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ansiedad

depresión

cansancio excesivo

pérdida de la autoestima

No, no supone ningún peligro para nuestra salud tomarnos un vaso de leche y después un cítrico como la naranja o la mandarina o un zumo elaborado a partir de este tipo de frutas. Es cierto que, por ejemplo, si se mezcla directamente la leche con una naranja, se acidifica la primera, pero se trata sólo de un cambio en la composición del lácteo. Pueden darse situaciones concretas en que especialmente en la noche, la mezcla no sea recomendable entre quienes tienen acidez habitual (pirosis) por úlcera duodenal o reflujo gastroesofágico. La naranja puede acentuar dichos problemas, y aunque la leche podría producir un efecto calmante transitorio, se cree que puede intensificar la producción de ácido pasadas unas horas.

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Sí. Nuestro olor corporal está causado por un desequilibrio químico en nuestro organismo y, por ejemplo, ingerir en exceso carne roja o lácteos, tomar demasiado alcohol o café o incluso una dieta pobre en frutas y verduras puede empeorarlo. Así mismo, alimentos como el ajo suelen impregnar nuestro aliento y piel de un olor desagradable, al igual que el chile, el curry, el comino, los espárragos, el brócoli y la coliflor, que pueden alterar nuestro olor corporal. La alimentación causante de reflujo gastroesofágico o aquella que ha condicionado la aparición de caries tendrá también un impacto muy significativo en el aliento.

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SEGURIDAD EN LAS INDUSTRIAS DE FABRICACIÓN MECÁNICA

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SEGURIDAD EN LAS INDUSTRIAS DE FABRICACIÓN MECÁNICA

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Los sistemas de simple flujo consisten en un extractor que extrae el aire contaminado del local  y a través de conductos lo vierte a la calle. Como vemos es el sistema más simple de renovación del aire interior, no controla el aire de entrada de manera que éste sustituirá el aire extraído entrando por rendijas y porosidades del edifico. Como es sabido, los edificios son cada vez más estancos y esto implica que actualmente, en la ventilación de simple flujo deben preverse bocas de entrada del aire de sustitución a fin de garantizar que no se dificultará la extracción por causa de una escasa entrada de aire nuevo.

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FUNDAMENTOS DE METROLOGÍA Y MONTAJE MECÁNICO

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FUNDAMENTOS DE METROLOGÍA Y MONTAJE MECÁNICO

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1. Durante la medición, tome la escala principal y mueva el control deslizante con el pulgar, para aferrar las mordazas externas grandes alrededor del objeto. Si presiona el deslizador con demasiada fuerza, las mordazas quedarán en ángulo, lo que impedirá una medición precisa. Además, al medir un cilindro, asegúrese de afianzar firmemente las superficies paralelas de las mordazas externas alrededor del objeto.

2. Lea las gradaciones tanto de la escala principal como de la escala vernier, sobre el calibrador de mano. La escala vernier divide una gradación de la escala principal en 20 gradaciones. En general, esto permite mediciones en unidades tan pequeñas como 0.05 mm.

3. Lea la escala vernier desde la izquierda, en la posición donde se superpone con la gradación de la escala principal.

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Es cierto que, cuando la temperatura corporal es un poco más alta de lo habitual (lo que sucede tras una comida copiosa y más aún si se ha tenido exposición solar), bañarse en agua fría puede desencadenar una reacción negativa en el organismo, pero, a pesar del nombre que habitualmente se le da, no se trata de un problema digestivo, sino cardiorrespiratorio, que causa síntomas como pérdida de conciencia, mareos, vómitos o náuseas. Se puede sufrir este problema incluso sin haber comido, por haber practicado deporte intenso o haber estado expuesto al sol durante un largo periodo de tiempo y luego meterse en el agua fría

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Es cierto que los nutricionistas recomiendan beber al menos dos litros de agua diarios para mantener nuestro organismo hidratado, pero esta cantidad no tiene que por qué llegar necesariamente en forma de vasos o botellas de agua. Hasta un tercio de esa cantidad puede proceder de verduras y frutas –por ejemplo, la zanahoria, el apio, la sandía y la naranja son muy hidratantes-, o de otras bebidas como zumos, infusiones o leche semi o desnatada. Cuando el peso es excesivo y se inicia un régimen de adelgazamiento, existen datos de que dicha ingesta de agua debería ser incluso superior. Por otra parte, evitar la cafeína, la sal y el alcohol nos ayudará también a mantener nuestro organismo hidratado.

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En las repúblicas, las personas a quienes los sufragios de sus conciudadanos elevan de la masa general a puestos de gran prominencia y poder, es posible que logren tales recompensas por traicionar su encargo, que, salvo que se trate de espíritus guiados y animados por una virtud superior, parecerá que exceden al interés que pueden tener en el bien común y que predomina sobre las obligaciones del deber

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érdida del apetito

aumento o pérdida de peso

cambios extraños en la personalidad

Te detallamos las claves para realizar una compra segura en una situación de crisis sanitaria como la del Covid-19. Aprende qué alimentos adquirir con más o menos frecuencia y por qué.

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pérdida de la autoestima

pérdida de interés en cosas que antes le interesaban

pérdida del apetito

En la base de la pirámide se ubican aquellos alimentos que deben estar más presentes en nuestra dieta, y en la cúspide de la misma, aquellos que deben tomarse en menor cantidad.

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1. Dormir lo suficiente

2. Cumplir con las vacunas

3. Cepillarse los dientes y usar hilo denta

Esto repercute en carencias de nutrientes que pueden incidir en el bienestar e incrementar el riesgo de padecer enfermedades y problemas de salud. De hecho, diferentes estudios han demostrado que algunas de las patologías más comunes en los países desarrollados, como los problemas cardiacos, la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes

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ansiedad

depresión

cansancio excesivo

La pirámide nutricional nos indica la frecuencia con la que debemos consumir cada grupo de alimentos, a fin de lograr de nutrientes necesario para nuestro organismo.

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https://drive.google.com/file/d/1YDwGu76eEDe922cJTVwXZpD5Ev89o8n3/view?usp=sharing

Es cierto que, cuando la temperatura corporal es un poco más alta de lo habitual (lo que sucede tras una comida copiosa y más aún si se ha tenido exposición solar), bañarse en agua fría puede desencadenar una reacción negativa en el organismo, pero, a pesar del nombre que habitualmente se le da, no se trata de un problema digestivo, sino cardiorrespiratorio, que causa síntomas como pérdida de conciencia, mareos, vómitos o náuseas. Se puede sufrir este problema incluso sin haber comido, por haber practicado deporte intenso o haber estado expuesto al sol durante un largo periodo de tiempo y luego meterse en el agua frí

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Los dirigentes mundiales reafirmaron, en la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Desarrollo Sostenible de 2012 (Río+20), el derecho de toda persona a disponer de alimentos nutritivos y aptos para el consumo, en consonancia con el derecho a una alimentación adecuada y con el derecho fundamental de toda persona a no padecer hambre. El Reto del Hambre Cero del Secretario General de las Naciones Unidas, presentado en la Conferencia Río+20, exhortó a las autoridades gubernamentales, la sociedad civil, las comunidades religiosas, el sector privado y las instituciones de investigación a unirse para acabar con el hambre y eliminar las peores formas de malnutrición.

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1. Ejercitarse con regularidad

2. Seguir una dieta saludable

3. Mantener un peso saludable

De esta forma, conseguimos un equilibro entre el aporte necesario de nutrientes y calorías y las necesidades de cada persona, con el fin de que el cuerpo desarrolle sus funciones correctamente. Nuestra sociedad dispone de la dieta mediterránea, que reúne todas estas características y sus beneficios sobre nuestra salud han sido confirmados en varios estudios.