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La salud alude a los comportamientos que mejoran la calidad de vida de las personas y nos ayudan a llegar a un estado de salud óptimo.

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El estrés hoy en día es muy frecuente en los adolescentes por muchas razones para solucionar el estrés hay muchos métodos.

-Haciendo ejercicios.
-Meditando.
-Organizarse para que no acumule tareas.
-Haciendo yoga.

Betsy Curico

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:Establezca prioridades.                                                                  :Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. :Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.Evite pensar obsesivamente en los problemas.

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:Establezca prioridades.                                                                  :Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. :Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.Evite pensar obsesivamente en los problemas.

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Es muy importante yaque ahora en dia ay muchas personas que sufren de muchas enfermedades mentales con solo estresarse y no tener tiempo para ellos.

Maryori Barrera Cordova

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Crear talleres donde se realice actividades recreativas como practicar yoga, escuchar mùsica, leer y dibujar.

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fomentar la yoga para la paz de nuestro cuerpo