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El agua es muy importante. el agua no tiene calorías, y es muy saludable. He bebido agua toda mi vida. Nosotros necesitamos agua para sobrevivir. El agua es parte de una dieta balanceada.Bebe mucha agua y no bebas cafeína y alcohol.

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hoy estaba lloviendo y las canchas de tenis están mojadas. Había jugado al tenis cuando tenía 8 años, pero lo dejé cuando tenía 12 años. Hice mucho ejercicio. el tenis es bueno para la salud pero no me gusta. puede darle músculo del brazo y la pierna.

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¡meditar para estar sano! Meditar no es un deporte que te ayude a bajar de peso, pero es muy bueno para tu salud mental. la meditación es buena para ti. meditar es una forma de ejercicio. La meditación alivia el estrés. He meditado mucho antes, y la meditación es muy buena!

Musica de la meditación ->> https://www.youtube.com/watch?v=H5uG-XUiXqk

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5-Minute Meditation You Can Do Anywhere | Goodful

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Las saladas son muy saludables. es una buena comida porque tiene frutas, verduras y proteína. he comido saladas para el almuerzo todos los días durante la semana pasada. la ensalada tiene mucha nutrición. esta es la salada de mango y salmón que compré en un restaurante la semana pasada.

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mi escuela siempre ha tenido un día de la diversidad para mostrar el talento de los estudiantes. Hice un baile con mis amigas. es bueno para hacer ejercicio. He estado bailando antes de tener 10 años, porque es bueno para la salud. bailar hace que los gentes bajar de peso . ¡Me encanta bailar!

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he comido mucho chipotle esta semana. Es muy saludable porque tiene proteína. tambien tiene verduras. había comido chipotle antes de los 10 años. algunas comidas en chipotle pueden tener mucha grasa y calorías.

esta es la sito de chipotle --> https://www.chipotle.com/