# data[].attributes.body
El método tabata es un entrenamiento de alta intensidad separado por inervarlos de tiempo, el cual, tiene como estructura actividades de media 20 segundos con 10 segundos de descanso, todo esto seguido, hace que solo dure de 4 a 6 minutos.

# data[].attributes.body
El ejercicio planteado por mi equipo consistirá de 10 ejercicios de duración: 20 segundos, más 10 segundos de descanso, finalizando con duración media de 5 minutos.

# data[].attributes.body
JUMP IN PLACE:
- Consiste en realizar saltos en un mismo lugar durante un cierto tiempo detemriando.

# data[].attributes.body
SENTADILLAS:
Consiste, básicamente, en flexionar rodillas y cadera para hacer bajar el cuerpo hacia el suelo sin perder la verticalidad.

# data[].attributes.body
Los ejercicios fueron divididos para que cada integrante pueda tomarse la foto realizando dicho ejercicio. Los 5 ejercicios mostrados sólo son una parte de nuestra rutina tabata. Gracias :)

# data[].attributes.body
JUMPING JACKS (saltos de tijera):
Se trata de saltar abriendo las piernas y subiendo los brazos hasta que las manos se toquen sobre la cabeza y saltar de nuevo uniendo los pies y colocando los brazos a los lados en paralelo al cuerpo.

# data[].attributes.body
JUMP SQUATS (sentadillas con salto):
Consiste en la realización de un salto vertical máximo partiendo de la posición de flexión de piernas de 90°, sin ningún tipo de rebote o contramovimiento.

# data[].attributes.body
DYNAMIC LUNGES (estocada): Consiste en dar un paso largo con nuestra pierna derecha hacia adelante y flexionar ambas rodillas hasta que queden en un ángulo de 90 grados.

# data[].attributes.body
RESISTIR PLANCHAS:
- Consiste en acercarse al suelo como si fueras a hacer una flexión, con los codos doblados a 90 grados y ambos antebrazos apoyados en el suelo. Mantener el cuerpo en línea recta desde la parte superior de la cabeza hasta la punta de los talones.