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낭만소년의 7일 프로젝트

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낭만소년의 7일 프로젝트

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- 주제 : 커피, 콜라, 쥬스, 우유 다 끊고 음료는 물만 마시기
- 나의 숨은 욕구 : 건강 - 카페인 없는 나의 삶이 궁금하다!, (feat. 카페인 중독)
- 미뤄두었던 이유 : 그냥 나를 내버려 두어서, 아직 건강하다고 생각해서?
- 만약 장애물이 있다면? : 나의 의지, 나의 라이프 스타일 과의 연결성, 생활 루틴

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Yoseop Yang (양요섭) - Caffeine (카페인) (Official Music Video)

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오늘 아마 청소년시절 이후로 처음 물외에 음료를 마시지 않아보았다. 다른 음료들은 마시지 않은적도 있지만, 최근 10년 사이에 커피를 마시지 않았던 적이 있었나? 그래서인지 오후시간 내내 졸렸다. 식곤증이라 하기엔 점심먹고 너무 졸렸다. 그래서 강렬하게 카페인에 대한 욕구가 찾아왔지만, 일단 참아보기로 했다. 마이 프로젝트니까... 그렇게 저녁까지 버티고 나니, 졸음이 가셨다. 그런데 머리가 좀 멍한건 기분탓일까? 정말 나는 카페인 중독일까? 음..... (feat. 물과식빵)

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우선, 너무 졸리다. 어제 오후부터 졸리기 시작해서 저녁까지 계속 졸렸다. 음.. 역시 카페인 중독이 맞는 걸까? 커피를 마시면 잠이 깨질지 실험? 해보고 싶네.... ㅎㅎㅎ. 사실 다른 음료에 대한 욕구는 그렇게 많지 않은데, 왠지 커피 생각은 많이 난다. 얘들아! 카페인이 이렇게 무서운거야!!!

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여러분 각오하세요!! 카페인 중독 증세로 만든 조세호의 감성적(?) 문장... [유희열의 스케치북/You Heeyeol’s Sketchbook] | KBS 210212 방송

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- 주제 : 영여회화 10분씩하기
- 숨은 욕구 : 뉴요커 되기

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주제: 키 크기더도말고 덜도말

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주제: 키 크기
더도말고 덜도말고 일주일동안 2cm

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도전 주제: 시로’s 갓생살기 프로젝트
숨은 욕구: 평범하지만 위대한 삶 살기..
미룬 이유: 게으름…
장애물: 게으름…
1일차: 8시 40분에 집에서 출발해서 지각 안 하기!
2일차: 항상 보던 영상 3세트 복근 운동하기!
3일차: 달러구트 꿈 백화점 1시간 이상 읽기!
4일차: 자소서 쓰고 대학 찾고 미래 고민해보기!
5일차: 일찍 일어나서 10분 스트레칭 하기!
6일차: 방청소 하기! (책상 정리 특히..)
7일차: 모든 미션 완료 후 영상 제작!

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아침마다 잠 때문에 전쟁인 나지만 오늘만은 챌린지를 수행하기 위해 7시 40분에 일어나서 느긋하게 준비했다! 8시 40분에 출발하는 건 실패했으나..ㅎㅎㅎ 뭐 시작이 반이니까 45분도 만족한다 :) 55분에 널널하게 도착하니 왜 이렇게 빨리왔냐는 소리를 다섯 번은 들은 것 같당 지금까지 맨날 9시 종치기 직전에 뛰어 들어와서 간신히 지각만 면했으니ㅠㅠ 그래도 오늘 이렇게 천천히 걸어오면서 등교하니 산뜻하고 좋았다! 앞으로도 지각 타이틀을 없애는 그 날까지… ㅎㅗㅏㅇㅣㅌㅣㅇ

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주제 : 식사하면서 음료가 아닌 물 

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주제 : 식사하면서 음료가 아닌 물 마시기
숨은 욕구 : 당을 채우기 위한 욕구
미뤄두었던 이유 : 항상은 아니지만 자주 음료수와 밥을 함께 먹다보니 습관이 되어서
예상 장애물 : 냉장고 안 음료수와 나의 습관

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졸린건 많이 줄어들었는데, 주말이라서 그런건지, Caffeine Free에 몸이 익숙해져서 그런건지 모르겠지만, 암튼 그렇다. 오늘은 특히 가족들하고 판교에 다녀오느라 계속 야외에 있었는데, 물만 먹는 것이 여간 어려운 일이 아니었다. 아무튼, 내일 일요일도 잘 넘기고 다시 한주를 준비해야겠다!

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아니다. 다시 졸리다. 정말 오늘은 하루종일 졸렸던 것 같다. 아내와 아이와 여주 아울렛에 다녀왔는데, 사람이 정말많고 차도 정말 막혔다. 근데진짜 걸어다니는데도 졸렸다. 정말 카페인이 필요한 걸까? ㅠㅠ

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오늘은 일이 너무 바빠서 정말 커피마실시간도 없었다. 근데, 하루종일 뭔가 축처지는 것을 보니, 카페인이 부족해서인가? ㅎㅎ

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오늘은 진짜 어제보다 더 바빴는데, 커피한잔이 정말 간절하다는 생각을 했다. 그러다 저녁시간이 되니, 그런 생각은 사라지고 이제 익숙해져가는 느낌도 든다.

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음료끊기(라고쓰고커피끊기라고읽는다)가 초반에 많이 힘들었는데 5일차 이후부터는 괜찮았다. 계속 예전보다 좀 나른한 기분이 있는데 이게 카페인 때문인지 단순히 컨디션 때문인지 확인해보아야 겠다. 사실 음료를 끊어야 겠다는 생각을 해본적이 없는데, 굉장히 좋은 기회였다고 생각한다. 새로운 좋은 습관이나, 버려야할 다른 안좋은 습관이 없는지 살펴보아야겠다. 그럼 낭만소년의 7일 프로젝트  끝!

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복근 운동 3세트
사실 이 날은 너무 힘든 날이었다.. 그래서 3세트는 너무 무리인 것 같아서 1세트 성공! 오랜만에 해서 배 아픈 느낌 ..ㅠㅠㅠ

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달러구트 꿈 백화점 읽기
달러구트가 읽다가 넣어둔 책이어서 나머지 남은 부분을 읽으려고 노력했다! 이 기세를 몰아 열심히 책 읽자…

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주제: 설거지 하기☁️
나의 숨은 욕구: 집안일 하기, 애매모호한 효도
미뤄두었던 이유: 매번 다음번에 해야지 라고 생각해서, 귀찮아서
만약 장애물이 있다면: 나를 못 믿는 아빠 ...🤦‍♂️

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키를 키우기 위해 12시전에 자고, 운동과 스트레칭을 했습니다. 기숙사에서 살아서 12시 전에 자는 건 수월하였습니다. 야자하고 나면 매우 피곤하여 운동은 못했어요 ㅠㅠ. 스트레칭은 짧게라도 해주었습니다. 그래서 결과는!!!!!!!! 1mm도 안컸답니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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진로 고민하기
방학동안 진로에 대해서 정말 많이 고민을 했었다 그래서 하루 날을 잡아서 진로에 대해 깊이 생각해보는 시간을 가졌다. 마침 다음 날이 담임 선생님과 함께 상담을 하는 날이어서 조금 더 도움이 되었던 것 같다

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스트레칭을 해보았다! 요즘 아침마다 일어나도 전혀 개운하지 않고 몸이 여기저기 뻐근해서 스트레칭을 하기로 정해보았는데 별거 아니더라도 간단한 스트레칭을 해보니 상쾌하게 아침을 시작할 수 있었다

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방청소 하기
2단 독서대를 주문했는데 생각보다 크기가 너무 커서 날 잡고 책상 전체를 청소했다! 청소할 때는 뭐부터 할지 너무 막막했는데 막상 깔끔해진 책상을 보니 너무 뿌듯했다. 실제로 공부 분위기도 더 잘 잡히는 느낌..!