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A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente.

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A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente.

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Oração é um ato religioso que visa ativar uma ligação, uma conversa, um pedido, um agradecimento, uma manifestação de reconhecimento ou, ainda, um ato de louvor diante de um ser transcendente ou divino.

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Oração é um ato religioso que visa ativar uma ligação, uma conversa, um pedido, um agradecimento, uma manifestação de reconhecimento ou, ainda, um ato de louvor diante de um ser transcendente ou divino.

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Pode controlar reações emocionais, facilitar o entendimento de informações cognitivas e induzir a produção de dopamina e serotonina, substâncias relacionadas ao prazer e bem-estar.

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Pode controlar reações emocionais, facilitar o entendimento de informações cognitivas e induzir a produção de dopamina e serotonina, substâncias relacionadas ao prazer e bem-estar.

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Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.

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Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.

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A meditação é uma forma de relaxar o corpo e a mente através de respiração e postura para adquirir paz e tranquilidade.

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Oração é um momento de agradecer ou pedir bençãos ao seu DEUS.

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São letras que formão melodias e ritmos musicais.

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E um momento de pensar em seus atos ou temas que nos intrigam

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Á meditação fias a gente relacha é esquese os problemas 🙏🙏

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A meditação e uma forma da gente se comunicar com nosso corpo relaxando com uma musica cauma com seu corpo confortável e pode ficar meditando nos seus tempos livres e isso pode melhorar sua vida .!🤗
Aqui está uma guia de como medita :

1. Reservar um tempo. Deve-se reservar 1 ou 2 momentos ao longo do dia para se desligar por um tempo. ...

2. Encontrar um local calmo. ...

3. Adotar uma postura confortável. ...

4. Controlar a respiração. ...

5. Focar a atenção.

Espero que gostem !!!☺️

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A oração e um momento so seu para vc se comunicar com deus agradecendo ao dia a vida pela saúde sua e da sua família a oração e algo pessoal da sua vida 😇👐

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A canção a musica pode ser torna uma atividade sua até seu trabalho de vida e muito bom quando você ta em sua casa escutando uma musica para relaxar para fazer as tarefas de casae muito gostoso vc ta ali relaxando com uma música a música virou nossa Cultura em todod lugar que vc vai tem música todo mundo adora!!🎶🎼🎵

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Um momento reflectivo É também um momento só seu momento pessoal que você vai estar relaxando pensando na sua vida todas as suas coisas o que você poderia ter errado no que você poderia ter acertado o momento que você vai estar pensando que você vai estar relaxando que você vai estar respirando que você vai estar se cuidando!😃