# data[].attributes.body
Renang gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Getakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada diluar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.

# data[].attributes.body
Yang dapat saya amati dari video tersebut bisa disimpulkan pengertian Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung. Sewaktu berenang gaya punggung, posisi wajah berada di atas air sehingga perenang hanya melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan.

# data[].attributes.body
Renang gaya punggung adalah gaya berenang dengan posisi punggung menghadap ke air atau posisi tubuh telentang. Gerakan gaya punggung sama dengan gerakan gaya bebas.

Bedanya, pada gaya punggung, wajah perenang berada di atas permukaan air sehingga mudah untuk bernapas dan membuka mata.

Kemudian pada gaya punggung, akan sulit menentukan arah gerak karena mata menghadap ke atas. Pada gaya punggung, kaki lebih aktif bergerak ke atas.

# data[].attributes.body
dari video tadi yg saya amati adalah bahwa gaya punggung dalam renang dilakukan dengan posisi badan menghadap atas atau permukaan air,selanjutnya posisi wajah ada di atas air, agar memungkin kan perenang bisa bernafas bebas dan tidak kehabisan nafas.

# data[].attributes.body
Menurut pengamatan saya,Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.

# data[].attributes.body
Yg dapat diambil dri Vidio tadi adalah,bahwa Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.

# data[].attributes.body
Gaya punggung sangat berbeda dengan gaya renang yang lainnya karena posisi tubuh dalam renang gaya punggung menghadap ke atas atau permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Posisi wajah berada di atas air, sehingga memungkinkan perenang bisa bernafas sebebas mungkin.

# data[].attributes.body
dari video tadi yg saya amati adalah,bahwa gaya punggung dalam renang dilakukan dengan posisi badan menghadap atas atau permukaan air,selanjutnya posisi wajah ada di atas air, agar memungkin kan perenang bisa bernafas bebas dan tidak kehabisan nafas.

# data[].attributes.body
Setelah saya amati video diatas Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.

# data[].attributes.body
Nama : Zelda Mahalinda Desmiyanty
Absen :31
Setelah saya amati video diatas Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Posisi tubuh dalam gaya punggung menghadap ke atas atau permukaan air. Posisi wajah berada di atas air, sehingga memungkinkan perenang bisa bernafas sebebas mungkin.Gerakan pada renang gaya punggung pada dasarnya lebih fokus pada gerakan tangan dan kaki. Tapi ada juga gerakan pendukung yaitu gerakan pada punggung yang fleksibel.

# data[].attributes.body
nama : fhina valencia alista
absen : 13
Apa kelebihan gaya renang punggung dari gaya renang lainnya?

# data[].attributes.body
ICHA NURIAWATI (15)
Dari video tang saya Amati bahwa gaya punggung dalam renang dilakukan dengan posisi tubuh menghadap keatas atau permukaan air tubuh harus seimbang tidur terlentang dan sejajar dengan permukaan air dan posisi wajah berada diatas Air sehingga perenang bisa bernapas sebebas  usahakan agar kepala tidak bergerak dan posisi telinga dibawah permukaan air sedangkan bahu dijadikan tumpuan untuk melakukan ayunan lengan

# data[].attributes.body
nama : fhina valencia alista
absen : 13
menurut hasil pengamatan saya tentang gaya renang punggung.Posisi tubuh dalam gaya punggung menghadap ke atas atau permukaan air. Posisi wajah berada di atas air, sehingga memungkinkan perenang bisa bernafas sebebas mungkin

# data[].attributes.body
Vidio tersebut mengajarkan cara berenang dengan gaya punggung yang baik dan benar. Kunci gaya punggung yang baik dimulai dengan posisi kepala - mempertahankan posisi kepala netral dengan melihat ke atas dan tidak melihat ke bawah. Setelah itu, posisi tangkapan yang baik dan rotasi tubuh membantu tenaga penggerak yang baik di dalam air dan tendangan kaki yang kuat membantu menjaga keseimbangan yang baik.

# data[].attributes.body
Yg saya amati dari video diatas adalah Gaya punggung merupakan berenang dengan posisi punggung menghadap ke atas atau  permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Posisi wajah menghadap keatas atau kepermukaan air supaya memudahkan untuk mengambil nafas atau pun membuang nafas.

# data[].attributes.body
Menurut hasil pengamatan saya tentang renang gaya punggung.
Posisi tubuh dalam melakukan renang gaya punggung ,posisi tubuh harus seimbang di atas permukaan air.Posisi tubuh tidur terlentang dan sejajar dengan permukaan air.Usahakan agar kepala tidak bergerak dengan posisi telinga di bawah permukaan air dan bahu jadikan tumpuan untuk melakukan ayunan lengan.Dan tubuh menghadap ke udara bebas karena ini memudahkan perenang untuk mengambil udara dengan lebih leluasa.

# data[].attributes.body
yang telah saya amati dari video tersebut adalah bahwah renang gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.

# data[].attributes.body
ada pertanyaan ? silahkan tuliskan ....

# data[].attributes.body
Bagaimana teknik renang gaya punggung yang terdapat dalam video di bawah ini ?

# data[].attributes.attachment_link.title
How To Swim Backstroke | Technique For Back Crawl Swimming