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EVALUACIÓN DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE LA CONDUCTA

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EVALUACIÓN DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE LA CONDUCTA

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La teoría se basa en el presupuesto existencialista de que los seres humanos somos libres y responsables y no seres controlados por nuestro condicionamiento pasado.
Debemos valorar el énfasis de la REBT en el pensamiento por la importancia que la conceptualización tiene en la producción del cambio emocional y conductual.  Esta teoría proporciona una marco de trabajo para la experiencia como dimensión cognitiva vital.
La REBT insiste en convertir en acción los insight recientemente adquiridos, las tareas en casa, son una excelente vía para convertir los insights en programas de acción concretos.

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La  terapia racional emotiva permite una amplia variedad de métodos cognitivos, emotivos y conductuales.  La REBT combina técnicas para modificar patrones de pensamiento, sentimiento y acción de los miembros.  Es una terapia integradora porque adapta selectivamente diversos métodos que también se empelan en otros enfoques terapéuticos como el existencialista o el humanista.
Pueden tratarse multitud de diferentes problemas: ansiedad, depresión, problemas maritales, escasez de habilidades sociales, trastornos obsesivo / compulsivos, trastornos de la alimentación, trastornos psicosomáticos, adicciones y trastornos psicóticos.
Algunas de las técnicas son:
1. Enseñar el A - B - C
2. Discusión de los pensamientos irracionales
3. Enseñanza de auto - afirmaciones de manejo
4. Métodos psicoeducativos
5. Tareas cognitivas

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Las actividades de un grupo se ejecutan con un propósito fundamental:  ayudar a los participantes a interiorizar una filosofía de vida racional del mismo modo que interiorizaron una muestra de creencias dogmáticas y falsas derivadas de su entorno sociocultural y de su propia invención.
El terapeuta confronta a los miembros con los mismos mensajes que éstos aceptaron sin cuestionarse originalmente,  desafiando el núcleo del pensamiento irracional de los clientes y les enseña a aplicar el pensamiento lógico para manejar los futuros problemas.
El miembro del grupo aprende que el terapeuta no piensa en términos de aprobación o desaprobación y que puede confiar en él.
Los terapeutas de grupo son activos en la enseñanza del modelo teórico, proponiendo métodos de manejo y enseñando a los miembros estrategias para comprobar las hipótesis y las soluciones.

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Las metas de un grupo REBT consisten en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas.
Teóricamente, la terapia desarrolla las siguientes características de los individuos mental y emocionalmente sanos: autointerés, interés social, auto dirección, tolerancia, aceptación de la ambigüedad e incertidumbre, flexibilidad, pensamiento científico, compromiso, adopción de riesgos, auto aceptación, hedonismo a largo plazo, aceptación de la imperfección y responsabilidad de los propios trastornos emocionales.

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Según Ellis, los seres humanos tenemos una fuerte tendencia a valorar nuestros actos y conductas como "buenas" o "malas" y además a valorarnos a nosotros mismos como persona total en base a nuestras ejecuciones.
Las personas que pueden aceptarse a sí mismas o considerarse merecedoras simplemente porque se encuentran vivas, no necesitan comprobar su valía siendo queridas o aceptadas por otros en razón de sus acciones.
Es por ello que el proceso de auto - valoración constituye una de las principales fuentes de los trastornos emocionales.
Lo contrario de la auto - valoración es la auto - aceptación, en favor de la cual se halla esta terapia, identificando formas de aceptación realista.

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La denominada teoría ABC de la personalidad y trastorno emocional es central en la teoría y práctica del REBT. La teoría mantiene que cuando las personas tiene una reacción emocional (C - Consecuencia emocional), tras algún suceso Activador en el punto A, no es el hecho en sí (A) el que causa el estado emocional (C), aunque pueda contribuir en él, sino se trata del sistema de pensamientos (B), o los pensamientos que las personas tienen sobre ese hecho, los que originan C.

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HIPOTESIS: El pensamiento, el sentimiento y la conducta interactúan continuamente entre sí e  influyen unos en otros.
Los trastornos emocionales están ocasionados o influidos por un complejo de factores biológicos y medioambientales.
Los seres humanos se ven afectados por las personas que se hallan a su alrededor y ellos afectan intencionalmente a las personas que les rodean.
ORÍGENES DE LOS TRASTORNOS: Los seres humanos forzosa, rígida y emocionalmente nos suscribimos a muchos "debes" grandiosos que provocan nuestros innecesarios trastornos; como ansiedad, depresión, rechazo, culpa, furia y alienación los cuales se inician y perpetúan por un sistema de pensamientos basados en ideas irracionales que se adoptan sin cuestionar durante la niñez.

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Albert Ellis, fundador de la terapia TRE a mediados de los años 50, es uno de los pioneros en valorar el papel de lo cognitivo en la conducta. En 1993 modificó el nombre de la Terapia Racional Emotiva a "Terapia Racional emotiva de la conducta (REBT)" porque en su enfoque terapéutico había valorado siempre las interacciones recíprocas entre la cognición, la emoción y la conducta.