# data[].attributes.body
。。。。。。。。。。。 。。。。
Tentang World Of Knowledge

🍂 Komunitas online berbasis WhatsApp yang dibuat dengan tujuan menyebarkan ilmu-ilmu bermanfaat.

🍂 Grup dibentuk pada tanggal 29 Maret 2021 dan dibubarkan pada tanggal 7 Mei 2021.

🍂 Nama komunitas 'World Of Knowledge' memiliki arti dalam bahasa Indonesia yaitu, Dunia Pengetahuan.

🍂 World of Knowledge kini aktif di padlet. Grup ini akan terus berjalan hanya saja lewat padlet bukan Whatsapp. Kami akan memberikan materi dengan waktu yg tdk menentu, jadi stand by saja. Jika ada materi yang kurang dipahami, comment saja ya di kolom komentar yang di kolom (About WoK). Terima kasih semoga membantu Anda

Link:
https://padlet.com/Riyouri/8ho5pt6gfq9qkqpk

。。。。。。。。。。。 。。。。

# data[].attributes.body
Tes Kepribadian: Pilih, Gambar Mana yang Kamu Sukai? Ungkap Keistimewaanmu

Gambar nomor 1
Gambar ini dipilih oleh 20 persen responden dan artinya sangat istimewa. Bulan ada di sebelah kanan dan laut tenang, yang menandai dengan jelas siapa kamu sebenarnya. Keinginanmu untuk menciptakan sesuatu tidak terbatas.

Sejak kecil kamu telah menyadari bahwa kamu memiliki imajinasi yang meluap; impian dan rencana masa depan yang sangat besar, sehingga keinginanmu untuk mengisi pikiran setiap hari selalu muncul.

Kamu tidak akan beristirahat sampai mencapai tujuan, yang tentunya akan membuatmu sangat bahagia.

Gambar nomor 2
Sebanyak 3 dari 10 orang memilih gambar ini sebagai gambar yang paling mempengaruhi mereka, di mana bulan di sisi kanan dengan ombak tinggi.

Ciri-ciri ini ditandai dengan kepribadian yang kuat yang dipengaruhi oleh perasaan yang tak terbayangkan. Biasanya saat membuat keputusan, kamu sangat menimbang apa yang dikatakan hatimu.

Jujur, murah hati, dan baik hati, berharap bisa bertemu orang lain yang mirip denganmu akan membuat mereka sangat bahagia.

Perubahan akan kamu sambut dengan baik, tetapi hanya diterima jika menghasilkan beberapa jenis manfaat.

Gambar nomor 3
Apakah kamu memilih gambar ini? Berarti kamu termasuk 15 persen orang terpilih yang merasa hebat saat melihat gambar tersebut.

Apa arti dari gambar yang memperlihatkan bulan di sisi kiri dan ombak rendah? Ini menandakan kamu perlu memiliki rangsangan intelektual.

Kamu selalu memiliki kecerdasan di atas rata-rata, sehingga tergoda untuk meningkatkannya dengan menulis artikel ilmiah, karya sastra, bahkan memecahkan masalah logika.

Pikiran tajammu tidak akan melewatkan apa pun dan intuisimu yang luar biasa telah membawamu keluar dari banyak masalah.

Gambar nomor 4
Sebanyak 35 persen dari responden memilih gambar ini. Artinya tentu spektakuler karena bagimu, ketenangan dan kesabaran adalah dua aspek penting dalam kehidupan sehari-hari.

Kamu selalu berusaha melakukan segala sesuatu dengan sangat tenang, terutama setiap keputusan yang kamu buat, sehingga ini bermanfaat bagimu.

Keingintahuan adalah salah satu kebajikan utamamu, karena kamu perlu mengetahui seluk beluk segala sesuatu di sekitarmu.

@World Of Knowledge

# data[].attributes.body
Setiap manusia pasti pernah merasa jatuh cinta, setidaknya sekali seumur hidup. Tapi tahukah Anda bahwa sebenarnya ada banyak reaksi dalam tubuh saat Anda sedang jatuh cinta? Bukan cuma jantung berdebar-debar dan bikin kita berkeringat dingin saat sedang bersama orang yang bikin kita “lupa dunia”, tapi ada juga beberapa reaksi lainnya, bahkan yang membuat kita jadi seperti “orang bodoh” (meskipun hanya untuk sementara).

Apa yang terjadi pada tubuh kita ketika sedang jatuh cinta lebih banyak melibatkan reaksi kimia dan hormon. Seperti dilansir Health dan Kompas, ada beberapa penelitian yang membuktikan apa saja reaksi yang terjadi di dalam tubuh kita saat sedang dimabuk asmara, seperti yang bisa Anda simak di bawah ini:

*1. Sama seperti ketagihan obat*
Berdasarkan studi yang dilakukan pada tahun 2010 di Rutgers University, para peneliti mengungkap bahwa sensasi jatuh cinta mirip seperti ketagihan obat yang melepaskan euforia.

Otak melepaskan zat kimia seperti dopamin, oksitosin, adrenalin, dan vasopresin. Seorang seksolog klinis dan terapis pernikahan Kat Van Kirk, PhD. mengatakan kimia-kimia tersebut lepas melalui interaksi yang berbeda dan membantu Anda semakin dekat dengan pasangan. Seperti obat, semakin banyak waktu yang Anda habiskan bersama orang yang membuat Anda jatuh cinta, Anda akan semakin “ketagihan”.

*2. Bikin “mabuk”*
Berdasarkan penelitian yang dilakukan University of Birmingham, semakin banyak oksitosin alias “hormon cinta”, efeknya akan sama seperti ketika Anda meminum banyak wine, mabuk, dan bertingkah aneh-aneh. Para peneliti tersebut melakukan penelitian tentang efek oksitosin dan alkohol, dan meskipun efeknya berbeda pada otak, hasilnya akan sama.

*3. 🤬 merah, keringat dingin, dan jantung berdetak cepat*
Sebelum kencan dimulai, Anda mungkin menyadari bahwa detak jantung akan berdetak lebih cepat dan tangan Anda akan banyak berkeringat. Bukan cuma karena gugup, tapi itu sebenarnya merupakan efek dari stimulasi adrenalin dan norepinephrin, kata Dr. Kirk. “Ini akan menyebabkan sensasi fisik dan hasrat untuk memfokuskan perhatian Anda kepada orang yang membuat Anda jatuh cinta,” katanya.

*4. Pupil melebar*
Ketika perhatian Anda tertuju pada seseorang, ada stimulasi yang terjadi dalam sistem pembuluh darah simpati Anda, yang menyebabkan pupil mata Anda melebar, kata Dr. Kirk.

*5. Anda mungkin merasa sedikit tidak enak badan*
Ketika Anda bertemu orang baru dan menarik perhatian Anda, mungkin Anda akan kehilangan nafsu makan dan rasa tidak enak badan. Tapi itulah yang ingin tubuh Anda sampaikan kalau Anda benar-benar menyukai orang yang membuat Anda jatuh cinta. Dr. Kirk mengatakan, biasanya rasa tidak enak badan ini akan hilang seiring berjalannya hubungan Anda dengan pasangan Anda.

*6. Anda akan memiliki “kekuatan super”*
Pernah dengar cerita seorang ibu yang panik mengangkat mobil untuk menyelamatkan anaknya yang terjebak di bawahnya? Kombinasi cinta dan rasa takut bisa memberikan seseorang kekuatan super yang mendadak muncul dalam keadaan darurat, meski penelitian masih sulit untuk membuktikannya. Kekuatan “super” tersebut juga bisa terjadi pada orang yang jatuh cinta.

“Oksitosin yang dilepas sistem tubuh Anda ketika jatuh cinta sebenarnya bisa meningkatkan toleransi Anda pada rasa sakit fisik,” tutur Dr. Kirk.

*7. Jika wanita, nada suara Anda lebih tinggi*
Ketika Anda sedang jatuh cinta, kemudian masuk ke tahapan selanjutnya dan mulai berkomitmen, Anda mungkin akan mulai sadar bahwa suara Anda akan jadi lebih tinggi. Berdasarkan studi yang dipublikasikan dalam Journal of Evolutionary Psychology, para peneliti menemukan bahwa ketika perempuan berbicara pada pria, mereka lebih tertarik secara fisik, dan suara mereka akan jadi lebih tinggi dan lebih feminin.

*8. Patah hati bisa membuat jantung Anda sakit*
Berdasarkan riset American Heart Association, Anda bisa meninggal karena patah hati. Secara ilmiah, ini adalah akibat dari kardiomiopati yang dipicu oleh stress, dan ia bisa menyerang bahkan pada orang paling sehat sekalipun ketika hormon stress mereka berlimpah ruah saat mengalami kejadian emosional seperti meninggalnya pasangan, perceraian, atau bahkan putus cinta.

Gejala kardiomiopati ini mirip serangan jantung, termasuk sesak nafas, detak jantung yang tidak biasa, serta nyeri dada. Meski sindrom patah hati bisa menyebabkan kerusakan permanen pada jantung, dan dalam kasus yang jarang bahkan bisa menyebabkan kematian, kabar baiknya adalah banyak kasus bisa diatasi dan bisa benar-benar disembuhkan dalam waktu beberapa minggu.

*9. Berat badan Anda bisa naik*
Pada tahun 2012 dalam sebuah review dalam Journal of Obesity, para peneliti menemukan bahwa pasangan yang meningkat berat badannya saat berpacaran biasanya akan berlanjut pada pernikahan. Saat telah menjalin hubungan pun, baik pria maupun wanita biasanya akan lebih banyak makan. Bahkan wanita yang baru menikah berat badannya meningkat 12 kg dalam 5 tahun pertama setelah menikah.

*10. Kalau Anda menikah, Anda bisa hidup lebih lama dan lebih sehat*
Berdasarkan studi yang dilakukan Duke University Medical Center, mereka yang memasuki usia 40 tahun pernikahan memiliki sedikit risiko faktor kematian prematur dibandingkan mereka yang bercerai atau tidak pernah menikah.

Studi lainnya dari NYU Langone Medical Center di New York menemukan bahwa pria dan wanita yang menikah bisa memiliki jantung yang lebih kuat dibandingkan yang tidak pernah menikah. Pria biasanya memiliki jantung lebih kuat dibandingkan istrinya, dengan risiko 5% lebih rendah dari penyakit vaskular, berdasarkan riset.

*11. Tulang pria akan lebih kuat*
Bila Anda jatuh cinta dan kemudian menjalin hubungan, studi dari UCLA menemukan bahwa pada pria yang hubungannya stabil atau menikah setelah berusia 25 tahun biasanya memiliki tulang yang lebih kuat. Tapi studi tersebut menangkap bahwa hal itu bisa terjadi hanya bila pria tersebut menemukan wanita yang suportif.

*12. Kreativitas Anda akan berapi-api*
Sebuah studi pada tahun 2015 yang dipublikasikan Journal of Family Issues menemukan bahwa ketika Anda berada dalam suatu hubungan, kreativitas Anda akan terpicu. Kenapa?

Para peneliti menyimpulkan bahwa banyak orang yang sedang memulai suatu hubungan asmara akan fokus untuk tujuan jangka panjangnya. Arti lainnya, ketika Anda sedang jatuh cinta, otak akan mempersilakan diri Anda untuk lebih banyak bermimpi dan berimajinasi.

*13. Jatuh cinta meringankan rasa sakit kronis*
Mungkin terdengar seperti mukjizat, tapi menjalin hubungan dengan seseorang bisa menjadi pengobatan untuk mengurangi rasa sakit kronis, berdasarkan studi yang dilakukan Stanford University School of Medicine pada tahun 2010. Para peneliti mengatakan, jatuh cinta yang intens akan sama efeknya seperti obat penghilang rasa sakit pada area otak. Dokter optimis bahwa cinta akan membantu mengurangi rasa sakit, meskipun mungkin perlu riset lebih lanjut.

@World Of Knowledge

# data[].attributes.body
Gangguan kesehatan mental timbul dalam berbagai bentuk. Seringkali gejala gangguan mental yang satu bisa mirip seperti gangguan mental yang lainnya. Inilah mengapa gangguan mental menjadi sulit didiagnosis. Berikut jenis-jenis gangguan kesehatan mental.

1. Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)

ADHD merupakan gangguan yang terjadi pada kinerja otak sehingga menyebabkan pengidapnya menjadi hiperaktif, impulsive dan sulit memusatkan perhatian. Walaupun gangguan mental ini lebih sering terjadi pada anak-anak, namun bukan tidak mungkin orang dewasa juga bisa mengalaminya.

2. Gangguan Kecemasan

Orang yang mengidap gangguan kecemasan seringkali menunjukkan perilaku cemas yang berlebihan, secara konstan dan sulit dikendalikan, sehingga akhirnya mengganggu kehidupan sehari-harinya.

3. Bipolar

Gangguan bipolar adalah perubahan suasana hari secara drastis dan menyebabkan pengidapnya menunjukkan fase mania atau fase depresif secara berkala. Fase mania ditandai dengan perilaku yang ekstrem dan emosi yang meluap-luap, sedangkan fase depresif membuat orang tersebut merasa sedih dan lesu.

4. Depresi

Depresi juga merupakan gangguan suasana hati, namun gejala yang dirasakan oleh pengidapnya berupa rasa sedih terus menerus, putus asa, dan tidak ada semangat untuk hidup.

5. Skizofrenia

Kebanyakan orang selama ini mengira pengidap skizofrenia adalah orang yang bisa mendengar suara-suara tertentu atau yang memiliki kepribadian ganda. Nyatanya, hal itu kurang tepat. Skizofrenia merupakan gangguan yang menyebabkan pengidapnya sulit membedakan antara realita dengan pikirannya sendiri, sehingga mereka sering mengalami delusi, halusinasi, dan paranoid.

-> Tanda-tanda Gangguan Kesehatan Mental

Sebenarnya setiap pengidap gangguan mental bisa menunjukkan gejala-gejala yang berbeda tergantung jenis gangguannya. Namun, secara umum, berikut tanda-tanda gangguan kesehatan mental:

Merasa sedih, stres dan depresi terus menerus dalam jangka waktu yang lama.

Munculnya keinginan untuk mengakhiri hidup.

Menarik diri atau mengasingkan diri, misalnya tidak mau bergaul dengan orang lain, lebih sering menyendiri dan melamun.

Sering mendengar suara-suara atau bisikan-bisikan di telinganya padahal tidak ada suara atau bisikan apapun. Kondisi ini dikenal juga dengan halusinasi.

Paranoid atau memiliki rasa cemas yang berlebihan terhadap sesuatu yang semestinya tidak perlu dicemaskan.

Memiliki emosi atau perasaan yang berubah-ubah. Terkadang emosi yang ditunjukkan ekstrem dan bisa melakukan tindakan berbahaya.

Pola makan dan pola tidurnya menjadi berubah dan biasanya tidak normal.

Memiliki keyakinan yang tidak rasional atau tidak masuk akal. Meskipun telah dibuktikan secara objektif, namun pengidap tetap meyakini kebenarannya. Kondisi ini disebut juga delusi.

Suka mengonsumsi obat hanya untuk kesenangan.

Isi pembicaraannya kacau atau ngelantur yang disebabkan karena kekacauan alam berpikirnya.

Bila kamu menemukan ada orang terdekat yang menunjukkan satu dari 10 gejala tersebut, atau kamu sendiri yang merasakan gejala tersebut, segera periksakan diri ke dokter atau psikolog untuk mendapatkan penanganan secepatnya.

@World Of Knowledge

# data[].attributes.body
1. "Jangan menghabiskan seluruh hidup tanpa menikmatinya karena kamu akan menyesal saat melihat ke belakang."

2. "Kamu tidak tahu apa yang ada di depan, jadi nikmati saat ini dan hargai setiap momen kehidupan."

3. "Dalam hidup, setiap momen dipenuhi dengan kebahagiaan yang hanya perlu kamu lihat dan nikmati."

4. "Jangan merasa sedih, bersyukurlah karena kamu memiliki hidup yang indah ini, nikmati hidupmu."

5. "Kamu tidak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya, jadi jangan terlalu khawatir dan nikmatilah hidupmu."

6. "Hidup saat ini, lupakan masa lalu, dan jangan khawatirkan masa depan."

7. "Jangan takut dengan tantangan karena hidup tanpa tantangan itu tidak menyenangkan."

8. "Ubah cara berpikir, dengan begitu kamu akan menikmati setiap momen dalam hidup."

9. "Lakukan hal-hal yang kamu suka karena jika kamu tidak melakukan apa yang kamu suka, maka kamu tidak menikmati hidupmu."

10. "Jika menurutmu momen ini adalah milikmu, nikmati saja karena kamu tidak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya."

11. "Kamu hanya memiliki satu kehidupan, jadi ciptakan beberapa kenangan indah."

12. "Ketika saya melihat ke belakang, itu membuat saya bahagia karena saya telah melakukan hal-hal yang saya suka."

13. "Hidup ini penuh kejutan, kamu tidak tahu apa yang akan terjadi, jadi nikmatilah dan bersiaplah untuk setiap kejutan."

14. "Hidup adalah perjalanan yang panjang, jadi nikmati perjalanannya dan buatlah beberapa kenangan indah di sepanjang jalan."

15. "Tanpa tantangan, hidup akan membosankan. Jadi, nikmati setiap tantangan yang kamu hadapi."

16. "Bersyukurlah karena kamu mendapatkan kehidupan ini. Jadi, jangan sia-siakan hidup berharga yang kamu miliki sekarang."

17. "Belajar, tumbuh, dan tetap tersenyum karena itulah cara terbaik untuk menikmati dan menjalani hidup."

18. "Hiduplah sesuai keinginanmu dan terus melangkah maju."

19. "Jangan menyerah, coba sekali lagi karena hidup adalah tentang belajar dari kesalahan."

20. "Terserah mau bagaimana kamu menjalani hidup, nikmatilah atau akan hidup dalam ketakutan."

21. "Lakukan hal-hal yang kamu suka, karena jika tidak, kamu akan menyesal suatu hari nanti."

22. "Tanpa tantangan yang berat, kamu tidak akan bersenang-senang dalam hidup."

23. "Hidup ini terlalu singkat, jadi buatlah banyak kenangan dan ingatlah."

24. "Jika kamu ingin melakukan sesuatu, lakukanlah, karena hidup adalah tentang menemukan sesuatu yang kamu sukai."

25. "Jangan menangis karena kamu telah gagal, coba sekali lagi dan raihlah hidupmu."

26. "Semuanya dimulai dari dirimu sendiri. Putuskan apa yang ingin kamu lakukan dan buat hidup ini berarti."

27. "Untuk tetap bahagia dalam hidup, kamu hanya perlu membuka mata dan harus melihat dunia yang indah ini."

28. "Dalam hidup terkadang segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang kamu harapkan. Tidak apa-apa, jangan putus asa, nikmati saja momen ini dan percayalah pada diri sendiri."

29. "Terkadang lebih baik menjadi lambat dalam hidup dan menikmati momen yang sedang terjadi."

30. "Mulailah harimu dengan pikiran positif dan kamu akan mulai menikmati hidupmu."

31. "Akan ada saat-saat buruk dalam hidup, tetapi kamu juga akan mengalami saat-saat indah. Jadi, nikmati dan ingatlah momen itu."

32. "Nikmati waktu yang kamu miliki karena itu tidak akan kembali."

33. "Bersabarlah dalam hidup, maka kamu akan mendapatkan apa yang kamu inginkan. Tapi, jangan lupa untuk menikmati waktu yang kamu punya."

34. "Lihat saja sekelilingmu dan kamu akan menemukan kebahagiaan dalam hidup."

35. "Kebenaran untuk tetap bahagia dalam hidup adalah mulai percaya pada diri sendiri."

36. "Dalam semua kehidupan, bersenang-senang dan tertawa. Hidup itu untuk dinikmati, bukan hanya untuk bertahan." - Gordon B. Hinckley

37. "Rahasia hidup adalah menikmati berlalunya waktu." - James Taylor

38. "Hiduplah setiap hari seolah-olah itu akan menjadi hari terakhirmu, suatu hari nanti kamu pasti benar." - Harry Morant

39. "Cukup nikmati hidup dan kesenangan besar yang menyertainya." - Karolina Kurkova

40. "Hidup ini singkat, itu akan berakhir sebelum kamu mengingatnya. Jadi, nikmatilah, tapi jangan sia-siakan hidupmu."

41. "Lakukan apa saja, tapi biarkan itu menghasilkan kegembiraan." - Walt Whitman

42. "Bermimpilah seolah-olah kamu akan hidup selamanya. Hiduplah seolah-olah kamu akan mati hari ini." - James Dean

43. "Berpartisipasilah dalam hidup, bukan hanya menontonnya berlalu begitu saja." - Lindsey Wonderson

44. "Hidup itu seperti roller coaster. Jalani, bahagia, dan nikmati hidup." - Avril Lavigne

45. "Cara terbaik untuk membayar momen indah adalah dengan menikmatinya." - Richard Bach

46. "Bersenang-senanglah hari ini karena jika kamu tetap bersedih hari ini, kamu tidak tahu apa yang akan terjadi besok."

47. "Ikuti kata hatimu dan jalani hidup yang kamu impikan."

48. "Cara terbaik untuk menjalani hidup sepenuhnya adalah dengan melakukan hal-hal yang kamu sukai dan menghabiskan waktu dengan orang-orang yang peduli denganmu."

49. "Saat kamu mulai menikmati hidup, kamu akan melihat betapa menakjubkannya dunia ini."

50. "Jika kamu terlalu mengkhawatirkan masa depan, kamu akan kehilangan masa kini."

# data[].attributes.body
1. “Keyakinan merupakan suatu pengetahuan di dalam hati, jauh tak terjangkau oleh bukti.” (Kahlil Gibran, Pujangga)

2. “Rasa bahagia dan tak bahagia bukan berasal dari apa yang kamu miliki, bukan pula berasal dari siapa diri kamu, atau apa yang kamu kerjakan. Bahagia dan tak bahagia berasal dari pikiran kamu.” (Dale Carnegie)

3. “Sakit dalam perjuangan itu hanya sementara. Bisa jadi kamu rasakan dalam semenit, sejam, sehari, atau setahun. Namun jika menyerah, rasa sakit itu akan terasa selamanya.” (Lance Armstrong)

4. “Hanya seseorang yang takut yang bisa bertindak berani. Tanpa rasa takut itu tidak ada apapun yang bisa disebut berani.”

5. “Jadilah diri kamu sendiri. Siapa lagi yang bisa melakukannya lebih baik ketimbang diri kamu sendiri?” (Frank J Giblin)

6. “Kesempatan kamu untuk sukses di setiap kondisi selalu dapat diukur oleh seberapa besar kepercayaan kamu pada diri sendiri.” (Robert Collier)

7. “Kebanggaan kita yang terbesar adalah bukan tidak pernah gagal, tetapi bangkit kembali setiap kali kita jatuh.” (Confusius)

8. “Suatu pekerjaan yang paling tak kunjung bisa diselesaikan adalah pekerjaan yang tak kunjung pernah dimulai.” (JRR Tolkien)

9. “Pikiran kamu bagaikan api yang perlu dinyalakan, bukan bejana yang menanti untuk diisi.” (Dorothea Brande)

10. “Kejujuran adalah batu penjuru dari segala kesuksesan. Pengakuan adalah motivasi terkuat. Bahkan kritik dapat membangun rasa percaya diri saat “disisipkan” di antara pujian.” (May Kay Ash)

11. “Segala sesuatu memiliki kesudahan, yang sudah berakhir biarlah berlalu dan yakinlah semua akan baik-baik saja.”

12. “Setiap detik sangatlah berharga karena waktu mengetahui banyak hal, termasuk rahasia hati.”

13. “Jika kamu tak menemukan buku yang kamu cari di rak, maka tulislah sendiri.”

14. “Jika hatimu banyak merasakan sakit, maka belajarlah dari rasa sakit itu untuk tidak memberikan rasa sakit pada orang lain.”

15. “Hidup tak selamanya tentang pacar.”

16. “Rumah bukan hanya sebuah tempat, tetapi itu adalah perasaan.

17. “Pilih mana: Orang yang memimpikan kesuksesan atau orang yang membuatnya menjadi kenyataan?”

18. “Kamu mungkin tidak bisa menyiram bunga yang sudah layu dan berharap ia akan mekar kembali, tapi kamu bisa menanam bunga yang baru dengan harapan yang lebih baik dari sebelumnya.”

19. “Bukan bahagia yang menjadikan kita bersyukur, tetapi dengan bersyukurlah yang akan menjadikan hidup kita bahagia.”

20. “Aku memang diam. Tapi aku tidak buta.”

21. “Janganlah menganggap remeh hal-hal yang terdekat dengan hati Anda. Rangkullah mereka seperti sama berharganya dengan hidup Anda, karena tanpa mereka hidup adalah sia-sia” – Peribahasa Cina

22. “Perubahan itu menyakitkan, Ia menyebabkan orang merasa tidak aman, bingung, dan marah. Orang menginginkan hal seperti sediakala, karena mereka ingin hidup yang mudah” – Richard Marcinko.

23.“Satu-satunya batasan untuk meraih mimpi kita adalah keragu-raguan kita akan hari ini. Marilah kita maju dengan keyakinan yang aktif dan kuat” – Franklin Roosevelt

24. “Seperti bergulat melawan seekor gorila. Anda tidak berhenti ketika Anda lelah, Anda berhenti ketika gorila tersebut lelah” – Robert Strauss

25. “Sebuah permata tidak akan dapat dipoles tanpa gesekan, demikian juga seseorang tidak akan menjadi sukses tanpa tantangan” – Peribahasa Cina

26. “Jika Anda menginginkan sesuatu yang belum pernah dimiliki dalam hidupmu. Anda harus melakukan sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya” – JD Houston

27. “Jangan biarkan opini orang lain menenggelamkan suara dari dalam diri Anda” – Steve Jobs

28. “Jangan menyerah. Hal-hal besar membutuhkan waktu. Bersabarlah” – Anonim

29. “Ingat, ini hanya hari yang buruk, bukan kehidupan yang buruk” – Anonim

30. “Lakukan sesuatu hari ini yang akan membuat diri Anda di masa depan berterima kasih.” – Anonim

31. “Dorong diri Anda sendiri, karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya untuk Anda.” – Anonim

32. “Jika rencana Anda tidak berjalan maka ganti rencana tersebut, jangan tujuannya.” – Anonim

33. “Tindakan menyalahkan hanya akan membuang waktu. Sebesar apapun kesalahan yang Anda timpakan ke orang lain, dan sebesar apapun Anda menyalahkannya, hal tersebut tidak akan mengubah Anda” – Wayne Dyer

34. “Ambillah risiko yang lebih besar dari apa yang dipikirkan orang lain aman. Berilah perhatian lebih dari apa yang orang lain pikir bijak. Bermimpilah lebih dari apa yang orang lain pikir masuk akal” – Claude T. Bissell

35. “Jangan tanyakan pada diri Anda apa yang dibutuhkan dunia. Bertanyalah apa yang membuat Anda hidup, kemudian kerjakan. Karena yang dibutuhkan dunia adalah orang yang antusias” – Harold Whitman

36. “Janganlah pernah menyerah ketika Anda masih mampu berusaha lagi. Tidak ada kata berakhir sampai Anda berhenti mencoba” – Brian Dyson

37. “Seorang pemenang adalah pemimpi yang tidak pernah menyerah.” – Nelson Mandela

38. “Optimisme adalah iman yang menuntun Anda ke pencapaian.” – Helen Keller

39. “Jangan Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain. Bandingkan Diri Anda dengan Pribadi yang Kemarin.” – Anonim

40. “Hal-hal besar tidak pernah datang dari zona nyaman.” – Anonim

41. “Belajarlah rendah hati, rendahkan hatimu serendah-rendahnya hingga tidak ada seorangpun yang bisa merendahkanmu.”

42. “Keyakinan merupakan suatu pengetahuan di dalam hati, jauh tak terjangkau oleh bukti.” (Kahlil Gibran, Pujangga)

43. “Sakit dalam perjuangan itu hanya sementara. Bisa jadi kamu rasakan dalam semenit, sejam, sehari, atau setahun. Namun jika menyerah, rasa sakit itu akan terasa selamanya.” (Lance Armstrong)

44. “Kekuatan dan perkembangan datang hanya dari usaha dan perjuangan yang terus menerus.” (Napoleon Hill)

45. “Pengusaha itu bukan orang yang pintar tetapi mereka pintar mencari orang pintar.”

46. “Hidup itu sebentar. Kamu harus bisa tersenyum saat merasakan kepedihan atau kita tak akan pernah melanjutkan hidup.” (Jeff Ross)

47. “Hidup ini hanya sekali dan peluang itu juga sekali munculnya, keduanya tidak datang dua kali.”

48. “Karena perjuangan adalah tanda perjalananmu menuju sukses.”

49. “Dunia tak lagi sama tak selamanya memihak kita, di saat kita mau berusaha di situlah kebahagiaan akan indah pada waktunya.”

50. “Hidup tak semudah membalikkan telapak tangan, tetapi dengan telapak tangan kita dapat mengubah hidup kita jauh lebih baik lagi.”

51. “Sahabat yang baik tidak akan mencelakai, tetapi sahabat yang baik akan menasehati, melindungi, dan tulus mengasihi.”

52. “Hal terindah dari persahabatan adalah memahami dan dipahami, tanpa pernah memaksa dan ingin menang sendiri.”

53. “Jika kau mendapat sahabat sejati yang tak luntur baik dalam keadaan suka ataupun duka. Berjanjilah dalam hatimu untuk selalu setia padanya.”

54. “Persahabatan tidak perlu saling mengerti. Karena sahabat akan saling menerima hal yang tak bisa dimengerti.”

55. “Sahabat bukan mereka yang menghampirimu ketika butuh, namun mereka yang tetap bersamamu ketika seluruh dunia menjauh.”

56. “Persahabatan sejati itu layaknya kesehatan, nilainya baru kita sadari setelah kita kehilangannya.”

57. “Bisa jadi semua teman kita pergi, tapi tidak dengan sahabat”

58. “Persahabatan itu motivasi dan inspirasi, bukan hanya gengsi dan basa-basi.”

59. “Tak ada yang terasa semengerikan dulu saat kau sudah punya teman sejati.” (Bill Watterson)

60 “Persahabatan tak terjalin dengan orang yang istimewa. Kita jadi istimewa karena bersahabat. Sahabatlah yang mengistimewakan kita.”

61. “Setiap orang berbeda, unik dengan caranya. Kamu harus menghargainya, tapi tak berarti kamu harus menyukai semuanya.”

62. “Sahabat itu seperti halnya mata dan tangan. Saat mata menangis tangan mengusap, saat tangan terluka mata menangis.”

63. “Persahabatan yang didasari oleh keikhlasan hati dan kasih sayang, akan melahirkan keabadian dalam kebersamaan.”

64. “Jika kau mendapat sahabat sejati yang tak luntur baik dalam keadaan suka ataupun duka. Berjanjilah dalam hatimu untuk selalu setia padanya.”

65. “Bila esok tiba aku ingin seperti hari-hari sebelumnya. Hari-hari bersama sahabat dan teman-teman untuk bisa bersama melakukan hal-hal positif yang menyenangkan.”

66. “Apabila engkau menginginkan kemuliaan maka carilah sahabat dari orang orang yang takut kepada Allah subhanahu wataa’la.”

67. “Lebih baik ku menemani sahabat di kala sendiri daripada menemani kekasih yang tak mempunyai waktu untukku di kala ku sendiri dalam sepi.”

68. “Bersahabat bukan berarti kita mempercayainya, tapi bersahabat bagaimana kita dapat dipercaya olehnya. Kepercayaan itu penting.”

69. “Sahabat adalah orang yang akan membangunkan kita dari tidur walaupun sedang bermimpi indah.”

70. “Ketika dalam kesulitan, mereka menghilang, ketika dalam kebahagiaan, mereka datang dengan riang. Tidak, mereka bukan teman!”

71. “Ujian kesetiaan selalu datang setiap hari, pastikan kamu setia kepada orang yang tepat.”

72. “Aku tak ingin membuatmu rindu padaku. Karena rindu itu artinya sedih. Dan aku tak ingin menjadi alasanmu bersedih.”

73. “Aku memilih memandangimu daripada segala lukisan yang ada di dunia.”

74. “Relasi itu seperti bunga yang membutuhkan air, bisa kering dan mati tanpa komunikasi.”

75. “Akan lebih baik bersabar menunggu seseorang datang menyapa daripada mengharapkan dia yang memilih pergi untuk kembali.”

76. “Mencintai itu butuh tenaga, jangan kau buang tenagamu untuk berlari dan menyerah.”

77. Percayalah, jika dia memang cinta sejati kau, mau semenyakitkan apa pun, mau seberapa sulit liku yang harus dilalui, dia tetap akan bersama kau kelak, suatu saat nanti.” (Tere Liye)

78. “Cinta itu mempunyai kesanggupan yang hebat. Dia bisa membuat binatang menjadi manusia, dan manusia menjadi binatang.” (William Shakespeare)

79. “Jauh sebelum aku bertemu denganmu, aku telah mengenalmu dalam doaku.”

80. “Cinta merupakan sesuatu yang indah, ia laksana sebuah lukisan di awan, cerah membingkai ufuk senja.”

81. “Semoga kelak selimutku adalah kamu yang senantiasa menghangatkanku di kala dingin menyerang tubuh dan jiwaku.”

82. “Aku menginginkanmu seutuhnya, selamanya, kamu dan aku, setiap hari.” (The Notebook, Nicholas Sparks)

83. “Cinta itu burung yang indah, yang mengemis untuk ditangkap tapi menolak untuk dilukai.” (Khalil Gibran)

84. “Karena cinta, duri menjadi mawar. Karena cinta, cuka menjelma anggur segar.” (Jalaluddin Rumi)

85. “Cinta tak berupa tatapan satu sama lain, tetapi memandang keluar bersama ke arah yang sama.” (B.J. Habibie)

86. “Cinta tidak terlihat dengan mata, tetapi dengan hati.” (William Shakespeare)

87. “Kau pikir aku memperhatikanmu? Tidak, Sayang. Aku memperhatikan lingkunganmu, barangkali ada yang akan mengganggumu, kuhajar dia.” (Pidi Baiq)

88. “Cinta tidak pernah menuntut, cinta selalu memberi. Cinta selalu menderita, tanpa pernah meratap, tanpa pernah mendendam.” (Mahatma Gandhi)

89. “Cinta itu layaknya angin, aku tidak bisa melihatnya tetapi aku bisa merasakannya.” (Nicholas Sparck)

90. “Cinta bukanlah bertahan seberapa lama. Tetapi seberapa jelas dan ke arah mana.” (Emha Ainun Nadjib)

91. “Yang keren itu bukan anak muda yang banyak gaya, tapi anak muda yang banyak karya.”

92. “Hanya seseorang yang takut yang bisa bertindak berani. Tanpa rasa takut itu tidak ada apapun yang bisa disebut berani.”

93. “Siapapun yang berusaha menjatuhkanmu memang sudah berada di bawahmu.”

94. “Kesuksesan dan kegagalan adalah sama-sama bagian dalam hidup. Keduanya hanyalah sementara.” (Shah Rukh Khan)

95. “Ia yang mengerjakan lebih dari apa yang dibayar pada suatu saat akan dibayar lebih dari apa yang ia kerjakan.” (Napoleon Hill)

96. “Rahasia dari kesuksesan kita adalah bahwa kita tidak pernah menyerah.” (Ilma Mankiller)

97. “Karena hidup adalah pilihan.”

98. “Memaafkan belum tentu membuat kita lebih baik atau bahkan merasa lebih baik tetapi yang jelas membuka jalan kebaikan.”

99. “Memaafkan belum tentu membuat kita lebih baik atau bahkan merasa lebih baik, tetapi yang jelas membuka jalan kebaikan.” (Eleanor Roosevelt)

100. Persahabatan memang selalu menyenangkan jika kita menemukan sosok sahabat yang baik. Ya sahabat yang mau menerima kalam kondisi apapun.

# data[].attributes.body
"Saat kita tertawa, hanya kitalah yang tahu persis apakah tawa itu bahagia atau tidak. Boleh jadi kita sedang tertawa dalam seluruh kesedihan. Orang lain hanya melihat wajah. "

- Tere Liye

"Ketika seseorang berhenti menangis karenanya, maka beberapa saat kemudian, tentu saja airmatanya akan kering di 🤬, isaknya akan hilang disenyap, seperti tidak ada lagi 🤬 tangisnya di wajah. Tetapi tangisan itu tetap tertinggal di hati. Kesedihan, rasa sakit, kesendirian, beban yang membekas."

- Tere Liye

"Orang yang kamu pikir bodoh dan tidak penting adalah seseorang yang datang dari Tuhan, yang mungkin mempelajari kebahagiaan dari kesedihan dan pengetahuan dari kegelapan."

- Khalil Gibran

"Kehidupan adalah perubahan yang alami dan spontan. Jangan menolaknya, karena akan menimbulkan kesedihan. Biarlah sesuai dengan kenyataan. Biarkan mengalir secara natural, berjalan seperti apa adanya."

- Lao-Zu

"Persahabatan meningkatkan kebahagiaan, dan meredakan kesengsaraan, dengan cara menggandakan kegembiraan kita, dan membagi kesedihan kita."

- Marcus Tullius Cicero

"Hanya karena seseorang itu sabar tingkat langit, maka bukan berarti dia lantas bisa disakiti, diinjak begitu saja. Hanya karena seseorang kuat, strong, maka bukan berarti dia jadi layak dikecewakan, dikhianati, dan diperlakukan tidak adil."

- Tere Liye

"Bagaimanapun keadaan kita, mau sedih, bahagia, waktu tidak pernah berhenti menunggu. Waktu tetap berjalan."

- Tere Liye

"Menangis tidak selalu simbol lemah tak berdaya. Menangis dalam situasi tertentu justru adalah simbol kekuatan, kesabaran, dan kehormatan."

- Tere Liye

# data[].attributes.body
Mimpi adalah kunci yang akan menentukan mau jadi apa kita nanti di masa depan.bagi sebagian orang cita cita,impian,itu  dapat memotifasi dirinya sehingga sikap perilaku dan segala aktivitas yang dilakukan diusahakan demi mencapai cita cita nya suatu hari nanti.

Cita cita setiap orang mungin berubah ubah dari SD,SMP dan SMA termasuk juga aku,cita citaku dulu ibgin jadi guru kemudian juga berubah lagi menjadi dokter.apakah mungkin kalian juga seperti aku?

Cita cita itu juga harus di dapat kan dengan cara yang halal,tidak boleh ada kelicikan yang dilakukan.cara mendapatkan cita cita menurutku yaitu berusaha dan berdoa.berdoa jika tidak berusaha juga untun apa,dan begitupun sebaliknya. bayangkan jika semuua orang tidak memiliki cita cita?mau jadi apa negara kita.manusia tanpa cita cita bagaikan seseorang yang tak punya tujuan dan biasa tersesat kapanpun dan dimanapun.

Jika cita cita yang kita inginkan belum tercapai jangan berpatah semangat ,jangan gunakan cara kotor yang kalian sedang pikirkan.cita cita bukan sebuah obsesi.dan tetap berusaha mewujudkan apa yng ingin kita perjuangkan.

Tips Meraih Mimpi | Pexel

1. Ingat Tujuan Awal Kenapa Kamu Mempunyai Mimpi Tersebut

Biasanya saat seseorang mempunyai mimpi seseorang tersebut mempunyai tujuan kenapa harus meraih mimpi tersebut. Misalnya saat sahabat ingin menjadi juara kelas biasanya ingin membuat bangga kedua orang tua dengan prestasi yang di raih

2. Harus Punya Pendirian Yang Kuat

Seseorang yang mempunyai mimpi yang besar harus mempunyai pendirian yang kuat, karena dengan mempunyai pendirian yang kuat kita bisa lebih konsisten dalam meraih mimpi kita. Sebagai anak muda memang cenderung labil, namun jadikan itu sebagai tantangan dalam meraih mimpimu itu. elangkah demi selangkah, setapak demi setapak, jalani saja prosesnya dan nikmati suka dukanya mengejar mimpi dan cita-cita. Nanti Insya Allah sahabat akan memetik buah dari usaha dan kerja kerasmu.

3. Jangan Pernah Menyerah

Dalam meraih mimpi, ujian pasti silih berganti. Mulai dari ujian ringan hingga yang berat pasti datang menghampirimu. Ibaratkan sahabat ingin menuju lantai lima, maka sahabat sebelum mencapainya harus melewati lantai tiga dan empat. Sama seperti meraih mimpi, kita harus semangat dan pastinya pantang menyerah.

4. Tetapkan Deadline

Mimpi hanya akan menjadi angan serta khayalan kalau sahabat  nggak mau berusaha untuk mewujudkannya. Maka dari itu banyak hal yang mesti kamu lakukan salah satu caranya dengan menetapkan waktu atau deadline. Tujuan dari deadline ini adalah agar fokus serta tujuan sahabat dalam meraih segala cita-cita dan mimpimu jadi lebih terarah. Tentunya ini juga bertujuan agar segala mimpimu terwujud sesuai dengan deadline yang sudah kamu buat sebelumnya.

5. Selalu Berfikir Positif

Yakini mimpi serta proses yang sedang kamu jalani akan mengantarkanmu menuju kesuksesan. Kalau kamu nggak berpikir positif tentunya keberhasilan itu nggak akan bisa kamu raih, kan? Kamu pasti akan stagnan, jalan ditempat karena selalu takut jika semua yang sahabat lakukan akan meraih kegagalan. Oleh karena itu berpikir positif sangatlah perlu.

6. Apabila Kamu Punya Beberapa Mimpi, Maka Harus Ada Yang Dikorbankan

Mempunyai banyak mimpi sebenarnya tidak salah, namun berusaha mewujudkan semua mimpimu tampaknya terlalu sulit karena bisa memecah fokus dan konsentrasi sahabat. Sebaiknya pilihlah mimpi yang menjadi prioritas sahabat, sehingga sahabat bisa dengan sungguh-sungguh meraihnya.

7. Jalin Networking

Setelah semua yang kamu lakukan tercapai, hal lain yang harus kamu lakukan adalah melakukan networking atau jaringan. Sahabat harus terbuka dengan orang-orang baru agar pencapaianmu semakin sempurna. Kamu bisa memulainya dengan membantu kesulitan mereka, sekalipun nantinya kamu tidak mendapatkan timbal baliknya secara langsung. Tapi setidaknya, ada pelajaran yang bisa kamu ambil dari orang-orang baru tersebut.

# data[].attributes.body
Passion adalah sesuatu yang tidak pernah kita bosan untuk melakukannya. Passion adalah segala hal yang kita korbankan untuk mencapai suatu tujuan.

Passion tidak memikirkan untung dan rugi.

Passion Adalah

Kita sering mendengar kata passion.

Namun, apa sesungguhnya arti dari kata passion tersebut? Mengapa banyak orang sukses tidak pernah terlepas dengan kata passion?

Apakah ada rumus sakti dibalik sebuah kata passion sehingga membuat seseorang bisa mencapai kesuksesan dengan memiliki arti dari kata passion tersebut?

Begitu banyak definisi dari kata passion.

Passion adalah sesuatu yang tidak pernah kita bosan untuk melakukannya.

Passion adalah di mana kita akan mengorbankan segala hal untuk mencapai hal itu.

Passion adalah sesuatu yang dikerjakan dengan ikhlas, tanpa paksaan dan suatu bentuk panggilan dari alam bawah sadar seseorang

Passion adalah di mana kita tidak memikirkan untung dan rugi.

Passion adalah ketika kita melakukan hal itu begitu saja dan lupa dengan hal yang lain.

Passion adalah sesuatu yang jika tidak kita lakukan, maka kita akan merasa ada sesuatu yang kurang.

Passion adalah sesuatu yang sangat kita sukai, sesuatu yang bisa kita lakukan berjam-jam tanpa kita merasakan kelelahan.

Seseorang yang memiliki passion akan terus menerus berpikir untuk mewujudkan sesuatu, dan ia tidak pernah akan berhenti sebelum sesuatu itu terjadi. Dalam proses merealisasikannya, dia tidak akan pernah menyerah.

Ia akan melakukan yang terbaik yang ia dapat lakukan. Setiap hari merupakan kesempatan baru yang ia dapatkan dan berusaha untuk tidak menyia-nyiakannya.

Passion adalah sebuah keinginan yang begitu mendalam dari dalam lubuk hati yang dilakukan tanpa adanya paksaan ataupun beban walaupun ia tidak mendapatkan materi sebagai upah.

Passion Setiap Orang Berbeda

Menemukan harta karun nampaknya dapat menggambarkan suatu kondisi dimana seseorang menemukan passion dalam hidupnya. Tidak ada tantangan yang berarti dan hambatan yang menghalangi ketika ada passion di dalamnya.

Keraguan dan ketakutan tak menjadi persoalan saat berjalan beriringan dengan sebuah passion. Bahkan senyuman tetap nampak dalam raut wajah meskipun orang-orang di sekitar merendahkan proses dari apa yang dilakukan untuk mengejar passion tersebut.

Setiap orang sukses tak jauh dari passion yang menjadi motor penggerak kesuksesan mereka. Oleh sebab itu, sangat penting untuk menemukan passion dalam hidup ini.

Apakah Anda adalah salah satu yang memiliki passion untuk menikmati kebebasan finansial atau financial freedom. Lakukan investasi sedini mungkin dengan men-download panduan investasi reksa dana bagi pemula

Berikut ini hal-hal yang berkaitan dengan passion dan Anda perlu mengetahuinya.

#1 Passion Bukanlah Hobi atau Sebuah Mimpi

Pada film tahun 2004, National Treasure, pemburu harta karun, Benjamin Gates bertanya kepada sahabat karibnya, Riley, dengan pertanyaan sederhana ini: “Kami tidak membutuhkan orang gila. Tapi selangkah lebih gila. Apa yang kamu miliki? “

Riley menyahut “Obsesi”.

Tapi Benjamin Gates mengoreksi dia dengan kata “Passionate.”

Bila Anda melakukan apa yang Anda sukai pada tingkat sedang-sedang saja, maka Anda bisa menyebutnya sebagai hobi. Hobi tersebut bisa jadi memasak, berkebun, menyanyi di kamar mandi, membongkar gadget dan lain sebagainya.

Tapi ketika Anda melakukan sesuatu yang lebih dari sebuah hobi, maka Anda sedang menemukan passion Anda.

#2 Bahagia Dengan Passion Anda

Salah satu alasan mengapa Anda terus melakukan passion Anda adalah karena ada perasaan bahagia tersendiri saat melakukannya.

Passion berakar pada tubuh dan jiwa Anda. Anda akan begitu bahagia ketika melakukannya bahkan ketika hal itu Anda kerjakan melebihi dari jam kantor Anda.

Ada gairah untuk terus melakukannya meskipun sebetulnya Anda sedang dalam kondisi yang lelah.

Pada awalnya, memang sulit melihat apa passion Anda, namun ketika Anda telah menemukannya, tanpa disadari hal itu tidak akan membuat Anda berhenti melakukannya.

#3 Anda Bahkan Tidak Menyadarinya

Setiap profesi sesungguhnya memiliki unsur passion masing-masing. Ada diantaranya yang memiliki passion menjadi seorang pekerja sosial untuk korban bencana atau tentara untuk menyelamatkan korban perang sipil di sebuah negara.

Tentu saja, itu membutuhkan passion yang kuat dari dalam jiwa sehingga mereka tidak enggan untuk menyelesaikan misi mereka hingga akhir.

Bahkan guru seorang anak berkebutuhan khusus pun memiliki panggilan passion tersendiri, layaknya seorang pegawai rumah sakit yang harus menghadapi luka ataupun darah yang mengerikan.

Ketika kita melakukan passion itu, terkadang kita sudah terbiasa dengannya sehingga seringkali Anda pun tidak menyadari bahwa passion tersebut sedang bekerja dalam diri Anda.

#4 Tak Peduli Seberapa Sakit ataupun Lelah

Ketika passion sedang bergerak dalam jiwa kita, seberapa sulit, keras dan bahkan menakutkannya sesuatu tersebut, tidak akan ada yang dapat menghalangi kita untuk menyelesaikannya.

Anda akan terus mengejar passion tersebut walaupun Anda harus terluka untuk memenuhinya.

Butuh kerja keras dan pantang menyerah ketika Anda memiliki passion untuk menikmati kehidupan financial freedom. Teruslah berjuang bersama dengan passion Anda dan miliki pengetahuan dasar untuk berinvestasi Emas melalui e-book gratis panduan berinvestasi emas bagi pemula.

#5 Passion Sesungguhnya Muncul Sejak Kecil

Tanpa disadari, passion sebetulnya sudah ada sejak kita terlahir. Hanya saja ketika kita beranjak dewasa, kita hanya perlu menyadarinya bahwa ia ada sejak kita kecil.

Hal sederhana yang tak disadari sebelumnya, seringkali passion ada di dalamnya.

#6 Anda Tidak Dapat Menghentikannya

Inilah kekuatan dari sebuah passion.

Tidak ada seorangpun yang dapat menghentikannya, kecuali Anda memang tidak mau melakukannya. Namun, karena ini adalah passion Anda, bahkan Anda sendiri akan sangat tersiksa ketika akan menghentikannya.

Anda tidak akan tenang menjalani hidup ketika Anda lari dari passion Anda. Hidup Anda terasa hambar ketika Anda tidak melakukan passion Anda.

Mungkin segalanya akan nampak baik di luar, namun jiwa Anda sedang tersakiti karena tidak melakukan tuntutan dari passion tersebut.

Hidup Perlu Passion

Hidup tanpa passion bisa digambarkan layaknya kerja selama 8 jam sehari dari jam 8 pagi hingga jam 5 sore, 40 jam seminggu, menerobos kemacetan tanpa sebuah semangat dan hanya untuk mengejar uang semata.

Kita bergairah atau memiliki passion kepada sesuatu bukan karena sekadar ikut-ikutan layaknya menjadi supporter bola bersama teman-teman. Gairah itu timbul karena kita memang menyukainya, walaupun orang lain tidak demikian alias berbeda dengan kita.

Itulah sebabnya setiap orang memiliki passion yang berbeda.

Mencintai sebuah pekerjaan bisa dikatakan sebagai passion.

Tidak ada kata beban yang dirasakan walaupun tanpa mendapat bayaran sekalipun ia tetap pergi untuk menjalankan misinya hingga selesai.

# data[].attributes.body
1. Senja mengajarkan bahwa keindahan dan kebaikan tidak perlu disuarakan, biarkan orang yang menilai.

Begitulah hidup, kadang manusia membutuhkan perhatian agar dilihat baik. Namun senja mengajarkan bahwa kebaikan dan keindahan tidak perlu diumbar. Jika memang itu tulus untuk kebaikan, biarkan orang lain yang menilai.

2. Senja mengajarkan bahwa istirahat itu perlu, jangan termakan dengan kesibukan dunia.

Aktivitas yang berlangsung selama satu hari penuh ditutup dengan kilauan cahaya indah dan ditutup dengan keheningan yang beku. Seandainya senja dapat bercerita, tentunya ia akan mengingatkan para manusia untuk peduli terhadap dirinya. Padatnya aktivitas disiang hari tentunya harus diakhiri dengan isitirahata yang cukup dimalam hari.

3. Arti dari kata melepaskan dan ikhlas.

Lepasnya siang dan mengikhlaskannya adalah sebuah filosofi yang nyata dalam dunia nyata pula. Menyongsong datangnya malam tentu harus disertai dengan ikhlasnya kehilangan sang siang. Dalam hidup, proses melepaskan dan mengikhlaskan pastinya sering ditemui entah dalam hubungan percintaan, keluarga hingga pekerjaan.

4. Seperti senja yang selalu dinikmati, hidup tentunya juga harus dinikmati.

Banyak sekali para penikmat senja di luar sana. Menikmati dan mengabadikan arti sebuah senja tentu tidak sedikit juga. Hal tersebut tentu bisa dijadikan gambaran bahwa dalam hidup kita juga harus menikmati prosesnya. Jangan mengeluh dan ingin hal yang instan. Senja saja perlu waktu beralih dari terang menuju gelap.

5. Gelap dan terang menjadi padanan simbol kebaikan dan keburukan.

Ketika senja datang ada paduan antara terang yang indah serta gelap yang eksotis di dalamnya. Simbol gelap dan terang ini jika diibaratkan adalah dua sisi antara baik dan buruk dalam kehidupan. Tentunya dalam kehidupan kebaikan dan keburukan adalah dua hal yang selalu mengiringi sifat manusia. Kontrol dan kesadaran diri adalah kunci untuk setidaknya menipiskan sifat gelap dari dalam diri manusia.

6. Penuh Romantisme.

Bicara kehidupan nyatanya tidak akan pernah lepas dari yang namanya romantisme makhluk di dalamnya. Sebuah cinta dan kasih sayang yang ada dalam kehidupan terlukis dalam keindahan senja yang eksotis. Sebuah romantisme yang sederhana tersebut tentunya dapat dinikmati semua orang.

7. Tidak ada yang abadi di dunia ini.

Jika kamu penikmat senja atau sering menikmati senja. Tentunya senja menjadi sebuah momen peralihan antara siang yang cerah ke gelap dan dinginnya sebuah malam. Dari hal tersebut tentu dapat dicermati bahwa begitu juga sebuah kehidupan. Semuanya pasti berubah, tidak ada yang abadi di dunia ini. Dahulu kamu berjaya mungkin satu detik kemudian kejayaanmu itu dapat hancur berkeping-keping. Senja tentunya menggambarkan dengan jelas hal tersebut.

@World Of Knowledge

# data[].attributes.body
1. Sangat mudah untuk kecanduan kopi

Kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi, sehingga 100 miligram kafein sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan Anda. Jumlah ini setara dengan satu sampai dua cangkir kopi sehari. Padahal banyak orang yang biasa meminum kopi lebih dari itu dalam sehari.

2. Kopi bekerja paling baik pada pukul 09.30-11.30

Ini karena kadar kortisol (hormon yang mengontrol jam biologis tubuh) sedang turun sehingga dapat berinteraksi baik dengan kortisol. Jika Anda meminum kopi terlalu pagi, kadar kortisol masih tinggi sehingga menyebabkan efek kafein tidak terlalu bekerja.

3. Kopi mengandung nutrisi dan bisa membakar lemak

Dalam secangkir kopi terdapat vitamin B2 sebanyak 11 persen dari jumlah yang disarankan setiap harinya, 6 persen vitamin B5, dan 3 persen Mangan dan Kalium. Tetapi, lebih baik pilih kopi yang tanpa bahan kimia, dan juga dihidangkan dengan gula yang tidak berlebihan. Kopi tersebut akan jauh lebih terasa nutrisinya.

Beberapa studi juga membuktikan bahwa kafein dalam kopi bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 3 hingga 11 persen. Karena kafein memang suatu bahan kimia alami yang memiliki kekuatan untuk mendorong proses pembakaran lemak. Jadi kopi itu baik untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalankan program diet.

Namun perlu diingat bahwa konsumsi kopi tersebut jangan menggunakan tambahan gula dan harus dikonsumsi dalam jumlah yang normal dan jangan berlebihan. Karena gula yang ditambahkan ke dalam kopi malah akan membuat manfaat kopi menjadi berkurang.

4. Manfaat kopi untuk tubuh

Di dalam kopi ada banyak antioksidan yang bakal membantu tubuh untuk melawan radikal bebas. Hal itu juga yang membuat peminum kopi lebih rendah terkena risiko penyakit Parkinson yang belum ditemukan obatnya, Diabetes Tipe II dan masalah jantung tertentu.

Namun kebanyakan peminum kopi, sering memiliki kebiasaan yang tidak sehat, yaitu seperti merokok dan minum alkohol. Karena nikotin memiliki efek mempercepat penghapusan kafein dari tubuh dan perokok merasa perlu untuk mempertahankan tingkat kafein dalam tubuh sehingga meningkatkan asupan kafein. Penelitian tersebut masih harus disesuaikan dengan faktor-faktor lain seperti olahraga, gaya hidup, dan pola makan.

Selain itu kopi juga bisa memperkecil risiko penyakit Alzheimer dan demensia yang biasanya ditandai dengan melemahnya daya ingat, gangguan otak dalam melakukan perencanaan, penalaran, persepsi dan juga berbahasa, yang biasanya di derita oleh orang yang sudah berumur 65 tahun ke atas. Bahkan dengan minum 4 cangkir kopi sehari, bisa membantu mengurangi 80 persen kemungkinan pengembangan sirosis, atau kondisi di mana berkembangnya beberapa penyakit yang mempengaruhi kesehatan hati.

5. Kafein bisa meningkatkan kadar adrenalin

Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan kadar adrenalin dan juga melepaskan asam lemak dari jaringan lemak di tubuh. Hal tersebut dapat memicu fisik dan mood yang baik sebelum seseorang berolahraga.

6. Kedai kopi pernah dilarang di Inggris

Pada tahun 1675, Raja Charles II pernah melarang adanya rumah kopi di Inggris. Hal ini karena dia berpikir orang-orang yang berada di rumah kopi itu berkumpul disana untuk berkonspirasi melawan kekuasaannya.

7. Arab ternyata adalah bangsa yang berjasa menyebar kopi hingga ke penjuru dunia

Dulu, kopi hanya ada di Ethiopia. Di sana, bijih-bijihan kopi asli ditanam di dataran tinggi. Kopi belum dikenal oleh bangsa-bangsa lain. Setelah Arab, yang dikenal sebagai bangsa yang kuat dalam lini perdagangan, menjamah Ethiopia. Bijih kopi pun mulai dipasarkan secara luas ke negara-negara lain. Kopi akhirnya jadi minuman populer di semua benua.

8. Kamu tahu gak, kenapa kopi Sidikalang, Sumatera Utara begitu terkenal?

Pada masa kolonial Belanda, tepatnya masa tanam paksa atau cultuurstelsel, bijih kopi Arabika dari Yaman didatangkan untuk ditanam di Indonesia. Sidikalang, Dairi, Sumatera Utara, menjadi salah satu tempat pertama kali ditanamnya kopi di Indonesia, selain di Jakarta, Bogor, dan Mandailing.

Itulah kenapa kopi Sidikalang jadi populer. Umurnya kopinya memang sudah ratusan tahun. Karena itu, Sidikalang turut masuk dalam catatan sajarah penting perkembangan kopi di Tanah Air.

9. Wow, kopi termahal di dunia asalnya dari kotoran binatang dan adanya di Indonesia

Pernah dengar kopi luwak? Kopi itu berasal dari kotoran luwak yang gemar makan bijih kopi. Dalam catatan kopi dunia, kopi luwak asli Indonesia dikabarkan menjadi yang paling mahal di dunia. Harganya bisa sampai Rp 2 juta per 500 gram. Pantas saja bule rela datang ke Indonesia hanya untuk mencicipi kopi luwak yang rasanya sangat autentik.

10. Kedai kopi tertua di Indonesia sudah melewati lima generasi

Satu dari sekian kedai kopi yang tercatat paling tua di Indonesia ternyata sudah melewati lima generasi penerus. Namanya kedai kopi Liaw Tek Soen, yang sekarang sudah berubah nama menjadi Koffie Warung Tinggi. Kedai ini punya cabang di mall premium di ibu kota yakni di Grand Indonesia, Jakarta Pusat. Awalnya, kedai yang buka pada 1878 tersebut berlokasi di Jalan Hayam Wuruk.

11. Raja Inggris pernah parno dengan warung kopi dan akhirnya melarang beroperasi

Raja Charles II memang disebut-sebut pernah parno dengan kedai kopi yang dibuka di negaranya. Sebab, menurut dia, orang-orang yang berkumpul di kedai kopi akan bersekongkol untuk menyusun pergerakan melawan pemerintahannya. Kejadian ini berlangsung sekitar tahun 1675.

12. Ternyata, kopi instan pertama kali muncul pada awal tahun 1900-an

Kabarnya, George Constant Louis Washington, pengusaha Amerika berdarah Inggris-Belgia, adalah pembuat kopi instan pertama. Kopi itu mulai dibuat pada awal tahun 1900 dan dipasarkan pada 1909 di Amerika.

13. Cita rasa asli kopi bakal ‘rusak’ jika kamu tuang sesendok gula saja ke cangkirmu

Penikmat kopi sejati tak akan meminumnya dengan gula. Sebab, bila ditambah gula, cita rasa asli kopi akan tersamar. Lagian, minum kopi dengan gula juga berefek buruk bagi tubuh karena akan mempengaruhi metabolisme. Sesekali gak apa-apa, tapi jangan sering-sering ya.

14. Nikmatnya kopi bakal terasa maksimal setelah empat menit didiamkan pasca-diseduh

Diamkan kopi sekurang-kurangnya empat menit, jangan diaduk, dan biarkan ampasnya mengendap. Setelah itu, nikmati pelan-pelan. Keautentikan kopinya akan terasa lebih nikmat.

15. Minum kopi jam 8-9 pagi bisa bikin tubuh kecanduan

Ahli syaraf di Uniformed Services University of the Health Sciences di Bethesda, Steven Miller, mengemukakan, minum kafein, termasuk kopi, sebaiknya dilakukan setelah pukul 09.00. Mengapa?

Karena, menurut penelitian, hormon kortisol yang ada dalam tubuh sewaktu pagi akan meningkat, terutama pada pukul 08.00-09.00. Bila tubuh mengonsumsi kafein saat hormon kortisol tinggi, hal itu hanya akan membuat tubuh kecanduan. Kalau tidak mengonsumsi kopi sehari saja, pikiran rasanya stres.

16. Kopi ternyata bermanfaat untuk diet

Pernah dengar kalau kopi ternyata turut berperan untuk meluruhkan lemak dalam tubuh? Nah, ternyata, kopi baik dikonsumsi orang yang sedang menjalankan program diet. Namun catatannya, tak boleh diberi tambahan gula dan tak dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Lalu, kenapa sih kopi bisa menurunkan berat badan? Kopi itu mengandung kafein yang dapat membantu tubuh meningkatkan proses metabolisme. Alhasil, kalori yang dibakar setelah tubuh mengkonsumsi kopi akan lebih banyak.

@World Of Knowledge

# data[].attributes.body
1. Murni

Teh termasuk minuman tanpa pengawet, dipetik langsung dari daun teh asli, dan dikeringkan. Tidak ada campur tangan bahan kimia. Hal ini membuat teh semakin digemari karena kemurniannya. Tidak ada bahan-bahan lain untuk mempermanis rasa dan aroma.

Hal ini bisa kita terapkan dalam kehidupan nyata. Agar kita hidup lebih jujur dan tidak menutup-nutupi keadaan.

2. Aroma yang Menyenangkan

Menghirup aroma teh yang murni, segar, dan khas, membuat hati dan pikiranmu terasa lebih fresh dan sejuk. Menenangkan hati, itulah aroma teh yang selalu dicari. Hal ini menandakan, teh memiliki kharisma yang selalu menenangkan jiwa siapapun yang meminum atau menghirupnya.

Dalam kehidupan, aroma teh sebagai pembawaan kepribadian kita. Jika kita berbuat baik, terus berpikiran positif, mampu mengerti perasaan orang lain, maka kehadiran kita di masyarakat akan ditunggu-tunggu dan bahkan dicari-cari.

3. Gula Tidak Dilarutkan Di Dalam Teh

Mungkin kita bertanya-tanya, kenapa gula dalam teh tidak diaduk supaya larut? Bukannya rasanya akan pahit? Kita hanya belum tahu filosofi dibaliknya. Ternyata, gula sengaja tidak dilarutkan supaya di awal terasa pahit dan di akhir terasa manis.

Begitulah hidup. Pada awalnya, kita merasakan betapa sakitnya jiwa dan raga yang terus ditempa masalah demi masalah. Tapi, berkat pertolongan Tuhan Yang Maha Kuasa, kita bisa melewatinya. Hingga pada akhirnya, kita berada di puncak kesuksesan yang manis. Sebuah usaha, tidak akan mengkhianati hasil.

4. Takaran Gula Sesuai Aturan

Sama seperti minuman racik lainnya, gula dalam teh bisa ditakar sesuai selera. Buat kita yang masih sehat dan bugar, dua sendok teh adalah porsi yang tepat. Tapi, kalau kita sudah punya penyakit diabetes atau ingin mencegahnya, meminum teh tanpa gula adalah solusi tepat.

Dalam hidup, kita sendirilah yang mengatur kadar bahagia dan sedih. Kalau pikiran kita positif setiap hari, beragam masalah justru dipandang sebagai tantangan. Sebaliknya, kalau pikiran kita didominasi oleh hal-hal negatif, masalah yang datang dianggap sebagai bencana besar. Jadi segera ubah pola pikiran kita.

5. Bermanfaat

Teh memiliki banyak manfaat yang sudah dibuktikan dengan berbagai macam penelitian.

Dalam hidup sudah semestinya memang harus memberikan manfaat untuk orang lain. Saling membantu satu sama lain tanpa mengharap imbalan.

@World Of Knowledge

# data[].attributes.body
Gangguan bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan emosi yang drastis. Seseorang yang menderita bipolar dapat merasakan gejala mania (sangat senang) dan depresif (sangat terpuruk).

Gangguan bipolar umumnya ditandai dengan perubahan emosi yang drastis, seperti:

Dari sangat bahagia menjadi sangat sedih.

Dari percaya diri menjadi pesimis.

Dari bersemangat menjadi malas beraktivitas.

Setiap fase emosi dapat berlangsung dalam hitungan minggu atau bulan. Bukan hanya pada orang dewasa, gangguan bipolar juga bisa terjadi pada anak.

Penyebab Gangguan Bipolar

Penyebab pasti terjadinya gangguan bipolar belum diketahui. Namun, terdapat dugaan bahwa gangguan bipolar merupakan dampak dari adanya gangguan pada senyawa alami yang berfungsi menjaga fungsi otak (neurotransmitter). Gangguan pada neurotransmitter itu sendiri diduga dipicu oleh beberapa faktor, seperti:

Genetik

Sosial

Lingkungan

Fisik

Pengobatan Gangguan Bipolar

Dalam menangani gangguan bipolar, dokter akan menganjurkan penggunaan obat atau terapi khusus. Untuk menentukan metode yang tepat, pasien perlu melakukan pemeriksaan secara langsung ke dokter.

Gangguan bipolar yang tidak mendapatkan penanganan dapat menimbulkan dampak buruk bagi kehidupan penderitanya, seperti:

Performa di sekolah atau tempat kerja memburuk

Kecanduan alkohol hingga penyalahgunaan NAPZA

Rusaknya hubungan sosial, misalnya dengan pasangan, kerabat, atau orang lain

Permasalahan keuangan (finansial)

Menimbulkan keinginan hingga percobaan bunuh diri

@World Of Knowledge

# data[].attributes.body
1. Percaya bahwa berbeda dengan yang lain bukan penghalang untuk menjadi yang terbaik.

Tidak seperti tanaman lain pada umumnya, teratai tumbuh di lingkungan yang berbeda seperti air keruh dan berbau kurang sedap. Tapi teratai berusaha menutupinya dengan daun yang lebar dan bunganya yang elok hingga yang melihatnya bisa lebih fokus pada keindahannya, bukan lingkungan sekitarnya.

Begitu juga kita, lingkungan keluarga dan masyarakat sekitar yang berbeda serta dipandang rendah oleh orang lain karena dianggap sulit menggapai kesuksesan bukanlah penghalang untuk mencapai cita-cita, bahkan kita bisa mengharumkan lingkungan hidup kita dengan keberhasilan dan kebaikan yang telah kita perjuangkan.

2. Sekalipun berada di lingkungan kotor, teratai tetap bersih dan menunjukkan keindahannya.

Air dan lumpur sangat dibutuhkan teratai untuk bertahan hidup. Meskipun lingkungannya bisa dibilang kotor dan berbau tak sedap, tapi keadaan itu tak menghalangi dirinya untuk menunjukkan keindahan bunganya dan terjaga untuk tetap bersih.

Hal ini menggambarkan bahwa manusia sejatinya memang tetap membutuhkan satu sama lain, meski pada orang yang kurang baik sekalipun. Tapi, bukan berarti kamu harus mengikuti dan meniru kejelekan yang orang sekitarnya biasa lakukan.

3. Semakin banyak hinaan dan ocehan orang lain kepada kita, semakin banyak peluang kita untuk sukses.

Teratai juga mempunyai ciri khas yang membedakan dari bunga lainnya, yaitu semakin kotor lingkungan tempat bunga teratai hidup, maka semakin tinggi kualitas bunga yang tumbuh.

Secara tidak langsung, teratai mengajari kita untuk menjadikan hinaan dan respon negatif orang lain tentang kita sebagai motivasi dan alasan untuk pantang menyerah menggapai mimpi, bukan justru menjadikannya beban hingga bikin kita minder dan putus asa.

4. Berbuat baik tanpa mengharap balasan akan mendapat imbalan yang lebih indah.

Sama seperti bunga matahari, teratai banyak memberi manfaat pada makhluk lain, misalnya melindungi ikan dari teriknya matahari, menjadikan daunnya untuk tempat serangga yang hinggap serta katak untuk melompat, dan sebagainya. Padahal yang ia bisa lihat sepanjang hari hanyalah tempat hidup yang kotor.

Karena perbuatannya yang selalu memberi bantuan, maka memiliki bunga yang indah dan dijadikan sebagai bunga yang sangat berharga oleh sekelompok manusia adalah bentuk imbalan bagi teratai yang menakjubkan.

5. Hidupnya yang sangat singkat mengingatkan bahwa hidup kita di dunia hanya sesaat.

Bunganya memang elok, sayangnya teratai mekar dalam waktu yang sangat singkat. Ada yang malam mekar pagi harinya sudah layu loh, namun ada juga yang mampu bertahan selama berhari-hari baru kelopaknya mulai lepas satu persatu.

Pada hakikatnya, manusia juga hidup di dunia dalam waktu yang singkat. Semakin kita memanfaatkan waktu hidup kita sebaik mungkin, maka waktu kita untuk hidup di dunia terasa semakin cepat dan singkat. Hanyalah kehidupan akhirat yang kekal.

@World of Knowledge

# data[].attributes.body
Kamu tentu sudah tahu kan apa artinya baper? Kalau belum tahu apa yang dimaksud dari baper maka baper itu singkatan dari bawa perasaan. Bicara mengenai baper maka siapa saja bisa mendadak menjadi baper (bawa perasaan) termasuk kamu, iya kamu. Tidak peduli apapun jenismu, mau kamu cewek ataupun cowok, kamu akan dengan sangat mudah mendadak jadi baper.

Adapun efek setelah terserang baper ada banyak efek yang biasanya dirasakan.

Diantaranya membuat emosi menjadi tidak stabil, hilang mood, menjadi gelisah, menangis dan teringat luka lama. Maka dari itu secara psikologi gampang baper ini juga tidaklah baik karena bisa memabahayakan kestabilan jiwa seseorang. Lalu bagaimana supaya tidak gampang baper? Caranya gampang. Kamu hanya perlu lakukan ini agar tidak jadi baper lagi.

1. Jangan Lemah Jangan Cengeng

Sebagai seorang yang sudah tahu apa artinya cinta maka tidak menutup kemungkinan kamu tidak asing dengan yang namanya baper. Apalagi jika kamu punya mantan yang belum bisa kamu lupakan sepenuhnya atau kamu punya gebetan yang sampai saat ini belum juga jadi pacarmu maka bisa hampir dipastikan setiap kamu melakukan hal yang sebenarnya tidak apa-apa tapi karena kamu bawa perasaan maka hal tersebut malah bikin kamu galau. Maka dari itu jangan lemah dan jangan cengeng agar kamu gak gampang baper lagi.

2. Move On

Salah satu penyebab baper yang sering dialami hampir banyak orang adalah disebabkan karena dia belum bisa move on atau tidak mampu melupakan mantan pacar. Maka dari itu tidak ada cara lain kalau ingin menjadi orang yang tidak gampang bawa perasaan adalah dengan cara move on sampai tuntas alias jangan setengah-setengah. Memang sih move on itu tidak gampang tapi kalau kamu bisa move on maka otomatis perasaanmu yang mudah baper itu akan hilang dengan sendiri.

3.  Jauhi Si Biang Baper

Tahukah kamu bahwa baper itu bisa menular? Faktanya baper itu menular, lho. Sering kan kita tiba-tiba kehilangan mood gara-gara mendengarkan teman bercerita tentang kesedihannya kepada kita tentang kisah cintanya yang gagal karena dia dikhianati oleh pacarnya. Kita yang tadinya ceria dan banyak senyum tiba-tiba jadi bad mood gara-gara mendengarkan cerita dia yang sedih itu. Itu kan pertanda bahwa kita ketularan baper karena teman. Maka dari itu jika kamu tidak ingin baper maka kenali siapa temanmu yang suka bikin senyum dan mana temanmu yang suka bikin baper.

4. Jangan Kebanyakan Melamun

Hayo buat kamu yang hobinya melamun, mana suaranya! Melamun memang adalah hobi kebanyakan manusia karena dengan melamun maka manusia bisa mengingat kenangan-kenangan manis masa lalunya maupun melamun masa depan yang indah. Tapi karena saat kita melamun terkadang kita malah jadi ingat kenangan bersama mantan atau keingetan gebetan yang sudah digebet orang lain maka disana terkadang disitu kita merasa sedih. Melamun justru jadi penyebab baper.

5. Berhenti Stalking

Siapa diantara kamu yang masih suka mengintip akun sosial media milik mantan pacar, angkat tangannya! Memang kenapa sih kok kepo banget kamu sama kehidupan mantan pacar. Ciee cieee masih ada rasa ya! Kalau gak ada rasa masa masih suka stalking akun sosmed milik mantan pacar. Bukan gak boleh sih stalking akun mantan tapi kan kamu ceritanya mau move on.

Terbantu kan setelah kamu tahu apa penyebab kamu jadi sering baper? Kalau sudah tahu pemicu baper maka sebaiknya sedikit demi sedikit kamu hindari pemicunya atau jika kamu tak mampu hindari pemicunya maka ya jangan bawa perasaan.

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
20 Tips Lancar Public Speaking

Kata @dantonp, “Komunikasi bukanlah apa yang disampaikan, melainkan apa yang diterima.” Pernyataan tersebut bukannya tak berdasar. Sebab komunikasi bisa dibilang berhasil apabila informasi yang kita sampaikan dapat diterima dengan baik oleh lawan bicara kita. Apalagi saat kita berbicara di depan umum/publik. Dengan jangkauan audience yang lebih luas, Anda perlu mempersiapkan diri di sini. Sebab seiring dengan kesuksesan, anda akan butuh berbicara di depan publik. Berikut tips tepat guna bagi anda yang ingin memperdalam kemampuan public speaking. Semoga bermanfaat ;-)

1. Jadilah spontan

Jangan menghapal isi pembicaraan anda. Dengan menghapal, maka gaya bicara kita akan terlihat kaku dan kedekatan personal tidak akan terjalin. Apalagi jika kita melupakan suatu kata dalam speech. Niscaya kita akan kelabakan, panik, dan bicara kita jadi kacau.

2. Tulis materi yang ingin disampaikan dalam bentuk poin-poin

Menulis poin-poin yang penting-penting saja, kemudian menjelaskannya secara alami, itulah kunci untuk menciptakan komunikasi yang baik. Dengan demikian, anda tidak melewatkan satu pun ilmu yang ingin disampaikan.

3. Interaksi dengan audience

Penting untuk mendapatkan feedback dari audience supaya komunikasi kita jadi lebih hidup. Makanya, jangan lupa untuk berinteraksi. Dari feedback audience, kita bisa mengukur level humor yang bisa diterima audience.

4. Sisipkan humor

Menurut Anthony Robbins, salah satu motivator dunia, humor adalah pelumas yang dapat membantu penyampaian informasi menjadi lebih lembut.

5. Penguasaan materi melahirkan improvisasi

Sebelum melakukan speech, penting untuk menguasai materi supaya kita bisa melakukan improvisasi. Terutama apabila durasi anda masih panjang, sementara materi anda sudah habis.

6. Time management

Atur waktu yang diberikan pada anda dengan baik. Dengan time management yang sudah diperkirakan sebelumnya, anda bisa lebih mudah menyusun materi dan menepati deadline.

7. Gunakan kekuatan cerita

Jangan meremehkan kekuatan cerita. Pengalaman asli merupakan media yang paling ampuh untuk meyakinkan audience. Apalagi jika disampaikan dengan gaya yang meyakinkan. Mereka akan larut dengan cerita anda.

8. Bangun kredibilitas

Percayalah bahwa kredibilitas pembicara mampu mempengaruhi tingkat kepercayaan pendengar. Ada banyak cara untuk membangun kredibilitas, misalnya dengan gaya yang lugas. Namun cara paling mudah adalah menyiapkan fakta berupa data dan statistik untuk mendukung statement yang kita sampaikan.

9. Mix pesan yang akan disampaikan

Mix materi, humor, cerita dan statistik di atas dalam sebuah informasi yang menarik untuk didengarkan. Di sini, anda bisa membujuk sekaligus menghibur.

10. Berbicara dengan jelas

Seorang pembicara harus terlatih untuk berbicara dengan jelas. Supaya setiap informasi dapat diterima dengan baik. Maka bersyukurlah jika negara kita menggunakan Bahasa Indonesia, di mana penulisan adalah sama dengan pengucapan.

11. Gunakan intonasi yang berbeda

Apabila kita hanya menggunakan 1 intonasi saja selama speech, maka speech kita akan terdengar datar dan boring. Beri ledakan-ledakan bila perlu.

12. Kontak mata

Kontak mata sangat penting dalam membangun suatu komunikasi. Mereka akan merasa spesial. Perhatian mereka tidak sekedar bertepuk sebelah tangan.

13. Gunakan bahasa tubuh

Seringkali seorang speaker tangannya mati ketika di depan publik. Padahal bahasa tubuh mampu memberi penegasan-penegasan pada informasi yang ingin ditekankan. Maka seringlah mengangkat tangan anda tinggi-tinggi di depan cermin untuk menemukan pose yang khas anda banget.

14. Jangan ragu untuk “pause” dan ambil nafas

15. Hindari kata “emm” atau “ehh”

Daripada emm dan ehh, akan lebih baik bila anda menutup mulut dan kemudian mengambil nafas. Setelah itu baru memikirkan apa yang ingin disampaikan selanjutnya.

16. Be Interesting

Posisikan diri anda sejajar. Jangan minder. Anda akan tampak lebih interesting untuk dilihat.

17. Tunjukkan rasa percaya diri Anda

Seperti halnya singa, manusia punya cara untuk menyatakan rasa percaya dirinya. Tersenyum, pegang dagu dan membusungkan dada adalah beberapa sikap yang menunjukkan sikap percaya diri anda.

18. Buang tekanan yang anda rasakan

Rasa gugup mungkin akan menyelimuti perasaan anda saat akan mulai berbicara. Hal tersebut normal. Pembicara yang berpengalaman pun terkadap masih dihinggapi rasa gugup. Cara paling mudah menghadapi rasa gugup tersebut adalah merubah mindset anda. Berpikirlah bahwa anda di sini membawa informasi yang berharga bagi audience anda.

19. Persiapan

Siapkan segala hal yang mendukung speech anda. Mulai dari poin-poin yang paling kecil sekalipun seperti sapu tangan di saku dan air mineral.

20. Jam terbang

Langkah paling akhir untuk menjadi pembicara yang baik adalah terus berlatih. berbicaralah sesering mungkin. Ambil setiap kesempatan yang ada. Sebab seiring intensitas trial & error, anda baru bisa menemukan rumusan yang pas.

@World of Knowledge

# data[].attributes.body
5 Cara Menjadi Orang yang Konsisten Agar Tujuanmu Cepat Tercapai!

Berbicara tentang konsisten sepertinya telah menjadi momok hampir semua orang karena setiap orang memiliki cara masing-masing untuk berusaha konsisten. Pola pikir yang masih enggan untuk mempriotitaskan suatu tujuan seringkali kita alami dalam kehidupan sehari-hari.

Konsistensi penting untuk memastikan tujuan tertentu mampu dicapai sebagaimana mestinya. Sayangnya, untuk mengimplementasi konsisten dalam aktivitas sehari-hari masih cukup sulit diterapkan.

Di bawah ini ada 5 cara yang bisa kamu coba untuk menumbuhkan konsistensi pada dirimu sendiri.

1. Susun rencana jangka pendek dan panjang
Kebiasaan umum yang sering dilakukan oleh sebagian besar orang adalah sering memulai sesuatu namun tidak sampai menyelesaikannya. Entah, karena banyak faktor yang memungkinkan seseorang jadi enggan atau bahkan tidak sanggup untuk meneruskannya. Rata-rata rasa malas menjadi factor terbesar untuk tetap terus konsisten.

Agar kamu bisa memaksimalkan potensi pencapaian yang telah ditarget, menyusun rencana dapat membantumu konsisten terhadap tujuan tersebut. Maka buatlah rincian apa saja yang ingin kamu rencanakan dalam waktu dekat ini dan setelahnya. Dengan begitu, kamu akan tahu apa saja yang harus dipersiapkan untuk mencapai rencana-rencana tersebut.

2. Buat agenda secara bertahap dan berkelanjutan
Setiap planning tentu tidak bisa dicapai secara instan. Melainkan harus melewati tahap demi tahap untuk mencapai target. Buatlah skedul agenda apa saja yang harus kamu lakukan untuk mencapai tujuanmu. Masing-masing agenda harus jelas dan memiliki keterkaitan satu sama lain.

Sebagai contoh, jika kamu berkeinginan untuk bisa mendapatkan penghasilan sampingan diluar gaji utama. Maka jadwal yang dibuat adalah mengenai apa saja yang perlu kamu kerjakan seperti mencari pekerjaan sampingan yang sesuai dengan skill yang kamu miliki. Kamu bisa membuat agenda setiap waktu apa saja yang harus kamu kuasai untuk memenuhi kualifikasi pekerjaan sampingan yang ingin kamu geluti agar lebih banyak membuat portofolio dan mendapatkan banyak pekerjaan.

3. Melatih untuk senantiasa bersabar
Kendala terbesar konsisten adalah ketika kita tidak mampu menyikapi suatu kegagalan dengan baik. Mungkin Kamu pernah mengalami suatu kekecewaan yang kemudian mendorongmu putus asa? Begitulah konsistensi diri diuji. Seringkali ditemukan ketika seseorang tengah mengejar suatu impian, alhasil berhenti di tengah jalan karena hasil sementara yang didapat kurang memuaskan. Padahal, jika dia tetap meneruskannya sekalipun banyak hambatan maka pasti hasil yang didapat akan lebih baik dari yang dia target.

4. Memulai sesuatu dari yang sederhana
Jangan sering memberikan janji ketika kamu belum tentu mampu menepatinya. Konsisten dibangun untuk memastikan bahwa kamu benar-benar akan berusaha untuk mecapai tujuanmu. Jika yang Kamu lakukan tidak menjamin dapat dicapai, maka cobalah memulai sesuatu dari hal-hal yang sederhana. Hal ini dimaksudkan untuk meminimalisir kendala di saat kamu berusaha untuk menjalankannya.

Penting juga agar kamu merencanakan sesuatu sesuai dengan cara dan kapasitas yang kamu miliki agar menjadi konsisten. Boleh saja kamu memiliki impian yang besar, namun tetap harus mempertimbangkan kemampuanmu untuk mencapainya, kecuali jika kamu dapat memastikan konsisten terhadap apa yang setiap kali kamu kerjakan.

5. Evaluasi secara berkala
Apakah Kamu telah mengetahui manfaat dari masing-masing tujuan yang ingin dicapai? Konsistensi juga membutuhkan penilaian terhadap apa yang kamu inginkan di masa mendatang. Untuk itu, lakukanlah evaluasi setelah kamu menyelesaikan masing-masing agenda dan proses pencapaian sementara. Dengan begitu, kamu akan mengetahui perkembangan yang telah dicapai, begitupun juga masalah-masalah yang harus kamu perbaiki untuk tahap/proses berikutnya.

Evaluasi secara rutin juga bisa membantumu semakin konsisten, terlebih jika apa yang Kamu kerjakan telah memberikan sinyal positif mengenai tujuan yang diharapkan.

Carilah motivasi-motivasi yang dapat mendorong kamu untuk semakin giat dan konsisten menyelesaikan suatu tujuan itu merupakan salah satu cara yang bisa kamu lakukan. Motivasi bisa didapat dari berbagai cara. Mengikuti seminar, workshop, sharing bersama orang-orang sukses, dan masih banyak lagi cara yang bisa Kamu lakukan untuk memotivasi diri.

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
Banyak faktor yang menyebabkan Anda marah. Namun, belajarlah untuk mengontrolnya karena emosi dan kemarahan akan berdampak negatif pada kesehatan Anda.

Setiap orang pasti pernah merasa emosi atau marah. Hal ini normal, terlebih ketika dihadapkan dengan persoalan hidup. Akan tetapi bagaimana sikap Anda dalam menanggapi kemarahan itulah yang berbeda.

Anda bisa saja memilih untuk tetap marah, namun Anda juga bisa mengendalikannya jika berusaha. Semua pilihan ada di tangan Anda. Memilih untuk tetap marah tak terkendali sesungguhnya akan merugikan diri Anda sendiri, termasuk kesehatan. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui cara-cara mengendalikan emosi atau kemarahan.

Cara Mengendalikan Emosi Berlebih

Emosi yang berlebih dapat diarahkan menjadi hal yang lebih produktif sehingga menghasilkan sesuatu yang bernilai positif. Karena itu, penting untuk menjaga emosi Anda tetap terkendali. Berikut beberapa cara mengendalikan emosi diri yang mungkin Anda butuhkan:

1. Berhitung
Cara menahan emosi yang pertama adalah dengan berhitung. Sebelum marah, berhitunglah dari 1 hingga 10. Apabila Anda sangat marah, berhitunglah hingga 100. Pada saat Anda berhitung, denyut nadi Anda akan turun dan kemarahan Anda akan lebih mungkin untuk reda.

2. Tarik Napas yang Dalam dan Lambat
Ketika Anda marah, napas Anda akan lebih pendek-pendek dan cepat. Tarik napaslah yang dalam dan lambat dari hidung dan keluarkan dari mulut untuk beberapa saat. Dengan menarik napas dalam dan lambat, diharapkan kemarahan Anda dapat mereda.

3. Berolahraga
Mengendalikan emosi juga dapat dibantu dengan berolahraga seperti berjalan kaki, mengendarai sepeda, atau berlari. Lakukanlah hal yang dapat mengalihkan pikiran dan membuat tubuh Anda menjadi lebih baik.

4. Lakukan Relaksasi Otot
Selain berolahraga, cara mengendalikan emosi lainnya dapat dilakukan dengan relaksasi otot. Lakukan peregangan berbagai kelompok otot pada tubuh dan kendurkan perlahan-lahan dengan membuang napas.

Menggerakkan leher dan menggoyangkan bahu adalah beberapa contoh gerakan yang dapat dilakukan untuk membantu mengendalikan emosi. Tidak diperlukan peralatan, hanya cukup melakukan beberapa gerakan saja.

5. Cari Kata atau Frasa yang Menenangkan
Kata atau frasa dapat menjadi salah satu cara mengendalikan emosi. Carilah kata atau frasa yang membuat Anda menjadi tenang dan fokus kembali. Ulanglah kata-kata tersebut ketika Anda marah. “Rileks”, “tenang saja”, dan “Anda akan baik-baik saja” adalah beberapa contoh yang bagus.

6. Dengarkan Musik
Mendengarkan musik dapat menjadi salah satu cara mengendalikan emosi. Dengarkan musik yang membuat Anda tenang. Gunakan earphone atau pergi ke suatu tempat yang tenang, putarkan lagu kesukaan Anda, dan dengarkan. Biarkan musik membawa pergi emosi Anda dan membuat Anda menjadi lebih tenang.

7. Coba Sesuatu yang Berbeda
Alihkan emosi berlebih Anda ke hal-hal baru yang positif. Jika Anda belum pernah berkemah, misalnya, mungkin inilah saat yang tepat untuk tidur di bawah bintang dan ‘berkomunikasi’ dengan alam. Segera putuskan petualangan apa yang ingin Anda ambil.

8. Jangan Bicara
Kadang, tidak bicara dapat menjadi cara mengontrol emosi yang efektif. Bila Anda ingin marah, tahanlah dan berhenti berbicara. Tutup mulut Anda dan jangan biarkan satu buah kata keluar dari mulut Anda. Waktu Anda diam ini akan membuat Anda berpikir kembali untuk marah dan membantu meredakan amarah.

9. Tenangkan Diri
Berilah diri Anda waktu untuk menyendiri menjauhi orang lain dan pergi ke suatu tempat. Dengan menyendiri, Anda dapat memikirkan segala sesuatunya dengan lebih jernih. Jadi duduklah dan tarik napas sejenak, lalu cari solusi untuk menyelesaikan masalah yang membuat Anda marah tersebut.

10. Berhenti Sejenak dari Aktivitas
Saat Anda marah, cobalah berhenti sejenak dan pikirkan apa yang Anda ingin lakukan dan katakan. Dengan berhenti sejenak dan berpikir, Anda dapat memikirkan kemungkinan tanggapan dari perkataan atau perbuatan yang akan Anda lakukan.

Apakah perbuatan dan perkataan itu dapat melukai orang lain atau memperbaiki keadaan? Bila ya, pikirkan untuk membatalkannya dan janganlah dilakukan.

11. Tuliskan Kekhawatiran Anda
Menuliskan emosi negatif di atas kertas bisa memberi Anda beberapa perspektif  baru tentang apa yang Anda alami. Berikan kesempatan kepada diri Anda selama beberapa hari untuk membuat daftar dengan lengkap. Setelah itu, selesaikan masalah satu per satu untuk mengurangi kekhawatiran yang Anda alami.

12. Konseling
Terkadang, Anda memerlukan perspektif orang lain sebelum mengambil suatu tindakan atau untuk lebih memahami diri sendiri. Anda dapat melakukan konseling dengan terapis, psikolog, atau psikiater agar kemarahan Anda yang berlebih bisa teratasi.

Demikianlah beberapa cara mengendalikan emosi yang dapat dilakukan untuk mengatasi emosi atau kemarahan. Kini Anda dapat belajar untuk mengendalikan emosi dengan menerapkan langkah-langkah di atas.

Cobalah untuk duduk sejenak dan tarik napas sebelum Anda marah. Pikirkan kemungkinan dari konsekuensi yang dapat terjadi jika Anda marah. Bila dapat memperburuk keadaan, jangan lakukan hal tersebut dan bicarakan baik-baik kepada orang tersebut.

Apabila Anda masih menemui kesulitan setelah mencoba cara mengendalikan emosi di atas, segera konsultasikan dengan ahlinya.

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
“Jika Anda lahir miskin, itu bukan kesalahan Anda, tetapi jika Anda meninggal miskin, itu kesalahan Anda.”
- Bill Gates

“Saya gagal dalam beberapa mata pelajaran saat ujian, tetapi teman saya berhasil melewati semuanya. Sekarang dia adalah seorang insinyur di Microsoft dan saya adalah pemilik Microsoft.”
- Bill Gates

“Pelanggan Anda yang paling tidak bahagia adalah sumber utama untuk belajar.”
- Bill Gates

“Dunia tidak akan peduli tentang harga diri Anda. Dunia akan mengharapkan Anda untuk mencapai sesuatu sebelum Anda merasa baik tentang diri Anda.”
- Bill Gates

“Jangan membandingkan diri Anda dengan siapa pun di dunia ini; jika Anda melakukannya, Anda menghina diri sendiri.”
- Bill Gates

“Sukses adalah guru yang buruk. Dia menggoda orang cerdas untuk berpikir bahwa mereka tidak bisa gagal.”
- Bill Gates

“Ramahlah pada para kutu buku. Mungkin suatu saat Anda akan bekerja untuk salah satu dari mereka.”
- Bill Gates

“Jika Anda gagal, itu bukan kesalahan orang tua Anda, jadi jangan mengeluh tentang kesalahan Anda; belajar dari kesalahan itu.”
- Bill Gates

“Setiap orang selalu takut pada perubahan. Bukankah orang-orang merasa takut pada listrik ketika listrik baru ditemukan?”
- Bill Gates

“Televisi bukanlah kehidupan nyata. Dalam kehidupan nyata orang-orang harus meninggalkan kedai kopi dan pergi bekerja.”
- Bill Gates

“Jika Anda berpikir guru Anda sangat keras, tunggu hingga Anda mendapatkan seorang atasan.”
- Bill Gates

“Kita semua membutuhkan orang yang akan memberikan kita umpan balik. Begitulah caranya kita dapat berkembang.”
- Bill Gates

“Dunia tidak akan peduli pada harga diri Anda. Dunia akan meminta Anda untuk mencapai sesuatu SEBELUM Anda merasa hebat.”
- Bill Gates

“Sejak awal kesuksesan kita sangat dilandaskan oleh kemitraan.”
- Bill Gates

“Untuk menang besar, terkadang Anda harus mengambil risiko yang besar pula.”
- Bill Gates

“Kesabaran adalah kunci kesuksesan.”
- Bill Gates

“Merayakan kesuksesan bukanlah sebuah masalah, tetapi jauh lebih penting untuk memperhatikan pelajaran yang didapatkan dari sebuah kegagalan.”
- Bill Gates

“Setiap orang selalu takut pada perubahan. Bukankah orang-orang merasa takut pada listrik ketika listrik baru ditemukan?”
- Bill Gates

“Jika Anda tidak bisa membuat sesuatu menjadi baik, paling tidak buatlah hal itu terlihat baik.”
- Bill Gates

“Saya sudah berkali-kali dihantam oleh betapa pentingnya pengukuran untuk meningkatkan kondisi manusia.”
- Bill Gates

“Kita selalu menaksir terlalu tinggi perubahan yang akan terjadi dalam 2 tahun ke depan dan meremehkan perubahan yang dapat terjadi dalam 10 tahun ke depan. Jangan biarkan diri Anda terbuai dalam kelambanan.”
- Bill Gates

“Untuk menang besar, terkadang Anda harus mengambil risiko yang besar pula.”
- Bill Gates

“Kita harus mengeluarkan banyak uang untuk mengubah tingkah laku.”
- Bill Gates

“Dari siklus mental saya, saya mencurahkan mungkin 10%nya untuk memikirkan bisnis. Bisnis tidak sesulit itu. Saya tidak akan mau menuliskan itu pada kartu nama saya.”
- Bill Gates

“Saya memilih orang yang malas untuk mengerjakan sebuah pekerjaan berat. Karena orang yang malas akan mencari cara yang mudah untuk mengerjakannya.”
- Bill Gates

“Hidup ini tidak adil, biasakanlah diri Anda!”
- Bill Gates

“Jika menjadi seorang kutu buku berarti Anda mau mempelajari berbagai hal, dan jika Anda berpikir bahwa sains dan teknik memiliki pengaruh besar, saya mengaku bersalah. Jika kultur Anda tidak menyukai kutu buku, Anda berada dalam masalah besar.”
- Bill Gates

“Kita semua membutuhkan orang yang akan memberikan kita umpan balik. Begitulah caranya kita dapat berkembang.”
- Bill Gates

“Pengharapan adalah bentuk kelas satu dari kebenaran: jika orang-orang mempercayainya, maka ekspektasi tersebut benar.”
- Bill Gates

“Ini adalah waktu yang fantastis untuk memasuki dunia bisnis, karena bisnis akan lebih berubah lagi dalam 10 tahun ke depan daripada 50 tahun terakhir.”
- Bill Gates

“Sejak awal kesuksesan kita sangat dilandaskan oleh kemitraan.”
- Bill Gates

“Membalikkan burger bukanlah sebuah pekerjaan yang tidak bermartabat. Kakek dan nenek Anda memiliki pengertian lain mengenai membalikkan burger, mereka menyebutnya kesempatan.”
- Bill Gates

“Saya memiliki banyak mimpi ketika masih anak-anak, dan saya pikir yang terbaik dari hal itu muncul dari fakta bahwa saya memiliki peluang untuk banyak membaca.”
- Bill Gates

“Ketika kita melihat ke abad selanjutnya, orang yang akan menjadi pemimpin adalah mereka yang mampu mengembangkan orang lain.”
- Bill Gates

“Jangan membandingkan diri sendiri dengan siapapun di dunia ini. Jika Anda melakukannya, Anda sedang menghina diri sendiri.”
- Bill Gates

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
🎗️
Cabai rawit merupakan tanaman yang termasuk dalam genus Capsicum. Mengandung senyawa capsaisin menyebabkan rasanya menjadi panas dan pedas. Di Indonesia sendiri, cabai rawit menjadi bumbu utama dalam setiap pengolahan makanan. Bagi kita, makanan tanpa perasa cabai didalamnya akan terasa hambar.

Cabai rawit memiliki banyak manfaat yang harus kamu ketahui. Menurut lembaga penelitian Pusat Studi Biofarmaka LPPM IPB dan Gagas Ulung, kadar senyawa yang terkandung dalam cabai rawit dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Antirematik yang terdapat didalamnya dapat digunakan untuk mengobati keluhan rematik.

Untuk itu, simak 5 Fakta luar biasa cabai rawit yang harus kamu ketahui,

○Menurunkan kadar gula dan meningkatkan kadar insulin○
Kadar gula yang dibutuhkan tubuh kita, dialirkan melalui darah. Hormon insulin yang terdapat dalam tubuh membantu membuka aliran darah agar dapat menyerap gula. Cabai rawit mengandung senyawa capsaicin yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Kadar insulin dalam tubuh dapat ditingkatkan melalui kandungan senyawa ini. Hal ini, akan membantu para penderita diabetes untuk dapat mengontrol kadar gulanya.

○Mengandung zat anti kanker dan anti mikroba○
Senyawa capsaicin pada cabai rawit, mengandung zat anti mikroba yang dapat menyembuhkan beberapa penyakit. Selain itu, terdapat pula zat anti kanker yang dapat membantu menghambat perkembangan sel-sel kanker. Penelitian tentang ini telah dilakukan dan ditulis dalam Journal of Clinical Investigation. Sudah diteliti bahwa capsaicin pada cabai berpotensi membunuh sel-sel kanker.

○Mengurangi penggumpalan darah dan kolesterol○
Senyawa capsaicin pada cabai rawit memiliki zat anti koagulan yang dapat melancarkan pembekuan dalam darah. Menurut Dr. Richard Schzule, zat ini dapat mempertebal dinding vena sehingga keelastisan pembuluh darah bisa kembali normal. Pembengkakan pada pembuluh darah vena yang lebih sempit dari pembuluh arteri, dapat terbuka sehingga aliran darah menjadi lancar.

○Menghasilkan hormon endorfin yang memicu rasa bahagia○
Perasaan bahagia saat sensor pengecap menyentuh senyawa capsaicin pada cabai rawit, memicu bertambahnya hormon endorfin. Hormon yang diproduksi dalam otak ini dapat memberikan rasa tenang sehingga dapat meredakan rasa nyeri.

○Menjadi obat antirematik pada nyeri sendi○
Cabai rawit mengandung zat antirematik yang didapatnya dari senyawa capsaicin. Menurut buku karangan James A. Duke, Ph. D, zat ini dapat menyembuhkan radang persendian. Rasa nyeri pada persendian dapat teratasi. Zat ini memberikan sensor ke dalam otak dengan rasa panasnya. Sensor itu kemudian menjalar ke tubuh dan dapat meredakan sakit pada persendian.

Nah, fakta-fakta menarik ini harus kamu tahu. Meskipun pedas, cabai rawit memiliki manfaat yang tersembunyi. Namun, kamu harus berhati-hati jika memiliki masalah pada lambung. Konsumsilah cabai dengan porsi sewajarnya. Tetap jaga kesehatan, ya

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
Secangkir teh menjadi salah satu minuman yang sering dihidangkan sebelum memulai aktivitas di pagi hari. Rasanya yang sepat menyegarkan itu dipercaya bisa membuat badan terasa lebih segar dan fokus.

Tak hanya disajikan dalam keadaan panas, teh dingin dengan tambahan gula dan es batu sangat cocok diminum untuk menghalau udara panas. Bahkan, kini muncul berbagai olahan teh unik yang dikombinasikan dengan bahan lain seperti susu, lemon, hingga aneka buah-buahan.

Meski menjadi minuman paling populer di dunia, nyatanya, banyak fakta menarik di balik nikmatnya teh yang belum diketahui banyak orang. Apa saja? Yuk, intip enam fakta unik tentang teh di bawah ini.

✎Awalnya dipakai untuk pengobatan
Teh pertama kali ditemukan di China oleh kaisar Shen Nung pada tahun 2737 sebelum Masehi. Awalnya, daun teh kering yang diseduh dengan air panas disajikan sebagai obat herbal untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Selain obat herbal, teh juga menjadi salah satu suguhan wajib saat upacara maupun acara penting di sekitar kerajaan. Pada awal tahun 1600-an, teh pun mulai menyebar ke negara-negara di Eropa, khususnya Inggris, dan menjadi salah satu minuman populer di kalangan bangsawan dan keluarga kerajaan.

✎Terdapat lebih dari 3.000 jenis teh di dunia
Hingga kini, terdapat lebih dari 3.000 jenis teh yang ditemukan di seluruh dunia. Paling banyak diproduksi di China, India, Afrika, dan beberapa negara Asia lainnya, teh Oolong, white tea, green tea, dan black tea menjadi beberapa jenis teh yang paling populer. Selain itu, ada juga teh yang terbuat dari bunga seperti chamomile, mawar, melati, dan rosella.

✎Satu pound teh membutuhkan sekitar 2.000 helai daun
Untuk menghasilkan satu pound teh kering siap minum, ternyata membutuhkan sekitar 2.000 helai pucuk daun teh segar. Hal ini karena proses pengeringan yang panjang dan lama akan membuat daun teh menyusut hingga lebih dari 50 persen.
Bahkan, jumlah daun teh bisa meningkat bila ingin menghasilkan teh berkualitas tinggi yang pekat. Tak heran, banyak jenis teh langka dan berkualitas tinggi yang memiliki harga jual hingga jutaan rupiah per cangkirnya.

✎Kandungan kafein teh lebih tinggi dibanding kopi
Selama ini, kopi dikenal sebagai salah satu minuman berkafein tinggi yang bisa merusak kualitas tidur bila dikonsumsi terlalu banyak. Namun, ternyata teh yang identik dengan minuman sehat memiliki kandungan kafein lebih tinggi dibanding kopi, lho.

Satu cangkir teh mengandung sekitar 40-120 miligram kafein sedangkan espresso hanya mengandung 29-100 miligram kafein per cangkir kecil. Meski begitu, teh juga mengandung antioksidan dalam kadar cukup tinggi yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga membantu penurunan berat badan.

✎China penghasil teh terbesar di dunia
Sebagai negara yang pertama kali mempopulerkan teh, tak heran jika hingga kini China masih menempati posisi teratas sebagai negara penghasil teh terbesar di dunia. Bahkan, 29 persen dari seluruh teh yang ada di berbagai negara berasal dari Negeri Tirai Bambu tersebut.

✎Turki konsumen teh terbesar di dunia
Meski China menduduki peringkat pertama sebagai produsen teh terbesar, namun konsumsi teh terbanyak ternyata disandang oleh negara Turki. Dilansir Food Network, warga Turki rata-rata mengkonsumsi teh sekitar 14 pound per tahunnya. Sedangkan posisi kedua dan ketiga ditempati oleh Maroko dan Irlandia.

✎Teh termahal dijual USD 1,500 per pound
Di warung atau pusat perbelanjaan, biasanya teh dijual mulai dari ribuan hingga puluhan ribu saja per bungkusnya. Tapi, ada satu jenis teh asal China yang ternyata masuk ke dalam bahan makanan termahal di dunia.

Dinamakan Tieguanyin, teh yang termasuk dalam jenis teh Oolong ini dijual dengan harga mencapai USD 1,500 atau Rp 22 jutaan per pound. Selain harganya yang fantastis, keistimewaan teh Tieguanyin terletak pada rasanya yang pekat sehingga bisa diseduh hingga tujuh kali sebelum rasa aslinya hilang.

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
Meskipun kadang jatuh cinta dan menjalin hubungan membuat kita patah hati, perasaan mencintai juga menuai banyak manfaat. Pada akhirnya, terlepas dari efek samping yang mungkin ditimbulkan, bisa merasakan cinta adalah hal yang berharga, baik untuk emosi maupun fisik. Kita pun patut mensyukurinya.

→ Jatuh cinta sama adiktifnya dengan kokaina atau nikotin
Dopamin, bahan kimia yang dilepaskan selama tahap awal hubungan juga diaktifkan saat menggunakan kokaina dan nikotin. Bahan kimia ini memberi kamu rasa senang dan bahagia yang sehingga obat-obatan ini membuat banyak orang ketagihan. Ini juga meningkatkan pelepasan testosteron, yang penting untuk daya tarik.

→ Memeluk pasangan bisa jadi pereda stres instan
Memeluk pasangan saat kamu atau ia merasa stres dapat secara instan mengurangi stres. Satu studi yang dilakukan oleh psikiater di University of North Carolina menemukan bahwa ketika pasangan berpelukan, mereka mengalami peningkatan kadar oksitosin, yaitu hormon yang bertanggung jawab untuk menurunkan tingkat stres dan meningkatkan suasana hati.

→Menjalin hubungan dapat membentuk kepribadian seseorang
Cinta dapat membentuk kepribadian seseorang, bahkan bagi orang yang paling pesimis pun dapat berubah menjadi lebih baik setelah mendapatkan cinta dalam hidup, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality.

Dalam penelitian tersebut, setelah mengamati 245 pasangan muda selama 9 bulan, para ilmuwan di balik penelitian tersebut menemukan bahwa berada dalam suatu hubungan secara tidak langsung membuat pasangan lebih optimis dan percaya diri. Hal ini kemungkinan karena emosi dan pengalaman positif yang terkait dengan hubungan tersebut.

→ Hubungan jarak jauh bisa menguatkan hubungan
Tak sedikit orang yang merasa ragu-ragu dalam menjalani hubungan jarak jauh, seperti karena kesulitan menahan rindu atau khawatir tidak bisa saling setia. Padahal, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Communication, hubungan jarak jauh tidak hanya bisa sesukses hubungan pada umumnya, tetapi juga lebih efektif dalam membangun kepercayaan dan kepuasan antarpasangan.

→Laki-laki lebih mudah jatuh cinta daripada perempuan
Kalau selama ini kamu menganggap bahwa perempuan lebih mudah terbawa perasaan dan cepat jatuh cinta daripada laki-laki, kamu salah besar. Studi yang diterbitkan dalam The Journal of Social Psychology menemukan bahwa sebenarnya laki-laki yang cenderung jatuh cinta dan ingin mengutarakan perasaan terlebih dahulu daripada perempuan.

Meskipun belum diketahui secara pasti penyebabnya, para peneliti berteori bahwa ini mungkin karena perempuan lebih berhati-hati dalam memilih agar tidak jatuh cinta pada orang yang salah dan patah hati.

→Mencintai membuat hati lebih sehat
Berada dalam hubungan cinta memengaruhi hidup menjadi lebih baik baik secara emosional maupun fisik. Menurut satu metaanalisis oleh American College of Cardiology terhadap lebih dari 3,5 juta orang di seluruh negeri, individu yang menikah hingga usia 50 tahun memiliki kemungkinan 12 persen lebih kecil untuk mengalami penyakit vaskular dibandingkan dengan pasangan mereka yang bercerai atau lajang.

→Rasa cinta menjadi faktor utama yang menjadi alasan seseorang mau menikah
Menurut survei dari Pew Research Center, sekitar sembilan dari sepuluh orang Amerika mengatakan bahwa cinta adalah alasan paling penting untuk menikah. Sedangkan, hanya 28 persen orang yang mengatakan bahwa stabilitas keuangan adalah faktor penting dalam menentukan pasangan harus menikah.

Gimana menurutmu? Walaupun cinta merupakan salah satu alasan paling penting, bukan berarti cinta jadi satu-satunya alasan untuk menikah, ya. Menikah juga butuh bekal selain cinta.

→Seseorang cenderung tertarik pada orang yang mirip dengan dirinya sendiri
Pernah merasa bahwa banyak pasangan yang memiliki ciri fisik serupa? Nah, ternyata hal ini ada alasannya, lho. Menurut laman Lifehack, kita memiliki kecenderungan untuk jatuh cinta pada seseorang yang mirip dengan diri kita sendiri, mulai dari fitur wajah, warna rambut, mata, telinga, dan sebagainya.

Ini tidak lantas menandakan bahwa kita merupakan individu yang narsistik sebab tak jarang ketertarikan ini muncul tanpa kita sadari.

©World of Knowledge

# data[].attributes.headline
🎗️Topik: Introvert, Ekstrovert, dan Ambivert

# data[].attributes.subject
🎗️Topik: Introvert, Ekstrovert, dan Ambivert

# data[].attributes.body
˚ Introvert ˚

→ Mitos orang introvert:
Orang introvert adalah mereka yang pemalu. Hal ini adalah mitos, karena tidak semua orang introvert pemalu. Selain itu, orang introvert juga dikenal tidak ramah, tidak bisa menjadi pemimpin, dan orang yang selalu sulit untuk dimengerti. Ketiga hal tersebut adalah mitos.

→ Pengertian introvert: Istilah introvert digunakan pertama kali oleh psikolog bernama Carl Jung di tahun 1920-an. Menurutnya, orang introvert adalah mereka yang cenderung mencari ketenangan dari dalam dirinya sendiri. Mereka lebih nyaman untuk fokus pada pemikiran diri sendiri ketimbang masukan dari orang lain. Jadi faktanya, seorang yang introvert bukan berarti mereka pemalu, mereka hanya menghargai dan menikmati waktu sendiri.

→ Tanda orang introvert:
→Perlu keheningan untuk berkonsentrasi
→Peka pada kondisi diri
→Bisa lebih mudah mengintrospeksi diri
→Lebih nyaman menghabiskan waktu sendiri
→Kurang menyukai kerja secara berkelompok
→Lebih memilih menyampaikan pendapat lewat tulisan ketimbang lisan
→Lebih mudah merasa lelah di keramaian
Memiliki sedikit teman yang berkualitas dan sangat dekat
→Jika ada masalah, mereka lebih banyak berimajinasi atau melamun sendiri
‘Me time’ adalah cara yang paling disukai untuk beristirahat dari kepenatan

˚ Ekstrovert ˚

→Mitos orang extrovert:
Bukan pendengar yang baik adalah salah satu anggapan yang melekat pada orang ekstrovert. Faktanya, orang ekstrovert justru bisa mengeluarkan pertanyaan yang membuat lawan bicaranya berpikir lebih dalam. Selain itu, mitos orang ekstrovert adalah mereka tidak menyukai kesendirian dan tidak berpikir mendalam. Realitanya, orang ekstrovert tetap membutuhkan waktu sendiri meski dalam durasi yang lebih singkat. Mengenai cara berpikir, orang ekstrovert hanya memiliki proses yang berbeda ketimbang introvert. Orang ekstrovert akan memproses semua hasil diskusinya dengan orang lain.

→Pengertian extrovert:
Sama dengan istilah introvert, ekstrovert juga dikenalkan oleh Carl Jung. Dalam pengembangan definisinya, Jennifer B. Kahnweiler, Ph.D mengatakan bahwa ekstrovert dapat mencari ketenangan dirinya dengan stimulan eksternal, seperti berbicara dengan orang lain.

→Tanda orang ekstrovert:
→Memiliki jiwa kepemimpinan
→Merasa lebih berenergi saat bersama orang lain
→Mampu bersikap spontan
→Suka berbincang dengan orang lain
→Terkenal ramah dan mudah bergaul
→Punya banyak teman atau kelompok pertemanan
→Suka menyampaikan gagasan melalui lisan
→Senang mencoba pengalaman baru
→Mudah merasa bosan ketika sendirian
→Mudah menyampaikan pendapat

˚ Ambivert ˚

→Mitos orang ambivert:
Berada di tengah introvert dan extrovert membuat orang ambivert dikenal plin-plan alias tidak berpendirian. Faktanya, pribadi ambivert justru adalah mereka yang paling bisa menempatkan diri dalam bersikap terhadap segala situasi.

→Pengertian ambivert:
Ambivert adalah suatu kepribadian yang berada di tengah-tengah antara introvert dan ekstrovert. Singkatnya, orang yang ambivert suka bersosialisasi namun juga menyendiri dalam kondisi tertentu.

→Tanda orang ambivert:
→Bisa menjadi pendengar maupun pembicara yang baik
→Mampu mengatur perilaku sesuai situasi
→Mudah berempati
→Senang di lingkungan sosial tapi juga nyaman menyendiri
→Senang berada di keramaian namun pasif
→Bisa bekerja sendiri atau berkelompok
→Mudah bosan dengan keadaan

Itu dia beberapa definisi dan perbedaan dari kepribadian introvert, ekstrovert, dan ambivert. Kira-kira kamu lebih cocok yang mana?

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
Melawan Radikal Bebas
Petai termasuk salah satu makanan dengan kadar antioksidan tinggi yang bisa melawan dampak dari radikal bebas pada sel-sel tubuh. Kerusakan sel akibat radikal bebas bisa menimbulkan berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, katarak, penuaan dini, dan diabetes.

Menyehatkan Saluran Pencernaan
Petai adalah sumber serat yang baik. Terpenuhinya asupan serat yang cukup akan membantu terhindar dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit. Selain itu, serat juga akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga dorongan untuk makan berlebihan dan ngemil akan berkurang. Hal ini membuat petai sebagai salah satu pilihan makanan yang baik untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

Menjaga Kesehatan Jantung
Hal ini karena kandungan serat, antioksidan, dan kalium di dalam petai. Kalium adalah elektrolit dan mineral yang dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Sedangkan serat dan antioksidan pada petai dapat membantu untuk mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah jantung.

Mencegah Anemia
Anemia sering terjadi karena kekurangan zat besi. Hal ini terjadi ketika tubuh kamu tidak memiliki cukup zat besi untuk membuat hemoglobin, yang mana ketika tidak ada zat besi yang cukup dalam aliran darah, seluruh tubuh tidak bisa mendapatkan jumlah oksigen yang dibutuhkan. Petai mengandung banyak zat besi yang akan mendorong pembuatan hemoglobin dalam darah sehingga dapat mencegah timbulnya anemia.

Selain itu, gejala anemia juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi petai. Hal ini karena petai dapat mengatasi lelah, letih, lesu,  lemas, pusing dan mual yang mengganggu aktivitas harian kamu.

Mengatasi Infeksi
Beberapa hasil studi di laboratorium menunjukkan, bahwa ekstrak petai dapat membasmi kuman dan jamur penyebab infeksi. Hasil temuan ini memberikan petunjuk bahwa petai berpotensi sebagai antibakteri dan antijamur. Namun, data tersebut belum dapat menyimpulkan bahwa manfaat petai terbukti efektif dan aman digunakan sebagai obat untuk mengatasi infeksi.

Mengontrol Gula Darah
Salah satu makanan yang dipercaya baik untuk mengontrol gula darah adalah petai. Ini karena adanya kandungan antioksidan serta zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol pada petai yang dapat menjaga agar gula darah tidak melonjak.

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
○Aluminium foil sangat berguna untuk berbagai kebutuhan rumah tangga terutama yang melibatkan memasak dan penyimpanan.

○Namun, tahukah kamu bahwa aluminium foil itu gak hanya berguna untuk urusan dapur?

○Dilansir Healthline, aluminium foil, adalah lembaran logam aluminium mengkilap setipis kertas. Produknya dibuat dengan menggulung lembaran aluminium besar sampai tebalnya kurang dari 0,2 mm. Produk ini digunakan oleh industri untuk berbagai keperluan, termasuk pengepakan, isolasi dan transportasi. Ini juga banyak tersedia di toko grosir untuk keperluan rumah tangga.

○Ternyata aluminium foil juga bisa untuk keperluan membersihkan, mencuci dan berbagai kegiatan yang membutuhkan efek statik. Penggunaan sederhana lainnya ini saja ternyata masih belum banyak diketahui orang.

○Apa saja kegunaan aluminium foil yang banyak orang belum tahu? Ini 21 kegunaan uniknya!

【❖】Membuat pizza jadi lebih renyah
Punya pizza yang dingin dan agak keras, panaskan di teflon dengan aluminium foil di atasnya.

【❖】Untuk pembersih panggangan
Segumpal bola aluminium foil akan mempermudahmu menyingkirkan kerak arang dari pangganganmu.

【❖】Alat bantu pemindah furnitur
Letakkan aluminium foil di bawah furnitur yang berat untuk memindahkannya tanpa merusak karpet atau alasnya.

【❖】Meratakan vynil yang bergelombang
Kalau kamu memiliki vynil yang bergelombang, letakkan aluminium foil di atasnya dan panaskan dengan setrika.

【❖】Membantu menyegel makanan dalam plastik
Kamu bisa menyegel ulang makanan dalam kemasan dengan menjepitnya menggunakan aluminium foil dan meratakannya menggunakan setrika panas.

【❖】Pelindung pinggiran roti
Ketika memanggang roti, lindungi pinggirannya menggunakan aluminium foil agar gak mudah menjadi gosong.

【❖】Pelindung gagang pintu
Aluminium foil sangat efektif jika digunakan sebagai pelindung gagang pintu saat kamu mengecat pintu tersebut.

【❖】Pengganti corong untuk berbagai kebutuhan
Aluminium foil bisa dibentuk sedemikian rupa menjadi sebuah corong untuk berbagai kebutuhan pemindahan cairan, bubuk atau butiran.

【❖】Penambah panas untuk pemanas ruangan
Jika kamu memiliki radiator dalam ruangan khusus area bertemperatur dingin, kamu bisa meletakkannya di belakang radiator tersebut untuk menambah panasnya.

【❖】Pembersih panci
Kamu gak perlu capek-capek beli spons kawat untuk membersihkan pancimu, kamu bisa menggunakan aluminium foil yang digulung.

【❖】Pembersih perhiasan
Digabungkan dengan air panas, baking soda dan garam, aluminium foil adalah alat bantu yang bagus untuk membersihkan perhiasan agar tetap mengilap.

【❖】Pembersih alat-alat makan dan masak yang mengandung bahan perak
Gunakan cara yang sama dengan yang dilakukan saat membersihkan perhiasan.

【❖】Membantumu mengeritingkan rambut lurusmu
Kamu bisa menggunakan aluminium foil untuk membantumu mengeritingkan rambut lurusmu bahkan yang sangat sulit untuk dikeritingkan.

【❖】Penyerap lemak jenuh dan minyak
Kamu bisa menuang minyak ke dalam aluminium foil yang dibentuk seperti mangkok, dan lemaknya akan terserap.

【❖】Lembaran pengering
Remas aluminium foil hingga berbentuk bola untuk bisa menjadi pengering yang bagus sekaligus penghilang efek statik.

【❖】Pengasah benda tajam
Kamu bisa menggunakan aluminium foil untuk mengasah benda tajam di rumahmu seperti gunting atau pisau.

【❖】Pembersih logam
Aluminium foil yang dibasahi bisa menjadi alat pembersih logam dari noda karat.

【❖】Pelembut gula merah
Kamu bisa membungkus gula merah di dalam aluminium foil dan memanggangnya agar mendapatkan butiran gula merah yang lembut.

【❖】Menjaga keawetan pisang
Kamu bisa membungkus bagian atas buah pisang dengan aluminium foil untuk membuatnya lebih awet saat disimpan.

【❖】Pengganti baterai untuk barang elektronik
Kamu bisa menggunakan baterai yang berukuran lebih kecil dari seharusnya dengan catatan menambahkan aluminium foil di bagian kutub positifnya.

【❖】Membantumu dalam menyetrika
Kamu bisa menyelesaikan aktivitas menyetrika bajumu dengan bantuan lembaran aluminium foil.

˚Kegunaan aluminium foil yang mana yang pernah kamu manfaatkan? Setelah ini waktunya kamu membeli beberapa gulung aluminium foil untuk mempermudah beberapa urusan di rumah agar lebih efektif dan efisien.

˚Namun pakai seperlunya ya, karena aluminium foil termasuk ke dalam benda sekali pakai yang susah terurai.

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
Brain fog adalah sebuah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan kondisi sulit konsentrasi dan tidak fokus, mudah terdistraksi, pelupa, dan gangguan proses berpikir lainnya.

Tips-tips agar tidak mudah lupa:

→ Coba latih otak Anda tetap aktif dengan melakukan latihan yang mengasah otak seperti mengisi teka-teki silang, bermain scrable, puzzle, menulis, berlatih musik, dll.

→Latihan mengingat
Cobalah ingat dan sebutkan beberapa kali nama orang setelah perkenalan atau cobalah mengingat angka.

→Fokuskan perhatian
Terlalu banyak yang dipikirkan atau melakukan beberapa pekerjaan dalam satu waktu (multi-tasking) dapat membuat Anda sulit berkonsentrasi dan tidak fokus. Cobalah fokus dan kerjakan satu persatu untuk mendapatkan hasil maksimal.

→Makan makanan yang tinggi antioksidan, zat besi, dan rendah lemak
Kekurangan zat besi/ anemia defisiensi besi dapat menyebabkan penurunan kognitif /kecerdasan. Namun konsumsi zat besi harus hati-hati, jika kelebihan justru akan meningkatkan risiko alzheimer's.

→Olahraga teratur 3x/minggu selama minimal 30 menit setiap sesinya
Olahraga dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh jaringan tubuh, termasuk otak.
Istriahat cukup. Saat tidur, terjadi proses konsolidasi memori pada otak. Kurang tidur akan menyebabkan gangguan memori dan kehilangan konsentrasi.

→Hindari stres
Stres dapat mengganggu proses pembentukan memori.

→Berhenti merokok!
Rokok dapat meningkatkan risiko demensia dan penyakit berbahaya lainnya.

→Buatlah agenda yang berisi jadwal/janji penting dan apa saja yang akan Anda lakukan agar Anda tidak lupa

→Kemampuan untuk berkonsentrasi dan berfokus juga dapat dilatih dan dibantu dengan makanan dengan nutrisi yang baik dan seimbang.

˚Sebaiknya anda tetap melakukan pemeriksaan fisik dan berkonsultasi dengan dokter spesialis saraf untuk memastikan kondisi yang Anda alami bukan merupakan gejala dari penyakit lain yang lebih serius.˚

©World of Knowledge

# data[].attributes.headline
Fakta-fakta unik dari 3 hewan yang kedengarannya hewan ini sudah tak asing bagi kita

# data[].attributes.subject
Fakta-fakta unik dari 3 hewan yang kedengarannya hewan ini sudah tak asing bagi kita

# data[].attributes.body
Hewan apa sih, itu?

Menurut circle yang aku baca, katanya, ikan hiu ini kehilangan gigi lebih dari 6000 buah setiap tahunnya.

Percaya gak sih?

Kalau gigi hiu ini, juga akan tumbuh lagi dengan gigi barunya dalam waktu 24 jam. Amaz.

Ikan Hiu

Ikan hiu kerap disebut dan diketahui sebagai salah satu predator pemangsa bawah air yang sangat ganas. Hiu dikenal sebagai hewan yang menyeramkan karena mampu menyantap berbagai makhluk dengan giginya yang tajam.

Dilansir dari laman ketahui.com, memang ikan hiu dikenal sering kali menyerang manusia, namun dengan persentase yang tidak terlalu besar. Dalam setahunnya diperkirakan hiu hanya menyerang atau dapat membunuh manusia hanya dengan jumlah 12 orang saja, namun hal sebaliknya justru manusia yang banyak membunuh hiu bahkan hingga 11,417 ekor setiap tahunnya. Biasanya ikan hiu tersebut dibunuh untuk menjadi bahan konsumsi orang-orang, baik dagingnya hingga bagian siripnya yang sangat terkenal dan harganya yang mahal.

Dari seluruh bagian tubuh hiu, yang cukup mencolok adalah bagian giginya. Hiu diketahui memiliki gigi tajam dan runcing, gigi-gigi tersebut terlihat sangat menyeramkan dan sangat berguna ketika dipakai untuk membunuh. Namun meskipun diketahui memiliki gigi-gigi yang sangat tajam dan mengerikan, ternyata gigi tersebut sangat mudah lepas dari mulutnya, dengan kondisi tersebut ikan hiu diketahui dapat kehilangan hingga 6000 buah giginya hanya dalam jangka waktu satu tahun.

Meskipun ia dengan mudah kehilangan gigi, pertumbuhan gigi hiu hanya butuh waktu 24 jam atau satu hari saja hanya untuk menumbukan kembali giginya yang hilang atau lepas dari mulutnya.

Seperti yang dilansir dari okezone.com (26/10), para ilmuwan percaya bahwa ikan hiu menggugurkan sekira 35.000 gigi dalam seumur hidupnya. Gigi hiu sebagaimana diketahui berjajar atau berderet. Hiu banteng misalnya memiliki 50 gigi dalam tujuh rangkaian terluar yang menjadi bagian paling fungsional. Sementara gigi hiu terkecil hanya berukuran 1,2 cm dengan ukuran rata-rata 17,7 cm.

Banyak hiu memiliki 5-15 baris gigi di setiap rahangnya. Salah satu alasan utama mengapa gigi hiu mudah gugur adalah karena mereka tidak memiliki akar untuk menahannya. Setiap gigi hiu biasanya hanya bertahan selama sekira seminggu sebelum akhirnya gugur atau tanggal.

Nah, begitu deh, penjelasannya, mengapa ikan Hiu tadi, bisa kehilangan giginya sampai ribuan di setiap tahunnya. Unik ya.

Saat salah satu gigi gugur, gigi lainnya yang berada di bagian belakang bergerak untuk menggantikannya. Proses itu sendiri hanya berlangsung selama 24 jam saja. Ikan hiu terus mengganti gigi mereka seumur hidupnya. Gigi baru mereka bahkan tumbuh lebih besar ketimbang gigi yang telah gugur atau tanggal. Hal tersebut menjadi keunikan tersendiri bagi hewan pemangsa yang satu ini karena memang gigi hiu diketahui sebagai alat utama untuk mencari mangsa.

Nah, berikutnya ada lagi loh. Hewan apa, ya? 👇🏿

Semut

Semut ini, adalah hewwn yang cukup solid bukan? Kalau dilihat-lihat, mereka setiap bertemu antara satu sama lain, pasti akan berjabat tangan. Rukun banget ya?

Nah, menurut circle yang aku baca, katanya, semut ini dapat mengangkat beban 50 kali lebih berat dari tubuhnya, loh. Cukup menarik bukan? Padahal, tubuh mereka cukup kecil kalau dibandingkan dengan beban yang selalu mereka bawa. Kok bisa ya?

Sebagian besar semut dikenal sebagai serangga sosial, dengan koloni dan sarang-sarangnya yang teratur beranggotakan ribuan semut per koloni.

Semut adalah salah satu makhluk terkuat di dunia dalam kaitannya dengan ukuran.

Semut meski berukuran kecil ternyata mampu menopang beban melibihi bobot dirinya sendiri.

Binatang ini sepertinya memiliki keseimbangan sempurna secara matematis antara invidualisme dan konformisme.

Sehingga, seekor semut dapat membawa 50 kali berat badannya sendiri, dan mereka akan bekerja sama untuk memindahkan objek yang lebih besar sebagai sebuah kelompok.

Kemampuan itu juga telah banyak diketahui. Namun sebuah penelitian yang dipublikasikan pada 2014 menemukan bahwa semut juga mampu mengangkat benda berbobot 5.000 kali lipat dibanding badannya sendiri.

Kemampuan tersebut secara khusus dimiliki oleh semut Amerika. Hewan itu mampu mengangkat benda dengan berat 5.000 kali lipat dibanding tubuhnya dengan menggunakan sendi leher yang kuat.

Para peneliti dari The Ohio State University mengatakan bahwa kekuatan semut jauh melampaui perkiraan awal mereka.

"Semut adalah sistem mekanis yang mengesankan, benar-benar sangat mencengangkan. Sebelum memulai penelitian, kami membuat perkiraan yang agak konservatif dimana mereka bisa menahan 1.000 kali lipat dibanding berat badan mereka, dan ternyata jauh lebih banyak," kata Carlos Castro, seorang profesor teknik mesin dan kedirgantaraan di Ohio State.

Sementara itu seekor semut yang membawa daun besar di atas kepala mungilnya memberi bukti analitis yang baik bahwa serangga dapat membawa beban yang jauh melebihi yang mereka sendiri. Para peneliti sendiri memisahkan tubuh semut untuk secara khusus memahami mereka.

"Seperti yang akan Anda lakukan dalam sistem rekayasa apa pun, jika Anda ingin memahami bagaimana sesuatu bekerja, Anda bisa memisahkannya. Itu mungkin terdengar kejam dalam kasus ini, tapi kami melakukan anestesi terlebih dahulu,” jelas Castro.

Dalam penelitiannya, Castro dan timnya memilih semut Allegheny gundul (Formica exsectoides), semut umum yang tidak begitu diketahui kemampuannya dlam mengangkat benda. Dari situ, tim pada dasarnya membongkar semut, membongkarnya menjadi bagian-bagian komponen seolah-olah mereka melakukan reverse-engineering.

Spesimen semut dicitrakan dengan mikroskop elektron dan pemindai mikro-CT, kemudian didinginkan untuk menginduksi anestesi sebelum dipekatkan pada alat sentrifugal yang dirancang khusus untuk mengukur kekuatan yang diperlukan dalam merusak leher dan akhirnya memisahkan kepala dari tubuh semut.

Konsepnya mirip dengan perjalanan karnaval berputar dimana penumpang disematkan ke tumpangan dengan gaya sentrifugal.

"Dalam kasus semut, kepala mereka terpaku pada lantai sentrifus, sehingga saat diputar, tubuh semut akan ditarik keluar sampai leher mereka pecah," kata The Ohio State University dalam sebuah pernyataan.

"Sentrifugal berputar hingga ratusan rotasi per detik, setiap peningkatan kecepatan mengerahkan kekuatan luar pada semut. Pada pasukan yang sesuai dengan 350 kali berat tubuh semut, sendi leher mulai meregang dan tubuh diperpanjang. Leher mereka ditemukan memiliki kekuatan 3.400-5.000 kali berat badan rata-rata mereka," paparnya.

Para peneliti mengatakan mereka berharap bahwa pemahaman mereka tentang mekanisme anatomi semut dan kemampuannya untuk bertahan dalam gaya akan digunakan dalam desain robotika masa depan.

Nah, jadi gitu deh, fakta yang menjelaskan tentang semut tadi, yang menyatakan bahwa hewan ini mampu mengangkat beban berat.

Ada satu hewan lagi, loh. Hewan apa ya, kira-kira?

Siput

Tahu gak? Di circle yang aku baca, katanya, siput ini bisa tidur selama tiga tahun, loh?

Gimana caranya ya? Selama itu dia bisa tidur nyenyak dengan waktu yang cukup lama.

Siput dikenal sebagai hewan kecil yang memiliki pergerakan lambat. Tidak banyak orang yang mengetahui bahwa hewan yang satu ini punya gaya hidup unik. Siput bersifat hermafrodit yang artinya memiliki organ reproduksi ganda jantan dan betina.

Mereka tidak memiliki indera pendengaran, dan garam berpotensi racun bagi mereka. Namun salah satu aspek yang paling menarik dari gastropoda ini adalah bagaimana mereka tidur. Tahukah Anda berapa lama seekor siput menghabiskan waktu untuk tidur?
[
Dikutip dari Arizonapetvet, Selasa (13/10/2020), siput darat tertentu dapat tidur hingga 3 tahun dalam hibernasi atau estivasi. Ada faktor penyebab mengapa seekor siput tidur dalam waktu yang sangat lama. Siput membutuhkan kelembapan untuk bertahan hidup. Jadi jika cuaca tidak mendukung, mereka bisa tidur hingga 3 tahun lamanya.

Hal ini bergantung pada keadaan geografi. Siput dapat beralih ke hibernasi (pada musim dingin) atau estivasi (dikenal dengan istilah tidur musim panas). Ketika itu siput akan mengeluarkan lendir ke seluruh tubuh untuk melindungi diri dari cuaca yang panas dan kering. Meski demikian, siput tidak selalu menghabiskan waktu tidur selama 3 tahun.

Tak seperti manusia, siput tidur tidak tergantung siang atau malam. Umumnya siput akan tidur nyenyak selama 13 sampai 15 jam. Setelah itu, mereka akan mengalami sentakan energi yang tiba-tiba selama 30 jam berikutnya.

Tidak mati, tapi hanya tidur.

Siput dapat tidur selama tiga tahun lamanya tanpa bangun-bangun. Alasan mengapa siput tidur selama itu adalah sama dengan alasan hewan-hewan lainnya berhibernasi. Siput akan tidur lama ketika suhu udara menjadi sangat dingin melampaui batas. Untuk bertahan hidup, siput harus berhibernasi. Mereka akan mengubur dirinya sendiri di dalam tanah dan menutup cangkang mereka dengan lendir yang ada di tubuhnya.

Nah, jadi gitu deh, alasannya, tentang siput tadi, yang mampu tidur selama tiga tahun lamanya.

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
"Jangan mengharapkan semuanya bisa jadi lebih mudah, berharaplah agar dirimu bisa jadi lebih baik." - Jim Rohn

"Keberanian tidak selalu mengaum, kadang-kadang itu adalah suara tenang di akhir hari berbisik 'Aku akan mencoba lagi besok"
- Mary Anne Radmacher

"Aku akan perintahkan diriku dan mengatakan bahwa aku mampu! Aku akan mengalahkan keraguan, rasa takut, perasaan minder, dan menukarnya dengan keberanian."
-Merry Riana

"Jangan pernah menyerah, karena ada tempat dan saat di mana ombak paling tinggi sekalipun akan berbalik arah."
-Harriet Beecher Stowe

# data[].attributes.body
🌸 Tanda titik koma dapat dipakai sebagai pengganti kata penghubung untuk memisahkan kalimat setara yang satu dari kalimat setara yang lain di dalam kalimat majemuk.
Misalnya:
🌼 Hari sudah malam; anak-anak masih membaca buku.
🌼 Ayah menyelesaikan pekerjaan; 🌼 Ibu menulis makalah; Adik membaca cerita pendek.

🌸 Tanda titik koma dipakai pada akhir perincian yang berupa klausa.
Misalnya:
🌼 Syarat penerimaan pegawai di lembaga ini adalah
(1) berkewarganegaraan Indonesia;
(2) berijazah sarjana S-1;
(3) berbadan sehat; dan
(4) bersedia ditempatkan di seluruh wilayah Negara Kesatuan Republik Indonesia.

🌸 Tanda titik koma dipakai untuk memisahkan bagian-bagian pemerincian dalam kalimat yang sudah menggunakan tanda koma.
Misalnya:
🌼 Ibu membeli buku, pensil, dan tinta; baju, celana, dan kaus; pisang, apel, dan jeruk.
🌼 Agenda rapat ini meliputi
a. pemilihan ketua, sekretaris, dan bendahara;
b. penyusunan anggaran dasar, anggaran rumah tangga, dan program kerja; dan
c. pendataan anggota, dokumentasi, dan aset organisasi.

# data[].attributes.body
🌸 Tanda titik dua dipakai pada akhir suatu pernyataan lengkap yang diikuti pemerincian atau penjelasan.
Misalnya:
🌼 Mereka memerlukan perabot rumah tangga: kursi, meja, dan lemari.
🌼 Hanya ada dua pilihan bagi para pejuang kemerdekaan: hidup atau mati.

🌸 Tanda titik dua tidak dipakai jika perincian atau penjelasan itu merupakan pelengkap yang mengakhiri pernyataan.
Misalnya:
🌼 Kita memerlukan kursi, meja, dan lemari.
🌼 Tahap penelitian yang harus dilakukan meliputi
a. persiapan,
b. pengumpulan data,
c. pengolahan data, dan
d. pelaporan.

🌸 Tanda titik dua dipakai sesudah kata atau ungkapan yang memerlukan pemerian.
Misalnya:
🌼 Ketua: Ahmad Wijaya
🌼 Sekretaris: Siti Aryani
🌼 Bendahara: Aulia Arimbi
🌼 Narasumber: Prof. Dr. Rahmat Effendi
🌼 Pemandu: Abdul Gani, M.Hum.
🌼 Pencatat: Sri Astuti Amelia, S.Pd.

🌸 Tanda titik dua dipakai dalam naskah drama sesudah kata yang menunjukkan pelaku dalam percakapan.
Misalnya:
🌼 Ibu: “Bawa koper ini, Nak!”
Amir: “Baik, Bu.”
Ibu: “Jangan lupa, letakkan baik-baik!”

🌸 Tanda titik dua dipakai di antara (a) jilid atau nomor dan halaman, (b) surah dan ayat dalam kitab suci, (c) judul dan anak judul suatu karangan, serta (d) nama kota dan penerbit dalam daftar pustaka.
Misalnya:
🌼 Horison, XLIII, No. 8/2008: 8
🌼 Surah Albaqarah: 2—5
🌼 Matius 2: 1—3
🌼 Dari Pemburu ke Terapeutik: Antologi Cerpen Nusantara
🌼 Pedoman Umum Pembentukan Istilah. Jakarta: Pusat Bahasa.

# data[].attributes.body
🌸 Digunakan untuk menuliskan unsur dalam suatu rincian atau bilangan.
Contoh:
🌼 Saya, Ani dan Dion berjanji untuk melakukan pekerjaan ini bersama-sama.
🌼 3, 14 * 100 = 314

🌸 Digunakan untuk memisahkan antara satu kalimat setara dengan kalimat setara berikutnya, yang diawali oleh kata-kata tertentu (tetapi, melainkan, sedangkan, kecuali).
Contoh:
🌼 Saya ingin sekali ikut liburan sekolah itu, tetapi ibu tak mengizinkannya.
🌼 Itu bukan kesalahanku, melainkan kesalahan kakak.
🌼 Ayah bertugas membersihkan halaman rumah, sedangkan ibu membersihkan ruangan didalam rumah.

🌸 Digunakan untuk memisahkan antara satu kalimat dengan kalimat lainnya, jika kedudukan kalimat tersebut berbeda (induk kalimat dan anak kalimat) kemudian kalimat yang berkedudukan sebagai anak kalimat berada sebelum/di depan induk kalimat.
Contoh :
🌼 Jika Tuhan mengizinkan, kita pasti akan bertemu lagi di masa yang akan datang.
🌼 Andai kau tidak segera menarikku, mungkin aku sudah masuk ke jurang itu.
🌼 Karena ia menjadi juara satu, ia mendapat hadiah liburan dari orang tuanya.

🌸 Digunakan di belakang suatu kata atau ungkapan yang merupakan penghubung antar kalimat (oleh karena itu, jadi, dengan demikian, sehubungan dengan itu, meskipun begitu), kemudian penghubung tersebut berada di awal kalimat.
Contoh :
🌼 Oleh karena itu, kau perlu berterus terang dan menceritakan kejadian yang sebenarnya.
🌼 Jadi, kau harus segera menyelesaikan kesaalahpahaman ini agar keadaan tidak semakin kacau.
🌼 Dengan demikian, kau berhak mendapat promosi jabatan tahun ini.

🌸 Digunakan untuk memisahkan beberapa kata (o, ya, wah, aduh, kasihan) dari kata-kata lain yang berada dalam satu kalimat.
Contoh :
🌼 O, aku kira kau tidak jadi ikut.
🌼 Ya, aku paham dengan keadaanmu.
🌼 Wah, kau benar-benar berbakat dalam melukis.
🌼 Aduh, aku lupa membawa buku perpustakaan yang kemarin kupinjam.
🌼 Kasihan, nenek itu harus tidur di bawah kolong jembatan karena rumahnya habis terbakar minggu lalu.

🌸 Digunakan untuk memisahkan kalimat petikan langsung dari potongan kalimat lainnya.
Contoh :
🌼 Dia berpesan padaku, “Jangan meletakkan barang berharga di sembarangan tempat”.
🌼 “Jangan pulang terlalu malam” kata Ayah saat aku pamit keluar rumah tadi sore.
🌼 “Sudahlah ikhlaskan saja, mungkin ini sudah menjadi takdir Tuhan”, Nia berusaha untuk menghiburku.

🌸 Digunakan untuk memisahkan antara nama dan alamat, bagian-bagian alamat, yang ditulis secara berurut.
Contoh :
🌼 Seminar itu diadakan di Gedung B Fakultas Ekonomi, Universitas Indonesia, Jalan Raya Salemba No. 6, Jakarta.
🌼 Resepsi pernikahannya di Gedung Permata, jalan lestari Indah No 27, Kebon Jeruk, Jakarta Barat.
🌼 Wisuda tahun ini dilaksanakan di Hotel Horizon, Ancol, Jakarta Utara.

🌸 Digunakan untuk memisahkan tempat dan tanggal, nama tempat dan wilayah/negeri yang ditulis secara berurut.
Contoh :
🌼 Akta itu di tandatangani di Semarang, 28 Juli 1988
🌼 Aku lahir di Jakarta, 6 September 1990.
🌼 Dia di mutasi ke salah satu cabang perusahaannya yang berlokasi di Bekasi, Jawa Barat.

🌸 Digunakan untuk memisahkan penulisan nama penulis atau pengarang yang susunan namanya dibalik pada penulisan daftar pustaka.
Contoh :
🌼 Wahyuningsih, Sri. 2007. Pelajaran Bahasa Indonesia. Jakarta: Pustaka Rakyat.
🌼 Ayu, Dian. 2011. Merintis Usaha Antara Keterbatasan. Yogyakarta: Gudang Ilmu.
🌼 Arif, Muhammad. 2000. Penyebab Terjadinya Sesak Nafas. Bandung: Kreasi Kami.

🌸 Digunakan dalam penulisan catatan kaki.
Contoh :
🌼 Dian Ayu, Merintis Usaha Antara Keterbatasan. (Yogyakarta: Gudang Ilmu, 2011), hlm. 17.
🌼 Sri Wahyuningsih, Pelajaran Bahasa Indonesia. (Jakarta: Pustaka Rakyat, 2008), hlm. 29.
Muhammad Arif, Penyebab Terjadinya Sesak Nafas. (Bandung: Kreasi Kami, 2000), hlm. 11.

🌸 Digunakan untuk membedakan antara nama dengan gelar, pada penulisan gelar akademik.
Contoh :
🌼 Muhammad Fadil, S. Kom menjadi salah satu dosen terbaik untuk tahun ajaran 2015-2016.
🌼 Setelah menjabat selama 5 tahun, akhirnya Bapak Prayitno Adji, S.E., M.M. resmi mengundurkan diri dari jabatan rektor.
🌼 Pasangan calon pengantin itu bernama Riani Sagita, S. Pd dan Adnan Khair, S.T.

🌸 Digunakan di depan angka persepuluhan atau antara rupiah dan satuan terkecil sen yang dinyatakan dengan angka.
Contoh :
🌼 Pada masa kecilnya nenek hanya diberi jajan sebesar Rp 20,50 oleh orang tuanya.
🌼 Tinggi pohon kelapa itu adalah 35,75 m.
🌼 Rumah kami memiliki luas sebesar 200,32 meter persegi.

🌸 Digunakan untuk mengapit keterangan tambahan dalam suatu kalimat yang sifatnya tidak terbatas.
Contoh :
🌼 Aku benar-benar salut dengan anak kecil itu, pintar sekali.
🌼 Kami sampai kehabisan kata-kata saat melihat pemandangan di pulau terpencil ini, sungguh indah.

🌸 Digunakan di belakang keterangan yang berada di awal kalimat yang bertujuan agar tidak terjadi kesalahan saat membaca dan memahami maksud kalimat.
Contoh :
🌼 Untuk membatasi penumpang yang membludak ketika masa liburan, pihak penyedia berbagai transportasi menaikkan harga tiket.
🌼 Dalam keadaan yang serba kekurangan ini, kita tidak boleh cepat menyerah dan pasrah pada keadaan.

🌸 Tanda koma tidak digunakan untuk memisahkan suatu petikan langsung dalam satu kalimat, jika petikan langsung itu diakhiri dengan tanda tanya (petikan langsung berupa kalimat tanya).
Contoh :
🌼 “Bolehkah aku ikut berlibur ke puncak dengan keluarga Lia?” tanya Diah kepada ibunya.
🌼 “Apakah aku bisa menjadi seperti ayah saat dewasa nanti?” aku bertanya pada ayah.

# data[].attributes.body
Semahal dan Sebagus Apapun, Tetap Saja Ada di Bawah

Sandal jepit mengajarkan kita hidup dengan keserhanaan dan rendah hati. Kekayaan dan pangkat kita tidak lantas menjadikan kita berada di atas atau menyombongkan diri.

Justru sebaliknya, walaupun mahal dan bagus kita harus tetap berada di bawah. Bahkan rela diinjak demi manfaat yang lebih besar.

Rela Dilepas untuk Hal yang Lebih Besar

Tidak peduli sandal jepit itu mahal atau murah, ketika kita hendak memasuki rumah ataupun tempat ibadah, maka tetaplah dia akan rela dilepaskan pemiliknya.

Sikap rendah hati ini bisa kita tiru dalam kehidupan sehari-hari. Demi kepentingan yang bersama, maka kita harus rela melepas sesuatu yang ada pada diri kita. Termasuk harus melepas jabatan kita demi kepentingan bersama.

Setia dan Sabar Menunggu

Sandal jepit merupakan sosok yang sangat setia. Ketika dia dilepas pemiliknya, maka dia akan setia menunggu pemiliknya datang.

Jangankan sehari, jika tidak ada yang mengambilnya, maka dia akan terus berada di tempatnya menunggu si pemiliknya datang.

Selalu Siap Kapan Saja Ketika Dibutuhkan

Sandal jepit merupakan salah satu barang yang selalu menemani pemiliknya. Dia akan siap ketika digunakan kapan saja dan kemana saja.

Begitu juga sebaiknya manusia. Hendaklah menjadi sosok yang sangat berguna kapan pun di mana pun. Siang atau pun malam, jika dibutuhkan orang lain maka dia akan selalu siap untuk memberikan pertolongan.

Bergaul Tanpa Pandang Bulu

Semahal apapun sandal jepit dia akan selalu siap digunakan. Tanpa mempedulikan yang menggunakannya adalah kaki yang kotor ataupun bersih dia selalu memberikan manfaat pada pemiliknya.

Tidak hanya dengan pemiliknya, sandal jepit juga mudah bergaul dengan sesama sandal tanpa mempedulikan harga dan bentuk dirinya.

Selalu Dicari dan Tidak Ingin Sampai Hilang

Harga sandal jepit mungkin belum seberapa. Namun jika tempatnya berpindah, maka pemiliknya akan berusaha mencarinya.

Bahkan tidak peduli harganya murah, pemilik sandal tidak akan pernah kehilangan sandal tersebut.

Memiliki Integritas yang Sangat Tinggi

Ini adalah salah satu filosofi sandal jepit yang sangat istimewa. Di mana pun dan kapan pun sandal jepit dikenal sebagai sosok yang memiliki integritas tinggi.

Bahkan dia tidak mau dipasangkan dengan sandal lain apabila bukan pasangannya. Hal ini dibuktikan dengan memberikan ketidaknyamanan apabila dipaksakan untuk berpasangan dengan sandal lainnya.

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
"Jangan Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain. Bandingkan Diri Anda dengan Pribadi yang kemarin."

- Anonim

“Kejujuran adalah batu penjuru dari segala kesuksesan. Pengakuan adalah motivasi terkuat. Bahkan kritik dapat membangun rasa percaya diri saat “disisipkan” di antara pujian.”

- May Kay Ash

# data[].attributes.body
Apa yang dimaksud kecanduan Gadget?

Kecanduan gadget merupakan kondisi ketika seseorang tidak bisa mengontrol atau berlebihan dalam pemakaiannya.

Apa saja dampak kecanduan Gadget?

Kecanduan gadget bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan emosi, nyeri leher, sulit beraktivitas, kurang tidur, hingga penyakit tertentu. Kecanduan gadget berkaitan erat dengan kecanduan internet.

Apa saja tanda tanda kecanduan Gadget?

1).Menggunakan Gadget di setiap waktu luang

2).Terlihat gelisah pada saat tidak menggunakan gadget

3).Tidak tertarik dengan aktivitas lain, kecuali bermain gadget

4).Enggan berpergian keluar rumah

5).Mengalami kesulitan tidur di malam hari

6).Melanggar batasan waktu yang diberikan orang tua untuk bermain gadget

7).Menggunakan gadget secara sembunyi sembunyi.

8).Tidak mampu konsentrasi dengan baik saat sekolah, belajar, maupun kerja.

Cara agar tidak kecanduan hp/gadget

1.) Akui jika kecanduan tersebut adalah masalah

Rasa candu muncul karena kesukaan yang berlebih. Namun, harus disadari bahwa rasa candu dapat berdampak buruk bagi hidupnya. Oleh karena itu, ia harus mengetahui bahwa hal tersebut adalah masalah. Dengan itu, dirinya akan secara sadar mulai mengurangi kegiatan tersebut.

2.) Cobalah bertanggungjawab pada seseorang

Saat mengalami kecanduan terhadap sesuatu, cobalah jadikan proses menghentikan hal tersebut sebagai bentuk tanggung jawab. Minta bantuan orang lain dan jadikan tanggung jawab jika ia akan berhenti dari rasa candu tersebut. Saat merasa bertanggung jawab terhadap orang lain, hal ini akan membuatnya mulai mengurangi hal tersebut karena ada orang lain yang selalu memeriksanya.

3.) Olahraga

Menurut Pengacara Kesehatan Mental,, Therese J. Borchard, olahraga dapat menghilangkan rasa candu terhadap sesuatu. Hal ini karena olahraga akan membantu melepaskan endorfin yang membuat seseorang bahagia. Dengan itu, ia akan merasa bahagi tanpa hal yang membuatnya candu.

4.) Cobalah tinggalkan kebiasaan

Kecanduan terhadap sesuatu akan sulit jika orang tersebut masih melakukan kebiasaan yang berhubungan dengan hal yang mencandu tersebut. Misal untuk perokok, sulit untuk berhenti jika masih memiliki kebiasaan nongkrong bareng teman-teman sesama perokok. Untuk

itu, cobalah meninggalkan kebiasaan yang mendukung kecanduanmu, sampai tubuhmu terbiasa untuk tidak melakukannya.

5.) Terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku kognitif akan membuat perhatian seseorang teralihkan dari hal yang ia sukai. Hal ini sangat baik untuk meninggalkan rasa candu terhadap sesuatu

6.) Temukan hobi baru

Menemukan hobi baru akan membantu seseorang meninggalkan kebiasaannya. Hobi baru juga bermanfaat untuk membangun karakter orang tersebut. Menjalani hobi baru juga akan membantu melupakan pikiran terhadap hal yang ia gemari.

7.) Cintai diri sendiri

Cobalah untuk mencintai diri sendiri. Selain itu, mulailah untuk berpikir jika hal yang membuat candu itu tidak baik bagi tubuh jika berlebihan. Hal ini akan membuat seseorang menghilangkan kebiasaan tersebut. Rasa cinta terhadap kesehatan diri sendiri akan membuat orang secara perlahan meninggalkan kebiasaan tersebut.

8.) Memperbanyak sosialisasi dengan keluarga, teman, dan sahabat terdekat

Di saat kumpul-kumpul bersama sahabat. Cobalah untuk tidak memegang gadget apalagi sampai terlalu fokus dengan gadget hingga melupakan kehadiran sahabat-sahabat kamu.

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
Jadilah diri kamu sendiri. Siapa lagi yang bisa melakukannya lebih baik ketimbang diri kamu sendiri?
- Frank J Giblin

“Kebanggaan kita yang terbesar adalah bukan tidak pernah gagal, tetapi bangkit kembali setiap kali kita jatuh.”

- Confusius

# data[].attributes.body
1. Generalized anxiety gangguan kecemasan yang sifatnya umum. Orang akan memiliki kekhawatiran yang berlebih tentang banyak hal seperti kegiatan sekolah, keselamatan ataupun memiliki firasat buruk untuk masa depan. Dengan adanya firasat tersebut seseorang biasanya akan memiliki gejala fisik seperi sakit kepala, kelelahan dan ketegangan otot. Pada tahap ini kecemasan juga membuat orang akan menghindari kegiatan sosial.

2.Obsessive compulsive disorder (OCD)

gangguan kecemasan yang dihasilkan karena memiliki obsesi yang tinggi(obsessive). Dia memiliki pemikiran yang berlebihan dan mencoba melakukan tindakan berulang-ulang untuk mengurangi kecemasan tersebut(compulsive).

3.Phobias/Fobia

merupakan tipe anxiety disorder yang takut pada hal tertentu pada sesuatu yang sebenarnya tidak berbahaya. Ini adalah ketakutan intens yang biasanya berkaitan dengan ketinggian, hewan tertentu seperti anjing, atau takut terbang menggunakan pesawat. Fobia biasanya membuat orang tersebut menghindari apa yang ditakutinya.

4.Social phobia (social anxiety)

social anxiety disorder adalah kecemasan yang dipicu oleh situasi sosial seperti berbicara di depan orang yang ditakutinya. Ini terkadang membuat orang akan membisu secara selektif pada orang-orang tertentu karena mereka takut untuk berbicara.

5. Panic attacks/serangan panik

kecemasan yang terjadi tanpa alasan yang jelas. Pada panic attacks ini biasanya ditemui gejala fisik seperti sesak napas, pusing, kesemutan, mati rasa dan jantung berdebar tidak karuan.

6.Posttraumatic stress disorder (PTSD)

gangguan stres pasca trauma

ini merupakan jenis anxiety disorder dari pengalaman masa lalu yang traumatis. Kecemasan ini biasanya terjadi karena ingatan masa lalu, mimpi buruk atau mengalami hal yang mirip dengan kejadian yang pernah membuatnya trauma.

°Penyebab Anxiety Disorder°

Faktor  Genetika

Faktor genetika dijelaskan sebagai penyebab anxiety karena seseorang yang memiliki anggota keluarga yang memiliki anxiety beresiko lebih besar dibandingkan dengan yang tidak memiliki garis keturunan anxiety.

Faktor tersebut dipengaruhi oleh gen yang mempengaruhi perkembangan otak secara kimia dan keadaan neurotransmitter. Tapi perlu diingat bahwa tidak semua anxiety dikarenakan faktor keturunan !

Traumatis

Faktor lain yang menjadi penyebab anxiety adalah kejadian traumatis pada masa kecil yang membuat anak yang tumbuh dewasa merasa masih takut untuk menjalani hal-hal tertentu. Anak yang sering pindah tempat tinggal juga terkadang menjadi pemicu kecemasan karena perlu adaptasi dan mengenal hal-hal baru sebagai transisi besar dalam hidup.

Pendidikan masa kanak-kanak juga berperan dalam perkembangan anxiety disorder. Anak yang diajarkan mengenai sesuatu yang berbahaya akan direkam dalam memorinya dan membuat anak merasa takut saat menghadapi sesuatu.

°ciri-ciri anxiety disorder°

1.Memiliki rasa khawatir yang berlebih bahkan hingga berminggu-minggu

2.Sulit untuk tidur di malam hari tapi

3.mengantuk di siang hari

4..Sering merasa gelisah dan lelah setelah bangun tidur

5.Sulit berkonsentrasi

6.Gampang marah

°Mengobati Anxiety Disorder °

Anxiety disorder adalah gangguan kecemasan yang dapat diobati oleh praktisi kesehatan mental profesional. Seorang praktisi/terapis biasanya akan melihat gejala dan mendiagnosa gangguan tertentu. Dari situ terapis akan membuat rencana untuk membantu anak mengobati anxiety disorder.

Anxiety bisa dibantu dengan jenis terapi bicara yang disebut terapi perilaku kognitif/cognitive-behavior therapy (CBT). Pada terapi perilaku kognitif anak-anak akan diajarkan bagaimana harus bertindak dalam situasi tertentu yang menyebabkan kecemasan. Terapi juga akan mengajarkan bagaimana mengelola dan mengatasi stres yang memicu gangguan kecemasan.

Terapis juga akan memberikan bimbingan dan mengajarkan keterampilan baru seperti teknik relaksasi dan latihan pernapasan. Ini akan membuat anak menjadi rileks dan mampu mengelola kecemasan berlebihan.

Anxiety disorder adalah gangguan yang harusnya mendapat dukungan dari kita semua. Kita perlu bersabar dan positif dalam membantu orang dengan anxiety. Kita percaya bahwa perawatan yang tepat akan dapat mengatasi kecemasan yang sering terjadi dalam hidup ini.

©World of Knowledge

# data[].attributes.body
"Orang yang menggunakan waktu dengan bijak menghabiskannya untuk kegiatan yang memajukan tujuan keseluruhan mereka dalam kehidupan.”

- John C. Maxwell

"Senjata terbesar Anda adalah semangat hidup. Selalu jaga semangat itu jangan sampai padam."
- Norman Cousins

# data[].attributes.body
©World of Knowledge

Kadang kita penasaran dengan kondisi psikologis orang lain, apalagi orang terdekat saat sifat atau kelakuan mereka berubah.

Karena sebagai makhluk sosial, tentunya manusia membutuhkan orang lain. Kehadiran mereka terkadang bisa memberikan dampak besar dalam hidup seseorang. Namun tak jarang, ada juga orang yang cenderung menyembunyikan perasaan mereka yang sebenarnya.

Ini dilakukan agar terlihat kuat dan tegar padahal sebenarnya mereka membutuhkan dukungan dari orang lain.

Walaupun demikian, ciri-ciri yang mereka tunjukkan dapat dengan mudah dianalisis berdasarkan kacamata psikologi.

Dalam dunia psikolog, perasaan dan emosi seseorang dapat tergambar dengan jelas melaui bahasa tubuh mereka, walaupun tanpa berbicara. Contohnya seperti saat mereka sedih, marah, atau berbohong.

Nah berikut ini beberapa ciri yang menggambarkan kondisi psikologis seseorang, seperti dilansir dari beberapa sumber:

→Tertawa terbahak-bahak

Menjadi tanda seseorang sedang kesepian

Banyak orang yang mengatakan bahwa di balik senyuman dan candaan seseorang, mereka justru menyimpan kesedihan yang mendalam di hatinya. Anda tentu tidak pernah tahu apa yang sebenarnya orang lain pendam di dalam hatinya.

Namun melansir dari salah satu sumber, ketika seseorang mudah sekali tertawa padahal menurut orang lain merupakan hal yang biasa saja, ini tanda bahwa ia sedang sangat butuh orang lain. Ia menutupi rasa kesepiannya dengan tertawa terbahak-bahak untuk melepaskan emosi dalam jiwanya.

→ Sering tidur

Pertanda seseorang sedang merasakan kesedihan. Tak sedikit orang yang sering mengurung diri di kamar seharian setelah putus cinta atau kehilangan seseorang dalam hidupnya. Ia mencoba melupakan kesedihan dengan berdiam diri, tidur seharian dan tidak berinteraksi dengan orang lain.

Cobalah pahami bahwa orang yang seperti ini sedang merasakan kesedihan yang mendalam. Dengan tidur, mereka dapat melupakan kesedihannya sekejap dan mengistirahatkan pikirannya yang sangat lelah.

Selain itu seperti disadur dari Suara.com, merasakan kesedihan yang mendalam atau depresi dapat membuat seseorang mengalami insomnia. Insomnia membuat mereka sulit tidur pada malam hari namun mengantuk di siang harinya. Rasa kantuk inilah yang akhirnya membuat mereka tidur berlebihan.

→ Tidak menangis tanda seseorang lemah

Merasa sedih dan menangis karena kehilangan sesuatu atau seseorang merupakan hal yang wajar. Namun ada beberapa orang-orang yang enggan menangis dan mendikte dirinya bahwa menangis berarti lemah.

Padahal justru sebaliknya. Dalam dunia psikolog, seseorang yang enggan menangis justru tidak bisa mengeluarkan emosi yang seharusnya ia lepaskan dan ekspresikan. Ia merupakan orang yang paling lemah dan terpukul karena tidak mampu menangis.

→ Seseorang yang mudah menangis memiliki hati lembut

Sikap sebaliknya dari poin di atas, seseorang yang terlalu sering menangis bahkan untuk hal-hal kecil bukan berarti lemah. Contohnya seperti, mereka akan menangis kalau melihat sesuatu yang menyentuh hatinya dan sangat sensitif terhadap masalah yang terkait perasaan.

Sebenarnya mereka adalah orang yang sangat lugu, memiliki hati yang bersih dan lembut. Mereka juga termasuk orang yang memandang dunia dengan penuh kedamaian dan tidak ingin ada kesedihan sedikit pun.

→ Mencoba berpura-pura selalu terlihat kuat justru menyakiti diri sendiri

Seperti dikutip dari Worldhealthguide.org, orang-orang yang membiarkan air mata mereka jatuh dengan mudah justru merupakan orang yang kuat. Menangis justru menandakan mereka memiliki kendali atas emosi mereka.

→ Ketika seseorang mudah marah, sebenarnya ia butuh cinta

Tanda lain yang menunjukkan kondisi psikologis adalah ketika seseorang mudah sekali marah, bahkan untuk hal-hal sepele. Ia kerap marah dan meluapkan emosinya yang kadang tidak terkontrol. Maka orang-orang dengan ciri seperti ini sebenarnya butuh dicintai dan disayangi. Ia membutuhkan orang lain untuk menghadirkan cinta di hidupnya dan melunakkan semua amarahnya.

Mereka menjadi keras hati karena tidak memiliki cinta dan butuh dicintai. Sehingga kehadiran orang yang mampu memberinya cinta akan mengubah hidupnya menjadi lebih berarti.

Kalau memiliki keluarga, saudara, atau teman yang lebih menunjukkan perilaku tersebut tanpa mau membagi masalahnya pada Anda, berikut ini beberapa tips yang dapat dilakukan untuk membuat mereka lebih nyaman bercerita.

→ Tidak meminta mereka buru-buru menceritakan masalahnya

Kebanyakan orang enggan menceritakan masalah mereka pada orang asing karena kurangnya rasa percaya. Seperti dilansir dari Liputan6, jangan memaksa orang lain untuk bercerita kalau mereka tidak terlalu akrab dengan Anda. Cukup ajaklah mereka mengobrol dengan santai, maka seiring berjalannya waktu mereka akan lebih terbuka pada Anda.

→Hindari kata-kata yang tambah menyakitinya

Saat seseorang membagi masalahnya dengan Anda, berarti mereka percaya pada Anda. Jadi saat mereka bercerita dengarkan dan tempatkan Anda seolah berada di posisinya. Hindari perkataan-perkataan yang membuat dirinya tambah tersudut. Karena dikhawatirkan hal itu akan menimbulkan penyesalan dan membuat bebannya semakin bertambah.

# data[].attributes.body
Ketika kita sedang berada dititik paling bawah kata menyerah sungguh kata yang mudah diucapkan. Namun, ketika engkau sedang berada dititik itu maka tengoklah ke belakang bukan untuk melangkah mundur melainkan untuk melihat perjuanganmu selama ini.

# data[].attributes.headline
️️Topik: Tes Kepribadian (Gambar Pohon, Akar, atau Wanita yang Pertama Kamu Lihat?) ️

# data[].attributes.subject
️️Topik: Tes Kepribadian (Gambar Pohon, Akar, atau Wanita yang Pertama Kamu Lihat?) ️

# data[].attributes.body
©World of Knowledge

→ Pohon

Jika gambar pertama dalam tes kepribadian ini yang kamu lihat adalah pohon maka tandanya kamu sedang merasa nyaman dan terlindungi. Pohon melambangkan kekuatan alam yang stabil dan pasti. Namun kamu harus berubah dan keluar dari zona nyamanmu tersebut. Ada banyak hal di luar sana yang tidak berani kamu lakukan, padahal hal tersebut mungkin bisa memperkaya pengalaman dan memajukan hidupmu. Memang sulit untuk meninggalkan zona nyaman dan mengambil risiko di dalam hidup, namun kamu perlu mencobanya. Dengan demikianlah hidupmu bisa jadi lebih maju.

→ Wanita

Jika gambar pertama yang kamu lihat adalah wanita maka tandanya kamu sedang membutuhkan untuk lebih terkoneksi dengan dirimu sendiri. Kamu bisa mencoba melakukan yoga untuk menyeimbangkan hidupmu. Kamu saat ini sedang dalam masa di mana kamu tidak bisa menyeimbangkan apa yang sebenarnya kamu inginkan dan yang diinginkan oleh orang lain. Sangat sulit bagimu untuk memprioritaskan hal itu. Kamu mungkin merasa bahwa kamu terlalu menghabiskan banyak waktu dan usaha untuk hal yang sebenarnya tidak layak diperjuangkan. Yang kamu butuhkan hanyalah beristirahat sejenak dan memikirkan apa yang benar-benar penting untuk hidupmu.

→ Akar

Jika gambar pertama dalam tes kepribadian ini yang kamu lihat adalah akar maka tandanya kamu terlalu melekat pada sesuatu atau situasi yang menyakitkan tetapi tak bisa kamu lepaskan. Inilah saatnya bagimu untuk memahami bahwa masa lalu itu memang penting untuk dijadikan pelajaran tetapi jangan sampai hal itu menghambatmu untuk maju dan berkembang. Cobalah untuk pergi ke tempat-tempat baru untuk kembali menjernihkan pikiranmu. Kamu perlu menemukan versi terbaik dari dirimu sendiri.

Semoga dengan adanya tes kepribadian melalui gambar, bisa membuat kamu semakin mengenal dirimu sendiri ya ^_^

# data[].attributes.body
Apasih  asking for attention?🤔

•Nah, dalam bahasa inggris, hal ini disebut dengan ekspresi asking for attention yang artinya adalah meminta perhatian•

Contoh yaaaa
-excuse me (permisi)
Biasa ke wc pasti kalian diwajibin izin pake bahasa inggris kannn 😼
🤙🏻
Hayoo contoh kalimat yang biasa kalian pake gimana tuh?

•How to respond?•

🌻Alright (baiklah)🌻
🌻Sure(tentu)🌻

Showing attention (menunjukan perhatian)

-i see(saya mengerti)
I see ini kalau di dalam kalimat attention dia bisa  di bidang melihat,mengerti,begitu dll sesuai dengan Isi percakapan aja🪐
-well(baiklah)
-tell me more(beritahu saya lebih banyak lagi)
-really?(benarkah?)
-what happened next?(apa yang terjadi selanjutnya?)

Example( contoh ):
Budi: Listen! mrs.Hani is not coming.
Rara: Really?why?
Budi: She is sick,We are asked to do the exercise on page 15
Rara: Okay

© World of Knowledge

# data[].attributes.body
"Setiap fase yang kamu jalani harus bisa mendatangkan pelajaran untuk naik ke fase berikutnya."
-Merry Riana, Mimpi Sejuta Dolar

Semua hal yang awalnya kita anggap susah akan menjadi mudah pada waktunya. Saat kita mengenang kembali, kita akan menyadari bahwa itu hanya bagian kecil dari hidup kita.
-Winny-

Di mana pun engkau berada selalu menjadi yang terbaik dan berikan yang terbaik dari yang bisa kita berikan
---B.J Habibie---

# data[].attributes.body
Belajar mengucapkan syukur dari hal-hal baik dihidupmu dan belajarlah menjadi pribadi yg kuat dengan hal-hal buruk di hidup mu
- B.J. Habibie

Majulah tanpa menyingkirkan orang lain.  Naiklah tinggi tanpa menjatuhkan orang lain.

# data[].attributes.body
1. Warna rambut paling umum adalah hitam pekat. Sementara rambut merah alami adalah warna paling jarang karena hanya dimiliki oleh 1% dari populasi dunia. Nomor dua warna paling jarang ditempati rambut pirang dengan jumlah hampir 2%

2. Secara umum, setiap orang memiliki 100.000 sampai 150.000 kantong rambut di kepala kita

3. Setiap helai rambut mampu menahan beban hingga 100 gram

» Jika dikalikan dengan jumlah rambut rata-rata, maka seluruh rambut di kepalamu dapat menahan beban seberat dua ekor gajah

4. Faktanya kita kehilangan 50-100 helai rambut per hari. Jadi jangan takut kalau melihat ada rambut yang rontok saat keramas karena hal itu betul-betul normal

5. Rambut akan tumbuh dan bertahan selama 2-6 tahun. Setelah itu, rambut akan rontok dan akan tumbuh kembali 2-3 bulan setelah rontok

6. Rambut sebagian besar terbuat dari keratin yakni protein yang juga ditemukan pada tanduk, cakar, kuku, bulu dan paruh hewan.

7. Setiap helai rambut sudah memiliki materi genetik di dalamnya yang cukup untuk mengkloning seorang manusia

» Itu sebabnya rambut yang menempel di sisir sering dipergunakan dalam tes DNA

8. Struktur rambut terdiri dari

⚜️ 50% karbon

⚜️ 21% oksigen

⚜️ 17% nitrogen

⚜️ 6% hidrogen dan

⚜️ 5% sulfur (belerang)

# data[].attributes.body
"Terkadang kita diuji bukan untuk menunjukkan kelemahan kita, melainkan untuk menemukan kekuatan kita."

"Jangan bersedih...

Karena sang pencipta mengirimkan harapan disaat-saat yang paling putus asa

Jangan lupa...

Hujan yang paling deras berasal dari awan paling gelap."

---M.J.R---

# data[].attributes.body
Membangkitkan otot

Sel-sel otot yang tidak memiliki cairan yang cukup tidak akan mampu mempertahankan cairan dan elektrolit, sehingga otot akan kelelahan. Otot tidak akan berfungsi dengan baik dan kemampuannya akan berkurang.

Anda juga perlu air yang banyak saat berolahraga, menurut American College of Sports Medicine. Beberapa ahli dari kampus tersebut merekomendasikan bahwa kita harus minum setengah liter air 2 jam sebelum mulai berolahraga.

Menjaga kulit tetap bercahaya
Kulit sebenarnya mengandung banyak sekali air yang berfungsi untuk mencegah hilangnya cairan tubuh berlebihan. Akan tetapi, jangan harap kalau kelebihan cairan tubuh bisa jadi cara ampuh menghilangkan kerutan dari garis pada kulit.

Minumlah air putih yang cukup untuk menjaga kesehatan kulit Anda.

Mengendalikan kalori

Minum banyak air biasanya dilakukan orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan. Meski efeknya tidak langsung, menggunakan air putih sebagai pengganti minuman berkalori tinggi tentu saja akan sangat membantu.

“Program diet akan berhasil jika Anda memilih air atau minuman non-kalori sebagai pengganti minuman berkalori. Lalu, diet dengan makanan kaya cairan yang lebih sehat pun akan membantu Anda memangkas kalori,” tutur peneliti dari University State of Pennsylvania dan juga penulis buku The Volumetrics Weight Control Plan, Barbara Rolls PhD.

Memelihara fungsi ginjal

Cairan tubuh adalah “alat” transportasi 🤬 atau limbah yang keluar masuk ke dalam sel. Racun utama dalam tubuh yaitu nitrogen urea darah, sejenis cairan yang bisa melewati organ ginjal untuk kemudian diproses dan dikeluarkan dalam bentuk urine.

Saat cairan tubuh mencukupi, urine yang normal akan mengalir bebas, jernih, dan bebas bau. Ketika cairan tubuh tidak cukup, konsentrasi urine, warna, dan baunya akan lebih kentara karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya.

Itulah mengapa kalau kita kurang minum air putih, risiko Anda terkena batu ginjal akan meningkat, apalagi pada iklim panas atau hangat.

Mempertahankan fungsi usus yang normal

Bila kita minum air putih yang cukup, makanan yang kita konsumsi bisa dengan lancar melewati saluran pencernaan dan mencegah terjadinya penyakit konstipasi.

Meski demikian, bila konsumsi air kita tidak cukup, usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, sehingga kita akan sulit untuk buang air besar.

© World of Knowledge

# data[].attributes.body
Memahami self love
Mencintai diri sendiri atau self love adalah perasaan percaya dan bangga atas kemampuan diri.

"(Self love) akan membantu Anda menikmati saat-saat indah dalam hidup. Selain itu, self love membantu kita percaya (bahwa kita) memiliki kemampuan menangani saat-saat buruk," kata Aimee Daramus, PsyD, psikolog klinis untuk Urban Balance dilansir Insider,

Cara mempraktikkan self love
Berikut enam cara untuk mempraktikkan self love yang bisa dilakukan menurut psikolog:

1. Praktikkan perawatan diri
Perawatan diri adalah segala sesuatu yang bisa Anda lakukan yang bermanfaat bagi kesehatan fisik, mental, atau emosional.

^°^Menonton film atau acara TV
^°^Memasak makanan
^°^Bermain permainan
^°^Pergi jalan-jalan
^°^Membersihkan apartemen Anda
^°^Membersihkan gigi dengan benang gigi
^°^Berolahraga
2. Belajar kesadaran diri
Kesadaran adalah tentang apa yang Anda rasakan tanpa penilaian, baik perasaan dari dalam hati maupun penginderaan.

Kesadaran mencoba memisahkan Anda dari masa lalu atau masa depan dengan berfokus pada saat ini.

"Mampu mendengarkan tubuh dan pikiran, juga menyadari kebutuhan Anda adalah hal terbaik yang dapat dilakukan untuk Anda," kata Annie M. Henderson, pelatih kehidupan profesional bersertifikat dan konselor profesional berlisensi.
Beberapa cara untuk melatih kesadaran adalah dengan:
^°^Meditasi
^°^Tarik napas dalam-dalam
^°^Perhatikan panca indera, seperti apa yang Anda cium, dengar, atau sentuh.

3. Mempertanyakan pikiran negatif
Ketika Anda berpikir negatif seperti, "Saya tidak layak" atau "Saya tidak bisa melakukan ini," pertanyakan itu.

Apa yang membuat Anda merasa seperti itu, dan bagaimana Anda bisa mengubah perspektif untuk fokus pada kesuksesan?
Selain itu, luangkan waktu untuk memikirkan bagaimana faktor-faktor luar memengaruhi opini Anda tentang diri Anda sendiri.
"Terkadang kinerja Anda buruk di tempat kerja, tetapi terkadang ekspektasi mereka eksploitatif," kata Daramus.
"Terkadang Anda tidak ada (waktu) untuk teman atau orang penting lainnya. Tetapi (pikirkan) terkadang kebutuhan mereka tidak masuk akal."

4. Tetapkan batasan dan bersikap tegas
Menetapkan batasan fisik dan emosional dapat membantu Anda mengontrol cara memperlakukan diri sendiri dan cara orang lain memperlakukan Anda. Keduanya penting untuk mencintai diri sendiri.
Ini membantu memprioritaskan kebutuhan dan memungkinkan Anda menyuarakan kebutuhan tersebut.
Menetapkan batasan bisa terlihat seperti:
Belajar mengatakan "tidak" tanpa rasa bersalah
Membuat keputusan terlepas dari pendapat orang lain tentang Anda
Mempertahankan diri dan kebutuhan Anda
Batasan Anda dapat berubah seiring waktu, dan menegakkan batasan baru tidak perlu permintaan maaf.

5. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain

Berkat media sosial, terlalu mudah untuk melihat versi ideal dari kehidupan dan pencapaian orang lain.
Membandingkan diri Anda dengan orang lain dapat merusak penghargaan diri dan self love.

"Ingatlah bahwa media sosial tidak nyata, banyak orang mengenakan topeng demi citra diri. Apa yang ditampilkan di media sosial hanya sebagian kecil dari masalah, dan kesulitan yang mewarnai kehidupan individu," kata Romanoff.

6. Menjauh orang toxic

Orang toxic dapat membatasi kemampuan untuk menumbuhkan self love.
Meskipun Anda dapat mencintai diri sendiri, akan lebih mudah jika orang-orang di sekitar Anda memberikan penegasan dan rasa hormat yang positif.

Menurut Henderson, ciri-ciri orang toxic termasuktoxictermasu
Menjadi tahan atau takut akan pertumbuhan Anda
Hanya mengatakan hal-hal negatif
Mengabaikan pendapat Anda
Mengabaikan batasan yang Anda tetapkan
Membuat Anda lelah setelah menghabiskan waktu bersama
Setelah berbicara dengan seseorang, tanyakan pada diri Anda, "Apakah saya merasa lebih baik atau lebih buruk daripada sebelum percakapan dimulai?"

© World of Knowledge

# data[].attributes.body
Banyak orang yang menganggap begadang sebagai suatu hal yang wajar atau bahkan harus dilakukan. Entah karena lembur untuk menyelesaikan proyek kantor, nonton pertandingan bola, atau belajar dengan sistem kebut semalam menjelang ujian penting di sekolah. Begadang adalah keadaan di mana seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam.

Manusia secara normal harus tidur minimal delapan jam sehari. Sedangkan untuk kasus begadang ini, jam tidurnya kurang dari enam jam.

Begadang memang memiliki sisi negatif untuk kesehatan tubuh. Kebiasaan begadang diketahui dapat meningkatkan risiko sejumlah masalah kesehatan serius, mulai dari hipertensi, diabetes, penyakit jantung, obesitas, sleep apnea, hingga kematian dini.

Tapi tak usah terlalu takut dan khawatir, ternyata begadang juga dapat mengungkapkan karakter seseorang. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang suka begadang adalah orang cerdas. Hal tersebut dikatakan oleh peneliti asal Inggris dalam sebuah penelitian berjudul Why Nights Owl are Mo

Orang yang Begadang adalah Orang Cerdas.
Peneliti menemukan kaitan antara orang yang menikmati gaya hidup nokturnal dengan kecerdasan. Studi ini mengungkapkan bahwa mereka yang terjaga hingga larut cenderung lebih cerdas dibandingkan yang pergi tidur lebih cepat. Mereka juga menemukan bahwa anak yang tidur lebih larut cenderung berkembang menjadi orang dewasa cerdas.

Hasil penelitian itu didasarkan pada konsep bahwa orang yang cerdas cenderung mengadopsi nilai-nilai evolusioner, seperti tidur lebih larut. Pola tidur kita yang dimulai pada malam hari dan berakhir pada pagi hari sebenarnya sudah diwariskan oleh nenek moyang kita. Mengubah pola tidur tersebut, berarti menunjukkan bahwa kita mampu mengadaptasinya menjadi kehidupan modern.

Namun hal tersebut bukanlah satu-satunya manfaat dari tidur larut. Studi lain membuktikan bahwa selain memiliki kecerdasan lebih tinggi, seseorang yang senang tidur larut pun cenderung lebih makmur.

Para ahli dari University of Madrid melakukan penelitian terhadap 1.000 orang remaja. Peneliti menemukan bahwa mereka yang memilih tidur lebih larut menunjukkan sejenis kecerdasan yang berhubungan dengan pekerjaan bergengsi dan pendapatan lebih tinggi.

Berikut manfaat tak terduga dari begadang:

1. Lebih Kreatif
Begadang bisa membuat pikiran kita dipenuhi banyak solusi dan gagasan yang melebihi kemampuan berpikir standar. Pakar kesehatan tidur, Jim Horne juga mengungkapkan bahwa orang yang suka begadang bisa jadi penyair, seniman, dan ilmuwan yang sukses.

Pekerjaan-pekerjaan yang memberi tuntutan berpikir kreatif bisa sangat cocok untuk orang yang hobi begadang.

2. Tubuh Terasa Lebih Kuat pada Siang Hari
Hindari Begadang,
Meski mungkin orang yang hobi begadang sangat sulit bangun pagi, tapi tubuhnya bisa terasa lebih kuat pada siang hari. Daya tahan tubuh dan kekuatan yang dimiliki bisa lebih tinggi pada siang hingga malam hari dibandingkan yang punya kebiasaan bangun pagi.

Pada siang hari bisa lebih mudah terjaga dan saat olahraga pada sore hari bisa lebih semangat.

3. Berpotensi Besar Menjadi Orang Sukses

Barack Obama dikenal suka membaca hingga lewat tengah malam meski aktivitas hariannya sudah segudang dan sangat padat. Winston Churchill pun dikenal sebagai orang yang sering begadang.

Chef terkenal, Gordon Ramsay juga mengungkapkan dirinya hanya tidur empat jam sehari dan begadang semalaman untuk menyelesaikan semua pekerjaannya. Kalau waktu begadang bisa kita maksimalkan dengan baik, maka potensi dan peluang kita untuk jadi orang sukses akan sangat besar.

4. Aktivitas Otak Lebih Tinggi
Hal-Hal yang Perlu Dipersiapkan Sebelum dan Sesudah Begadang Perbesar
Hal-Hal yang Perlu Dipersiapkan Sebelum dan Sesudah Begadang
Aktivitas begadang bisa berdampak positif pada aktivitas otak. Orang yang sering begadang bisa lebih mudah menyesuaikan jam tidurnya. Bahkan tak gampang mengantuk.

Dalam sebuah penelitian tahun 2009 yang dipublikasikan di jurnal Science, disebutkan bahwa orang yang punya kebiasaan bangun pagi, aktivitas di otaknya yang berkaitan dengan kemampuan konsentrasi dan ritme sirkadiannya lebih rendah. Dengan kata lain, orang yang suka begadang punya aktivitas otak yang lebih tinggi dalam hal konsentrasi dan ritme sirkadiannya.

# data[].attributes.headline
Tips Belajar di Rumah Agar Tetap Menyenangkan💕😍

# data[].attributes.subject
Tips Belajar di Rumah Agar Tetap Menyenangkan💕😍

# data[].attributes.body
1. Memiliki Pola Pikir yang Positif

Pendekatan belajar yang positif akan membuka pikiran Anda untuk belajar dibandingkan dengan belajar sambil terganggu oleh masalah pribadi dan kekhawatiran lainnya. Ini juga membantu jika Anda tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain, yang selanjutnya dapat berdampak negatif pada cara Anda memandang belajar itu seperti apa. Maka dari itu, pikiran positif sangat penting saat sedang belajar agar apa yang dibaca juga terserap ke otak dengan baik.

2. Buat Beberapa Catatan Penting

Saat dosen atau guru sedang menjelaskan materi yang disampaikan, Anda bisa menulis poin-poin yang penting agar nantinya bisa dipelajari lagi. Catatan itu nantinya juga berfungsi saat ujian tiba. Perlu diingat, Anda harus mempersiapkan secara tepat dengan memeriksa jadwal sekolah atau kuliah serta membaca materi yang relevan.

3. Carilah Tempat yang Kondusif untuk Belajar

Mencari tempat kondusif untuk di rumah itu sulit dan banyak godaannya. Anda tidak dapat menghindari orang tua atau saudara yang menonton televisi dengan volume yang kencang, tidak dapat menahan diri untuk membuka akun Instagram atau media sosial lainnya. Sehingga Anda banyak teralih dengan hal yang menyenangkan daripada untuk membaca dan belajar.

Untuk mengatasi masalah ini, tetapkan tempat di dalam rumah Anda yang membuat Anda bisa konsentrasi dan tidak teralihkan. Misalnya, di dalam kamar atau di teras.

4. Tentukan Durasi Waktu untuk Belajar

Anda mungkin kesulitan meninggalkan tugas yang belum selesai. Dengan belajar secara daring, sangat mudah untuk mendorong diri Anda sendiri untuk menyelesaikan semuanya sekaligus dan nantinya malah kehabisan tenaga.

Dari sekarang Anda harus mendurasikan waktu belajar Anda, dengan membuat rencana atau mengatur jadwal belajar, sebisa mungkin patuhi aturan delapan jam dalam satu hari. Jangan belajar secara berlebihan seperti lebih dari 10 jam. Sebab, otak butuh istirahat.

5. Buat Grup Obrolan di Akun Media Sosial

Percayalah pada pepatah bahwa dua (atau lebih) kepala lebih baik daripada satu. Buat obrolan grup dengan teman-teman Anda. Obrolan grup mendorong Anda untuk mendiskusikan pelajaran, memberikan tanggapan Anda pada materi yang dipelajari dan meninjau catatan-catatan yang belum lengkap.

Untuk memastikan bahwa obrolan grup berharga dan berguna, putuskan topik mana yang akan didiskusikan sebelumnya dan tetap berpegang pada topik ini. Selain itu, pendekatan pembelajaran yang lebih sosial juga dapat membantu kesehatan mental Anda terutama di tengah pandemi seperti ini.

6. Tetap Berhubungan dengan Guru maupun Dosen

Salah satu kunci sukses pembelajaran secara daring adalah memiliki hubungan baik dengan guru maupun dosen. Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan tentang perkuliahan atau hal lain yang lebih spesifik. Hubungi mereka juga jika Anda memiliki masalah akademis atau bahkan pribadi.  Mereka dapat menawarkan nasihat yang tepat tentang mata pelajaran yang mempengaruhi kinerja Anda.

7. Makanlah dengan Teratur dan Cukup dengan Gizi

Dunia yang serba cepat dan sibuk ini dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda, memaksa Anda untuk memilih makanan cepat saji daripada makanan sehat yang menghabiskan terlalu banyak waktu untuk disiapkan.

Makanan memberi nutrisi pada otak kita. Kekurangan makanan juga dapat menyebabkan kesulitan tidur, daya ingat yang buruk dan kesulitan dalam memecahkan masalah. Ini hal-hal yang perlu Anda hindari jika Anda ingin menjaga otak Anda dalam kondisi yang baik.

8. Hindari Menunda Mengerjakan Tugas

Jangan biarkan diri Anda menunda mengerjakan tugas dari sekolah maupun perguruan tinggi Anda. Sebab, hal tersebut tidak baik dan membuat beban semakin berat. Gunakan waktu sebaik mungkin. Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk menonton televisi dan Netflix secara berlebihan atau memeriksa akun media sosial Anda.

9. Istirahat yang Cukup

Seringkali terburu-buru menyelesaikan semuanya, Anda lupa untuk mengambil waktu istirahat yang sangat dibutuhkan. Terlalu banyak belajar membuat Anda terlalu mudah merasa lelah dan mungkin menghalangi Anda untuk memproses informasi dengan benar.

Luangkan waktu untuk keluar berjalan-jalan atau menjauh dari ruang belajar Anda. Bisa juga istirahat dengan melakukan tidur siang. Untuk malam hari, jangan sampai begadang, harus tidur yang cukup. Hal ini membantu Anda belajar lebih efektif untuk seterusnya

# data[].attributes.body
✨Jangan lupa untuk menyampaikan terima kasih kepada diri sendiri karena sudah berjuang sampai titik ini✨

🍃Jangan mengeluh tentang kemarin.Buatlah esok yg lebih baik dengan memanfaatkan hari ini🍃
---Anonim---

Jangan pernah merubah sifat alamimu hanya karena orang lain menyakitimu. Jangan kehilangan kebaikan hatimu, belajarlah dari pengalaman untuk meningkatkan kewaspadaan. Apa yang orang lain pikirkan bukan masalahmu, itu masalah mereka
---anonim---

# data[].attributes.body
🪶 Pengertian kepribadian
Kepribadian (personality) bukan sebagai bakat kodrati, melainkan terbentuk oleh proses sosialisasi Kepribadian merupakan kecenderungan psikologis seseorang untuk melakukan tingkah laku social tertentu, baik berupa perasaan, berpikir, bersikap, dan berkehendak maupun perbuatan.

¤ Kepribadian menurut pengertian sehari-hari

Di dalam kehidupan sehari-hari kepribadian juga bisa diartikan sebagai ciri-ciri yang menonjol pada diri seseorang, seperti kepada orang yang sangat pemalu dipakaikan sebutan “keperibadian pemalu”. Kepada orang supel diberikan sebutan “kepribadian supel” serta kepada orang yang lin-plan, penakut, dan semacamnya diberikan sebutan “tidak punya kepribadian”.

¤ Kepribadian Menurut Psikologi

Dari sisi Pisikologi, Gordon Allport mengatakan bahwa kepribadian untuk suatu organisasi (berbagai aspek psikis & fisik) yang juga merupakan struktur dan sekaligus proses. Jadi, kepribadian ialah suatu yang bisa berubah. Secara khusus Allport mengatakan, kepribadian secara teratur tumbuh dan juga mengalami perubahan.

🌏 Pengertian kepribadian menurut para ahli

• Yinger
Kepribadian adalah keseluruhan perilaku dari seorang individu dengan system kecenderungan tertentu yang berinteraksi dengan serangkaian instruksi.

•M.A.W Bouwer
Kepribadian adalah corak tingkah laku social yang meliputi corak kekuatan, dorongan, keinginan, opini dan sikap-sikap seseorang.

•Cuber
Kepribadian adalah gabungan keseluruhan dari sifat-sifat yang tampak dan dapat dilihat oleh seseorang.

•Theodore R. Newcombe
Kepribadian adalah organisasi sikap-sikap yang dimiliki seseorang sebagai latar belakang terhadap perilaku.

📚 Konsep-konsep yang berhubungan dengan kepribadian.

1.Character (karakter), yaitu penggambaran tingkah laku dengan menonjolkan nilai (banar-salah, baik-buruk) baik secara eksplisit maupun implisit.

2.Temperament (temperamen), yaitu kepribadian yang berkaitan erat dengan determinan biologis atau fisiologis.

3.Traits (sifat-sifat), yaitu respon yang senada atau sama terhadap sekolopok stimuli yang mirip, berlangsung dalam kurun waktu (relatif) lama.

4.Type attribute (ciri), mirip dengan sifat, namun dalam kelompok stimuli yang lebih terbatas.

5.Habit (kebiasaan), merupakan respon yang sama dan cenderung berulang untuk stimulus yang sama pula.

📖 Ciri kepribadian

~Para ahli sepertinya masih beragam dalam memberikan rumusan terhadap kepribadian. Dalam penelitian kepustakaan yang sudah dilakukan oelh Gordon w. Allport (Calvin S. Hall dan Gardner

~Lindzey, 2005) menemukan sekitar 50 definisi terhadap kepribadian yang berbeda-beda. Dari studi dari yang telah dilakukan, akhirnya dia menemukan satu rumusan terhadap keribadian yang lebih lengkap.

Menurut pendapat dia bahwa kepribadian ialah organisasi yang dinamis pada diri setiap orang sebagai sistem psiko-fisik yang menentukan cara unik dalam menyesuikan diri pada lingkungan. Kata kunci pada pengertian kepribadian ialah penyesuaian diri.

✨ Kepribadian yang sehat

1.Memiliki kemampunan dalam diri sendiri secara realisitik; bisa menilai diri apa adanya terhadap kelebihan dan kekurangannya, secara fisik, pengetahuan, keterampilan dan sebagainya.

2.Bisa menilai situasi secara realistik; dan juga dapat menghadapi segala keadaan dalam kehidupan yang dialaminya secara realistik dan bisa menerima secara wajar, tidak mengharapkan kondisi kehidupan itu sebagai sesuatu yang begitu sempurna.

3.Memiliki kemampuan dalam menilai prestasi yang diperoleh secara realistik; bisa menilai keberhasilan yang didapatnta dan meraksinya secara rasional, tidak menjadi sombong, angkuh atau mengalami superiority complex, jika menpadat prestasi yang tinggi atau kesuksesan dalam hidup.

4.Dapat menerima tanggung jawab; dia memiliki keyakinan terhadap kemampuannya untuk mengatasi masalah dalam kehidupan yang dihadapinya.

5.Kemandirian; mempunyai sifat mandiri terhadap cara berfikir, bertindak, memiliki kemampuan mengambil keputusan, mengarahkan dan mengembangkan diri dan dapat menyesuaikan diri dengan lingkungannya.

✨ Kepribadian yang tidak sehat.

1.Sering merasa tertekan (Strees atau depresi).

2.Mudah marah (Terainggung) menunjukan khawatiran dan kecemasan.

3.Kebiasaan berbohong.

4.Hiperaktif.

5.Besikap memusuhi semua bentuk otoritas.

6.Senang mengkeritik/mencemooh orang lain.

© World of Knowledge

# data[].attributes.body
"Cantik itu tidak melulu wajah indah,kulit bening dan aroma yang wangi. Tapi cantik itu indahnya bersabar,beningnya syukur dan wanginya kemampuan memaafkan."
- KH.Zainuddin MZ

# data[].attributes.body
"Masa depan yang cerah tidak pernah dijanjikan pada siapapun. Kamu harus mengejarnya sendiri."
-Wayne Dyer

"Tidak ada yang akan berhasil kecuali kau melakukannya."
-Maya Angelou

"Penemuan terbesar sepanjang masa adalah bahwa seseorang bisa mengubah masa depannya hanya dengan mengubah sikapnya saat ini.”
-Oprah Winfrey

"Ubah hidupmu hari ini. Jangan bertaruh pada masa depan, bertindaklah sekarang tanpa menunda."
-Simone de Beauvoir

"Selama bisa diimpikan maka bisa diraih, selama mampu dibayangkan bisa diwujudkan, namun hidup itu kenyataan bukan hanya mimpi dan bayangan."
-Johanes Chandra, Ekajaya

# data[].attributes.body
->Memaksakan Senyum Juga Mengubah Suasana Hati

-> Membuat Kita Terlihat Lebih Muda dan Panjang Umur

-> Senyum memberikan Efek Bahagia Pada Otak

-> Psikologi Menunjukkan Fakta Bahwa Senyum Pertanda Malu

-> Senyum Juga Tanda Bahwa Seseorang Sedang Tertekan

-> Senyum Memantulkan Ekspresi yang Sama Dari Orang Lain

-> Sekitar 70% oksigen yang kita hirup berasal dari Laut.

-> Tidak ada orang buta sejak lahir yang pernah menderita skizofrenia.

-> Berbohong membutuhkan lebih banyak usaha dan energi bagi mental Anda.

-> Ketika Anda melihat seekor kucing, cobalah untuk berkedip perlahan ke arahnya. Jika dia berkedip kembali, kucing itu nyaman dengan Anda.

# data[].attributes.body
"Orang-orang yang ada di sekitarmu dapat dijadikan inspirasi, atau bahkan menguras tenagamu. Jadi, pilihlah secara baik-baik."
- Hans F. Hanson

"Memaafkan belum tentu membuat kita lebih baik atau bahkan merasa lebih baik, tetapi yang jelas membuka jalan kebaikan."
- Eleanor Roosevelt

"Kesuksesan dan kegagalan adalah sama-sama bagian dalam hidup. Keduanya hanyalah sementara."
- Shah Rukh Khan

"Hidup itu sebentar. Kamu harus bisa tersenyum saat merasakan kepedihan atau kita tak akan pernah melanjutkan hidup."
- Jeff Ross

"Pengusaha itu bukan orang yang pintar tetapi mereka pintar mencari orang pintar."
- Anonymous

"Janganlah pernah menyerah ketika kamu masih mampu berusaha lagi. Tidak ada kata berakhir sampai kamu berhenti mencoba."
- Brian Dyson

"Bukan bahagia yang menjadikan kita bersyukur, tetapi dengan bersyukurlah yang akan menjadikan hidup kita bahagia."
- Anonymous

# data[].attributes.body
"Kamu tidak akan pernah bisa kehabisan kreativitas. Semakin kamu menggunakannya, semakin banyak yang kamu miliki."
- Maya Angelou

"Meskipun kamu merasa sedih, jangan pernah putus asa. Dan meskipun kamu terjatuh, jangan pernah hancur."
- Tablo

"Rahasia dari kesuksesan kita adalah bahwa kita tidak pernah menyerah."
- lma Mankiller

"Semua mimpi kita akan terwujud, jika kita punya keberanian untuk mengejarnya."
- Walt Disney

"Orang-orang yang ada di sekitarmu dapat dijadikan inspirasi, atau bahkan menguras tenagamu. Jadi, pilihlah secara baik-baik."
- Hans F. Hanson

# data[].attributes.body
"Jiwa yang bahagia adalah pelindung terbaik untuk dunia yang kejam."
- Atticus

"Kamu tidak perlu menjadi luar biasa untuk memulai, tapi kamu harus memulai untuk menjadi luar biasa."
– Zig Ziglar

"Kita harus berarti untuk diri kita sendiri dulu sebelum kita menjadi orang yang berharga bagi orang lain."
– Ralph Waldo Emerson

"Penemuan terbesar sepanjang masa adalah bahwa seseorang bisa mengubah masa depannya hanya dengan mengubah sikapnya saat ini."
– Oprah Winfrey

"Cara terbaik untuk meramalkan masa depan ialah dengan cara menciptakannya."
- Abraham Lincoln

# data[].attributes.body
"Keyakinan merupakan suatu pengetahuan di dalam hati, jauh tak terjangkau oleh bukti."
- Kahlil Gibran

"Pertama, berpikirlah. Yang kedua, percayalah. Yang ketiga, mimpikanlah. Lalu yang terakhir, tantanglah."
- Walt Disney

"Berubah memang berat pada awalnya, kacau di tengah-tengahnya, dan sangat indah pada akhirnya.”
- Robin Sharma

"Kamu tidak bisa pergi dari tanggung jawab esok hari dengan menghindarinya hari ini."
– Abraham Lincoln

"Usaha dan keberanian tidak cukup tanpa tujuan dan arah perencanaan"
– John F. Kennedy

# data[].attributes.body
Berjiwa sosial
Putra bungsumu memiliki jiwa sosial yang tinggi. Kamu dapat melihatnya ketika ia dengan mudah mampu berteman dengan orang-orang baru.

Anak laki-laki bungsu memiliki tingkat kepercayaan diri dan suka bersosialisasi. Hal ini juga didukung dengan hawa kehadiran mereka yang seolah mampu menarik hati orang-orang. Tidak heran mereka sangat suka pergi keluar dan bersosialisasi bersama teman-teman mereka.

Kemampuan sosial tinggi yang dimiliki putra bungsumu seringkali membuat mereka memilih berkarier sebagai aktor, public figure, ataupun pemusik.

# data[].attributes.body
Lebih dewasa
Anak-anak bungsu dikenal sangat erat dengan sifat manja mereka. Meskipun begitu, jika dibandingkan dengan teman-teman sebayanya, anak laki-laki ini dapat dikatakan lebih dewasa.

Berada dengan sang kakak sepanjang waktu membuat ia terbiasa meniru sikap kakaknya yang lebih dewasa. Menjadikan anak-anak ini terbiasa melakukan dan mendapatkan hal-hal yang tidak dimiliki teman-teman seumurannya, sepeti mandiri dan bertanggung jawab.

Anak laki-laki termuda tidak hanya dewasa dalam hal sikap, tetapi juga dalam kepintaran dan kecerdasan.

# data[].attributes.body
Suka berpetualang
Petualangan seolah menjadi hal yang tidak bisa dilepaskan dari anak-anak bungsu. Anak-anak ini suka sekali yang namanya travelling mengunjungi tempat-tempat baru atau alam terbuka. Apalagi jika itu menantang keberanian mereka.

Tidak hanya urusan pergi, anak-anak ini suka suka melakukan hal-hal baru yang menantang. Ini menjadi salah satu cara anak laki-laki bungsu melepas bosan dan jenuh dari hidup mereka.

Sebagai anak-anak bungsu, mereka senang merasakan kebebasan yang tidak dimiliki kakaknya.

# data[].attributes.body
Selalu berpikir optimis
Meskipun sering menerima perintah dan nasihat dari kakak juga orangtua, anak-anak bungsu tidak pernah memikirkan hal tersebut. Mereka selalu berpikir optimis dan semuanya akan berjalan baik-baik saja.

Sifat optimis ini membuat mereka tidak pusing atau bahkan stres ketika berhadapan dengan masalah. Malahan mereka akan menjalani dengan percaya diri dan penuh pengharapan.

Sifat milik anak laki-laki bungsu ini membuatnya mampu menjadi penyemangat bagi sahabat ataupun keluarga ketika semangat mereka turun.

# data[].attributes.body
Teman curhat terbaik
Kamu mencari seseorang yang tepat untuk menjadi tema curhat? Ceritakan saja semua masalahmu pada anak laki-laki bungsu.

Anak laki-laki terkecil sering sekali mendengar pengetahuan, perkataan, masukan orang dewasa dalam hidup mereka. Membuat anak-anak ini terbiasa mendengarkan orang-orang yang berbicara pada mereka. Anak-anak ini juga selalu mendengarkan ucapan orang lain dengan sebaik-baiknya.

Tidak hanya pandai mendengarkan, seorang laki-laki bungsu juga sangat baik dalam menyimpan rahasia. Anak-anak ini tidak akan mengatakan rahasia atau hal-hal personal tentang teman mereka pada orang lain. Mereka selalu dipercaya sang kakak untuk menjadi tempat curhat dan mengungkapkan kegelisahan.

# data[].attributes.body
Pandai menempatkan diri dalam segala situasi
Salah satu hal ilainnya yang dimiliki anak-anak bungsu ialah kemampuan mereka dalam menempatkan diri di berbagai situasi. Anak-anak ini mampu menguasai diri mereka dengan sangat baik.

Mereka betul-betul pandai membaca situasi dan bertindak pada posisi tertentu sesuai kondisi. Mereka tahu kapan perlu bersikap serius dan kapan harus bersikap santai.

Putra bungsu dapat bertingkah sangat manja di rumah, tapi juga dapat menjadi ketua kelompok yang dapat diandalkan ketika berada sekolah.

# data[].attributes.body
Mampu menghibur dirinya sendiri
Kita tahu bahwa putra bungsu mama memiliki karakter yang optimis. Sifat tersebut membuat anak-anak ini dapat mengatur stres dan menghibur dirinya sendiri ketika sedih.

Sebagai yang terkecil dalam keluarga mereka seringkali menemukan diri mereka tidak dapat mengandalkan orang lain di rumah karena sibuk dengan aktivitasnya sendiri-sendiri. Anak-anak bungsu tidak pernah kehabisan akal, mereka selalu mencari cara untuk menghibur diri sendiri. Putra bungsu selalu menemukan kebahagiaan dari hasil pemikiran kreatif mereka.

Sifat ini terbawa sampai dewasa membuat mereka memiliki kemampuan untuk mengatasi masalahnya sendiri dengan baik.

# data[].attributes.body
•| Lebih baik belajar sampai mata merah daripada nilai merah di laport |•

# data[].attributes.body
"Berpikirlah positif, tidak peduli seberapa keras kehidupanmu."
- Ali bin Abi Thalib

"Bisa jadi kamu rasakan dalam semenit, sejam, sehari, atau setahun. Namun jika menyerah, rasa sakit itu akan terasa selamanya."
- Lance Armstrong

"Ketika kamu penasaran, kamu menemukan banyak hal menarik untuk dikerjakan."
- Walt Disney

"Butuh sebuah keberanian untuk memulai sesuatu, dan butuh jiwa yang kuat untuk menyelesaikannya."
- Jessica N.S. Yourko

"Keyakinan merupakan suatu pengetahuan di dalam hati, jauh tak terjangkau oleh bukti."
- Kahlil Gibran, Pujangga

"Kekuatan dan perkembangan datang hanya dari usaha dan perjuangan yang terus menerus."
- Napoleon Hill

"Orang sukses akan mengambil keuntungan dari kesalahan dan mencoba lagi dengan cara yang berbeda."
– Dale Carnegie

"Mencintai diri sendiri adalah awal dari romansa seumur hidup."
- Oscar Wilde

# data[].attributes.body
Tingkahnya Yang Lovelable

» Salah satu fakta yang mungkin banyak orang ketahui tentang anak bungsu perempuan adalah tingkah lakunya yang begitu loveable, dalam artian menyenangkan bagi orang-orang di sekitarnya.Meski belum ada bukti yang pasti, namun anak bungsi seringkali akan mendapatkan perhatian yang lebih entah itu dari keluarga atau pertemanannya. Bahkan sudah menjadi hal yang wajar jika anak bungsu, apalagi perempuan akan sering dimanja serta disayang di dalam anggota keluarganya.

» Selain itu, anak bungsu akan selalu menjadi sosok penghibur di dalam keluarganya. Sehingga mereka akan sering sekali diajak bercanda karena membuat suasana rumah menjadi lebih ceria.

Memiliki Rasa Humor Yang Tinggi

» Anak bungsu perempuan memang dikenal dengan kemampuannya dalam menghibur serta mencairkan suasana di sekitarnya. Mereka seringkali membawa candaan serta tawa ke dalam rumah, mereka senang jika membuat semua anggota keluarga lainnya tersenyum.

» Sehingga tak heran hal ini akan terbawa terus hingga dirinya dewasa, menjadi anak bungsu perempuan memang menggemaskan dan tentunya lucu bagi orang-orang di sekitarnya.

Bukan Tipikal Pengumbar Masalah Asmara

» Di dalam menjalin sebuah hubungan asmara, tipikal anak bungsu memang cuek dan bukan tipikal orang yang senang mengumbar perhatian dan cinta.

» Namun meskipun begitu dirinya merupakan orang-orang yang penyayang. Hal ini dikarenakan karena sudah terbiasa dalam emnerima perhatian serta kasih sayang sehingga membuatnya sering acuh.

» Bukannya tidak sayang, namun anak bungsu perempuan memang tidak pandai saja dalam menunjukkan perasaannya saja. Sehingga terkadang membuat salah paham bagi pasangannya.

Banyak Membuat Orang Terkesan Padanya

» Karena anak bungsu perempuan seringkali dimanja serta dilindungi, kebanyakan dari anak-anak bungsu akan seringkali tumbuh menjadi orang dengan kepribadian yang disenangi oleh banyak orang.

» Anak bungsu perempuan memang sering menjadi pusat perhatian serta curahan kasih sayang dari orang tua dan saudara-saudaranya.

» Sehingga saat beranjak dewasa, anak bungsu akan tumbuh menjadi kepribadian yang ekstrovert dan membuat orang lain di sekitarnya terkesan padanya.

Memiliki Selera Pakaian Yang Modis

» Dapat dikatakan jika selera berpakaian dari anak-anak bungsu memang terlihat lebih modis dan menarik meskipun dengan tampilan yang sederhana.

» Hal ini dikarenakan anak bungsu memiliki contoh yang baik dari kakak-kakaknya, sehingga dirinya akan bisa belajar serta memadupadankan ide yang kreatif di dalam fashion.

» Dengan adanya saran dari kakak-kakaknya membuat dirinya paham mengenai fashion-fashion terkini. Sehingga anak bungsu kebanyakan memang tidak ingin tampil sembarangan dan tampilannya selalu eye catching.

Sifatnya Cenderung Santai

» Karena dirinya tidak dibebankan sesuatu hal yang muluk-muluk oleh orang tuanya, sehingga membuat pembawaan memang cenderung santai. Karena inilah yang akhirnya membuat kebanyakan anak bungsu disukai oleh orang lainnya di sekitarnya.

Memiliki Jiwa Pemberani

» Anak bungsu memang memiliki jiwa pemberontak yang kuat di dalam dirinya. Sifat keras kepala serta optimis yang dimilikinya ini membuatnya yakin dengan segala hal yang dilakukannya meskipun semuanya memiliki resikonya masing-masing.

» Keberanian yang dimilikinya ini juga didukung karena mereka lah penerus dari keluarganya sehingga ada sedikit tanggung jawab yang diberikan.

Selalu Terbuka Dengan Ide-Ide Baru

» Lahir sebagai anak terakhir, membuat anak-anak bungsu perempuan memiliki pemikiran yang lebih luas, sehingg kebanyakan dari mereka akan selalu terbuka serta tidak memiliki rasa takut untuk mencoba hal-hal baru.

» Sehingga kebanyakan anak bungsu memang lebih menyukai hal-hal yang berkaitan dengan petualangan atau pengalaman baru. Pola pikir nya yang out of the box membuat anak bungsu memang unik dan berbeda.

Paling Dekat Dengan Orang Tua

» Sudah menjadi kewajaran jika anak bungsu merupakan orang yang paling dekat dengan orang tua, terutama anak bungsu perempuan. Karena mereka lahir yang paling terakhir di dalam keluarganya, maka mereka pulalah yang akan terakhir kali meninggalkan rumah orang tuanya ketika saudara-saudara lainnya sudah menikah.

» Anak bungsu lah yang akan melihat hingga menemani pertambahan usia dari orang tua mereka, bahkan kebanyakan dari anak bungsu perempuan juga tidak segan untuk bermanjaan dengan orang tua. Karena hal ini membuat anak bungsu menjadi yang paling dekat dengan orang tua nya.

Manja

» Sifat manja memang tidak pernah bisa lepas dari anak-anak bungsu, hal ini dikarenakan dirinya lahir paling akhir sehingga membuatnya menjadi perhatian dari anggota-anggota keluarga lainnya. Sehingga tidak heran jika perlakuan yang diberikan membuatnya senang dimanja dan diperhatikan.

» Meskipun tak semua anak bungsu perempuan bersifat manja, namun sudah menjadi kewajaran jika anak bungsu memiliki sikap manja asalkan jangan sampai merugikan orang lainnya.

Mudah Dalam Bergaul

» Karena kemampuan dalam mencari perhatian dari orang lain di sekitarnya, hal ini lah yang membuat anak bungsu mudah sekali membaur dalam pergaulan.

» Meskipun beberapa anak bungsu mungkin sulit bergaul dengan lingkungan di sekitarnya, namun kebanyakan anak-anak bungsu perempuan akan banyak memiliki teman di lingkungannya.

Orang-Orang yang Tegar

» Dibalik sifat manja yang dimilikinya, anak bungsu merupakan orang yang selalu beraharap jika orang di sekitarnya juga bahagia. Kebanyakan dari anak-anak bungsu perempuan adalah orang orang yang tegar. Mereka dapat merasa santai meskipun sedang menghadapi masalah yang berat sekalipun.

» Bahkan anak-anak bungsu juga lebih dapat meredam emosi meskipun ada yang membuatnya marah. Dibandingkan dengan kakak-kakak tertuanya, mereka dapat lebih bersabar dan tenang dalam menghadapi apapun.

Bersifat Optimis

» Meskipun tumbuh dengan kondisi yang selalu dimanja dan kekanak-kanakan, namun anak bungsu perempuan memiliki kelebihan yang mungkin tidak dimiliki oleh saudara nya yang lain yaitu sifat positif di dalam dirinya.

» Meskipun keras kepala, namun mereka memiliki keoptimisan yang mana membantunya untuk mencapai keberhasilan yang diinginkan.

Mencari Keteladanan Dari Orang Lain Di Sekitarnya

» Anak bungsu, baik laki-laki maupun perempuan akan berusaha untuk mencari keteladanan dari orang tua ataupun kakak-kakaknya.

» Sehingga mereka seringkali akan mencontoh perilaku lainnya yang dilakukan orang yang lebih tua darinya. Sehingga akan lebih baik jika kita sebagai yang lebih tua untuk selalu mencontohkan hal-hal positif pada yang lebih muda.

Sikapnya Yang Terkadang Kekanak-Kanakan

» Hal ini dikarenakan kebiasannya yang menjadi pusat perhatian dari anggota keluarga lainnya sehingga setelah beranjak dewasa sekalipun tak jarang tetap membuatnya mendapat perlakuan layaknya anak kecil. Sehingga tak mengherankan jika sikapnya yang cenderung kurang terlalu bisa mandiri saat dewasa.

Selalu Berjiwa Muda

» Karena sellau menjadi yang paling kecil, tentu saja kondisi ini akan mempengaruhi dari pola pikir anak-anak bungsu. Karena tidak banyaknya tekanan serta harapan yang terlalu keras dari orang tua terkadang menjadikan pribadinya yang carefree. Sehingga hal ini membuat dirinya selalu berjiwa muda meskipun telah mencapai dewasa nantinya.

Senang Mencari Perhatian

» Dikarenakan sifat manja yang cenderung dimilikinya, maka dirinya juga sennag jika selalu diperhatikan oleh orang-orang di sekitarnya. Apalagi jika dalam masih usia anak-anak, anak bungsu perempuan akan senang melakukan berbagai hal. Dari hal-hal yang tidak merugikan orang lain, hingga merugikan dilakukannya karena ingin mendapatkan perhatian dari lingkungannya.

» Namun seiring dengan bertambahnya usia, sifat seperti ini mungkin akan sedikit berkurang dari anak bungsu karena kedewasaan yang dimilikinya. Namun tetap saja terkadang ada saja yang masih memiliki keinginan mencari perhatian dari lingkungannya.

© World of Knowledge

# data[].attributes.body
○ Seorang senator Amerika Serikat bernama 🤬 Nelson merupakan penggagas munculnya Hari Bumi. 🤬 Nelson, yang juga merupakan pengajar lingkungan hidup, meyampaikan gagasannya sejak tahun 1969.

○ Kala itu dia mengusulkan untuk memasukkan lingkungan hidup ke dalam materi perkuliahan. Pada tanggal 22 April 1970, jutaan orang turun ke jalan di Amerika dan memadati Fifth Avenue di New York untuk mengecam para perusak bumi.

○ Sejak saat itu, Hari Bumi diperingati setiap 22 April.

Selamat hari bumi 🌎

# data[].attributes.body
Ikan tengiri didalam peti
Dimasak kari dgn kuah kuning
🌈 Cinta negeri setulus hati
🌈 Dengan prestasi kita bersaing

# data[].attributes.body
“Hal yang paling penting adalah menikmati hidupmu, menjadi bahagia, apa pun yang terjadi.”
- Audrey Hepburn

# data[].attributes.body
“Hidup itu sederhana, kita yang membuatnya sulit.”
- Confucius

# data[].attributes.body
🍁 Huruf kapital (atau huruf besar) dipakai sebagai huruf pertama awal kalimat.

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama unsur nama orang, termasuk julukan.
🌺 Contoh: Nicholas Saputra, adalah si Mas Ganteng yang selama ini aku maksud.
🍃 (Perhatikan, si dan sang selalu ditulis kecil kecuali jika diikuti nama atau sebutan untuk Tuhan.)

🍁 Huruf kapital tidak dipakai sebagai huruf pertama nama orang yang merupakan nama jenis atau satuan ukuran.
🌺 Contoh:
ikan mujair
mesin diesel
5 ampere
10 volt

🍃 Di bagian ini saya ada catatan. Penulisan satuan seperti ampere dan volt diatur oleh aturan yang lebih tinggi, yakni Sistem Satuan Internasional.

🌵 Jika ditulis sebagai simbol, nama satuan yang diambil dari nama orang ditulis kapital. Namun, ketika satuan itu dipanjangkan, ditulis dengan huruf kecil semua. Contoh: 5 A alias 5 ampere.

🌵 Ada perkecualian. Dalam kasus satuan suhu “derajat Celsius” (bukan Celcius, jangan ngubah-ngubah nama orang ah), baik simbol maupun kepanjangannya ditulis dengan awalan huruf kapital semua. Contoh: 35o C atau 35 derajat Celsius.

🌵 Sedangkan suhu lain-lainnya, macam kelvin, fahrenheit, dan reaumur, ditulis kecil saat jadi kepanjangan, dan ditulis besar saat jadi simbol (K, F, dan R).

🌵 Masih di bidang fisika-kimia nih, memang aturannya, simbol satuan ditulis besar jika itu diambil dari nama (N untuk newton, J untuk joule, dst.), namun ada satuan yang meski bukan dari nama, ditulis besar, yakni: M (untuk molar). Simbol ini ditulis kapital agar bisa dibedakan dari molal (yang ditulis dengan simbol “m”).

🌵 Dari jagat biologi, nama latin ditulis dengan awal kapital tapi untuk kata pertama aja, lalu semua katanya diitalik. Misal: Oryza sativa. Asli, dari jaman jebot contohnya Oryza sativa mulu.

🍁 Huruf kapital tidak dipakai untuk menuliskan huruf pertama kata yang bermakna ‘anak dari’, seperti bin, binti, boru, dan van, atau huruf pertama kata tugas.
Catatan saya: Kecuali emang dari sononya ditulis gede. Misal nama tengah “Van”, “De”, dan “Di”, saya pernah nemu kasus di mana nama itu tetap diawali huruf kapital. Itu kasus kadang ketemu, tapi pas dibutuhin gini malah lupa. Hadeh.

🍁 Penggunaan huruf kapital di tengah nama juga tak umum di Indonesia, tetapi Leonardo DiCaprio ditulis dengan C gede di tengah-tengah sehingga harus diikuti demikian. BTW saya déjà vu kayaknya pernah bahas ini. Aduh ini orang kenapa banyak lupanya dah.

🍁 Huruf kapital dipakai pada awal kalimat dalam petikan langsung.
Contoh: Kenapa tadi waktu aku tanya, “Kucingnya di mana,” kamu malah jawab nggak tahu? (Perhatikan letak koma.)

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama setiap kata nama agama, kitab suci, dan Tuhan, termasuk sebutan dan kata ganti untuk Tuhan.
🌺 Contoh:
Katolik
Protestan
Buddha
Al-Quran

🌺 Tapi ...,
islami
kristiani
buddhis

🌵 Kenapa kecil? Karena kata sifat (adjektif). Sedangkan yang gede-gede di atas kata benda (nomina).

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama unsur nama gelar kehormatan, keturunan, keagamaan, atau akademik yang diikuti nama orang, termasuk gelar akademik yang mengikuti nama orang.
🌺 Contoh:
Sultan Hasanuddin
Mahaputra Yamin
Haji Agus Salim
Imam Hambali
Nabi Ibrahim
Raden Ajeng Kartini
Doktor Mohammad Hatta
Agung Permana, Sarjana Hukum
Irwansyah, Magister Humaniora

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama unsur nama gelar kehormatan, keturunan, keagamaan, profesi, serta nama jabatan dan kepangkatan yang dipakai sebagai sapaan.
🌺 Contoh:
Selamat datang, Yang Mulia.
Semoga berbahagia, Sultan.
Terima kasih, Kiai.
Selamat pagi, Dokter.
Silakan duduk, Prof.
Mohon izin, Jenderal.

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama unsur nama jabatan dan pangkat yang diikuti nama orang atau yang dipakai sebagai pengganti nama orang tertentu, nama instansi, atau nama tempat.
🌺 Contoh:
Wakil Presiden Adam Malik
Profesor Supomo
Proklamator Republik Indonesia (Soekarno-Hatta)
Gubernur Papua Barat
Camat Ngaglik

🌵 Catatan: Ketika nama jabatan itu diikuti nama, sudah jelas nama jabatannya ditulis kapital. Namun, jika tidak diikuti nama, ada dua kemungkinan.

Ke-1: Sudah seminggu ini Bupati Klaten jadi cibiran di media sosial. (Kapital karena “Bupati Klaten” ini merujuk ke satu orang spesifik.)

Ke-2: Ya, siapa pun yang jadi bupati Klaten, sudah bisa ditebak orangnya dari partai apa. (Tidak merujuk ke satu orang spesifik, bisa siapa saja, makanya kecil.)

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama nama bangsa, suku bangsa, dan bahasa.
🌺 Contoh:
orang Jawa
bahasa Indonesia
masakan Sulawesi

🌵 Perhatikan, orang, bahasa, dan masakan dengan awalan tidak kapital.

🌵 Catatan dari PUEBI: Nama bangsa, suku bangsa, dan bahasa yang dipakai sebagai bentuk dasar kata turunan tidak ditulis dengan huruf awal kapital.
🌺 Contoh:
keindonesiaan
kebali-balian
keinggris-inggrisan

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama nama tahun, bulan, hari, dan hari besar atau hari raya.

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama unsur nama peristiwa sejarah.
🌺 Contoh: Pada Januari 2020 semua orang berpikir Perang Dunia III akan segera meletus.

🌵 Catatan dari PUEBI: Huruf pertama peristiwa sejarah yang tidak dipakai sebagai nama tidak ditulis dengan huruf kapital.
🌺 Contoh: Kalau perang dunia sampai meletus, salahin aja si Trump.

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama nama geografi.
🌺 Contoh:
Gunung Merapi
Sungai Kapuas
Provinsi Sumatera Barat

🌵 Perhatikan, nama penampakan geografisnya sendiri ikut dikapitalkan.

🌵 Catatan dari PUEBI: Huruf pertama nama geografi yang bukan nama diri tidak ditulis dengan huruf kapital. Contoh: Siapa yang waktu kecil suka mandi di sungai?

🍁 Huruf pertama nama diri geografi yang dipakai sebagai nama jenis tidak ditulis dengan huruf kapital.
🌺 Contoh:
batik Cirebon
film Hong Kong
🌺 tapi,
masakan padang
sate madura
jeruk bali

🌵 Problem: Bingung kenapa masakan padang dianggap nama jenis (sehingga tidak kapital) tapi batik Cirebon dianggap bukan (sehingga ditulis kapital).

'Sewaktu menulis ini saya bertanya kepada Ivan Lanin bagaimana cara membedakan nama jenis dan bukan nama jenis. Ia menjawab pernah menanyakannya kepada sejumlah orang di Badan Bahasa.' Jawaban yang ia terima mengajukan tiga kaidah untuk membedakan nama jenis dan bukan nama jenis, yakni:

🌵 Kaidah ke-1: hasil alam (huruf kecil) vs. buatan manusia (huruf kapital).
contoh dari saya: jeruk bali vs. pia susu Bali

🌵 Kaidah ke-2: bisa disejajarkan dengan jenis lain (huruf kecil) vs. tidak bisa disejajarkan (huruf kapital).
🌺 Contoh:
– nasi padang, nasi goreng, nasi campur
– masakan Padang, masakan Cina, masakan Jawa
– batik Cirebon, batik Pekalongan, batik Yogya

🌵 Kaidah ke-3: menunjukkan daerah asal (kapital) vs. bukan daerah asal (kecil).
Contoh:
– pempek Palembang vs. bika ambon

🌵 Oleh karena kaidah kedua membuat semua jadi semakin ribet, Ivan mengusulkan untuk memakai kaidah kesatu dan ketiga saja.

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama semua kata (termasuk semua unsur bentuk ulang sempurna) dalam nama negara, lembaga, badan, organisasi, atau dokumen, kecuali kata tugas, seperti di, ke, dari, dan, yang, dan untuk.

🌵 Bentuk ulang sempurna (dwilingga), misalnya: Undang-Undang, Rumah-Rumah. Selain bentuk ulang sempurna, bentuk ulang tidak ditulis dengan awalan kapital pada setiap katanya, contoh: Tolong-menolong.
🌺 Contoh:
Republik Indonesia
Majelis Permusyawaratan Rakyat Republik Indonesia
Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia
Peraturan Presiden Republik Indonesia Nomor 16 Tahun 2010 tentang Penggunaan Bahasa Indonesia dalam Pidato Presiden dan/atau Wakil Presiden serta Pejabat Lainnya
Perserikatan Bangsa-Bangsa
Kitab Undang-Undang Hukum Pidana

🌵 Catatan: Mumpung kata tugas disinggung di sini, saya rasa ini catatan penting dalam dunia kapital-kapitalan ini, bahwa semua kata tugas di judul atau subjudul tidak ditulis kapital. Kecuali kalau dia nempel di kasus khusus, seperti yang menempel di julukan untuk Tuhan, menjadi Yang Mahakuasa.

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama setiap kata (termasuk unsur kata ulang sempurna) di dalam judul buku, karangan, artikel, dan makalah serta nama majalah dan surat kabar, kecuali kata tugas, seperti di, ke, dari, dan, yang, dan untuk, yang tidak terletak pada posisi awal.

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama unsur singkatan nama gelar, pangkat, atau sapaan.

🌺 Contoh:
S.I.S.K.S. Pakubuwana V = Sampeyan Ingkang Sinuhun Kangjeng Susuhunan Pakubuwana V
Mayor Inf. (Purn.) Agus Harimurti Yudhoyono = Mayor Infanteri Purnawirawan Agus Harimurti Yudhoyono
Sdr. Prima Sulistya = Saudara Prima Sulistya

🍁 Huruf kapital dipakai sebagai huruf pertama kata penunjuk hubungan kekerabatan, seperti bapak, ibu, kakak, adik, dan paman, serta kata atau ungkapan lain yang dipakai dalam penyapaan atau pengacuan.
🌺 Contoh:
“Kapan Bapak berangkat?” tanya Hasan. Dendi bertanya, “Itu apa, Bu?”
“Silakan duduk, Dik!” kata orang itu.
Surat Saudara telah kami terima dengan baik.
“Hai, Kutu Buku, sedang membaca apa?”

🌵 Catatan PUEBI: Jika sebutan kekerabatan tidak mengacu pada orang khusus, tidak ditulis kapital. Misal: Di masa tidak bisa mudik seperti ini, anak rantau jadi kangen sekali dengan bapak-ibu mereka.

🍁 Selain itu, kata Anda selalu ditulis dengan huruf pertama kapital.
Contoh:
“Apakah Anda berkenan?”
“Anda tidak apa-apa?”

🍁 Berdasarkan kebiasaan di Indonesia yang saya perhatikan, nama ilmu ditulis kecil, nama pelajaran ditulis kapital.
🌺 Contoh: Pelajaran Fisika, ilmu fisika.

© World of Knowledge

# data[].attributes.body
Jika memberi tahu orang lain tentang rencana yang kamu punya, maka kemungkinan besar kamu tidak akan mewujudkannya karena kamu telah kehilangan motivasi.

# data[].attributes.body
Mekanisme yang sama terjadi pada otak saat seseorang mendengarkan musik favorit dan menggunakan narkoba.

# data[].attributes.body
Bagi kebanyakan wanita, 70 persen daya tarik pria ditentukan oleh seberapa kuat fisiknya.

# data[].attributes.body
Ilmuwan Belanda telah mensurvei 5.000 orang dan menemukan, rata-rata perempuan menangis 30-64 kali dalam setahun. Sedangkan, laki-laki menangis antara 6 dan 17 kali setahun.

# data[].attributes.body
Bila kita terlalu berhati-hati atau was-was dan oleh karenanya membuat rencana "B" sebagai cadangan, maka seringkali rencana "A" atau utama kita itu malah akan gagal

# data[].attributes.body
Banyak penelitian menunjukkan orang sering membesar-besarkan karakter positif diri mereka sendiri.

Contoh yang sering ditemukan: kebanyakan pengemudi yakin cara menyetir mereka jauh lebih baik daripada rata-rata pengemudi selain ia sendiri.

# data[].attributes.body
Kartini merupakan satu sosok yang tak lepas dari kepeloporannya dalam mengangkat harkat dan martabat kaum perempuan pribumi. Saat itu, ia sebagai wanita merasa terlalu dikekang menurut adat istiadat Jawa yang menempatkan hak-hak kaum perempuan tidak seperti kaum laki-laki, baik dalam pergaulan, hak pendidikan maupun cita-cita. Kartini-lah yang kemudian tercatat sejarah sebagai pahlawan yang memperjuangkan persamaan hak tersebut.

Untuk itu, di setiap tanggal 21 April, masyarakat Indonesia memperingati hari besar nasional, yakni Hari Kartini, untuk mengingat perjuangan-perjuangannya dalam persamaan hak.

🪶Fakta - Kartini🪶

Kartini Memiliki Darah Bangsawan dan UlamaKartini adalah seorang gadis Jepara yang dilahirkan pada tanggal 21 April 1879. Kartini memiliki darah seorang bangsawan dari Ayahnya yang bernama Mas Adipati Ario Sosroningrat. Saat itu, ayahnya merupakan seorang Bupati Jepara yang memiliki garis keturunan dari Hamengkubuwana VI hingga sampai ke garis keluarga istana Kerajaan Majapahit.

Ibunya sendiri, M.A. Ngasirah, menurut catatan sejarah Pemerintah Daerah D.I. Yogyakarta merupakan anak dari ulama ternama di tanah Jepara, yakni Nyai Haji Siti Aminah dan Kiai Haji Madirono yang merupakan guru ngaji di daerah Teklukawur, Jepara.

🪶Fakta - Kartini🪶

Tidak Bangga Dengan Gelar Kebangsawanannya
Di masa kecil, Kartini kerap dipanggil sebagai Raden Ayu Kartini. Namun, ia sebenarnya tidak suka dengan panggilan Reden Ayu. Hal ini diketahui saat pertama kali ia diberi gelar Raden Ayu oleh ayahnya setelah Kartini pulang sekolah.

Setelah peristiwa itu, Kartini kerap memikirkan gelar kebangsawanannya itu. Diperhatikannya, di sekelilingnya sudah banyak perempuan yang dipanggil Raden Ayu sebagaimana dirinya. Kartini pun lalu berusaha mempelajari makna dibalik panggilan tersebut. Sehingga suatu hari ia tahu bahwa status kebangsawanannya dengan panggilan Raden Ayu tidak ada yang bisa dibanggakan. Ia lebih senang dengan “Kartini” saja.

🪶Fakta - Kartini🪶

Hidup Dalam Keluarga Poligami
Masa kecil Kartini sampai ia dewasa sudah diliputi dengan kehidupan keluarga poligami. Ia merupakan anak dari pasangan Raden Mas Adipati Ario Sosroningrat dan M.A. Ngasirah. Namun ibunya bukanlah istri utama dari sang ayah, karena ayahnya kemudian menikah lagi dengan Raden Ajeng Woerjan yang memiliki darah keturunan ningrat.

Di masa dewasanya sendiri, Kartini harus menerima kenyataan disuruh menikah dengan Raden Adipati Joyodiningrat yang sebenarnya telah memiliki tiga istri. Keadaan ini membuat Kartini menjadi perempuan yang lekat dengan kehidupan berpoligami. Dari hasil perkawinan ini, Kartini dikaruniai seorang anak yang diberi nama Soesalit Djojoadhiningrat sebelum ia meninggal.

🪶Fakta - Kartini🪶

Habis Gelap Terbitlah Terang Awalnya Bukanlah Sebuah Buku
Sebenarnya, buku Kartini “Habis Gelap Terbitlah Terang” pada mulanya bukanlah sebuah buku, melainkan hanya kumpulan surat-surat yang dikirimkan kepada J.H. Abendanon dan teman-temannya di Eropa. Setelah Kartini meninggal, J.H Abendanon berinisiatif untuk membukukan surat-surat tersebut dengan judul “Door Duisternis Tot Licht” atau yang kini lebih dikenal di Indonesia sebagai “Habis Gelap Terbitlah Terang”.

Terbitnya surat-surat kartini ini ternyata sangat menarik perhatian masyarakat Belanda. Pemikiran-pemikiran Kartini dalam surat-surat itu mampu mengubah pandangan masyarakat Belanda terhadap adat istiadat budaya Jawa dalam memperlakukan seorang perempuan. Selain itu, pemikirannya juga mampu menginspirasi pejuang kebangkitan nasional, yang salah satunya adalah W.R. Soepratman yang menciptakan lagu berjudul Ibu Kita Kartini.

🪶Fakta - Kartini🪶

Mulanya Buku Kartini Tidak Berjudul Habis Gelap Terbitlah Terang
Saat menikah dengan Raden Adipati Joyodiningrat, Kartini diberi hadiah terjemahan Al Qur’an yang diberi nama Faidh Al Rahman Fii Tafsir Qur’an oleh guru ngajinya, Kiai Soleh Darat. Saat membacanya, Kartini begitu terkesan dengan Surat Al Baqarah ayat 257 yang menyebutkan bahwa Allah-lah yang membimbing orang-orang beriman dari gelap menuju cahaya.

Dalam surat-surat yang dikirim kepada sahabatnya di Belanda, J.H. Abendanon, Kartini sering mengulang kalimat “Dari gelap menuju cahaya”. Atas dasar ini kumpulan surat-surat Kartini yang dibukukan kemudian diberi judul “Door Duisternis Tot Licht” dalam Bahasa Belanda, yang bila diartikan menjadi “Dari Gelap Menuju Cahaya”. Barulah di tahun 1922, Balai Pustaka menerbitkannya dalam Bahasa Melayu dengan judul “Habis Gelap Terbitlah Terang: Boeah Pikiran”. Di tahun 1938, buku ini terbit lagi dengan judul “Habis Gelap Terbitlah Terang” menurut versi sastrawan Pujangga Baru, Armijn Pane.

🪶Fakta - Kartini🪶

Belanda Mengabadikan Nama kartini Sebagai Nama Jalan
Perjuangan Kartini memang tak hanya menginspirasi kaum perempuan Indonesia saja, melainkan kaum perempuan Belanda juga ikut merasakan hal yang sama. Paling tidak inilah efek yang terasa ketika surat-surat Kartini dibukukan dalam bentuk Bahasa Belanda dengan judul “Door Duisternis Tot Licht”. Mereka yang membacanya pasti tersentuh akan ketidakadilan yang harus diterima kaum perempuan pribumi di tanah Jawa.

Untuk itu, nama harum perjuangan Kartini kini diabadikan oleh pemerintah Belanda sebagai nama jalan. Bukan hanya satu jalan, tapi ada empat jalan di Belanda yang memakai nama Kartini sebagai nama jalannya. Di Utrecht ada Jalan R.A. Kartinistraat, di Haarlem ada Jalan Kartini, di Venio pun juga ada Jalan R.A. Kartinistraat, dan terakhir di Ibukota Belanda, Amsterdam, juga ada Jalan R.A. Kartinistraat di pusat kota.

○ Kartini memang selalu menjadi sosok yang seakan tak pernah membosankan untuk diperbincangkan. Tak hanya perjuangannya dalam keseteraaan hak, tapi juga kehidupan pribadi dan kenang-kenangan semasa hidupnya seperti yang dipaparkan dalam fakta-fakta di atas.

○ Indonesia memang patut berbangga, dibalik dominannya jumlah pejuang laki-laki untuk kemerdekaan Indonesia, ternyata ada sesosok perempuan yang bernama Kartini yang mencoba berjuang melawan kultur persamaan hak.

© World of Knowledge

# data[].attributes.headline
8 Tips Agar Gak Ngantuk Saat Belajar, Biar Makin Rajin

# data[].attributes.subject
8 Tips Agar Gak Ngantuk Saat Belajar, Biar Makin Rajin

# data[].attributes.body
◎ Karena kelelahan atau kurangnya tidur yang cukup, rasa kantuk yang tiba-tiba muncul, memang suka mengganggu banget, apalagi saat waktu belajar. Wah, sudah pasti bikin kamu gagal fokus. Kamu pernah atau bahkan sering mengalami rasa kantuk?

◎Tapi bingung cara yang tetap sehat untuk membuatmu terjaga?

◎Dilansir dari berbagai sumber, tips-tips jitu di bawah ini ampuh lho mengusirnya, kira-kira apa saja ya? Lihat yuk!

1. Mendengarkan lagu favorit

◎Yang ini ampuh banget lho untuk ngusir rasa kantuk kamu. Putar lagu favorit mu di sela-sela pembelajaran. Pilih lagu yang energetic agar semangat kamu bisa meningkat kembali.

2. Peregangan kecil

◎Salah satu penyebab rasa kantuk yang datang, mungkin karena tubuh kamu kurang gerak.

◎Beristirahatlah sejenak dan mulailah melakukan peregangan sekitar 5-10 menit.

◎Mulai dari kepala sampai kaki, agar otot-otot kamu menjadi lebih relax dan bisa kembali fokus.

3. Minum kopi

◎Kopi terbukti ampuh banget untuk mengusir rasa ngantuk. Sambil belajar, kopi bisa jadi teman kamu, agar kantuk dapat segera teratasi.

◎Namun jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman ini ya, kamu juga harus tahu batasan-batasannya agar kesehatan mu tetap terjaga.

4.Pencahayaan yang lebih terang

◎ Apakah cahaya di sekitar tempat belajar mu redup? Jika iya, pindah ke tempat dengan pencahayaan lebih terang bisa kamu lakukan.

◎Namun bagi kamu yang memang menyukai belajar dengan cahaya redup, sebenarnya gak masalah kok. Yang paling penting, cari tempat dan posisi ternyaman mu saat belajar.

5. Pilih waktu belajar yang tepat

◎Kalau soal waktu, setiap orang memiliki waktu belajar favorit, baik itu pagi, siang, sore atau bahkan malam hari. Sekarang kamu bisa cari tahu sebenarnya kapan waktu belajar yang sesuai dengan kamu.

◎Hal ini dapat menjadi poin penting, agar kamu dapat fokus saat belajar dan gak ngantuk lagi.

6. Jangan duduk bersandar

◎Posisi duduk lebih tegak sangat berpengaruh lho. Hal ini juga bikin kamu gak merasa malas saat belajar.

◎By the way, jangan belajar di tempat tidur ya, alih-alih ingin belajar, rasa kantuk yang mucul malah tambah parah dan jadinya kamu ketiduran deh.

7. Cuci muka dengan air dingin

◎Air dingin dapat membuang rasa kantuk mu jauh-jauh. Mata kamu akan lebih segar dan siap untuk kembali fokus belajar. Bisa banget kamu praktikin nih.

8. Makan beberapa permen

◎Saat mengunyah, otot-otot pada rahang akan bergerak. Dengan melakukannya, tanpa sadar, otak akan lebih berkonsentrasi dan hal ini dapat mengurangi rasa kantuk kamu.

◎Permen dengan rasa manis juga dapat meningkatkan mood kamu agar lebih baik lho. Kalau kamu khawatir dengan efek camilan yang kurang sehat, kamu bisa menggantinya dengan buah atau sayur.

© World of Knowledge

# data[].attributes.body
Orang yang mengalami tunanetra sejak lahir tidak pernah mengalami skizofrenia.

# data[].attributes.body
Para ilmuwan telah berfokus pada hubungan antara kecerdasan dan bersikap sarkastik. Bahkan, telah terbukti, sarkasme dapat mengembangkan kreativitas seseorang.

# data[].attributes.body
Saat mencoba mengingat peristiwa di masa lalu, kamu sebenarnya hanya mengingat ingatan atau memori terakhir yang kamu miliki atas peristiwa tersebut, bukan peristiwa itu sendiri.

# data[].attributes.body
Kita hanya bisa memilih dari pilihan-pilihan yang jumlahnya terbatas, meski selalu menginginkan variasi.

Hal inilah yang menjelaskan mengapa menu besar, katalog tebal, dan supermarket besar dengan berbagai macam barang dapat membuat kekacauan di pikiran kita.

# data[].attributes.body
Beberapa orang secara genetis lebih rentan bersikap atau berpikiran pesimis, dan mereka dapat melihat kejadian negatif lebih jelas daripada orang lain.

# data[].attributes.body
Kita akan mengubah suara dan cara berbicara kita saat berbicara dengan orang yang disukai.

# data[].attributes.body
Tidak punya teman bisa sama berbahayanya dengan merokok.

Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara kesepian dan tingkat koagulasi protein yang bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke.

# data[].attributes.body
Bernyanyi dapat mengurangi kecemasan berlebih dan membantu melawan depresi.

# data[].attributes.body
Ada berbagai macam-macam kepribadian yaitu, sanguin, melankolis, flegmatis, dan koleris.

🌈 Sanguinis

✧ Sanguinis sering dijuluki sebagai kepribadian yang populer karena memiliki kepandaian dalam hal persuasif dan ingin terkenal di lingkungan. Orang yang memiliki tipe kepribadian sanguinis memang cenderung untuk terbukan, bahkan “super” terbuka. Mereka senang berbicara, mudah beradaptasi dengan lingkungan, kepribadian yang ramah dan hangat, responsif, dan cukup humoris.

✧ Orang-orang dengan kepribadian sanguinis memang sangat mudah bergaul dan spontan dibandingkan terlalu memikirkan hal-hal yang tidak penting lebih baik menikmati
kegembiraan yang dilaluinya sehari-hari. Untuk itulah kepribadian sanguinis tidak terlalu khawatir tentang masa lalu maupun masa depan.

✧ Perasaan mereka akan lebih mendominasi sehingga segala keputusan akan bersifat emosional. Namun meskipun begitu orang-orang sanguinis memang lebih memperlihatkan kegembiraannya. Mereka pun juga senang membuat orang lain di sekitarnya bahagia dan tertawa.

🌈 Kelebihan yang dimiliki kepribadian sanguinis:

✧ Karakternya yang fun.

✧ Menyukai kesenangan, sehingga hal-hal yang dilakukannya memang berusaha untuk menyenangkan dirinya sendiri dan orang lain.

✧ Sifatnya yang ramah, bersahabat, dan hangat.

✧ Mudah dalam menjalin pertemanan.

✧ Cenderung banyak bicara.

✧ Antusias yang cukup tinggi dalam beraktivitas dan berbicara.

✧ Senang menggerakkan bagian tubuhnya ketika berbicara.

✧ Berusaha untuk menyenangkan orang lain.

✧ Memiliki belas kasihan kepada orang-orang yang membutuhkan.

🌈 Kekurangan yang dimiliki kepribadian sanguinis:

✧ Emosinya yang cenderung labil dan moody.

✧ Karena terlalu menyukai kesenangan, terkadang membuat kebiasannya tersebut tidak terlalu produktif.

✧ Dapat bekerja optimal ketika berada di lingkungan kerja yang menyenangkan, namun sayangnya jika bekerja di lingkungan kerja yang menurut mereka kurang menyenangkan akan sangat berpengaruh pada pekerjaan.

Sehingga perlu menyiasati diri sendiri untuk memberikan reward atau punishment tergantung hasil kerja yang dilakukan.

✧ Kebiasannya yang banyak bicara memang terkadang cenderung bluffing dan membesar-besarkan jika terdapat masalah.

✧ Terkadang karena terlalu asyik mengobrol, membuat orang sanguinis menjadi lupa waktu yang membuatnya kurang disiplin. Sehingga orang sanguinis membutuhkan manajemen waktu yang baik sehingga segala aktivitasnya dapat terlaksana dengan baik dan sesuai dengan rencana.

Dalam Teori Psikologi Kepribadian telah dijelaskan jika setiap kepribadian memiliki karakteristik sendiri dalam berbagai peran. Berikut ini penjelasannya:

1. Sanguinis sebagai teman

✧ Mudah sekali berteman.

✧ Mudah mencintai orang lain.

✧ Senang jika dipuji.

✧ Menyenangkan ketika sedang berkumpul.

✧ Terkadang dicemburui orang lain.

✧ Tidak memiliki rasa dendam.

✧ Cepat sekali meminta maaf ketika melakukan kesalahan.

✧ Terkesan menyenangkan.

2. Sanguinis sebagai kekasih

✧ Spontan ketika mengucapkan pujian kepada pasangannya.

✧ Mudah untuk berterus terang.

✧ Senang dalam memberi kejutan.

✧ Dicintai oleh banyak orang.

✧ Terdapat kemungkinan untuk mudah selingkuh.

3. Sanguinis sebagai orang tua

✧ Selalu membuat rumah terkesan menyenangkan.

✧ Disukai oleh anak-anak.

✧ Mengubah bencana atau musibah yang dialami menjadi humor.

✧ Pemimpin sebuah sirkus.

4. Sanguinis dalam pekerjaan

✧ Senang mengerjakan pekerjaan, bahkan menjadi sukarelawan untuk mengerjakan tugas-tugas yang ada.

✧ Selalu memikirkan kegiatan-kegiatan yang baru.

✧ Terkesan hebat di awal permulan.

✧ Memiliki pikiran yang inovatif dan kreatif.

✧ Energi dan antusiame yang tinggi.

✧ Memulai sesuatu dengan cara yang cemerlang.

✧ Dapat mengajak orang lain untuk mengikuti yang dikerjakan.

✧ Mempesona orang lain di lingkungan kerjanya untuk ikut bekerja.

Emosi dalam psikologi merupakan jenis perasaan yang mana merupakan respon dari interaksi yang ada. Kebutuhan emosional dari masing-masing kepribadian memiliki perbedaan. Orang dengan kepribadian sanguinis memiliki kebutuhan emosional merasa ingin disayang, dipuji, disentuh, dan diperhatikan. Seperti perhatian-perhatian kecil ataupun hadiah sederhana akan sangat menyentuh hati orang-orang sanguinis. Orang sanguinis senang jalan-jalan, makan, serta aktivitas yang dirasa menyenangkan. Namun penting pula diperhatikan jika orang sanguinis akan sangat menuruti nafsu dalam dirinya. Misalnya saja dalam hal makan, jika tidak dikontrol dengan baik tentunya akan menimbulkan beragam penyakit. Sehingga sebagai kerabat maupun teman, penting untuk mengarahkan mereka untuk mengkonsumsi makanan-makanan sehat secara rutin.

============================

🌈 Melancholic

✧ Melancholic adalah seseorang yang serius dan juga tertutup, namun disisi lain juga cerdas serta bisa berpikir kritis dalam menghadapi berbagai masalah dan juga situasi. Mereka dapat mengerjakan suatu hal dengan jauh dan juga sikap yang tekun dibandingkan tipe lainnya. Untuk mencapai target, tipe ini memang jagonya.

✧ Mereka sangat memahami setiap
hal tahap demi tahap, dan mereka menjalani sebagian besar hidupnya dengan hal-hal yang cenderung serius.

Ciri dari tipe kepribadian melancholic

✧ Perfeksionis
Orang dengan tipe melankolis selalu berpikir bahwa mereka harus mengerjakan berbagai hal dengan sebaik-baiknya. Tidak dilakukan dengan asal-asalan meskipun hal tersebut sebenarnya tidak penting atau hal remeh yang bisa dikerjakan dengan santai, seperti melipat baju membereskan buku dan sejenisnya.

✧ Suka beranalisis
Orang melankolis merupakan tipe dengan kepribadian yang penuh pikiran dan senang menganalisa. Mereka selalu melakukan analisis secara mendalam terhadap suatu tugas ataupun kegiatan dan pekerjaan. Mereka akan merinci
terlebih dahulu tahapan dari awal bagaimana pekerjaan itu dilakukan serta resiko yang mungkin menghampiri. Karena hal inilah mereka bekerja dengan penuh kehati-hatian.

✧ Nyaman bekerja sendiri
Ketika anda memiliki kepribadian melankolis, anda cenderung menyukai pekerjaan untuk diselesaikan secara pribadi atau sendiri. Mereka menetapkan standar yang sangat tinggi terhadap suatu hal yang mereka anggap milik mereka. Seringkali orang melankolis sulit mempercayakan berbagai hal yang mereka kerjakan pada orang lain. Sehingga mereka cenderung untuk memilih menyelesaikan segala hal sendiri dibandingkan harus merasa tidak puas dengan hasil kerja orang lain.

✧ Senang akan data
Bagi para melankolis sebuah data, grafik atau diagram bagaikan seni dimata mereka. Semua hal yang berbau pasti dan berkaitan dengan data merupakan kesukaan mereka. Untuk itu orang melankolis memang cocok bekerja dibidang
analisa dan juga yang melibatkan data dan hitungan.

✧ Pendendam
Dalam jangka pendek ataupun panjang, kepribadian melankolis sulit melupakan kejadian yang pernah mereka alami. Terutama jika mereka mengalami sakit hati atau perasaan tidak suka terhadap seseorang atau suatu
kejadian. Karena hal inilah mereka cenderung pendendam dan ingin membalaskan apa saja yang mereka bisa, baik dengan cara positif maupun dengan cara negatif.

✧ Senang dibalik layar
Ketika anda bertemu orang melankolis, mereka tidak senang publikasi dan juga perhatian. Bagi orang melankolis dalam bekerja yang penting adalah caranya. Ketika mereka berhasil, maka mereka akan membawa kesenangan tersebut untuk diri sendiri bukan untuk publikasi.

Kepribadian ini cocok bekerja dibalik layar, dimana mereka bekerja sebagai konseptor dan mematangkan apa yang harus dijalankan. Sehingga jika mereka mendapatkan pekerjaan di balik layar tanpa harus menarik perhatian, orang melankolis cenderung akan senang.

Kelebihan tipe melankolis

✧ Analitis.

✧ Serius dan juga tekun.

✧ Cenderung memiliki pemikiran yang jenius.

✧ Mendalam dan penuh pikiran.

✧ Filosofis dan juga puitis.

✧ Penuh kesadaran serta idealis dan menghargai hal-hal mengenai keindahan.

✧ Cenderung perasa atau tersinggungan dan senang berkorban.

Jika melankolis menjadi orang tua, maka sikap yang akan dilakukan adalah :

✧ Menetapkan standar tinggi untuk anak-anaknya.

✧ Ingin segalanya dilakukan dengan benar dan juga teratur.

✧ Merapikan barang anak-anak agar sesuai dengan tempatnya dan teratur.

✧ Mendorong intelegensi dan bakat anak secara maksimal

Jika kepribadian melankolis berada di lingkungan pekerjaan dan menjadi teman :

✧ Perfeksionis, rinci, gigih dan juga berorientasi pada jadwal yang teratur.

✧ Suka akan diagram, grafik dan juga bagan.

✧ Punya standar yang tinggi dan juga perlu menyelesaikan apa yang sudah
mereka mulai.

✧ Untuk menjadi teman mereka akan memilah dengan hati-hati siapa yang mereka percaya.

✧ Puas tinggal di latar belakang dan mudah merasa kasihan dengan orang lain.

✧ Setia dan berbakti serta menghindari perhatian yang berlebih.

Kekurangan tipe melankolis

✧ Tertekan
Orang melankolis cenderung mudah tertekan, hal ini terjadi karena mereka harus menetapkan standar yang tinggi dan cenderung melakukan berbagai hal dengan sempurna. Sayangnya banyak orang yang mungkin bekerja atau
melakukan berbagai hal dengan santai dan menunjukan hasil yang sama. Bagi orang melankolis hal seperti ini menimbulkan tekanan yang besar.

✧ Menghabiskan waktu
Orang melankolis sangat tidak cocok untuk bekerja di lapangan. Dimana mereka mengambil merupakan pribadi yang sangat mendalam dalam memutuskan berbagai hal, pikirannya pun dipenuhi resiko dan hal buruk sehingga menyebabkan kepribadian melankolis terlalu menghabiskan waktu dalam kegiatannya. Mereka tidak bisa bergerak cepat dan dinamis, dan justru malah tertekan dalam keadaan tersebut. Menurut orang dengan tipe melankolis, terburu-buru membuat mereka tidak merasa puas dan tertekan.

✧ Sulit bersosialisasi
Pengalaman sulit bersosialisasi sangat sering terjadi pada orang yang memiliki kepribadian melankolis. orang lain cenderung lelah atau justru menghindar jika bertemu dengan mereka, hal ini terjadi karena ketidakpercayaan mereka pada orang lain dan cenderung meremehkan orang lain yang tidak akan mencapai standar mereka. Orang melankolis juga memiliki sifat tersinggung yang membuat banyak orang harus ekstra hati-hati jika bersosialisasi dengan mereka.

✧ Pesimis dan Curiga
Rasa curiga yang besar dan sifat pesimis memakan waktu dan sebagian sifat positif dari tipe melankolis. Mereka cenderung memikirkan bahwa orang lain tidak mengerti mereka, memikirkan resiko terhadap pekerjaan dan hal buruk yang menanti dalam kehidupan mereka. Dengan begitu, orang melankolis seringkali merasa stress dan ketakutan serta melakukan hal yang tidak seharusnya dilakukan. Sayangnya hal seperti ini agak sulit diubah oleh tipe melankolis karena sudah menjadi wataknya.

✧ Tak Mudah Disenangkan
Alasan terakhir menjadi jawaban dimana orang melankolis seringkali tidak memiliki teman. Bagi mereka memuji merupakan hal yang terselubung dan mencurigakan, sedangkan menghibur sama halnya dengan menghabiskan
waktu untuk hal yang tidak berguna. Sulit menghibur dan menyenangkan hati orang-orang melankolis karena mereka cenderung sulit dimengerti. Baiknya jika bertemu pribadi ini maka biarkan dia asik dengan hal yang menurut mereka baik, dan jika anda tipe melankolis. Cobalah untuk sedikit membuka mata, bahwa kesenangan tidak berasal dari dunia atau apa yang anda ciptakan saja.

✧ Tidak Mau Disalahkan
Terakhir ciri utama yang paling terlihat dari orang melankolis adalah tidak ada kata salah bagi mereka. Orang melankolis cenderung memiliki ide sebelum berbicara, dan mereka akan mengatakan bahwa diri mereka salah jika semua sudah terbukti dan ada hal yang valid untuk membantah kenyataan bahwa apa yang mereka pikirkan atau mereka katakan cenderung salah.

Tipe melankolis memang cukup banyak di dunia, namun mereka juga pribadi yang dibutuhkan di lingkungan sosial. Meskipun memiliki hal positif dan juga negatif, tetapi tipe
melankolis merupakan bagian dari kehidupan sosial.

============================

Choleric

✧ Koleris adalah sebuah sifat, karakter atau kepribadian yang dikenal sebagai orang yang keras, tegas, mendiri dan cenderung sangat menuntut. Selain memiliki energi yang
besar untuk menghadapi dan melakukan hal – hal yang sulit, mereka juga memiliki dorongan dan keyakinan yang kuat akan kemampuan yang mereka miliki. Mereka pantang menyerah

✧ Tidak ada namanya kegagalan dalam kamus mereka. Bila mereka gagal, mereka akan terus mencoba dan mencoba lagi. Dan biasanya siapapun yang mencoba menghalangi niatnya, untuk mencapai tujuannya akan dianggap sebagai sebuah tantangan yang harus ia taklukkan.

Adapun ciri yang dimiliki oleh koleris ini adalah sebagi berikut:

✧ Kepribadiannya tegas

✧ Bersifat memimpin

✧ Mandiri

✧ Tidak suka basa basi (biasanya koleris cenderung to the point)

✧ Memiliki keyakinan yang begitu teguh

✧ Memiliki tujuan yang cukup detail dan jelas dalam setiap aspek kehidupannya

✧ Bergerak cepat

✧ Gesit dalam melakukan sesuatu

✧ Dapat diandalkan

✧ Lebih unggul dari pada yang lainnya

Kelemahan karakter atau sifat tipe koleris:

✧ Karena sifatnya cenderung kasar dan taktis, menyebabkan tipe koleris ini tidak sabar dan cepat merasa marah jika sesuatu tidak sesuai dengan ekspektasinya.

✧ Senang sekali memerintah.

✧ Tidak dapat bersantai dan terlalu bergairah.

✧ Terlalu kaku dan keras.

✧ Menyenangi kontroversi dan pertikaian.

✧ Tidak menyukai hal – hal yang berkaitan dengan simpatik dan air mata.

✧ Terlalu senang bekerja.

✧ Membuat keputusan dengan tergesa – gesa.

✧ Sulit untuk mengaku salah dan memohon maaf.

✧ Mampu memanipulasi dan menuntut orang lainnya dan cenderung untuk memperalatnya.

✧ Mungkin selalu benar, namun tidak akan selau populer.

✧ Menghalalkan segala cara untuk mencapai tujuannya.

Kelebihan karakter atau sifat tipe koleris:

✧ Senang memimpin dalam sebuah kelompok.

✧ Cenderung mampu untuk membuat sebuah keputusan, aktif dan dinamis.

✧ Memiliki kemauan yang keras dan selalu berhail mencapai target yang sudah ditentukan.

✧ Memerlukan perubahan dan selalu memperbaiki kesalahan.

✧ Bebas dan mandiri.

✧ Selalu menginginkan dan berusaha untuk mendapatkan sesuatu yang lebih baik dari yang kemarin.

✧ Selalu terdorong oleh tantangan.

✧ Tidak selalu membutuhkan teman.

✧ Bertanggung jawab dalam setiap pekerjaan dan memilih fokus padaproduktivitas.

✧ Memimpin dan menorganisai dengan baik.

✧ Memiliki visi kedepan dengan jelas.

✧ Selalu merasa benar, dan dapat membuktikan kebenaran tersebut melaui bukti yang akurat.

✧ Unggul dalam kondisi yang darurat.

============================

Phlegmatis

✧ Tipe kepribadian ini setidaknya terdapat skeitar 30-35% dari jumlah populasi di dunia. Karakter ini memang tidak menyenangi bila terjadi konflik. Sehingga mereka akan melakukan hal apapun yang diperintahkan padanya meskipun tidak menyukainya.

✧ Mereka adalah pendengar yang sabar dan tentu saja membuat orang-orang di sekitarnya merasa senang di dekatnya. Kebanyakan orang merasa tenang bila berhadapan dengan si plegmatis ini, karena mereka memang tak banyak menuntut serta mau menerima apa adanya.

✧ Kebutuhan dasar dari karakter plegmatis adalah penghargaan dari orang-orang lainnya. Namun terkadang berhadapan dengan orang -orang plegmatis juga dapat membuat anda menjadi serba salah. Mereka terkadang perlu dimotivasi agar dapat maju dan bergerak.

Kelebihan Karakter Phlegmatis

✧ Mereka mudah sekali untuk bergaul dengan orang-orang lainnya, sikapnya pun tenang, santai, dan tak suka berdebat menjadi daya tarik tersendiri bagi orang lain. Sehingga tak heran bila dirinya memiliki banyak teman dalam lingkungannya.

✧ Meskipun tak banyak bicara, namun mereka lebih bijaksana dibandingkan kepribadian lainnya.

✧ Mudah untuk diajak damai dan rukun karena memang sifatnya yang cinta kedamaian. Bahkan mereka mampu menjadi penengah yang baik.

✧ Karakter plegmatis sangat kuat pada hal-hal dalam bidang administratif atau birokratif.

✧ Orang yang ingin segalanya terorganisir dengan baik dan tidak berantakan.

✧ Senang melakukan hal yang sama berulang-ulang setiap waktunya tanpa merasa bosan. Hal ini karena memang mereka suka aktivitas yang membuatnya nyaman.

✧ Sangat cocok bagi mereka bekerja sebagai akuntan, guru, dan pekerjaan lainnya yang membutuhkan skill tersebut.

✧ Sifatnya konservatif, mereka suka berpegang pada suatu hal yang mereka yakini akan berhasil.

✧ Pendengar yang baik, mereka akan mendengarkan semua hal yang anda ceritakan padanya.

✧ Memiliki sifat peduli dan simpatik yang tinggi. Sehingga mereka tidak akan pernah tega melihat kondisi teman-teman di sekitarnya yang mengalami kesulitan.

✧ Mereka mampu bekerja dibawah tekanan. Sehingga pekerjaan dengan kondisi tekanan tinggi pun sangat cocok baginya.

✧ Dalam memecahkan masalah, mereka lebih mencari solusi yang mudah dan tidak sulit dilakukan.

✧ Dapat menyembunyikan emosi yang dimilikinya, baik sedih maupun senang semuanya dapat ditutupi dengan baik.

✧ Tidak suka menyinggung perasaan orang lainnya.

✧ Meskipun pendiam, namun dirinya memiliki sifat humoris yang cukup tinggi.

✧ Sabar dalam segala kondisi yang dihadapinya. Tak pernah mengeluh dan mencari solusi atas masalah yang dihadapinya.

✧ Sebagai seorang teman dan kekasih, mereka akan sangat setia dengan orang-orang di sekitarnya. Beruntunglah anda jika memiliki kekasih plegmatis.

✧ Senang melihat dan mengawasi orang-orang di sekitarnya.

✧ Jika menjadi orang tua, mereka akan selalu berusaha untuk meluangkan waktu demi anak-anaknya.

✧ Mereka dapat diandalkan dalam kondisi apapun.

✧ Mereka sangat sopan dan memiliki aturan yang baik dalam lingkungan pertemanannya. Sehingga tak heran jia teman-temannya pun menyukai karakter plegmatis ini.

Kekurangan Karakter Phlegmatis

✧ Meskipun terlihat hidupnya sangat seimbang, namuan kenyataannya terkesan flat dan biasa biasa saja. Tak ada antusias serta gairah dalam kehidupannya.

✧ Walau tak senang terlibat konflik, namun akhirnya orang-orang dengan karakter plegmatis lebih senang menghindari masalah dan bukan menghadapi masalah. Bahkan terkadang mereka akan lari dari tanggung jawab yang ada.

✧ Mereka tak suka didesak oleh orang-orang lainnya. Mereka lebih menginginkan kehidupannya yang tenang dan damai.

✧ Sering menunda dan menggantungkan masalah sehingga berharap masalah tersebut dapat selesai seiring dengan waktu yang berjalan.

✧ Tidak menyukai perubahan atau kegiatan baru, mereka lebih senang dan nyaman dengan kegiatan yang ada saat ini. Sehingga membuat dirinya tak maju karena seakan berjalan di tempat.

✧ Sulit untuk berkompromi, hal ini karena dirinya merasa benar. Bahkan terkadang timbul sikap keras kepala dalam dirinya.

✧ Lebih suka berperan menjadi penonton dibandingkan terlibat dalam suatu hal.

✧ Sulit untuk bergerak karena kurang memotivasi diri sendiri, sehingga terkadang butuh bantuan orang lainnya untuk memotivasi orang-orang plegmatis.

✧ Sifatnya pemalu dan pendiam, bahkan terlalu pemalu. Sehingga mereka enggan menonjolkan diri di dalam lingkungannya. Mereka memang menyukai keramaian dan kesenangan, asalkan tidak berpusat pada diri mereka sendiri.

✧ Tidak menyukai hal-hal yang bersifat kejutan. Mereka senang bila hidup mereka tenang-tenang saja dan berjalan sesuai dengan kecepatan yang tetap.

✧ Selalu merasa takut dan khawatir tentang hal-hal di hidupnya.

✧ Karena cenderung terlalu simpatik, akhirnya membuat diri mereka kurang begitu tegas ketika menjadi pemimpin.

============================

Tipe kerpibadian dalam mengahadapi masalah atau konflik

✧ Sanguinis
Dalam menghadapai masalah orang sanguinis memang jarang untuk berpikir berat, mereka akan sering menafsirkan kejadian-kejadian yang ada di sekitar dengan cepat. Sehingga tidak jarang jika mereka akan sering mendapatkan permasalahan yang berasal dari dirinya sendiri karena jarang mengantisipasi tentang tindakan yang dilakukan

✧Melancholic
Orang melankolis merupakan sosok yang sangat kritis dalam permasalahan, bagi mereka berbagai hal haruslah masuk akal dan diterima penalarannya dan mereka akan melihat masalah dengan baik dan mencari solusi dengan sempurna, namun memakan waktu yang lama.

✧ Choleric
Dalam menghadapi masalah atau konflik ti pe kerpibadian ini biasanya cenderung to the point karena mereka tidak menyukai hal yang sepele atau bertele – tele. Dan tipe ini selalu berani dalam menghadapi sebuah masalah dan tantangan serta mencari solusi pemecahan yang praktis, efisien dan bergerak dengan cepat.

✧ Phlegmatis
Mereka sangat mencintai kedamaian, baginya kedamaian merupakan hal segalanya bagi diri mereka. Jika terdapat masalah, mereka akan berusaha untuk mencari solusi yang damai tanpa harus membuat terjadinya pertengkaran. Bahkan mereka rela untuk mengalami sakit atau kerugian, asalakan masalah yang ada cepat selesai.

Kesimpulan
Manusia mempunyai karakter yang berbeda-beda dan unik. Karakter atau kepribadian manusia bisa dipelajari, dan manusia kadang memiliki kesamaan karakter antara satu dengan yang lainnya. Seperti dilansir dari laman IPFS, kepribadian manusia telah dikaji dan dirangkum menjadi empat jenis. Keempatnya masuk dalam teori proto -psikologis, di mana teori itu dibagi lagi menjadi empat tipe kepribadian mendasar, yaitu sanguinis (optimis, aktif dan sosial), koleris (pemarah, cepat atau mudah tersinggung), kemudian tipe melankolis (analitis, bijak dan tenang), dan plegmatis ( santai dan damai). Tetapi, ada kemungkinan seseorang memiliki dua karakter, seperti plegmatis (70 persen) dan melankolis (30 persen).

© World of Knowledge

# data[].attributes.body
Kamu tidak membutuhkan karakter bawaan untuk bersikap optimis.

# data[].attributes.body
Beberapa orang secara genetis lebih rentan bersikap atau berpikiran pesimis, dan mereka dapat melihat kejadian negatif lebih jelas daripada orang lain.

# data[].attributes.body
Tidak punya teman bisa sama berbahayanya dengan merokok.
Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara kesepian dan tingkat koagulasi protein yang bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke.

# data[].attributes.body
Sistem saraf usus terhubung dengan otak. Inilah sebabnya mengapa beberapa emosi dapat mempengaruhi perut kita secara langsung.
Stres merupakan pengaruh terbesar.

# data[].attributes.body
Bernyanyi dapat mengurangi kecemasan berlebih dan membantu melawan depresi.

# data[].attributes.body
Otak cenderung 'mencatat' pidato/perkataan monoton orang-orang membosankan yang terkadang kita dengarkan, untuk membuatnya lebih menarik dan mudah dihafalkan.

# data[].attributes.body
Penelitian telah membuktikan, beberapa orang terlahir dengan kemampuan matematika bawaan.

# data[].attributes.body
Kita akan mengubah suara dan cara berbicara kita saat berbicara dengan orang yang disukai.

# data[].attributes.body
Orang cerdas cenderung merendahkan diri sendiri, sedangkan orang bebal cenderung percaya bahwa mereka cerdas.

# data[].attributes.body
Ketika dikelilingi oleh orang yang lebih gembira, kita juga akan lebih gembira.