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Jusqu'à l'atteinte de mon objectif

# data[].attributes.body
Pas de réelle contrainte donc se faire un programme hebdo :
Wekend / Lundi : repos
Mardi : indoor session
Mercredi : Run matinal
Jeudi indoor session
Vendredi : indoor session

# data[].attributes.body
* Run : Le matin, prévoir 2h avant d'aller au bureau (levé à 6h - départ max à 6h45 (émerger+eau citronnée et miel +préparation) - env. 1h de run - 30min douche - 30min petit déj' - départ à 8h45 pour le bureau (30min de marche) - arrivée au bureau 9h15

* Indoor session : Terminer la séance à 20h30 max
Partir du bureau à 19h max (30min de marche)
Arrivée à la maison à 19h30 max
Préparer la séance environ 30min (poser ses affaires et se préparer)
Début de la séance à 20h max

*** WHAT A PLAN ! Très précis, félicitations Laura !

# data[].attributes.body
* 1 run matinal d'une heure /semaine  (quand ? quel jour te semble le plus favorable? )

* 3 séances indoor de 30 minutes/semaine le soir (si tu peux essayer de les définir, cela sera plus impactant pour toi)

# data[].attributes.headline
Objectif : Prendre du temps pour moi dans la semaine pour déconnecter et me remettre dans ma routine sportive

# data[].attributes.subject
Objectif : Prendre du temps pour moi dans la semaine pour déconnecter et me remettre dans ma routine sportive

# data[].attributes.body
(quel est ton indicateur ? à quoi sauras-tu que tu es "zen" / "déconnectée" ? Y a t'il un objectif de perte de poids associé ? ")
A Partir de quand commences-tu ?

# data[].attributes.body
G : 12 Sois sympa
H : 12 Sancho Panza
I : 12 N t'arrête pas
J : 13 36 fois

# data[].attributes.body
G: 11 Sois sympa
H: 11 Sancho Pa

# data[].attributes.body
A10
B9
C12 Pendules Folles
D10
E10
F11 Papillonne
G9
H13 Sancho Panza
I9
J8

# data[].attributes.body
A14 Cigale
F12 Papillonne
G11 Sois sympa

# data[].attributes.body
A 9
B 10
C 9
D 7
E 8
F 10 Papillone
G 6
H 9
I 11 Ne t'arrrête pas
J 10

# data[].attributes.body
Fin : jusqu'à la passation au 31 juillet

# data[].attributes.body
Objectif : Dégager du temps le midi de la semaine 4/5 à partir de lundi 5 juillet  pour activités sportives.

Mesurable : 12H30 à 13H15 activité sportive

Atteignable : 4/5 jours arrêter à 12H30 le travail

Temporel : le plus longtemps possible , habitude à tenir

Réalisable : action possible car pause déjeuné , + organisation pour déléguer ou reporter certaine tache personnel au soir

# data[].attributes.body
Adapté à mes tâches quotidiennes
Fréquences : 0,5jh par semaine

# data[].attributes.body
Récolter les infos auprès des interlocuteurs
Faire le point avec le développeur disponible
Faire le point avec le manager

# data[].attributes.body
prévoir les réunions pour obtenir les infos
Communiquer mes attentes

# data[].attributes.body
Je dois m'efforcer de retranscrire mes tâches dans ASANA pour m'appuyer de façon concrète dessus et ne pas avoir de mauvaises surprises et gagner du temps.
Je tiens à mes engagements et à ma valeur perçue dans mon travail.

# data[].attributes.body
Adopté sur ton rythme quotidien jusqu'à terme

# data[].attributes.headline
Atteignable : Je dois partir de chez moi à 8H45 tous les matins.

# data[].attributes.subject
Atteignable : Je dois partir de chez moi à 8H45 tous les matins.

# data[].attributes.body
Je dois me connecter à ASANA avant de checker les emails

# data[].attributes.body
Je dois me connecter 15 min 3 fois par semaine de 09H00 à 09H15 pour vérifier les prix, les stocks et les back offices.

# data[].attributes.headline
Prendre du temps pour continuer ma lancée sur le sport

# data[].attributes.subject
Prendre du temps pour continuer ma lancée sur le sport

# data[].attributes.headline
Améliorer un outils de communication sur les incidents concernant plusieurs applications.

# data[].attributes.subject
Améliorer un outils de communication sur les incidents concernant plusieurs applications.

# data[].attributes.headline
Meilleur suivi d'un projet d'une application de traduction interne

# data[].attributes.subject
Meilleur suivi d'un projet d'une application de traduction interne

# data[].attributes.body
OBJECTIF :
Améliorer le suivi de projet
A partir 2 juillet

# data[].attributes.headline
Préparer l'arrivée de ma collègue + ma formation ADP /Paie EU

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Préparer l'arrivée de ma collègue + ma formation ADP /Paie EU

# data[].attributes.body
Plus de temps pour moi pour sport et loisir personnel

# data[].attributes.body
OBJECTIF : Faire le check up asana lundi / mercredi et vendredi  à 9H pour vérifier l'avancée de chaque tâche sur la partie e-commerce et être à l'affût de  tous retard. A partir du 5 juillet

# data[].attributes.body
Energie 9
Focalisation 10
Relation 11

# data[].attributes.headline
choix et planification à travailler en priorité

# data[].attributes.subject
choix et planification à travailler en priorité

# data[].attributes.body
7 planification

# data[].attributes.body
Priorité 7points
Planification 4pts
Choix 4pts
Focalisation 6pts
Energie 10pts
Relation 6pts