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材料：

1.鸡蛋 两个

2.油

3.牛奶

4.盐

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材料：面包（2个）草莓、花生

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材料：面包（2个）草莓、花生酱
step1：打开草莓酱，将果酱涂在面包上。
步骤2：对花生酱做同样的事情
第三步：享受😋

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宏益

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这是我做的营养早餐

材料：

•蓝莓

•草莓（两个）

•面包（两片）

•花生酱

•香蕉 （一个）

步骤：

1.切草莓和香蕉

2.放花生酱在面包的上面

3.用切的香蕉和蓝莓放在面包的上面做眼睛

4.用草莓放在眼睛的下面和放在面包的旁边做它的鼻子和展翅飞行

5.在盘子上撒上一些蓝莓

6.你的营养的早就完陈了

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我的早餐

材料： 白面包，草莓酸奶

调味料：可可酱

步骤

1. 把可可酱涂在白面包上

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我的营养的早餐

材料

1.鸡蛋

2.黄瓜

3.油

4.紫菜

——————

调味料

1. 胡椒粉

——————

1 先剪紫菜

2 切黄瓜

3 打鸡蛋

4 锅里放油炒鸡蛋

5 摆盘和胡椒粉

6 形状是一个可爱的熊猫

———————

很好吃😋😋😋😁😁

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我的营养早餐

材料：

-草莓酱

-面包（两片）

-奶酪

-牛奶

调味料：

-糖

步骤：

1. 将一片面包放在盘子上，然后将牛奶倒入杯子里。

2. 将草莓酱涂在面包上，然后放上几片奶酪。

3. 在面包上放一些糖。

4. 把另一片面包放在上面。

这个早餐真的非常容易做，因为你不需要用火，但它是非常难忘的，因为我给妈妈吃我做的早餐！

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材料：- 洋蔥：1個（中等大小）- 雞蛋：2-3個- 鹽：適量- 食用油：適量- 胡椒粉（可選）：少許- 蔥花（可選）步驟：1. **準備食材**：   - 洋蔥去皮，切絲或切塊。   - 雞蛋打入碗中，加入少許鹽和胡椒粉，攪拌均勻。2. *炒雞蛋**：   - 熱鍋，倒入適量油。   - 油熱後倒入蛋液，炒至凝固後盛出備用。3. **炒洋蔥**：   - 同一鍋中再加少許油，放入洋蔥翻炒至變軟並略帶金黃色。4. **合併炒**：   - 將炒好的雞蛋倒回鍋中，與洋蔥一起翻炒均勻。   - 根據口味加鹽調味，喜歡蔥花的可以撒上一些。5. **出鍋**：   - 炒勻後即可盛盤。

# data[].attributes.body
材料

1）鸡蛋（两个）

2）胡萝卜（一根）

3）紫菜（一片）

4）油

调味料

5）盐

6）胡椒粉

步骤

1.把紫菜剪成图中的形状

2.胡萝卜去皮，从中间切出三片。

3.在碗里打两个鸡蛋,加入调味料后搅拌。

4.开小火,在锅里放油。把鸡蛋倒进锅里,炒熟,关火。

5.把炒好的鸡蛋倒在盘子上,摆成圆形。

6.把准备好的胡萝卜和紫菜摆在炒蛋 上，作为“小熊”的耳朵、眼睛、鼻子和嘴巴。

我和妈妈一起吃早餐，非常好吃，我很高兴。

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凯乐

我的营养早餐

材料：

•鸡蛋 一个

•面包 两片

•芝士 两片

•蛋黄酱

调味料：

•盐

步骤：

1 在碗里打一个鸡蛋，加入盐后搅拌。

2 开小火，在锅里放油。把鸡蛋倒进锅里，炒熟，关火。

3 把炒好的鸡蛋放在面包上，把两片芝士分别放在鸡蛋上面。

4 把放了鸡蛋和芝士的两片面包合在一起，放在烤面包机里烤两分钟。

5 把烤好的面包拿出来放在盘里。

这是我给弟弟做的营养早餐，弟弟吃了早餐，他说很好吃，还说谢谢哥哥。我听了很开心。爸爸妈妈竖起大拇指说我很懂事。

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 (我的营养早餐)材料：吐司面

# data[].attributes.body
(我的营养早餐)

材料：吐司面2片、火腿1片、好酪1片、鸡蛋2个。

调味料：少许有胡椒。

步骤:

1) 先把煎锅烧热,然后加入少许油,打入一个鸡蛋,煎至3份熟,起锅.

2) 吐司放入早餐相的烤盘里，上面铺上一片。火腿、好酪。

3)把吐司面包切开一半，放在盤里。

这份早餐是我做给妈妈吃的。妈妈很高兴。妈妈都把全部吃光。我也很开心。

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我的营养早餐 🍳                                   1. 把紫菜剪成图中的形状。                   2. 黄瓜去皮，从中间扐出三片。           3. 在碗里打两个鸡蛋，加入调味料后搅拌。                                                       4. 开小火，在锅里放油。把鸡蛋倒进锅里，炒熟，关火。                                 5. 把炒好的鸡蛋倒在盘了上，摆成圆形。                                                       6. 把准备好的黄瓜和紫菜摆在炒蛋上，作为＂小熊＂的耳朵、眼睛、鼻子和嘴巴。                                                                                                                             这份早餐是我做给哥哥吃的。 哥哥很开心，把麦片者吃完了。 我看了我也很开心。

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这是我做的营养早餐  材料：<

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这是我做的营养早餐

材料：

面包 （一片）

鸡蛋 （一个）

生菜 (几片)

牛油果（一块）

调味料：盐

步骤：

1. 煮鸡蛋。

2.当鸡蛋煮沸时，烤一份面包。

3.把鸡蛋切成两半，然后放在面包上面。

4.将一片鳄梨切成嘴巴的形状。

5. 将一片鳄梨切成嘴巴的形状。

6.添加几片生菜作为头发。

7.现在你可以吃它了！

我为表弟做了这个早餐。他很感激并且很兴奋地吃了它。

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1. 切了三个黄瓜。  2. 在碗里打一个鸡

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1. 切了三个黄瓜。 2. 在碗里打一个鸡蛋，加入调味料后搅拌。 3. 切了二个草莓。 4. 开了小火，在锅里放油，炒鸡蛋。 5. 把紫菜剪成图中的的形状。

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配料：馅料：4 个煮熟的土豆泥

# data[].attributes.body
配料：

馅料：4 个煮熟的土豆泥、1 个切碎的洋葱、2-3 个切碎的青辣椒、1 茶匙姜、1 茶匙小茴香、1 茶匙葛拉姆马萨拉、1 茶匙磨碎的芫荽、½ 茶匙姜黄、适量盐、1 汤匙切碎的芫荽、柠檬汁（可选）。

面团：2 杯面粉、2 汤匙油或酥油、½ 茶匙盐、适量水。

煎炸：油炸用油。

说明：

1. 制作馅料：用油炒洋葱、孜然和姜。加入香料和土豆泥，搅拌均匀。加入香菜和柠檬汁，然后放在一边。

2. 制作面团：混合面粉、盐和油。逐渐加水形成坚硬的面团。静置 20 分钟。

3. 塑造萨摩萨三角饺：将面团卷成圆形，切成两半，然后做成锥形。填入土豆混合物，然后将边缘封成三角形。

4. 煎炸：在锅中加热油。煎炸萨摩萨三角饺，直到金黄酥脆（4-6 分钟）。

注意：如果您太懒或没有时间自己做，只需购买包装好的冷冻土豆萨摩萨三角饺，然后煎炸 4-6 分钟至金黄色，或者您也可以尝试自制方法★

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我觉得这个早餐做不会太难可是也不是很简单。因

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我觉得这个早餐做不会太难可是也不是很简单。因为你切白菜时你要切到很小的。你也包的时候，很难因为有时那到了太多肉就不能包了！可是，昨晚了，我觉的我和妈妈做的饺子

很好吃！😋

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我营养的早餐！-王雨涵（饺子）🥟

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.洗菜（也要用盐）. 切白菜和

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.洗菜（也要用盐）

. 切白菜和韭菜

.半碎肉

.揉面团（30 分钟）

.包饺子

.煮饺子（到浮出水面）

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这是我做的营养早餐

材料：

•鸡蛋（一个）

•牛奶

•面包（一片）

调味料：

•盐

步骤：

1.在碗里打鸡蛋，放一点盐，倒入半杯牛奶。

2.开小火，在锅里放油。把鸡蛋倒进锅里，炒熟，关火。

3.把面包放在盘子里，然后把炒鸡蛋放在面包上。

4.把牛乃到处被子里。

这份早餐是我做给妈妈吃的。我妈妈对我能自己做早餐感到震惊和高兴。她告诉我，下次我也应该给他们做早餐！

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我的营养早餐 0.1. 鸡蛋<

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我的营养早餐

0.1. 鸡蛋

1. 把鸡蛋放进锅里。

2. 把鸡蛋切成两半，放在盘子里。

3. 煮熟后，放入冷水中冷却，然后果皮鸡蛋。

4. 切鸡蛋，后放在盘里。

5. 我建议你放调味料。

0.2. 牛油果

6. 且牛油果，放在盘里。

我煮给我的姐姐，应为他是中二了。他说很好吃，感谢我吃光了！

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《我的营养早餐》- 草莓麦片

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参考例子

这是我做的营养早餐

材料： 麦片，牛奶和草莓

调味料：少许盐

步骤

1. 把4颗草莓洗干净，把草莓切半

2. 把麦片放在碗里

3. 放少许盐

4. 倒入半杯牛奶

5. 把切好的草莓放在麦片上

这份早餐是我做给妈妈吃的。妈妈很高兴，把麦片都吃光了。我看了我也很开心。

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请完成以下活动

1. 做一份营养早餐

2. 写出做这份营养早餐的

材料

调味料

步骤

3. 上传你的早餐照片或视频，并说说你做这份早餐的感受。

4. 看看其他同学的早餐，并给喜欢的早餐点赞。