# data[].attributes.headline
Увага Укриття

# data[].attributes.subject
Увага Укриття

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ЦРД "Хортицький"

# data[].attributes.headline
УказПрезидента УкраїниПро продовження строку дії воєнного стану в Україні  № 4356-IX від 16.04.2025

# data[].attributes.subject
УказПрезидента УкраїниПро продовження строку дії воєнного стану в Україні  № 4356-IX від 16.04.2025

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Офіційний вебпортал парламенту України

# data[].attributes.attachment_link.title
Про продовження строку дії воєнного стану в Україні

# data[].attributes.headline
Указ  Президента України Про введення воєнного стану в Україні 24 лютого 2022 року
№ 2102-IX

# data[].attributes.subject
Указ  Президента України Про введення воєнного стану в Україні 24 лютого 2022 року
№ 2102-IX

# data[].attributes.body
Президента України

Про введення воєнного стану в Україні

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Офіційний вебпортал парламенту України

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Указ
Президента України

Про введення воєнного стану в Україні

{Указ затверджено Законом № 2102-IX від 24.02.2022}

У зв'язку з військовою агресією Російської Федерації проти України, на підставі пропозиції Ради національної безпеки і оборони України, відповідно до пункту 20 частини першої статті 106 Конституції України, Закону України "Про правовий режим воєнного стану" постановляю:

1. Ввести в Україні воєнний стан із 05 години 30 хвилин 24 лютого 2022 року строком на 30 діб.

{Строк дії воєнного стану в Україні продовжено з 05 години 30 хвилин 25 травня 2022 року строком на 90 діб згідно з Указом Президента № 341/2022 від 17.05.2022}

{Строк дії воєнного стану в Україні продовжено з 05 години 30 хвилин 18 серпня 2023 року строком на 90 діб згідно з Указом Президента № 451/2023 від 26.07.2023}

2. Військовому командуванню разом з військовими адміністраціями, органами виконавчої влади, правоохоронними органами та за участю органів місцевого самоврядування запроваджувати і здійснювати передбачені Законом України "Про правовий режим воєнного стану" заходи правового режиму воєнного стану, реалізовувати повноваження, необхідні для відвернення загрози, відсічі збройної агресії та забезпечення національної безпеки, усунення загрози небезпеки державній незалежності України, її територіальній цілісності.

3. У зв'язку із введенням в Україні воєнного стану тимчасово, на період дії правового режиму воєнного стану, можуть обмежуватися конституційні права і свободи людини і громадянина, передбачені статтями 30 - 34, 38, 39, 41 - 44, 53 Конституції України, а також вводитися тимчасові обмеження прав і законних інтересів юридичних осіб в межах та обсязі, що необхідні для забезпечення можливості запровадження та здійснення заходів правового режиму воєнного стану, які передбачені частиною першою статті 8 Закону України "Про правовий режим воєнного стану".

4. Кабінету Міністрів України невідкладно:

1) ввести в дію план запровадження та забезпечення заходів правового режиму воєнного стану в Україні;

2) забезпечити фінансування та вжити в межах повноважень інших заходів, пов'язаних із запровадженням правового режиму воєнного стану на території України.

5. Державній службі України з надзвичайних ситуацій невідкладно разом з обласними, Київською міською державними адміністраціями, іншими державними органами, установами, підприємствами, організаціями всіх форм власності привести єдину державну систему цивільного захисту, її функціональні та територіальні підсистеми у готовність до виконання завдань за призначенням в особливий період.

6. Обласним, Київській міській державним адміністраціям, органам місцевого самоврядування утворити ради оборони та забезпечити сприяння військовому командуванню у запровадженні та здійсненні заходів правового режиму воєнного стану.

7. Міністерству закордонних справ України забезпечити інформування в установленому порядку Генерального секретаря ООН та офіційних осіб іноземних держав про введення в Україні воєнного стану, про обмеження прав і свобод людини і громадянина, що є відхиленням від зобов'язань за Міжнародним пактом про громадянські та політичні права, та про межу цих відхилень і причини прийняття такого рішення.

8. Цей Указ набирає чинності одночасно з набранням чинності Законом України "Про затвердження Указу Президента України "Про введення воєнного стану в Україні".

Президент України

В. ЗЕЛЕНСЬКИЙ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
законодавство

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
законодательство

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
нормативно-правові документи

# data[].attributes.attachment_link.title
Про введення воєнного стану в Україні

# data[].attributes.attachment_link.description
База даних "Законодавство України" містить нормативно-правові документи українського законодавства, термінологію, анотації англійською мовою, переліки первиних актів тощо

# data[].attributes.attachment_link.title
Як подбати про дитину, якщо ви знаходитеся з нею в укритті.

# data[].attributes.attachment_link.title
Якщо батько чи мати захищає країну.

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила підтримки, якщо родина евакуюється з дитиною.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Журнал «На Урок»

# data[].attributes.attachment_link.title
Організація роботи закладів дошкільної освіти в умовах воєнного стану

# data[].attributes.attachment_link.description
Розглянемо деякі аспекти діяльності ЗДО під час війни

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
 Діємо для здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Як допомогти дитині пройти крізь виклики війни

# data[].attributes.headline
Запорізький міський центр соціальних служб.

# data[].attributes.subject
Запорізький міський центр соціальних служб.

# data[].attributes.attachment_link.title
Офіційний сайт ЗМЦСССДМ - Головна сторінка

# data[].attributes.attachment_link.description
У важких життєвих обставинах складно зорієнтуватися та знайти свій шлях, зробити перший крок для руху в сторону якісних змін і перетворень. Але поруч так багато людей, які змогли знайти в собі внутрішні сили та мають неймовірний життєвий досвід, яким готові поділитися. Міністерство соціальної політики України має на меті створити платформу, де були би зібрані найкращі соціальні ініціативи та проєкти. На виконання Плану заходів на 2021 і 2022 роки з реалізації Національної стратегії із створення безбар’єрного простору в Україні на період до 2030 року, затвердженого розпорядженням Кабінету Міністрів України від 04.08.2021 № 883-р, Міністерство соціальної політики України оголошує проведення конкурсу на кращий соціальний проєкт/ініціативу ”Будуємо країну без бар’єрів”. Метою даного проєкту є виявлення найкращих ініціатив та успішних кейсів, реалізованих в громадах на території України фізичними особами, громадськими та релігійними організаціями, впровадження кращих практик врядування на державному рівні й на місцях через принципи прозорості, справедливості, рівності, гласності, верховенства права та прав людини. За результатами поданих даних буде створено єдиний портал ініціатив, успішних кейсів, сформовано базу партнерів та громадських діячів, а також визначено та відзначено громаду з найкращими практиками врядування в соціальній сфері. Запрошуємо до участі!

# data[].attributes.headline
Служба екстреної психологічної допомоги «Телефон Довіри»:

# data[].attributes.subject
Служба екстреної психологічної допомоги «Телефон Довіри»:

# data[].attributes.attachment_link.title
У Запоріжжі продовжує працювати служба екстреної психологічної допомоги «Телефон Довіри» - Офіційний портал Запорізької міської ради

# data[].attributes.attachment_link.description
Служба екстреної психологічної допомоги «Телефон Довіри» Запорізького міського центру соціальних служб була створена у 1997 році. Цей телефон знайомий багатьом містянам за коротким номером 15-84.

# data[].attributes.headline
Служба (управління) у справах дітей Запорізької міської ради.

# data[].attributes.subject
Служба (управління) у справах дітей Запорізької міської ради.

# data[].attributes.headline
 Управління соціального захисту населення Запорізької міської ради

# data[].attributes.subject
 Управління соціального захисту населення Запорізької міської ради

# data[].attributes.attachment_link.title
Департамент соцзахисту - Запорізька міська рада

# data[].attributes.attachment_link.description
Запорізька міська рада - Департамент соцзахисту

# data[].attributes.headline
ТИ ЯК ? Всеукраїнська програма ментального здоров'я

# data[].attributes.subject
ТИ ЯК ? Всеукраїнська програма ментального здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.description
Всеукраїнська програма ментального здоров'я Що таке ментальнездоров'я? Психіка дитини дивовижна. З одного боку - вразлива до стресів та подразників. З іншого - неймовірно пластична, легше адаптується до обставин, та швидше відновлюється. Завдання дорослого допомагати дитині постійно підлаштовувати свій ментальний приймач під різні обставини.

# data[].attributes.attachment_link.title
Як подбати про дитину, якщо ви знаходитеся з нею в укритті.

# data[].attributes.headline
Вправи-антистрес для дітей

# data[].attributes.subject
Вправи-антистрес для дітей

# data[].attributes.headline
Великий антистресовий гід: вправи, техніки, поради

# data[].attributes.subject
Великий антистресовий гід: вправи, техніки, поради

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Війна триває, і нам потрібно продовжувати дбати про свій ментальний стан. В умовах постійних обстрілів важливо пам'ятати про те, як допомогти собі та своїй дитині впоратися зі стресом, тривогою чи панічними атаками. Ми склали великий антистресовий гід для батьків та вчителів: зібрали в одному матеріалі поради, вправи, важливі правила.

Усупереч тому, що війна триває вже довго і ми звикаємо до обставин, наш організм продовжує реагувати на стресові ситуації. І навіть якщо реакція не проявляється відразу після травматичної події, є накопичувальний ефект. Тож важливо знати, як проявляється стрес у тому чи тому віці та як його позбутися.
Як реагують на стрес діти: Ознаки стресу у підлітків: Стрес у дорослих:

Фахівці UNICEF радять перш за все заспокоїти дитину, а потім почати з нею діалог. Щоб заспокоїти дитину, потрібно збалансувати її "внутрішню температуру". Якщо дитина млява та знесилена, її потрібно "зігріти". Якщо збуджена й агресивна - "охолодити".

Далі встановіть контакт з дитиною:

безпечно торкніться дитини: погладьте чи обійміть;

встановіть комфортний зоровий контакт;

говоріть із дитиною спокійним та м'яким голосом;

"увімкніть" емоційну чутливість: це вміння розуміти свою дитину без слів, просто спостерігаючи за нею, тож дійте інтуїтивно;

використовуйте ігри для взаємодії.

Після пережитої травматичної події поясніть дитині, що сталося. Дайте відповіді на запитання, уникаючи деталей, що можуть налякати. Поясніть, що буде далі, що ви робитимете.

Якщо дитина боїться, що ситуація повториться, дайте їй зрозуміти, що зараз вона в безпеці. Уникайте новин та розмов про пережиту подію. Але якщо дитина захоче сама з вами поговорити про це, вислухайте її.

Будьте спокійними. Коли дитина бачить хвилювання батьків, то боїться їх навантажувати своїми проблемами. Також коли батьки залишаються емоційно стабільними, дитині легше зберігати спокій.

Більше про емоційну підтримку дітей можна почитати тут.

Ігри для зняття стресу в дітей можна знайти тут.

Психологиня Вікторія Янковець радить наступні кроки для подолання стресу дорослим:

Більше про те, як впоратися зі стресом, можна почитати тут.

Панічна атака - це напад тривоги та страху, що супроводжується фізичними проявами: пришвидшене серцебиття, біль у грудях, задишка, жар або озноб, відчуття стисненості в горлі, головний біль, нудота.
Якщо у вас панічна атака, як діяти?
Ось кілька порад від доктора психології Алекса Клейна:

важливо усвідомлювати, що стан скоро мине, а його прояви жодним чином не нашкодять організму;

знайдіть спокійне місце: вийдіть з людної кімнати, відійдіть до вільної стіни;

установіть контакт з реальністю: розгляньте 5 окремих об'єктів, прислухайтесь до 4-х різних звуків, торкніться 3-х предметів, відчуйте 2 запахи, назвіть 1 річ, яку ви можете скуштувати;

пройдіться або виконайте просту вправу, це допоможе врегулювати дихання;

Про вправи та техніки, що допоможуть при панічних атаках, ми вже писали тут.
Що робити, якщо панічна атака у дитини?
Дітям дуже складно впоратися з нападом паніки самостійно, тому їм потрібен дорослий, який допоможе та підтримає. Ось кілька порад від психологині Світлани Ройз про те, як діяти при панічній атаці у дитини.

Перш за все встановіть контакт із дитиною та спробуйте повернути її до реальності. Для цього запитайте дитину, як її звати або попросіть, щоб вона назвала ваше ім'я, попросіть розповісти, що з нею сталося. Переконайте дитину, що вона у безпеці: скажіть, що ви її не залишите, що її реакція нормальна і вона обов'язково впорається з цим. Залучіть дитину до простої дії, наприклад, попросіть відкрити пляшку з водою.

Прості техніки для заспокоєння:

глибоко та повільно подихайте з дитиною в одному ритмі, стежте, щоб видихи були довшими ніж вдихи;

якщо у дитини тремор, попросіть її потрясти руками та всім тілом: це допоможе зняти напругу;

концентрація на "тут і тепер": попросіть дитину описати предмет, який вона може зараз побачити, назвати запахи, які відчуває у цей момент;

Психотерапевтка Софія Лагутіна поділилася з нами кількома психологічними вправами.

Вправа при тривожних думках
Уявіть, що ви на березі тихого осіннього озера. Зверніть увагу, як червоне, помаранчеве та коричневе листя пливе за течією. Листочки повільно падають з дерев.

Коли у вас з'явиться думка, помістіть її на один із плавучих листків, і нехай вона зникне з поля зору. Поверніться до насолоди водоймою, доки не виникне наступна думка. Покладіть цю думку також на листочок і дозвольте йому пливти за течією.

Ви можете підсумувати свої думки словом чи фразою або використати маленькі зображення, які розмістите на листках.

Не намагайтеся змусити потік рухатися швидше чи повільніше, і не змінюйте думок, які поміщаєте на листя. Просто дозвольте їм пливти.

Протягом 5-6 хвилин, коли з'являється кожна думка, кладіть її на листок і дайте їй попливти.

Не дивуйтеся і не турбуйтеся, якщо ваш струмочок не тече або ви застрягли з однією думкою на листку, який не хоче зникати. Вся сцена може навіть зникнути на певний час. Все гаразд. Просто відтворіть сцену та продовжуйте вправу.

Розплющте очі та поверніться до свого реального оточення.

Техніка при неприємних відчуттях у тілі через стрес
Зручно сядьте або ляжте на підлогу.

Зробіть декілька глибоких вдихів, щоб розслабитися. Дихайте спокійно, глибоко і рівно. Кожен дихальний рух буде вас ще більше розслабляти.

Зробіть вдих. Напружте м'язи стоп.

Видихніть. Розслабте м'язи стоп.

Вдихніть. Напружте литкові м'язи. Видихніть і розслабте їх.

Переходьте до інших м'язів тіла. Напружте кожну групу м'язів. Це стосується ваших ніг, живота, грудей, пальців, рук, плечей, шиї та обличчя.

Вправа при дратівливості та гніві
Спробуйте поставитись до свого гніву як до хвилі: хвиля нахлинула та відійшла, вона повільно насувається, але у певний момент руйнується і йде. Ви можете підкорити цю хвилю, як серфер. Він катається на хвилях, а не бореться з ними.

Зверніть увагу на свої відчуття в тілі: в якій частині тіла ви найбільше відчуваєте гнів? Спробуйте направити фокус уваги в це місце.

Зверніть увагу на свої думки: що приходить в голову саме зараз?

Зверніть увагу на свої почуття: які емоції ви зараз відчуваєте?

Прийміть гнів, поспостерігайте за ним. Якщо ви зараз не піддастеся своєму гніву, мозок і тіло навчаться обходитись без нього.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Олена Коваль

# data[].attributes.attachment_link.title
Великий антистресовий гід: вправи, техніки та поради

# data[].attributes.attachment_link.description
Війна триває, і нам потрібно продовжувати дбати про свій ментальний стан. В умовах постійних обстрілів важливо пам'ятати про те, як допомогти собі та своїй дитині впоратися зі стресом, тривогою чи панічними атаками. Ми склали великий антистресовий гід для батьків та вчителів: зібрали в одному матеріалі поради, вправи, важливі правила.

# data[].attributes.headline
освіта_ZP_Україна_в_серці

# data[].attributes.subject
освіта_ZP_Україна_в_серці

# data[].attributes.attachment_link.title
#освіта_zp_україна_в_серці - Explore

# data[].attributes.headline
психологічна_вартаzp

# data[].attributes.subject
психологічна_вартаzp

# data[].attributes.attachment_link.title
#психологічна_вартаzp - Explore

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Простір української дитячої книги

# data[].attributes.attachment_link.title
Як допомагати дітям у замкненому просторі

# data[].attributes.attachment_link.description
Хороша книжка й читання вголос добрих історій допоможе зараз супроводжувати втомлених – малих і великих.

# data[].attributes.headline
Павлуша і Ява

# data[].attributes.subject
Павлуша і Ява

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
✨Павлуша і Ява 🇺🇦

# data[].attributes.attachment_link.title
✨Павлуша і Ява 🇺🇦

# data[].attributes.attachment_link.description
Слава Україні,✨	Маленькі Великі Українці 🇺🇦 - Якщо бажаєте долучитися до запису казочок/ колискових тощо - pavlushaiyava@gmail.com	- Якщо маєте бажання долучитися до волонтерського фонду, будь ласка, переходьте сюди - https://t.me/marynavalentyna