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선생님이 안 계실 땐 이곳을 클릭

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선생님이 안 계실 땐 이곳을 클릭

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2024학년도에 양동초등학교가 어떤 모습

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2024학년도에 양동초등학교가 어떤 모습이면 좋을지 여러분의 의견을 꼭 설문을 통해 표현해주세요

https://naver.me/xJqTrgns

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우리학교 신문에 담을 글을 적는 공간입니

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우리학교 신문에 담을 글을 적는 공간입니다. 전학 와서 보낸 소감을 2~3줄 정도로 적어주세요

https://padlet.com/rulluru/5-4-v5766fch97f39fxb

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영어는 자신감이 반이다

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아프니까 공부한다(?)

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아프니까 공부한다(?)

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1 축구

2 배구

3 배드민턴

4 티볼

5 ZEP

6 칼림바

7 릴레이 다방구

8 피구

9 미술

10 농구

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체육을 하면 좋은 점 (손민기,김태권)

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체육을 하면 좋은 점 (손민기,김태권)

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머리 : 우울증과 불안증상을 완화시키고 기분을 상쾌하게 한다.

심장 : 규칙적인 운동은 심장을 크고 튼튼하게 하여 심장병과 같은 성인병을 예방해준다.

대장 : 대장암 발병율이 낮아진다.

허리 : 체지방, 내장지방을 감소시켜 비만을 예방한다.

출처:YTN
https://www.ytn.co.kr/_ln/0134_202101090700019937

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보통 아침부터 운동을 하면 하루의 시작이 지칠 거라 생각하기 쉬운데 그것은 큰 오해다. 과한 운동이 아닌 이상 아침 운동은 스트레스 지수를 낮추고 혈액이 뇌로 원활하게 공급되도록 돕기 때문에 집중력이 높아질 뿐만 아니라 일의 능률을 높이는 효과가 있다.

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체육을 하면 좋은 점(지환,시현)

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체육을 하면 좋은 점(지환,시현)

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머리 : 우울증과 불안증상을 완화시키고 기분을 상쾌하게 한다.

심장 : 규칙적인 운동은 심장을 크고 튼튼하게 하여 심장병과 같은 성인병을 예방해준다.

대장 : 대장암 발병율이 낮아진다.

허리 : 체지방, 내장지방을 감소시켜 비만을 예방한다.

출처 영등포구청

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운동을 하면 심장 박동 증가로 많은 산소·혈액이 뇌에 제공되기 때문에 집중력이 높아진다는 연구결과가 있다. 특히 유산소 운동(몸 전체를 움직이는 활동) 이 효과가 좋다.

출처 : YTN
https://www.ytn.co.kr/_ln/0134_202101090700019937

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체육을 하면 좋은점(권서현 오수연)

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체육을 하면 좋은점(권서현 오수연)

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운동의 장점

머리 : 우울증과 불안증상을 완화시키고 기분을 상쾌하게 한다.

심장 : 규칙적인 운동은 심장을 크고 튼튼하게 하여 심장병과 같은 성인병을 예방해준다.

대장 : 대장암 발병율이 낮아진다.

허리 : 체지방, 내장지방을 감소시켜 비만을 예방한다.

출처: 구글, 크롬

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체육을 왜 배우냐고요?

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지질 개선뿐 아니라 혈압 안정, 인슐린 감수성 개선, 염증 지표 개선, 체지방 감소, 심폐능력 강화, 심장 근육 기능 개선을 통해 심혈관계질환 위험을 감소시키며 심혈관계질환 사망률 및 전체 사망률을 감소시킵니다.
출처: 구글

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