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● 1) Comment peut-on identifier si on ne se sent pas bien ?

● 2) Qu’est-ce qui cause le stress chez les adolescents ?

● 3) Quelles stratégies pouvons-nous adopter pour améliorer notre santé mentale ?

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Le Bien-être

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L’école

La travaille

Le futur

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des test

L’avenir

Les chores ou travaux

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Q1 quand nous commençons à remarquer que nous sommes malheureux

Q2 l'ecole

Q3 pratiquer la pleine conscience

Hadi M

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Il y a les signes communs quand nous ne sent pas biens. Peut-être, nous sent stressés, frustrés, tristes et plus. Nous devrons prendre les pauses, ou faire quelque chose que nous aimons. C’est important pour balancer la vie de travail et la vie de toi-même.

Sophia et Keira

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1) Comment peut-on identifier si on ne se sent pas bien ?

Si tu devenir de se sentir pas bien il y a quelques façons dont comment tu peux se l’identifier. Par example, peut-être tu ne voulais pas être dans les situations sociales ou passer du temps avec les autres, tu peux sentir que tu voulais être isoler, ou tu peux avoir rien d’énergie ou la motivation.

2) Qu’est-ce qui cause le stress chez les adolescents ?

Quand tu deviens un adolescent il y a beaucoup des facteurs qui peut causer la stresse. Ça peut être le travail, l’argent, l’école, même tes amis et membres de famille, la santé, mais je pense que un très grand facteur est décidé comment ils vont vivre leur vie (qu’est-ce qu’ils doivent faire, comment est-ce qu’ils vont travailler, etc).

3) Quelles stratégies pouvons-nous adopter pour améliorer notre santé mentale ?

Des stratégies que nous pouvons adopter sont de prendre l’initiative de parler avec quelqu’un, nous pouvons essayer d’identifier si nous ne sentons pas bien, prendre du temps pour nous mêmes, essayer de ne pas laisser les autres vous contrôler et de juste travailler sur soi-même et fait des choses qui te se rendre content.

Madeline

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Pour améliorer notre santé mental on peux essayer de avoir la plus optimal heure de dormir et consumer moins de média

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1) Comment peut-on identifier si on ne se sent pas bien ?

Quand tu sent stressé

quand tu sent fatigué

C’est difficile à dormir

Quand tu sent tristes

Tu n’ont pas du motivation pour rien

●2) Qu’est-ce qui cause le stress chez les adolescents ?

Le travaille aux l’école et les datés de remis

Les examens

L’école en tout

Faites les amies

Les problèmes avec les amies/famille

Décidé quoi faire après l’école secondaire

●3) Quelles stratégies pouvons-nous adopter pour améliorer notre santé mentale ?

Prend du temps chaque jour pour vous mêmes

Dormir pour assez du temps chaque nuit

Manger du bon nourriture

Fait du l’exercice

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1) Comment peut-on identifier si on ne se sent pas bien ?

- si tu santé que tu ont pas de motivation

●2) Qu’est-ce qui cause le stress chez les adolescents ?

- L’école

-la travaille

●3) Quelles stratégies pouvons-nous adopter pour améliorer notre santé mentale ?

Parler a quelqu’un

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Stressé

L’école

distrayez-vous

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Les causes de la stresse pour les adolescents peuvent être l’école, l’emploi, la vie chez la maison, ou les activités extracurriculars.

Sophia et Keira

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1. Comment peut-on identifier si on ne sent pas bien?

Si on ne sent pas bien physiquement, notre santé mentale va être affecter aussi. Peut-être nous sommes très fatigué ou nous manquons la confiance. Nous pouvons identifier si le santé mentale n’est pas bien si nous ne sentons pas motivés ou si nous sentons triste ou stressé.

2. Qu’est ce qui cause le stress chez les adolescents?

-L’école, la famille, et la vie dehors ces deux peuvent causer du stress chez les adolescents. Pour la première fois, ils ont beaucoup plus du travail, un emploi, et ils doivent penser du futur

3. Quelles stratégies pouvons-nous adopter pour améliorer notre santé mentale?

-Passer du temps avec tes amis et familles

-identifier ce qui cause du stress, et comment tu peux éliminer

-Prendre soin de ta santé physique

-Prendre un repos

Sophie

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Michael Dziewierz

1) Si on ne se sent bien on pour plupart du temps reçois des étapes de stresse et fatigue.

— Tu peux aussi recevoir des change en attitude ou des vague de stress et reliefs.

2) Dans mon opinion, les adolescents expériences le stress quand ils sont en train de faire trop de choses dans le meme temps. Parfois se peut être les class, parfois les responsabilités après l’école, et parfois sa peut être causer a la maison.

3) Je pense que le santé mental peuvent être improvisés par la communication.

— Si tu parle à quelqu’un apropos de tes problèmes, ils peuvent te aider les améliorer en regardent tes vues.

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Questions 1: Le changement des actions, comment le personne senti comme les expressions

Question 2: Le travaille, l'école comme les études et aussi si ils sont impliqué dans les combats qui se passe dans et hors d'école, leur futur, les chose qui se passe a la maison

Question 3: On peut essayer de faire les exercice, aller dehors plus pour l'aire frais et peut-être avoirs quelqu'un qui tu peut parler apropos de tes problèmes

Muahid

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Pour améliorer notre santé mentale, nous devrons assurer que notre vie de travail n’est pas notre première priorité. Nous devrons prioriser notre santé physique et mentale. Pour faire cela, nous devrons prendre les pauses, faire du temps pour passer avec les amis et la famille et faire les choses que nous aimons.

Sophia et Keira

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●1) Comment peut-on identifier si on ne se sent pas bien?

Si tu sentir triste ou insensible, ou tu ne peux pas faire rien que tu fais normalement.

●2) Qu’est-ce qui cause le stress chez les adolescents?

L’école, les attentes des parents, le travail, tes pairs

●3) Quelles stratégies pouvons-nous adopter pour améliorer notre santé mentale?

Fait des choses que tu aimes, prendre des pauses, fait attention à tes besoins physique

Hayleigh

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1)    Vous pouvez savoir que vous ne vous sentez pas bien avec des signes que votre corps vous donne, par exemple si vous tombez malade, vous vous sentirez plus fatigué et vous perdrez beaucoup d'énergie.

2)    Beaucoup de choses peuvent être source de stress, par exemple le travail scolaire, d'avoir beaucoup de travail et d'avoir un emploi à temps partiel et d'aller à l'école, ce qui peut être difficile à controller.

3)    Trouver un équilibre entre le travail scolaire, le travail professionnel et le temps libre pour  passé le temps avec ses amis et sa famille et prendre le temps de faire des choses que l'on aime pour se relaxer.

Selena

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1. Nous pouvons identifier si on ne se sent pas bien si nous ressentons fatigué, déprimé, stressé, ou si nous ressentons hors de l’ordinaire en général.

2. Certains choses qui cause le stress chez les adolescents inclure des devoirs, les examens et l’école en général. De plus, il y a des choses comme les situations social et les sentiments que les adolescents sentir comme la anxiété sociale qui peuvent cause le stresse chez les adolescents.

3. Il y avait des plusieurs stratégies que nous pouvons faire pour améliorer notre santé mentale. Ces stratégies inclure parle à des personnes qui sont importants à toi, peut-être parlé avec un professionnel qui peut aidé toi, ou faire de l’exercice.

Duncan

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1) On peut identifier si on ne se sent pas bien si notre corps se sent comme c’est vraiment fatigué. Quelque chose d’autre qui nous dit qu’on ne se sent pas bien est, notre santé mentale va commencer à sentir vraiment mal. Vous allez commencer a se sentir débranche avec tout le monde et le monde au tours de vous.

2) Quelque chose qui vraiment cause le stress chez les adolescents est l’école. Les élèves commence a se stressé beaucoup a propos des choses comme la travaille qu’ils sont donnée ou meme les testes. Cela cause les adolescents a commencer a se sentir dépassé.

3) Quelque chose qui est vraiment important est, prendre des repos. Même si vous avez beaucoup de travaille a finir, c’est important a prendre des repos, vous donne votre corps un pause de tous la travaille. C’est aussi important de fair attention a votre santé physique, si ton corps est saine physiquement, vous pouvez prendre du temps pour améliorier votre santé mentale.

Samreen

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1. Tu peux identifier si tu ne sens pas bien en faisant attention aux signes. Ceux-ci peuvent être des signes physiques comme des changements dans les cycles de sommeil et les habitudes alimentaires, ou des changements de conduite comme l'isolement et l'inquiétude constante.

2. Le stress n'est pas rare parmi les adolescents et il peut être causé par toute une variété de facteurs. Il peut être causé par différents facteurs comme l'école, le travail, les plans pour le futur, la famille, les amis, etc.

3. Les stratégies que tu peux utiliser pour améliorer ta santé mentale sont de parler à quelqu'un quand tu te sens mal, de te trouver des passe-temps, d'essayer de développer de bonnes habitudes, de prendre des pauses, de prioriser ta santé mentale... etc.

Jade

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1. On peut déterminer si on ne se sent pas bien si nous sommes frustrés, stressés, ou si on n’a pas la motivation pour rien (même s’ils sont faciles).

2. Les examens, Le Devoir, les amis, la famille, les emplois et la future.

3. Faites plus d'exercice, buvez de l'eau, dormez, mangez correctement, concentrez-vous à l'école, encouragez-vous et trouvez des gens qui vous encourageront aussi.