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- Alisson Nayely Barrios Vera
- Anderson Rodrigo Lazo Mendoza
- Ariana Mullizaca Umire
- Kristhel Madeleyne Peralta Oxsa
- Leydi Vanessa Castillo Pfura
- Mery Anyel Laime Mamani
- Milka Mariam Mora Paiva
- Sonia Yevenka Casquino Garcia
- Stefhany Sheryd Motta Ruiz

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FUNCION

Intervienen en la respiración, con especial relevancia durante la inhalación.

Al contraerse ambos rectos es capaz de flexionar el tronco, y por ende la columna vertebral.

Mantiene a todos lo órganos en su posición.

Durante el embarazo es capaz de distenderse para permitir el crecimiento del feto. Pero cuando eso sucede, se origina una afección en ambos lados de los rectos abdominales, conocida como diástasis.

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Se situa debajo del musculo oblicuo externo

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MUSCULOS 0BLICUOS INTERNO Y EXTERNO DEL ABDOMEN

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MUSCULOS 0BLICUOS INTERNO Y EXTERNO DEL ABDOMEN

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FUNCION
-Da sosten y protege los organos internos
-Faja resistente
-Si se contraen los dos, producen flexión de tronco, elevación de la pelvis, aumento de la presión abdominal y espiración.

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FUNCIÓN: Da estabilidad a la columna lumbar, participa control de la presion intraabdominal, es un musculo espiratorio.
FUNCIÓN EN EL EMBARAZO
- Faja Abdominal, soporte uterino
- Favorece postura en el embarazo
- Previene los dolores lumbares
- Favorece el posicionamiento del bebe
EN EL PARTO
- Pujos
EN EL PUERPERIO
- Recuperacion mas rapida
- Minimiza las secuelas postparto

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La distensión de la diástasis abdominal puede darse a lo largo del embarazo, el instante del parto o en las primeras semanas luego de haber dado a luz.

Si hay una diástasis abdominal, con el paso del tiempo ésta puede incrementar si no se salvaguarda correctamente el muro abdominal.

Hay diversos componentes propios de cada embarazo que tienen la posibilidad de influir de manera negativa en la diástasis abdominal:

Edad materna

Multiparidad

Cesárea

Aumento de peso de la mamá.

El peso y la magnitud del infante.

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QUÉ ES LA DIASTISIS ABDOMINAL EN EL EMBARAZO PARTO Y PUERPERIO

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QUÉ ES LA DIASTISIS ABDOMINAL EN EL EMBARAZO PARTO Y PUERPERIO

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La diastasis abdominal, o diastasis del recto, es una separación entre los lados derecho e izquierdo de los músculos del abdomen llamados recto abdominal anterior. Las mujeres embarazadas y las madres jóvenes son las más afectadas porque durante el embarazo, el útero ejerce mucha presión sobre los abdominales y se van estirando para dejar espacio al bebé, a veces hasta llegar al punto de separarse.
Las mujeres más afectadas son aquellas que han tenido un embarazo múltiple, han aumentado mucho de peso cuando estaban embarazadas o dieron a luz a un bebé grande

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En conclusión podemos decir que la pared abdominal es una estructura fundamental, pero durante el embarazo se produce un estiramiento natural del abdomen que nos permite el crecimiento del útero y del bebe, en el postparto a medida que el abdomen se deshincha por lo que generalmente se ve una diferencia de quedar con flacidez.

La diástasis abdominal  es una condición frecuente en el embarazo, ya que la mayoría de gestantes tienen una vida sedentaria, o simplemente el producto es muy grande para la cavidad abdominal de la madre, su tratamiento debe ser inmediato, puesto trae consecuencias graves para la salud de la madre, se recomienda hacer una palpación, arriba del ombligo en la posición de cúbito supino, se introducen dos dedos si estos ingresan se introduce dos dedos, si estos ingresan se considera una distaría abdominal.

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Cualquier esfuerzo en el embarazo va a resonar  en la pared abdominal, como levantarse, toser o coger peso. Una pared abdominal trabajada reducirá considerablemente el riesgo de tener diástasis abdominal tras el parto. El momento del parto supone un gran factor de riesgo para el establecimiento de la diástasis.

A medida que el útero va contrayéndose y el vientre se deshincha, la piel alrededor del ombligo puede quedar más “floja” y arrugada si hay tendencia a la flacidez. A su vez, las madres que tuvieron una cesárea también pueden notar que su abdomen quedó distinto debido a la cicatriz, sobre todo si fue un corte vertical.

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¿POR QUÉ SE PRODUCE Y QUE SUPONE TENER DIÁSTASIS ABDOMINAL?

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¿POR QUÉ SE PRODUCE Y QUE SUPONE TENER DIÁSTASIS ABDOMINAL?

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Llegará a ser patológica cuando la separación entre los dos rectos del abdomen es superior a 2,5-3 cm.
ESTETICAMENTE:

Abombamiento de la pared abdominal.

Presencia de arrugas en la piel

Incluso pueden verse hernias de vísceras abdominales

FUNCIONAL:
Hernias abdominales, llegando a precisar en ocasiones intervención quirúrgica.

Se caracteriza por una protuberancia o flacidez en la línea media abdominal durante la contracción de los músculos abdominales.
Puede estar asociada con inestabilidad del tronco abdominal que produce:
- Dolor lumbar (mujeres post-parto)
- Falta de fuerza del tronco

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EJERCICIOS PARA EVITAR LA DIASTISIS ABDOMINAL
Se deben realizar ejercicios para fortalecer toda la faja lumbopélvica. Esta es la única forma de tener una zona media fortalecida y así evitar que la diástasis abdominal vaya a más.
TRES EJERCICIOS HIPOPRESIVOS BASICOS
Túmbate sobre una colchoneta con las rodillas semiflexionadas y la pelvis basculada. Desde esta posición, entrena la respiración que deberás practicar en todos los hipopresivos:
1- Inspira por la nariz y suelta el aire por la boca como si apagaras una vela
2-Haz 3 respiraciones de este tipo y en la tercera, cuando hayas soltado todo el aire, realiza una apnea
Si es para recuperarte después de un embarazo o si sufres diástasis abdominal, lo ideal son dos días a la semana o tres. Si el objetivo es mantenerte basta con hacer 20 minutos de hipopresivos a la semana

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Para evaluarlo vamos a marcar primero las 3 zonas a evaluar a nivel supraumbilical. infraumbilical y umbilical.
Evaluación de manera clínica
- Palpación abdominal : paciente decúbito supino con rodillas y caderas flexionadas y se le pedirá que eleve la cabeza se le colocara los dedos entre los bordes mediales de los músculos rectos y se le considerara si tiene diástasis con la colocación mas de dos dedos.
- Calibrador digital de Nylon: en posición decúbito supino y se colocara el calibrador entre los bordes internos de los rectos abdominales dando resultados en cm habiendo diástasis cuando es mayor a 2,5 cm.
- Ecografía: Método preciso. El transductor se colocara de manera transversal a lo largo de la línea alba en los lugares marcados, recogiendo la imagen al final de la exhalación de la paciente.
- Resonancia Magnética (RM)
- Tomografía Computarizada (TC):

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* La pared abdominal rodea la cavidad abdominal, protege los órganos internos; la pared abdominal puede dividirse en anterolateral y posterior, consta de numerosas capas del abdomen
* FUNCIONES:

Protección de los órganos abdominales internos, la rotación del tronco y la estabilidad; aumento de la presión intra abdominal.

* Tambien encontramos musculos.
DIÁSTASIS ABDOMINAL EN EL EMBARAZO, PARTO Y PUERPERIO

La diástasis es la separación parcial o total en los músculos  abdominales durante el periodo del embarazo.

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Las causas de la diástasis se encuentran en los siguientes factores:
Sedentarismo
Mala gestión de las cargas
Realización de abdominales de forma inadecuada
Exceso de peso u obesidad
Estreñimiento
Envejecimiento
El embarazo