# data[].attributes.body
Maklumat utk pertandingan *FIT WORK OUT* :

1. Perlu merakam video sepanjang senaman work out tersebut.
2. Murid umur 13-15 tahun masa minimum video 3minit
3. Murid umur 16-18 tahun masa minimum video 4minit.
4. Kena rakam video dan buat sekurangnya 5jenis senaman drpd 10jenis senaman yg telah diberi dalam senarai.
5. Video tidak boleh di cut @ digabungkan.
6. Video mesti ada lagu bersesuaian dgn workout
6. Mesti dalam kawasan (3 meter x 3 meter)

Untuk maklumat lanjut whstp/pm cikgu hidayu.
Terima kasih.

# data[].attributes.body
MY WALK MY RIDE

- Penyertaan terbuka kepada semua murid dari t1 hingga t5 (PERCUMA)
1 PERINGKAT NEGERI
- Hanya boleh menyertai 1 acara sahaja sama ada berjalan(my walk) atau berbasikal(my ride)
- Boleh menggunakan apa2 sahaja aplikasi berkaitan larian/berbasikal untuk merekod bukti jarak.
- Pastikan pada bukti jarak larian diletakkan nama murid sendiri, masa dan tarikh.
- Boleh rekod jarak secara berperingkat tetapi penyertaan(google form) hanya diisi oleh murid apabila jarak sudah mencukupi syarat.
- Pastikan murid menggunakan email moe utk isi gform dan pastikan nama sekolah dieja penuh.
- Pastikan jarak pada aplikasi yang digunakan adalah jarak (KM). Jangan guna miles.
- 13/15 tahun 6km
- 16/18 tahun 8km
- Pakaian sukan yang bersesuaian/berkasut sukan.
Sebarang pertanyaan boleh rujuk cikgu rasyid 0111-5669865

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJ22Jr4Vx--_JNtx0ISWSmIjjT6DjebqMndCz-lG55cBhWLQ/viewform?usp=sf_link