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El sistema músculo esquelético comprende músculos y huesos sus principales funciones son:

locomoción

desplazamiento

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En el estudio de la anatomía humana los planos anatómicos. Son la referencias que sirven para describir la disposición de los tejidos, órganos y tejidos así como las relaciones que existen entre ellos.

Ejes

Eje vertical: de la cabeza a los pies. Eje cráneo-caudal o longitudinal

Eje trasversal: de lado a lado.

Eje anteroposterior: de delante hacia atrás          (ventro-dorsal).

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Plano sagital o mediano

Divide al cuerpo en mitad derecha e izquierda y divide al cuerpo en partes desiguales

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Plano frontal  o coronal

cuando un órgano o un objeto están situados en un plano paralelo a la frente .

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Plano trasversal

Es equivalente al plano horizontal
Va de la cabeza a los pies

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Adjunto un vídeo educativo sobre ejes y planos

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PLANOS ANATÓMICOS || Resúmenes de Anatomía y Fisiología

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son términos que definen la situación relativa entre las estructuras anatómicas

Superior e inferior

la cabeza es superior  y los pies son inferiores

anterior o ventral, anterior o dorsal

la cara es anterior o ventral, la nuca es posterior o dorsal

medial o lateral

el ombligo es medial, y las orejas son laterales

proximal y distal

la articulación del codo es proximal al hombro, mientras que la mano es distal al hombro

craneal o caudal

la cabeza es craneal y los pies son caudales

superficial y profundo

la epidermis es superficial mientras que la grasa subcutánea es profunda

dorso

cualquier parte que sobresalga el organo ejm dorso de la lengua,dorso del pene.

planta

parte del pie que se asienta al suelo

palma

cavidad de la mano

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decubito dorsal

posición en el que el cuerpo esta tendido en el plano horizontal apoyado por su superficie dorsal

decubito ventral

posicion en la que el cuerpo esta tendido en el plano horizontal apoyado en la superficie ventral

decubito lateral

posicion en la que el cuerpo esta tendido en el plano horizontal apoyado por su superficie lateral derecha o izquierda

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flexión

indica el movimiento o disminución de un angulo ejm: el codo

extensión

indica el enderezamiento o el aumento de un angulo entre los huesos ejm: la rodilla

flexión plantar

dobla el pie y los dedos hacia el suelo como ponerse en puntillas

hiperextension

puede ocurrir lesiones como el latijazo cervical

abduccion

alejamiento del plano medio separar el brazo del cuerpo

aduccion

indica el acercamiento hacia el cuerpo

circunduccion

movimiento circular en una secuencia ejm: hombro o cadera

rotación

indica el giro de una parte del cuerpo ejm: como mover la cabeza

pronacion

gira el radio medialmente, de modo que la palma de la mano mira posteriormente y el dorso anteriormente ejm poner las palmas de la mano sobre la mesa
supinación
es el movimiento rotatorio opuesto el radio rota lateralmente

eversión

aleja la planta del pie del plano medio y la gira lateralmente

oposición

es el movimiento que pone en contacto el pulpejo del 1.er dedo (pulgar)

reposición

describe el movimiento del pulgar desde la oposición hasta su posición anatómica.

protrusión

es un movimiento hacia delante, como al protruir la mandíbula

elevación

asciende o mueve una parte hacia arriba, como ocurre en los hombros al encogerlos

depresión

desciende o mueve una parte hacia abajo, como los hombros al deprimirlos

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El término tejido se refiere a un grupo de células similares. Al estar formado por una combinación de células iguales, un tejido tiene la misma función en cualquier parte del cuerpo. La unión entre tejidos da forma a los diferentes órganos.
Los tejidos se dividen en 4 clasificaciones:

1. epitelial

2. conectivo

3. muscular

4. nervioso

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1. tejido epitelial

el epitelio es un tejido compuesto por células adyacentes relacionadas entre si. El epitelio es avascular y esta separado por tejido conectivo subyecente .
el epitelio también recubre las grandes cavidades internas del organismo como: pleural,pericardica y peritoneal

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2. Tejido conectivo

También se denomina tejido de sostén se caracteriza por su contenido de células  y sustancias extracelulares.
El tejido conectivo se divide en :

Adiposo

Cartilaginoso

Oseo

Sanguíneo

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3. Tejido muscular
Conjunto de células muy especializadas las células musculares para cubrir las necesidades de movilidad.
en el organismo de los vertebrados existen dos tipos de musculatura bien diferenciada por la estructura y función .

Musculo estriado

Musculo liso

Musculo cardíaco

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Tejido  Nervioso

Este tejido está presente mayormente en el cerebro y la médula espinal. Dispone de dos tipos de tejido, la célula nerviosa y la neuroglia,

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adjunto un vídeo educativo sobre los tejidos del cuerpo humano.

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Tejidos básicos corporales: epitelial, conectivo, muscular y nervioso

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Son puntos donde dos elementos esqueléticos contactan se denominan articulaciones.

1.  clasificación por su estructura

sinoviales

fibrosas

cartilaginosas

2.  Por su función

diartrosis

anfiatrosis

sinartrosis

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Articulaciones por su estructura

Sinoviales

Envuelta en una capsula que contiene el fluido sinovial Ejem: Unión del fémur a la cadera

Cartilaginosas

Parcialmente móviles Ejem:
Sincondrosis: unión de la diáfisis y la epífisis de los huesos.
Sínfisis: unión del manubrio y el esternón

Fibrosas

son inmóviles ejem:
Suturas del cráneo
Unión de los dientes
Sindesmosis: membrana interósea entre el radio y la ulna.

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Articulaciones por su función

sinartrosis

Inmóviles Ejem: Suturas del cráneo

Diartrosis                                                      Móviles y de tipo sinovial Ejm:                         De pivote: entre la primera y la segunda vértebra.                                                       bisagra: flexión y extensión del codo.              De silla de montar: entre primer metacarpo y trapecio                                                       Esférica: unión del fémur a la cadera. Deslizante: entre los huesos del carpo. Elipsoidal: huesos en la muñeca de la mano.

Anfiatrosis                                                 Parcialmente móviles fibrosa del tipo sindesmosis Ejm: Unión entre la tibia y la fíbula en el tobillo.

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Es un proceso fisiológico durante el que el musculo , por deslizamiento de las estructuras que lo componen; se acorta o se relaja. Su funcionamiento está estrechamente relacionado con la estructura de la fibra muscular  y la transmisión del potencial eléctrico  a través de las vías nerviosas.

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¿Por que es necesario el estudio de la contracción muscular ?

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¿Por que es necesario el estudio de la contracción muscular ?

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La contracción muscular siempre es un acto voluntario, que se ejecuta cuando el hombre tiene necesidad de tomar o acercarse a un objeto o por una reacción defensiva.
El músculo es el principal protagonista del movimiento la importancia de la contracción muscular radica en que todo lo que hace el hombre conlleva a la ejecución de movimiento y para ello el único medio posible es a través de la contracción muscular.
El cuerpo depende de la contracción muscular es decir cuando estamos realizando un movimiento anatómico por ejemplo flexión-extensión si no se realizaría la contracción muscular el miembro se quedaría en una posición la cual seria flexión o extensión .
Según Paillard, la actividad contráctil de la musculatura estriada condiciona tres grandes manifestaciones:

El estado de consistencia y tensión de los músculos, (el tono muscular).

Posiciones respectivas de las piezas esqueléticas y el mantenimiento de estas posiciones, (la postura).

Variaciones de estas posiciones, (el movimiento).

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Por millones de años el ser humano ha corrido para alimentarse y se ha alimentado para correr o hacer ejercicio entre alguno de los más importantes objetivos. En la actualidad seguimos comiendo pero apenas hacemos ejercicio y menos corremos (por mucho que la carrera a pie se integre en la sociedad; el porcentaje de sedentarios es mayoría absoluta). Este cambio de paradigma hace que los procesos de producción de energía que generan ciertos metabolitos que facilitan los procesos de adaptación para mantenernos sanos vayan desapareciendo al no hacer ningún esfuerzo, ni siquiera para conseguir alimentos. Para poner un ejemplo del Doctor Carlos Saavedra: "Con una llamada ahora mismo tarda menos en llegar una pizza a casa que la policía".

Por ello dejamos de producir reacciones químicas vitales importantísimas en el organismo que por ejemplo transforman las proteínas y grasas que digerimos en energía y ahora se acumulan en los órganos vitales para convertirse en grasa ectópica que es la realmente peligrosa para nosotros, mucho más que la subcutánea que vemos en primera instancia.

Lo bueno de todo es que esta situación es fácilmente reversible y con unas cuantas sesiones de ejercicio se puede producir los metabolitos que nos permitan adaptarnos a una situación mucho más estable y, sobre todo, sana.

Por ello ahora mismo se habla cada vez más de la importancia del ejercicio como fármaco o medicamento. Su potencial es bestial y se puede aplicar a casi todas las patologías e incluso al sedentarismo que, aunque la mayoría de la sociedad no la considere como una enfermedad crónica, lo es, y además de las que más mortalidad provoca.

Pero como todo fármaco, el ejercicio debe tener una dosis adecuada al diagnóstico de cada individuo. Así que no nos vales ir al médico y que nos diga que debemos hacer ejercicio, cualquiera no vale. Se debe prescribir con criterio y atendiendo a una serie de test individuales para que se llegue a la intensidad mínima que produzca adaptaciones específicas en cada sujeto y que la biogénesis celular mejore la síntesis proteica tan necesaria para preservar la salud.

Existen dogmas que son difíciles de erradicar, sobre todo cuando hablamos de las intensidades de ciertas poblaciones a priori más débiles como los niños o tercera edad. La tradición popular marca un respeto por las intensidades moderadas para estas poblaciones, pero esto no debe ser así ya que las evidencias científicas nos dicen que están perfectamente capacitados para trabajar en intensidades altas por encima del 80% de su máxima capacidad de trabajo sin ningún tipo de riesgo para la salud, sobre todo cuando hablamos de trabajo de fuerza.

Así que desde aquí os animamos a hacer ejercicio supervisado por profesionales de verdad y que os prescriba con la dosis adecuada para la mejora de vuestra salud en la búsqueda de una mejor calidad de vida y de una salud verdadera y duradera huyendo de todas las enfermedades que nos acechan por culpa del sedentarismo.

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La importancia de la contracción muscular para la salud * Solorunners

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Por millones de años el ser humano ha corrido para alimentarse y se ha alimentado para correr o hacer ejercicio entre alguno de los más importantes objetivos. En la actualidad seguimos comiendo pero apenas hacemos ejercicio y menos corremos (por mucho que la carrera a pie se integre en la sociedad; el porcentaje de sedentarios [...]

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1.  ROUVIERE, DELMAS. ANATOMÍA HUMANA  descriptiva, topográfica y funcional(2005). Editorial Masson. Ed. 11ª.

2. Bruel, C.-J. (2012). Geneser Histologia . En C.-J. Bruel, Geneser Histologia . Mexico: Panamericana Medica .

3. Barrios, D. H. (23 de Agosto de 2015). Medicina de rehabilitacion biomecanica . Obtenido de M. Rehabilitacion Web site: http://www.sld.cu/sitios/rehabilitacion-bio/temas.php?idv=20619

4. Moore, K. L., Agur, A. M., & Dalley, A. F. (2015). Fundamentos de Anatomía con orientación clínica: Keith L. Moore, Anne M.R. Agur y Arthur F. Dalley (5a. ed. --.). Barcelona: Wolters Kluwer.

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Huesos
Forman el armazón del cuerpo sirve de órgano de sostén a las partes blandas  y forma verdaderas palancas sobre las que actúan los músculos
el numero de huesos son 206 se clasifican:

huesos largos

huesos planos

huesos cortos

La estructura del hueso esta dada por una osteona formada por un canal vertical que contiene un capilar a lo que se denomina Canal de Havers sus celulas de formacion son :

osteocitos

osteoblastos

osteoclastos

los huesos están formados por tejido oseo compacto o tejido oseo esponjoso .

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Músculos
Son ricamente irrigados tienen la capacidad de contraerse su unidad funcional contráctil es la sarcomera .
los músculos producen:
Movimiento

aporte de calor

Genera energía

Propiocepcion

La unidad básica de todo musculo es la miofibrilla formada por proteínas complejas cada célula muscular esta formada de miofilamentos de dos tipos gruesos y delgados. tiene como característica principal

contracción

elasticidad

excitabilidad