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1.- REALIZA FELXION DE BRAZOS (LAGARTIJAS )

2.- CRONOMETRADO, CON 20"
3.- CONTABILIZA
4.- REGISTRA

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Prueba física de flexión de brazos o lagartijas.

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1.- REALIZA FELXION DE TRONCO

2.- CRONOMETRADO, CON 20"
3.- CONTABILIZA
4.- REGISTRA

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PRUEBAS FISICAS TUTORIAL | Test de abdominales

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1.- REALIZA CARRERA A LOS PUNTOS DETERMINADOS, A MAXIMA VELOCIDAD.

2.- CRONOMETRADO
3.- CONTABILIZA
4.- REGISTRA

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Test de  velocidad  30 metros lanzados primer control

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ACTIVO | Calentamiento Articular de Todo el Cuerpo | 3-MINUTOS