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Estimadas y queridas familias: Desde el área de E Física os quiero transmitir tranquilidad con respecto a las actividades de vuestr@s hij@s. Todos somos conscientes de la situación .
Todo lo que voy a ir poniendo  en este tercer trimestre será de carácter voluntario ). Lo principal es que l@s niñ@s disfruten haciendolas y que se diviertan con todos los juegos. Si quereís,  podeís enviar las fichas, fotos del material elaborado, videos propuestos a mi correo para  que los compañeros puedan disfrutar.
Espero que  estéis todos bien.

UN ABRAZO MUY MUY FUERTE.  Emi ED FÍSICA.

CORREO: emiaparicio9@hotmail.com

*GRACIAS POR VALORAR ESTA ASIGNATURA TAN IMPORTANTE EN EL DESARROLLO INTEGRAL DEL ALUMNADO. 😀🤗

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CLASE PRÁCTICA: VAMOS A REALIZAR UN CALENTAMIENTO TAL Y COMO HACEMOS EN EL COLE CON ALGUNA ADAPTACIÓN SOLO NECESITAMOS QUE OS TELETRANSPORTÉIS Y UTILICÉIS LA IMGINACIÓN 🤔✨🌠🌀
En primer lugar, tenemos que marcar en el suelo, una linea de partida y dos marcas situadas a cierta distancia (representarían las cruces ➕ primera y segunda). Ver foto, la distancia los que os permita el espacio.
Comenzaremos con ejercicios en estático:
1- Rotación pie derecho 15"s - pie izq 15"s.
2- Alternativo ambos pies 15"s.
3- Rotación rodillas 25"s.
4- Sentadillas 10 repeticiones.
5- Rotación cintura 25"s.
6- Sin doblar rodillas, tocamos con las manos en los pies. 10 repeticiones.
7- Movimiento de brazos(abrimos-cerramos, subimos - bajamos, hacia adelante - atras, por detrás de la cabeza. Contamos 5 " con cada movimiento.
Comenzamos con ejercicios en movimiento:
1- Talones al pompis  hasta segunda señal.
2- Rodillas arriba hasta segunda señal.
3- Lateralmente hasta segunda señal.
4- Cruzadito hasta segunda señal.
*Todos estos ejercicios los hacemos tanto de ida como de vuelta .
Vamos con las carreras :
1- Partiendo de la linea de salida y posición tumbados mirando al suelo a tope a la primera señal. 10" s de recuperación entre serie y serie total 3 veces.
2- Partiendo de la linea de salida y posicion mirando hacia arriba a tope a la primera señal. 10" s de recuperación entre serie y serie total 3 veces.
3- Hacemos lo mismos ejercicios pero esta vez hasta la segunda señal. 3 serie y 20" s de recuperación entre serie y serie. IDA Y VUELTA.
PUEDEN PARTICIPAR LOS ADULTOS..🏃‍♂️🏃‍♀️😅

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Por qué es importante hacer deporte?

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22/4/2020
MOTRIDAD FINA.
Material : Una huevera de cartón( ver foto) y una pelota de ping-pong o de plástico duro de bote vivo que es la que usaremos nosotr@s( ver foto)
Desarrollo :El objetivo es tirar la pelota y que con uno o dos botes como máximo caiga dentro de la huevera. La distancia no muy lejana. 🧐😜

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JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES.
23/04/2020.
Hola a tod@s! Voy a hacer una recopilación de juegos populares y tradicionales y por eso necesito vuestra ayuda. Simplemente tenéis que preguntar a vuestros abuelos a que jugaban cuando eran niños, lo escribís y me lo mandáis al correo que os he facilitado ( así practicamos las nuevas tecnologías). Que paseís un feliz día.

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HACEMOS YOGA CON AMPARO!!!
Gracias !! 23/04/2020.
Si pincháis en el enlace podréis disfrutar de una clase de yoga para eliminar tensiones. Apta para papás y mamás.

https://youtu.be/s7UZdKe_xsI

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Autor: PABLO TORREGROSA ( 5B). Vuestro compañero Pablo ha querido compartir con vosotros estos juegos. Os animo a que los pongáis en práctica.

JUGAR A TANTOS: una pelota de tela contra la pared se hacía una raya en la pared sobre un metro del suelo y mientras no caía al suelo o la tiraba por debajo de la raya o no entraba pues ese perdía.

CAICOS: de las cajas de cerillas se cortaba la parte de arriba que llevaba dibujos y esa valía por 2 y la parte de abajo que era blanca valía por 1. Eso se ponía en un cuadro sobre un metro cuadrado en el suelo se hacía una raya se metían los caicos , tantos jugadores se metían los caicos siempre se ponía el que menos valía y con un trozo de zapatilla del talón le pegaban a los caicos y los que sacabas fuera íbamos tirando uno detrás de otro y el que sacaba uno pues seguía tirando.

A LA ALMENDRA: un circulo pequeño una almendra en el centro del tiraban piedras y quien la sacaba del circulo se la quedaba.

SALTAR A LA CUERDA: rodaban una cuerda y te metías saltando uno a uno.

Gracias PABLO.

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ANDRÉS ( 4 Prim) ha querido compartir con nosotros un circuito hecho en casa.
!!!Enhorabuena ANDRÉS y gracias!!!!

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A VER CUÁNTOS METES!!!!
27/04 /2020.
4-LANZAMIENTO DE ARO A UN RECOJEDOR. ♻️
Material : Un  aro de cartón fabricado por nosotr@s mim@s y forrado por papel plata( lo podeís decorar como más os guste).
Y el típico  RECOJEDOR de cocina. (VER FOTO)
Desarrollo: Se trata de lanzar con las manos  el aro de forma horizontal(a cierta distancia) y meterlo en el RECOJEDOR.
Variantes: Con una mano con la otra... 👁️👀🎯

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A MOVER EL BODY 27/04/2020 🕺👯‍♂️💃
Principal objetivo: Desinhibición.
Segundo baile 🤙

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"Taki taki " COREOGRAFIA INFANTIL - JUST DANCE STUDIO

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EXPRESIÓN CORPORAL  . Baile.
Menudos artistas tenemos en el  cole y nuestro compañero GABRIEL( 4 Prim) es muestra de ello. Que talento!¡!! Aquí os dejo su vídeo para que disfrutéis.

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Animaos y mandad vuestros videos! Aprovechad que ya podéis salir para hacer actividades al aire libre. No os olvidéis de calentar!!!! Así evitaremos lesionarnos. En breve subiré más cosita. Un besito. Vuestra profe de edu. Física. Emi

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SESIÓN DE EQUILIBRIO CON ZANCOS ♻️ 5/05/2020
EN ESTÁTICO
1- Nos subimos en los botes con un pie en cada bote.
2- Nos mantenemos en equilibrio con un sólo pie en un bote. Cambiamos de pie.
EN MOVIMIENTO
1- Caminamos hacia adelante encima de los botes, tirando de la cuerda hacia arriba. Caminamos hacia atras. Caminamos de lado.
2- Caminamos en zig-zag con marcas que podemos hacer en el suelo con cinta. Hacia adelante, atras. Pasamos por encima de una linea marcada en suelo sin pisarla.
3- Pasamos por encima de un obstáculo. 🙋‍♂️🙋‍♀️😀

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YOGA  CON   AMPARO!!! 2 SESIÓN. 5/05/2020
Vamos a relajarnos un poquito. Animad a vuestros papás a que la realicen con vosotr@s.

https://youtu.be/QiVPJLjoGZU

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La oca de Educación Física ¡en casa!. 5/05/2020

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La oca de Educación Física ¡en casa!. 5/05/2020

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Para pasar un rato divertido y diferente, os propongo el juego tradicional de la Oca adaptado a Educación Física. Espero que se diviertan y lo disfruten. MUCHOS YA HAN JUGADO¡¡¡¡¡

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Juegos de Ed. Física por Ciclos. Aquí teneís una serie de juegos on line adaptados a cada nivel. Espero que os guste. 5/05/2020

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RETO.  6/05/2020 Vuestro compañero Víctor de 5 y su hermana Tania nos proponen un reto. A ver si sois capaces. No olvides enviar tu vídeo a: emiaparicio9@hotmail.com. Mucha suerte.

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COREOGRAFÍA. 6/05/2020 Víctor y Tania han preparado una coreografía para todos vosotros. Son unos artistas. Podéis pinchar en el corazón así les diremos cuántos me gusta tienen.

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Material reciclado. Hola a tod@s. Vuestro compañero Aitor de tercero quiere compartir con vosotros unas imágenes de cómo ha elaborado si material y cómo juega. Muchas gracias Aitor.

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1º JUEGO DE LANZAMIENTO MINI-BASKET. LUNES 11/05/2020.
Material: Cartones, vasos de plástico, pegamento, recipiente de yogur,celo ancho(para pegar el tablero en la pared) y pelota pequeña de papel aluminio.(Ver Foto) HAY TRES TIPOS DE TABLERO EMPEZAMOS POR EL DE MAYOR TAMAÑO. DESPUÉS PASAMOS AL DEL MEDIO ,PARA FINALIZAR EN EL DE LA DERECHA . SE TIRA SIEMPRE DESDE LA POSICIÓN DE SENTADO.

Desarrollo: Se trata de tirar la bola de papel aluminio  y encestar.(Número de tiros depende de las bolas de papel que fabriquéis.
La distancia: Cerca vale un punto, más lejos dos puntos y podéis marcar una linea de triples ♻️👀 🏀

LOS VASOS Y EL ENVASE ESTÁN PEGADOS CON PEGAMENTO

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HOY MIÉRCOLES 13/05/2020 PROPONGO UNOS JUEGOS DE EXPRESIÓN CORPORAL: MÍMICA
Los juegos de mímica ayudan a los alumn@s  a mejorar su expresión corporal y a manifestar sensaciones y sentimientos mediante la comunicación no verbal
A través de estas actividades los niñ@s tienen un mejor control de su cuerpo , fomentan su
imaginación y creatividad,  consiguen una mayor concentración a la hora de expresarse sin palabras y sobre todo se divierten.

EN LA SIGUIENTE VIÑETA PONDREMOS LOS JUEGOS.

PODÉIS DISFRAZAROS DE PEQUEÑ@S  MIMOS. 🙋‍♂️🙋‍♀️

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JUEGOS DE MÍMICA  MIÉRCOLES 13/05/2020
1. ANDAMOS: Como una serpiente,  un león, un elefante, estuviéramos dentro del barro,fuéramos cojos,fuéramos enanos, fuéramos un gigante, un robot, un abuelo.
2.HACEMOS LAS SIGUIENTE ACCIONES:
- Limpiarse los pies: llueve,llevamos barro.
- Golpecitos con el pie: impaciencia, irritación.
- Avanzar y luego retirar el pie: duda, no me atrevo.
- Saltando: nos quema el suelo( andamos sobre ascuas), como en una cama elástica.
- Brazos cruzados: atención, desconfianza, temor, somos perseguidos.
3- SALUDOS :
- Familiar.
- Respetuosa.
- Ceremoniosa.
- Cómica.
4- ESCENIFICAR ACCIONES:
- Ser una estatua(con distintos tipos de apoyos y manteniendo el equilibrio).
- Montar en bicicleta( sin movernos del sitio).
- Subir por una cuerda.
- Montar a caballo( sin movernos del sitio).
- Estar encerrados en una caja.
- Saltar vallas.
- Nos miramos reflejados en los escaparates de las tiendas.
- Somos toreros.
- Hemos perdido el autobús.
- Hay un incendio y estamos avisando a los vecinos.

+ PODEMOS PEDIR A UN FAMILIAR QUE TRATE DE ADIVINAR QUE SOY O QUE HAGO.

+  ANIMAMOS TAMBIÉN A PARTICIPAR A LOS ADULTOS. SAQUEMOS A RELUCIR EL NIÑ@ QUE LLEVAMOS DENTRO.🧔👩🧓👴
😀🤐😶😂🤓🤭🤫

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JUEVES 21/05/2020
MESA DESLIZANTE Y GOL ♻️.
Material: Mesa , dos latas de bonito, una tapa, y cuatro vasos( hacen la labor de portería),celo.
Desarrollo: El objetivo es golpear la tapa con la lata de bonito y meter gol en la portería contraria, la tapa siempre deslizandose por la superficie de la mesa. (Ver foto)
Reglas: Sólo se puede parar la la tapa con la lata( no vale pararla con la mano). Si la tapa sala por un lateral, antes de llegar a la portería contraria, saca el/la otr@ jugador/a. 🥏😎🤩

+ Podéis pegar los vasos con celo para que no se caigan.

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JUEVES  21/05/2020
LA MESA CESTA ♻️
Material: Una mesa, vasos de plástico, celo y tapones.
Desarrollo: El objetivo es tirar desde un extremo los tapones(siempre tienen que ir deslizándose por la superficie de la mesa) y meterlos en los vasos que están pegados con celo en el otro extremo de la mesa.(ver foto)🧐 🥛☑️

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JUEVES 21/05/2020
LA PESCA ♻️:
Material: Un recipiente con agua. Un vaso, tapones y palillos largos.
Desarrollo: El objetivo , es pescar con los palillos los tapones que están dentro del agua y sin que se nos caigan, meterlos en el vaso.( Ver foto)🐟🥢

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MATERIAL RECICLADO. Vuestro compañero Jorge Navarro de 5B, ha elaborado un juego de bolos con material reciclado. A que se le ha quedado chulo!! Enhorabuena Jorge!! A JUGAR!!!

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EXPRESIÓN CORPORAL Y EQUILIBRIO. Nuestro compañero NICOLÁS de 2 primaria nos ha explicado cómo se juega a " El suelo es lava". Simplemente necesitáis cojines, cajas de zapatos, latas... El objetivos es intentar no tocar el suelo pasando por los cojines manteniendo el equilibrio. Es súper divertido!!!!

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ENCESTAR EN EL BOTE MIÉRCOLES 27/05/2020.♻️
Material: Un cordón, trozo de lana...etc Un bote de yogur y una pelota de papel aluminio fabricada por nosotr@s.
Desarrollo: Se trata de coger el bote de yogur con la mano, y con movimientos tratar que pelota que está unida a la cuerda y esta a su vez unida al bote caiga dentro.(VER FOTO) .😎✌️🎱

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MINI-GOLF MIÉRCOLES 27/05/2020.♻️
Material : Una caja de zapatos(CON CUATRO AGUJEROS ) pelotas pequeñas y un paraguas, un circulo de papel coloreado.(VER FOTO)
Desarrollo: El objetivo es tirar con el paraguas las pelotas y meter  en los distintos agujeros de la caja(CADA UNO CON UNA PUNTUACIÓN DISTINTA)
+ LA DISTANCIA LIBRE ELECCIÓN 👀👌🌂🎯

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DANZAS  LUNES 01/06/2020 👍

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VÍDEO DE ZUMBA LUNES 01/06/2020 👌

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VÍDEO EXPLICATIVO SOBRE PASOS BÁSICOS DE HIP-HOP LUNES 01/06/2020 🤙

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LUNES 08/06/2020
1º JUEGO DE ORIENTACIÓN: DAR EN EL BLANCO CAMINANDO
Material: Una diana(VER FOTO) dibujada en un papel y coloreada con distintas puntuaciones. Celo para sujetar la diana a la pared.Pañuelo o otro material para tapar los ojos
Desarrollo: En una pared se sujeta una diana, nos colocamos a 5 o 6 metros y después de haberse enterado de la posición del blanco, se le vendan los ojos y con el brazo extendido trataremos de dar con el dedo índice en el blanco caminando hacia él.
Variantes: Dar antes del inicio una o varias vueltas sobre si mismo/a. 🤦‍♂️🤦‍♀️🎯

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LUNES 08/06/2020
3º JUEGO DE ORIENTACIÓN:  LA BRÚJULA
Material: Unos flechas de papel con las consignas norte,sur,este y oeste(VER FOTO). Pañuelo u otro objeto para vendar los ojos
Desarrollo: Colocamos las flechas en el suelo(para que se orienten) y  a continuación con los ojos vendados, nos vamos colocando mirando hacia la dirección que nos indiquen.
Variante: Decir rumbo.🗣️↕️↔️

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LUNES 08/06/2020
2º JUEGO DE ORIENTACIÓN: ATRAVESAR UN CAMPO DE BOTES. ♻️♻️
Material: Botes, botellas de plástico....Pañuelo u otro material para vendar los ojos.
Desarrollo: El jugador/a reconoce el lugar donde están colocados los botes o botellas. Luego se les venda los ojos y tendrán que pasar sin tocar ningún objeto.(VER FOTO)
Variantes: Se les cambia la posición a los botes antes de que salga el jugador/a. 😎✌️