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재료

우유 뭉치

영양소

칼슘

이 음식은 한국인에게 많이 필요한 음식입니다.

그래서 이 치즈를 먹어야 합니다.

하지만 너무 많이 먹으면 소가 될 수도 있습니다...

또 치즈를 너무 많이 생산하면 송아지가 반쯤 굶어 죽습니다. 송아지를 키울 젖이 없으니까요. 그리고 젖소가 너무 많으면메탄에 의해 공기가 이상해집니다. 그러니까 적당히 먹어야 합니다.

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1. 나의 최애음식-그림판으로 그리기

2. 음식에 들어가는 재료와 영양소

-재료: 면, 새우, 로제소스, 올리브유,양파

-영양소 :

3. 정리하기

- 이 음식에 많이 들어있는 영양소는 탄수화물입니다.

4. 따라서 이 음식은 균형잡힌 음식입니다.

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1. 재료

2. 영양소

3. 정리하기 - 이 음식은 탄수화물이 많이 들어있는 음식입니다.

4. 영양소 수업후 느낀점

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라면의 영양소 : 탄수화물, 지방, 나트륨, 단백질, 칼슘과 일부 무기질을 포함되고 있다.

라면의 핵심 영양소: 탄수화물, 단백질, 지방으로 이루어져 있다.

따라서 이 음식은 탄수화물, 지방, 나트륨, 단백질,

칼슘 등 여러가지 영양소가 들어가 있어서 균형잡힌 음식입니다.

# data[].attributes.body
탄수화물이 많고요 엄청 맛있습니다

근데 너무 많이 먹으면 살쪄요

재료는 고구마..

# data[].attributes.body
1.재료

두부, 팽이버섯, 된장, 애호박

2. 영양소

단백질, 비타민

3.정리

이 음식은 단백질이 많이 들어있는 음식입니다.

4.느낀점

내가 좋아하는 음식을 그려봐서 재밌었다.

# data[].attributes.body
재료: 과일, 크림 등의 유제품

영양소: 칼슘, 무기질

정리: 이 음식은 칼슘과 무기질이 풍부해 적당히 먹으면 몸에 좋습니다.

결론: 맛있고 좋은 음식이다.

# data[].attributes.body
닭꼬치의 재료: 닭고기, 양념소스

닭꼬치의 영양소: 단백질, 탄수화물 등으로 이루어져 있다.

정리: 숯불이나 튀김 등으로 조리하면 지방이나 탄수화물 함량이 높아질 수 있다.

# data[].attributes.body
재료:골뱅이,면,깻잎(맛잇음)

영양소:탄수화물,단백질,비타민

정리:탄수화물 단백질 비타민이 풍부한 음식이빈다

결론:맛잇다(매우;)

엄청많이먹으면살찜;

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재료-계란

영양소-단백질, 지방, 비타민, 무기질, 콜린, 오메가-3 지방산

정리하기-이 음식에 많이 들어있는 영양소는 단백질과 지방입니다.

따라서 이 음식은 균형잡힌 음식입니다.

# data[].attributes.body
라면재료:물, 밀가루,전분,소금

라면 영양소:탄수화물,단백질,지방

정리하기:이음식은 탄수화물이 많이 들어있는 음식 입니다

정리하기:재미있어다

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영앙소 : 단백질, 지방

주재료 : 닭

결론 : 매우 맛잇다

살 찔수잇다

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라면 (진라면 순한맛)

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라면 (진라면 순한맛)

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1. 영양소: 라면의 주 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질이며, 1인분 기준 열량은

2. 칼로리 500kcal

3. 단점:ㅜ 하지만 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 필수 영양소는 매우 부족하고, 나트륨과 포화지방 함량이 높아 과다 섭취 시 건강에 해로울 수 있다.

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떡볶이 주요 영양소는 탄수화물이며, 주로 떡에서 유래합니다. 떡은 쌀이나 밀가루로 만들어져 탄수화물 함량이 높고, 칼슘을 소량 함류할 수 있습니다. 어묵에는 단백질과 지방이 포함되어 있으며, 비타민 B군, 칼슘, 칼륨 등 일부 영양소가 들어 있습니다. 떡볶이 국물에는 나트륨이 많고, 떡의 주성분이 정제 탄수화물이므로 식이섬유나 비타민, 미네랄 등의 영양소는 부족한 편입니다. 파는 비타민이 있기 때문에 떡볶이에는 여러가지 성분이 들어 갑니다. +계란을 추가할 경우 단백질이 더 늘어납니다.

간단한 총 정리: 떡 탄수화물,어묵 단백질, 떡볶이 국물 나트륨, 파 비타민+ 계란 단백질

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들어가는 재료 : 회, 국수, 양배추, 상추, 깻잎 등 각종 채소, 고추장 양념장 김가루 넣기도 함.

영양소 : 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질, 식이섬유

이 음식에는 영양소가 골고루 들어가 있습니다.

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김치볶음밥의 재료

김치,밥,햄,계란등등

김치볶음밥의 영양소

탄수화물,단백질,지방등등

이음식은 탄수화물과 단백질이 많이 들어있는 음식입니다.

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닭의 발과 파 고추장이 들어간다

닭-단백질

파-비타민

고추-비타민

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영양소:계란찜의 주요 영양소는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등이며, 계란 자체의 영양소가 고스란히 담겨 있습니다. 특히, 계란의 콜린 성분은 뇌 건강과 눈 건강에 도움을 줄 수 있으며, 루테인 성분은 눈 건강에 기여합니다. 탄수화물 함량은 매우 낮아 다이어트에도 좋은 식품입니다.

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재료:밥,계란,식용유,간장,당근,양파.,

영양소;탄수화물,단백질,무기질,지방

정리:여러 영양소가 골고루 들어간 완벽한 음식이다.

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비타민C가 풍부해 좋습니다 맛있습니다

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재료: 새우, 파, 밥

영양소: 단백질, 비타민, 탄수화물

정리: 새우볶음밥은 단백질, 비타민, 탄수화물이 들어있어 골고루 영양소를 섭취할 수 있는 음식이다.

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나의 최의 음식은 양념치킨이다 처음 치킨을

먹어을때 먹은게 양념치킨이었기 때문이다 그다음

부터 양념치킨에 빠져들기 시작했다

음식에 들어가는 재료

물엿4번/다진마늘2번/케찹2번/설탕2번/고추장1번/

고추가루1번/물1번/간장1번이다

양념치킨에 영양소는/지방/탄수화물/단백질이다

정리하기/재미있어다

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음식명: 팽이버섯후라이

# data[].attributes.subject
음식명: 팽이버섯후라이

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1.재료

참기름, 계란 팽이버섯

2.영양소

단백질, 단백질

3.정리

이음식은 단백질이 풍부한 음식으로 쉽게 만들수 있다

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재료:두부,김치

영양소:두부의풍부한 단백질,칼슘 철분

김치의 비타민이 들어있다.