# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Javascript ist nicht aktiviert! Bitte aktiverien Sie es für die Bedienbarkeit.

Mit unserem „Notausgang" Button gelangen Sie sofort zu der neutralen „Google" Website. Dabei wird unsere Internetadresse im Suchverlauf Ihres Browsers gelöscht und es kann nicht von anderen Personen nachvollzogen werden, dass Sie unsere Website besucht haben.

Mit unserem „Im Notfall" Button können Sie direkt Informationen aufrufen, die nach akutem Erleben von sexualisierter Gewalt wichtig und hilfreich sein können.

Für Kinder und Jugendliche

Wenn du Hilfe brauchst, sind wir für dich da. Wir glauben dir, hören dir zu und überlegen gemeinsam, was dir helfen könnte.
Mehr erfahren

Für Frauen*

Wenn Sie Unterstützung benötigen, sind wir für Sie da. Im Beratungsgespräch gehen wir auf Ihre individuellen Anliegen ein und überlegen gemeinsam, was hilfreich sein könnte.
Mehr erfahren

Für Eltern und Vertrauenspersonen

Sie unterstützen ein Kind oder eine andere Person in Ihrem Umfeld - auf Ihre Fragen und andere Anliegen gehen wir gerne in einem Beratungsgespräch ein.
Mehr erfahren

Für Fachkräfte

Für Einrichtungen, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, bieten wir Fachberatung an und geben Orientierung darin, welche Handlungsmöglichkeiten im individuellen Fall geeignet sind.
Mehr erfahren

Psychologische Beratungsstelle
Notruf und Beratung für sexuell
misshandelte Frauen und Mädchen e.V.

O 6, 9
68161 Mannheim

Unsere telefonischen Sprechzeiten:

Montag

09:00 - 12:00 Uhr

Dienstag

14:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch

09:00 - 12:00 Uhr

Donnerstag

14:00 - 16:00 Uhr

Außerhalb der Sprechzeiten können Sie gerne eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen oder uns eine Email schreiben. Wir melden uns so bald wie möglich bei Ihnen.

Über uns

Wir sind eine spezialisierte Beratungsstelle in Mannheim für das Thema sexualisierte Gewalt. Betroffenen Frauen*, Kindern und Jugendlichen, Bezugspersonen und Fachkräften bieten wir Beratung und andere Formen der Unterstützung an.

Beratung und Therapie für Kinder, junge und erwachsene Frauen*, von die sexuellem Missbrauch, Vergewaltigung oder anderen Formen sexualisierter Gewalt betroffen sind

Beratung für unterstützende Bezugspersonen, wie Eltern, Partner*innen, Freund*innen und andere

Informationen über zivil- und strafrechtliche Möglichkeiten

Begleitung zu polizeilichen Vernehmungen und Gerichtsverhandlungen

Beratung von Fachkräften aus dem psychosozialen, sowie medizinischen Bereich und dem Bildungssektor für einen professionellen Umgang bei Verdacht auf sexualisierte Gewalt

Fachberatung durch eine "Insoweit erfahrene Fachkraft" nach §8a SGB VIII

Präventionsangebote für Einrichtungen, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten

Fortbildungen rund um das Thema sexualisierte Gewalt

Auch im Notfall sind wir für Sie da. Wenn Sie uns jedoch nicht erreichen, am Abend, in der Nacht und am Wochenende empfehlen wir einen Anruf beim Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen" 08000 - 116 016. Die beratenden Personen sind 24 Stunden, 7 Tage die Woche erreichbar.

Auch im Falle eines akut betroffenen Kindes oder Jugendlichen können Sie sich an uns wenden. Hilfreich kann auch die Kindesschutzstelle des Jugendamtes Mannheim sein: 0621 - 2933700.
Mehr erfahren

Sexualisierte Gewalt ist kein Einzelphänomen. Sie geschieht täglich, mitten unter uns.

Unsere Mitarbeiterinnen klären auf, informieren und beantworten Fragen über Themen wie:

Häufige Fragen

Sexualisierte Gewalt

Trauma/Traumafolgen

Materialien

Mehr erfahren

Die Intervention und der Schutz vor (sexualisierter) Gewalt erfordern ein hohes Maß an Sensibilität und Professionalität.

Ergänzend zu unserem Beratungsangebot für Betroffene und Unterstützer*innen sind sowohl die Präventions-, als auch die Fortbildungsarbeit wesentliche Schwerpunkte unserer Arbeit.

"Warum Prävention?"

Kampagne Nachtsam

Social Media und digitale Gewalt

Mehr erfahren

Cookie Einstellungen

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind technisch notwendig, während andere uns helfen, diese Website zu verbessern oder zusätzliche Funktionalitäten zur Verfügung zu stellen.

Alle akzeptieren Nur essentielle Cookies akzeptieren Speichern und schließen

# data[].attributes.attachment_link.title
Mädchennotruf - Fachberatungsstelle für Betroffene von sexualisierter Gewalt.

# data[].attributes.attachment_link.description
Wir bieten Beratung und weitere Unterstützung für Betroffene von sexualisierter Gewalt. Wir sind die Fachberatungsstelle für das Thema sexualisierte Gewalt in Mannheim. Betroffenen Frauen*, Kindern und weiblichen Jugendlichen, Bezugspersonen und Fachkräften bieten wir Beratung und andere Formen der Unterstützung an.

# data[].attributes.attachment_link.description
News Veranstaltungen Sammelbandbeitrag zu Aussteiger*innen in der schulischen Prävention 11. August 2020 Aussteiger*innen in der schulischen Prävention sind nach wie vor ein kontroverses Thema. Wir führen solche Veranstaltungen selbst nur noch in Ausnahmefällen ... Startseite mehr lesen

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ein Ausstieg ist eine tiefgreifende Veränderung im Leben. Im Rahmen eines individuell zugeschnittenen und engen Beratungs- und Unterstützungsangebot werden, neben der ideologischen Aufarbeitung, auch Unterstützung bei der Verbesserung der Lebensverhältnisse angeboten. Zum Beispiel hilft Spurwechsel bei Problemen rund um Schule, Arbeit, Wohnung, Schulden, Sucht, Gewalt und mit Behörden.

# data[].attributes.attachment_link.description
Ein Ausstieg ist eine tiefgreifende Veränderung im Leben. Im Rahmen eines individuell zugeschnittenen und engen Beratungs- und Unterstützungsangebot werden, neben der ideologischen Aufarbeitung, auch Unterstützung bei der Verbesserung der Lebensverhältnisse angeboten. Zum Beispiel hilft Spurwechsel bei Problemen rund um Schule, Arbeit, Wohnung, Schulden, Sucht, Gewalt und mit Behörden.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Auch in NRW gehören Rechtsextremismus und Rassismus zum Alltag. Extrem rechte Gruppierungen und Parteien sind zu einer dauerhaften Herausforderung für die Zivilgesellschaft geworden. Gleichzeitig bleiben Alltagsrassismus und rassistisch motivierte Ausgrenzung oft nicht gesehen und wenig beachtet.
Unsere Aufgabe ist, Menschen individuell zu beraten und zu unterstützen sowie Grundlagen und Voraussetzungen für ein vielfältiges, gleichberechtigtes und demokratisches Zusammenleben aller Menschen in NRW zu schaffen.

# data[].attributes.attachment_link.title
www.mobile-beratung-nrw.de | Mobile Beratung gegen Rechtsextremismus NRW

# data[].attributes.attachment_link.description
Auch in NRW gehören Rechtsextremismus und Rassismus zum Alltag. Extrem rechte Gruppierungen und Parteien sind zu einer dauerhaften Herausforderung für die Zivilgesellschaft geworden. Gleichzeitig bleiben Alltagsrassismus und rassistisch motivierte Ausgrenzung oft nicht gesehen und wenig beachtet. Unsere Aufgabe ist, Menschen individuell zu beraten und zu unterstützen sowie Grundlagen und Voraussetzungen für ein vielfältiges, gleichberechtigtes und demokratisches Zusammenleben aller Menschen in NRW zu schaffen.

# data[].attributes.attachment_link.description
FREIO e.V. | Informations- und Präventitionsstelle gegen sexualisierte Gewalt an Mädchen und Jungen im Rhein-Erft-Kreis

# data[].attributes.attachment_link.description
WAS HILFT (Film) Kevin wurde mit drei Jahren von einem Jugendlichen aus der Nachbarschaft missbraucht. Viele Jahre hat er darüber...

# data[].attributes.attachment_link.description
Das hier ist die Website von LeuchtturmON#OnKo
Wir sind für dich da! Ankerplatz für all deine Gefühle und Fragen!
Wenn Du selbst erkrankt bist oder ein erkranktes Geschwister in deiner Familie erlebst stehen unsere erfahrenen Peers dir gerne zur Seite. Denn auch hier gilt unser Motto: #gemeinsamstatteinsam
ON steht für Online – egal von welchem Ort zu welcher Zeit – wir sind für dich digital über dein Smartphone erreichbar – im chat – per mail. OnKo steht für Onkologie: das Wort ist gerade sehr präsent in eurem Sprachgebrauch und alles um das Thema bestimmt euren Alltag Ko steht für Kommunikation und sicheren Kontakt. Denn wir wissen: in besonders stürmischen Zeiten des Lebens braucht es einen Partner, der verlässlich zur Seite steht. Jemand, der mit dir deine Fragen und Themen bespricht und für dich da ist, wenn deine Gefühle dich wie ein großer Wirbelsturm innerlich durcheinanderwirbeln.

# data[].attributes.attachment_caption
krisenchat | 24/7 Krisenberatung per Chat

# data[].attributes.attachment_link.title
krisenchat | 24/7 Krisenberatung per Chat

# data[].attributes.attachment_link.title
Infos und Hilfe bei Depression - Stiftung Deutsche Depressionshilfe

# data[].attributes.attachment_link.description
Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe bietet Betroffenen und Angehörigen vielfältige Informations- und Hilfsangebote wie ein Diskussionsforum und das Info-Telefon Depression.

# data[].attributes.attachment_link.description
In Deutschland leben heute schätzungsweise 2,65 Millionen Kinder mit alkoholkranken Eltern unter einem Dach. Noch einmal 40.000 bis 60.000 Kinder haben Eltern, die von illegalen Suchtmitteln abhängig sind. Fast jedes sechste Kind kommt aus einer Suchtfamilie. Kinder suchtkranker Eltern (Children of Addicts = COAs) sind die größte bekannte Sucht-Risikogruppe. Ihr Risiko, als Erwachsene selbst suchtkrank zu werden, ist im Vergleich zu Kindern aus nichtsüchtigen Familien bis zu sechsfach erhöht.

# data[].attributes.attachment_link.description
Es gibt viele Gründe, sich online beraten zu lassen. Online-Beratung ist immer und überall zugänglich. Vielleicht möchtest du manche Themen mit Freund:innen und Bekannten nicht teilen. Durch die Anonymität bei KidKit kann es dir leichter fallen, unangenehme Themen anzusprechen. Wir sind für dich da: Mit offenen Augen, statt offenen Ohren!

# data[].attributes.attachment_caption
Prüfungsangst: 10 Tipps gegen Panik | BARMER

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Was ist Prüfungsangst?

Auf dem Weg zur Prüfung macht sich ein beklemmendes Gefühl breit. Die Gedanken folgen Spiralen, die ins Bodenlose führen. Das bisschen Frühstück, zu dem man sich überwinden konnte, rebelliert bereits im Magen. Man fühlt sich wie gerädert, denn an erholsamen Schlaf war schon seit Tagen nicht mehr zu denken. Jede Faser des Körpers steht unter Hochspannung und schreit: Angst.

Menschen mit Prüfungsangst sind nicht nur aufgeregt, sondern verspüren regelrechte Panik. Sie fürchten, den Anforderungen eines Tests nicht zu genügen, zu versagen oder sich vor Prüfern zu blamieren. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Zu hohe Erwartungen an sich selbst, überhöhter Leistungsdruck vom persönlichen Umfeld und schlechte Erfahrungen bei früheren Prüfungen können eine Rolle spielen. „Fehlende Kompetenzen in der Prüfungsvorbereitung können die Angst verstärken ", erklärt Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin Anna Janßen von der Psychotherapeutischen Beratungsstelle der Universität Mainz.

Grundsätzlich ist Angst nichts Negatives. Ein gewisses Maß kann in Prüfungssituationen sogar förderlich sein, weil sie hilft, besonders aufmerksam und konzentriert zu sein. „Wenn man ein mittleres Anspannungsniveau erreicht, hat man die beste Leistungsfähigkeit", sagt Janßen. Wird die Prüfungsangst jedoch zu groß, kippt die Situation. Die Angst treibt dann nicht mehr an, sondern blockiert die Gedanken. Im Extremfall kann das Erlernte nicht abgerufen werden und es kommt zum Blackout.

Untersuchungen haben gezeigt, dass vier von zehn Schülerinnen und Schülern trotz guter Vorbereitung unter Prüfungsangst leiden. Bei den Studierenden kennen 53 Prozent diese Angst; jeder Vierte ist von einer stark ausgeprägten Form betroffen. Doch auch wer Klassenarbeiten und Abschlussprüfungen bereits hinter sich gebracht hat, ist vor Prüfungsangst nicht gefeit. Immer wieder begegnen uns im Leben Situationen, in denen wir unser Wissen unter Beweis stellen müssen, sei es beim Führerscheintest, im Einstellungsgespräch oder bei einer Präsentation im Job.

Symptome: Wie zeigt sich Prüfungsangst?

Prüfungsangst ist eine Mischung aus körperlichen und psychischen Beschwerden und wirkt sich auch auf das Verhalten aus:

Körperliche Symptome von Prüfungsangst

Typisch sind Symptome wie Unruhe, Übelkeit, Herzklopfen, Schwitzen, Kälteschauer, Zittern, Mundtrockenheit und Verdauungsprobleme. Schlafstörungen oder Appetitmangel können bereits Tage vor der Prüfung auftreten.

Psychische Beschwerden bei Prüfungsangst

Betroffene sind angespannt oder reizbar und haben Angst. Ihre Gedanken kreisen um den möglichen Misserfolg und die daraus folgenden Konsequenzen. Selbstzweifel oder Schamgefühle entstehen.

Auswirken von Prüfungsangst auf das Verhalten

Wer Prüfungsangst hat, befindet sich häufig in einem Wechselspiel von Vermeidung und Aktionismus. Einerseits werden Situationen, die mit der Prüfung zu tun haben, umschifft, das Lernen aufgeschoben ( Prokrastination) und stattdessen Ablenkung gesucht. Andererseits kann auch übertriebenes, oft planloses Lernen kurz vor dem Prüfungstermin ein Hinweis auf Angst sein.

„Ein bisschen Anspannung und Aufgeregtheit sind normal", betont Janßen. Der Verlauf hin zur Prüfungsangst sei aber fließend. Wer emotional deutlich belastet sei, gar Angst vor der Angst habe, sich von Prüfungen wieder abmelde oder am Termin nicht hingehe, sollte laut der Psychotherapeutin aktiv werden. Denn die gute Nachricht ist: Gegen Prüfungsangst lässt sich etwas tun.

10 Tipps: So lässt sich Prüfungsangst überwinden

Prüfungsangst lässt sich mit guter Vorbereitung, Entspannungstechniken und positiven Gedanken in den Griff bekommen. Diese Tipps helfen dabei:

1. Sich klar machen, worauf die Angst gründet

Wenn die individuellen Ursachen der Prüfungsangst bekannt sind, lassen sich leichter Punkte finden, an denen man ansetzen kann. Sind es zu hohe Ansprüche oder ist es pessimistisches Denken? Wie waren die bisherigen Prüfungserfahrungen?

2. Auf die Prüfung vorbereiten

Wer sich über die Inhalte gut informiert und frühere Prüflinge nach ihren Erfahrungen fragt, kann besser einschätzen, worauf es bei der Prüfung ankommt. Lerngruppen bieten Unterstützung, aber man sollte sich nicht von anderen verrückt machen lassen.

3. Stress beim Lernen vermeiden

Es ist ratsam, den Lernstoff in kleine Arbeitspakete einzuteilen und einen Lernplan mit klaren, realistischen Zielen zu erstellen. Bemerkt man während der Prüfungsvorbereitung, dass der Plan nicht aufgeht, sollte er angepasst werden. Wichtig ist, rechtzeitig mit dem Lernen und Wiederholen zu beginnen. So hat man weniger Prüfungsstress und kann den Stress vermeiden.

4. Lernstrategie optimieren

Wenn sich, zum Beispiel im Studium, die Menge an Lernstoff erhöht, muss beim Erarbeiten anders als in der Schulzeit vorgegangen werden. Wie lange am Stück konzentriert gelernt werden kann, ist individuell verschieden. Entsprechend sollten regelmäßig Pausen gemacht werden.

5. Auf eine ausgewogene Tagesstruktur achten

Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung sowie Bewegung an der frischen Luft sorgen für einen guten Ausgleich.

6. Entspannen

Mit progressiver Muskelentspannung, autogenem Training oder Meditation kann Anspannung abgebaut und wieder ein gutes Leistungsniveau erreicht werden. Ein bestmöglicher Effekt wird durch regelmäßiges Üben von Entspannung erreicht.

7. Sport treiben

Gegen Stress hilft auch Sport: Wer sich beim Jogging oder Fahrradfahren auspowert, bekommt den Kopf wieder frei.

8. Positiv denken

Negative Annahmen sind für die persönliche Leistung kontraproduktiv. Besser ist, positive Gegenargumente zu suchen und sich diese immer wieder vorzusagen. Als Erinnerung können ermutigende Sätze dienen, die an gut sichtbaren Orten in der Wohnung platziert sind.

9. Prüfung simulieren

Ein Probelauf vor der Prüfung mit passenden Übungsaufgaben hilft, Schwächen in der Vorbereitung zu erkennen und zu testen, ob die vorgegebene Zeit reicht. Wer vor einer mündlichen Prüfung steht, kann sich von anderen befragen lassen. Bei der Prüfungssimulation sollte alles so real wie möglich nachempfunden werden, denn es geht auch darum, sich gezielt der angstbesetzten Situation auszusetzen.

10. Notfallplan zurechtlegen

Bereits im Vorfeld sollte überlegt sein, was zu tun ist, wenn es bei der Prüfung nicht glatt läuft. Wer bei einem schriftlichen Test eine Frage nicht beantworten kann, macht zunächst mit einer anderen Aufgabe weiter. Bei einer mündlichen Prüfung kann man darum bitten, diese Frage ans Ende zu stellen. Gegen akute Angst während der Prüfung helfen Atemübungen oder die 5-4-3-2-1-Methode. Hierbei betrachtet man fünf Dinge im Raum, die man sehen kann, danach vier Dinge, die man fühlen kann, dann drei Dinge, die man hören kann, zwei Dinge, die man riechen kann, und zum Schluss eines, das man schmecken kann. So lässt sich die Aufmerksamkeit weg von der Angst auf das Hier und Jetzt lenken.

Wer es mit diesen Tipps geschafft hat, seine Angst auf ein normales Maß zu senken, muss aufpassen, nicht irgendwann in alte Muster zurückzufallen. „Neues Verhalten ist immer ein bisschen brüchig", erklärt Janßen. „Das muss gut trainiert werden." Sie rät, nach einer Prüfung die guten Erfahrungen zu notieren und genau zu beschreiben, wie man die Situation gemeistert hat. So lässt sich beim nächsten Mal wieder bewusst machen, wofür sich eine gute Vorbereitung lohnt.

Therapiemöglichkeiten bei Prüfungsangst

Angst kann Betroffene erheblich beeinträchtigen. Manchmal wird zu Medikamenten, Beruhigungsmitteln oder Globuli - also homöopathischen Mitteln - geraten. Doch davon sollte man im Allgemeinen lieber absehen, da sowohl die Wirkung auf die Prüfungsangst als auch die Nebenwirkungen meist nicht sicher einzuschätzen sind. Bei einer leichten Form von Prüfungsangst können besser spezialisierte Coaches weiterhelfen. Studierende finden außerdem Rat bei Studentenwerken und den psychosozialen Beratungsstellen der Universitäten. Doch manchmal reicht eine klassische Beratung nicht aus. Wenn die Sorge, zu versagen, die Gedanken dominiert, wenn die emotionale Belastung sehr stark ist und zu körperlichen Beschwerden oder sozialem Rückzug führt, empfiehlt Janßen, psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auch wenn Diagnosen wie eine spezifische oder soziale Phobie, Depressionen oder andere psychische Probleme vorliegen, ist eine Psychotherapie empfehlenswert.

# data[].attributes.attachment_link.title
Prüfungsangst: 10 Tipps gegen Panik | BARMER

# data[].attributes.attachment_link.description
Auf dem Weg zur Prüfung macht sich ein beklemmendes Gefühl breit. Die Gedanken folgen Spiralen, die ins Bodenlose führen. Das bisschen Frühstück, zu dem man sich überwinden konnte, rebelliert bereits im Magen. Man fühlt sich wie gerädert, denn an erholsamen Schlaf war schon seit Tagen nicht mehr zu denken.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dienstleistungsinformationen

Beschreibung

Das Gesundheitsamt hilft Schüler*innen im Rhein-Erft-Kreis, die Schwierigkeiten haben, regelmäßig die Schule zu besuchen und bei damit einhergehenden Problemlagen. Unser Ziel ist es, die Erfüllung der Schulpflicht unter der individuellen Berücksichtigung der psychischen Gesundheit und des Unterstützungsbedarfs des*der jeweiligen Schüler*in zu ermöglichen.

Schulabsentismus umfasst alle Verhaltensmuster, die Schulversäumnisse nach sich ziehen und oft die Gesamtentwicklung von Kindern und Jugendlichen in hohem Maße gefährdet. Mit zunehmender Dauer und Häufigkeit der entschuldigten oder unentschuldigten Fehlzeiten ergeben sich immer weitreichendere Konsequenzen. Um dies zu vermeiden ist es wichtig, frühzeitig zu reagieren.

Sie beobachten Schulabsentismus in Ihrem Umfeld? Jede Person, die Anzeichen für ein Fernbleiben von der Schule bemerkt, kann sich an unsere Clearingstelle wenden. Das bedeutet konkret: alle Schüler*innen selbst, Eltern/Sorgeberechtigte und Familienangehörige, Lehrkräfte und Mitarbeiter*innen an Schulen, Ärzt*innen, Mitarbeiter*innen der Jugendämter, Mitarbeiter*innen von anderen Beratungsstellen etc. Die Beratung ist für jede*n Ratsuchende*n kostenlos.

Im Rahmen der Clearingstelle bieten wir die Klärung von möglichen Ursachen für den Schulabsentismus an. Dies können psychische Belastungen, schulische Über- oder Unterforderung, familiäre Probleme oder Probleme in der Peer-Group, Mobbing etc. sein. Zudem geben wir Möglichkeiten zum Umgang mit Schulabsentismus an die Hand und zeigen individuelle Problemlösestrategien auf. Die Beratungsgespräche können im Kreishaus Bergheim, in den Schulen oder in Form von Hausbesuchen stattfinden. Sollte sich ein weiterführender Hilfebedarf abzeichnen, vermitteln wir auch zeitnah an unterstützende Institutionen wie beispielsweise Ärzt*innen für Kinder- und Jugendpsychiatrie, ambulante Psychotherapeut*innen, das Sozialpädiatrische Zentrum Rhein-Erft-Kreis, das Jugendamt oder an andere Beratungsstellen. Dabei unterliegen alle Mitarbeiter*innen der Clearingstelle der Schweigepflicht.

Die Clearingstelle für Schulabsentismus ist Bestandteil des Projekts SeGeL im „Kooperationsverbund Seelische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen", welcher durch den Landschaftsverband Rheinland ins Leben gerufen wurde. Das Projekt startete im September 2020 und ist zunächst auf vier Jahre angelegt.

ausgefüllte Anamnesebögen und Schweigepflichtsentbindung (werden vor dem ersten Gespräch an die Eltern/Sorgeberechtigten versendet)

alle bisherigen Ganzjahres-Zeugnisse

ärztliche und/oder psychologische Vorbefunde

Institutionen/Personen, denen keine Schweigepflichtsentbindung von den Eltern/Sorgeberechtigten vorliegt, können wir ausschließlich eine anonymisierte Beratung anbieten.

Durch absentes Verhalten in der Schule wird die Schulpflicht nach §37f. SchulG NRW verletzt, aufgrund dessen kann es zu einem Bußgeldverfahren kommen. Dieses wird durch die Beratungsgespräche in der Clearingstelle nicht grundsätzlich aufgehoben.

In einzelnen Fällen erscheint die Überprüfung der Schulfähigkeit sinnvoll; diese muss durch die jeweilige Schule über den Kinder- und Jugendgesundheitsdienst des Gesundheitsamtes beantragt werden.

# data[].attributes.attachment_link.description
Das Gesundheitsamt hilft Schüler*innen im Rhein-Erft-Kreis, die Schwierigkeiten haben, regelmäßig die Schule zu besuchen und bei damit einhergehenden Problemlagen. Unser Ziel ist es, die Erfüllung der Schulpflicht unter der individuellen Berücksichtigung der psychischen Gesundheit und des Unterstützungsbedarfs des*der jeweiligen Schüler*in zu ermöglichen.

# data[].attributes.body
• Krisen allgemein

• (Cyber-) Mobbing und Soziale Medien

• Tod und Trauer

• Stress / Achtsamkeit / Entspannung

• (Sexuelle) Gewalt

• Depressionen und/oder Selbstmordgedanken

• Familie und Freunde

• Mädchen und junge Frauen

• Sex und sexuelle Orientierung

• Sucht und Drogen

• Probleme zuhause

• Schulabsentismus - Ich kann nicht mehr in die Schule gehen

• Hilfe für (Angehörige von) erkrankten Familienmitgliedern

- Rechtsextremismus - Hilfe raus

• Skills / Übungen

# data[].attributes.attachment_caption
Frauen Forum Brühl Home - Frauenforum Brühl und Hürth

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Gewalt hat Ihre
Grenzen!

Wir zeigen Ihnen Wege aus der Gewalt

Mehr erfahren

Sie sind schwanger!
Was nun?

Freude, Angst und so viele Fragen

Mehr erfahren

Sie haben einen
Kinderwunsch?

Wir bieten Beratung für Frauen aus allen Kulturkreisen

Mehr erfahren

"Kein männliches Tier schlägt das weibliche Tier. Wie kommt es,dass ausgerechnet die Krone der Schöpfung das als normal ansieht?"

Maria Mies, emeritierte Professorin für Soziologie

# data[].attributes.attachment_link.title
Frauen Forum Brühl Home - Frauenforum Brühl und Hürth

# data[].attributes.attachment_link.description
Wir zeigen Ihnen Wege aus der Gewalt Mehr erfahren Freude, Angst und so viele Fragen Mehr erfahren Wir bieten Beratung für Frauen aus allen Kulturkreisen Mehr erfahren "Kein männliches Tier schlägt das weibliche Tier. Wie kommt es,dass ausgerechnet die Krone der Schöpfung das als normal ansieht?"

# data[].attributes.attachment_link.description
In zwei Minuten entspannen mit der Atemübung “5-Finger-Atmung”. Eine einfache, wirksame Übung, bei der Sie langsam und bewusst atmen - hier als Video.

# data[].attributes.attachment_caption
[U25] Helpmail: Mailberatung für Kinder u. Jugendliche mit Suizidgedanken

# data[].attributes.attachment_link.title
[U25] Mailberatung und Hilfe für Jugendliche mit Suizidgedanken

# data[].attributes.attachment_link.description
Suizidpräventionsberatung [U25]. Wir helfen Kindern und Jugendlichen bei Suizidgedanken und in Krisen. Die Mail Beratung von [U25] Deutschland ist anonym und kostenlos.

# data[].attributes.attachment_caption
Beratungsangebote - Der Beauftragte der Bundesregierung für Sucht- und Drogenfragen

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Das Projekt Deutsches FASD Kompetenzzentrum Bayern ist eine Anlauf- und Koordinationsstelle sowohl für Familien mit Kindern und Jugendlichen mit FASD als auch für Fachkräfte, die Kinder oder Jugendliche mit FASD betreuen. Die Aufsuchenden können persönliche, telefonische und digitale Unterstützung erhalten, ohne Überweisung oder Meldung an die Krankenkasse und ohne Kosten. Zur Website des Kompetenzzentrums

Darüber hinaus finden Sie in der Broschüre „Die Fetale Alkoholspektrumstörung - Die wichtigsten Fragen der sozialrechtlichen Praxis" Antworten auf die vielfältigen Fragen zur Versorgung von Menschen mit FASD. Zum Download

# data[].attributes.attachment_link.title
Beratungsangebote - Der Beauftragte der Bundesregierung für Sucht- und Drogenfragen

# data[].attributes.attachment_link.description
Das Projekt Deutsches FASD Kompetenzzentrum Bayern ist eine Anlauf- und Koordinationsstelle sowohl für Familien mit Kindern und Jugendlichen mit FASD als auch für Fachkräfte, die Kinder oder Jugendliche mit FASD betreuen. Die Aufsuchenden können persönliche, telefonische und digitale Unterstützung erhalten, ohne Überweisung oder Meldung an die Krankenkasse und ohne Kosten.

# data[].attributes.attachment_caption
Online-Beratung zu Sexualität | Magazin der KNAPPSCHAFT

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
* Lesezeit: 2 min

#unverschaemt ist ein kostenloses Beratungsangebot zur Sexuellen Gesundheit. Mit dem Angebot wollen wir dir helfen, deine Sexualität selbstbewusst, gesund und eigenverantwortlich zu leben. Dazu gehört zum Beispiel, Bescheid zu wissen über Infektionswege, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten sexuell übertragbarer Infektionen (STI).

Aber: Wenn es um Sex geht, musst du dich immer auch wohlfühlen. Das gilt natürlich ebenfalls für deine Partnerin oder deinen Partner. Deshalb haben unsere Fachleute ein offenes Ohr für alle eure Ängste und Sorgen. Und sie beraten euch auch zu Themen wie sexuelle Identität, Beziehungsformen oder Verhütung.

Die Antworten auf deine Fragen.

In der #unverschaemten Beratung stehen dir echte Fachleute zur Seite: die Health Adviser vom Walk In Ruhr, Zentrum für Sexuelle Gesundheit und Medizin. Ihnen kannst du alle deine Fragen stellen - unverbindlich und ohne Hemmungen. Sie sind jeden Dienstag (von 13 bis 15 Uhr) und Donnerstag (von 14 bis 16 Uhr) telefonisch erreichbar.

📞 0234 509 8963

Zu diesen Sprechzeiten kannst du dich auch für eine Sexualberatung online über Zoom anmelden. Oder du schreibst eine E-Mail, wann immer es dir passt:

➡️ sha@klinikum-bochum.de

Ganz egal, ob vor Ort in Bochum, am Telefon über unsere Sexualberatung-Hotline oder online über Zoom - wir sind für dich da. Mit direkten Antworten und Hilfe auf Augenhöhe, persönlich und vertraulich.

Was noch zu #unverschaemt gehört?

Tipps und Wissenswertes auf unseren Social-Media-Kanälen

kostenlose Tests auf sexuell übertragbare Infektionen (beim WIR in Bochum)

anonyme Benachrichtigung der Sex-Partner bei positivem Testergebnis

Infoabende für Jugendliche und junge Erwachsene

Workshops und Schulungen für Eltern und Lehrer

#unverschaemt ist eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit dem Walk in Ruhr, Zentrum für Sexuelle Gesundheit und Medizin. Das WIR ist eine deutschlandweit einmalige Einrichtung, die alle Angebote aus dem Bereich Sexuelle Gesundheit unter einem Dach zusammen bringt. Dazu zählen: Information, Beratung, medizinische Behandlung, Prävention, Psychotherapie und Selbsthilfe. So erhalten Ratsuchende eine individuelle Betreuung und Versorgung.

# data[].attributes.attachment_link.title
Online-Beratung zu Sexualität | Magazin der KNAPPSCHAFT

# data[].attributes.attachment_link.description
Lesezeit: 2 min #unverschaemt ist ein kostenloses Beratungsangebot zur Sexuellen Gesundheit. Mit dem Angebot wollen wir dir helfen, deine Sexualität selbstbewusst, gesund und eigenverantwortlich zu leben. Dazu gehört zum Beispiel, Bescheid zu wissen über Infektionswege, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten sexuell übertragbarer Infektionen (STI). Aber: Wenn es um Sex geht, musst du dich immer auch wohlfühlen.

# data[].attributes.attachment_caption
Onlineberatung für Mädchen und junge Frauen

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Du denkst:

„Ich möchte anziehen können, was mir gefällt. Egal ob ich enge kurze Kleidung mag oder Hijab trage."
„Ich bin ein Mädchen und gut in Mathe. Warum auch nicht?!"
„Ich kann selbst entscheiden, ob ich auf den*die Richtige*n warte oder lieber verschiedene Partner*innen daten möchte."
„Kein Mann/Junge kann mich einfach anfassen, wenn ich das nicht möchte."

Aber es gibt Menschen, die sagen genau das Gegenteil:

„Wenn Mädchen kurze Kleidung tragen, wollen sie nur Aufmerksamkeit; Wenn sie Kopftuch tragen werden sie unterdrückt."
„Mädchen können einfach kein Mathe."
„Mädchen, die keinen Freund haben sind verklemmt. Mädchen, die dauernd daten sind Schlampen."
„Mädchen sind Freiwild."

Diese Aussagen sind sexisitisch: Und Sexismus muss sich niemand gefallen lassen!

Hier in unserer Infozone kannst du dich zum Thema Sexismus und anderen Mädchenthemen informieren.

Im Offenen Forum kannst du dich mit anderen Mädchen und jungen Frauen zwischen 12 und 25 Jahren dazu austauschen.

In unserer Safearea kannst du dich von erfahrenen Fachfrauen vertraulich und anonym beraten lassen, wenn du oder eine Freundin aktuell oder in der Vergangenheit körperliche, seelische und/oder sexualisierte Gewalt erlebt hast oder dich davon bedroht fühlst.

In unserem Einzelchat kannst du dich von Handy zu Handy von einer Fachfrau beraten lassen.

Im Bereich Her Story sollen Beiträge von euch veröffentlicht werden. Wenn du z.B. eine schwierige Situation gut gemeistert hast und andere daran teilhaben lassen möchtest, schreib einen Text. Oder du hast einen Comic gemalt, der anderen Mädchen und jungen Frauen Mut machen kann. Vielleicht hast du auch ein Lied geschrieben oder einen Film animiert. Alle diese Dinge sollen in der Her Story Platz haben.

Wie unsere Seite genau funktioniert wird im Infobereich erklärt. Viel Spaß!

Unser "Schnell weg!" - Button:

Der Schnellweg-Button auf allen Seiten ist dafür da, dass niemand sehen kann, was du auf dem Bildschirm hast. Wenn du ihn anklickst, erscheint eine unverfängliche Seite.

# data[].attributes.attachment_link.title
Onlineberatung für Mädchen und junge Frauen

# data[].attributes.attachment_link.description
„Ich möchte anziehen können, was mir gefällt. Egal ob ich enge kurze Kleidung mag oder Hijab trage." „Ich bin ein Mädchen und gut in Mathe. Warum auch nicht?!" „Ich kann selbst entscheiden, ob ich auf den*die Richtige*n warte oder lieber verschiedene Partner*innen daten möchte." „Kein Mann/Junge kann mich einfach anfassen, wenn ich das nicht möchte."

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Niemand darf dir Gewalt antun, dich schlagen, dich mit Worten fertig machen, dich anfassen, wo du es nicht willst.

Aber trotzdem kann das in der eigenen Familie passieren.

Wenn es dir so ergeht oder wenn du in Gefahr bist, kannst du:

Darüber reden. Mit deinen Freundinnen und Freunden über Social Media, denn reden hilft. Auch dann, wenn du anderen Kindern wie deinen Geschwistern oder Freundinnen und Freunden helfen möchtest, ist es richtig, dich bei uns zu melden!

Die Nummer gegen Kummer (116 111) anrufen oder das Hilfetelefon Sexueller Missbrauch (0800 22 55 530). Dort hört man dir zu und kann dich beraten, wie du mit der Situation am besten umgehen kannst. Noch mehr Anlaufstellen findest du hier auf der Seite.

Und wenn du es nicht mehr aushältst: Klingel bei einem Nachbarn und sag dort, dass du sofort Hilfe brauchst. Melde dich bei uns wenn derjenige, der dir Gewalt antut, nicht da ist oder wenn er schläft. Lauf aus dem Haus, bitte jemanden um Hilfe oder geh zur Polizei. Das ist immer erlaubt. Das ist ein Notfall!

Mach dir klar:

Niemand hat das Recht, Kinder zu schlagen oder absichtlich Schmerzen zuzufügen, sie zu beleidigen oder zu missbrauchen. Kinder haben ein Recht darauf, in ihren Familien gewaltfrei aufzuwachsen. Wer Gewalt ausübt, ist im Unrecht.

Du trägst keine Schuld daran. Das hast du nicht verdient - auch wenn du vielleicht nicht immer die perfekte Tochter oder der perfekte Sohn bist.

Wenn Eltern mit ihren Kindern überfordert sind, ist es ihre Aufgabe, sich Beratung und Hilfe zu holen. Sie dürfen ihre Überforderung und ihre Wut nicht an den Kindern auslassen. Es gibt Elternberatungsstellen und viele Telefonangebote.

Wenn du deinen Vater, deine Mutter oder wer auch immer dir Gewalt antut, trotzdem lieb hast, ist das normal. Wenn du sie dafür hasst, ist es aber auch in Ordnung.

Irgendwann wirst du jemanden finden, mit dem du über alles reden kannst. Denk schon jetzt darüber nach, wer das sein könnte und was du erzählen willst. Das ist übrigens kein Petzen! Das ist dein Recht.

Du bist nicht alleine

Du bist nicht alleine mit deinem Problem und es liegt auch nicht an dir. Im Moment leiden viele Kinder und Jugendliche unter Gewalt, Einsamkeit und Verzweiflung.

Du kannst dir selbst versprechen, dass du später, falls du eigene Kinder hast, ihnen keine Gewalt antun wirst. Das tut gut!

# data[].attributes.attachment_link.description
Niemand darf dir Gewalt antun, dich schlagen, dich mit Worten fertig machen, dich anfassen, wo du es nicht willst. Aber trotzdem kann das in der eigenen Familie passieren. Wenn es dir so ergeht oder wenn du in Gefahr bist, kannst du: Darüber reden. Mit deinen Freundinnen und Freunden über Social Media, denn reden hilft.

# data[].attributes.attachment_caption
sofahopper.de: für obdachlose junge Menschen

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Wir beraten Dich gerne, wenn Du obdachlos oder wohnungslos bist oder Gefahr läufst, Deine Bleibe zu verlieren.
► Wir helfen Dir überall in Deutschland online per Telefon, Text- und Video-Chat.
► In Berlin, Dortmund, Frankfurt, Hamburg oder Köln kannst Du direkt zu uns in die Streetwork-Stationen kommen.

Vereinbare einfach einen Beratungstermin mit uns.

Das gilt natürlich auch bei diesen Problemen:

Hilfe bei Behörden und Anträgen

Armut und Schulden

Fehlende Ausweisdokumente

Mietprobleme und Wohnraumsuche

Postadresse für Briefe vom Amt

Private und familiäre Sorgen

gesundheitliche Probleme

Egal was, sprich mit uns oder schicke uns eine Nachricht mit dem

# data[].attributes.attachment_link.title
sofahopper.de: für obdachlose junge Menschen

# data[].attributes.attachment_link.description
Du bist kurz davor, zuhause rauszufliegen oder bereits abgehauen? Wir beraten Dich gerne, wenn du unter 27 und wohnungslos bist oder deine Bleibe verlierst. Unser Ziel ist es, gemeinsam mit dir die beste Zukunftsperspektive für Dich zu finden.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Wir verwenden Cookies, um Ihnen ein optimales Webseiten-Erlebnis zu bieten. Hierzu zählen Cookies, die für den technischen Betrieb unserer Webseite erforderlich sind, sowie solche, die uns helfen, unsere Plattform zu verbessern und zusätzliche Funktionen bereitzustellen. Entscheiden Sie selbst, welche Kategorien Sie zulassen möchten. Beachten Sie jedoch, dass bei fehlender Zustimmung gegebenenfalls nicht mehr alle Funktionalitäten der Webseite zur Verfügung stehen. Weitere Infos finden Sie in unseren speziellen Cookie-Datenschutzhinweisen unter folgendem Link.

Technisch notwendige Cookies können nicht abgelehnt werden, da ein Betrieb der Seite dann nicht mehr gewährleistet werden kann.
Mit dem Klick auf Alle akzeptieren stimmen Sie zusätzlich dem Gebrauch der nicht notwendigen Cookies zu. Um Ihre Einstellungen anzupassen, wählen sie Details anzeigen.

Alle ablehnen Alle akzeptieren Details anzeigen

Notwendig

Diese Cookies sind für den technischen Betrieb unserer Webseite Seite unbedingt erforderlich und tragen zu einer sicheren und vorschriftsmäßigen Nutzung der Webseite bei und können nicht abgelehnt werden.

Marketing & Statistik

Wir nutzen diese Cookies, um eine bessere Erfolgskontrolle von Werbekampagnen zu erreichen und Ihnen bestmöglich relevante Angebote anzuzeigen, während Sie im Internet surfen. Damit dies funktioniert, teilen wir möglicherweise einige Ihrer Suchdaten mit Online Drittanbietern, wie z.B. Google Ads. Ihre Daten werden anonymisiert übermittelt und können nicht auf Sie persönlich zurückgeführt werden.

Alle akzeptieren Speichern und schließen Alle ablehnen

# data[].attributes.attachment_link.description
Wir verwenden Cookies, um Ihnen ein optimales Webseiten-Erlebnis zu bieten. Hierzu zählen Cookies, die für den technischen Betrieb unserer Webseite erforderlich sind, sowie solche, die uns helfen, unsere Plattform zu verbessern und zusätzliche Funktionen bereitzustellen. Entscheiden Sie selbst, welche Kategorien Sie zulassen möchten.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Digitale Trauerhilfe: Unser Trauerchat ist für Dich da!

Herzlich Willkommen bei doch-etwas-bleibt.de - dem Trauerchat-Angebot für Jugendliche und junge Erwachsene. Wir freuen uns, dass Du zu uns gefunden hast.

Unser Trauerchat richtet sich an alle jungen Menschen, die einen nahestehenden Menschen verloren haben und das Bedürfnis verspüren, sich mit anderen in einer ähnlichen Situation auszutauschen, um ihre Trauer zu bewältigen. Deshalb ist unser Trauerchat jeden Montag von 20.00 bis 22.00 Uhr für Dich geöffnet. Jede Woche sind unsere Trauerchat-Begleiter*innen für Dich und Deine Themen da. Wir helfen Dir bei Deiner Trauer weiter und stehen Dir zur Seite.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
chat für trauernde; trauerbegleitung; jugendliche trauern

# data[].attributes.attachment_link.description
Trauerchat für Jugendliche und junge Erwachsene des Hospiz Bedburg Bergheim Elsdorf e.V.. Der Chat ist jeden Montag von 20.00 bis 22.00 Uhr geöffnet.

# data[].attributes.attachment_caption
Cybermobbing-Hilfe | Wir beraten Dich online! | JUUUPORT | www.juuuport.de

# data[].attributes.attachment_link.title
Cybermobbing-Hilfe | Wir beraten Dich online! | JUUUPORT | www.juuuport.de

# data[].attributes.attachment_link.description
Cybermobbing-Hilfe und vertrauliche Online-Beratung für junge Leute. Wir helfen Dir bei Cybermobbing und anderen Problemen im Netz!

# data[].attributes.attachment_caption
JugendNotmail Online-Beratung | Mailberatung | Chatberatung

# data[].attributes.attachment_link.title
Kostenlose Online-Beratung für Jugendliche in Not

# data[].attributes.attachment_link.description
JugendNotmail bietet rund um die Uhr kostenlose und vertrauliche Online-Beratung für junge Menschen in Krisen.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
... Du befindest Dich in einer Krise?
... Du weißt nicht mehr weiter?
... Du denkst daran, Dein Leben zu beenden?
Schreib' uns gerne - wir antworten Dir!

Direkt zur Online-Beratung

Wichtige Informationen zu unserem Beratungsangebot

Die Beratung erfolgt NUR in unserem geschützten Beratungsraum. Dort sind Deine Nachrichten sicher.

Deine Erstanfragen beantworten wir innerhalb von 3 Tagen, danach jeweils innerhalb von einer Woche.

Die Beratung ist 100% anonym und verlässlich! Wir speichern keine IP-Adressen, können nichts zurückverfolgen und schalten keine Dritten ein.

Das gesamte Youth-Life-Line Team unterliegt der Schweigepflicht.

Jede Mail wird von uns individuell und ganz persönlich bearbeitet.

Die Beratung ist kostenfrei.

Du bekommst einen eigenen Berater oder eine eigene Beraterin, wenn geklärt ist, ob Du eine Beratung beginnen möchtest.

Dabei ist eine schriftliche Beratungsbeziehung mit Offenheit und Vertrauen auf beiden Seiten notwendig.

Die Beratung ist für die Krisenzeit gedacht, in der Du noch keine andere Hilfe hast, Dich entlasten willst und jemanden zum Reden brauchst.

Bitte beachte:

Doppelanmeldungen oder Mehrfachaccounts sind NICHT erwünscht und werden von uns umgehend gelöscht.

Deine Anonymität ist uns wichtig, gerade wenn es um das Thema Suizidalität geht. Falls du deine Anonymität in der Beratung aufgibst, unterliegen wir bei der deutlich geäußerten Ankündigung einer Suizidabsicht den gesetzgeberischen Anforderungen im Hinblick auf den Tatbestand (§ 323c Strafgesetzbuch - Unterlassene Hilfeleistung) und machen uns gegebenenfalls strafbar, wenn wir nach einer entsprechenden Ankündigung nichts unternehmen. In einem solchen Fall sehen wir uns gezwungen, bei deutlich formulierter Suizidabsicht die Behörden einzuschalten.
=> Um dies zu vermeiden, bitten wir dich, in unserer Beratung keine Angaben zu deiner Person oder deinem Wohnort zu machen, die auf deine Identität hinweisen.

# data[].attributes.attachment_link.description
Beratung - hier finden Sie Erklärungen und wichtige Informationen zu dem Beratungsangebot von Youth-Life-Line. Online Beratung für Jugendliche in Krisen.

# data[].attributes.attachment_link.title
“Seelenstruggle” dein Podcast der LWL-Uniklinik Hamm

# data[].attributes.headline
Depressionen und Selbstmordgedanken - Ein Leitfaden

# data[].attributes.subject
Depressionen und Selbstmordgedanken - Ein Leitfaden

# data[].attributes.headline
Depressionen - Ein Leitfaden für Betroffene und Angehörige

# data[].attributes.subject
Depressionen - Ein Leitfaden für Betroffene und Angehörige

# data[].attributes.attachment_link.description
Safe im Recht ist deine Beratungsstelle zu digitaler Gewalt und Jugendrecht. Du hast Stress auf Social Media & Co. und bist verzweifelt? Hier bekommst du Hilfe!

# data[].attributes.attachment_link.description
Sicher durch die Nacht. Deine Begleitung für den Heimweg - Heimwegtelefon: 030 12074182. Jede Nacht, deutschlandweit.

# data[].attributes.attachment_link.description
Unsere Mission: Wir bei ZEBRA wollen Menschen in ihrem Umgang mit digitalen Medien bestmöglich unterstützen und individuell beraten.