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MUY UTIL

En esta página hay 3 pdf, los tres nos van a ayudar. En general trata de como enseñar y convertir en hábitos las distintas ABVD.

El primero habla de como se van a organizar las sesiones, en cada una que se va a trabajar, con sus objetivos, etc.

El segundo muestra en cada sesión los objetivos que queremos lograr y como se va a evaluar.

El tercero es el cuaderno de actividades "teóricas" y prácticas.

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Manuales gratuítos para trabajar la independencia en AVD

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Queremos compartir con vosotros, unos prácticos documentos, que incluyen programas para mejorar la autonomía en las Actividades de la Vida Diaria. El proyecto que se presenta, tiene como objetivo c…

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¿Conoces cuáles son las actividades de la vida diaria? ¿Sabrías clasificarlas entre básicas, instrumentales y avanzadas? ¿Quieres aprender cómo trabajar las ADVs? Si es así, sigue leyendo por que en este post te traemos toda la información necesaria sobre las actividades de la vida diaria y su tipología.

¿Qué son las actividades de la vida diaria?

Las actividades de la vida diaria, también conocidas como áreas de ocupación, son todas aquellas tareas y rutinas típicas que una persona realiza diariamente y que le permiten vivir de forma autónoma e integrada en la sociedad, cumpliendo así su rol dentro de ella.

Si entendemos que la realización de ADVs integran a las personas en la sociedad, comprenderemos que éstas se vuelven necesarias para la identidad de las personas.

En el conjunto de actividades de la vida diaria se encuentran aquellas dedicadas al cuidado de sí mismo y el automantenimiento, como puede ser el aseo, la alimentación y la limpieza del hogar y la lavandería. En suma, también incluyen algunas otras como tomar transporte público, sacar dinero del cajero o la búsqueda de empleo.

Tipos de actividades de la vida diaria

Las ADVs se categorizan de la siguiente manera:

Actividades básicas de la vida diaria (abvd)

Las actividades básicas de la vida diaria (abvd) son aquellas rutinas que cuidan el propio cuerpo. por lo que hablamos de acciones que no pueden ser delegadas a terceros.

¿ Cuáles son algunas de las actividades básicas de la vida diaria más comunes?

Baño / ducha.

Vestuario.

Alimentación.

Control en los esfínteres.

Movilidad funcional.

Cuidado de las ayudas técnicas personales.

Higiene personal y aseo.

Actividad sexual.

Dormir

Higiene del inodoro.

Se puede decir que estas actividades básicas responden a necesidades básicas de los individuos. Requieren poco esfuerzo y son sencillas. Sin la capacidad de realizar estas tareas, el ser humano no podría sobrevivir por sí mismo.

Actividades instrumentales de la vida diaria (aivd)

Las actividades instrumentales de la vida diaria tienen como objetivo la interacción con el entorno. Hablamos de acciones que suelen ser un poco más complejas que las actividades básicas y que, en este caso, no pueden ser delegadas a terceros. Se puede decir que las AIVD no son tan elementales, pero sí necesarias para la vida independiente en la comunidad.

Estas son algunas de las actividades instrumentales:

Cuidado de otros (incluyendo la selección y supervisión de cuidadores)

Atención de las mascotas.

Educar a los niños.

Uso de los sistemas de comunicación.

Movilidad en la comunidad.

Manejo de temas financieros.

Cuidado de la salud y manutención.

Crear y mantener un hogar.

Cocinar y limpiar.

Procedimientos de seguridad y respuestas de emergencia.

Ir de compras.

Este tipo de tareas requieren un poco más de esfuerzo y organización por parte del ser humano, pero su no realización no podrá en peligro la supervivencia del mismo, como sí pasaba con el anterior tipo de actividades cotidianas.

Llegados a este punto, tras la definición de las actividades de la vida diaria básicas e instrumentales, dejamos paso al siguiente rango de la clasificación.

Actividades avanzadas de la vida diaria (aavd)

Las actividades avanzadas de la vida diaria son por definición, aquellas que posibilitan el desarrollo personal del sujeto dentro de la sociedad. Son complejas y requieren un mayor grado de organización pero no comprometen la independencia del individuo. Realmente se puede vivir sin ellas, sin embargo la persona no alcanzará la realización personal.

Estos algunos de los ejemplos de las actividades avanzadas de la vida diaria:

Educación

Son aquellas AAVD destinadas a integrar al usuario en el sistema educativo y estudiantil. Algunos de los ejemplos de estas actividades avanzadas son, por ejemplo:

Participación en la educación formal.

Exploración de las necesidades o intereses personales en la educación.

Participación personal en la educación informal.

Trabajo

Son las tareas y rutinas que permiten al individuo obtener un empleo remunerado así como realizar actividades de voluntariado.

Este tipo de AAVD serán:

Interés y búsqueda de empleo

Consecución y desempeño del trabajo

Preparación para la jubilación

Realización de voluntariado

Juego

Las actividades avanzadas que recoge esta categoría son todas aquellas capaces de otorgar entretenimiento y diversión al individuo. La exploración del juego y la participación en ellos serán las actividades principales.

Tiempo libre

Acciones realizadas de manera voluntaria durante el tiempo libre que no esté ocupado por actividades obligatorias como trabajar y el cuidado personal.

Exploración del tiempo libre.

Preparación para el ocio.

Participación social

Sentirse dentro de un conjunto social es lo que persigue este tipo de actividades avanzadas. Las relaciones pueden darse en diferentes ámbitos:

Como comentábamos antes, las actividades cotidianas más avanzadas son complejas a la par que innecesarias para la supervivencia del individuo, sin embargo, ser capaz de desarrollarlas mejorará su calidad de vida y lo integrarán en la sociedad.

¿Cómo se determina el grado de dependencia de estas personas?

En la actualidad, existen diferentes escalas para la valoración del grado de dependencia que poseen las personas en las realización de las actividades básicas e instrumentales de la vida diaria. La más utilizadas son: el índice de Barthel y la escala de Incapacidad de la Cruz Roja.

¿Cómo trabajar las actividades de la vida diaria?

Trabajar de manera adecuada las actividades de la vida diaria conseguirá aumentar la autonomía del sujeto.

Cualquier plan de actuación para el trabajo de las AVDS pasa por estas etapas:

Identificar la tarea a realizar así como planificar y elegir las estrategias adecuadas para su consecución.

Secuenciar la tarea de manera organizada.

Ser capaz de iniciar, ejecutar y finalizar las acciones.

Eludir las distracciones.

Control del trabajo que dé como resultado la percepción del error.

Resolución de problemas inesperados.

Control del tiempo de realización.

Beneficios del trabajo de las actividades de la vida diaria

Con el uso de la ayuda técnica adecuada, las actividades para trabajar habilidades de la vida diaria consiguen en el sujeto:

Aumenta la seguridad en sí mismo.

Mayor autonomía personal.

Mejorar el bienestar.

Participación activa y autónoma del sujeto en la sociedad.

Prevalecer la identidad personal del sujeto el mayor tiempo posible.

La consecución de los objetivos no sólo mejorará funcionalmente la vida del sujeto, sino que inyectará una plus de motivación que le hará sentir útil y activo.

En MIT Centro de Día tenemos como objetivo último mejorar la vida y satisfacción de las personas. Nuestro trabajo va encaminado a adaptar las rutinas diarias del usuario a su estado físico actual, sin perder la sensación de auto eficacia ni la decisión a la hora de realizar sus tareas. De esta manera, la persona conseguirá sentirse activo, lo cual mejorará de forma notable su estado anímico.

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El uso de una técnica adecuada en el trabajo de las actividades de la vida diaria (AVDs) tienen como resultado el aumento de la autonomía de las personas en ámbitos tan básicos como el de la alimentación o la higiene propia, así como la independencia en el entorno social. MIT

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ABVD principales que hay que manejar:

Alimentación

Higiene personal

Vestirse e higiene del vestido

Consejos para mejorarlas

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¿Alguna vez te has preguntado qué son exactamente las actividades básicas de la vida diaria (ABVD)? En pocas palabras, son esas tareas cotidianas que realizamos y que son esenciales para cuidar de nosotros mismos y mantener nuestra independencia. Desde vestirse hasta moverse por la casa, estas actividades son fundamentales para nuestra calidad de vida. Entenderlas y ejecutarlas de manera eficiente puede marcar la diferencia en nuestro día a día, ¿no lo crees?

¿Por qué son importantes las ABVD?

Las actividades básicas de la vida diaria no solo son practicidad, son también tu pasaporte hacia la autonomía. Si piensas en ello, cada vez que te vistes, te aseas o te preparas la comida, estás tomando decisiones que afectan tu independencia. Esto es crucial, ya que una buena autonomía contribuye a tu bienestar emocional y a mantener relaciones sociales saludables. Pero, ¿cómo logramos perfeccionar estas habilidades?

Principales ABVD que necesitas dominar

Alimentación

Empecemos por una de las más importantes: alimentarse. La capacidad de preparar tus propias comidas no solo asegura que estás obteniendo nutrientes adecuados, sino que también puede ser una oportunidad maravillosa para explorar tu creatividad. Además, ¿quién no disfruta de un platillo bien hecho? Pero antes de salir a comprar ingredientes, considera hacer un pequeño plan de comidas. Esto te ayudará a mantenerte organizado y a evitar esa famosa pregunta: "¿Qué comemos hoy?"

Higiene personal

La higiene personal es fundamental. Qué bonito es sentirse fresco y limpio. Esto no se trata solo de estética; también es esencial para la salud. Establecer una rutina de aseo, que incluya momentos para ducharse, lavarse los dientes y cuidarse la piel, permite que te sientas bien contigo mismo, así como mantener posibles enfermedades a raya. Piensa en ello como tu escudo protector diario.

Vestirse e higiene del vestido

Vestirse puede parecer algo tan rutinario, pero hay un arte en elegir correctamente lo que te pones cada día. No se trata solo de la moda, sino de la comodidad y de cómo te sientes. ¿Te has dado cuenta de cómo un buen atuendo puede cambiar tu estado de ánimo? Es como ponerte una capa de confianza. Además, saber organizar tu guardarropa y elegir las prendas adecuadas para cada ocasión es una habilidad que definitivamente vale la pena desarrollar.

Mejorando tus habilidades en las ABVD

Práctica y paciencia

Cuando hablamos de mejorar nuestras habilidades en las ABVD, la práctica es clave. Al igual que aprender a andar en bicicleta, al principio puede parecer complicado, pero una vez que te acostumbras, se convierte en algo natural. No te desanimes si al principio no te sale perfecto. Con paciencia y práctica, te irá mejorando cada día.

Involucra a tu entorno

También, no dudes en pedir ayuda. ¿Quién dijo que es vergonzoso involucrar a amigos o familiares en esta aventura? Ellos pueden ofrecer consejos y maneras diferentes de abordar estas actividades. Además, esto podría incluso convertirse en una experiencia divertida, llenando tus ratos con risas y buenos momentos.

Beneficios de dominar las ABVD

Dedicarse a mejorar nuestras actividades básicas de la vida diaria trae consigo una serie de beneficios. Primero, te sientes más seguro. Además, con cada pequeña mejora, tu autoestima se dispara. Hace que te sientas capaz de asumir retos más grandes y enfrentar el mundo con una sonrisa. Ya no te sentirás atrapado, ¡tendrás el control!

Retos comunes y cómo superarlos

Desmotivación

Un reto que muchos enfrentan es la desmotivación. ¿Quién no ha tenido un día en que simplemente no tiene ganas de levantarse? Es completamente normal. Enfrentar esto puede ser complicado, pero recuerda que cada paso cuenta. Intenta dividir las tareas en partes más pequeñas. De esa forma, si sientes que preparar la cena es un gran esfuerzo, comienza por picar las verduras y anímate poco a poco.

Falta de tiempo

El tiempo es otro enemigo habitual. Entre trabajo, familia y otras responsabilidades, esas pequeñas tareas pueden quedar en la lista de pendientes. Aquí, la organización juega un papel fundamental. Usa calendarios y recordatorios para gestionarte mejor. No olvides que el autocuidado no debe quedar en el último lugar de tu lista, ¡así que priorízalo!

Lograr una mayor autonomía a través de actividades básicas de la vida diaria es una meta valiosa. Cada esfuerzo que hagas será recompensado. Atrévete a superarte, involucra a tus seres queridos y recuerda que cada pequeño paso cuenta. Así que cuéntame, ¿cuál actividades básicas de la vida diaria mejorarás primero? ¡Te leo en los comentarios!

¿Qué actividades se consideran ABVD?

Las ABVD incluyen tareas como alimentarse, vestirse, asearse y moverse. Cada una de estas actividades es clave para nuestra autonomía y bienestar.

¿Es difícil mejorar en las ABVD?

Puedes encontrarlo desafiante al principio, pero con práctica y paciencia, se volverá parte de tu rutina diaria.

¿Puedo pedir ayuda para mejorar en ABVD?

¡Claro! Involucrar a amigos y familiares puede hacer el proceso más divertido y te brindará el apoyo que necesitas.

¿Cuál es el mejor consejo para mejorar en las ABVD?

Organización y práctica son clave. Usa listas, calendarios o cualquier herramienta que te ayude a mantenerte enfocado.

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Actividades Básicas de la Vida Diaria: Guía Completa para Mejorar tu Autonomía - Psicolegis La Web Psicológica

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¿Alguna vez te has preguntado qué son exactamente las actividades básicas de la vida diaria (ABVD)? En pocas palabras, son esas tareas cotidianas que

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Discapnet - El Portal de las Personas con Discapacidad

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Las actividades de la vida diaria son tareas básicas que una persona realiza en su día a día para vivir de manera autónoma e integrada en la sociedad. Estas actividades incluyen rutinas básicas como: bañarse, vestirse, comer, movilizarse, realizar tareas domésticas básicas o manejar el dinero.

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Belén Lázaro y Consejos para mejorar nuestro comportamiento

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En ocasiones nos puede preocupar el comportamiento de algunos familiares o amigos, por ello en LD te damos consejos para mejorar

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Ejemplos de actividades básicas e instrumentales

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La definición de Actividades de la Vida Diaria (AVDS) es que son el conjunto de acciones que realiza el ser humano en su vida cotidiana y que pueden clasificarse en dos grandes grupos: las actividades de la vida diaria básicas (AVDB) y las actividades de la vida diaria instrumentales (AVDI)

➤ Las actividades básicas son aquellas que incluyen acciones de cuidado personal elementales. Las actividades básicas o AVDB, son definidas como aquellas que están orientadas al cuidado del propio cuerpo. Se conocen tambien como actividades personales de la vida diaria

➤ Las actividades instrumentales se refieren a acciones más complejas que también se realizan en nuestra vida diaria. Las AVD Instrumentales, no son actividades necesariamente obligatorias para tener una vida correcta, pero si que la completan y hacen que la vida sea mucho más plena.

BÁSICAS

INSTRUMENTALES

Realizar la acción de TOMAR UNA DUCHA O UN BAÑO.

Acción de VESTIRSE.

Cuidado de VEJIGA e INTESTINOS. Esto implica el autocuidado en los temas referentes a la evacuación.

La actividad de COMER.

La ALIMENTACIÓN

La MOVILIDAD FUNCIONAL. Capacidad de desplazarse.

El cuidado de AYUDAS TÉCNICAS.

La HIGIENE, el ASEO PERSONAL.

Las ACTIVIDADES INTIMAS.

El DESCANSO, DORMIR, SUEÑO.

Higiene en el INODORO.

Acción de CUIDAR DE OTROS.

Cuidar MASCOTAS.

Usar SISTEMAS de COMUNICACIÓN.

MOVILIDAD en la ciudad o pueblo.

Manejo de FINANZAS.

Cuidado de la SALUD.

Mantenimiento del HOGAR.

Preparación de la COMIDA y LIMPIEZA de utensilios y entorno.

Respuesta ante EMERGENCIAS.

Realizar COMPRAS.

Si quieres una explicación más visual de este artículo y de las actividades de la vida diaria con ejemplos te recomiendo también ver este vídeo de nuestro canal de youtube. Si no te interesa puedes continuar con la lectura.

En mis propias palabras las Actividades de la Vida Diaria son todas aquellas actividades que se realizan a lo largo del día. Piensa por un momento en todas las actividades que haces en un día de tu vida habitual. Probablemente te duchas y desayunas por la mañana, luego vas a trabajar o a estudiar a la Universidad, más tarde comes y quizás por la tarde vas al gimnasio.

Toda esa rutina diaria conforma tus actividades diarias. Cuando esas actividades se hacen de forma funcional y en su correcta frecuencia se da un buen equilibrio ocupacional y se establecen correctos hábitos y rutinas. La creación de estos hábitos y rutina es fundamental para una vida plena y feliz. Todo esto que hemos visto es algo fundamental a tener en cuenta desde el punto de vista de la Terapia Ocupacional y otras disciplinas sociosanitarias.

Actividades Básicas de la Vida Diaria

Las Actividades Básicas de la Vida Diaria (AVD Básicas) son aquellas actividades que cubren lo más indispensable que la persona necesita para vivir dignamente. Si cualquiera de estas actividades falla y la persona no es capaz de desempeñarla por si sola, deberá recibir ayuda con tratamiento rehabilitador o compensador, en función del caso para poder cubrir esa Actividad Básica.

Vamos a desarrollar cada una de las ABVD.

Baño, ducha.

Engloba todo el proceso para ducharse y bañarse, no se trata solamente la actividad de limpiarse, sino todas las actividades relacionadas con ela con por ejemplo la preparación del agua (fría, caliente, templada) o la preparación de las toallas y jabones. Por supuesto, incluye el proceso de baño, enjabonado y aclarado.

Cuidado de la vejiga y los intestinos.

Incluye el control completo de vejiga e intestino y el vaciado voluntario de vejiga e intestinos. En caso de que la persona tenga que llevar sondas, todo lo relacionado con ello, sustitución e higiene de las mismas, también está incluido dentro del cuidado de la vejiga e intestinos.

Cuando hablamos de cuidado de la vejiga y de los intestinos hablamos del completo control de vejiga e intestinos por parte de la persona, paciente y/o usuario. Si la persona lleva sondas todo lo relacionado a dichos elementos se incluirá también dentro de esta actividad del cuidado de la vejiga y los intestinos. A veces pueden darse problemas asociados a la vejiga e intestinos, los cuales pueden tener diferentes causas.

El fallo en ciertas AVDS básicas puede tener una grave repercusión psicológoca en el paciente. Esta actividad es un claro ejemplo de ello, cuando la persona no es capaz de controlar a voluntad su necesidad de ir al wc podrá sentirse deprimida y muy fustrada.

Vestido.

Aquí se incluyen las acciones de seleccionar la ropa de forma adecuada a la climatología y a los eventos y por supuesto, incluye la acción propia de vestirse y la de desvestirse. Vestirse y desvestirse, como bien podemos imaginar, implican el proceso por medio del cual una persona es capaz de ponerse la ropa y de quitarse la ropa respectivamente.

Comer.

La habilidad de mantener y manipular comida o líquido en la boca y tragarlo.

Alimentación.

Pese a que pueda parecer que comer y alimentarse son lo mismo, esto NO es así. Alimentarse es el proceso de llevar la comida o líquidos desde el plato o vaso a la boca.

Movilidad funcional.

Hace referencia a la capacidad de moverse de una posición a otra. Por ejemplo moverse de una posición a otra, movilidad en la cama, sofá, silla de ruedas, cualquier tipo de transferencia, cambios funcionales, deambulación y transporte de objetos.

Cuidado de la ayudas técnicas personales.

Las ayudas técnicas personales deben ser cuidadas y mimadas por el usuario o cuidador para asegurar su correcto funcionamiento y duración. El mantenimiento, limpieza y correcto uso de las ayudas técnicas personales, son puntos a tener en cuenta dentro de esta actividad.

Higiene personal y aseo.

Coger y usar los objetos para este fin. Incluye cualquier actividad de aseo del propio cuerpo como por ejemplo el peinado, corte de uñas, limpieza de boca, aplicación de desodorantes, pintado de uñas o cualquier otra que se te ocurra o que hagas a lo largo del día.

Actividad con la pareja.

Involucrarse en actividades para llegar a la plena satisfación.

Dormir/descanso.

Dormir y descansar es básico para estar plenos y sanos. Se trata de un periodo de inactividad cuyo fin es reparar a la persona tanto física como mentalmente. Esta considerado que se debe dormir por lo menos un mínimo de seis horas, siendo lo ideal en torno a 7 u 8.

Higiene del inodoro.

Coger y usar los objetos para este fin. Incluye, la limpieza y la transferencia hasta el inodoro, mantenimiento de la posición durante la actividad y el cuidado de las necesidades menstruales o urinarias.

Todas ellas, están destinadas al cuidado y calidad de vida de uno mismo. Imagina por un momento el gran problema que supone no poder hacer alguna de estas acciones por uno mismo o directamente no poder hacerla ni con ayuda de otras personas. Esto va a repercutir en la calidad de vida de la persona y ahí es donde entra en juego la figura del Terapeuta Ocupacional.

El Profesional de la salud encargado de trabajar las AVDs es el Terapeuta Ocupacional. Su propio nombre hace referencia a la ocupación y a como se trata a través de ella. Se utiliza la ocupación como medio y como fin. En ocasiones, las actividades pueden verse afectadas por pluripatología, como es en el caso de el paciente geriátrico, por lo que la persona también puede recibir tratamiento de mano de otros profesionales para tratar patologías, que directa o indirectamente puedan estar afectando a las Actividades de la Vida Diaria.

Actividades Instrumentales de la Vida Diaria

Definición de actividades instrumentales de la vida diaria

Las actividades instrumentales (AIVD) de la vida diaria se definen como aquellas destinadas a la interacción con el medio, que son a menudo complejas y que generalmente su realización es opciona

Cuidado de los otros.

Incluye supervisar y proveer de cuidados a los otros, familiares y amigos.

Cuidado de las mascotas.

Al igual que en la anterior, consiste en supervisar y proveer de cuidados, pero en este caso a los animales.

Criado de los niños.

Criar y supervisar a los niños, para favorecer su desarrollo natural.

Uso de los sistemas de comunicación.

Uso de tecnología para comunicarse como teléfonos, ordenadores, sistemas especiales de comunicación para sordos e invidentes, etc.

Movilidad en la comunidad.

Moverse en la comunidad, saber emplear autobuses, trenes, taxis, etc, conducción.

Manejo de temas financieros.

Uso de recursos fiscales.

Cuidado de la salud y manutención.

Desarrollo, cuidado y mantenimiento de hábitos saludables.

Crear y mantener un hogar.

Obtención y mantenimiento de las propiedades y objetos personales y domésticos.

Preparación de la comida y limpieza.

Preparación de una dieta equilibrada, así como limpieza de los utensilios empleados.

Procedimientos de seguridad y respuestas antes emergencias.

Conocimiento y desarrollo de estrategias para mantener un entorno seguro. Saber actuar y disponer de los medios necesarios ante situaciones de emergencia.

Ir de compras.

Planificar la compra así como ejecutarla.

Actividades Avanzadas

Definición de actividades avanzadas de la vida diaria

Actividades Avanzadas de la Vida Diaria (AAVD) son actividades que requieren de procesos físicos y cognitivos complejos y las cuales mediante su realización la persona va poder sentirse mejor en su entorno y con una vida completamente plena y feliz. Las AAVD pueden clasificarse dentro de las AVDB o las AVDI. El criterio va a depender de los valores e ideales de la propia persona.

Trabajo.

Se trata de cualquier acción encaminada a conseguir un trabajo o el propio hecho de trabajar en si mismo. Las actividades de voluntariado también son consideradas como trabajo, aunque no se perciba una remuneración económica. Dentro de este punto hay varios aspectos que se deben tener en cuenta:

Interés de la propia persona en encontrar un trabajo y por tanto el interés que pone ensu proceso de búsqueda de empleo.

El hecho o la acción en si mismo de encontrar el trabajo.

Desempeño que la persona tiene en el trabajo. Cómo trabaja, si lo hace bien o mal, lento o rápido.Proceso por parte d ela persona para preparase el retiro o jubilación. Este punto también está dentro del trabajo y aunque es algo futuro, probablemente llegué un momento en la vida de toda persona en la que haya que pensar en esto.

Voluntariados y/o trabajo voluntario. Como ya he dicho, el voluntariado, dentro de esta clasificación, es considerado como trabajo pese a que no se consiga ninguna remuneración económica.

Juego.

Estas accciones van a probeer un disfrute a quienes lo practican. Pueden ser simplemente una manera de entretenerse o de pasarel tiempo. Dentro del juego se incluyen dos puntos.

La exploración del juego. La exploración del juego en Terapia Ocupacional hace referencia al proceso de descubrimiento y aprendizaje del propio juego.

Juegos de participación y participación en el juego. Poco más que añadir en este punto, se trata del acto en si de participación en el juego, que puede llevarse a cabo de forma grupal o individual.

Tiempo libre.

Son todas aquellas acciones que realizamos pero que no son obligadas de hacer. Se eligen de forma voluntaria. Para que se consideren como de tiempo libre, deben ser realizadas en un tiempo o momento en el que no entren en conflicto con la obligatoriedad de realizar otras ocupacionaes como pueden ser el trabajo, el estudio o el descanso personal. También al igual que con las áreas de ocupación vistas anteriormente, vamos a dividir esta en dos puntos.

Exploración del tiempo libre que es el proceso de descubrimiento y afianzamiento.

Preparación en el ocio que es el proceso que debe realizarse para llevara cabo ese momento de ocio. Por ejemplo, comprar entradas para ir a ver una película o planificar una excursión a la montaña el fin de semana próximo.

Participación social.

Se trata de los eventos en los que hay que estar y participar en sociedad. Implica interacciones con los otros y obliga a adaptarse a un contexto y situaciones consideradas normales dentro de un sistema social determinado. Dentro de la participación social encontramos tres puntos en los que poner nuestra vista,

Participación social con la familia.

Participación social en grupo o en comunidades.

Participación social con un compañero o amigo

Educación.

Llegamos al último punto dentro de las areas de desempeño ocupacional. Se trata de la Educación y se refiere a toda acción necesaria para ser un estudiante y llevara cabo el rol de estudiante. Hay que destacar tres aspectos.

Participación en la educación considerada como formal.

Explorar y buscar las necesidades y lso intereses propios relacionados con la educación. Esto se refiere a explorar la educación que nos interesa más allá de la educación formal.

Participación en la educación informal. Hace referencia a llevar a cabo los estudios o cursos seleccionados voluntariamente por la persona.

Análisis de actividad

Las actividades de la vida vida diaria pueden ser analizadas. Para ello siempre hay que hacerse una serie de preguntas sobre dicha actividad.

Vamos a ver un ejemplo, analizando la actividad de la ducha o baño.

¿Qué? Lo que se va a realizar mediante esta actividad es un lavado y limpieza del cuerpo y cabeza de la persona que ejecuta dicha actividad.

¿Por qué? El fin principal de esta actividad es el de mantener nuestro cuerpo en condiciones óptimas de higiene.

¿Cuándo? se puede realizar en cualquier momento del día. Generalmente suele realizar por las mañanas al despertar o por las noches antes de dormir.

¿Cómo? Mediante el uso de una bañera o una ducha siguiendo una serie de pasos.

¿Quién? Realizará esta actividad toda persona que requiera de una limpieza general de su cuerpo.

Acrónimos relacionados con estas Actividades

Las actividades de la vida diaria puedes verlas escritas de distintas maneras. Es común ver escrito este concepto como AVD, AVDs o simplemente como actividades diarias. Si lees textos de Terapia Ocupacional en otros idiomas, es importante que sepas que estas actividades diarias en inglés son conocidas como Activities of Daily Living o por su acrónimo ADL.

AVDS. Las siglas AVDS hacen referencia a las Actividades de la Vida Diaria.

ABVD. son las actividades básicas de la vida diaria. Aquellas actividades que realizamos en nuestro día a día y que van enfocadas a cuidar el aspecto personal y las necesidades básicas del ser humano.

AIVD. Este término significa actividad instrumental de la vida diaria.

AAVD. Las actividades avanzadas de la vida diaria .

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¿Qué son las AVD? Definición y ejemplos de las actividades de la vida diaria (AVDS), así como de las actividades básicas (ABVD) y las Instrumentales (AIVD).

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¿ Sabes cuáles son las actividades de la vida diaria? ¿Conoces la diferencia entre las actividades básicas e instrumentales? ¿Saber cómo trabajarlas?

¿Qué son las actividades de la vida diaria (AVDs)?

Las actividades de la vida diaria (AVDs) comprenden todas aquellas actividades de la vida cotidiana que tienen un valor y significado concreto para una persona y, además, un propósito. Sin embargo, las ocupaciones son centrales en la identidad y capacidades de una persona e influyen en el modo en el que uno emplea el tiempo y toma decisiones.

Clasificación de las AVDs

Podemos clasificar las actividades de la vida diaria en varios grupos.

Actividades básicas de la vida diaria (ABVD)

Las actividades básicas de la vida diaria son actividades orientadas hacia el cuidado del propio cuerpo tales como: bañarse o ducharse, vestirse, comer o dormir. También, estas actividades se orientan al cuidado de la vejiga y de los intestinos, la movilidad funcional y el cuidado de las ayudas técnicas personales. Así como, la actividad sexual, la higiene y aseo personal y el higiene del inodoro.

Actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD)

Las actividades instrumentales de la vida diaria son actividades orientadas hacia la interacción con el medio. Aun así, a menudo son complejas y, generalmente, opcionales, ya que se podrían delegar en otros. Algunas actividades instrumentales de la vida diaria son:

Cuidado de otros (incluyendo la selección y supervisión de cuidadores),

cuidado de mascotas,

criar a los niños,

uso de los sistemas de comunicación,

movilidad en la comunidad,

manejo de temas financieros,

cuidado de la salud y manutención,

crear y mantener un hogar,

preparación de la comida y limpieza,

procedimientos de seguridad y respuestas de emergencia,

ir de compras.

Actividades avanzadas de la vida diaria (AAVD)

Educación

Son las actividades necesarias para ser un estudiante y participar en el medio educativo por medio de acciones como:

La participación en la educación formal,

exploración de las necesidades o intereses personales en la educación,

la participación personal en la educación informal.

Trabajo

En esta clasificación, encontramos las actividades necesarias para conseguir un empleo, ya sea remunerado o actividades de voluntariado. Las características de estas actividades son:

Interés y búsqueda de empleo,

encontrar y conseguir un empleo,

desempeño del trabajo,

preparación para la jubilación,

explorar el realizar un voluntariado,

participación voluntaria.

Juego

Son las actividades espontáneas u organizadas que provean disfrute, entretenimiento, pasatiempo o diversión. Por ejemplo: juegos de participación y la exploración de otros juegos.

Tiempo libre

En términos generales, son las actividades no obligatorias y elegidas voluntariamente. También, se caracterizan por ser desempeñadas durante un tiempo que no entre en conflicto con la dedicación a ocupaciones obligatorias como trabajar, el cuidado personal o dormir. Este tipo de actividades se orienta a: la exploración del tiempo libre y la preparación para el ocio.

Participación social

Son las actividades asociadas con la organización de patrones de comportamiento que son característicos y esperados en una interacción individual o colectiva con otros dentro de un sistema social dado. Este tipo de actividades se llevan a cabo en relación con:

10 ejercicios para trabajar las AVDs

A continuación, vamos a citar varios ejercicios para trabajar las actividades básicas e instrumentales que ofrece NeuronUP tanto con niños como con adultos. Primero, empezamos con ejercicios para trabajar con adultos.

Ejercicios para trabajar las actividades de la vida diaria con adultos

1. Vístete

En primer lugar, proponemos este ejercicio que sería un ejemplo ideal para trabajar con pacientes de Alzheimer.

¿En qué consiste?

Consiste en vestir la silueta de manera adecuada, teniendo en cuenta tanto el lugar como orden de colocación de cada prenda como el tipo de situación.

¿Qué trabaja esta actividad?

Con este ejercicio trabajamos la memoria procedimental, el esquema corporal, las praxias ideatorias, la memoria semántica y la planificación.

Juega por niveles

Hay seis niveles. En los niveles más sencillos existen menos órdenes y más indicaciones del programa para realizar la actividad de manera correcta, mientras que en los niveles más difíciles disminuyen las indicaciones y la exigencia de la vestimenta es más compleja.

Personalización de la actividad

Además, podrás personalizar la actividad para adecuarla a las capacidades de cada usuario.

Parámetros

Se puede seleccionar el número de prendas, el escenario, si se quiere poner algún tipo de distractor, los errores que se pueden cometer, la presentación de las prenda, etc.

Aspectos generales

Puedes elegir el número de ejercicios, el tiempo máximo, si quieres o no, cronómetro visible para la actividad y modificar las instrucciones de realización, etc.
Adaptabilidad
Por último, se puede seleccionar si se desea que el movimiento de las prendas de ropa se pueda arrastrar o solo con pulsar en la prenda ya se seleccione. Dependiendo de la funcionalidad del usuario se podrá elegir una u otra opción.

2. Recicla la basura

¿En qué consiste?

Este ejercicio de la vida diaria que consiste en colocar los distintos tipos de desperdicios en su cubo o contenedor correspondiente:

Amarillo: envases (plásticos y latas),

azul: papel y el cartón,

verde: vidrio,

verde oscuro/ contenedor rojo: residuos orgánicos.

¿Qué trabaja esta actividad?

Esta actividad ejercita principalmente la memoria y el razonamiento.

3. Pagos exactos

¿En qué consiste?

Por medio de este ejercicio, el terapeuta estimula al usuario a que seleccione la cantidad de dinero solicitada de forma exacta.

Personalización de la actividad

Podemos personalizar la actividad y seleccionar la moneda con la que queremos trabajar: euros, dólares, pesos, etc.

También podemos seleccionar el rango de cantidades, si quieremos decimales, etc.
¿Qué trabaja esta actividad?
Es un ejercicio muy enfocado a personas con Alzheimer. Estaremos trabajando memoria de trabajo, compras y planificación.

4. Objetos, establecimientos y profesionales
¿En qué consiste?
En este ejercicio el usuario tiene que relacionar diversos objetos con los lugares donde se obtienen y los profesionales que se encargan de ello. Además, podemos trabajar multitud de alternativas, comenzando con algo sencillo como variar los objetos y lugares cada vez.

¿Qué trabaja esta actividad?

En esta ficha de actividades instrumentales de la vida diaria se trabaja la orientación espacial y las compras.

5. Recoge tu equipaje

¿En qué consiste?

En este juego hay que seleccionar únicamente las maletas iguales al modelo entre un conjunto de equipaje en movimiento. En función de la fase aparecerán más maletas para reconocer.

¿Qué trabaja esta actividad?

En este ejercicio para adultos se trabaja la atención selectiva, la atención sostenida, la memoria de trabajo, la velocidad de procesamiento y el ocio.

6. ¿Qué suena en tu cocina?

¿En qué consiste?

Este ejercicio consiste en identificar los sonidos escuchados en el contexto de una cocina. El usuario debe escuchar atentamente los ruidos y pulsar sobre el objeto que hace cada sonido.

¿Qué trabaja esta actividad?

Este juego trabaja las gnosias auditivas, lacocina y la limpieza.

7. Ordena la cocina

¿En qué consiste?

En este ejercicio los usuarios tienen que colocar los objetos de la cocina en su sitio correspondiente.
¿Qué trabaja esta actividad?
En consecuencia, se trabaja la atención sostenida, la memoria semántica, la memoria episódica y el razonamiento.

Ejercicios para trabajar las actividades de la vida diaria con niños

A continuación, presentamos varios ejercicios para trabajar con niños y adolescentes:

8. Prepara la mochila

¿En qué consiste?

Es un juego en el que los niños tienen que preparar la mochila para el colegio, seleccionando solo los objetos necesarios para ese día.

El objetivo de esta actividad de la vida diaria es que los niños no se dejen nada. Además, también se quiere evitar que metan en su mochila los materiales que no necesitan y les pese mucho la mochila. ¡El desafío está servido!

¿Qué trabaja esta actividad?

Es una actividad infantil para trabajar la planificación, es decir, el niño trabaja qué debe coger basándose en las asignaturas que tiene cada día. También, se estimula la atención selectiva.

9. Pasito a pasito (dibujos)

¿En qué consiste?

Esta ficha para trabajar la planificación y el razonamiento consiste en poner en orden los diferentes pasos necesarios para realizar una actividad.

10. Pasito a pasito (texto)

La última de las actividades de la vida diaria que proponemos hoy es Pasito a pasito.

¿En qué consiste?

Es igual que la actividad anterior, pero en este caso se trabaja con contenido escrito los pasos para realizar una actividad, en lugar de con dibujos.

¿Qué trabaja esta actividad?

Además de ayudar a estimular la planificación y el razonamiento. Así mismo, se trabaja la comprensión.

Conclusión

Las actividades de la vida diaria (AVDs) son todas aquellas actividades que tanto niños como adultos emplean en su día a día. Estas actividades tienen un valor y significado concreto para una persona y, además, un propósito individual. Los ejercicios de AVDs permiten que personas con trastornos neurológicos como el Alzheimer trabajen la atención y la memoria. También, se trabajan otras funciones como el razonamiento, la planificación y la comprensión.

Si quieres trabajar con tus pacientes los anteriores ejercicios de NeuronUP para trabajar las actividades de la vida diaria, solicita tu prueba gratuita de NeuronUP:

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actividades instrumentales de la vida diaria

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ejercicios para trabajar las actividades de la vida diaria

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Actividades de la vida diaria (AVDs): definición, clasificación y ejercicios

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Explicamos qué son las actividades de la vida diaria, su clasificación y proponemos 10 ejercicios para trabajarlas con tus pacientes.

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Vida independiente: un derecho que tienen las personas con discapacidad 

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Vida independiente: un derecho que tienen las personas con discapacidad 

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La vida independiente: un derecho que tienen las personas con discapacidad

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Como identificar conductas problemáticas, como implantar y organizar protocolos de cambio de conducta, etc.

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¿Cuáles son las técnicas de modificación de conducta?

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La forma de actuar o responder de una persona puede cambiarse. ¿Cómo se consigue? Accede al post para conocer 5 técnicas de modificación de conducta que te ayudarán a saber más sobre este tema. ¡Accede aquí!

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CAMPAÑA INCLUSIÓN LABORAL DE PERSONAS CON DISCAPACIDAD

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Rasca y gana casero / Ideas clase / EL TARRO DE LOS IDIOMAS

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Taller de actividades de la vida diaria basicas 

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Taller de actividades de la vida diaria basicas 

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Un taller de actividades básicas de la vida diaria con personas mayores es una excelente forma de promover la autonomía y la calidad de vida en este grupo de edad. Estas actividades pueden adaptarse a las necesidades y capacidades de cada persona, fomentando su independencia y bienestar. #mayores #adultomayor 

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Un taller de actividades básicas de la vida diaria con personas mayores es una excelente forma de promover la autonomía y la calidad de vida en este grupo de edad. Estas actividades pueden adaptarse a las necesidades y capacidades de cada persona, fomentando su independencia y bienestar. #mayores #adultomayor
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Con los mayores también es muy interesante trabajar las emociones. Ellos necesitan profundizar y trabajar en el contexto de sus emociones y, además, necesitan hacerlo con herramientas adaptadas a sus propias características.#personasmayores #estimulacioncognitiva #centrosdedia #centrosdediaparapersonaayores #mayoresactivos #respirofamiliar #emociones 

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Con los mayores también es muy interesante trabajar las emociones. Ellos necesitan profundizar y trabajar en el contexto de sus emociones y, además, necesitan hacerlo con herramientas adaptadas a sus propias características.#personasmayores #estimulacioncognitiva #centrosdedia #centrosdediaparapersonaayores #mayoresactivos #respirofamiliar #emociones
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Trabajamos las actividades instrumentales de la vida diaria.  A lo largo de nuestra vida realizamos muchas tareas en las que usamos el dinero, ya sea para comprar cosas grandes, compras pequeñas del día a día… Cuando no desempeñamos esta tarea o no la realizamos con la misma frecuencia que antes, podemos encontrar ciertas dificultades para realizarla. Además, los cambios de moneda que ha habido hacen que muchas personas, sobre todo las de avanzada edad, presenta mayor dificultad para su uso. Este tipo de actividad ayuda a fortalecer esta tarea y mantenerla. #centros #mayores #estimulacioncognitiva #calculo #manejodeldinero 

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@centrodediamayoresmeraki
Trabajamos las actividades instrumentales de la vida diaria. A lo largo de nuestra vida realizamos muchas tareas en las que usamos el dinero, ya sea para comprar cosas grandes, compras pequeñas del día a día… Cuando no desempeñamos esta tarea o no la realizamos con la misma frecuencia que antes, podemos encontrar ciertas dificultades para realizarla. Además, los cambios de moneda que ha habido hacen que muchas personas, sobre todo las de avanzada edad, presenta mayor dificultad para su uso. Este tipo de actividad ayuda a fortalecer esta tarea y mantenerla. #centros #mayores #estimulacioncognitiva #calculo #manejodeldinero
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Las actividades 🙂‍↔️instrumentales 🔐🚰🛠️de la vida diaria (AIVD) nos ayudan a funcionar ✅independientemente en el hogar 🏠y en la comunidad 🧑‍🧒‍🧒. Nuestro cuerpo  🦵se mantiene en constante movimiento, y aún con las actividades más sencillas lo ejercitamos 💪🏼sin percatarnos

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@armandocastillo865
Las actividades 🙂‍↔️instrumentales 🔐🚰🛠️de la vida diaria (AIVD) nos ayudan a funcionar ✅independientemente en el hogar 🏠y en la comunidad 🧑‍🧒‍🧒. Nuestro cuerpo 🦵se mantiene en constante movimiento, y aún con las actividades más sencillas lo ejercitamos 💪🏼sin percatarnos
♬ Cool Kids (our sped up version) - Echosmith

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Causas y como prevenir futuros problemas de conducta.

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Los problemas de conducta en personas con discapacidad intelectual (DI) son frecuentes y representan bastante malestar en las familias y entornos que los padecen.

Se calcula que hasta el 60% de las personas con DI pueden presentar problemas de conducta. Cuando hablamos de problemas de conducta, nos referimos a: autolesiones, agresiones a los demás, no respetar las normas, robar, romper, romper, destruir, buscar peleas, gritar, ofender, mentir, manipular... entre otros.

Estos problemas deben tener una intensidad, frecuencia y duración que pueda comprometer la integridad de la misma persona o de los demás, o bien que limite las actividades de la persona o restrinja significativamente su participación dentro de la comunidad.
Pueden tener varias causas:

Pueden ser un síntoma de un trastorno psiquiátrico, donde será necesaria una evaluación psicológica y psiquiátrica esmerada para determinar el diagnóstico. Por ejemplo, si una persona con DI agrede a los demás, grita, rompe cosas, etc. debería valorarse y determinar si podría estar sufriendo un brote psicótico, o si bien, podría tratarse de un cuadro depresivo.

También puede ocurrir que la persona con DI tenga algún problema médico (como por ejemplo, dolor de muelas, dolor de cabeza, etc.) y su manera de expresar este mal es a través de conductas disruptivas.

Las personas con DI, en ocasiones, nos pueden expresar angustia o sufrimiento por algún evento en su entorno (como por ejemplo, algún cambio en la rutina) a través de conductas auto y hetero-agresivas, y en personas con una DI grave, las autolesiones pueden representar un modo de autoestimulación.

Los problemas conductuales también pueden representar una característica del fenotipo de algunos síndromes genéticos que cursan con DI, es decir, una conducta disruptiva puede ser una característica típica de un síndrome.

Una vez identificada la causa del problema de comportamiento, podemos establecer diferentes estrategias que nos ayuden a prevenir estas situaciones:

Una de las más utilizadas es la adaptación del entorno, a fin de crear un ambiente adaptado a las necesidades, intereses y capacidades de la persona con DI; que les ayude a planificar el espacio y el tiempo; a anticipar; que favorezca la comunicación y que fomente su autonomía. También es importante identificar los indicadores o estímulos que puedan provocar las conductas problemáticas para retirarlos.

Debemos trabajar la entrada de información a través de diferentes sentidos. A menudo, puede resultarnos útil reforzar el mensaje que le decimos verbalmente con estímulos visuales (pictogramas, dibujos, etc.), así como con experiencias táctiles o propioceptivas, creando una situación comunicativa a través de experiencias corporales sencillas

Por último, es necesario ayudar a la persona con DI a elaborar estrategias relacionadas con la identificación de las emociones y sus consecuencias en las diversas situaciones sociales, así como a reconocer los indicadores o señales de alerta que avisan de la aparición de un problema. Es relevante incidir en expresar las emociones que sentimos, desarrollar empatía hacia el otro, comprender las normas socialmente aceptadas y las relaciones interpersonales y emocionales, para favorecer una mejor comprensión y poder dar una respuesta ajustada a la interacción con el suyo entorno. Un ejemplo de actividad de este tipo podría ser utilizar historietas o secuencias para ilustrar las consecuencias de distintas conductas inadecuadas y las emociones que resultan de estas acciones.

En conclusión, los problemas de conducta pueden mejorar con atención psicológica y, dependiendo del caso, con tratamiento farmacológico, siempre en continua revisión para poder ajustarlo en función de la evolución. Cuando nos encontramos con una persona con DI que presenta problemas de conducta, es necesario poder realizar un diagnóstico psiquiátrico y psicológico cuidado que nos ayude a entender su causa u origen para establecer un conjunto de pautas o estrategias a seguir para ayudar a la persona y su entorno a conseguir una buena calidad de vida.

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Los problemas de conducta en personas con discapacidad intelectual - Fundació ASPACE Catalunya

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Los problemas de conducta en personas con discapacidad intelectual (DI) son frecuentes y representan bastante malestar en las familias y entornos que los padecen. Se calcula que hasta el 60% de las personas con DI pueden presentar problemas de conducta.

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Actividades Instrumentales de la Vida Diaria

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Los ejercicios que refuerzan las actividades de la vida diaria no solo fortalecen las funciones cerebrales, sino que también potencian la independencia y la calidad de vida.  MindClub, comprendemos que estas prácticas no solo son un ejercicio, sino una llave para vivir cada día con mayor vitalidad y autonomía. 💪🌟

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@mindclub.ec
Los ejercicios que refuerzan las actividades de la vida diaria no solo fortalecen las funciones cerebrales, sino que también potencian la independencia y la calidad de vida. MindClub, comprendemos que estas prácticas no solo son un ejercicio, sino una llave para vivir cada día con mayor vitalidad y autonomía. 💪🌟
♬ La foule - Remastered - Édith Piaf

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Ejercicio de toma de decisiones (negociación)

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Ejercicio de toma de decisiones (negociación)

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Las dinámicas de grupos son actividades colectivas que tienen como objetivo promover la integración entre los miembros de un equipo y afianzar la confianza entre ellos. Son ejercicios atractivos, siempre adaptados a su edad y necesidades. Con ello trabajamos la interrelación con los compañeros, las negociaciones, las tomas de decisiones y dar tu opinion de forma asertiva. #dinamicasdegrupo #mayores #psicologia #centrosdedia 

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@centrodediamayoresmeraki
Las dinámicas de grupos son actividades colectivas que tienen como objetivo promover la integración entre los miembros de un equipo y afianzar la confianza entre ellos. Son ejercicios atractivos, siempre adaptados a su edad y necesidades. Con ello trabajamos la interrelación con los compañeros, las negociaciones, las tomas de decisiones y dar tu opinion de forma asertiva. #dinamicasdegrupo #mayores #psicologia #centrosdedia
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Cómo aplicar el sistema de 'Economía de Fichas'

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Excelente ideal!! 👌🏻 Así le creamos fácil el hábito diario de forma divertida!!!  Recuerda lo que más atrae a los niños es la diversión y la sensación de poder lograr algo  por si mismos 😊 Guarda o compartir para tenerlo a la mano y aplicarlo!!   #mama #tipsparamama #tips #rutinaencasa #rutinadeunniño #tabladerutinas #rutinasparaniñas #rutinaparaniños☺️ #habitos #instrucciones #prescolar #organizacion 

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@dbelloss
Excelente ideal!! 👌🏻 Así le creamos fácil el hábito diario de forma divertida!!! Recuerda lo que más atrae a los niños es la diversión y la sensación de poder lograr algo por si mismos 😊 Guarda o compartir para tenerlo a la mano y aplicarlo!! #mama #tipsparamama #tips #rutinaencasa #rutinadeunniño #tabladerutinas #rutinasparaniñas #rutinaparaniños☺️ #habitos #instrucciones #prescolar #organizacion
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@misegundo_hogar
Respuesta a @yogui2 #ejerciciosdeestimulacion #rehabilitacionneuropsicologica #adultosmayores #centrodedia #misegundohogar #cuidadodeladultomayor #ambato_ecuador🇪🇨🇪🇨 #psicologia #viral #tiktokvira #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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Enseñar a un Alumno con Discapacidad Intelectual: Consejos

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Enseñar a un alumno con discapacidad intelectual requiere de una metodología especializada para adaptar el contenido a sus necesidades. Esto incluye una evaluación inicial para determinar sus habilidades y una planificación de objetivos a largo plazo.

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La conducta es todo aquello que las personas hacen o dicen (actuaciones, reacciones, respuestas, acciones,...). Cuando determinadas conductas de una persona no son adecuadas (por ejemplo, las conductas agresivas), estas se deben trabajar para modificar y, así, favorecer una mejor calidad de vida.

Explicaremos el reforzamiento, el castigo, el modelado y la extinción, entre otras técnicas psicológicas para aprender nuevos comportamientos, eliminar o potenciar conductas existentes. ¿Quieres conocer 8 de estas técnicas de modificación conductual? Sigue leyendo este artículo de Psicología-Online: 8 técnicas de modificación de conducta.

Una de las principales técnicas de modificación de conducta es el refuerzo. Debido a su eficacia, el reforzamiento positivo y negativo es una de las técnicas de modificación de conducta más utilizadas.

¿Cuándo aplicar el reforzamiento? Para poder reforzar positiva o negativamente una conducta determinada, antes es primordial determinar si se trata de una conducta adecuada o inadecuada. Cuando hablamos de conductas adecuadas, nos referimos a aquellas conductas que nos gustaría que fueran repetidas con frecuencia. Una de las técnicas o estrategias para conseguir que dichas conductas sean repetidas las próximas veces en que la persona en cuestión se enfrente a una misma situación, es reforzar la conducta concreta. Existen dos tipos de reforzamiento: el positivo y el negativo.

Refuerzo positivo

¿Qué es el refuerzo positivo? Cuando se opta por el reforzamiento positivo, lo que se pretende lograr es reforzar la conducta deseada acto seguido de su aparición, de forma inmediata, mediante un premio para poder provocar una mayor probabilidad de que ésta vuelva a repetirse.

Ejemplos de refuerzo positivo: una felicitación por la conducta realizada y un abrazo.

Refuerzo negativo

¿Qué es el refuerzo negativo? Cuando se opta por un reforzamiento negativo, no se trata de dar un premio, sino de quitar o retirar algo que resulta desagradable para la persona, de modo que también aumenta la posibilidad de seguir repitiendo la conducta deseada. En este sentido, tanto el reforzamiento negativo como el positivo, siguen una misma finalidad: aumentar la probabilidad de repetir conductas deseadas, aunque sea mediante distintas formas.

Ejemplo de refuerzo negativo: disminuir las tareas

En este artículo encontrarás más ejemplos de refuerzo positivo y negativo: Condicionamiento operante.

Cuando hablamos de refuerzos intermitentes hacemos referencia a la misma técnica de modificación de conducta anterior (reforzamiento positivo y negativo) pero recurriendo a los refuerzos de forma intermitente y no de forma continua. Es decir, no se trata de reforzar una misma conducta cada vez que esta se lleva a cabo, sino que se trata de reforzar la conducta de manera ocasional.

La extinción es otra de las técnicas de modificación de conducta más utilizadas. En este caso, se realiza a través de la retirada de los refuerzos positivos o negativos previos para procurar que una conducta desaparezca con el tiempo. De este modo, con la retirada de los refuerzos, la persona empezara a dejar de realizar conductas concretas hasta que finalmente, llegará un momento en que la conducta desaparecerá por completo. Esta técnica siempre funciona de forma gradual para terminar con las conductas no deseadas que se pretenden eliminar.

El desvanecimiento es otra de las técnicas de modificación de conducta y hace referencia a un cambio gradual de la conducta. Se trata de acompañar la conducta de otra persona mediante ayudas (verbales, físicas...) para convertirla en conducta deseada. En este sentido, estas ayudas se deben ir retirando con el paso del tiempo hasta que la persona sea capaz de realizar la conducta deseada por sí misma, sin necesidad de recibir ayudas.

El moldeado o moldeamiento de la conducta se lleva a cabo cuando se pretende conseguir que una persona realice una determinada conducta y esta nunca ha sido realizada con anterioridad. Para llevar a cabo esta técnica de modificación de conducta, lo primero que se debe hacer es reforzar respuestas parecidas a la deseada y, a medida que la conducta deseada se va configurando, se trata de ir extinguiendo las aproximaciones parecidas a la conducta deseada.

Otra de las técnicas de modificación de conducta más utilizadas, especialmente en la infancia, es el castigo. La aplicación de un castigo como consecuencia inmediata después de la realización de una conducta no deseada, permite reducir la probabilidad de una aparición futura de esa misma conducta no deseada. Existen dos tipos de castigo el positivo y el negativo.

Castigo positivo

Un castigo es un estímulo aversivo o punitivo que hace que se usa para reducir la frecuencia de la aparición de determinadas conductas en situaciones similares. Aunque también puede ser un castigo , en este caso se llamaría castigo

Castigo negativo

En este caso, el castigo es la retirada de un estímulo agradable.

Un ejemplo de castigo negativo es quitar el móvil a un adolescente.

Para poder modificar una conducta mediante la técnica de saciación se debe presentar de forma masiva y excesiva un reforzador, de manera que la excesiva presencia de este llega a debilitar el valor del propio refuerzo, dando lugar a una percepción de ese refuerzo como algo aversivo. En este sentido, cuando se consigue debilitar el valor del refuerzo convirtiéndolo como algo punitivo, la persona empieza a evitar realizar determinadas conductas para, al mismo tiempo, evitar dichos refuerzos masivos.

Ejemplo de saciación de estímulo o de reforzador

Para poder comprender mejor la saciación, presentamos el siguiente ejemplo: un niño nunca quiere comer verdura, sin embargo, siempre quiere comer carne con patatas, de modo que durante unos días se le da únicamente de comer carne con patatas, hasta que termine por cansarse de esa comida, llegando a resultarle como algo desagradable, por lo que finalmente optará por comer lo que sus padres consideran que es más apropiado.

La técnica de desensibilización sistemática es la técnica de modificación de conducta más usada para tratar las fobias y otros trastornos relacionados con la ansiedad. Se trata de una técnica formada por tres pasos a seguir:

1. Entrenamiento de la relajación: enseñar al paciente a aprender a relajarse mediante distintas técnicas de relajación.

2. Jerarquizar las situaciones temidas: ordenar de forma jerárquica las situaciones que son temidas por el paciente de menor grado a mayor grado de temor. Por ejemplo, un paciente con fobia a las arañas (aracnofobia) jerarquiza sus situaciones poniendo en primer lugar, imaginar una araña, en segundo lugar, ver una foto de una araña, entre otros, hasta llegar a la presencia de una araña viva, en movimiento y en la vida real. Además, una vez creada la lista jerarquizada de situaciones temidas, el paciente debe evidenciar el grado de ansiedad que le provoca cada una de las situaciones de la lista y, así, enumerarlas en función del grado de ansiedad que le provoca cada situación (por ejemplo, de 0 a 10).

3. Desensibilización sistemática: se trata de exponer al paciente a dichas situaciones temidas, empezando por las menos temidas y avanzando en la lista de manera gradual. La exposición puede ser llevada a cabo mediante la imaginación, la realidad virtual y la exposición en vivo. Así pues, en función del paciente y su situación en concreto, el profesional deberá escoger cual es el tipo de exposición que más le conviene. Además, mientras se avanza gradualmente en la jerarquía creada por el paciente, se debe mezclar con las técnicas de relajación con tal de poder ir reduciendo el temor y la ansiedad que las situaciones puedan llegar a provocar en el paciente.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a 8 técnicas de modificación de conducta, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Psicología clínica.

Labrador, F. J. (2008). Técnicas de modificación de conducta. Madrid: Pirámide.

Martin, G., y Pear, J. (2008). Modificación de conducta: qué es y cómo aplicarla. Madrid: Pearson Educación, S.A.

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8 Técnicas de Modificación de Conducta - con Ejemplos

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La conducta es todo aquello que las personas hacen o dicen (actuaciones, reacciones, respuestas, acciones,...). Cuando determinadas conductas de una persona no son adecuadas (por ejemplo, las conductas agresivas), estas se deben trabajar para modificar y, así, favorecer una mejor calidad de vida.

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Actividades de la vida diaria para fomentar la independencia

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Las actividades de la vida diaria (AVD) son un conjunto de tareas o conductas que una persona realiza diariamente y que le permiten vivir de forma autónoma e integrada en su entorno…

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Actividades Básicas de la Vida Diaria, ABVD

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Dra Paola Ríos Germán - Geriatra - Preventivista 

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Actividades instrumentales de las vidas diaria en personas mayores

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Pack de AVD • Actividades para entrenar la vida diaria

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Actividad Juego con aros excelente para desarrollar la destreza motora,agilidad y la concentración.

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La sociedad pone trabas a la vida independiente - Conoce a Cris y Darko en Contigo Contamos

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Los 6 principales tipos de técnicas de relajación, y cómo usarlos

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Un resumen de los tipos de técnicas de relajación más importantes, con descripciones sobre sus beneficios y sobre cómo se usan en terapia o fuera de ella.

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Pasos para explicarles a poner la lavadora

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Los padres empiezan a hacer todo por sus niños y es fácil olvidar que en cierto momento esos niños tienen que aprender a hacerlo por si solos. Si alguna vez esperamos que se conviertan en adultos responsables, los niños necesitan aprender…

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Podríamos hacer algo así para enseñarles el uso del transporte.

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Taller entrenamiento en uso transporte público - Neuroped

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Hemos creado estos talleres de entrenamiento en el uso y manejo del transporte público debido a la necesidad mostrada por varias familias dado que no eran

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1. Consistencia: Mantener un patrón consistente en la aplicación de refuerzos o castigos es clave para que el individuo entienda las consecuencias de su comportamiento.

2. Inmediación: Las consecuencias deben aplicarse lo más rápido posible después de la conducta, para que la persona relacione claramente su comportamiento con el refuerzo o el castigo.

3. Refuerzo gradual: Comenzar con refuerzos frecuentes y luego reducir su frecuencia gradualmente ayuda a mantener la conducta a largo plazo.

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integrandes.org | Asociación Aranjuez - Personas con discapacidad intelectual · Miembro de Plena Inclusión Madrid

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Todos los programas que se ofrecen en el Centro Ocupacional de Integrandes.org en el área de apoyo personal y social tienen como objetivo que nuestros usuarios adquieran habilidades adaptativas que les permitan lograr la mayor autonomía personal posible.

Mantener un adecuado aseo e higiene personal es básico para su salud, bienestar personal e inclusión social. Por ello, en el taller de Terapia Ocupacional, un día a la semana, realizan un taller de higiene y aseo personal. Este taller se realiza tanto en la sala taller como en entornos funcionales como aseo y baño. Cada rutina o tarea se divide en pasos y, con apoyo verbal y físico, se van encadenando pasos hasta que la persona puede realizar la rutina o tarea por sí mismo. Se utilizan técnicas como el modelado, moldeado y, sobre todo, el refuerzo social para crear en nuestros usuarios una motivación intrínseca y la toma de conciencia para que conecten la higiene y aseo con su estado de bienestar. Paulatinamente, se van retirando apoyos y se promueve la generalización de estos aprendizajes en el entorno familiar. Se les trabaja para que poco a poco adquieran hábitos que puedan ir generalizando fuera del Centro.

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Integrandes.org | Taller de autonomía en la higiene y aseo personal

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Todos los programas que se ofrecen en el Centro Ocupacional de Integrandes.org en el área de apoyo personal y social tienen como objetivo que nuestros usuarios adquieran habilidades adaptativas que les permitan lograr la mayor autonomía personal posible. Mantener un adecuado aseo e higiene personal es básico para su salud, bienestar personal e inclusión social.

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Entrenando actividades instrumentales de la vida diaria / elegir la compra / autismo

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Estrategias y técnicas para que sean conscientes del aseo personal y convertirlo en hábito.

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i-Healthcare - Noticias y actualidad sobre salud y bienestar

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Cómo Enseñar a los Niños sobre la Importancia de la Higiene Personal: Guía Práctica para Padres - i-Healthcare

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1. ¿Por qué es crucial enseñar a los niños sobre la higiene personal? La enseñanza de la higiene personal en los niños es fundamental para su desarrollo saludable y bienestar general. Desde una edad temprana, los niños deben comprender la importancia de mantener una buena higiene para prevenir enfermedades y fomentar hábitos saludables que perdurarán - 1. ¿Por qué es crucial enseñar a los niños sobre la higiene personal? La enseñanza de la higiene personal en los niños es fundamental para su desarrollo saludable y bienestar general. Desde una edad temprana, los niños deben comprender la importancia de mantener una buena higiene para prevenir enfermedades y fomentar hábitos saludables que perdurarán

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Podríamos hacer un calendario del estilo para distintas cosas. Por ejemplo: el uso de la tv (turnos y horarios), uso de la ducha (si hay alguna que tarde mucho, organizar para que puedan usarlo todas, además de regular el uso), la cocina (quien cocina, por turnos o juntas, que comidas para tener un orden de dieta)...

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Secuencia visual para vestirse | Fundación Dfa

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Descárgate aquí la secuencia de pasos pictografiada para el momento del vestido.

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Es importante entender que la modificación de conducta no es una solución mágica, sino un proceso que requiere paciencia y dedicación.

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Guía completa sobre enseñar el manejo del dinero con todo incluido, objetivos, actividades, temporalización, evaluación...

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Se les podría poner algún cartel de este estilo en la cocina, y para otras actividades

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Esta ONG ha desarrollado distintas aplicaciones para personas con discapacidad intelectual, tienen para el manejo de emociones, aprender a manejar el dinero, hacer la compra, y muchas otras cosas.

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Las aplicaciones tienen características particulares que las transforman en "Apps inclusivas", lo que permite que puedan utilizarlas aquellos que poseen alguna discapacidad. Están pensadas para que puedan utilizarlas niños, jóvenes e incluso personas adultas en algunos casos. En aquellas orientadas a lo académico, contemplan desde el nivel inicial hasta el nivel secundario.

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16 reactions | Vivienda adecuada para personas con discapacidad motriz | ¿Ya conoces los elementos que requiere una vivienda adecuada para personas con discapacidad motriz?🤔💡 Checa nuestro video informativo y haz de tu hogar... | By Decide y Construye | Facebook

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¿Ya conoces los elementos que requiere una vivienda adecuada para personas con discapacidad motriz?🤔💡 Checa nuestro video informativo y haz de tu hogar...

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Información sobre las diferentes opciones de vivienda y aspectos clave.

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Página web destinada a ayudar a niños con autismo preparándoles para su próxima visita al Hospital

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Secuencia visual para lavar las manos | Fundación Dfa

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Descárgate aquí la secuencia de pasos pictografiada para el momento de lavar las manos.

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Cómo enseñarle a tus hijos a lavar los platos: 6 Pasos

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Enseñarle a tus hijos a lavar los platos puede tener muchos beneficios. Puede volverse parte de las obligaciones de tu hijo cuando crezca un poco más y también puede formar parte de sus habilidades cuando sea adulto y tenga su propia casa.…

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Educación Financiera - Qué Hacer para que tus Hijos Manejan bien el Dinero 💰