# data[].attributes.headline
خديجة الصالح

# data[].attributes.subject
خديجة الصالح

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ينمو الأطفال في عالم محاط بوسائل إعلامية مختلفة يمكن الوصول إليها بسهولة ويسر. وقد يجد الآباء صعوبة في مواكبة التطور المتسارع في المحتوى، والمميزات، والتطبيقات الجديدة التي يتم تقديمها باستمرار. وعلى الرغم من أنه يمكن أن يكون هذا التقدم السريع مثمرًا ومفيدًا لأجيال المستقبل، إلا أنه قد يثير القلق أحياناً؛ لذا يجب فهم تأثير وسائل الإعلام في حياة الأطفال قدر الإمكان.
فوائد الأجهزة الإلكترونية:

تقدم معلومات، وأفكارًا، ولغات جديدة، تنمي مواهب الأطفال وتوسع مداركهم.

تزيد الوعي بالأحداث الراهنة، وتطلع النشء على ما حوله، مما يسهم في فتح آفاق جديدة أمامه.

توفر وسائل الإعلام التفاعلية فرصًا لتعزيز المشاركة الاجتماعية، وتعزيز الشعور بالانتماء.

تمكن الطلاب من التعاون مع الآخرين في المهام والمشاريع على كثير من منصات الوسائط عبر الإنترنت.

تساعد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي العائلات المنفصلة على التواصل الدائم بأبنائهم.

أعراض الإدمان:

الشعور الدائم بالقلق والتوتر عند فصل، أو تعطل الإنترنت.

يكون الطفل في حالة ترقب دائم لبرامج ومواقع التواصل المشارك بها.

عدم الشعور بالوقت، أو بالآخرين من حوله عند استخدام البرامج والأجهزة الإلكترونية.

الميل إلى العزلة، قلة التواصل مع الآخرين، وكثرة المكوث في المنزل.

قلة أو انعدام الأنشطة الرياضية، أو الاجتماعية التي يمارسها الطفل؛ لانشغاله بالأجهزة الإلكترونية.

الوقت المسموح به للجلوس أمام الشاشة (التلفاز أو الأجهزة الإلكترونية):
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالتالي:

الرضع حتى 18 شهرًا من العمر​

يجب ألا يكون هنالك وقت للجلوس أمام الشاشة. ​

الأطفال من عمر 18 شهرًا إلى 24 شهرًا​

بعض الوقت مع أحد الوالدين. ​

مرحلة ما قبل المدرسة​

لا يزيد الوقت على ساعة واحدة في اليوم، مع وجود البالغين لمساعدتهم على فهم ما يرونه. ​

من عمر 5 إلى 18 سنة​

يجب على الآباء وضع حد، ووقت معين بحيث لا يتجاوز ساعتين يوميًّا، كما يجب ألا تشغلهم عن الحصول على ما يكفي من النوم والقيام بالنشاط البدني. ​

إرشادات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية:
بطبيعة الحال، فإن أسهل طريقة لحماية العين من الأجهزة الإلكترونية هي الحد من الاستخدام، لكن عندما لا يكون ذلك ممكنًا، فإن هذه الاقتراحات تساعد على ضمان صحة العين:

أخذ وقت استراحة متكررة لراحة العين، والتقليل من التعرض الطويل للشاشات، وذلك باستخدام قاعدة (20-20-20). والقاعدة تنص على أنه في كل 20 دقيقة تمضيها أمام شاشة جهاز إلكتروني، انظر لأي مجسم يبعد عنك 20 قدمًا، لمدة 20 ثانية.

الحد من استخدام الهواتف قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.

استخدام القطرات المرطبة للعين عند الشعور بالجفاف.

المحافظة على نظافة الشاشة، والتقليل من سطوعها؛ لتجنب إجهاد العين.

القيام بالرمش المتكرر؛ لترطيب العين، واستخدام القطرات المرطبة عند الشعور بالجفاف.

ضبط إضاءة الغرفة، وتجنب الإضاءة الساطعة، والتوهج على العين مباشرة.

ضبط إعدادات الشاشة فيما يتعلق بتكبير الخط، وضبط التباين، والسطوع إلى المستوى المناسب.

تجنب انحناء الرقبة في أثناء استخدام الأجهزة، ووضع شاشة الجهاز بوضع متساوٍ مع مستوى العين، وعلى بعد نحو طول الذراع عن العين.

حلول لتمضية وقت فراغ الطفل:

تشجيع الطفل على ممارسة هواية الرسم، والتلوين، والتشكيل مثل استخدام الصلصال، واللعب بالرمل، بالإضافة إلى حل الألغاز الصغيرة، والتركيبات البسيطة، والمكعبات، والتعرف على الألوان، والأرقام، والحيوانات، وغيرها.

التردد على المكتبة، وقراءة القصص المناسبة لأعمار الأطفال، وتشجيعهم على كتابة قصص قصيرة.

ممارسة الرياضة، واكتساب خبرات جديدة.

قضاء بعض الوقت في تعلم لغة جديدة.

إرشادات عامة للوالدين:

المراقبة والمتابعة المستمرة، من دون إشعار الطفل بذلك، ودون منعه.

استخدام برامج المراقبة الأمنية للأبناء؛ حيث يمكن للآباء مراقبة بعض أجهزة أبنائهم عن طريق تحميل برامج خاصة في أجهزة الكمبيوتر والجوال.

على الوالدين تحديد ساعات معينة تسمح للطفل باستخدام الأجهزة الإلكترونية.

المحافظة على غرف النوم، وأوقات الوجبات، وأوقات اللعب خالية من الأجهزة الإلكترونية.

التوقف عن استخدام الشاشات قبل ساعة من وقت النوم، وإزالة الأجهزة من غرف النوم.

إشراك الطفل في وضع قوانين وضوابط لاستخدام الأجهزة الإلكترونية؛ حتى يسهل عليه تطبيقها والتزامه بها.

في حالات الإدمان الشديد، لابد من تقليص عدد الساعات التي يقضيها الطفل مع الأجهزة تدريجيًّا.

مشاركة الطفل في أنشطته وألعابه غير الإلكترونية.

تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية بوصفها وسيلة لتهدئة الطفل.

تشجيع الطفل على فتح باب الحوار في مختلف المواضيع التي تثير اهتمامه.

تجنب البرامج والتطبيقات التي تحتوي على الكثير من المحتوى العنيف.

حث الطفل على ضرورة التحدث عند التعرض لأي وسائل تهديد، أو مواقف مثيرة للريبة.

تذكر أن نوعية البرامج التي يشاهدها الطفل أكثر أهمية من مقدار الوقت الذي يقضيه.

الإدارة العامة للتثقيف الإكلينيكي

لمزيد من الاستفسارات، يرجى التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
المملكة العربية السعودية

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
المملكة العربية السعودية

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
المراكز الصحية

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
الرعاية الصحية

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
المراكز الصحية

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
الإسعافات الأولية

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
المبدأ التوجيهي الصحي

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
المرضى والممرضين

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
فريق بوابة وزارة الصحة

# data[].attributes.attachment_link.title
صحة الطفل - الطفل والأجهزة الإلكترونية

# data[].attributes.attachment_link.description
ينمو الأطفال في عالم محاط بوسائل إعلامية مختلفة يمكن الوصول إليها بسهولة ويسر. وقد يجد الآباء صعوبة في مواكبة التطور المتسارع في المحتوى، والمميزات، والتطبيقات الجديدة التي يتم تقديمها باستمرار. وعلى الرغم من أنه يمكن أن يكون هذا التقدم السريع مثمرًا ومفيدًا لأجيال المستقبل، إلا أنه قد يثير القلق أحياناً؛ لذا يجب فهم تأثير وسائل الإعلام في حياة الأطفال قدر الإمكان.

# data[].attributes.headline
أهمية الأجهزة الذكية

# data[].attributes.body
أهمية الأجهزة الذكية أصبحت الهواتف الذكية من الأساسيات الموجودة في حياة الأشخاص على اختلاف مستوياتهم وفئاتهم وأعمارهم، فلا يمكن الاستغناء عن هذه الأجهزة في جميع مجالات الحياة، فيتم استعمالها في مجال الأعمال وإنجازها، وساعدت الأشخاص في التواصل مع بعضهم البعض بطريقة سهلة واقتصادية، وتتيح للمستخدم إمكانيه
الطالبه نجلاء منصور محمد المري
المعلمه خديجه محمد مزيعل
قائده المدرسه استاذه نعيمه الصقر

# data[].attributes.headline
اتعريف المكون من عدت

# data[].attributes.body
اتعريف المكون من عدت برامج هاذا مشاركت طالبتكم نجلاء منصور محمد المري

# data[].attributes.headline
باتت الهواتف والأجهز

# data[].attributes.body
باتت الهواتف والأجهزة الذكية من أساسيات حياتنا اليومية، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يترتب عليه العديد من المخاطر الصحية والنفسية، إذ أكدت دراسات عدة أثرها على الصحة، فربطت بين ترددات الهواتف وحالات سرطان المخ، على سبيل المثال، فيما زيادة الاستخدام تفاقم حالات العزلة والاكتئاب، خصوصاً لدى الأطفال.

# data[].attributes.headline
مشاركة الطالبة نجلاء

# data[].attributes.body
مشاركة الطالبة نجلاء منصور

# data[].attributes.headline
مشاركة الطالبة غلا <

# data[].attributes.body
مشاركة الطالبة غلا