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Inteligencia Emocional fue un término utilizado por Peter Salovey y John Mayer en 1990, quienes la definen como: "la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás".

I. Cómo aplicar la inteligencia emocional en el aula.

Algunas estrategias para estimular el desarrollo de la Inteligencia Emocional en los educandos son:

1. Dejar que los educandos expresen sus sentimientos y emociones y, como adulto, escuchar y expresar las propias. El autoconocimiento y autoconciencia, capacidad de saber qué está pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo, son dos de los pilares fundamentales para desarrollar la Inteligencia Emocional. La estimulación afectiva y la expresión regulada del sentimiento positivo y, más difícil, de las emociones negativas.

2. Mostrar que la persona con la que está tratando es importante. A veces las cosas más sencillas de hacer son las que mayor impacto en los demás: dar un abrazo, dedicar unos minutos sin mostrar que se está apurado para irse, escuchar con atención y comprensión.

3. Enseñar que en la vida no siempre se puede tener lo que queremos. A veces es posible, aunque es probable que cueste mucho esfuerzo y trabajo. Enseñarle a esperar hasta que llegue el momento de tener lo que se quiere y, que en él mientras tanto tenemos que seguir viviendo. Otros pilares de la Inteligencia emocional son el autocontrol y autodominio: regular la manifestación de una emoción y modificar un estado de ánimo.

4. Enseñar que cuando se tiene un problema, lo primero que hay que hacer es reflexionar y luego actuar de una forma pacífica, sin lastimar a otras personas para solucionar el problema. Enseñarle al educando a cómo afrontar emociones negativas como la ira, el enojo, la rabia, etc. Está bien expresar que uno está enojado, siempre y cuando se haga de una manera saludable y sin herirse ni hiriendo a otra persona.

5. La capacidad de automotivarse y de motivar a los demás. La capacidad de automovitarse y posteriormente motivar a otras personas está íntimamente ligada al optimismo y autoestima. Un educando que recibe reconocimiento raramente será agresivo o pesimista.

6. Cuando se reconocen las actitudes y acciones positiva que tus educandos realizan, también se debe señalar con firmeza que algo está mal cuando una acción es negativa. Ayuda a los educandos a ponerse en el lugar de la otra persona y a pensar cómo se sentiría él en aquella situación. De esta manera estarás favoreciendo el desarrollar la empatía. Enséñale a pedir perdón. La enseñanza de habilidades empáticas mostrando a los educandos cómo prestar atención, saber escuchar y comprender los puntos de vista de los demás.

7. En las relaciones sociales, enseña a tus educandos que la mejor manera de solucionar conflictos es conversando, no agrediendo ni física ni verbalmente a la otra persona. Una buena charla puede achicar brechas, enseñarnos a ver las cosas desde otro punto de vista, aprender y aceptar que quizás lo mejor es lo que la otra persona propone. De no ser así, enseñar a expresar lo que siente para que pueda llegarse a la solución del conflicto. También podes enseñar que su influencia personal puede servir para inspirar a otros comunicar y expresar lo que sienten.

8. Dialoga con tus educandos. Ayudarlo a comprender la realidad y proponiendo el juicio crítico.

9. Felicita al educando cada vez que enfrente una emoción negativa de manera adecuada. Además, ayudará a desarrollar su optimismo y autoestima.

10. No olvides nunca que la mejor manera de enseñar y educar es mediante el ejemplo.

11. Como docentes, se debe tratar a los educandos "como le gustaría que le tratasen los demás", siendo conscientes de cómo se controlan las propias emociones y qué actitudes se tienen con los demás, para así comenzar a enseñar al educando en estas conductas.

12. Se debe tratar con especial énfasis la habilidad de resaltar los aspectos positivos por encima de los negativos y los objetivos alcanzados antes que las insuficiencias..

13. Reconocer y nombrar las diferentes emociones, realizar ejercicios prácticos para desarrollar la empatía con sus compañeros de clase, fomentar el diálogo y la apertura, y enseñar recursos para controlar la ira y la rabia son algunas de las estrategias que pueden seguir los docentes para fomentar la inteligencia emocional de sus educandos.

14. Parte importante del rol del docente es saber captar los distintos mensajes que le transmiten, respondiendo a sus intereses y necesidades, favoreciendo la comunicación con ellos y adecuando las estrategias educativas para tratar de integrarlos a todos al proceso de aprendizaje. Las interacciones educador-educando son un espacio socio-emocional ideal para la educación emocional con actividades cotidianas como:

Contar problemas o intercambiar opiniones y consejos.

Recurrir a la mediación en la resolución de conflictos interpersonales entre educandos.

Contar anécdotas del propio educador sobre cómo resolvió problemas similares a los que pasan los educandos.

Creación de tareas que permitan vivenciar y aprender sobre los sentimientos humanos como la proyección de películas, la lectura de poesía y narraciones, las representaciones teatrales.

II. Componentes de la inteligencia emocional.

Conocer las propias emociones. La conciencia de uno mismo es la clave de la inteligencia emocional. Una mayor certidumbre con respecto a nuestras emociones es una buena guía para las elecciones vitales.

Manejar las emociones. Las personas que saben serenarse y librarse de la ansiedad, irritación o melancolías excesivas se recuperan con mayor rapidez de los reveses de la vida.

Automotivación. Las personas que saben controlar la impulsividad y esperar para obtener su recompensa cumplen con sus objetivos y están conformes con sus logros.

Empatía. La capacidad para reconocer las emociones de los demás, saber qué quieren y qué necesitan es la habilidad fundamental para establecer relaciones sociales y vínculos personales.

Manejar las relaciones. Esto significa saber actuar de acuerdo con las emociones de los demás: determinan la capacidad de liderazgo y popularidad.

III. Didácticas para trabajar lo emocional en el aula.

Cualquier contenido que el educador explique debe ser vivido por el educando también desde la emoción, no solo como un dato o un conocimiento más.

El uso de fotografías y escenas de la vida diaria son elementos que provocan con bastante facilidad la emergencia del mundo emocional.

Uso del relato, el cuento, obras de literatura o poesía.

Las obras literarias están llenas de situaciones emocionales a partir de las cuales se pueden trabajar estos contenidos.

La propuesta de juegos de comunicación y expresión emocional.

Las películas que permitan el análisis de las emociones de los personajes y de las que provocan en el espectador.

Utilización de técnicas de role-playing.

Mensajes publicitarios como elementos de toma de conciencia, respecto del impacto emocional de las imágenes.

La música, elemento fundamental que nos ayuda a mirar hacia dentro centrando la atención en los procesos internos.

La utilización del color y de la forma

En general, las artes, incluida la danza, proporcionan los medios para expresar los sentimientos y las ideas de maneras creativas y hacen que cualquier experiencia de aprendizaje sea más memorable.

La imaginación es el vehículo para el descubrimiento, es un motivador por excelencia del aprendizaje, que suscita una emoción básica: la curiosidad.

El aprendizaje cooperativo. Las investigaciones que se han efectuado sobre esta estrategia educativa indican que cuando los educandos aprenden juntos en parejas o en pequeños grupos, el aprendizaje es más rápido, hay mayor retención y los educandos se sienten más positivos respecto a lo que aprenden.

Con estas actividades el educando descubre la diversidad emocional, fomenta su percepción y comprensión de los sentimientos propios y ajenos, observa cómo los sentimientos motivan distintos comportamientos, percibe la transición de un estado emocional a otro (del amor al odio), es consciente de la posibilidad de sentir emociones contrapuestas (sorpresa e ira, felicidad y tristeza) y cómo los personajes literarios o de cine resuelven sus conflictos o dilemas personales.

Seguramente con la práctica se logren trasladar estas formas de tratar y manejar las emociones a la vida cotidiana, aprendiendo a reconocer y comprender los sentimientos de los otros educandos o educadores, enfatizando con las emociones de los demás compañeros de clase, regulando el estrés y malestar, optando por resolver y hacer frente a los problemas sin recurrir a la violencia, en definitiva, enseñando a los educandos a prevenir comportamientos violentos, desajustados emocionalmente, tanto fuera como dentro del aula.

IV. Bibliográfica complementaria.

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14 estrategias para estimular la Inteligencia Emocional en el aula.

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Inteligencia Emocional fue un término utilizado por Peter Salovey y John Mayer en 1990, quienes la definen como: "la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás". I.

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Orientación Andújar - Recursos Educativos

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La inteligencia emocional, es la capacidad que tiene una persona para conocer e interpretar las emociones humanas, tanto externas como internamente. Una persona con "inteligencia emocional" es capaz de conocer y controlar sus propias emociones, las de otras personas y las de un grupo de personas.

Dentro del campo de estudio de la inteligencia emocional, hay cinco "competencias" básicas que se pueden aprender, y si es así, habilitan y dan capacidades a las personas que lo hagan, para ser mejores consigo mismas y con los demás.

Según el modelo de Daniel Goleman, las competencias de la inteligencia emocional se dividen en "intra-personales" y "interpersonales". La primera categoría se ocupa de las emociones propias de cada persona, la segunda trata de las interacciones emocionales entre dos o más personas.

Para que cada persona seamos mejor, podamos conseguir nuestros objetivos y disponer de unas mejores relaciones con las demás personas, hemos de conocer las cinco competencias de la inteligencia emocional.
AUTO-CONCIENCIA
La autoconciencia es la capacidad de centrar la atención en tu propio estado emocional en cualquier situación, así como ser capaz de procesar con eficacia este estado y usar lo que sabes para tener mejores acciones futuras. Digamos que estás enojado, si eres una persona consciente de ti misma, no sólo sabes que estás enojado, sino que también puedes determinar la causa de la ira, y así utilizar este conocimiento para decidir qué hacer, evitando una reacción descontrolada que te puede ocasionar problemas.
AUTORREGULACIÓN
La autorregulación te da la opción de seleccionar la emoción que deseas experimentar en un momento dado, en cada situación particular. Este proceso requiere de mucha práctica y una considerable cantidad de auto-control, para tener el dominio que te permitirá conseguir tener el control de tus emociones, sin que llegues a ser víctima de acciones de otras personas.
Hay que señalar, sin embargo, que la autorregulación es más que hacer caso omiso de las emociones negativas, tratando de pasarlas por alto. Es un proceso activo que requiere un considerable entrenamiento y el enfoque necesario para poderlo llevar a cabo.
No se trata de reprimir las emociones con sus energías correspondiente, sino saberlas controlar y hacer uso de esas energías en algo bueno para la persona.
AUTO-MOTIVACIÓN
Auto-motivación, te permite utilizar tus emociones para lograr cambios positivos en tu vida a través de la búsqueda de tus metas, sin importar los obstáculos que vayas encontrando en tu camino. Este proceso requiere el ir enfocando las emociones, por completo, hacia la positividad, el optimismo, la confianza y la persistencia. Es esencial la liberación de la energía de las emociones negativas, reconduciendo esta desde lo que podría ser posibles reacciones emocionales negativas, hacia acciones encaminadas hacia los objetivos propuestos, para lograr de este modo la auto-motivación.
EMPATÍA
La empatía, en la inteligencia emocional, es la capacidad de poder sentir lo que otra persona está sintiendo, y así poder ver y sentir la vida desde la perspectiva de otro. Esto te permite darte cuenta del estado emocional de otro, de forma racional y eficaz. Es la mejor manera de poder guiar a otros, a un estado de positividad y optimismo.
FOMENTAR LAS RELACIONES
Para fomentar las relaciones se requiere poder demostrar, de forma sincera un interés emocional y entendimiento por los demás. Las acciones y palabras deben reflejar el debido respeto hacia el esfuerzo de los demás, con un objetivo de compromiso y trabajo en equipo.

fuente: http://accionesdesarrollo.com/

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Infografía Las 5 Competencias de la Inteligencia Emocional que debes conocer -Orientacion Andujar

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La inteligencia emocional, es la capacidad que tiene una persona para conocer e interpretar las emociones humanas, tanto externas como internamente. Una persona con "inteligencia emocional" es capaz de conocer y controlar sus propias emociones, las de otras personas y las de un grupo de personas.

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Si analizamos en este momento el tipo de educación implantada hace algunos años, podremos observar cómo los educadores preferían a los estudiantes conformistas, que conseguían buenas notas y exigían poco (valorando más a los aprendices receptivos más que a los aprendices activos), y de hecho reconociendo a las ideas de alienación que se implantaba en nuestra educación y por tanto en nuestra sociedad, de ir siempre por la "Ley del menor esfuerzo".

Asimismo, no resultaba extraño encontrarse con auto cumplido en casos en los que " el educador espera que el estudiante saque buenas notas y éste las consigue", quizá no es el punto por el mérito del estudiante en sí, sino por el trato que el educador le daba en la calificación de sus tareas, pruebas, etc. Además, se encontraban casos de desesperanza aprendida, producida por el modo en que los profesores respondían a los fracasos de sus estudiantes.

Este orden de ideas, las estrategias han cambiado o deberían cambiar, los educadores nos debemos comprometer en que la educación sea la creadora de personas inteligentemente emocionales, creativas y productivas. Hoy en día, con la apertura del mercado global, necesitamos desarrollar soluciones desde las aulas de clase hacia las necesidades de producción de nuestra gente, respetando nuestras raíces culturales y nuestra identidad, pero tolerando lo foráneo, adaptándonos en lo posible con rapidez a los cambios que se dan en la ciencia y la tecnología y por tanto en la sociedad.

Para lo cual, se debe replantear el currículo educativo o por lo menos el de las aulas de clases en el que se brinde herramientas académicas básicas como: el manejo efectivo del lenguaje, el trabajo empático y en equipo, la resolución de conflictos, la creatividad, el liderazgo emocional, el servicio productivo...

La educación de las emociones denominada "Alfabetización Emocional" (también llamada, escolarización emocional), pretende enseñar a los estudiantes a modular su emocionalidad desarrollando su Inteligencia Emocional.

Los objetivos que se persiguen con la implantación de la Inteligencia Emocional en la educación, serán los siguientes:

1. Descubrir casos de pobre desempeño en el área emocional.

2. Conocer cuáles son las emociones y reconocerlas en los demás.

3. Clasificar sentimientos, estados de ánimo.

4. Modular y gestionar la emocionalidad.

5. Desarrollar la tolerancia a las frustraciones diarias.

6. Prevenir el consumo de drogas y otras conductas de riego.

7. Adoptar una actitud positiva ante la vida.

8. Prevenir conflictos interpersonales.

9. Mejorar la calidad de vida escolar, familiar y comunitaria.

10. Aprender a servir con calidad.

Para conseguir todos estos objetivos se hace necesaria la figura de un nuevo Educador, con un perfil diferente al que estamos acostumbrados a ver normalmente y que aborde el proceso de "Alfabetización Emocional" de manera eficaz para sí y para sus estudiantes. Sobre todo, es necesario que él mismo se convierta en modelo de equilibrio de afrontamiento emocional, de habilidades empáticas y de resolución serena, reflexiva, creativa y justa de los conflictos interpersonales, como fuente de aprendizaje ejemplar para sus estudiantes. Este nuevo Educador debe saber transmitir modelos de afrontamiento emocional adecuados a las diferentes interacciones que los niños tienen entre sí.

Efectivamente, no solo se plantea la existencia de un Educador que tenga un conocimiento óptimo de las Áreas y/o Asignaturas que dicte en el aula de clase, sino que además sea capaz de transmitir una serie de valores y desarrolle competencias a sus estudiantes, como la Competencia Emocional.

Funciones que tendrá que desarrollar el nuevo Docente:

1. Orientación en el contexto de familias disfuncionales o mononucleares, producto de la migración, del individualismo.

2. Percepción de necesidades, intereses y problemas de los estudiantes.

3. Establecer un clima emocional positivo, ofreciendo apoyo personal y social para aumentar la autoconfianza y autoestima de los estudiantes.

4. Ayudar a los estudiantes a establecerse objetivos personales con sujeción a sus proyectos de vida.

5. Facilitar los procesos de toma de decisiones y responsabilidad personal.

6. Orientar a los estudiantes en su desarrollo emocional.

Por último, vamos a puntualizar que para que se produzca un elevado rendimiento, el estudiante debe contar algunos factores importantes:

1. Confianza en sí mismo y en sus capacidades.

2. Curiosidad por descubrir.

3. Solución de problemas familiares y escolares.

4. Intencionalidad, ligado a la sensación de sentirse capaz y eficaz.

5. Autocontrol.

6. Relación con el grupo de iguales.

7. Capacidad de comunicar.

8. Cooperar con los demás y trabajar en equipo.

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LA EDUCACIÓN Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

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Si analizamos en este momento el tipo de educación implantada hace algunos años, podremos observar cómo los educadores preferían a los estudiantes conformistas, que conseguían buenas notas y exigían poco (valorando más a los aprendices receptivos más que a los aprendices activos), y de hecho reconociendo a las ideas de alienación que se implantaba en nuestra educación y por tanto en nuestra sociedad, de ir siempre por la "Ley del menor esfuerzo".

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Hola: Una infografía sobre la inteligencia emocional. Un saludo

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PsicoActiva.com: Psicología, test y ocio Inteligente

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El término Inteligencia Emocional (IE) se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia Emocional no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas hacia estados positivos.

La IE es una herramienta que abarca todas las áreas de la vida. Tiene diversas funciones prácticas que son útiles para diferentes áreas fundamentales de nuestra vida:

Es la base de nuestro bienestar psicológico, ayudando al desarrollo armónico y equilibrado de nuestra personalidad.

1. Contribuye a nuestra buena salud física, disminuyendo o eliminando malestares psicosomáticos intrusivos y previniendo enfermedades producidas por desequilibrios emocionales permanentes como la ansiedad, tristeza, angustia, miedo, ira, irritabilidad, etc.

2. Favorece nuestro entusiasmo y motivación a movernos o acercarnos hacia lo agradable y alejarnos de lo desagradable.

3. Nos permite un mejor desarrollo de nuestras relaciones con las personas, tanto en el área afectiva-familiar, como en la social y laboral-profesional. En este último apartado, una alta IE es sinónimo de llevar a un nivel óptimo la relación entre las personas: determina qué tipo de relación mantendremos con nuestros subordinados (liderazgo), con nuestros superiores (adaptabilidad) o con nuestros compañeros (trabajo en equipo). Las emociones determinan cómo respondemos, nos comunicamos, nos comportamos y funcionamos en el trabajo.

4. Un alta IE implica tener facilidad para tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, lo cual nos brindará más posibilidades de desarrollo personal.

Las personas que poseen una elevada IE suelen ser socialmente equilibradas, extravertidas, alegres, poco predispuestas a la timidez y a darle vueltas a sus preocupaciones. Demuestran estar dotadas de una notable capacidad para comprometerse con las causas y las personas, suelen adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida, son afables y cariñosas en sus relaciones. Su vida emocional es rica y apropiada, se sienten a gusto consigo mismas, con sus semejantes y con el entorno social en el que viven, además tienen visión positiva de ellas mismas y superan mucho antes y mejor los reveses de la vida.

Hemos preparado este test que evalúa la Inteligencia Emocional en las personas para que puedas evaluar con toda fiabilidad cuáles son tus puntos fuertes y tus puntos débiles en este sentido. El test evalúa cinco categorías básicas:

1. Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo).

2. Autocontrol emocional (o autorregulación).

3. Automotivación (incluye la autoestima).

4. Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía).

5. Relaciones interpersonales (incluye habilidades sociales, asertividad y resolución de conflictos).

Responde a todas las preguntas con sinceridad. Si en alguna pregunta crees que no hay ninguna respuesta que corresponda exactamente con tu comportamiento, escoge la más parecida.

Este test sólo ofrece orientación y carece de valor diagnóstico.

Inicio del test

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✅ Test de Inteligencia Emocional ▷ Revela todo tu potencial

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El término Inteligencia Emocional (IE) se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia Emocional no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas hacia estados positivos. La IE es una herramienta que abarca todas las áreas de la vida.

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Componentes de la Inteligencia Emocional #infografia #infographic #psychology

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Hola: Una infografía sobre los Componentes de la Inteligencia Emocional. Vía Un saludo

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247 Tableros de Pinterest sobre Inteligencia Emocional

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Blog de herramientas educativas y algo más que te invito a descubrir. Puedes encontrar un amplio listado de cortometrajes con valor educativo

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Orientación Andújar - Recursos Educativos

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El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. Un ilustre antecedente cercano de la Inteligencia Emocional lo constituye la teoría de 'las inteligencias múltiples' del Dr. Howard Gardner, de la Universidad de Harvard, quien plantea ("Frames of Mind", 1983) que las personas tenemos 7 tipos de inteligencia que nos relacionan con el mundo.
EL ABECEDARIO DE LAS EMOCIONES. DESCARGA EL DOCUMENTO EN PDF EL ABECEDARIO DE LAS EMOCIONES
FUENTE: FUNDACION RECAPACITA

INTELIGENCIA INTERPERSONAL E INTRAPERSONAL

La teoría de Gardner introdujo dos tipos de inteligencias muy relacionadas con la competencia social, y hasta cierto punto emocional: la Inteligencia Interpersonal y la Inteligencia Intrapersonal.

Gardner definió a ambas como sigue:
"La Inteligencia Interpersonal se construye a partir de una capacidad nuclear para sentir distinciones entre los demás: en particular, contrastes en sus estados de ánimo, temperamentos, motivaciones e intenciones. En formas más avanzadas, esta inteligencia permite a un adulto hábil leer las intenciones y deseos de los demás, aunque se hayan ocultado... "
Y a la Inteligencia Intrapersonal como

"el conocimiento de los aspectos internos de una persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones entre las emociones y finalmente ponerles un nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y orientar la propia conducta ..."

En 1990, dos psicólogos norteamericanos, el Dr. Peter Salovey y el Dr. John Mayer, acuñaron un término cuya fama futura era difícil de imaginar. Ese término es 'inteligencia emocional'. Hoy, a catorce años de esa 'presentación en sociedad', pocas personas de los ambientes culturales, académicos o empresariales ignoran el término o su significado. Y esto se debe, fundamentalmente, al trabajo de Daniel Goleman, investigador y periodista del New York Times, quien llevó el tema al centro de la atención en todo el mundo, a través de su obra 'La Inteligencia Emocional' (1995).

¿Cuándo se desarrolla la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional a diferencia del coeficiente intelectual (el cual se desarrolla sólo en la infancia y después de la adolescencia cambia muy poco) se aprende e incrementa durante toda la vida. Se desarrolla a partir de las experiencias, por lo cual nuestras habilidades en este sentido podrán continuar creciendo en el transcurso de la madurez. Veremos a continuación el contenido de la inteligencia emocional o lo que también se denominan las competencias emocionales

Competencias emocionales

Habilidad 1. Conciencia de uno mismo.

Conciencia emocional

Valoración adecuada de uno mismo

Confianza en uno mismo

Habilidad 2.Autorregulación

Autocontrol

Fiabilidad

Responsabilidad

Adaptación

Innovación

Habilidad 3: Motivación

Motivación de logro

Compromiso

Iniciativa y optimismo

Habilidad 4: Empatía

Comprensión de los demás

Desarrollo de los demás

Orientación hacia el servicio

Aprovechamiento de la diversidad

Comprensión social

Habilidad 5: Habilidades sociales

Influencia

Comunicación

Liderazgo

Catalización del cambio

Resolución de conflictos

Establecimiento de vínculos

Colaboración y cooperación

Habilidades de equipo

ANALISIS DE LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES

Las competencias emocionales que dependen de la autoconciencia son:

- Conciencia emocional: identificar las propias emociones y los efectos que pueden tener.

- Correcta autovaloración: conocer las propias fortalezas y sus limitaciones.

-Autoconfianza: un fuerte sentido del propio valor y capacidad.

. Las competencias emocionales que dependen de la autorregulación son:

- Autocontrol: mantener vigiladas las emociones perturbadoras y los impulsos.

- Confiabilidad: mantener estándares adecuados de honestidad e integridad.

- Conciencia: asumir las responsabilidades del propio desempeño laboral.

- Adaptabilidad: flexibilidad en el manejo de las situaciones de cambio.

- Innovación: sentirse cómodo con la nueva información, las nuevas ideas y las nuevas situaciones.

Las competencias emocionales que dependen de la motivación son

- Impulso de logro: esfuerzo por mejorar o alcanzar un estándar de excelencia laboral.

- Compromiso: matricularse con las metas del grupo u organización.

- Iniciativa: disponibilidad para reaccionar ante las oportunidades.

- Optimismo: persistencia en la persecución de los objetivos, a pesar de los obstáculos y retrocesos que puedan presentarse.

Las competencias emocionales que dependen de la empatía son:

- Comprensión de los otros: darse cuenta de los sentimientos y perspectivas de los compañeros de trabajo.

- Desarrollar a los otros: estar al tanto de las necesidades de desarrollo del resto y reforzar sus habilidades.

- Servicio de orientación: anticipar, reconocer y satisfacer las necesidades reales del cliente.

- Potenciar la diversidad: cultivar las oportunidades laborales a través de distintos tipos de personas.

-Conciencia política: ser capaz de leer las corrientes emocionales del grupo, así como el poder de las relaciones entre sus miembros. Inteligencia emocional

Las competencias emocionales relacionadas con las destrezas sociales son:

- Influencia: idear efectivas tácticas de persuasión.

- Comunicación: saber escuchar abiertamente al resto y elaborar mensajes convincentes.

- Manejo de conflictos: saber negociar y resolver los desacuerdos que se presenten dentro del equipo de trabajo.

- Liderazgo: capacidad de inspirar y guiar a los individuos y al grupo en su conjunto.

- Catalizador del cambio: iniciador o administrador de las situaciones nuevas.

- Constructor de lazos: alimentar y reforzar las relaciones interpersonales dentro del grupo.

- Colaboración y cooperación: trabajar con otros.

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Inteligencia emocional el Abecedario de las emociones -Orientacion Andujar

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El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.

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¿Es la inteligencia emocional la clave del éxito?

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Debemos tener cuidado de no hacer del intelecto nuestro Dios; por supuesto que tiene músculos poderosos, pero no tiene personalidad. - Albert Einstein Basándose en esta afirmación, un rec...

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Carmen Parets es la autora de este cuento infantil protagonizado por una niña llamada Paula: tiene la particularidad de que en función de si tiene miedo o está triste su pelo cambia de color. El cuento muestra respuestas para cada uno de estos tipos de emoción y también refleja las cosas que hacen sentir feliz a su protagonista.

Bajo este nombre, sus creadores han desarrollado una colección de cuentos sobre las emociones que ha sido creada desde el proyecto de educación Forma2. "Tan importante como aprender a leer, a escribir o a sumar, es la capacidad de reflexionar, controlar nuestros impulsos, saber si estamos tristes o sentir empatía con los otros", explica Asun Egurza, una de sus autoras. Esta colección de cuentos, que es de pago, está formada por ocho títulos y a través de sus personajes se abordan algunas de las emociones propias de los niños de 2 a 6 años como los celos, el miedo, la autoestima, la pereza o las formas de expresar el afecto, entre otras.

Este vídeo permite que los estudiantes trabajen la alegría o la tristeza a través de diferentes situaciones protagonizadas por conocidos personajes como Dumbo o Nemo. El vídeo está formado por fragmentos de distintas películas de dibujos animados.

Somos el medio de comunicación líder en innovación educativa, nuevas tecnologías y metodologías, innovación docente, formación y recursos para profesores.

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¿Cómo trabajar la inteligencia emocional en Infantil?

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Carmen Parets es la autora de este cuento infantil protagonizado por una niña llamada Paula: tiene la particularidad de que en función de si tiene miedo o está triste su pelo cambia de color. El cuento muestra respuestas para cada uno de estos tipos de emoción y también refleja las cosas que hacen sentir feliz a su protagonista.

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Blog de herramientas educativas y algo más que te invito a descubrir. Puedes encontrar un amplio listado de cortometrajes con valor educativo

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Métodos para Evaluar la Inteligencia Emocional en el Aula | eBook

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Hola: Compartimos un interesante eBook sobre "Métodos para Evaluar la Inteligencia Emocional en el Aula" Un gran saludo. Visto en: rieoei.org | Imagen vista en: conmishijos.com Acceda al eBook desde: AQUÍ Solicitar Información ____ :) ____ Preguntar/Responder También le puede interesar: Inteligencia Emocional en el Proceso de Aprendizaje Cuentos como Recursos para...

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¿Qué opinas acerca de tí mismo y de tus posibilidades? ¿Qué opinarías si supieras que cambiando la forma de enfrentarnos a los fracasos de la vida, todo resultaría diferente? Anima mucho pensar que, cuando hablamos de inteligencia emocional, la herencia no es lo fundamental. Durante la infancia y la adolescencia tenemos la gran oportunidad de inculcar en nuestros hijos aquellos hábitos emocionales que les lleven a ser más felices.

Tal y como menciona Maite Mijancos en su libro Inteligencia Emocional y Felicidad, llamamos Inteligencia Emocional al conjunto de capacidades que tiene una persona para resolver los conflictos relacionados con sus propias emociones, como por ejemplo la tristeza, la ansiedad, el enfado y sus relaciones con las emociones de los demás. Está muy relacionada con la cordialidad, la simpatía, la empatía, caer bien a los demás, acercarse a ellos con facilidad, saber motivarse cuando se tiene algún problema, no dejarse llevar por la angustia, saber agradecer, etc.

Nuestros hijos deben aprender a adquirir una serie de hábitos emocionales fundamentales que no solo gobiernen todas sus acciones, sino que les lleven a ser felices, porque a ser feliz también se aprende.

¿Cómo adquirir inteligencia emocional?

Los hábitos emocionales se adquieren por la repetición de actos buenos que ayudan a crear una satisfacción personal, a encontrarse con los demás, y que les proporcione seguridad y autoestima. Para ello, debemos sugerir a nuestro hijo adolescente que reflexione sobre sus emociones, sus impulsos, y sobre sus diferentes reacciones ante distintos hechos para que saque conclusiones sobre su propia vida y en qué circunstancia le gustaría cambiar su forma de actuar. Y la mejor manera es preguntándose sobre los diferentes aspectos y habilidades que configuran su inteligencia emocional.

Consejos para desarrollar la inteligencia emocional de los adolescentes

1. Fase de maduración. En esta fase es más fácil reconducir hábitos y comportamientos para desrrollar la inteligencia emocional. Por lo tanto, este test simplemente es una prueba que le puede ayudar a reflexionar y que os puede ayudar, con sentido del humor, a ver en qué aspectos debe controlar y desarrollar más sus emociones.

2. Crítica constructiva. Si después de hacer este test, tu hijo obtiene un resultado bajo, sería perjudicial si te dirigieras a él descalificándole: "Lo ves, es lo que siempre te digo, que no controlas bien tus emociones ni tus reacciones, a ver si aprendes de esta prueba y pones manos a la obra". Con este comentario, lo único que conseguirás es que tu hijo se desmotive. Relativiza un poco la prueba y piensa con él todas las cosas buenas que hace y anímale a desarrollar más habilidades emocionales, porque tiene capacidad.

3. Cambios en la adolescencia. Si vuestro hijo obtiene un resultado alto, tampoco debéis confiaros. Aunque va por buen camino y puede ayudar mucho a los demás con sus emociones positivas, piensa que en la adolescencia, lo que hoy es blanco mañana puede ser negro. Además, que este resultado le sirva para compartir sus emociones con los demás.

¿Cuál es tu grado de inteligencia emocional?

Si deseas descubrir tu grado de inteligencia emocional, sal de dudas y realiza este test:

¿Cuál es tu grado de inteligencia emocional?

Este test es válido para toda la familia, tanto vuestros hijos adolescentes, como también vosotros, los padres podéis hacerlo, pero sin olvidar el sentido del humor. No se trata ahora de hundirse en la miseria si comprobamos que nos falta mucha más inteligencia emocional.

Quizás una buena terapia para toda la familia sea esforzarse en conseguir aquella habilidad emocional que todavía no hemos adquirido. Por ejemplo, si mi problema es que no tengo tiempo para charlar, durante esa semana me propondré momentos para dialogar con mis hijos o mi cónyuge; si lo que le pasa a mi hijo adolescente es que siempre se enfada cuando recibe una corrección justa de sus padres, durante esa semana intentará no enfadarse y opinar con serenidad.

Conchita Requero
Asesora: Maite Mijancos, directora del Instituto Europeo de Estudios de la Educación

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- Padres con inteligencia emocional

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Descubre tu grado de inteligencia emocional

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¿Qué opinas acerca de tí mismo y de tus posibilidades? ¿Qué opinarías si supieras que cambiando la forma de enfrentarnos a los fracasos de la vida, todo resultaría diferente? Anima mucho pensar que, cuando hablamos de inteligencia emocional, la herencia no es lo fundamental.

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Esta semana hemos hablado con Jesús López Lucas, bibliotecario del Campus Ciudad Jardín de la Universidad de Salamanca, que nos ha explicado qué es la inteligencia emocional, y sus aplicaciones en el ámbito laboral.

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Inteligencia emocional en bibliotecas. Planeta Biblioteca 30/11/2016

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http://www.ivoox.com/planeta-biblioteca-30-11-2016-inteligencia-emocional-bibliotecas_md_14369703_wp_1.mp3 Ir a descargar Esta semana hemos hablado con Jesús López Lucas, bibliotecario del Campus Ciudad Jardín de la Universidad de Salamanca, que nos ha explicado qué es la inteligencia emocional, y sus aplicaciones en el ámbito laboral. Esta entrada se publicó en Bibliotecas, Radio, Uncategorized y está etiquetada con Bibliotecas, Inteligencia emocional, Radio en por .

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Inteligencia Emocional fue un término utilizado por Peter Salovey y John Mayer en 1990, quienes la definen como: "la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás".

I. Cómo aplicar la inteligencia emocional en el aula.

Algunas estrategias para estimular el desarrollo de la Inteligencia Emocional en los educandos son:

1. Dejar que los educandos expresen sus sentimientos y emociones y, como adulto, escuchar y expresar las propias. El autoconocimiento y autoconciencia, capacidad de saber qué está pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo, son dos de los pilares fundamentales para desarrollar la Inteligencia Emocional. La estimulación afectiva y la expresión regulada del sentimiento positivo y, más difícil, de las emociones negativas.

2. Mostrar que la persona con la que está tratando es importante. A veces las cosas más sencillas de hacer son las que mayor impacto en los demás: dar un abrazo, dedicar unos minutos sin mostrar que se está apurado para irse, escuchar con atención y comprensión.

3. Enseñar que en la vida no siempre se puede tener lo que queremos. A veces es posible, aunque es probable que cueste mucho esfuerzo y trabajo. Enseñarle a esperar hasta que llegue el momento de tener lo que se quiere y, que en él mientras tanto tenemos que seguir viviendo. Otros pilares de la Inteligencia emocional son el autocontrol y autodominio: regular la manifestación de una emoción y modificar un estado de ánimo.

4. Enseñar que cuando se tiene un problema, lo primero que hay que hacer es reflexionar y luego actuar de una forma pacífica, sin lastimar a otras personas para solucionar el problema. Enseñarle al educando a cómo afrontar emociones negativas como la ira, el enojo, la rabia, etc. Está bien expresar que uno está enojado, siempre y cuando se haga de una manera saludable y sin herirse ni hiriendo a otra persona.

5. La capacidad de automotivarse y de motivar a los demás. La capacidad de automovitarse y posteriormente motivar a otras personas está íntimamente ligada al optimismo y autoestima. Un educando que recibe reconocimiento raramente será agresivo o pesimista.

6. Cuando se reconocen las actitudes y acciones positiva que tus educandos realizan, también se debe señalar con firmeza que algo está mal cuando una acción es negativa. Ayuda a los educandos a ponerse en el lugar de la otra persona y a pensar cómo se sentiría él en aquella situación. De esta manera estarás favoreciendo el desarrollar la empatía. Enséñale a pedir perdón. La enseñanza de habilidades empáticas mostrando a los educandos cómo prestar atención, saber escuchar y comprender los puntos de vista de los demás.

7. En las relaciones sociales, enseña a tus educandos que la mejor manera de solucionar conflictos es conversando, no agrediendo ni física ni verbalmente a la otra persona. Una buena charla puede achicar brechas, enseñarnos a ver las cosas desde otro punto de vista, aprender y aceptar que quizás lo mejor es lo que la otra persona propone. De no ser así, enseñar a expresar lo que siente para que pueda llegarse a la solución del conflicto. También podes enseñar que su influencia personal puede servir para inspirar a otros comunicar y expresar lo que sienten.

8. Dialoga con tus educandos. Ayudarlo a comprender la realidad y proponiendo el juicio crítico.

9. Felicita al educando cada vez que enfrente una emoción negativa de manera adecuada. Además, ayudará a desarrollar su optimismo y autoestima.

10. No olvides nunca que la mejor manera de enseñar y educar es mediante el ejemplo.

11. Como docentes, se debe tratar a los educandos "como le gustaría que le tratasen los demás", siendo conscientes de cómo se controlan las propias emociones y qué actitudes se tienen con los demás, para así comenzar a enseñar al educando en estas conductas.

12. Se debe tratar con especial énfasis la habilidad de resaltar los aspectos positivos por encima de los negativos y los objetivos alcanzados antes que las insuficiencias..

13. Reconocer y nombrar las diferentes emociones, realizar ejercicios prácticos para desarrollar la empatía con sus compañeros de clase, fomentar el diálogo y la apertura, y enseñar recursos para controlar la ira y la rabia son algunas de las estrategias que pueden seguir los docentes para fomentar la inteligencia emocional de sus educandos.

14. Parte importante del rol del docente es saber captar los distintos mensajes que le transmiten, respondiendo a sus intereses y necesidades, favoreciendo la comunicación con ellos y adecuando las estrategias educativas para tratar de integrarlos a todos al proceso de aprendizaje. Las interacciones educador-educando son un espacio socio-emocional ideal para la educación emocional con actividades cotidianas como:

Contar problemas o intercambiar opiniones y consejos.

Recurrir a la mediación en la resolución de conflictos interpersonales entre educandos.

Contar anécdotas del propio educador sobre cómo resolvió problemas similares a los que pasan los educandos.

Creación de tareas que permitan vivenciar y aprender sobre los sentimientos humanos como la proyección de películas, la lectura de poesía y narraciones, las representaciones teatrales.

II. Componentes de la inteligencia emocional.

Conocer las propias emociones. La conciencia de uno mismo es la clave de la inteligencia emocional. Una mayor certidumbre con respecto a nuestras emociones es una buena guía para las elecciones vitales.

Manejar las emociones. Las personas que saben serenarse y librarse de la ansiedad, irritación o melancolías excesivas se recuperan con mayor rapidez de los reveses de la vida.

Automotivación. Las personas que saben controlar la impulsividad y esperar para obtener su recompensa cumplen con sus objetivos y están conformes con sus logros.

Empatía. La capacidad para reconocer las emociones de los demás, saber qué quieren y qué necesitan es la habilidad fundamental para establecer relaciones sociales y vínculos personales.

Manejar las relaciones. Esto significa saber actuar de acuerdo con las emociones de los demás: determinan la capacidad de liderazgo y popularidad.

III. Didácticas para trabajar lo emocional en el aula.

Cualquier contenido que el educador explique debe ser vivido por el educando también desde la emoción, no solo como un dato o un conocimiento más.

El uso de fotografías y escenas de la vida diaria son elementos que provocan con bastante facilidad la emergencia del mundo emocional.

Uso del relato, el cuento, obras de literatura o poesía.

Las obras literarias están llenas de situaciones emocionales a partir de las cuales se pueden trabajar estos contenidos.

La propuesta de juegos de comunicación y expresión emocional.

Las películas que permitan el análisis de las emociones de los personajes y de las que provocan en el espectador.

Utilización de técnicas de role-playing.

Mensajes publicitarios como elementos de toma de conciencia, respecto del impacto emocional de las imágenes.

La música, elemento fundamental que nos ayuda a mirar hacia dentro centrando la atención en los procesos internos.

La utilización del color y de la forma

En general, las artes, incluida la danza, proporcionan los medios para expresar los sentimientos y las ideas de maneras creativas y hacen que cualquier experiencia de aprendizaje sea más memorable.

La imaginación es el vehículo para el descubrimiento, es un motivador por excelencia del aprendizaje, que suscita una emoción básica: la curiosidad.

El aprendizaje cooperativo. Las investigaciones que se han efectuado sobre esta estrategia educativa indican que cuando los educandos aprenden juntos en parejas o en pequeños grupos, el aprendizaje es más rápido, hay mayor retención y los educandos se sienten más positivos respecto a lo que aprenden.

Con estas actividades el educando descubre la diversidad emocional, fomenta su percepción y comprensión de los sentimientos propios y ajenos, observa cómo los sentimientos motivan distintos comportamientos, percibe la transición de un estado emocional a otro (del amor al odio), es consciente de la posibilidad de sentir emociones contrapuestas (sorpresa e ira, felicidad y tristeza) y cómo los personajes literarios o de cine resuelven sus conflictos o dilemas personales.

Seguramente con la práctica se logren trasladar estas formas de tratar y manejar las emociones a la vida cotidiana, aprendiendo a reconocer y comprender los sentimientos de los otros educandos o educadores, enfatizando con las emociones de los demás compañeros de clase, regulando el estrés y malestar, optando por resolver y hacer frente a los problemas sin recurrir a la violencia, en definitiva, enseñando a los educandos a prevenir comportamientos violentos, desajustados emocionalmente, tanto fuera como dentro del aula.

IV. Bibliográfica complementaria.

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14 estrategias para estimular la Inteligencia Emocional en el aula.

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Inteligencia Emocional fue un término utilizado por Peter Salovey y John Mayer en 1990, quienes la definen como: "la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás". I.

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La asertividad, el autoestima, la empatía y otras habilidades sociales pueden practicarse y aprenderse de la misma forma que otros tipos de conocimiento. No obstante, tradicionalmente no se ha tendido a darles la atención que se merecen, razón por la cual en la actualidad pueden llegar a ser competencias desconocidas y apenas desarrolladas en muchas personas.

Por eso hoy os traemos algunos recursos con los que aprender a trabajar y desarrollar la educación emocional en el aula:

Educación Infantil (de 0 a 6 años)

Aprender a interpretar las expresiones del rostro:Se trata de un conjunto de animaciones y actividades on line dirigidas a enseñar a entender los diferentes sentimientos y emociones que se expresan con la cara.

Paula y las emociones: En este vídeo, un cuento infantil narrado y con bellas ilustraciones, acompañaremos a Paula y a las emociones que va sintiendo según situaciones que le ocurren. Además, Paula nos enseña trucos y soluciones para gestionar cada tipo de emoción.

Aprende a decir y a controlar lo que sientes: En esta unidad didáctica interactiva, Pelayo y su pandilla te enseñarán a gestionar tus emociones con cuentos, juegos, manualidades, vídeos y canciones.

Educación Primaria (de 6 a 12 años)

10 juegos para trabajar las emociones: Encuentra las diferencias, completa la historia, rellena la frase...éstas y otras actividades para trabajar diferentes tipos de contenidos (lengua, matemáticas, etc.) te ayudarán a desarrollar la educación emocional.

¡Empecemos por las emociones más básicas!: En esta actividad interactiva, comenzaremos por conocer cinco sentimientos (amor, rabia, tristeza, alegría y miedo). Cada uno de ellos cuenta con un pequeño vídeo y plantea unas preguntas para realizar después un animadísimo debate en clase.

Descubre cómo eres: Se trata de una muy recomendable aplicación para trabajar la identidad de uno mismo, y los sentimientos y las emociones. Se estructura en seis partes, todas ellas con interesantes actividades y textos: Identidad, sentimientos, diversidad, lecturas, repaso y juego.

La caja de los deseos: Corto de ficción realizado por jóvenes de 8 a 13 años de la asociación 'La Claqueta', que nos enseña valores como la amistad y el respeto a los demás. Puede convertirse en una genial inspiración para realizar vuestra propia película en clase.

Educación Secundaria (de 12 a 18 años)
Fuente: Tiching

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10 recursos TIC para trabajar la inteligencia emocional

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La asertividad, el autoestima, la empatía y otras habilidades sociales pueden practicarse y aprenderse de la misma forma que otros tipos de conocimiento. No obstante, tradicionalmente no se ha tendido a darles la atención que se merecen, razón por la cual en la actualidad pueden llegar a ser competencias desconocidas y apenas desarrolladas en muchas personas.

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5 Claves para Mejorar la Inteligencia Emocional | Infografía

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Hola: Compartimos una interesante infografía sobre "5 Claves para Mejorar la Inteligencia Emocional" Un gran saludo. Visto en: salesup.com.mx También debería revisar: 20 Contenidos para Iniciarse en Inteligencia Emocional para el Aula Inteligencia Emocional en el Proceso de Aprendizaje Como Manejar Problemas Emocionales y de Comportamiento en el Aula Emociones en el Aula...

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Orientación Andújar - Recursos Educativos

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Fantástico trabajo que analiza los diferentes métodos de evaluación que disponemos los docentes para evaluar a nuestros alumnos y alumnas, realizado por Natalio Extremera Pacheco y Pablo Fernández Berrocal docentes de la Universidad de Málaga.
AQUI TODA LA INFORMACIÓN
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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL- MÉTODOS DE EVALUACIÓN EN EL AULA
Los educadores observan a diario que sus alumnos además de diferenciarse en su nivel académico, también difieren en sus habilidades emocionales. Estas diferencias afectivas no han pasado desapercibidas ni para sus padres, ni para el resto de compañeros de clase, ni tampoco para la ciencia. En la última década, la ciencia está demostrando que este abanico de habilidades personales influye de forma decisiva en la adaptación psicológica del alumno en clase, en su bienestar emocional e, incluso, en sus logros académicos y en su futuro laboral.

Una de las líneas de investigación y estudio que hace énfasis en el uso, comprensión y regulación de los estados de ánimo es el campo de estudio de la inteligencia emocional. Desde las teorías de la inteligencia emocional se resalta que nuestras capacidades de percepción, comprensión y regulación emocional son de vital importancia para la adaptación a nuestro entorno y contribuyen sustancialmente al bienestar psicológico y al crecimiento personal, independientemente del nivel cognitivo o el rendimiento académico del alumnado (Salovey y Mayer, 1990; Mayer y Salovey, 1997). Uno de los modelos que mejor ha integrado estas premisas y está abordando el estudio científico de la inteligencia emocional es el propuesto por Mayer y Salovey (Mayer y Salovey, 1997; Mayer, Caruso y Salovey, 1999). Para estos autores la inteligencia emocional (IE) es:

"La habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud, la habilidad para acceder y/o generar sentimientos que faciliten el pensamiento; la habilidad para comprender emociones y el conocimiento emocional y la habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional e intelectual" (Mayer y Salovey, 1997).

Las habilidades integradas en este modelo nos parecen de suma importancia y creemos que deben ser habilidades esenciales de obligada enseñanza en la escuela (Fernández-Berrocal y Extremera, 2002).

Sin embargo, debido en parte a la confusión terminológica y a la proliferación de libros sin demasiado rigor científico que han sido publicados tras el best-seller de Goleman (Goleman, 1995; 1998), ni los investigadores ni los educadores han tenido claro qué herramientas de evaluación existen para obtener un perfil emocional de sus alumnos. A nuestro parecer, la evaluación de la IE en el aula supone una valiosa información para el docente en lo que respecta al conocimiento del desarrollo afectivo de los alumnos e implica la obtención de datos fidedignos que marquen el punto de inicio en la enseñanza transversal. El propósito de este artículo es exponer los métodos de evaluación existentes que han abordado la medición de la inteligencia emocional desde una perspectiva rigurosa. Posteriormente, se detallarán los diferentes procedimientos evaluativos que permiten obtener un buen indicador de la IE del alumnado, indicando tanto las ventajas como las limitaciones de los diferentes métodos.
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL- MÉTODOS DE EVALUACIÓN EN EL AULA

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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: MÉTODOS DE EVALUACIÓN EN EL AULA -Orientacion Andujar

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Fantástico trabajo que analiza los diferentes métodos de evaluación que disponemos los docentes para evaluar a nuestros alumnos y alumnas, realizado por Natalio Extremera Pacheco y Pablo Fernández Berrocal docentes de la Universidad de Málaga.

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Desde que conocí la existencia de la Inteligencia Emocional, a raíz del betsseller de Daniel Goleman, bastante antes de que en el 2007 comenzara este blog, ya me interesaba y seguía los temas relacionados.

Creo que es y sigue siendo uno de los temas que más me interesan y que más me han influido como docente y como persona a lo largo de estos años.

Creo que la educación emocional, debería formar parte de la educación integral que pretendemos dar a nuestros alumnos y tener una mayor presencia y cualificación. No como una asignatura (no podemos llenar el currículum de materias) sino como uno de sus ejes fundamentales y necesarios.

Nuestros alumnos necesitan ahora más que nunca, en un mundo cada vez más complejo y cambiante, en situaciones de indigencia emocional, una educación emocional.

Y, de nosotros, los docentes, qué decir. Muchos de nuestros problemas no se harían tan grandes y sabríamos un poco más cómo ayudar a nuestros alumnos a gestionar sus emociones y convertirse en mejores personas, capaces de no hundirse a las primeras de cambio y afrontar los problemas que les surjan de la mejor manera.

En fin, no les canso más y le dejo con esta recopilación de materiales sobre Inteligencia Emocional e Inteligencias Múltiples que he ido recogiendo a lo largo de estos años.

Espero que les resulte útil.

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119 Posts de Inteligencia Emocional e Inteligencias Múltiples

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Desde que conocí la existencia de la Inteligencia Emocional, a raíz del betsseller de Daniel Goleman, bastante antes de que en el 2007 comenzara este blog, ya me interesaba y seguía los temas relacionados. Creo que es y sigue siendo uno de los temas que más me interesan y que más me han influido como docente y como persona a lo largo de estos años.

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Hola: Una infografía sobre Inteligencia Emocional. Vía Un saludo

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Introducción

El término de inteligencia emocional es utilizado por primera vez en los comienzos de los 90´s por los psicólogos Peter Salovey de la Universidad de Harvard y John Mayer de la Universidad de New Hampshire (Salovey y Mayer, 2004). Estos lo utilizaron para describir las cualidades emocionales que parecen ser más importantes a la hora de tener éxito en la vida. El auge de la utilización de este concepto comienza cuando se descubren sus consecuencias para la crianza y educación de los niños, tal auge se amplió hasta los sectores empresariales, prácticamente a todas las relaciones interpersonales y emprendimientos humanos (Shapiro, 1997).

El manejo adecuado de las emociones se puede poner en práctica más eficientemente en las escuelas. En Estados Unidos, a pesar de la controversia entre los educadores en cuanto a la aceptación de temas de salud mental en la educación, en los últimos años se han gastado cientos de millones de dólares en la enseñanza de conocimientos sociales y emocionales. La experiencia de las prácticas en las aulas de clase, demuestran que las emociones de los alumnos están influyendo para que el clima se torne adverso para el aprendizaje. Los docentes tienen que resolver problemas de convivencia, dejando de lado lo académico.

Quedando evidente que los maestros de hoy, tienen que procurar, más que manejo de contenidos, destrezas para regular las emociones de sus alumnos. A pesar de que esta necesidad no es nueva, y se tienen muchas advertencias sobre el cambio inminente de las prácticas pedagógicas, aún se mantiene el tradicionalismo que tiene como fin alcanzar alumnos con un alto Cociente Intelectual. Es necesario reemplazar la receta de la exigencia y los ruegos por una enseñanza que despierte el interés de asociar lo nuevo con lo viejo, que se evidencie la coherencia de la enseñanza con los desafíos que da la vida, que se utilicen técnicas diferentes que estimulen las diferentes inteligencias a través de prácticas pedagógicas pertinentes, erradicando las clases tradicionalistas para que los alumnos atiendan y aprendan significativamente (Antunes, 2005).

Definición de términos

Cociente Intelectual: La forma más corriente de expresar el nivel de desarrollo mental con relación a la edad real o cronológica. Número que representa el grado de conocimiento, comprensión y entendimiento de las cosas.

Conductas: Manera como los seres humanos se comportan en un medio determinado.

Conductas prosociales: Comportamientos que reflejan la preocupación por los demás y la sociedad en general. (Antunes, 2005).

Cultura: Es el conjunto de todas las formas, los modelos o los patrones, explícitos o implícitos, a través de los cuales una sociedad regula el comportamiento de las personas que la conforman.

Desarrollo moral: Avance cognitivo y emocional que permite a cada persona tomar decisiones cada vez más autónomas y realizar acciones que reflejen una mayor preocupación por los demás y por el bien común. Juicios aprendidos sobre aceptación o desviación a la norma (Antunes, 2005).

Emociones: Se denomina emociones a todas aquellas sensaciones y sentimientos que posee el ser humano al relacionarse con sus semejantes y con el medio en general. (Shapiro, 1997).

Emociones sociales: Son aquellas que llevan al ser humano a realizar acciones altruistas, donde se refleja la preocupación por los demás y la sociedad en general. (Antunes, 2005).

Inteligencia Emocional: Es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos (Goleman, 2005).

Inteligencia interpersonal: capacidad para comprender las intenciones, motivaciones y deseos de otras personas (Gardner, 1998).

Inteligencia intrapersonal: capacidad para comprenderse uno mismo, apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios. (Gardner, 1998).

Emociones sociales: Son aquellas que llevan al ser humano a realizar acciones altruistas, donde se refleja la preocupación por los demás y la sociedad en general. (Antunes, 2005).

Inteligencia Emocional: Es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos (Goleman, 2005).

Inteligencia interpersonal: capacidad para comprender las intenciones, motivaciones y deseos de otras personas (Gardner, 1998).

Inteligencia intrapersonal: capacidad para comprenderse uno mismo, apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios. (Gardner, 1998).

Teoría sobre la inteligencia emocional

Las emociones morales según Lawrence E. Shapiro

Shapiro (1997) considera al desarrollo moral inadecuado como una falta de conciencia plenamente desarrollada que afecta muchos aspectos de la sociedad, tanto en escuelas como en las calles, atentando contra la integridad de los valores sociales, siendo esto un llamado para replantear la forma en la que se está impartiendo la educación, la cual no debe ser exclusiva responsabilidad de las escuelas, en donde no solo deben aprender contenidos, sino también es necesario el aprendizaje de la regulación de las emociones morales.

Utilidad de un buen manejo de las emociones según Celso Antunes

Hay un absurdo dualismo entre lo que la cultura valora y el papel de las emociones en el difícil arte de vivir. Con el ejemplo de un alumno brillante intelectualmente hablando, pero que en su vida de adulto siempre estuvo desajustado, el autor demuestra que son las emociones y no el cociente intelectual (CI) alto el que lleva a un individuo al éxito en la vida cotidiana. El autor superpone la emotividad sobre la intelectualidad a la hora de solucionar problemas del diario vivir a través de la evolución de nuestra especie.

Lazarus y la emoción como motivación

Lazarus (1999) en su libro "Stress and Emotion. A new synthesis", considera la emoción como un motivador, donde hace énfasis en el uso de metodologías cualitativas o combinadas sobre las narrativas emocionales. Se centra en las emociones durante el proceso de estrés, donde obtuvo mayor información sobre el proceso que en ninguna otra variable. Considera que los conceptos: estrés, emociones y afrontamiento forman una sola unidad conceptual, en donde la emoción es el concepto supra ordinal, porque incluye el estrés y el afrontamiento.

La inteligencia emocional de Daniel Goleman (2005).

En su libro, el autor se pregunta porque algunas personas están dotadas de un don especial que les permite vivir bien, a pesar de no destacar por su inteligencia; también cuestiona porque no siempre los alumnos que demuestran una mayor inteligencia en las aulas terminan siendo los más exitosos y termina sus cuestionamientos reflexionando acerca de la capacidad que tienen algunas personas para enfrentar contratiempos, superar obstáculos y ver sus dificultades bajo un punto de vista diferente a otras personas.

Inteligencias múltiples de Gardner

Howard Gardner(1998), creador de la teoría de las Inteligencias Múltiples define la inteligencia como: "La capacidad de resolver problemas o elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas". Si se habla de capacidad entonces podemos decir que esta se puede desarrollar dependiendo de las experiencias y procesos de aprendizaje a que sea sometido el alumno. Gardner (1998) menciona nueve tipos de inteligencia que son: Inteligencia Musical, Inteligencia Visual - Espacial, Inteligencia Verbal, Inteligencia Lógica - Matemática, Inteligencia Intrapersonal, Inteligencia Interpersonal, Inteligencia Corporal - Kinestésica, Inteligencia Naturalista e Inteligencia Emocional.

Lectura recomendada (ver en:)
http://www.eduardpunset.es/17917/general/nuestra-cultura-heredada-no-sabe-nada-de-emociones

Referencias
Abarca, Mireia; Marzo, Lourdes & Sala, Josefina (2002). La educación Emocional y la interacción profesor/a-alumno/a. Revista Electrónica Interuniversitaria de Formación del Profesorado, 5(3). Consultado el 03 de Septiembre de 2010 en http://www.aufop.org/publica/reifp/02v5n3.asp
Alzate, R. (1998) Análisis y resolución de conflictos. Una perspectiva psicológica. Bilbao, Universidad del país Vasco.
Antunes, C. (2005). Educar en las emociones. Buenos Aires, Argentina: SB.
Arfouilloux, c. (1997). La entrevista con el niño, el acercamiento al niño mediante el dialogo, el juego y el dibujo. España: Ediciones Marova
Borrás V., P. López y C. Lozares, (1999). La articulación entre lo cuantitativo y lo cualitativo: de las grandes encuestas a la recogida de datos intensiva. Q¨UESTII´O. Barcelona. 23 ( 3). p. 525-541
Fernández, B.M.C.; M.I. Pastor. (2008). La educación emocional en los ámbitos formal y no formal. Propuesta aplicable a una visita museística. Revista Complutense de Educación. 19 (2). Pp. 347-366
Galeano, M. (2004). Diseño de proyectos en la investigación cualitativa. Medellín. Fondo Editorial Universidad de AFIT.
Gardner, H.(1998). Inteligencias múltiples. La teoría en la práctica. Barcelona España: Paidós.
Giroux, S. y G. Tremblay. (2004). Metodología de las ciencias humanas. La investigación en acción. México. Fondo de Cultura Económica. 280 p.
Goleman, D. (2005). Inteligencia emocional. España:Ed. Kairós.
Hernández S. R., C. Fernández C. y P. Baptista L. (2010). Metodología de la investigación. (5ª edición). Distrito Federal, México. Mc Graw Hill.
Lazarus, R.S. (1999). Stress and emotion. A new synthesis. New York: Springer
Martínez, V. (2005). Conflictividad escolar y fomento de la convivencia [Versión electrónica], Revista Iberoamericana de Educación, (038), pp33-52
Moreno, J.M, Torrego, J.C. (1999) Resolución de conflictos de convivencia en centros escolares, Madrid, UNED
Peñalver, M.O. (2009). Emociones colectivas: la inteligencia emocional de los equipos. Barcelona: Alienta.
Salovey, P.; M.A. Brackett.; J.D. Mayer. (2004). Emotional Intelligence. Key Readings on the Mayer and Salovey model. New York: Dude Publishing
Saravia G. M. A. (2006). Orientación metodológica para la elaboración de proyectos e informes de investigación. apuntes de Metodología de la Investigación Científica de la Universidad Católica Boliviana. Publicado en http://www.conacyt.gov.bo/convocatorias/publicaciones/Metodologia.pdf
Shapiro, L. (1997). La inteligencia emocional de los niños. Buenos Aires: Javier Vergara Editor S. A.

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La Inteligencia Emocional en la Educación

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Introducción El término de inteligencia emocional es utilizado por primera vez en los comienzos de los 90´s por los psicólogos Peter Salovey de la Universidad de Harvard y John Mayer de la Universidad de New Hampshire (Salovey y Mayer, 2004). Estos lo utilizaron para describir las cualidades emocionales que parecen ser más importantes a la...

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Estrategias para trabajar la inteligencia emocional: Muchas veces la inteligencia no se refiriere únicamente en la capacidad de resolver problemas o el coeficiente intelectual medido mediante un test de inteligencia que califica en un número la inteligencia que puede o no tener un niño.

Un tipo de inteligencia que maneja las emociones humanas es la inteligencia emocional muchas veces si no es bien entrenada puede llegar a transformarse en problemas o conflictos interpersonales.

Es por eso que es tan importante ejercitar la inteligencia emocional y aprender a como se manejan las emociones ante cualquier tipo de conflicto problema o situación de la vida.

De manera que si deseamos enseñar a los niños y optar por un desarrollo saludable de las emociones y de la inteligencia emocional hay que darles la importancia debida a las emociones que los mismos manifiestan en momentos en que hay que enfrentarse con adversidades y conflictos y que los mismos puedan manejarlos de la mejor amera haciendo uso de la inteligencia emocional.

Hay niños que pueden ser muy inteligentes en lo académico, pero si no saben manejar sus emociones pueden no tener éxito en algunas de sus actividades, sobre todo aquellas en las que hay que relacionarse con otros o cuando hay que solucionar un problema que afecta directamente los sentimientos del niño

¿Qué significa inteligencia emocional?

No todos los problemas tienen una resolución matemática o científica, muchas veces están involucrados una serie de componentes sociales y emocionales, que si no se saben manejar el conflicto puede no terminar o el problema puede quedar sin solución si no se resuelve de manera efectiva tomando en cuenta los sentimientos propios y el de los demás o usando la inteligencia emocional.

El manejo de las emociones no es cosa fácil, porque primero habría que lograr que los pequeños puedan comprender sus sentimientos y el de los demás que pueden ser familiares o compañeros de la escuela tonto como amigos. Los niños no viven aislados por lo que resulta de mucha importancia educar al niño para que sepan manejar sus emociones de forma efectiva.

Las , resistencia y paciencia para manejar las emociones propias solucionan con mayor facilidad conflictos y problemas de la vida cotidiana más que aquellos que solo utilizan el ingenio de un alto coeficiente intelectual, quizás un balance entre ambas seria la clave ideal.

El descubrimiento de las emociones en los niños

Como desafortunadamente la educación emocional suele quedar olvidada, es de suma importancia dirigir la atención a este aspecto y enseñar a los niños a conocer este aspecto y aprender a manejar el aspecto emocional.

¿Cómo enseñar a manejar las emociones?

Enseñar a Identificar las propias emociones ¿Qué estoy sintiendo?

Apoyar a los niños para tener conocimiento de las emociones que se desencadenan de acuerdo a la ocasión ¿Qué se piensa sobre el problema?

Inducir a los niños a tener plena conciencia de las conductas o de lo que se hace en el momento adecuado ¿Qué haces?

Enseñar a los niños estrategias emocionales dirigidas a los mismos para que aprendan a manejar sus emociones, sin importar cuán difícil parezca de manejar

Aspecto psicosocial de la inteligencia emocional

La comprensión de las emociones propias, no significa el dominio de las emociones ni la resolución de conflictos en la escuela, hogar y vida personal en los niños.

Es por eso que para aprender a manejar las emociones propias y a comprenderlas se hace indispensable el conocimiento de las emociones ajenas y la comprensión de los sentimientos de otros, ya que en los conflictos sociales no está involucrada una sola persona, de manera tal que el conocimiento y la comprensión del otro, contribuye fuertemente en las emociones propias, ya que las personas no viven aisladas, el conflicto de uno puede ser el conflicto del otro, es entonces cuando las relaciones interpersonales y las emociones intrapersonales están fuertemente relacionadas, en pedagogía suele trabajarse en dinámicas grupales, justamente porque las personas no viven aisladas.

Aprender a reconocer las emociones en los demás es también aprender a reconocer las emociones propias y la educación socioemocional y psicosocial se define como un proceso educativo, continuo y permanente que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo integral de los niños, con la finalidad de capacitarla para la vida y de aumentar su bienestar individual y social.

Te facilitamos en esta oportunidad unas fichas que son una herramienta en el reconocimiento de las emociones, sin embargo, las puedes usar por individual o haciendo dinámicas grupales de reconocimiento de emociones colectivas.

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La inteligencia emocional. Fichas para infantil

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Estrategias para trabajar la inteligencia emocional: Muchas veces la inteligencia no se refiriere únicamente en la capacidad de resolver problemas o el coeficiente intelectual medido mediante un test de inteligencia que califica en un número la inteligencia que puede o no tener un niño.

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Desarrollar la inteligencia emocional: La explosión de las emociones
Juego educativo para desarrollar la inteligencia emocional de los niños y niñas
Objetivo del juego para desarrollar la inteligencia emocional

Favorecer el desarrollo de la inteligencia emocional.

Desarrollar la capacidad de identificar y gestionar las emociones.

Tomar conciencia de la acción de las emociones.

Mejorar las habilidades emocionales.

Participantes de las dinámicas de inteligencia emocional

Niños y niñas de 7 años en adelante.

En qué consiste el juego para fomentar la inteligencia emocional

El juego es una dinámica educativa que consiste en una reflexión sobre las emociones en niños, en cómo éstas nos pueden controlar y nos hacen explotar, ya sea de alegría, de rabia, de tristeza, amor, etc. Resulta fundamental hacer una reflexión sobre como las emociones afectan en nuestros pensamientos y forma de ser, para comprender la importancia de aprender a gestionar las emociones y con ello controlar, en la medida de lo posible las explosiones emocionales.

Instrucciones del juego de inteligencia emocional

Preparación: Preparamos material y un espacio amplio donde puedan moverse y jugar.

Explicación: Les explicaremos a los niños y niñas lo siguiente: "Vamos a hacer una dinámica que se llama la "explosión de las emociones, se trata de trabajar con las emociones. Todas las personas tenemos diferentes emociones, la alegría, la tristeza, la rabia, el amor o el miedo, son algunas de ellas. Es normal sentir las emociones en un momento dado, pero vamos a ver lo que ocurre con las emociones."

Preparamos globos:

Rojo: corresponde al amor, en su interior vamos a introducir confeti de color rojo.

Negro: corresponde a la rabia, vamos a introducir confeti de color negro.

Azul: sería el color de la tristeza, dentro metemos confeti azul.

Amarillo: el color que corresponde al miedo, y dentro ponemos confeti amarillo.

Verde: el color de la alegría, dentro del globo ponemos confeti verde.

"Cada uno de estos globos es una emoción. Ahora vamos a ver lo que pasa si sentimos mucha alegría", cogemos el globo correspondiente a la alegría y metemos aire con la bomba de aire. Cada vez más aire mientras explicamos, "estamos cada vez más alegres", hasta que el globo explote y todo se llene de confeti verde.

Hacemos lo mismo con cada una de las emociones para explicarles cómo podemos explotar por causa de nuestras emociones.

Para terminar hacemos una reflexión con ellos: "cuando tenemos una emoción muy frecuente y muy intensa y no la dejamos salir poco a poco, nos llenamos por dentro de esa emoción, al igual que ocurre con los globos, hasta que finalmente explota. "

© 2016 Juego educativo infantil para desarrollar la inteligencia emocional por:
Celia Rodríguez Ruiz. Psicóloga y Pedagoga www.educayaprende.com

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Juego educativo para desarrollar la inteligencia emocional

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5 charlas TED sobre Inteligencia Emocional para entender mejor las emociones
Hemos recopilado 5 charlas TED sobre Inteligencia Emocional que tratan sobre las emociones, sobre la necesidad de que nuestros estudiantes encuentren la voluntad y sobre los objetivos personales para conseguir crecer y perseverar hacia la vida adulta.
Nota: aunque los vídeos están narrados en inglés, Youtube suelen disponer de subtítulos en decenas de idiomas, entre ellos el español. Si deseas activarlos puedes hacer click en el icono "CC" situado en la zona inferior derecha; también podrás intercambiar el idioma haciendo click en la 'rueda dentada' y eligiendo el que desees.

¿De qué depende que tomemos las decisiones correctas que nos hagan felices? Javi Ramírez nos cuenta en esta charla motivadora para jóvenes universitarios cómo ser sincero con uno mismo, cómo vencer los miedos que nos rodean y cómo llevar el camino a la felicidad.

Una de las charlas más clásicas es la de Daniel Goleman, y en ella busca las respuestas a la pregunta de por qué los seres humano no somos más compasivos con los demás.

Una parte de nuestro origen depende de los animales, y de ellos hemos aprendido que piensan y sienten. Carl Safina aprovecha diferentes investigaciones y anécdotas del mundo natural para explicarnos cuál es el comportamiento de nuestros compañeros animales en la naturaleza y sobre cómo expresan sus emociones y todo lo que comparten con el ser humano.

Una parte del crecimiento de todo joven implica tener adultos referentes a los que parecerse, aprendiendo de ellos y de sus actos. Rita Pierson, educadora con más de 40 años de experiencia, nos cuenta en esta charla la necesidad de estos modelos de conducta, estos campeones esenciales para todo joven en proceso de crecimiento.

Las ciencias deberían ser divertidas, ágiles y entretenidas. Así lo piensa Tyler DeWitt, profesor de instituto que aboga por tener mucho cuidado con las lecciones que dictan los libros de texto: aburridas, tediosas y que los estudiantes terminan odiando. ¿No puede un profesor hacer las lecciones divertidas?

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5 charlas TED sobre Inteligencia Emocional para entender mejor las emociones - Educación 3.0

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Hemos recopilado 5 charlas TED sobre Inteligencia Emocional que tratan sobre las emociones, sobre la necesidad de que nuestros estudiantes encuentren la voluntad y sobre los objetivos personales para conseguir crecer y perseverar hacia la vida adulta. Nota: aunque los vídeos están narrados en inglés, Youtube suelen disponer de subtítulos en decenas de idiomas, entre ellos el español.

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¿Alguna vez te has preguntado por qué hay actores desprenden tanta simpatía en un largometraje? Son intérpretes que saben dominar sus emociones y transmitirlas.

La gran pantalla nos ofrece una colección de relatos e historias donde las emociones tienen un gran protagonismo. Las relaciones entre personas son complicadas, y estas películas nos ofrecen herramientas prácticas para aprender a establecer vínculos mucho mejores.

15 films sobre inteligencia emocional (que tienes que ver cuanto antes)

Aunque no sepas explicarlo, sabes que es así. La comunicación, el lenguaje corporal o las herramientas de persuasión que utilizan algunos actores en sus personajes tienen una gran influencia en nuestro inconsciente.

A continuación encontrarás un lista de 15 películas que te ayudarán a profundizar mejor en los pilares de la inteligencia emocional y las habilidades sociales.

No dejes de leer este artículo: "¿Qué es la Inteligencia Emocional?"

1. Buscando a Eric | Necesidad de pedir ayuda

El protagonista de esta película es un cartero divorciado que vive en la inglesa ciudad de Manchester. Su vida no es precisamente de color de rosa, y está sumido en una severa depresión. Su afición al fútbol y el mal hábito de fumar marihuana provocan que se le aparezca, en un trance psicodélico, la imagen de Eric Cantona, un célebre futbolista retirado. Junto a Cantona su situación empezará a mejorar ostensiblemente, gracias a sus consejos y a su complicidad.

Esta película retrata muy bien los cambios que puede suponer aprender a pedir ayuda, defender los derechos individuales y comunicar correctamente los sentimientos. Muy recomendable.

2. El Discurso del Rey | Miedo escénico

Cuando su padre muere y su hermano abdica, el príncipe Alberto se convierte en el rey Jorge VI. No obstante, el nuevo monarca padece de un molesto problema: su tartamudeo le ha llevado a desarrollar una terrible fobia a hablar en público. Mediante sus visitas al logopeda, comienza a prepararse para una de los discursos más trascendentales para su nación: la declaración de guerra a Alemania nazi ante una gran multitud.

El Discurso del Rey es una película que nos muestra los secretos más relevantes a la hora de hablar en público, como por ejemplo la síntesis del mensaje, la práctica, el ejercicio de visualización, etc.

3. Hitch | Atracción y ligoteo

Will Smith interpreta a un coach de seducción especializado en conseguir que hombres de éxito profesional pero con problemas para ligar logren encontrar a su media naranja. Un largometraje con una moraleja final bastante adecuada: la mejor habilidad es la confianza para ser uno mismo. Totalmente recomendable si andas un poco preocupado por tus dotes de seducción.

4. Del Revés (Inside Out) | Emociones... en general

La película es un largometraje de Pixar que trata sobre las cinco emociones básicas que tenemos todos los seres humanos. Tristeza, alegría, miedo, asco e ira son encarnados por cinco personajes diminutos y de lo más dispares, que manejan a su antojo el cerebro (y por tanto las emociones, las sensaciones y el comportamiento) de la pequeña Riley, una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad, ya que acaba de mudarse de ciudad junto a sus padres y se enfrenta a una vida totalmente nueva.

La película explica de forma muy didáctica la influencia de las emociones en nuestro día a día y te hará entender que las emociones "tóxicas" que intentamos suprimir, como el miedo o el enfado, tienen un papel adaptativo en la naturaleza. Todo, por supuesto, con mucho sentido del humor.

5. Jerry Maguire | Amistad

La película Jerry Maguire nos ofrece una visión muy completa sobre la mercadotecnia aplicada a un pequeño negocio. Jerry (que es interpretado por un jovencísimo Tom Cruise) es un representante deportivo que por una riña un tanto absurda termina perdiendo todos sus clientes... y se queda sin prácticamente nada.

A partir de ese momento, la vida de Jerry cambia, y de qué manera. Emprenderá un duro camino para volver a tener un buen prestigio profesional, teniendo que luchar contra un sinfín de adversidades, gracias a su capacidad para atraer y comunicarse con las personas de su entorno. Si quieres aprender a comunicarte de una forma más empática y mejorar tus habilidades sociales, Jerry Maguire es una película que deberías ver cuanto antes.

6. Die Welle (La ola) | Manipulación

En una semana de proyectos que tiene como objetivo de enseñar los beneficios de la democracia, un profesor que debe explicar qué es una dictadura decide realizar un experimento creando un movimiento juvenil de inspiración militar llamado "La Ola".

Al principio va todo bien, los alumnos se implican notablemente en la actividad y aprenden cómo funciona el mundo de la política. Pero La Ola comienza a hacerse notar mediante actos de violencia, todo a espaldas del profesor, que acaba perdiendo el control de la situación.

Una buena crítica social donde se muestra como un discurso fascista y demagógico puede influir en grupos reducidos y corromper la inteligencia emocional de personas que todavía están construyendo su identidad.

7. El método | Argumentación y discurso

En un contexto de crisis económica, un grupo de altos ejecutivos se presentan en una oficina para conseguir un puesto de directivo en una gran multinacional.

En la sala se palpa la tensión y los nervios. Al poco tiempo se dan cuenta de que los han encerrado, y a partir de ahí deberán realizar varias pruebas colectivas eliminatorias, centradas en la argumentación por parte de los participantes.

Una película que presenta de forma cruel la argumentación y la competencia salvaje mediante la dinámica de grupos. Una muestra de que las habilidades sociales son un arma de doble filo y que no siempre son utilizadas para bien.

8. Wall-E | Comunicación no verbal

Wall-E se estrenó en 2008 producto de la factoría de animación Disney-Pixar. En la película, ambientada en un futuro apocalíptico, un robot de limpieza sigue activo en la Tierra después de que el planeta fuera abandonado por el exceso de basura.

Cuando se encuentra con EVE, una robot de última generación que ha sido enviada a la Tierra para buscar señales de vida, se enamora de ella y la sigue al interior de una gran nave espacial donde sobreviven los restos de la humanidad.

La película esconde muchísimas moralejas: desde los peligros de depender en exceso de automatización tecnológica al problema del consumismo y la gestión de residuos. Sin embargo, uno de sus principales intereses reside en que la comunicación entre los robots protagonistas se realiza únicamente e mediante el lenguaje corporal y la emisión de sonidos robóticos. Wall-E te ayudará a profundizar en la comunicación no verbal a través de las microexpresiones de sus protagonistas y los gestos que utilizan para comunicarse entre ellos.

9. A Beautiful Mind (Una mente maravillosa) | Autosuperación

A Beautiful Mind ( Una Mente Maravillosa en España) es una película de dramática estadounidense del año 2001. La película narra los primeros años de vida de un joven genio de las matemáticas llamado John Nash (Rossell Crowe), quien comienza a desarrollar una esquizofrenia de tipo paranoide y a sufrir delirios, lo cual trae problemas a su entorno social. Contra el consejo del Dr. Rosen, Nash decide no volver a tomarse la medicación, creyendo que él puede hacer frente a los síntomas de otra manera. Finalmente, y gracias a su esfuerzo, gana el Premio Nobel.

La película muestra de forma magistral como uno puede autosuperarse en las condiciones personales más adversas, un verdadero viaje por la vertiente más introspectiva de la inteligencia emocional.

10. Diplomacia | Persuasión

Ambientado en la II Guerra Mundial, un cónsul sueco se entrevista en el hotel Meurice con Dietrich von Choltitz, el gobernador militar nazi de París. El objetivo cónsul consiste en convencer al general para que no ejecute la orden de hacer explotar los monumentos más representativos de París.

Este largometraje ilustra la gran relevancia de la inteligencia emocional en la política y la guerra: la negociación, la persistencia, la cautela, las habilidades sociales, etc.

11. The Shawshank Redemption (Cadena Perpetua) | Esperanza

Una película única e inolvidable: Tim Robbins y Morgan Freeman son dos presos en una cárcel estatal. A pesar de que Andy (Robbins) es inocente, ve como su futuro se reduce a malvivir en una prisión controlada por corruptos.

Con la ayuda de otro reo, Red (Freeman), compartirán momentos de compañía en esas terribles condiciones de vida. Por suerte, el optimismo de Andy le permitirá ingeniar una forma de escapar del infierno, a base de una increíble dosis de esperanza y de ganas de vivir.

12. Angel-A | Autoestima

La historia de un hombre al borde del suicidio que decide darse otra oportunidad akl conocer a Angela, una mujer que le enseñará a amarse de nuevo. Esta película del director francés Luc Besson es una curiosa mezcla de comedia, romance y ensayo. Además, su escena en la que los protagonistas están delante del espejo se ha convertido en un vídeo viral en Internet.

13. Wall-E | Expresión de emociones

Una curiosa historia en la que los robots se relacionan más y son más expresivos que los humanos. La primera parte de este largometraje carece de diálogos más allá del lenguaje no verbal, así que resulta muy educativa para niños y niñas.

14. La mecánica del corazón | Lazos afectivos

Una película de animación acerca de Jack, un joven que en vez de corazón tiene un reloj de cuco, el cual seguirá funcionando siempre y cuando no se enamore. Su vida cambia cuando conoce a Miss Acacia, alguien que le llevará a salir de su zona de confort.

15. Cómo entrenar a tu dragón | Amistad

En un pueblo vikingo, un adolescente conseguirá formar una relación de amistad con una de las criaturas que suponen un mayor peligro para los suyos: un dragón. Ambos personajes se complementan explorando sus fortalezas de forma recíproca. Una de las mejores películas para enseñar inteligencia emocional a niños y niñas.

Algunas conclusiones...

Esta lista es un buen ejemplo de cómo la psicología puede (y debe) ser expresada mediante el séptimo arte. ¿Y tú qué opinas? ¿quitarías o añadirías otra película? Déjanos tu comentario y síguenos en las redes sociales.

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15 películas sobre inteligencia emocional que deberías ver

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¿Alguna vez te has preguntado por qué hay actores desprenden tanta simpatía en un largometraje? Son intérpretes que saben dominar sus emociones y transmitirlas. La gran pantalla nos ofrece una colección de relatos e historias donde las emociones tienen un gran protagonismo.

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Me ha dado por pensar en los hábitos de las personas con alta inteligencia emocional , ya que nuestro día a día está formado por hábitos. Si cuando incluyes hábitos de deporte y buena alimentación en tu vida, te conviertes en una persona más saludable, ¿qué pasaría si incluyéramos en nuestra rutina hábitos que nos hicieran más inteligentes emocionalmente?

Como sabes, quiero ayudarte a que mejores tu inteligencia emocional de la forma más fácil y práctica posible. Además hoy he querido ir más allá y desmenuzar qué es lo que hacen las personas que tienen alta inteligencia emocional.

La inteligencia ya no se mide por CI (Cociente Intelectual) sino que ahora tiene mucho protagonismo el CE (Cociente emocional) y cómo éste guía nuestro comportamiento cotidiano. Saber relacionarnos, hablar y escuchar, comunicar y gestionar emociones, ser asertivo, tomar decisiones, aceptar cumplidos... ¡Todo eso nos convierte en personas más capaces y más dispuestas a afrontar los problemas de la vida!

Te invito a que analices conmigo estos 16 hábitos que tienen las personas con alta inteligencia emocional y que descubras si los posees y en qué cantidad. Recuerda que todo se puede mejorar y todo se puede aprender. Nunca es tarde para comenzar y cambiar no es cuestión de edad.

Nunca es tarde para empezar a desarrollar tu inteligencia emocional ﻿Clic para tuitear

Vamos a desmenuzar las distintas habilidades que podemos desarrollar dentro de la inteligencia emocional.

Aquí tienes 16 hábitos que tienen las personas con alta inteligencia emocional y que tú también puedes tener
NOTA: Esta lista es un buen comienzo en el camino de la inteligencia emocional, pero no significa que tengas que tenerlos todos para tener alta inteligencia emocional o que si tienes algunos distintos no te ayuden en tu vida. Es una lista orientativa de hábitos que te ayudarán a tener un mayor bienestar emocional y te proporcionarán estrategias de afrontamiento muy útiles en tu vida. ¡A por ello!
#1 Reconocen sus sentimientos y los de los demás

Tienen un amplio vocabulario emocional que les ayuda a saber expresar exactamente cómo se sienten y ponerlo en palabras. Además, tienen lo que llamaríamos "empatía", es decir, ponerse en los zapatos de la otra persona y sentir lo que siente el otro. Reconocen las expresiones y el lenguaje no verbal de las demás personas para interpretar qué es lo que sienten y sacar toda la información posible de ello.

#2 Expresan correctamente sus emociones y sus pensamientos

Al reconocer las emociones y los sentimientos propios es más fácil que sepan qué tienen que hacer o cómo tienen que comportarse. En este sentido, expresan sus emociones y sus pensamientos de una manera más honesta consigo mismos y con los demás. No se callan sus emociones, las escuchan y conocen qué quiere decir cada emoción en cada contexto. Saben regular la intensidad de sus emociones y expresarlas en la forma justa, tal y como ellos quieren. Son los dueños de su expresión emocional, no meros peleles a merced de sus emociones desbocadas.

#3 Son fuertes y no se ofenden con facilidad

La personas con alta inteligencia emocional se caracterizan por tener una personalidad firme y no tomarse demasiado a pecho los comentarios ajenos. No se llevan las amenazas a lo personal y saben diferenciar entre hechos y opiniones. Diferencian las críticas constructivas de las críticas que sólo pretenden hundirlos y saben alejarse de comentarios despectivos que sólo traen destrucción. Saben distinguir entre los ataques y cómo reaccionan ante esos ataques y deciden hacerlo de la forma menos dolorosa para ellos mismos.

#4 Reconocen cuando se equivocan y rectifican

Equivocarse es innato al ser humano y a todo proceso de aprendizaje. Las personas con alta inteligencia emocional aprenden de los errores en vez de sentirse víctimas. También piden perdón cuando es necesario si han hecho algo que ha podido afectar a otras personas de manera negativa. Piden perdón de corazón y perdonan.
Reconocen sus errores humildemente e intentan poner en marcha todo lo necesario para subsanar el daño o mejorar la situación. No se obcecan con una idea y se hunden con el barco, sino que están abiertos a nuevas ideas y opiniones teniendo en cuenta que son ellos los que pueden estar equivocados.

Las personas emocionalmente inteligentes piden perdón de corazón y perdonan. ﻿Clic para tuitear

#5 No buscan la perfección

Saben que nadie es perfecto y que la perfección es una ilusión que lleva a tener expectativas demasiado distorsionadas respecto de la realidad. No persiguen hacerlo todo bien a la primera. Saben que todo forma parte del proceso de aprendizaje y que errar es humano. La perfección es una trampa, una manera de retenerte y mantenerte en la parálisis por el análisis.

#6 Se cuidan y saben lo importante que es la salud

Duermen lo suficiente, hacen deporte, se alimentan bien, mantienen relaciones sanas, se alejan de los problemas, buscan el bienestar... Saben qué conductas les benefician y no dudan en hacerlas. Saben a dónde le conduce tener apatía en sus vidas y son conscientes de que sólo tenemos un cuerpo y una vida. Como decían los griegos, Mens sana in corpore sano ("una mente sana en un cuerpo sano"). Toda persona con alta inteligencia emocional cuidará su cuerpo de la misma manera.

#7 Se enfocan en lo positivo, aun en la adversidad

Las personas altamente inteligentes emocionalmente so conscientes de su entorno y no se centran demasiado tiempo en lo negativo. Prefieren mantener el foco en lo positivo de cada situación, incluso cuando tienen problemas. Practican la disociación y ven la situación desde distintos puntos de vista para encontrar una solución. No se agobian con los problemas y se hunden sino que ponen todas sus energías en aquello que pueden hacer para resolver la situación, aquello que sí depende de ellos y que tienen bajo control. Ante toda dificultad, existe algo positivo en lo que enfocarse.

#8 Se rodean de gente alegre y con buenas vibraciones

"Dime con quien andas y te diré quién eres" es algo que tienen claro las personas con alta inteligencia emocional, por eso se relacionan con gente soñadora, personas optimistas y con energía positiva. Se alejan de personas tóxicas y vampiros energéticos que sólo quieren arrastrarlos a su visión negativa de la vida. Al tener buenas vibraciones y rodearse de gente positiva, ven el mundo desde una perspectiva más sana y que favorece la creatividad. Suelen relacionarse con personas que sean buenas influencias y que les llenen.

#9 Defienden su asertividad. Saben decir NO

Saber decir que NO es un paso de gigante si quieres aspirar a tener alta inteligencia emocional. Estas personas ponen límites cuando es necesario y defienden sus valores ante todo. La asertividad es saber decir aquello que sientes y quieres respetando tus derechos y los de los demás.

#10 Aprecian y valoran lo que ya tienen

No centran su atención en aquello que les falta sino que valoran lo bien que están con lo que ya tienen. Las personas con alta inteligencia emocional tienden a evaluar positivamente su vida, sus relaciones, su trabajo y su estatus económico aunque no sea el que ellos querían. No sienten frustración por lo que aún no tienen, prefieren enfocarse en lo que han avanzado y lo que ya poseen. Valoran las experiencias que les da la vida y que les hacen ser como son.

Las personas con inteligencia emocional alta evalúan positivamente su vida, sus relaciones, su trabajo... ﻿Clic para tuitear

#11 Saben pasar página y no anclarse al pasado

Han aprendido a cerrar etapas y a no revivir continuamente aspectos del pasado, positivos o negativos. Viven en el presente y no se atormentan continuamente por lo que pueda venir en el futuro. Eso les lleva a sufrir menos ansiedad y estrés. Ser inteligente emocionalmente requiere saber cuándo ha terminado una etapa de tu vida y comienza otra, sin dejar de crecer por el camino.

Viven en el presente y no se atormentan continuamente por lo que pueda venir en el futuro ﻿Clic para tuitear

#12 Conocen sus debilidades y sus fortalezas y se mejoran continuamente

Saben cuáles son sus virtudes y sus puntos fuertes, pero también conocen profundamente cuáles son sus debilidades y sus puntos débiles. Esto viene de un proceso de autoconocimiento profundo (un conócete a ti mismo en toda regla). Las personas con alta inteligencia emocional tratan de mejorarse a sí mismos continuamente, manifiestan valores altos en resiliencia (la capacidad de reponerse tras una caída). Aun con limitaciones, no dejan de querer conseguir sus sueños y crecer por el camino.

#13 No les asusta cambiar

Saben que cambiar forma parte de la vida y que negar el cambio es negar la vida misma. Abrazan la incertidumbre y aceptan que hay cosas que no pueden controlar. Agradecen las oportunidades que les brinda la vida para cambiar y reinventarse, siempre en un proceso de mejora constante. Cambiar pensamientos, formas de actuar, creencias... todo forma parte del viaje del desarrollo personal.

#14 Son proactivos, no reactivos

Las personas con alta inteligencia emocional son proactivas, es decir, se mueven antes de que la situación lo exija. Proponen planes, estrategias, se plantean objetivos, etc. Tienen una mentalidad y una actitud de éxito y actúan en pos de sus objetivos marcados. Miran la vida desde una perspectiva de aprendizaje, no de victimismo. De esta forma no se resignan a un papel pasivo en sus vidas sino que "cogen el toro por los cuernos" y son ellos los que escriben su destino. No esperan a que la vida mueva ficha, se mueven ellos primero.

#15 Son dueños de su tiempo y deciden en qué emplean sus energías

Saben gestionar su tiempo de trabajo y su tiempo de ocio, su tiempo de estudio y su tiempo de relax. Establecen horarios, planifican tareas y definen objetivos. No les importa cancelar planes si con ese tiempo pueden hacer algo prioritario para ellos. Conocen cuáles son sus valores y los riegan continuamente. Emplean su tiempo y sus días en aquello que les apasiona y lo dan hacia los demás como un regalo.

#16 Saben autogenerarse momentos de felicidad.

La felicidad no es algo externo que les viene o no les viene, la felicidad es una forma de ver la vida. Las personas con alta inteligencia emocional saben autogenerarse emociones positivas y que sirvan de potenciador de situaciones mágicas. Manejan las emociones a su gusto y pueden elegir cómo sentirse en cada situación. De esta forma, saben generar emociones agradables que le ayuden en su día a día.

Las personas inteligentes emocionalmente se autogeneran emociones positivas que potencien situaciones mágicas ﻿Clic para tuitear

Nada está escrito y tú puedes convertirte en una persona con alta inteligencia emocional

Como ves, las personas con alta inteligencia emocional basan su vida en estos hábitos emocionales. Vivir una vida plena no es difícil si sabes cómo hacerlo. En mis cursos hablo de cómo escuchar a tus emociones, como gestionarlas adecuadamente y entrenarlas para vivir mejor. Aprende a reaccionar de la manera que tú quieres y toma las riendas de tu vida.

Me encantará saber qué te ha parecido esta lisa de hábitos. ¿Cuántos de estos hábitos practicas ya? ¿Cuántos crees que podrías adaptar a tu vida para mejorar tu inteligencia emocional y por tanto tu vida? ¿Consideras que tienes una alta inteligencia emocional?

Imágenes: Stock Photos - gpointstudio, pink panda, stockninja

Soy Psicóloga colegiada, coach y estoy especializada en inteligencia emocional. Soy un ejemplo de cómo escuchando nuestras emociones podemos cambiar nuestra vida y vivir plenamente. Creadora de BeFullness

Descubre las formas que tenemos de ayudarte: sesiones de psicología y coaching online, cursos de inteligencia emocional aplicada, libros y mucho más. Más información aquí en Nuestros Servicios

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Descubre qué hábitos tienen las personas con alta inteligencia emocional - Ana Vico

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Me ha dado por pensar en los hábitos de las personas con alta inteligencia emocional , ya que nuestro día a día está formado por hábitos. Si cuando incluyes hábitos de deporte y buena alimentación en tu vida, te conviertes en una persona más saludable, ¿qué pasaría si incluyéramos en nuestra rutina hábitos que nos hicieran más inteligentes emocionalmente?

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Cómo contar cuentos a los niños: Los cuentos tienen la capacidad de transportarnos a otros mundos, ponernos en la piel de otros, vivir y soñar situaciones inimaginables.

A través de los cuentos, los relatos, las historias, los niños aprenden un montón de cosas, pero para activar todo su potencial, necesitan contar con un arma super poderosa: las emociones.

En la actualidad, nadie pone en duda la importancia que tiene el mundo emocional en la vida de las personas. Autores como Goleman que popularizaron el término de inteligencia emocional o Howard Gadner con su teoría de las inteligencias múltiples, nos demostraron que el verdadero éxito, la felicidad y la capacidad de llegar a las metas propuestas no sólo dependía de la inteligencia racional o del nivel se esfuerzo, el factor clave está en el equilibrio entre la razón y la emoción., en la inteligencia emocional.

Emociones, sentimientos, estados de ánimo y de humor, afectos, empatía..hoy sabemos que son los motores que nos impulsan a actuar para conseguir nuestros deseos y cubrir nuestras necesidades.

También ahora sabemos la estrecha relación entre emoción y aprendizaje: Recordamos aquello que ha tenido un impacto emocional en nosotros, sea este positivo o negativo.

Y en este sentido los cuentos tienen una carga emocional enorme.

Esos personajes tan entrañables como ..con sus personajes malvados, en medio de lugares que podías imaginar casi como reales, los actos heroicos de sus protagonistas...esos cuentos impregnaron con tanta fuerza en nuestra mente que han permanecido y permanecerán imborrables en nuestros recuerdos ¿no es así?

Para convertirse en un cuento significativo, y que impacte en la vida del niño, es necesario utilizar la inteligencia emocional. He aquí los ingredientes principales:

Cómo contar cuentos: Elementos del cuento:

La historia debe de trabajar con las emociones del niño, especialmente aquellas que está sintiendo en ese momento y quisiéramos ayudarle a comprender. Esa emoción debería ser tema central de la historia. Por ejemplo ¿Cuál es el tema central de Hansel y Gretel? La ansiedad de separación.

Debe de ser una mezcla no muy definida entre realidad y fantasía, como animales que hablan y que tienen sentimientos humanos, poderes mágicos para alcanzar algo que cualquier niño desearía..

La historia debe de tener elementos conocidos para el niño. Elementos atractivos que le permitan identificarse en parte con la historia y sobre todo con su protagonista.

Debe estar contado a través de metáfora. Una metáfora es una manera sencilla de explicar cuestiones de la vida más profunda. Los niños saben captar estas profundidades y el vehículo conductor son las emociones. Así pues, existen dos tipos de metáforas en los cuentos:

Metáforas para el cambio: Son las que se utilizan para inducir algún tipo de cambio. Darnos cuenta de algo, modificar una conducta o aprender algo significativo. Por ejemplo: ¿Qué nos quiere enseñar la historia del patito feo? Nos acerca al concepto de identidad, que no está mal ser diferentes ¿Y Juan sin miedo? A dejar el miedo a un lado.

Metáforas de acompañamiento: Se trata de provocar con ellas cercanía o simpatía hacia el cuento, sería el factor más emocional.

Ambas son necesarias y complementarias para encender la mecha y que lleguen directo al corazón del niño.

"Cómo contar cuentos a los niños usando la inteligencia emocional"

Entre mayor sea el vínculo emocional con la persona que cuenta el cuento, más impacto tendrá en el niño. Por eso, los cuentos que más recordamos son los que nos contaron nuestros padres, los abuelos o personas significativas para nosotros.

El contador debe narrar la historia desde su propia emoción. Un cuento sin incluir emociones, por muy buena que sea la historia no tiene ningún efecto.

A los niños les gusta escuchar diferentes voces y expresiones en el relato, pero no debemos exagerar.

No pasa nada cuando el niño quiere escuchar una y otra vez el mismo cuento, seguramente es porque su mente está elaborando algo.

No es necesario cuando termina el cuento someterlos a una serie de "test" para saber lo que captaron, para luego corregirles y decirles lo que deberían haber entendido. Guardamos silencio, damos un tiempo y responderemos a las dudas o comentarios que quieran hacernos los niños, si las hubiera.

La "hora del cuento" debería estar asociado con algo positivo, utilizando la lectura como vínculo emocional entre niños y padres.

Existen en el mercado grandes cuentos desde clásicos a contemporáneos que trabajan con elementos de inteligencia emocional.

Es interesante tener a mano cuentos que aborden diferentes situaciones y emociones que se puedan sentir identificados nuestros hijos.

Ahora... que si quieres echar a volar tu imaginación e inventar tus propios cuentos, próximamente, te explicaré los elementos principales que tienes que incluir para crear tus propios cuentos.

Espero que a partir de ahora incluyas elementos de inteligencia emocional para contar cuentos a tus hijos, verás cómo amarán esos momentos.

Saludos!

© educapeques.com

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Cómo contar cuentos a los niños usando la inteligencia emocional

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La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Es fundamental educar a nuestros niños y niñas en la empatía para ir más allá de ellos mismos y ser capaces de ver al otro y de ponerse en los zapatos ajenos. Las actividades para desarrollar la empatía de los niños les va a aportar importantes ventajas tanto para sus relaciones sociales, como para su bienestar y equilibrio emocional.

La empatía es una habilidad fundamental para unas relaciones sociales sanas y satisfactorias, ya que implica ser capaz de comprender lo que el otro está pensando y lo que el otro está sintiendo. La empatía es una habilidad que escasea en nuestros días, en una sociedad donde todos se preocupan por el propio bien.

Beneficios de la empatía para niños y adultos

1. Ponerse en el lugar del otro, de una forma completa y profunda nos llevará a interpretaciones más reales de las situaciones, a comprender a los demás y a comprendernos a nosotros mismos.

2. La empatía impulsa el crecimiento personal y el desarrollo de cada uno de nosotros, ya que ver a través de los ojos de otro, permite vernos mejor a nosotros mismos.

La empatía es un valioso recurso para los niños

La empatía es la capacidad de leer a los demás. La empatía es una habilidad, que podría entenderse como una cualidad extraordinaria que consiste en ser capaz de ponerse en la piel del otro para comprender lo que el otro está sintiendo y lo que está pensando.

La empatía es una cualidad porque implica un desarrollo que no siempre es sencillo. Para su desarrollo es necesario ir más allá de uno mismo, traspasar el egocentrismo y comenzar a hacer interpretaciones basadas en la mirada ajena y no en la propia.

El desarrollo de la empatía es un valioso recurso que potenciara las habilidades sociales de los niños y niñas. Es un recurso que impulsará su desarrollo y les llevará a interpretaciones menos sesgadas y más realistas de la realidad. El ser humano tiende al egocentrismo y a interpretaciones basadas en uno mismo, la empatía es una de las bases para abrir la mente y hacer interpretaciones realistas de lo que acontece a nuestro alrededor.

La importancia de desarrollar la empatía en la educación infantil

El desarrollo de la empatía es una parte fundamental del desarrollo de la persona porque:

- Favorece el desarrollo emocional, permite que los niños se centren en lo que hay a su alrededor en lugar de focalizar la atención en uno mismo.

- Mejora las relaciones sociales y las interacciones son más ricas, con vínculos más fuertes.
- Contribuye a la socialización.
- Tiene un importante papel en el desarrollo de la inteligencia emocional, al ser uno de sus componentes básicos.

- La empatía es clave para ser queridos por los demás y para una sana autoestima.

Actividades para desarrollar la empatía de nuestros niños y niñas
1. ¿Qué les pasa a los demás? Actividad de iniciación para niños a partir de 3 años.
La dinámica consiste en emplear dibujos de caras con las emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, enfado, sorpresa, amor y asco). Se trata de pedir a los niños y niñas que identifiquen las diferentes emociones que representa cada una de las caras. Después entre todos responderemos a la pregunta ¿qué les pasa a los demás? Tratando de explicar cómo se sienten, que puede haber pasado para que se sientan así y qué tienen que estar pensando.
2. Me pongo en tu lugar. Actividad para ponernos en la piel de los demás.
Para este juego se preparan tarjetas en las que anotamos diferentes personajes (papá, mamá, abuelo, profe, policía, médico, dentista, conductor, tendero, etc.) y también preparamos material para disfrazarnos. Repartimos una tarjeta a cada uno de los niños y niñas y les explicamos que tenemos que transformarnos en aquello que nos ha tocado, tenemos que pensar bien como va vestido, como se mueve, como actúa normalmente.
3. ¿Cómo te sentirías tú, sí..? Actividad para profundizar.
En esta dinámica emplearemos escenas de cuentos, películas, series, lecturas, etc. Explicamos la situación y el acontecimiento, les pedimos que cierren los ojos y piensen que son la persona a la que le ha ocurrido la situación y que traten de pensar y de sentir como esa persona. A continuación les pedimos que respondan a la pregunta ¿cómo te sentirías tú, si*?
4. Exploradores de los demás. En esta dinámica seremos exploradores para averiguar que él lo que piensa y siente otra persona.
Escogemos al azar a uno de los participantes y le contamos una situación ficticia por la que está pasando. Este participante debe expresar como se siente y que es lo que piensa pero sin decírselo a los demás. Los demás mediante preguntas tendrán que averiguar cómo se siente y que piensa.

Celia Rodríguez Ruiz. Psicóloga clínica sanitaria. Especialista en pedagogía y psicología infantojuvenil. Directora de Educa y Aprende.
Autora de la colección Estimular los procesos de lectura y escritura

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Actividades para desarrollar la empatía de los niños

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La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Es fundamental educar a nuestros niños y niñas en la empatía para ir más allá de ellos mismos y ser capaces de ver al otro y de ponerse en los zapatos ajenos.

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El prestigioso psicólogo y divulgador de la inteligencia emocional Daniel Goleman afirma que " el cociente intelectual sólo predice entre el 4 y el 10 por ciento del éxito profesional, mientras que el 80-90 por ciento dependen más de habilidades relacionadas con la inteligencia emocional". Educar las emociones es esencial cuando se pretende formar integralmente a la persona.

Emociones como la alegría, la calma o la confianza potencian el aprendizaje de las personas frente al miedo, la frustración, el enfado o la apatía.

La inteligencia emocional también se educa

Podríamos decir que una persona es emocionalmente inteligente cuando es capaz de:
- Reconocer y entender sus emociones (Conciencia emocional)
- Gestionarlas sin estallar o bloquearse (Regulación emocional)
- Confiar en sus capacidades, marcarse objetivos, tomar decisiones responsables y automotivarse (Autonomía emocional)
- Entender las emociones de los demás, "conectar" y mantener relaciones positivas (no dañinas) (Habilidades sociales)
- Priorizar, saber disfrutar de las cosas valiosas y aprender de los errores ("saber vivir")

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Es en la infancia cuando se conforman nuestros patrones de respuesta (automáticos) ante nuestras emociones, que se mantendrán de forma inconsciente durante la etapa adulta. Es, pues, una gran oportunidad para aprender a expresar y regular de forma saludable el enfado, el miedo, la tristeza, y para aprender a resolver conflictos, entre otros. Además, son muchas las investigaciones que demuestran los beneficios de desarrollar las habilidades de inteligencia emocional en el ámbito escolar y a través del juego: mejoran los resultados académicos (hasta un 11% superiores), la convivencia en las aulas y previenen la aparición de futuros casos de conductas auto-destructivas (alcohol, drogas...).

Ideas prácticas para gestionar las emociones

Nuestros hijos no nacen sabiendo gestionar sus emociones, los padres debemos enseñarles. Es más, hasta los 6 años, el cerebro de un niño no está completamente desarrollado como para poder regular sus emociones, por lo que es normal que las emociones les desborden. Para poder ayudar a nuestros hijos a canalizar sus sentimientos (frustración, tristeza, enfado, miedo...) o resolver problemas, es necesario:
- Reconocer y gestionar mis propias emociones como padres: ¿cómo me siento ante sus emociones y comportamientos?
- Ayudarle a calmarse, desde mi calma, poniéndonos a su altura, mirándole a los ojos y buscando el contacto físico, sin tratar de reprimir su emoción.
- Ayudarle a poner nombre a sus emociones: "Qué te pasa cariño, estás enfadado/triste o tienes miedo? ¿Qué te molesta/ preocupa/ da miedo*? ¿Qué ha ocurrido?"
- Escucharle mirándole a los ojos, asintiendo, utilizando expresiones cortas: "ya veo, vaya..."
- Demostrarle que entendemos su emoción, ampliarle la perspectiva ayudándole a ver la situación desde otros puntos de vista y ofrecerle nuestra ayuda: "Entiendo que te sientas enfadado..., sabes lo que pasa, que...., quieres que te ayude a sentirte mejor... ?"
- Si acepta el ofrecimiento, podemos ayudarle a través de preguntas para:
- entender sus necesidades, "¿qué quieres? ¿Qué necesitas? ¿cómo quieres sentirte?"
- pensar en alternativas para sentirse mejor y valorar sus consecuencias. "¿Qué puedes hacer...?"¿qué pasaría si lo hicieras? Podemos darle pistas: "¿Qué te parece si hacemos*?"
- Si no acepta el ofrecimiento, podemos decirle que cuando quiera que le ayudemos estaremos ahí para él y que recuerde que siempre puede hacer algo para sentirse mejor.

Carmen García de Leaniz y Lola Gutiérrez. Profesoras del Colegio Everest Monteclaro

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El prestigioso psicólogo y divulgador de la inteligencia emocional Daniel Goleman afirma que " el cociente intelectual sólo predice entre el 4 y el 10 por ciento del éxito profesional, mientras que el 80-90 por ciento dependen más de habilidades relacionadas con la inteligencia emocional".

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Hoy, muchas técnicas cuya finalidad última era imprimir a chicos y chicas un poco de disciplina han quedado completamente relegadas... En cualquier caso, aunque su nombre no cuente con buena fama, los hijos necesitan cierto grado de disciplina que, por supuesto, no se opone a educar en la libertad y en el cariño.

Los expertos han dejado claro que el castigo físico carece de valor pedagógico. No solo eso, este tipo de actitudes además de reducir el rendimiento académico, suelen aumentar la agresividad del niño bajando a niveles realmente peligrosos la autoestima del pequeño.

Una cierta disciplina es positiva para los niños

Eso sí, desaconsejar la violencia educativa no quiere decir que debamos permitirles hacer lo que quieran en cada momento, sino que tenemos que exigirles de otra manera. En primer lugar, debemos intentar no ceder sólo por el grado de sus pretensiones (es un chico insistente, tozudo...) o la presión que sea capaz de ejercer sobre nosotros. Por mucho que nos cueste, es mejor que intentemos aguantar lo más tranquilos posibles sus negativas o enfados, que terminar cediendo a sus exigencias o forma de actuar.

En este sentido, cuando tengamos que regañar, lo primero que tendremos que hacer es intentar calmarnos (contemos hasta diez antes de actuar). De nada nos servirá un discurso lleno de amenazas, ni tampoco gritar y, mucho menos, poner cara de malos. La mejor política que podemos llevar a cabo será relajarnos e intentar buscar el mejor momento para hablar del tema. Quizá tengamos que esperar unas horas o, por qué no, un día pero los resultados serán mucho más efectivos. Y es que, si tratásemos de hacer razonar a nuestro hijo en medio de una sonora discusión lo más probable es que terminase por no escuchar absolutamente nada de lo que le estemos diciendo.

Además, cada vez que tengamos que regañarle echaremos mano de toda la delicadeza y cariño que nos sean posibles. Y es que el objetivo de una regañina no debe ser humillar al chico con un "lo que has hecho está mal" sino, sencillamente, que aprenda de sus propios errores y, sobre todo, sabiendo que nosotros le queremos con todo nuestro corazón.

Motivación positiva para educar en la disciplina

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Por otro lado, es bueno que tengamos presente los pobres resultados que suelen ejercer los castigos físicos de cara al futuro. Así, por ejemplo, si lográsemos que nuestro hijo ordenase su cuarto bajo severas amenazas, lo único que estaríamos consiguiendo es que en el mismo momento en que éstas desapareciesen (cuando no estemos presentes o nuestro hijo ya no esté bajo nuestra autoridad) dejase de actuar ordenadamente.

Precisamente por ello, es tan importante que reforcemos su voluntad motivando a nuestro hijo positivamente (felicitándole cada que vez que consiga un pequeño éxito, animándole cada vez que observemos un nuevo logro...) Y es que, cuando se educar a un chico de estas edades se trata, no basta con que sepa en todo momento que tiene que ser ordenado sino que, además, tiene que aprender a ordenarlo bien y, por encima de todo, a hacerlo por voluntad propia.

Consejos para educar a los niños con disciplina y cariño

1. No amenacemos si no pensamos cumplir nuestra amenaza. Nuestro hijo terminaría haciendo su voluntad pues sería consciente de que al final nunca termina por recibir castigo alguno.

2. Si al castigar estamos muy enfadados e, incluso, agresivos, intentemos contar hasta 10 para relajarnos un poco antes de hablar con nuestro hijo. Sólo así será efectiva nuestra regañina.

3. Da responsabilidades a tu hijo en función de la edad que tenga. En ocasiones, el problema no se trata tanto de una falta de disciplina como de unas metas "excesivamente" elevadas por parte de los padres.

4. Descendamos de nuestro trono de padres. El rigor continuo no es positivo. Si no tenemos razón, siempre es bueno asumir nuestro error y hacérselo saber a nuestro hijo.

5. Evitemos estar todo el día encima de nuestro hijo. Si le mandamos hacer una determinada cosa, confiemos en que lo hará sin vigilarle constantemente o atosigarle con frecuentes recordatorios.

6. Intentemos castigar siempre con una sonrisa en la boca y mirando a nuestro hijo a la cara. Aunque parezca mentira este sistema es mucho más efectivo que cualquier tipo de bofetón.

Castigar en función de nuestro estado anímico no suele ofrecer buenos resultados. Si el chico tiene que hacer los deberes nada más llegar del colegio tendremos que exigírselo así siempre y no perdonándoselo el día que lleguemos a casa eufóricos y soltándole un cachete por no haberlos empezado cuando llegamos estresados.

Elena López
Asesoramiento: Lucía Herrero. Psicóloga y Orientadora familiar.

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Disciplina o cariño en la educación de los niños: ¡esa es la cuestión!

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Hoy, muchas técnicas cuya finalidad última era imprimir a chicos y chicas un poco de disciplina han quedado completamente relegadas... En cualquier caso, aunque su nombre no cuente con buena fama, los hijos necesitan cierto grado de disciplina que, por supuesto, no se opone a educar en la libertad y en el cariño.

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5 películas para trabajar la inteligencia emocional
Reconocer las emociones y aprender a gestionarlas es un aspecto que cada vez cobra más importancia en las aulas. Un recurso muy valioso para poder trabajar la inteligencia emocional con los alumnos es el cine. Al igual que existen multitud de cortometrajes dedicados a este tema, hay películas que consiguen mover algo en nuestro interior ya sea porque nos sentimos identificados con los personajes o porque empatizamos con ellos. Os dejamos una recopilación de películas con las que podréis retar a vuestros alumnos a ver más allá de lo aparente y a reflexionar sobre las emociones tanto de sus protagonistas como de las suyas propias. ¿Conocéis otros títulos?
1. Del revés: La primera de la lista tenía que ser, cómo no, la película de Disney en la que las emociones son las protagonistas de la historia (literalmente). Alegría quiere gobernar sobre todos sus compañeros para que Riley siempre sea feliz. Pero la tan ignorada Tristeza, intentando encontrar su lugar dentro de la mente de la pequeña, desencadena toda una serie de momentos que pondrán en peligro su estabilidad emocional, justo cuando más necesita tener sus emociones bajo control. Una película con un profundo significado tanto para pequeños como para mayores.

2. Inteligencia Artificial: Una película de ciencia ficción con la que Steven Spielberg consiguió emocionarnos en 2001. Cuenta la historia de David, un niño robot al que le programan un amor muy intenso por su madre, la mujer que lo compró. Sin embargo, su condición artificial despertará sentimientos contradictorios entre todos aquellos que se encuentren con él. Este niño no es humano pero a lo largo de la película quizá descubramos que el sentimiento es igualmente real y poderoso.

3. El hombre bicentenario: En la misma línea de la anterior, tiene como protagonista a un robot, pero éste desarrolla de manera espontánea la curiosidad, el pensamiento creativo y después las emociones humanas. A lo largo de sus 132 minutos somos testigos de la historia de autodescubrimiento de un personaje cuya humanidad es cada vez menos cuestionable. Porque, ¿qué es lo que verdaderamente nos hace humanos? Basada en la novela de Isaac Asimov.

4. Envidia: Los protagonistas, Jack Black y Ben Stiller, representan a dos vecinos y muy buenos amigos. Tim es un hombre al que la vida le sonríe: es exitoso, con una buena familia y un buen porvenir. Un día su amigo Nick le ofrece participar en una idea que ha tenido, pero Tim la rechaza. Una decisión de la que se arrepentirá cuando, pasado un tiempo, el invento de Nick resulte ser todo un éxito, cambiándole la vida radicalmente a mejor. Por el contrario, la vida de Tim comenzará entonces decaer en muchos aspectos. Y todo por envidia.

5. Equilibrium: Basada en un futuro que nos recuerda a la obra 1984 de George Orwell, la película gira en torno a los sentimientos humanos y nos invita a cuestionarnos el precio tanto de tenerlos como de renunciar a ellos. En ella se nos presenta un mundo en el que los sentimientos humanos se consideran el origen de todo mal, por tanto, para librarnos del mal hay que librarse de los sentimientos. Se forma así un duro sistema dictatorial en el que sentir algún tipo de emoción será duramente perseguido.

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5 películas para trabajar la inteligencia emocional - Educación 3.0

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Reconocer las emociones y aprender a gestionarlas es un aspecto que cada vez cobra más importancia en las aulas. Un recurso muy valioso para poder trabajar la inteligencia emocional con los alumnos es el cine.

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La Inteligencia Emocional se popularizó a parti de 1995 cuando Daniel Goleman publicó un libro con ese título.

Una definición de inteligencia emocional muy usada es "La capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con eficiencia y generando resultados positivos."

Sin duda, este concepto ha calado y se ha desarrollado de manera significativa en los últimos años, por eso hoy traemos la infografía "16 hábitos de las personas con alta Inteligencia Emocional", que esperamos que os resulte de utilidad.

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16 hábitos de las personas con alta Inteligencia Emocional [Infografía]

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La Inteligencia Emocional se popularizó a parti de 1995 cuando Daniel Goleman publicó un libro con ese título. Una definición de inteligencia emocional muy usada es "La capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con eficiencia y generando resultados positivos."

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Cómo aplican inteligencia emocional los líderes (Parte II) | Alta Dirección

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La inteligencia emocional nace principalmente en los neurotransmisores del sistema límbico del cerebro, que controla los sentimientos, los impulsos y los estímulos. Las investigaciones indican que el sistema límbico aprende mejor mediante la motivación, la práctica prolongada y la retroalimentación. Compárese con el tipo de aprendizaje que se produce en el neocortex, que controla la capacidad analítica y técnica.

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Cuando trabajamos con tecnología en el aula podemos descuidar pequeños detalles que tienen gran impacto en nuestros alumnos. Os pongo un ejemplo: las pegatinas de refuerzo positivo que le pone su profesor o simplemente cuando ve escrito en su cuaderno ¡Buen trabajo! acompañado de una carita sonriente . A nuestros alumnos se les cambia la cara cuando esto sucede y se sienten orgullosos e importantes por su trabajo. Cuando a alguno algo no le ha salido bien y le animamos con un ¡Confío en ti! ¡Lo vas a conseguir!, inmediatamente se siente comprendido y con ganas de volverlo a intentar.

Estas pequeñas cosas también las podemos hacer con tecnología cuando nuestros alumnos nos envían un trabajo digital. Hoy compartimos con vosotros cómo crear "nuestras propias pegatinas" con frases de refuerzo positivo para insertarlas de una manera muy fácil y rápida en los trabajos digitales de nuestros alumnos gracias la integración de Google Keep con Docs.

El flujo sería el siguiente:

Yo os sugiero utilizar , una herramienta que todo docente debería conocer por su facilidad de uso y prestaciones a la hora de crear imágenes. Una vez creadas las puedes descargar a tu ordenador como imágenes .png. Te dejo algunas que he creado yo con esta herramienta para que puedas descargarlas y ahorrarte algo de tiempo hasta que crees las tuyas.

Desde el doc de nuestro alumno abrir el blog de notas de Keep y arrastrar la imagen que deseamos.

Éste sería el resultado final.

Como veis es algo muy sencillo pero que seguro sorprenderá a vuestros alumnos. Según la edad podéis elegir un tipo de imágenes u otras. A los más pequeños les encantan las insignias de superhéroes. También podéis diseñar insignias según el grado de desempeño (bueno, muy bueno, excelente, brillante...) para ellos será un reto conseguir cada vez mejores insignias.

En lugar de diseñar vosotros las insignias también las pueden crear ellos y hacer un concurso para elegir las mejores. Para cualquier concurso de imágenes te sugiero que utilices la funcionalidad de " Cómo adjuntar archivos en un formulario de Google".

De la misma manera que nos hemos preparado una nota de Google Keep con imágenes para trabajar el refuerzo positivo, también podríamos crearnos notas con los comentarios que solemos hacer a nuestros alumnos en sus trabajos. Dado que en la mayoría de las veces, los textos de corrección o de evaluación se repiten, podemos crear dichos textos en Google Keep al igual que hemos hecho con las imágenes. De esta manera solo los escribiríamos una vez y luego bastará con arrastrar el texto correspondiente, al documento que estemos corrigiendo.

La clave del éxito: ¡Siempre comentarios constructivos!

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Inteligencia emocional, refuerzo positivo con Google Keep

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Cuando trabajamos con tecnología en el aula podemos descuidar pequeños detalles que tienen gran impacto en nuestros alumnos. Os pongo un ejemplo: las pegatinas de refuerzo positivo que le pone su profesor o simplemente cuando ve escrito en su cuaderno ¡Buen trabajo! acompañado de una carita sonriente .

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Así se llama la protagonista de este cortometraje, una niña que pese a su discapacidad (es sorda) quiere convertirse en bailarina. A pesar de que no puede escuchar la música, Tamara la siente sin que ello suponga un impedimento para luchar por su sueño y alcanzarlo. Este ejemplo de superación personal ayuda a trabajar la empatía, y también a mostrar que pese a la diversidad la igual de oportunidades también existen.

Somos el medio de comunicación líder en innovación educativa, nuevas tecnologías y metodologías, innovación docente, formación y recursos para profesores.

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20 cortometrajes sobre inteligencia emocional - EDUCACIÓN 3.0

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Así se llama la protagonista de este cortometraje, una niña que pese a su discapacidad (es sorda) quiere convertirse en bailarina. A pesar de que no puede escuchar la música, Tamara la siente sin que ello suponga un impedimento para luchar por su sueño y alcanzarlo.

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Los 7 hábitos de la gente con Inteligencia Emocional. Mapa mental

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Blog de herramientas educativas y algo más que te invito a descubrir. Puedes encontrar un amplio listado de cortometrajes con valor educativo

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'Adivina cómo me siento', un juego para trabajar la inteligencia emocional en el aula
La inteligencia emocional es esa competencia que nos invita a conocernos a nosotros mismos y a los demás. Nos abre las puertas al mundo y nos muestra cómo relacionarnos de forma más efectiva con nuestros amigos, familiares y conocidos. Es, por tanto, la inteligencia que nos empuja hacia la felicidad. Entonces, ¿por qué no trabajarla desde bien pequeños?
Quiero compartir con vosotros un juego al que llamo "Adivina cómo me siento" y que está orientado al reconocimiento de las emociones en los demás. Es una actividad que puede realizarse a partir de los 4 o 5 años de edad y ha de ser predecesora de muchas otras que inviten al conocimiento sobre las emociones.

Paso 1. Descubriendo el saco de las emociones

Sitúa a tus estudiantes sentados en círculo, pide que uno de ellos que se aproxime a ti y tome del "saco de las emociones" una fotografía. Este saco ha de contener imágenes de niños que reflejen claramente las emociones que quieres trabajar con tus estudiantes. (Si no quieres utilizar un saco y prefieres hacerlo de forma digital, también puedes proyectar las imágenes escogidas).

Lo mejor es que empieces por dos emociones que sean antagónicas o muy diferentes entre ellas (por ejemplo, la alegría y la tristeza) y que vayas añadiendo más a medida que tus alumnos reconozcan bien las anteriores.

Trata de escoger imágenes que estén contextualizadas, para que así les resulte más sencillo entender qué sucedió y puedan ponerse en la piel de ese niño o niña, de tal manera que logren interpretar las emociones que hay detrás de esa escena.

Paso 2. Reconociendo esa emoción

Imprime dos folios a cada uno de los alumnos: Si estáis trabajando la alegría y la tristeza, uno de ellos ha de contener una carita sonriente y el otro, una triste. Así cuando se les enseñe la imagen que ha salido del saco, tus alumnos levantarán una carita u otra respondiendo a la pregunta ¿qué siente el protagonista de la fotografía?

Para justificar una elección u otra, pídeles que hagan hincapié en la gestualidad de los protagonistas de las imágenes: "sé que está triste porque llora", "sé que está contento porque salta de alegría", etcétera. Pon palabras allá donde tus alumnos no lleguen, para estarás reforzando y ampliando su vocabulario emocional.

Paso 3. Imaginando las causas

Después, para profundizar en el reconocimiento de esas emociones diles que imaginen qué ha sucedido para que los personajes de las fotos se sientan de este modo y diles que te expliquen qué situaciones les hacen a ellos sentirse contentos o tristes.

Si son un poquito más mayores, puedes organizarlos en pequeños grupos y pedirles que inventen una pequeña historia que acompañe a esa fotografía. A continuación, sería genial compartirla y votarla para quedarse con la idea que mejor "explique los hechos".

Paso 4. Solucionando la escena

En el caso de tratarse de una emoción negativa, como la tristeza; puedes dar un paso más allá con tus alumnos y decirles que piensen de qué formas podrían aliviar ese sentimiento para que no les bloquee y pueda convertirse en una emoción buena. Finalmente podemos decirles que recuerden qué hacen ellos para sentirse mejor cuando están tristes.

-Objetivo de aprendizaje: Identificar aquellos rasgos físicos o gestuales que nos hacen reconocer las emociones en los demás y, además, tratar de buscarles unas causas y soluciones.

-Material: Un saco o proyector, fotografías de niños en diferentes situaciones.
Rocío López Valdepeñas es maestra especialista en innovación educativa y emprendimiento.

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'Adivina cómo me siento', un juego para trabajar la inteligencia emocional en el aula - Educación 3.0

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La inteligencia emocional es esa competencia que nos invita a conocernos a nosotros mismos y a los demás. Nos abre las puertas al mundo y nos muestra cómo relacionarnos de forma más efectiva con nuestros amigos, familiares y conocidos. Es, por tanto, la inteligencia que nos empuja hacia la felicidad.

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Son cientos las oportunidades que se nos presentan a lo largo del día para hacer sentirse mejor a las personas que nos rodean. Muchas veces no hace falta hacer cosas extraordinarias, basta con sencillos gestos o palabras. El problema es que como tenemos tantas cosas "importantes" que hacer no nos damos cuenta y perdemos esa oportunidad de hacer feliz a otro.

En el aula puede estar pasándonos lo mismo. Tenemos tantos contenidos que dar en tan poco tiempo, tantas herramientas nuevas que aprender, tantos proyectos ...tantos objetivos "importantes" que cumplir que podemos estar desaprovechando oportunidades de oro para trabajar las emociones y hacer que nuestros alumnos se sientan queridos, comprendidos y valorados.

Hoy os invito a que abráis bien los oídos y cuando escuchéis alguna frase a vuestros alumnos que refleje desánimo o sentimiento de fracaso, se la volváis a repetir añadiendo al final la palabra mágica TODAVÍA. A continuación le podéis decir una frase que provoque en ellos el deseo de volverlo a intentar. Poco a poco los alumnos irán adquiriendo este hábito desarrollando así su inteligencia emocional.

En la infografía que os adjuntamos os dejamos algunos ejemplos.

Os animamos a que lo intentéis poner en práctica, el poder de las palabras en la inteligencia emocional es extraordinario.

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trabajando la inteligencia emocional en el aula con solo una palabra

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Trabajando la inteligencia emocional en el aula con solo una palabra

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Son cientos las oportunidades que se nos presentan a lo largo del día para hacer sentirse mejor a las personas que nos rodean. Muchas veces no hace falta hacer cosas extraordinarias, basta con sencillos gestos o palabras. El problema es que como tenemos tantas cosas "importantes" que hacer no nos damos cuenta y perdemos esa oportunidad de hacer feliz a otro.