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¿Qué son?(Viramonte, 2000: 30) Es la capacidad que permite desarrollar conocimientos recibe el nombre de cognición, esta es la capacidad para asimilar y procesar datos, valorando y sistematizando la información a la que se accede a partir de la experiencia, la percepción y otras vías, el proceso cognitivo entonces puede ser comprendido como la habilidad mediante la cual los seres humanos a través de la percepción de la experiencia previa, procesan información que se presenta en el entorno, permiten el conocimiento e interacción con lo que nos rodea, comprenden la memoria, el lenguaje, la percepción, el pensamiento , la atención y otros.

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La sensación es el ciclo más fundamental que existe porque esencialmente incluye el registro de datos a través de las facultades. Es decir, a través de la vista, el olfato, el gusto, el contacto y el oído. Tal como lo refiere, (Suárez, 2016).

“La Sensación a través de ella los sentidos captan los estímulos del medio y es un   proceso más relacionado con lo biológico. Es decir, es el proceso donde le permite al   cerebro tomar información que recibe a través de los sentidos para interpretarlo”. (p.6)

La sensación es nuestra capacidad para detectar sentidos como el tacto, el dolor, la visión o el movimiento y posicionamiento de nuestro cuerpo.

1. Sentido visual

El sentido de la vista es aquel encargado de detectar aquellas sensaciones creadas cuando la persona observa o mira su entorno. Dentro de este mismo sentido encontramos dos tipos de sensaciones visuales diferentes:

Sensaciones cromáticas: generadas por la detección de los colores.

Sensaciones acromáticas: sensaciones generadas por el grado de claridad del ambiente. Este va desde el blanco hasta el negro absoluto.

La detección de la longitud de onda, la intensidad y la complejidad de la luz son posibles gracias a los receptores visuales situados en la retina del ojo. Estos receptores son conocidos como varillas y conos.

Mientras que las varillas son sensibles a la luz tenue, los conos captan la variedad de colores y la luz brillante. La información sensorial obtenida por estos receptores se transduce en información neuronal que viaja a lo largo del nervio óptico.

Cuando este sentido falla por cualquier causa y a cualquier nivel, aparecen los distintos tipos de ceguera, incluyendo la incapacidad completa para ver.

2. Sentido auditivo

También conocido como oído, este sentido nos permite detectar los sonidos que llegan al mecanismo interno del órgano auditivo en forma de vibraciones y los cambios en la presión del medio. Estas sensaciones pueden ser diferentes en función de la altura y del tono, igual que también varía en función del timbre.
Características como la frecuencia, la intensidad y la complejidad de las ondas de sonido que nos llegan del medio externo son detectadas por los receptores auditivos del oído. En este caso los receptores son conocidos como cilios o receptores de células ciliadas.

Los diferentes patrones de movimiento de los cilios se traducen en diferentes códigos neuronales, que en última instancia, conducen a escuchar diferente el volumen, tono y timbre de los sonidos.

En este sentido, la pérdida de la capacidad para escuchar es conocida como sordera, la cual también puede aparecer en diferentes grados y afectar a uno o ambos oídos.

3. Sentido olfativo

La capacidad para percibir los aromas y olores del medio es conocida como sentido del olfato. La aparición de cualquier fragancia externa, tanto agradable como desagradable, activa los receptores capilares de las fosas nasales. Estos receptores trasladan la señal al bulbo olfatorio, situado en la base del cerebro.

El sentido del olfato puede servir para muchos propósitos tales como la detección de peligros (oler un escape de gas), alimentos en mal estado o la detección de feromonas, entre muchos otros. Además, se integra con el sentido del gusto para percibir eficazmente los distintos sabores.

Una persona que no posee esta capacidad o la ha perdido debido a algún tipo de lesión es una persona que sufre de anosmia.

4. Sentido del gusto

El gusto es aquella sensación producida por una reacción química que se da cuando una sustancia es detectada por las células receptoras del gusto, situadas en las papilas gustativas de la cavidad bucal, principalmente en la lengua.

Los receptores del gusto se activan por la presencia de comida o cualquier otro elemento colocado en la lengua. Las papilas gustativas pueden detectar cuatro sabores básicos: dulce, salado, ácido y amargo. No obstante, el sentido del gusto trabaja junto con el olfato y la estimulación del nervio trigémino para determinar los diferentes sabores, así como la temperatura de estos.

Con el paso de los años y el envejecimiento aparece un disminución de la intensidad en la percepción de los diferentes sabores, mientras que la imposibilidad completa de percibirlos es conocida como ageusia.

5. Sentido del tacto

El sentido del tacto es aquel cuyas sensaciones responden a los cambios en la superficie del cuerpo. Es decir, la piel de la persona; la cual puede sentir todo aquel estímulo o elemento que lo toque.

A través del sentido del tacto podemos percibir e identificar las características de los objetos. Nos permite conocer si es suave, rugoso o áspero. De la misma manera, también nos puede informar de la temperatura de los objetos mediante la activación de los termorreceptores.

Las células receptoras de información sensorial se encuentran conectadas a las fibras nerviosas aferentes. Ante la detección de un estímulo táctil, los receptores sensoriales se activan transportando la información hacia los centros cerebrales correspondientes.

6. Sentido kinestésico o propiocepción

La kinestesia o propiocepción, hace referencia a la capacidad de detectar la posición de los músculos, así como la capacidad para ser conscientes de la posición o postura de nuestro cuerpo en relación a lo que nos rodea. Este sentido hace posible en control de la dirección y el rango de nuestros movimientos, por lo que nos permite dar respuestas motoras rápidas y automáticas.

En comparación con los sentidos descritos anteriormente, la kinestesia es un sentivo interoceptivo, es decir que se encarga de detectar los estímulos y estados internos de nuestro organismo.

7. Sentido cenestésico

Finalmente, la cinestesia o el sentido cinestésico es uno de los sentidos menos conocidos y es el que se encarga de detectar el conjunto de sensaciones internas de nuestro cuerpo. Las unidades receptoras de este sentido son aquellas terminaciones nerviosas de las membranas de los órganos internos. Informa sobre el estado de los órganos y del organismo en su totalidad. Los estímulos que las activan son los propios de la fisiología digestiva, respiratoria y muscular, entre otros.

En algunos ámbitos, se refieren a la cenestesia como la sensación general de la existencia de nuestro propio cuerpo y al estado en el que este se encuentra.

url https://www.lifeder.com/sensacion-psicologia/
https://psicologiaymente.com/psicologia/tipos-de-sensaciones

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Se puede definir como la capacidad para procesar, captar,y dar sentido de forma activa a la
información que alcanzan nuestros sentidos, sirve para interpretar y entender la información que
se ha recibo del entorno a travez de los sentidos. “El acto de percibir es el resultado de reunir y
coordinar los datos que nos suministran los sentidos externos (sensaciones) (Balsebre, citado por
Franco, 2007: 83).

La percepción es la forma en que el cerebro procesa y comunica estos sentidos al resto del cuerpo.

Percepción auditiva

Esta percepción sucede porque se captan, a través de los oídos o del sistema auditivo, los cambios en las vibraciones que ocurren en el entorno. Además, es importante para reconocer la presencia de los elementos que hay a nuestro alrededor.

Percepción espacial

Este tipo de percepción se refiere a la capacidad que tiene el sujeto de captar las señales visuales del mundo en sus tres dimensiones. Entre las características de la percepción espacial está la posibilidad de juzgar la distancia, profundidad y la altura del estímulo.

Percepción táctil

La percepción táctil ocurre cuando se reciben los estímulos a través de la piel, lo cual sucede principalmente utilizando las manos. En este tipo de percepción, bien puede surgir el rechazo o una sensación agradable, de acuerdo a cada experiencia.

Percepción gustativa

Se trata de un tipo de percepción muy sensitivo ya que se da a través de las papilas gustativas. Obviamente, la detección ocurre a través de la boca. Ahora bien, dependiendo de la experiencia particular, esta percepción puede desencadenar manifestaciones positivas o de rechazo, entre una de las principales características de la percepción gustativa.

Percepción visual

Dentro de los tipos de percepciones en psicología, en este caso, la percepción visual capta los colores, movimientos, forma y tamaño de los elementos externos para poder interpretar la información.

Percepción del dolor

Los expertos consideran que este tipo de percepción del color es uno de los más complejos. De hecho, afirman que, para que ocurra, participan muchos sentidos. Por ejemplo, puede ser que una persona experimente un olor a sangre y lo relacione con un recuerdo del pasado. También cuando recibimos un golpe, se activa el sentido del tacto.

Percepción extrasensorial

Otro de los ejemplos de percepción es el extrasensorial. Este es un tipo de percepción muy particular puesto que se relaciona con procesos sensoriales poco conocidos. Por ejemplo, tiene que ver con fenómenos paranormales, telepatías, presentimientos, premoniciones y otro tipo de eventos que ocurren, por lo general, bajo condiciones con estímulos controlados.

Percepción de movimiento

Este proceso es esencial para la supervivencia de las especies. Tiene que ver con la necesidad de desplazamiento, orientación y caza que tienen los animales y humanos para la sobrevivencia. De hecho, de no ser por la percepción del movimiento, las especies reducirían su número de individuos de manera drástica.

Percepción social

También llamada cognición social. Entre los tipos de ejemplos de percepción, este tipo se relaciona con la manera en que las personas tienden a visualizar a quienes están a su alrededor. Es decir, es la forma en que asociamos, recordamos y categorizamos a quienes nos rodean.

Percepción musical

Es el tipo de percepción que se asocia con las emociones estéticas. Se trata de una percepción que ayuda al individuo a percibir, reconocer y clasificar las distintas melodías para asignarles un significado particular.

url https://www.youtube.com/watch?v=zKl6uJdDNyo
https://www.psicologia-online.com/tipos-de-percepcion-en-psicologia-6287.html

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Se puede definir como una función cerebral que interviene en todos los procesos de aprendizajes
del ser humana, es el proceso que nos sirve para reunir, almacenar y retener información, para
luego ser recuperada. Se entiende por memoria “la capacidad de retener y evocar información de
naturaleza perceptual o conceptual” (Viramonte, 2000: 31). Significa que la memoria es la facultad
por medio de la cual se retiene y recuerda el pasado, es la facultad por la cual se almacena el
conocimiento que se tiene sobre algo y las interpretaciones que se hacen de ello.

Memoria sensorial: Es la capacidad de recordar una imagen que se nos ha presentado
visualmente.

Memoria operativa: Hace referencia a la capacidad de procesamiento de información que nos permite realizar cualquier tarea cognitiva compleja, como por ejemplo: la lectura, el pensamiento o el aprendizaje.

Memoria a largo plazo: Es la capacidad, es permanente, es constante o practicado a diario.

Lectura. Leer es una actividad intelectual que demanda la implicación de varios procesos cognitivos, entre ellos, claro está, la memoria. Además, el aprendizaje en sí, permite crear nuevas conexiones sinápticas y mejora nuestra reserva cognitiva, fundamental para afrontar con más recursos ese posible declive.

Pasatiempos. Los sudokus, o las sopas de letras, son igualmente interesantes para ejercitar nuestro cerebro. Además de la memoria, se trabajan otras áreas como el cálculo o el lenguaje.

Viajar. Conocer nuevos lugares, es a la par que una actividad interesante y placentera, saludable para nuestro cerebro, por lo estimulante que resulta la incorporación de nuevas experiencias.

Pasear por la naturaleza. Dar paseos por la naturaleza se ha descrito como una actividad muy rica desde el punto de vista sensorial. También es importante hacer hincapié en que la salud cerebral tiene una gran dependencia de la cardiovascular.

Adquirir nuevas habilidades o conocimientos. Como por ejemplo aprender un idioma o a, son actividades de un gran esfuerzo intelectual.
Memorizar listas. Como ejercicio específico sobre la memoria a corto plazo, se puede intentar memorizar listas de cosas, como por ejemplo la lista de la compra, una lista de tareas o información de contacto de una persona.

Mirar fotografías. Es una actividad muy evocadora que estimulará la recreación de episodios cercanos a la fotografía (dónde estaba, qué hacía, etc.)

https://stimuluspro.com/blog/la-memoria/

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Se puede definir como la habilidad de focalizar la percepción hacia un estímulo interno o externo.
“Se da cuando el receptor empieza a captar activamente lo que ve lo que oye y, comienza a fijarse en ello o en una parte de ello, en lugar de observar o escuchar simplemente de pasada. Esto se debe a que el individuo puede dividir su atención de modo que pueda hacer más de una cosa al mismo  tiempo.” (Banyard, 1995: 29)

TIPOS DE ATENCIÓN:
La atención es un proceso complejo que participa prácticamente en todas nuestras actividades diarias. A lo largo del tiempo se ha hecho evidente que la atención no era un proceso unitario, sino que se podía fragmentar en diferentes “sub-procesos atencionales” o tipos de atención. De este modo, se han ido proponiendo diferentes modelos para explicar de la manera más fiel posible cada uno de dichos sub-componentes o tipos de atención. El modelo más aceptado es el Modelo jerárquico de Sohlberg y Mateer (1987, 1989), basado en los casos clínicos de la neuropsicología experimental. Según este modelo, la atención se descompone en:

Atención Interna: Capacidad de prestar atención a procesos internos mentales o sensaciones.

Atención Externa: Se trata de la atención causada por estímulos que provienen del exterior, de nuestro entorno.

Atención Abierta: Está acompañada de respuestas motoras, que en este caso nos facilitarán la acción de atender, por ejemplo, girar la cabeza y mirar a una persona cuando nos habla.

Atención Encubierta: Esta capacidad nos permite prestar atención a estímulos sin que aparentemente de la sensación de estar llevando a cabo esa acción.

Arousal: Hace referencia a nuestro nivel de activación y al nivel de alerta, a si estamos adormilados o enérgicos.

Atención focalizada: Se refiere a la capacidad de centrar nuestra atención en algún estímulo.

Atención sostenida: Se trata de la capacidad de atender a un estímulo o actividad durante un largo periodo de tiempo.

Atención selectiva: Es la capacidad de atender a un estímulo o actividad en concreto en presencia de otros estímulos distractores.

Atención alternante: Consiste en la capacidad de cambiar el foco atencional entre dos o más estímulos.

Atención dividida: Se puede definir como la capacidad que tiene nuestro cerebro para atender a diferentes estímulos o actividades al mismo tiempo.

Atención Auditiva: Capacidad de atender a estímulos que percibimos a través de nuestros oídos.

URL: https://www.cognifit.com/co/atencion