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Al finalizar la lección, los estudiantes serán capaces de identificar y poner en práctica valores como la empatía en situaciones cotidianas.

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Comprender cómo los valores promueven la empatía y la importancia de aplicarlos al interactuar con otras personas.

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¿Por qué son importantes los valores en nuestras interacciones diarias? Reflexiona con un compañero.

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Instrucción directa: ¿Qué son los valores?

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Instrucción directa: ¿Qué son los valores?

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El profesor explicará qué son los valores, su importancia en la sociedad y cómo promueven la empatía.

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Los estudiantes formarán grupos para compartir historias reales o ficticias que reflejen actos de empatía.

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En este recopilatorio de cuentos sobre la empatía que hemos preparado en Mundo Primaria, encontrarás diferentes historias en la que los personajes transmiten la importancia de la empatía mediante sus actos y la forma que tienen de responder a las diferentes situaciones a las que se enfrentan los protagonistas a lo largo de las páginas.

Más allá de los tradicionales cuentos de amor o las historias sobre la valentía en la que los personajes muestran actitudes nobles que todos esperamos en una historia clásica, en estos cuentos vemos cómo los personajes se ponen en la piel de los demás y obran teniendo en cuenta el entorno que les rodea.

Cuentos sobre empatía

Cuentos sobre la empatía para los más pequeños

¿Cómo podemos enseñar un concepto abstracto tan complejo y a la vez importante a los más pequeños? Mediante situaciones fácilmente asimilables que sirven de ejemplo para poner sobre la mesa diferentes opciones y poder debatir y calibrar cuál es la correcto y por qué, o cómo habría actuado el niño en caso de encontrarse ante una situación similar.

Si podemos usar trucos para aprender las tablas de multiplicar o divertidos juegos didácticos con el fin de aprender a contar, los cuentos son el vehículo perfecto para transmitir conceptos complejos y educar en valores.

¿Qué es la empatía?

Ya sea con los cuentos de Mundo Primaria o con cualquier iniciativa en el aula o en casa, e ducar sobre empatía es complejo ya que su definición no es fácil, la empatía es la capacidad que tiene una persona de sentir aquello que otro ser está sintiendo( ser humano o animal) y, por tanto, compartir sus emociones. La empatía no es comparable con otros sentimientos ya que es particular sin embargo, puede ser relacionada con otros sentimientos o virtudes humanas tales como el amor, la compasión, la solidaridad y la amistad.

La empatía es la capacidad humana y animal de sentir o ponerse en el lugar de otro ser, compartiendo emociones y sentimientos que generan instancias de ayuda, comprensión y cohesión. Gracias a la empatía podemos ser solidarios y relacionarnos con los demás velando por el bien común.

¿Por qué educar con cuentos sobre la empatía?

La empatía es un valor esencial para los seres humanos, porque nos ayuda a vivir en sociedad, mejorar nuestra autonomía emocional y la gestión de nuestros sentimientos. Cuando los niños y niñas son capaces de ejercer la empatía de forma adecuada pueden entender a los demás seres que le rodean y reaccionar correctamente frente a sus actos y sentimientos.

Al empatizar no justificamos ni damos la razón al otro, sino que somos capaces de entender lo que siente y por qué lo siente. Al educar en empatía, enseñamos a los niños y niñas a "ponerse en los zapatos del otro", y de esta manera entender que nuestros actos influyen positiva o negativamente en otras personas y animales, de esta manera educar en empatía :

1. Contribuye al desarrollo emocional.

2. Potencia el autoconocimiento y la autoestima.

3. Mejora la percepción de las personas y las situaciones que las rodean.

4. Mejora las habilidades sociales y la capacidad para interactuar.

5. Trabaja la capacidad de escuchar y el liderazgo.

6. Elimina los prejuicios hacia los otros.

7. Promueve la solidaridad.

¿Cómo enseñar valores con los cuentos sobre empatía?

Nuestros cuentos para educar en empatía están redactados para captar la atención de los menores, de esta manera niñas y niños se sentirán identificados con el personaje creando así a una instancia de empatía inicial.

De esta manera, mediante la lectura de los cuentos sobre empatía, deberemos profundizar la comprensión y aprendizaje de este valor; para ello podemos realizar preguntas y comentarios a los menores enriqueciendo así la lectura del cuento para educar en empatía:

1. ¿Qué le ha pasado al personaje?

2. ¿Cómo se siente el personaje?

3. ¿Cómo te has sentido tu?

4. ¿Te ha gustado la historia?

5. ¿Cómo la habrías vivido tú?

6. ¿A quién le podría gustar este cuento?

Quizás la empatía sea uno de los valores en mayor peligro en las sociedades modernas, donde prima el individualismo y la apariencia por encima de valores más humanos como la solidaridad o la humildad. Crecer en empatía es enseñar a los futuros ciudadanos que no hay una realidad única y que cada uno vive su vida de forma diferente, por lo que siente y reacciona de forma distinta a como lo harías tú.

Comprender esto es algo complejo para muchos adultos, por lo que a los niños les puede resultar difícil si no se emplean los medios necesarios para poder plantear estos conceptos de forma adecuada. Con los cuentos sobre empatía que recopilamos en esta sección, tus hijos o alumnos podrán formar el sentimiento de empatía hacia el resto de seres vivos y crecer siendo personas más cívicas y justas, capaces de ponerse en la piel de los demás.

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En este recopilatorio de cuentos sobre la empatía que hemos preparado en Mundo Primaria, encontrarás diferentes historias en la que los personajes transmiten la importancia de la empatía mediante sus actos y la forma que tienen de responder a las diferentes situaciones a las que se enfrentan los protagonistas a lo largo de las páginas.

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Cada estudiante hará una lista de valores presentes en su vida diaria y dará ejemplos concretos.

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Práctica diferenciada: Dinámica de roles

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Práctica diferenciada: Dinámica de roles

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Estudiantes avanzados actuarán situaciones reales y simularán respuestas empáticas, mientras otros reflexionarán por escrito sobre sus propias áreas de mejora.

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¿Conoces el dicho "Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti"?

Pues es absurdo. ¿Acaso a ti te gusta lo mismo que al resto de gente?

La clave de la empatía es tratar a los demás como les gustaría que les trataran a ellos, no a ti. De lo contrario quizás les sigas tratando como no les gusta.

Intentar comprender a los demás es la base de las relaciones sociales. ¿Sabes cómo se llama a las personas que no tienen empatía? Psicópatas. Ellos no pueden empatizar ni sentir remordimientos, por eso interactúan con las demás personas como si fueran objetos o medios para sus propios fines.

¿Sabías que...? Se calcula que un uno por ciento de la población es psicópata, que no es poco, y desde luego no tienen porqué ser asesinos. Pueden ser tu vecino, tu jefe o el señor que te vende el pan. Habitualmente su conducta es afable, pero nunca muestran sentimientos de culpa o ansiedad, y sus relaciones de amistad suelen durar muy poco. Son egocéntricos y no son conscientes de las consecuencias de sus actos en los demás. A lo mejor incluso conoces alguno.

La importancia de la empatía en las habilidades sociales

A diferencia de lo que se cree popularmente, la empatía no es la capacidad de sentir lo que el otro siente. Si fuera así estaríamos sufriendo altibajos emocionales durante todo el día. La empatía es entender lo que otro individuo siente y responder en consecuencia.

El origen de la empatía

La ciencia dice que el origen de la empatía son las neuronas espejo, las cuales se activan en respuesta a los actos y emociones de los demás, en una especie de intento del cerebro por experimentar lo que el otro experimenta. De ahí, por ejemplo, que bosteces cuando el otro bosteza. El bostezo es la empatía en su máxima expresión.

El grado de empatía varía mucho entre personas aunque habitualmente es mayor entre gente del mismo sexo, edad, raza o grupo social. De nuevo, lo que nos hace similares nos une. También se ha postulado que las mujeres son más empáticas porque evolutivamente necesitaron entender mejor qué significaban los gestos y lloros del bebé. Por eso sus habilidades sociales están mucho más desarrolladas.

Para qué sirve ser más empático

Empatizar con alguien es simplemente lograr que esa persona se sienta comprendida. Si lo consigues, serás capaz de cambiar el rumbo de una relación en un instante. El efecto de las neuronas espejo provoca que tu interlocutor se sienta en deuda contigo y quiera entenderte a ti también cuando reflejas sus emociones o le dices que entiendes lo que siente.

Así pues, ser empático tiene varias ventajas:

1. Caerás mejor a la gente. Las personas empáticas tienen un círculo social más amplio, son "populares".

2. Serás mucho más persuasivo. La capacidad de entender y ponerte en el lugar del otro te permitirá saber qué puedes ofrecer a esa persona para que confíe en ti.

3. Te convertirás en el centro de atención y te harás escuchar. Los empáticos se comunican de forma eficaz y suelen tener unas relaciones sociales más satisfactoriasporque habitualmente hablan de cosas que importan a los demás.

4. Mejorarás tu capacidad de liderazgo y motivación cuando empieces a entender los deseos y necesidades de la gente.

5. Comprenderás rápidamente qué les pasa a los demás a través del lenguaje no verbal, y podrás reaccionar en consecuencia.

Como ves, entender las motivaciones de alguien y responder a ellas es una de las herramientas más potentes que jamás tendrás para socializar. Y como demostró el doctor Mark A. Barnett, es una capacidad que se puede aprender y mejorar.

6 ejercicios para mejorar tu empatía

La clave para ser más empático es aprender a ponerse en el lugar del otro, dejando de ser tú por un momento y entendiendo los deseos y miedos de tu interlocutor sin estar pendiente de lo que vas a decir a continuación. Es casi como meditar. Veamos algunas formas de conseguirlo.

Deja de escuchar durante 5 minutos y fíjate en otras cosas. A menudo damos más valor al significado de las palabras que al resto de información que somos capaces de percibir. Tono, postura, expresión, mirada, silencios... Captas toda esa información de forma inconsciente, pero tu raciocinio la oculta al dar más importancia a las palabras textuales. Así pues, haz callar a tu razón y dale una oportunidad a tu intuición.

Para entender a alguien intenta imaginarte qué le motiva a hacer lo que hace. Piensa en alguna dificultad que pueda encontrarse día a día. Si es un comerciante, puede que el negocio le esté flojeando, los ingresos no sean los de antes y le cueste más pagar el alquiler. ¿Reflexionar sobre eso un momento antes de hablar con él puede incrementar tu empatía? Seguramente sí.

Haz que la otra persona también ponga de su parte. Para que se abra más sencillamente pregunta ¿Cómo estás? y espera. Gira tu cuerpo hacia ella ofreciéndole toda tu atención. No lo hagas sólo por cortesía. Incluso tocarla ligeramente en la parte superior del brazo puede hacer que se sienta más comprendida y libre de expresarse, como demuestra este estudio.

Con lo que te diga, ni se te ocurra exponer tus conclusiones. Evita decirle "Tu problema es que...". Si percibe que le entiendes no se sentirá solo en su problema y se abrirá más. Si cree que le vas a sermonear, se cerrará.
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Parafrasea y reformula su mensaje añadiendo la emoción que creas que está experimentando. "Así que nadie te ha llamado en dos semanas... Creo que eso te puede hacer sentir solo, ¿es así?". Se sentirá más comprendido y lograrás que pase de hablar de hechos a hablar de emociones. Y esa es la clave de la empatía

Sal varias veces al día de tus zapatos para ponerte en los de los demás. Esfuérzate durante un tiempo en hacer todo esto y dentro de poco te sorprenderás a ti mismo haciéndolo de forma casi inconsciente. Habrás logrado mejorar tu empatía.

Como ejercicio final, te propongo un reto extremo de empatía con el sociólogo Sam Richards. Si eres capaz de entender a las personas que describe es que, en el fondo, eres capaz de entender a cualquiera.

Toda relación social tiene que ver con la empatía. Es imposible odiar a alguien si realmente lo entiendes. Todos somos humanos con las mismas emociones y motivaciones. Simplemente, nos han puesto en lugares y situaciones distintas.

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Sobre Pau F. Navarro

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Esa fue la pregunta que me planteó un alumno de la Certificación Internacional en CoachingxValores. El problema es que no tenía nada parecido.

Supongo que hay una primera vez para todo. Por tanto, me puse manos a la obra: creé un listado de preguntas poderosas con valores.

¡Aquí está el resultado!

A continuación, te presento el listado de preguntas poderosas con valores. Ojo, hemos comprobado que funcionan bien en sesiones.

1# ¿Qué significa este valor para ti?

A veces, los clientes necesitan tiempo para reflexionar sobre qué significa un valor. Por suerte, ahí estás tú para echarles una mano.

El truco que yo utilizo es pedirle que piense en su definición. Que se olvide de definiciones académicas. Lo que nos interesa es su mapa.

Por ejemplo, pregúntale: "¿qué significa la autoestima para ti?". Podría decirte: "quererse a uno mismo, saber valorarse y tener seguridad".

Más allá de lo que te responda, consigues quitarle la presión que siente por crear una definición súper elaborada del valor en cuestión.

2# ¿Cómo está integrado el valor en tu vida?

En resumen, ¿de qué manera está aplicando el valor en su día a día? Aquí te interesa que la respuesta sea lo más específica posible.

Con la respuesta, entenderás si es un valor enunciado o vivido. ¿No sabes la diferencia? Lee este texto de Simon Dolan para salir de dudas:

Los valores que se demuestran con la conducta son los valores vividos. Los valores enunciados se expresan verbalmente o por escrito, pero no se personifican ni ejecutan

Entonces, el problema del cliente podría ser que un valor fundamental es enunciado en lugar de vivido. ¿Y si le ayudas a alinearlo?

3# ¿Qué persona representa este valor para ti?

¿A tu cliente le cuesta definir un valor? Esta pregunta poderosa que compartiré te ayudará a ponerle las cosas más fáciles. Y a ti también.

Haz que se olvide de la definición del valor. Mejor proponle pensar qué persona lo representa. Así le sacaras del apuro evitando el bloqueo.

No te quedes ahí. Después, utiliza la pregunta poderosa siguiente. Sólo así conseguirás que el cliente construya su definición del valor.

4# ¿Qué hace dicha persona que representa el valor?

El cliente se ha identificado con un modelo de referencia. Por ejemplo, su jefe. Ahora, pregúntale que hace que esa persona aplique este valor.

Imagina que está explorando el valor de la justicia. El cliente podría decir: "mi jefe es justo porque siempre actúa con todos de la misma manera".

Esa es la clase de respuesta que quieres.

El cliente está sacando las creencias que pone en este valor. Hasta él se dará cuenta y, de esta manera, podrá definir mejor el valor en cuestión.

5# ¿Qué diferencia hay para ti entre estos 2 valores?

Otra vez, quieres invitar a la reflexión. En este caso, la intención es detectar una creencia que diferencie 2 valores muy similares entre sí.

Por ejemplo, "¿qué diferencia hay entre igualdad y equidad?". Para muchas personas, significarán lo mismo, pero para otras no.

Una respuesta es que "la igualdad consiste en dar a todos lo mismo". En cambio, "la equidad se basa en dar a cada uno lo que necesita".

Entonces, recurre a la última de las preguntas poderosas con valores. Con ella lo motivarás a enseñarte nuevas creencias de este valor.

6# Pon un ejemplo en el que el valor sea presente

La última pregunta te ayudará no sólo a que defina el valor, sino también a que muestre qué tipo de connotaciones tiene. Vaya, si es bueno o malo.

Recuerda que los valores no son buenos ni malos. En el libro Coaching por Valores, Simon reflexiona sobre la naturaleza de los valores:

Conviene añadir que los valores no son buenos ni malos en sí mismos; es la medida en que el individuo expresa un valor a través de su comportamiento lo que le aporta una asociación

Comparte tus preguntas poderosas con valores

Hasta aquí he compartido las preguntas poderosas con valores que yo misma utilizo. A continuación, comparte contigo las tuyas con nosotros.

Si quieres trabajar valores tal y como lo hacemos nosotros, te recomendamos que lo hagas con la herramienta de El Valor de los Valores.

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