_link.title
психологічна підтримка

# data[].attributes.headline
Відповідаємо  на питання про війну

# data[].attributes.subject
Відповідаємо  на питання про війну

# data[].attributes.attachment_link.title
Як пояснювати дітям що це війна

# data[].attributes.headline
Пережити негаразди війни. Короткі поради для цивільних

# data[].attributes.subject
Пережити негаразди війни. Короткі поради для цивільних

# data[].attributes.attachment_link.title
Пережити-негаразди-війни

# data[].attributes.headline
Про панічну атаку

# data[].attributes.subject
Про панічну атаку

# data[].attributes.body
Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоровʼя «Ти як?»

# data[].attributes.attachment_link.title
Про панічну атаку

# data[].attributes.headline
Поради #батькам "Ти чуєш шум шахеда, дитина хапається за тебе - що робити?"

# data[].attributes.subject
Поради #батькам "Ти чуєш шум шахеда, дитина хапається за тебе - що робити?"

# data[].attributes.body
_Автор: Удовенко Олексій_

# data[].attributes.attachment_link.title
Ти чуєш шум щахеда Що робити. Поради батькам

# data[].attributes.headline
Увага !!! Цікава інформація🦹‍♀️

# data[].attributes.subject
Увага !!! Цікава інформація🦹‍♀️

# data[].attributes.headline
Вправа для розвитку міжпівкульної взаємодії "Фотограф" з психологінею Світланою Ройз. Придивіться — одна рука має бути долонею до нас, друга — від нас. Ми дивимось то правим, то лівим оком.  Ця вправа допомагає фокусуватись, повертає концентрацію уваги, можна використовувати, як стабілізаційну. Спробуйте, це додасть усмішок. 🌻

# data[].attributes.subject
Вправа для розвитку міжпівкульної взаємодії "Фотограф" з психологінею Світланою Ройз. Придивіться — одна рука має бути долонею до нас, друга — від нас. Ми дивимось то правим, то лівим оком.  Ця вправа допомагає фокусуватись, повертає концентрацію уваги, можна використовувати, як стабілізаційну. Спробуйте, це додасть усмішок. 🌻

# data[].attributes.attachment_link.title
Світлана Ройз

# data[].attributes.headline
5 практик, що потішать твій мозок

# data[].attributes.subject
5 практик, що потішать твій мозок

# data[].attributes.attachment_link.title
5 практик що покращать твій мозок

# data[].attributes.headline
Як себе підтримати-практика вдячності

# data[].attributes.subject
Як себе підтримати-практика вдячності

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ГО «Безбар’єрність»

# data[].attributes.attachment_link.title
Як себе підтримати – практика вдячності

# data[].attributes.headline
Як батькам ПРАВИЛЬНО відпочивати, щоб відновитися фізично і психологічно

# data[].attributes.subject
Як батькам ПРАВИЛЬНО відпочивати, щоб відновитися фізично і психологічно

# data[].attributes.attachment_link.title
Як батькам правильно відпочивати, щоб відновитися фізично та психологічно