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En las actividades en equipo, un compañero de clase siempre te pide que hagas parte de su trabajo. ¿Cómo le explicarías de forma asertiva que no puedes encargarte de sus responsabilidades?

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Tu vecino pone música alta todas las noches y no has podido dormir durante algunas noches. Utilizando un estilo de comunicación agresiva, ¿Cómo responderías? ¿Qué consecuencias podría implicar el uso de este estilo?

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Estás pasando por una mala racha económica debido a una suma de dinero que no has podido pagar y tu cuerpo comienza a sentir los estragos de la ansiedad que esto te ocasiona.

¿Qué estrategia de afrontamiento se está adoptando? ¿Consideras que es la más funcional? ¿Qué técnicas de afrontamiento positivo implementarías en esta situación?

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Un cliente ha venido a reclamarte y gritarte frente a toda la tienda por un producto que le ha salido defectuoso. Exige hablar con el gerente, pero no se encuentra en el local en ese momento.

¿Cómo abordarías esta situación adoptando un estilo de comunicación asertiva?

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Un compañero critica tu trabajo frente a tu jefe con la intención de ridiculizarte, y tú reaccionas devolviéndole comentarios agresivos. ¿Cómo podrías manejar mejor esta situación si cambiaras tu estilo de comunicación y utilizaras alguna técnica de afrontamiento positivo?

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Te has enterado de que tu pareja te fue infiel con otra persona. Tu pareja se excusa en que fue algo de una sola noche y que ha sido tu culpa por pasar tanto tiempo trabajando; te convence y decides perdonarle.

¿Qué estilo de comunicación se ha puesto en práctica? ¿Es el adecuado? ¿Qué otras acciones llevarías a cabo en esta situación?

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Un amigo de la familia, al cual le tienes bastante cariño, acaba de fallecer de manera repentina. ¿Cuál consideras que sería la estrategia de afrontamiento que adoptarías de manera inmediata al enterarte de la noticia? ¿Hay alguna técnica de afrontamiento positiva que crees que te funcionaría mejor para manejar esta situación? ¿Porqué?