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Mi abuela siempre me transmitió la importancia de ingerir agua antes que cualquier otra bebida,se hizo un hábito que conservé y agradezco.
Hoy como madre transmito lo mismo a mis hijos, y aunque les encantan los jugos y gaseosas,siempre piden agua cuando tienen sed.
Daniela Sarbioli

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Recuerdo que a la hora del desayuno desde chica, siempre me inculcaron alimentarme bien para comenzar el día con energía, eso mismo hice con mi hija, inculcarle esos mimos hábitos. Por eso, todas la mañanas desayunamos juntas, comenzamos el día con un saludable y rico desayuno leche con malta o chocolatada según sea la ocasión, tostadas acompañadas de mermelada de ciruela, que por cierto nos encanta. Repetimos cada día esa rutina y cuando por cuestiones de tiempo no se puede, un vaso de yogur o una fruta nunca debe faltar.
Grandi, Johanna

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Desde mi niñez, mis padres me inculcaron el hábito del desayuno acompañada de leche con tostadas o galletitas. En la adolescencia deje de desayunar, ahora en la adultez retomé ese hábito, como me levanto muy temprano, trato de comer alguna fruta y desayunar un vaso de yogurth o una taza de leche con algunas galletitas,cuando no lo hago mi cuerpo siente la diferencia.

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Desde mi niñez, mis padres me inculcaron el hábito del desayuno acompañada de leche con tostadas o galletitas. En la adolescencia deje de desayunar, ahora en la adultez retomé ese hábito, como me levanto muy temprano, trato de comer alguna fruta y desayunar un vaso de yogurth o una taza de leche con algunas galletitas,cuando no lo hago mi cuerpo siente la diferencia.

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A mi hijo trato de inculcarle la importancia del desayuno, los días que no tiene jardín el papá , yo o quién esté en casa se lo prepara, sino desayuna en el jardín.
Saludos!
Ivana Guardia.

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Desde muy pequeña mis padres me preparaban leche cortada con café, matecocido, té. Lo acompañaba con pan, aveces con dulce de leche, membrillo. Galletitas, etc. En el comedor de la escuela siempre nos daban desayuno leche acompañado con pan y queso y media mañana un turrón o alfajor.

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Desde muy pequeña mis padres me preparaban leche cortada con café, matecocido, té. Lo acompañaba con pan, aveces con dulce de leche, membrillo. Galletitas, etc. En el comedor de la escuela siempre nos daban desayuno leche acompañado con pan y queso y media mañana un turrón o alfajor.

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Desde la niñez tuve el desayuno en la mesa .Siempre leche con café o chocolate, con pan manteca, dulce. Como ibaCómo iba a la escuela al turno tarde desayunaba tipo 9 de la mañana. Esto logro un habihá en mí. No puedo salir sin desayunar,  me siento mal si pasan las horas y lo dejo de lado. Es importante para desarrollar las actividades diarias. Y lo inculco tanto en casa como en el jardín donde trabajo.

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Desde la niñez tuve el desayuno en la mesa .Siempre leche con café o chocolate, con pan manteca, dulce. Como ibaCómo iba a la escuela al turno tarde desayunaba tipo 9 de la mañana. Esto logro un habihá en mí. No puedo salir sin desayunar,  me siento mal si pasan las horas y lo dejo de lado. Es importante para desarrollar las actividades diarias. Y lo inculco tanto en casa como en el jardín donde trabajo.

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Perez Piedad

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Recuerdo de niña la importancia de compartir en familia un almuerzo, el estar todos juntos llena de felicidad y eso se los demuestro a mis hijos. Por tal motivo ellos esperan ese momento para estar todos juntos y comentar lo sucedido durante el día. Núñez Verónica

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Es tan importante comer sal

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Es tan im

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Al pensar como me alimentaban de niña, me retrotrae a ciertos sabores, olores de infancia. Muchas de las comidas ya no se hacen mas como la cascarilla a la noche, o la leche con harina y caramelo, la mazamorra y un sin fin de sabores que ya no se los replica en casa. Hoy los tiempos son diferentes, las costumbres son distintas y a veces ni siquiera los domingos podemos hacer comidas mas elaboradas por lo que siempre buscamos alternativas.

Mariela Morinico

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Desde que eramos pequeños a mis ermanos y a mí , mis padres nos incullcaron la importancia de tomar agua en vez de jugos o gaseosas. Si bien cuando comíamos fuera de casa nos dejaban tomar bebidas azucaradas, siempre nos recordaban que lo mejor para nuestro cuerpo es el agua. Enseñanza que trato de inculcar en mi hijo y alumnos. Sandri Verónica

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En mi familia siempre consumimos frutas a diario. Esto mismo se lo inculqué a mis hijos.
No faltan las frutas en la frutera del centro de la mesa y/o heladera.
Les encantá!!!
Saporito, M. Luisa

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Desde pequeña mi abuela siempre me inculco la importancia de un buen desayuno para comenzar el día.
Siempre compartíamos el almuerzo en familia, donde era importante comer toda la comida, no elegir y siempre comidas caseras echas en casa.
El tiempo que pasábamos mirando televisión era muy corto, solo algún programa infantil. El resto era jugar al aire libre.
Actualmente intentó inculcar esos hábitos en mis hijos, todos me parecen importantes para que ellos logren tener una infancia feliz y puedan el día de mañana ser adultos con buenos hábitos.
Fernández Viviana

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Un buen habito que sostengo desde mi niñez, es que antes de sentarme a la mesa para comer, ya sea desde el desayuno a la cena, debo lavarme las manos. Esta costumbre la transmito siempre a mis alumnos y mis sobrinos.
Ferla Julieta V.

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¿ Que recuerdo de mi niñez ? Mi infancia transcurrió en el campo,asistía a una escuela rural.( hace mucho tiempo )recuerdo que desayunaba temprano 7: 00hs,mate cocido o te con pan o o algún bizcochuelo que mi madre preparaba el día anterior,con jugo de naranja , no podía consumir nada que fuese derivado de la leche.concurria de mañana a la escuela, en bicicleta ,a media mañana pasábamos al comedor a desayunar pan con dulce ,eran variados .al regresar ,al mediodía , ya estaba el el almuerzo preparado,siempre comidas derivadas de la hurta o animales que criaba mi padre,el jugo era natural de las frutas de la quinta .muy pocas veces se consumía gaseosas.Actualmente muy pocas veces desayuno , consumo lácteos  y gaseosas,frutas ,verduras.,carne ,comidas elaborada sanas y  agua
Panozzo, Claudia R

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recuerdo que desde chica mi mamá me preparaba el desayuno antes de ir a la escuela, luego, almorzaba en lo de mis abuelos, donde me quedaba al medio día, como ellos habian vivido muchos años en el campo, tenían una huerta en el patio de su casa, siempre comíamos verduras de dicha huerta. por supuesto que los horarios de las comidas se respetaban. Almuerzo a las 12hs, todos juntos en la mesa y la cena a las 20:30hs.
Hoy, siendo madre, trato de replicar estos hábitos en mi hijo, sumado a que en nuestra casa tomamos agua, casi nunca compramos gaseosas o jugos. Mi hijo ama el agua, siempre está con su botellita.
Fredes, Adriana

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En mi casa cuando yo era adolescente y salía los sábados era obligación levantarme a almorzar si o si  a las 12 . Sea el día que sea era el almuerzo el momento que nos reuníamos todos. Hoy por hoy yo tengo un hijo de catorce años y mantengo esa costumbre, si o si debe levantarse a almorzar, el domingo no a las 12 pero si todos a la mesa el domingo al mediodía.
Avit, Ana.

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En mi niñez siempre bebíamos agua, las gaseosas se consumían en cumpleaños o celebraciones. Este hábito lo repliqué en mi casa con mis hijos. "Cuando se tiene sed el cuerpo necesita agua" decía mi mamá. Los Almuerzos y cenas se hacían reunidos en familia. Hoy el horario de trabajo que tenemos nos permite reunirnos para la cena, tiempo que compartimos para charlar todo lo sucedido durante el día, por supuesto sin pantallas (celulares, televisores, computadoras, etc.)
Ivana Lena

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En mi niñez,siempre desayunamos temprano con leche de vaca recién ordeñada, y el desayuno de mis padres era bifes con huevos revueltos ya que vivíamos en el campo. El almuerzo se realizaba a las 11 ó más tardar 12hs, para luego hacer la tradicional siesta.
En el dia de hoy tengo tres hijos y se desayunan todos los dias, chocolatada o yogurt no importa el horario.Los almuerzos son a las 12 por una cuestión horaria, salvo los fines de semana. Tenemos la sana costumbre de tener las cuatros comidas diarias, con algunas colaciones.
Díaz Sofía

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En casa de mis padres siempre se desayunó, al levantarnos para ir a la escuela nos esperaba una taza de leche caliente con un pan o lo que había en ese momento. Hoy lo replico con mi hijo, toma su taza de leche caliente todos los días.
Otra costumbre que aprendí de mis padres fue plantar las verduras que consumíamos, el decía y aún lo sostiene que las verduras compradas tienen químicos, fertilizantes e insecticidas. Hoy tengo mi pequeño huerto en el fondo de casa, el cual hicimos junto con mi hijo, para el es muy emocionante consumir las frutas y verdudas que crecen producto de su esfuerzo y dedicación.
Bidal, Melina

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Desde muy pequeña mis padres me enseñaron que el desayuno es la comida mas importante del día. Hoy por hoy, no logro comenzar mi día sin el. Soy la mayor de 5 hermanos, y a los mas pequeños les inculque lo mismo que mis padres a mi. Realizo también las 4 comidas, colaciones y actividad fisica diaria. Corro, y ademas voy al gimnasio. La importancia de una vida activa es la clave para mantenerse siempre en el peso saludable. 

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Desde muy pequeña mis padres me enseñaron que el desayuno es la comida mas importante del día. Hoy por hoy, no logro comenzar mi día sin el. Soy la mayor de 5 hermanos, y a los mas pequeños les inculque lo mismo que mis padres a mi. Realizo también las 4 comidas, colaciones y actividad fisica diaria. Corro, y ademas voy al gimnasio. La importancia de una vida activa es la clave para mantenerse siempre en el peso saludable. 

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Novelli, Gimena.

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En mi hogar familiar siempre fue una regla que en los horarios de almuerzo y cena, sobre la mesa jamás se colocaran vasos ni bebidas y que solamente se apreciaran platos, fuentes, cubiertos y alimentos sólidos para ser consumidos.
La regla era que todo aquel que terminara su plato sin dejar sobras tenía derecho a su vaso de agua, jugos o bebidas varias.
Mis padres confiaban que no debíamos llenar nuestro estómago de líquido porque no lograríamos comer sano.
Mi hermano y yo nos acostumbramos tanto a ese mecanismo y lo naturalizamos que hasta el dia de hoy que somos adultos y tenemos ambos familia e hijos, no tomamos absolutamente nada hasta terminar de comer e incluso repetir porciones y hemos optado por repetir este hábito con nuestros hijos.
TÓFFOLI, CECILIA.

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Durante mi niñez, en mi familia era una norma que para desayunar uno debía levantarse entes de las 10:00hrs, porque a las 12:00hrs se almorzaba, esa era ley. El desayuno era un ritual, café con leche, té con leche o a veces solo té,con pan manteca, mermelada y en ocaciones con queso, a media mañana no faltaba la manzana y mucha agua, principalmente en la escuela. Hoy soy padre de dos niños y esta sana costumbre aún persiste, como el almuerzo, merienda y cena. El domingo es la excepción, no hay horarios, pero se mantiene, desayuno,almuerzo etc. En la escuela donde trabaja, desayunan almuerzan y meriendan   tal vez no tan saludable, pero al menos hay tres de las 4 comidas del día, que es posible más de lo que a veces hay en sus casas.
Díaz, Gustavo