# data[].attributes.headline
                        РИЗИКИ ЕМОЦІЙНОГО ВИГОРАННЯ

# data[].attributes.subject
                        РИЗИКИ ЕМОЦІЙНОГО ВИГОРАННЯ

# data[].attributes.headline
   Синдром е

# data[].attributes.body
Синдром емоційного вигоряння (англ.  Burnout) — емоційне виснаження, що зростає з часом.

# data[].attributes.headline
За данними опитуванн

# data[].attributes.body
За данними опитування Цетру прав людини "ZMINA" за травень 2020 року серед жінок, 40% опитуваних відчувають емоційне вигорання і потребують допомоги

# data[].attributes.headline
Проблеми карантину

# data[].attributes.subject
Проблеми карантину

# data[].attributes.body
- Постійна загроза зараження і наслідків
- Відчуття обману і можливості порушувати правила
- Обмеження в пересуванні та спілкуванні, реалізації своїх планів

# data[].attributes.headline
                             Стадій емоційного вигоряння є 4

# data[].attributes.subject
                             Стадій емоційного вигоряння є 4

# data[].attributes.headline
1. Залежність

# data[].attributes.subject
1. Залежність

# data[].attributes.body
- азарт грати  за правилами як усі
- підвищується рівень адреналіну в крові
- з’являється залежність від правил та звичок
- всю увагу переносимо на це

# data[].attributes.body
Це найлегша стадія, тож слідкуйте за сном, харчуванням, активно рухайтесь та беріть собі вихідні для ментального відновлення

# data[].attributes.body
- ігнор здорового способу життя
- зниження ККД
- робота "через силу"
- зниження загального імунітету організму

# data[].attributes.body
На цій стадії поради будуть ідентичні попередній, тільки зауважимо також повністю прибрати джерело стресу

# data[].attributes.headline
3. Психосоматичні зміни

# data[].attributes.subject
3. Психосоматичні зміни

# data[].attributes.body
- початок гормональних змін
- тривожний стан
- запалювальний процес в організмі

# data[].attributes.body
На цьому етапі, щоб перешкодити негативним змінам в організмі, сядьте на здорову дієту, активно рухайтесь, поїдьте кудись у відпочинок або просто розслабтесь у гарячій лазні

# data[].attributes.headline
4. Руйнування мостів

# data[].attributes.subject
4. Руйнування мостів

# data[].attributes.body
- втрата інтересу до роботи, вихід з професії
- депресія
- психози, неврози
- ендокринні порушення організму

# data[].attributes.body
Це остання і найнебезпечніша фаза емоційного вигоряння. Не бійтеся звернутись до лікарів та вчасно вживати назначені медикаменти. Але про попередні поради теж не забувайте

# data[].attributes.headline
                                БАЖАЮ БУТИ ЗДОРОВИМИ!

# data[].attributes.subject
                                БАЖАЮ БУТИ ЗДОРОВИМИ!