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Un carácter fuerte se forma por medio de pensamientos fuertes y nobles. Un buen carácter es el fruto del esfuerzo personal. Es el resultado de los propios empeños personales.(Swami Sivananda)

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Un carácter fuerte se forma por medio de pensamientos fuertes y nobles. Un buen carácter es el fruto del esfuerzo personal. Es el resultado de los propios empeños personales.(Swami Sivananda)

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El carácter puede ser corregido mediante estímulos positivos y negativos.

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Se conoce como carácter a un conjunto de cualidades psíquicas y afectivas que condicionan la conducta de cada individuo. La palabra carácter es de origen griego “kharakter” a través del latín “character”que significa “el que graba”.

El carácter diferencia y hace especial a cada persona. El carácter es determinado por el entorno social y la cultura que pertenece cada individuo, lo cual ayuda a fijar la conducta y moralidad de la persona.
Por ejemplo: se puede decir que una persona tiene carácter, es decir un individuo que tiene sus principios, creencias y no cambia sus ideas por ninguna circunstancia, se puede afirmar que adopta una posición de líder.

Cada persona posee un carácter distinto, lo cual influye en su emotividad, la forma de reaccionar y la capacidad de responder ante las diversas situaciones que se enfrenta a diario, es por ello, que existen las personas emotivas, apasionadas, sentimentales, apáticas y entre otras.

El carácter se debe cultivar y educar, desde los primeros años de vida e incluso a edades más adultas, ya que es un proceso de mejora continuo denominado neuroplasticidad del cerebro que permite modificar ciertos comportamientos y algunos rasgos físicos neuronales.

Es muy importante destacar que el carácter está constituido por un conjunto de cualidades que se manifiestan en el sujeto y que se expresan de manera inconsciente en las primeras etapas de la vida, estas se desarrollan por las propias experiencias diarias, además hay influencias heredadas que marcan el carácter de cada uno y que  se van afirmando a través de los sentimientos, propósitos e ideas generando una manera individual de obrar y de enfrentarse a la vida y como se reacciona a las adversidades que se presentan en el camino.

El carácter se presenta de una manera progresiva, adaptandose al temperamento y a las condiciones del ambiente social, para formar una identidad positiva dependiendo sobre todo de la educación escolar en todos los niveles de la relación social con su comunidad que ira reflejando condiciones personales y su manera de vivir.

El carácter puede ser corregido mediante estímulos positivos y negativos, todos los seres humanos necesitan de reconocimientos y también de correcciones mientras se apelan las virtudes.

Ejemplo: ya te he recordado tus obligaciones, ahora necesito que seas responsable y que hagas lo que tienes que hacer, para que no te lo tenga que repetir. Todas estas acciones no deben ser privativas y deben hacerse reconocimientos mediante una estimulacion positiva.

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Los seres humanos nacemos con virtudes, pero también con ciertos rasgos de defectos, la combinación de ambos aspectos es lo que forma nuestro carácter.

Las virtudes, son las fortalezas del carácter ciertos individuos nacen con estas muy bien desarrolladas por tal motivo tienen un buen carácter, luego están las personas que tienen estas fortalezas en menor potencialidad, pero esto no quiere decir que no puedan tener un buen carácter pues todos somos capaces de adquirirlo  de forma positiva, ya sea porque hemos nacido con este o porque hemos trabajado para obtenerlo, por ello  es necesario trabajar en mejorar las fortalezas que forman el carácter, pues este evoluciona constantemente, de tal manera es posible mejorarlo de forma positiva pero también se lo puede cambiar de forma negativa, para evitar este deterioro  es necesario concentrarnos en desarrollar  fortalezas que hagan florecer un buen carácter, por tal motivo es necesario conocernos a nosotros mismos, siendo este factor clave fundamental para fortalecer y potenciar el carácter, lo cual requiere de una autoevaluación, realizando un examen de autoconciencia con la finalidad de darnos cuenta como estamos actuando ¿Qué estamos haciendo?, ¿será correcto lo que pensamos que es bueno?.

Después de realizar esta autoevaluación, podemos trabajar en factores como; la honestidad esta requiere proceder siempre con la verdad, ser justo, sincero,  con nosotros mismos y con los demás; otro elemento en el que podemos trabajar es la integridad, se trata de ser honesto, cumplir lo que hemos prometido, ser responsables de nuestros actos sean estos positivos o negativos, actuar de acuerdo a nuestras creencias, valores y hacer eco de nuestras palabras con acciones; también está la empatía que intenta ser partícipe de la realidad de las  demás personas especialmente cuando se trata de los sentimientos procura saber qué es lo que siente cierto individuo ante una determinada situación por la cual está atravesando, esta es de suma importancia para establecer relaciones sociales de manera eficaz; por otro lado esta el ser paciente, esto quiere decir que debemos ser tolerantes ante situaciones que no son de nuestro agrado, el autocontrolarnos en situaciones que lo requieran además esta el ser perseverante con la finalidad de obtener el objetivo que nos hemos planteado, estos son factores importantes para ser poseedores de este don que es realmente uno de los más complicados de adquirir.

Tomando en cuenta que nuestro cerebro es dinámico y está en constantes cambios, las fortalezas del carácter antes mencionadas, son posible desarrollarlas en su máximo potencial lo único que necesitamos para hacerlo es concentrarnos en realizarlo.

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V. Completa. Cómo sacar partido a tu forma de ser. Rosa Rabbani, doctora en Psicología Social. (2021, 9 junio). [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch_popup?v=L_nI8GANcyA

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La paciencia es la fortaleza del débil, y la impaciencia, la debilidad del fuerte. (Immanuel Kant)

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La paciencia es la fortaleza del débil, y la impaciencia, la debilidad del fuerte. (Immanuel Kant)

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Todos los temas tratados anteriormente son fundamentales para poder ser una mejor persona día a día, pues para todos los seres humanos nuestros primeros años de vida son los más importantes y estratégicos para toda la vida ya que, las primeras etapas son un pilar fundamental para ser una gran persona, cabe recalcar que todos los seres humanos tenemos virtudes y defectos, los mismos que forman nuestro carácter.

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''El verdadero carácter siempre aparece en las grandes circunstancias ''   

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''El verdadero carácter siempre aparece en las grandes circunstancias ''   

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- Napoleón Bonaparte.

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1.Guaña Villalba Maria Jose (Coordinador)
2.Guarderas Alomoto Mayra Vanesa
3.Guilcarema Tapia Alisson Milena
4.Ibarra Sanchez Jocelyne Anahi
5.Iza Catagña Hennry Patricio
6.Iza Sarango Tatiana Lizbeth
Asignatura: Lec.Escrit.Textos.Académicos

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El tema del video trata sobre conocernos a nosotros mismo, el cual nos permite descubrir nuestra personalidad, saber quiénes somos y que queremos para nuestra vida, sin necesidad de tener esa inquietud o preguntar a los demás lo que pretendemos ser.

En nuestra existencia a veces tenemos que darnos el tiempo para reflexionar, pensar de forma silenciosa y tranquila realizándose las siguientes preguntas ¿Quién soy?, ¿Qué quiero? y ¿Por qué lo quiero? , esto nos permitirá saber un poco más de nosotros mismo.

Así mismo se da paso a la vos interior con el objeto de expresar lo que se piensa de sí mismo y saber quiénes somos para que de esta forma logremos mejorar nuestro carácter y un sinfín de virtudes que las situamos en duda, ya que son necesarias para estimular nuestra autoestima y saber de qué manera podemos actuar o sentir cuando lo necesitemos.

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"Es maravilloso tener el atrevimiento de mirarnos internamente, pero también es admirable reconocer nuestros errores."

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"Es maravilloso tener el atrevimiento de mirarnos internamente, pero también es admirable reconocer nuestros errores."

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Ser nuestra mejor versión y, ayudar a quienes tenemos a nuestro alrededor.

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Reunión grupal realizada el 2022-01-11 at 18:50 

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La paciencia, es una virtud fundamental para el desarrollo de cualquier aspecto en nuestra vida, puesto que en el documental observado nos indica que para poder crear y llegar a ser algo debemos empezar por conocernos y para ello debemos ser pacientes, es decir mantener la calma y una buena actitud mientras aprendemos y conocemos de nosotros o sobre algo nuevo, es por eso que la paciencia es una de las virtudes más valiosas.
La perseverancia, es enfocarse en una situación o tema de manera constante, con la finalidad de lograr y cumplir los objetivos planteados, es por ese motivo que al ser perseverantes y pacientes encontraremos la superación, la que nos ayudará a crecer y esforzarnos para seguir adelante, cabe mencionar que la superación siempre debe ser para nosotros no en el reflejo de otras personas, así que sé valiente, paciente y ante todo perseverante con tus objetivos de vida.
La moderación, es la forma de actuar de una persona, es considerada un valor muy importante, porque implica no excederse en las cosas y siempre mantener el equilibrio, por tal razón la moderación es la unión de las dos virtudes más importantes que son la paciencia y la perseverancia, para de ese modo vivir con bienestar, mesura y prudencia.

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Nunca te rindas siempre lucha por lo que quieres, se paciente, perseverante y moderado en tu vida, así llegaras al éxito.

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Nunca te rindas siempre lucha por lo que quieres, se paciente, perseverante y moderado en tu vida, así llegaras al éxito.

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Se adjunta una pequeña infografía realizada por mi persona, para fortalecer un poco sobre el tema tratado.
La paciencia y perseverancia son virtudes que si las sabemos llevar correctamente en nuestra vida, serán de gran ayuda para moldear nuestro carácter y ser buenos seres humanos, es decir tanto la paciencia, la perseverancia y la moderación siempre estarán juntas, debido a que las personas deben ser pacientes para poder perseverar y con esto, ser firmes y constantes para lograr algo, mientras que la moderación será un papel muy importante, puesto que cada ser humano debe moderar su temor y carácter para no decaer ante ninguna situación.

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Paciencia, perseverancia y moderación

Perseverancia

Permanecer constante.Nunca rendirte.Luchar por lo que quieres conseguir.

Paciencia

La paciencia implica dominio propio.Es compañera de la sabiduría.Ayuda a ser mejores día a día.

Creado por : Tatiana Iza

Moderación

Modelar nuestro carácter.Ser prudentes y no excederse.Es una gran virtud para vivir en bienestar.

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Paciencia, perseverancia y moderación by TATIANA LIZBETH IZA SARANGO on Genially

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Paciencia, perseverancia y moderación Perseverancia Permanecer constante.Nunca rendirte.Luchar por lo que quieres conseguir. Paciencia La paciencia implica dominio propio.Es compañera de la sabiduría.Ayuda a ser mejores día a día. Creado por : Tatiana Iza Moderación Modelar nuestro carácter.Ser prudentes y no excederse.Es una gran virtud para vivir en bienestar.

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¿A qué nos referimos al hablar de virtudes?

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¿A qué nos referimos al hablar de virtudes?

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Al hablar de las virtudes personales, estamos haciendo referencia a todas las cualidades que tienen las personas. Los filósofos como Aristóteles y Platón, estas determinan las buenas acciones, hábitos y conductas en los individuos. En otras palabras, las virtudes son valores.

La adquisición de virtudes perfecciona la capacidad humana, debido a que tienen una capacidad de afinar la naturaleza en función del ser.

Ahora vamos a explicar el desarrollo de las virtudes. Los padres quieren que sus hijos sean ordenados, estudiosos, generosos,
alegres, sinceros, etc. Pero este deseo, de dejar de ser una idea inalcanzable, se traduce en metas claras y alcanzables para los niños.

El hogar es un ámbito natural y primordial para el desarrollo de una persona, porque aquí se relaciona lo mas profundo de la persona, es decir su intimidad. Por otro lado sabemos que la institución no es algo natural, es mas bien cultural y a través de ella se apoya a los padres con la formación de los estudiantes, pero el rol más importante es de los padres.
Los valores son transmitidos a través de la vida y se adquieren por imitación. La práctica de estos  están traducidas a un hábito que permite que los niños y jóvenes crezcan y  se desarrollen.

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Al mismo tiempo es verdad que al cuestionarse uno mismo o conocer que no estamos en lo correcto es un poco molesto, debido a que en ocasiones siempre queremos tener la razón en todos los aspectos, pero conocerte a ti mismo te ayudara a encontrar tu personalidad, tu forma de actuar y de pensar en ti mismo y no en los demás, dado que eres la única persona que puede saber sobre nuestras emociones o lo que podemos transmitir hacia los demás e identificar el desarrollo personal que tiene cada uno.

De la misma forma esto también contribuirá a fortalecer tus virtudes y potenciarlas de manera que te aceptes a ti mismo y conozcas las herramientas que tienes para lograr lo que te propongas y hacia donde quieras llegar, con la finalidad de poder alcanzar tus objetivos a corto o largo plazo con un equilibrio en tus capacidades, buscando una forma de encontramos a nosotros mismo y reflexionar sobre nuestras acciones.

En definitiva el conocimiento que tengamos sobre uno mismo donde nos permite descubrir todo nuestro potencial al igual que nuestro verdadero deseo y necesidad de pulir las mejoras que sean necesarias e incluso durante las situaciones más difíciles podemos apoyarnos en un momento de silencio y pensar sobre nuestro autoestima, ya que está muy relacionado con la inteligencia emocional, ya que saber interpretar nuestros sentimientos está relacionado con la autorreflexión y la salud mental, de tal modo que nos proporcione una paz en nuestro interior que nos permita ser felices con nosotros mismo.

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Para continuar con el desarrollo de nuestras virtudes debemos empezar por la aceptación personal, esta será un pilar fundamental para llegar al éxito personal. Ser conscientes que también tenemos defectos y que cada error que cometamos nos deja un aprendizaje.

A lo largo de nuestro camino en la vida, vamos a ir adquiriendo virtudes, porque cada día es diferente y hay nuevas cosas por aprender, estos aprendizajes van a generar pensamientos en las personas para cambios personales y esto será una satisfacción individual porque se realiza acciones para bien y se trabaja en los defectos para ir mejorando cada día.

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“No dejes apagar el entusiamo, virtud tan valiosa como necesaria; trabaja, aspira, tiende siempre hacia la altura.” _Rubén Dario

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“No dejes apagar el entusiamo, virtud tan valiosa como necesaria; trabaja, aspira, tiende siempre hacia la altura.” _Rubén Dario

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Reflexión sobre las virtudes humanas ¿Qué son las virtudes? 😘

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Cuando hablamos de carácter no nos referimos a tener el temperamento fuerte o como un aspecto negativo, al contrario al hablar de carácter se debería fijar en los rasgos positivos que este tiene, como por ejemplo la confianza, la moderación, la perseverancia, la responsabilidad, el respeto, el sentido del humor, la integridad, la honestidad. Estos rasgos nos ayudan a enfrentar diferentes situaciones que se nos presentan en nuestro diario vivir, algunas de estas son un tanto difíciles de sobrellevar, otras no tanto, sin embargo, con las actitudes, virtudes y carácter adecuado se pueden resolver de manera mas factible.

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El forjar un buen carácter no solo beneficia al individuo sino a la sociedad en sí, ya que le permite trascender de toda serie de dificultades, para esto es necesario fortalecer y potenciar nuestro carácter  y la pregunta que nos va ayudar a descubrir si esto es posible es la siguiente ¿ Se puede educar al carácter? Sin duda es una pregunta un tanto compleja de responder, pero efectivamente si es posible educar al carácter, en primer lugar debemos reconocer los defectos que poseemos sobre nuestro carácter y por consiguiente debemos analizar nuestras virtudes, actitudes, identidad y comportamiento, de esta manera vamos forjando un buen carácter, acorde a nuestra realidad y sociedad.

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Segunda Reunión grupal realizada el  2022-01-13 18:03

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Para lograr desarrollar desafíos y retos , es necesario dejar de cuestionar todo lo que se ha realizado de manera errónea, se debe dejar a un lado esa costumbre de autocrítica destructiva para poder avanzar, realzar y focalizarse en las virtudes, en las fortalezas del carácter, en todas aquellas acciones que hacemos bien, esto es más efectivo para poder desarrollar un proceso de transformación, en nosotros mismos y en las personas que nos rodean.

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La clave para forjar un buen carácter es el autocontrol, el autoanálisis, el comportamiento, la fuerza de valor y de voluntad para enfrentar los desafíos y los retos de la manera mas adecuada. Hasta este punto, se comprende que el individuo es quien trabaja solo en la construcción de su carácter, pero en realidad la sociedad, su entorno, también influyen en este proceso ya que son  parte fundamental del mismo, por lo tanto deben contribuir con dicha  transformación  pero ¿Cómo lo pueden hacer? Muy fácil, por medio de la motivación al individuo, de la comprensión, de la estimulación indirecta ya que se busca que la persona sea el eje del cambio, de esta manera se convierte en una forma constructiva y positiva de colaborar con el objetivo del individuo, el cual es forjar su carácter.

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La importancia de forjar un buen carácter.

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Canovas, E. M. (2018, 31 julio). El arte de la paciencia. Centro Psicología Integral MC. https://centrodepsicologiaintegral.com/el-arte-de-la-paciencia/

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Russek, S. (2017). El conocimiento de uno mismo. Recuperado  en https://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/conocimiento-uno-mismo.html

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El conocimiento de uno mismo nos permite descubrir todo nuestro potencial y nuestros verdaderos deseos y necesidades, para poder satisfacerlos y así, ser felices.

"Todas las maravillas que buscas, están dentro de tu propio ser" - Sir Thomas Browne (1605- 1682) Escritor y médico inglés.

Cada vez es más frecuente escuchar sobre la importancia de conocernos a nosotros mismos.

Porque sólo si nos conocemos, podemos saber lo que realmente queremos hacer y lograr en la vida. Si lo hacemos, vamos a estar conscientes de qué es lo que puede darle a ésta, un sentido y un significado y al saberlo, vamos a poder dárselo, para ser plenamente felices.

Además, para lograr lo que deseamos en la vida, necesitamos saber de donde partimos y con qué contamos. Saber en qué nos podemos apoyar y qué debemos modificar.

El conocernos a nosotros mismos nos ayuda, también, a controlar nuestras emociones y pensamientos negativos, en lugar de ser controlados por ellos, a desarrollar aquellas habilidades que no tenemos y a corregir nuestros errores y defectos, por lo menos, en gran parte.

Nos permite, además, entender por qué nos comportamos de determinada manera y por qué hay cosas y personas que nos afectan significativamente, mientras que otras nos dejan indiferentes, independientemente de su importancia y comportamiento.

Por otro lado, el no conocernos, puede hacer que gastemos nuestro tiempo y energía en tratar de lograr cosas y relaciones que realmente no nos llenan ni nos dan satisfacción, pero que vamos tras de ellas, porque es lo quehacen otras personas.

Conocernos a nosotros mismos, significa saber y comprender cuáles son:

Es importante estar conscientes de que, a pesar de que es tan importante conocernos a nosotros mismos, nadie lo logra en su totalidad y, además, día a día, a medida que vamos viviendo nuevas experiencia, vamos cambiando, madurando y creciendo emocional, psicológica y espiritualmente. Por lo tanto, nuestra meta no puede ser conocernos totalmente, pero si lo mejor posible e ir actualizando dicho conocimiento.

Conocernos a nosotros mismos es una labor de toda la vida, pero se puede volver algo automático, cuando aprendemos a observarnos y a analizarnos en los momentos importantes. Al hacerlo, nos enriquecemos personalmente, se favorecen nuestras relaciones y mejoran los resultados de nuestras acciones.

Para lograrlo debemos:

· Observarnos.

· Contactar con nuestros sentimientos, reconocerlos y aceptarlos.

· Descubrir nuestros pensamientos y

· analizar nuestras reacciones automáticas y nuestras conductas, en general.

Una vez hecho todo esto, debemos aceptar todo lo que hemos visto. pensado y sentido, sin juzgarlo, ni devaluarnos o criticarnos por ello, aun si algo no nos gusta.

En segundo lugar, entender en dónde y cómo lo aprendimos, reconociendo que ya no somos esos niños o personas que adquirieros o hicieron propias esas actitudes, valores, respuestas, creencias, etc. y que ahora podemos manejarnos de una manera diferente. Porque somos más fuertes y capaces y tenemos más consciencia y herramientas.

Sin embargo, es necesario tomar en cuenta que no es fácil conocernos, porque cuando tratamos de hacerlo, nos encontrarnos con varios obstáculos:

· Nuestra propia subjetividad e imparcialidad,

· La tendencia a justificarnos, para evitar sentirnos culpables.

· El no estar acostumbrados y por lo tanto no saber hacerlo.

· El miedo a encontrar algo que no nos guste.

· Buscamos las respuestas, fuera de nosotros.

Analiza los diferentes obstáculos y trabaja sobre aquellos que te puedan estar afectando.

Aprender a aceptarnos, sin juzgarnos, criticarnos y mucho menos devaluarnos cuando encontremos algo que no nos gusta, entendiendo que es normal tener aspectos positivos y negativos y que estos últimos, los podemos mejorar o corregir.

Perdonarnos por aquellos actos y situaciones que mantienen sentimientos de culpa y enojo hacia nosotros mismos.

No formar nuestra autoimagen en función de la opinión de los demás, porque la gente no nos ve como realmente somos, lo hace a través del cristal de sus propios valores, necesidades, gustos, subjetividad, proyecciones, etc.

Aceptar que somos únicos, porque aunque estamos formados por las mismas emociones, creencias, valores, experiencias, aprendizajes, etc. parecidos a los de los demás, la combinación y forma en que los hemos vivido, nos hace distintos a todos los demás. (Cómo con las caras. Todos tenemos ojos, nariz, boca, mejillas, etc., pero cada quien es diferente). Por lo tanto, podemos querer aprender algunas cosas de otras personas, pero no tenemos porque querer ser como alguien más.

Es necesario que mantengamos una autoestima elevada, porque, si actuamos de acuerdo a lo que queremos y en ocasiones puede ser en contra de lo que piensa la mayoría, podemos ser criticados. Con una buena autoestima, sabemos que la opinión de los demás, no necesariamente es mejor o más valiosa que la nuestra y que la crítica, no es más que un conjunto de palabras, que únicamente tiene el valor que nosotros le damos.

Aprovechar la información que obtenemos al conocernos mejor, para luchar por nuestras metas y deseos, obtenerlos y lograr nuestro bienestar y felicidad.

Psic. Silvia Russek.
Lic. en Psicología Clinica.
Diplomado en Terapia de Pareja.
Especialidad en Terapia Cognitiva.
Terapia por Internet. por videoconferencia.
Citas:
e-mail: bienestar.e@gmail.com

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Recuerda:

El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.

Tú puedes lograrlo.

Silvia Russek.

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El conocimiento de uno mismo nos permite descubrir todo nuestro potencial y nuestros verdaderos deseos y necesidades, para poder satisfacerlos y así, ser felices. "Todas las maravillas que buscas, están dentro de tu propio ser" - Sir Thomas Browne (1605- 1682) Escritor y médico inglés.

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Chavarría Olarte, M., & Scalzo, G. (2020). AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO DE VIRTUDES HUMANAS COMO BASE PARA EL EJERCICIO PROFESIONAL ÉTICO: ANÁLISIS DE UNA EXPERIENCIA EVALUATIVA EN EL CONTEXTO UNIVERSITARIO. RPP, (30). https://doi.org/10.21555/rpp.v0i30.2027

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Adsuara, G. (20 de 12 de Online). Cómo tener carácter fuerte. Obtenido de Psicología : https://www.psicologia-online.com/como-tener-caracter-fuerte-4842.html

Sotillos, A. (16 de 03 de 2021). Las claves para fortalecer el carácter están en el nuevo libro del psicólogo Javier Urra. Obtenido de Psicología: https://www.telva.com/bienestar/psicologia/2021/03/16/605078ad01a2f13d908b4589.html

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Montaño Sinisterra, Merfi, & Palacios Cruz, Jenny, & Gantiva, Carlos (2009). Teorías de la personalidad. Un análisis histórico del concepto y su medición. Psychologia. Avances de la disciplina, 3(2),81-107.[fecha de Consulta 19 de Enero de 2022]. ISSN: 1900-2386. Disponible en:   https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=297225531007