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“La mente humana es un reflejo de nuestras experiencias, decisiones y emociones. Comprender cómo reaccionamos ante el dolor, resistimos tentaciones, aprendemos, formamos actitudes y nos adaptamos al cambio, es clave para entender el comportamiento humano. Cada concepto psicológico revela una parte de nuestra lucha por crecer, sanar y convivir con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.”

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Adriana Pasquini 8-1052-2217

Roberto Checa 8-1035-1351

Angel Watson 8-1042-1409

Mell Castillo 8-1042-2055

A

1) Abreacción:

La abreacción es la liberación emocional intensa que ocurre cuando una persona revive conscientemente una experiencia traumática pasada. Este proceso puede surgir de forma espontánea o durante una terapia psicológica guiada. Permite expresar sentimientos reprimidos como miedo, dolor o ira. Ayuda a reducir la tensión interna asociada a ese recuerdo. Es un concepto usado especialmente en el psicoanálisis.

2) Abstinencia:

La abstinencia es la decisión o necesidad de dejar de consumir una sustancia o realizar una conducta adictiva.

Puede ser voluntaria (por decisión propia) o forzada (por falta de acceso). Durante este proceso pueden aparecer síntomas físicos o emocionales (síndrome de abstinencia). Es común en tratamientos contra adicciones como el alcohol, drogas o cigarro. Implica autocontrol y acompañamiento profesional en muchos casos.

3) Acondicionamiento:

El acondicionamiento es un proceso de aprendizaje basado en asociaciones entre estímulos y respuestas.

Existen dos tipos principales: el clásico (Pavlov) y el operante (Skinner). En el clásico, se asocia un estímulo neutro con uno significativo hasta provocar una respuesta.

En el operante, la conducta se fortalece o debilita según sus consecuencias (recompensa o castigo). Este principio se aplica en educación, terapias y modificación de conducta.

4) Actitud:

La actitud es una disposición mental o emocional hacia una persona, objeto, idea o situación. Incluye pensamientos, emociones y conductas relacionadas con lo que se percibe.

Puede ser positiva, negativa o neutra, y se forma por experiencias y valores personales. Influye en la forma en que interpretamos y respondemos a lo que nos rodea.

Se estudia mucho en psicología social por su impacto en el comportamiento humano.

5) Adaptación:

La adaptación es la capacidad de una persona para ajustarse a cambios en su entorno o situación.

Puede ser física, emocional, social o psicológica.

Es un proceso necesario para enfrentar nuevas condiciones, superar desafíos o recuperarse de crisis. Una buena adaptación favorece el bienestar mental y la estabilidad emocional. Se desarrolla con la experiencia, el apoyo social y los recursos internos del individuo.

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Integrantes:

-Milyeth Justiniani 8-1046-1211

-Ixchel Batista 8-1046-1221

-Keane Hernandez 3-758-1414

-Simonette Rule 8-1043-1524

1. Conducta

En psicología, la conducta se refiere a todas las acciones observables y medibles de un organismo, ya sean voluntarias o involuntarias. Puede incluir desde una sonrisa hasta una respuesta fisiológica como el aumento del ritmo cardíaco. Los psicólogos conductistas, como B. F. Skinner, enfocaron sus estudios en la conducta observable, considerando que solo lo que puede medirse empíricamente debe ser objeto de estudio psicológico.

2. Cognición

La cognición incluye los procesos mentales superiores como la percepción, la atención, la memoria, el lenguaje, el aprendizaje, el pensamiento y la toma de decisiones. Es el campo central de la psicología cognitiva, que estudia cómo los individuos comprenden, procesan y almacenan información, y cómo estas funciones influyen en el comportamiento.

3. Condicionamiento

Es un tipo de aprendizaje asociativo mediante el cual un organismo aprende a responder a un estímulo de una determinada manera debido a su asociación con otro estímulo o respuesta. Existen dos formas principales:

Condicionamiento clásico (Pavlov): asociación entre un estímulo neutro y uno incondicionado.

Condicionamiento operante (Skinner): el aprendizaje ocurre a través de recompensas y castigos.

4. Conciencia

La conciencia se refiere a la capacidad de percibir y responder al entorno, así como de reflexionar sobre uno mismo. Implica un estado de alerta y conocimiento interno y externo. Se analiza en diferentes niveles (vigilia, sueño, conciencia plena), y también en estudios sobre estados alterados como la hipnosis o el uso de sustancias.

5. Conflicto

En psicología, el conflicto es una tensión interna o externa entre necesidades, deseos, valores o metas opuestas. Puede ser interpersonal (entre personas) o intrapsíquico (dentro de uno mismo). Freud lo estudió desde la teoría psicoanalítica como conflicto entre el ello, el yo y el superyó.

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En psicología, el lenguaje especializado permite describir con precisión los procesos mentales, las emociones y las conductas humanas. Muchos términos se relacionan con la vida emocional y social de las personas: desde la capacidad de comprender a los demás, hasta las respuestas afectivas frente a estímulos diversos o las estructuras mentales que nos permiten interpretar el entorno. Dentro de este vasto vocabulario, destacan palabras que inician con sonidos fundamentales del idioma. Una de estas es una vocal abierta y clara, común en palabras llenas de significado afectivo; otra es una consonante firme, presente en términos que expresan fuerza o conflicto. Aunque diferentes en forma y sonido, ambas enriquecen el lenguaje psicológico, aportando matices que nos ayudan a entender mejor la complejidad de la mente y del comportamiento humano.

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Integrantes:

Victoria Liao 8-1038-1649

Lauren Perez 8-1089-2914

Sadira Quintana 8-1045-1016

Nathaly Tuñón 8-1051-1198

E

1. Ego

Significado: Parte de la personalidad que, según Freud, media entre los impulsos del ello, las normas del superyó y la realidad.

Ejemplo: Cuando una persona desea gritar por enojo pero decide hablar con calma, está actuando desde el ego, regulando su impulso.

2. Empatía

Significado: Capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus emociones y pensamientos.

Ejemplo: Un terapeuta muestra empatía cuando escucha sin juzgar y comprende el dolor de su paciente.

3. Emoción

Significado: Respuesta psicofisiológica ante un estímulo, con componentes subjetivos (cómo se siente), conductuales (cómo se expresa) y fisiológicos (cómo reacciona el cuerpo).

Ejemplo: Sentir miedo al ver una serpiente activa una emoción que acelera el corazón y nos prepara para huir.

4. Encéfalo

Significado: Parte del sistema nervioso central ubicada en el cráneo, responsable de las funciones mentales, emocionales y motoras.

Ejemplo: Las lesiones en el encéfalo pueden afectar el lenguaje, la memoria o la personalidad de una persona.

5. Enfoque

Significado: Perspectiva teórica desde la que se analiza la conducta y los procesos mentales (como el conductismo, cognitivismo o humanismo).

Ejemplo: Un psicólogo con enfoque cognitivo analiza cómo los pensamientos influyen en las emociones y acciones.

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El uso de términos técnicos en psicología permite describir con precisión los procesos mentales, las emociones y el comportamiento humano. Comprender los conceptos fundamentales de esta disciplina es esencial para interpretar teorías, realizar investigaciones y aplicar conocimientos en distintos contextos. Por ello, a continuación presentamos algunos conceptos clave, relacionados con la letra G y la letra H, que contribuyen a una mejor comprensión del lenguaje y la práctica psicológica.

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Integrantes:

➊ Duncan, Sahyid (4-835-1662)

➋ Lay, Ana (8-1038-2179)

➌ De Sedas, Sarah (8-1040-0928)

➍ Morales, Tailyn (8-1038-469)

Letra G

1. Gestalt: El término "Gestalt", que proviene del alemán, puede traducirse como "forma" o "estructura organizada". Esta corriente psicológica se basa en la idea de que las personas no perciben los estímulos de manera fragmentada, sino como conjuntos completos y coherentes. Es decir, el todo que percibimos tiene un significado distinto y más complejo que la simple suma de sus partes individuales. Según esta teoría, la mente humana tiende de forma natural a organizar la información en patrones, buscando orden, sentido y unidad en lo que ve o experimenta (Bustamante, 2024).

2. Genograma: El genograma es una representación gráfica que recoge información sobre la estructura de una familia y las relaciones entre sus miembros, facilitando la identificación de patrones relacionales y dinámicas que pueden influir en la vida del individuo. El genograma no solo se encarga de mostrar la estructura familiar, sino que permite identificar eventos significativos (como nacimientos, muertes, bodas, divorcios o abortos) que pueden impactar la psique del individuo y alterar sus relaciones familiares, influyendo incluso en los motivos de consulta del paciente (Castillero, 2016).

3. Gratificación inmediata: La gratificación inmediata se refiere al deseo de cubrir una necesidad o conseguir una recompensa lo antes posible. En términos simples, implica la búsqueda de placer o beneficios de manera rápida, sin aceptar la espera ni el esfuerzo que suelen requerir los resultados duraderos (Vélez, 2024).

4. Generalización: En un enfoque psicológico, la generalización se refiere al es un proceso en el que se aprende a responder no solo a un estímulo específico, sino también a otros que se le parecen. Por ejemplo, si un perro aprende a salivar cuando escucha una campana porque la asocia con comida, puede empezar a salivar también al escuchar otros sonidos parecidos, como una campanita o un timbre. Es decir, el aprendizaje se "extiende" a situaciones similares (Psicólogos de Madrid, 2023).

5. Gnosia: La gnosia es la capacidad cognitiva que nos permite reconocer, diferenciar e interpretar los estímulos que llegan a nuestro cerebro a través de los órganos sensoriales (ojos, oídos, lengua y la piel). Esta capacidad es esencial para interactuar con el entorno, ya que no solo implica recibir información sensorial (como imágenes, sonidos o texturas), sino también comprender qué significan esos estímulos. Este proceso implica la participación de distintas áreas del cerebro encargadas de procesar la información sensorial y relacionarla con experiencias previas, conocimientos y emociones, permitiendo así una percepción coherente y significativa del mundo que nos rodea (Clínica Universidad Navarro, 2023).

Bibliografía:

Bustamante, N. (2023, septiembre 7). What is Gestalt psychology: Theory & principles. Simply Psychology. https://www.simplypsychology.org/what-is-gestalt-psychology.html

Castillero Mimenza, O. (2016, diciembre 24). Cómo hacer un genograma en psicoterapia. Portal Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/clinica/genograma

Clínica Universidad de Navarra. (2023). Gnosia. En Diccionario médico. https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/gnosia

Psicólogos Madrid. (2023, 4 de septiembre). GENERALIZACIÓN Psico Palabra. Psicólogos Madrid. https://www.psicologosmadrid.eu/2023/09/04/generalizacion-psico-palabra/

Vélez Agudelo, L. M. (2024, 12 de noviembre). Gratificación inmediata. Psicólogos Costa Rica. https://www.psicologoscostarica.org/gratificacion-inmediata/

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Zaida Arcia 1-762-1667

Alan Garay 3-759-2174

Danyela McNulty 8-1040-2386

I

Introspección

Es un método de observación y análisis interno de los propios pensamientos, sentimientos, sensaciones y procesos mentales, utilizado históricamente para estudiar la conciencia y la experiencia subjetiva. Wilhelm Wundt y Edward Titchener usaron la introspección de forma sistemática en sus estudios, buscando identificar elementos básicos de la mente, aunque fue criticada por su subjetividad. Actualmente, la introspección se usa en psicología humanista y terapia cognitiva para fomentar el autoconocimiento, la regulación emocional y la toma de conciencia de los propios procesos internos (Morris & Maisto, 2018).

Identidad

Es el concepto que una persona tiene de sí misma, que incluye autodefiniciones, valores, creencias y roles sociales, siendo clave en la psicología del desarrollo y social. Erik Erikson la considera un aspecto central en la adolescencia, donde se enfrenta la crisis de identidad frente a la confusión de roles, y se relaciona con la autoestima y el sentido de continuidad personal. Además, en psicología social se analiza cómo la identidad está ligada a la pertenencia a grupos y a la identidad social (Feldman, 2022).

Impulsividad

Es la tendencia a actuar de forma rápida sin pensar en las consecuencias, con dificultades para controlar impulsos y planificar acciones, y se relaciona con dificultades en el autocontrol y la regulación emocional. Es característica de varios trastornos como el TDAH y algunos trastornos de personalidad, y se asocia con el funcionamiento de la corteza prefrontal y los sistemas de recompensa en el cerebro, influyendo en la toma de decisiones y la conducta diaria (Barkley, 2015).

Inconsciente

Es la parte de la mente que alberga pensamientos, deseos, recuerdos y experiencias fuera de la conciencia inmediata, pero que influyen en las emociones, decisiones y comportamientos de manera indirecta. En el psicoanálisis, Freud propuso que el inconsciente contiene deseos reprimidos y conflictos que se manifiestan en sueños, síntomas y actos fallidos, siendo un elemento central en su teoría. Actualmente, se reconoce que procesos inconscientes como la percepción subliminal también influyen en la conducta cotidiana (Freud, 1915).

Inteligencia

Es la capacidad mental general que implica razonamiento, solución de problemas, pensamiento abstracto, aprendizaje y adaptación a nuevas situaciones. Spearman propuso el factor g como inteligencia general, mientras que otros autores como Gardner han propuesto múltiples tipos de inteligencia. Se mide a través de pruebas psicométricas que evalúan habilidades como razonamiento verbal, memoria de trabajo y razonamiento cuantitativo, siendo un concepto central en psicología educativa, diferencial y neuropsicológica (Sternberg, 2020).

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¿Qué es la inteligencia? ¿Dónde comienza?

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Integrantes: Liz Vásquez 8-1053-1015, Alejandra De Gracia 8-1039-2214, Alejandra Castillero 4-841-47 y Sara Giraldo EC-35-14762.

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L

1. Logoterapia

También conocida como terapia centrada en el significado. Es un enfoque de la psicoterapia que se centra en la “condición humana”, ayudando a las personas a superar crisis de sentido. En esta, se buscar animar a cada individuo a encontrar su propia solución. El proceso terapéutico consiste, por lo general, en examinar tres tipos de valores:

A. Valores creativos, como el trabajo o el logro personal.

B. Valores de la experiencia, como el arte, la ciencia, la filosofía, la comprensión o el amor.

C. Valores actitudinales, que implican la manera en que se enfrenta el dolor y el sufrimiento. (APA, 2023).

2. Lapsus

Es un fenómeno del lenguaje que se manifiesta como un error involuntario al hablar (lapsus linguae), escribir (lapsus calami) o leer. Aunque en apariencia puede parecer un simple accidente verbal, según el psicoanálisis, no es solo un error, sino una pequeña verdad del inconsciente que se escapa sin que el "yo" lo controle. El inconsciente aprovecha un desliz involuntario para manifestar un contenido significativo que el sujeto no puede o no desea expresar de manera consciente. Lo que aparece no siempre tiene un sentido claro, porque viene de lo más profundo (Mattera et al., 2013).

3. Libido

En la teoría psicoanalítica, esta terminación está vinculada al instinto sexual, considerado por Freud como la principal fuerza motivadora. Sin embargo, Freud amplió posteriormente su definición para incluir esta energía como fuente de diversas expresiones vitales, tales como el amor, el placer y los impulsos de autoconservación.

Por otro lado, en la psicología analítica de Carl Jung, libido se entiende como una energía vital general que impulsa no solo la actividad sexual, sino también procesos biológicos, sociales, culturales y creativos (APA, 2018).

4. Logorrea

Sustantivo que se refiere a un discurso excesivamente rápido, incontrolable e incoherente. Este fenómeno se caracteriza por una producción verbal abundante y desorganizada, donde la persona habla sin pausas adecuadas, dificultando la comprensión del mensaje. La logorrea es comúnmente observada en trastornos psiquiátricos, especialmente durante episodios maníacos asociados al trastorno bipolar, aunque también puede presentarse en otros contextos clínicos, como ciertos trastornos del lenguaje o estados de agitación extrema. Este síntoma refleja una alteración en el control del pensamiento y del lenguaje y suele estar acompañado de una aceleración del pensamiento (fuga de ideas) (APA, 2018).

5. Ley del efecto

Principio del aprendizaje formulado por Edward L. Thorndike, según el cual las consecuencias de una conducta modifican la probabilidad de que esta vuelva a ocurrir en el futuro. Si una respuesta (R) produce un estado satisfactorio o un reforzador positivo, se establece una asociación entre esa respuesta y los estímulos (S) presentes en el momento en que se ejecutó. Como resultado, la conducta tiende a repetirse cada vez que el organismo se expone a esos estímulos. Esta asociación S–R sentó las bases de las teorías del aprendizaje conductista. Inicialmente, Thorndike también sostuvo que una consecuencia aversiva podía debilitar dicha asociación, suprimiendo la respuesta. Más adelante, reformuló su teoría para incluir solo los efectos del refuerzo positivo. Así, la versión original se conoció como la ley fuerte del efecto, mientras que la versión revisada fue llamada ley débil del efecto (APA, 2018).

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Integrantes:

Kelineth Mack 8-1057-1519

Sofía Díaz 8-1032-278

Alexis Vásquez 8-1049-621

1. Neurotransmisores: Los neurotransmisores son mensajeros químicos del cerebro que pueden enviar señales excitatorias o inhibitorias para que las neuronas generen o no un impulso eléctrico. Se trata de moléculas que se producen, almacenan y liberan en y desde las neuronas hacia la sinapsis. Su liberación se produce como respuesta a un estímulo y luego actúan sobre otra neurona postsináptica, o sobre un órgano bajo su mando y/o control como el músculo, es decir, sobre células que tienen capacidad de recibir y traducir información.

Neurotransmisores como la dopamina y la serotonina se han vuelto muy populares en los últimos años.

2. Nostalgia: La nostalgia es un sentimiento de anhelo por situaciones del pasado, generalmente aquellas que nos resultan gratas, importantes o inolvidables. Puede caracterizarse como la tristeza por la pérdida de las cosas pasadas y, al mismo tiempo, la alegría asociada al recuerdo de esas cosas.

Actualmente, la nostalgia es considerada una emoción natural, que muchas personas experimentan con frecuencia y que, incluso, puede ser positiva. La psicología ha estudiado sus efectos en la psiquis y ha descubierto que tiene importantes funciones. Por ejemplo:

•Mejora la autoestima y el estado de ánimo.

•Ayuda a afrontar las dificultades del presente y las incertidumbres del futuro.

•Dota de significado a la propia existencia.

Junto con los aspectos positivos, la nostalgia tiene también rasgos menos beneficiosos, en la medida en que es una forma de autoengaño en la que se idealiza y distorsiona el pasado, eliminando de la memoria las partes malas o aburridas.

3. Necesidad: Según Abraham Maslow, un psicólogo conocido especialmente por ser uno de los impulsores de la denominada Psicología Humanista, un paradigma que pone especial énfasis en los aspectos privados, subjetivos y emocionales de la experiencia humana y la consciencia.

Esta corriente, además, se centraba en llevar a las personas hacia su potencia, y no tanto en intervenir sobre problemas de salud mental u otras alteraciones que causan un malestar específico expresado en síntomas. Por ello, resultaba importante saber cómo delimitar los objetivos y metas hacia las que deben mirar los individuos para alcanzar su desarrollo personal.

Las necesidades de estima son aquellas que tienen que ver con el hecho de contar con el respeto de los demás y de uno mismo, un buen estatus social, la posibilidad de que otros depositen su confianza en nuestras manos y, en general, contar con una serie de ventajas que se expresan en las relaciones personales y en el trato que nos dan los demás, incluso si no pertenecen a nuestra familia o círculo de amigos más cercanos.

4. Negación: La negación se concibe como uno de los mecanismos de defensa más conocidos en la psicología, y hace referencia a la tendencia que tenemos las personas a rechazar la realidad de ciertos hechos o experiencias que pueden resultarnos incómodos, dolorosos o amenazantes. En esencia, la negación es un proceso principalmente inconsciente mediante el cual una persona se protege de situaciones que le generan un alto nivel de angustia o ansiedad, evitando aceptar la realidad tal y cómo es. Este mecanismo, aunque común, puede variar en su intensidad y frecuencia, dependiendo de la persona y las circunstancias.

5. Narcisismo: En psicología, hablamos de narcisismo para referirnos a un patrón de comportamiento caracterizado por una autoestima inflada, una necesidad excesiva de admiración y una falta de empatía hacia los demás. Lo que quiere decir narcisista en términos psicológicos es el hecho de tener una valoración exagerada de la propia importancia, creer que se es especial y único, y tener una necesidad constante de adulación y validación de los demás.

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"La psicología no cura con fórmulas, sino con escucha, empatía y el arte de comprender lo que no siempre se dice."

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Integrantes del grupo:

Sofia Daza (8-1067-2391)

Maria González (8-1041-1201)

Seychelle Abadia (8-1030-1450)

Victoria Navas (8-966-934)

Eduardo De Dianous (1-762-1321)

Letra P:

Personalidad:

La personalidad se refiere al conjunto único de rasgos emocionales, de pensamiento y de comportamiento que caracterizan a una persona en diversas situaciones a lo largo del tiempo. Es el patrón de sentimientos, motivaciones y hábitos que define la individualidad de una persona.

Psique:

La psique, término proveniente del griego ψυχή (psyché), que significa “alma” o “aliento vital”, ha sido objeto de estudio y reflexión desde la antigüedad. En la cosmovisión griega, representaba la fuerza vital que unía el cuerpo con el alma, y que se desligaba de este tras la muerte. Con el tiempo, este concepto ha evolucionado y se ha integrado en diversas disciplinas, especialmente en la psicología, donde se refiere al conjunto de procesos mentales que constituyen la vida psíquica del individuo.

Pensamiento:

Desde la perspectiva de la psicología, el pensamiento es un término relacionado con la resolución de problemas, específicamente basado en la teoría del aprendizaje; sostiene que ha de ser concebido como pieza fundamental en el proceso por el cual un organismo se adapta a su entorno. Bolton (1976) rescata la función primordial del pensamiento como capacidad mental en el día a día de los individuos.

Psicotérapia:

La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo. Como su base fundamental es el diálogo, proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial. Usted y el psicólogo trabajarán juntos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que le impiden sentirse bien.

Patología:

El término “patología”, sinónimo de anatomía patológica, tiene dos raíces, la palabra deriva del griego pathos y logos, que significan “enfermedad” y “estudio de”, respectivamente. La enfermedad es un estado anormal de la vida y la anatomía patológica, es el campo de la medicina que trata de conocer y explicar, con base racional, las condiciones bajo las que se da, sustentándose en el estudio de todos sus aspectos: las causas, los mecanismos de producción o patogénesis, los cambios estructurales en células, tejidos y órganos y 4) las consecuencias funcionales de dichos cambios, expresados como síntomas y signos.

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Integrantes

Noemí Cornejo 8-1025-90

Alicia Alonso 8-1017-282

Kevin Chavez 8-984-2481

Sharyl Rodríguez 8-1038-700

S

1. Sadismo: Obtención de placer mediante la crueldad, la humillación, el sufrimiento ajeno o el hecho de infligir dolor. Se refiere generalmente a un trastorno psicosexual en el que el placer está vinculado a la satisfacción de deseos sexuales.

2. Saturación: Se refiere a la intensidad o pureza de un color. Un color altamente saturado es vibrante y puro, con poco o ningún gris. Un color con baja saturación es más apagado y grisáceo. La saturación afecta el impacto emocional de un color; los tonos muy saturados se perciben como más intensos y pueden evocar emociones más fuertes.

3. Sensación: Proceso por el cual los órganos de los sentidos captan estímulos y los transforman en experiencias conscientes básicas, como sonidos, colores, sabores o dolor. Involucra tres fases: física (presencia del estímulo), fisiológica (transmisión al cerebro) y psíquica (toma de conciencia). Sin la fase psíquica, no hay sensación.

4. Sentimiento: Es una experiencia subjetiva y consciente que surge como resultado de la interpretación y evaluación de una emoción. Es decir, es la forma en que experimentamos nuestras emociones a nivel personal y cómo les damos significado. Los sentimientos son más duraderos que las emociones y pueden ser expresados a través del lenguaje.

5. Síndrome: Se refiere a un conjunto de síntomas que se presentan juntos y que están asociados con un trastorno o condición particular. No necesariamente implica una causa biológica específica, sino que describe un patrón de signos y síntomas que se observan en la práctica clínica.

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¿Qué es Sensación y Percepción y Cuáles son sus Diferencias?

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INTEGRANTES:

Fátima Guerrero 8-1044-1148

Itzaris Córdoba 8-1032-2057

Ambar Arosemena 8-1040-775

Jeysi Jules 8-1046-2499

Fátima Guerrero

1. Umbral

El umbral es como ese punto mínimo donde empiezas a notar algo. Por ejemplo, si alguien enciende un perfume, hay un momento donde aún no lo hueles, y después de unos segundos lo sientes. Eso es porque alcanzaste el umbral sensorial. En psicología, se usa para saber cuán sensible es una persona a estímulos como luz, sonido o dolor.
Ejemplo: mi umbral del dolor es súper bajito, o sea, cualquier cosita me duele, pero hay gente que aguanta un montón antes de que les duela algo.

2. Urgencia

La urgencia no es solo cuando tienes que ir al baño jajaj, en psicología se refiere a esa sensación intensa de que “tengo que hacer esto ya”. Es muy común en personas con ansiedad, TCA o impulsividad.
Ejemplo: cuando alguien tiene un ataque de ansiedad, puede sentir una urgencia muy fuerte de salir corriendo, respirar rápido, llorar o incluso comer sin parar. Es como si tu cuerpo sintiera que no puede esperar, aunque no haya un peligro real.

3. Uniformidad cognitiva

La uniformidad cognitiva se refiere a la tendencia de las personas a mantener una coherencia mental o estabilidad en lo que piensan, sienten y hacen. O sea, buscamos que nuestras ideas, creencias y comportamientos estén en línea unos con otros. Cuando hay contradicción, sentimos incomodidad (como en la disonancia cognitiva) y tratamos de ajustar algo para que "todo encaje".

Ejemplo: Si una persona dice que “amar a los animales es importante” pero luego come carne todos los días, puede sentir un conflicto. Para mantener la uniformidad cognitiva, o bien cambia su conducta (deja de comer carne), o se justifica (“solo como de vez en cuando”). Esta necesidad de coherencia influye mucho en cómo tomamos decisiones y cómo nos sentimos con nosotros mismos.

4. Unidad de análisis

Suena muy técnico pero es simple: es la cosa o persona que vas a estudiar. Puede ser un individuo, un grupo, una emoción, un evento.
Ejemplo: si estás haciendo una investigación sobre celos en adolescentes, tu unidad de análisis puede ser cada adolescente, o incluso cada situación donde se muestra un comportamiento celoso.

5. Utopía

Una utopía es como ese mundo perfecto que soñamos, aunque en realidad no existe. En psicología, se habla de esto cuando analizamos cómo las personas tienen expectativas ideales o irreales sobre la vida, el amor, el éxito, etc.
Ejemplo: cuando alguien quiere una relación perfecta donde nunca haya peleas, todo sea lindo y sin errores… eso es una utopía. Y puede hacer que se frustre al ver que la realidad es distinta.