# data[].attributes.body
ik heb de vragen bestudeerd hierbij ben ik tot de conclusie gekomen dat er uit 2 van de 4 vragenlijsten is gebleken dat op de momenten dat het rustig is aan mijn kantje ik ook even rustig voor me uit ga staan kijken. dit klopt ook wel een beetje dus dit is wel een verbeterpuntje. in de toekomst zal ik op de rustige momenten daarom ook aan andere gaan vragen of ik ze kan ondersteunen aan hun kantje om hun wat werk uit handen te nemen. dit heeft sowieso een positief effect, ook al is het maar iets kleins hulp word altijd wel gewaardeerd. ook ga ik er voor zorgen dat ik de aan het einde van mijn dienst nog even aan de afwas vraag of ik iets kleins voor ze kan doen. (vuil wegrijden of een paar borden of pannen terug op hun plek zetten) ook dit zal zeker weten gewaardeerd worden. uiteindelijk is het doel dat we met elkaar zo goed mogelijk de dag door komen en dat we plezier in ons werk hebben. dit zorgt er ook voor dat de team spirit hoog blijft. al deze dingen zorgen voor een positieve cirkel waar we dan met ze allen in terechtkomen.

# data[].attributes.attachment_link.title
loopbaan en burgerschap vragenlijst ingevuld

# data[].attributes.body
Afvallen
inleiding:
1. waarom wil ik afvallen
2. vergelijken van diëten
3. wat voor dieet kies ik en waarom?
4. hoe blijf ik gemotiveerd?

waarom wil ik afvallen?
we kennen het allemaal, de december maand is langs geweest. de drukste maand van het jaar waarin er veel word gegeten en we weinig tijd hebben om te sporten. na deze maand zijn er toch weer een paar kilootjes bij gekomen en die mogen er in de rustige januari maand wel weer vanaf.

vergelijken van diëten.
ik heb even op internet gekeken en daar staan een aantal verschillende soorten diëten. de een zegt dat je geen suikers mag eten de ander weer dat je geen koolhydraten mag eten, maar wat past nou goed bij mij? uiteindelijk heb ik gekozen voor een heel ander soort dieet.

wat voor soort dieet kies ik en waarom?
uiteindelijk heb ik gekozen voor een dieet genaamd detox. dit lijkt mij een goed idee omdat dit dieet bestaat uit sapjes drinken die puur gemaakt zijn van groenten en fruit. ik heb dit dieet gekozen omdat ik het fruit heel erg lekker vind en denk dat dit een snelle manier is om af te vallen. ook denk ik dat detoxen voor een korte periode gezond is.

hoe blijf ik gemotiveerd?
ik heb mezelf voor genomen om te gaan detoxen en daarbij 1 cheat meal per week te doen. dit houd in dat er 1 maaltijd is in de week dat ik zelf mag beslissen wat ik ga eten die maaltijd. ik zorg er wel voor dat deze maaltijd niet super slecht is anders zal het snelle resultaat van afvallen niet zo snel gaan als dat ik wil. ik denk dat dit een goed idee is om te doen omdat ik dan elke week iets heb om naar uit te kijken. doelen stellen is immers altijd een goede motivatie. als je je doel bereikt geeft dat een voldaan gevoel waar je ook weer motivatie uit haalt. ik wil dit dieet 4 weken gaan doen zodat ik in de maand januari toch een aantal kilootjes kwijt raak. mocht mijn lichaam gaan protesteren tegen dit dieet dan zal ik er mee stoppen. mijn gezondheid is uiteindelijk belangrijkers dan mijn gewicht.

# data[].attributes.body
1. welke eisen stel jij in het algemeen aan je kleding?

ik wil dat het er mooi uit ziet en dat het lekker zit. ook vind ik het belangrijk dat ik me er lekker in voel. niet te opvallende kleuren maar veel grijs, wit, zwart.

2.waar denk jij aan bij eerlijke kleding? noem 4 dingen.
1. dat het niet door kinderen is gemaakt
2. dat er eerlijke prijzen zijn betaald voor de stoffen
3. dat er geen criminaliteit is geweest om deze stoffen te krijgen (bijvoorbeeld afpersing)
4. dat er een keurmerk op zit
3. wanneer je kleding koopt, vraag je je dan af hoe, waar of door wie de kleding is gemaakt? waarom wel of niet?
ik zelf doe dit niet. ik moet zeggen dat ik hier persoonlijk eigenlijk nooit stil bij sta. waarom niet dat is een goeie vraag, ik denk dat het in de toekomst wel goed is om dit te doen.
4. stel je zou op het kledinglabel kunnen zien of dit kledingstuk eerlijk is geproduceerd, zou dit dan invloed hebben op het kopen van dit artikel? geef 2 redenen waarom wel of niet.
als je dit kon zien op een kledingstuk zou ik hier zeker rekening mee houden.
1. ik zou er rekening mee houden omdat ik tegen de handel ben die hierachter zit. (oneerlijke prijzen en kinderen die katoen plukken of shirtjes naaien
2. ik zou hier ook rekening mee houden omdat als we dit allemaal doen deze handel uit zal sterven.
wat is het Bangladesh veiligheidsakkoord? beschrijf 5 belangrijke punten uit dit akkoord.
het Bangladesh veiligheidsakkoord is een veiligheidsakkoord wat is opgericht om ervoor te zorgen dat de werknemers van de kledingindustrie in Bangladesh veilig kunnen werken.
1. onafhankelijke inspecties
2. transpiratie
3. training
4. arbeidswerkgroepen
5. verplichting tot afname

# data[].attributes.body
Ik ben het redelijk eens met de uitslag van deze test. Ik ben zelf een midden/links persoon en vind dat we elkaar moeten helpen in deze wereld. Ook vind ik dat de mensen die veel verdienen best een beetje meer kunnen afstaan voor de mensen die het wat minder goed hebben. Ik kan me ook goed voorstellen dat mensen die een goed inkomen hebben hierop tegen zijn omdat zij hier zelf hard voor gewerkt hebben. Ik zou de PVDA een goeie keuze vinden alleen ook bij deze partij ben ik het niet altijd eens met hun voorstellen.

# data[].attributes.body
Collegialiteit, voor mij is collegialiteit het helpen van andere collega's. Op deze manier zorg je ervoor dat je geen spanningen krijgt binnen het team op je werk. Dit houd in dat je bijna altijd ja zegt en dat je flexibel ingesteld bent. Ik zelf vind collegialiteit erg belangrijk omdat het zorgt voor een goeie sfeer. Als iedereen collegiaal naar elkaar toe is binnen een team zal dit ervoor zorgen dat iedereen met plezier naar zijn werk gaat en dat vind ik persoonlijk wel heel erg belangrijk. Zo heb ik op mijn vestiging een collega rondlopen. Zijn naam is Jeroen en Jeroen zie ik als een van de meest collegiale collega van mijn vestiging. Als je Jeroen iets vraagt zal hij niet zo snel nee zeggen. Dit werkt dan natuurlijk wel 2 kanten op voor een prettige samenwerking. Als je Jeroen van een afstandje bekijkt zie je dat hij zich goed in het team kan aanpassen. (Hier wat geven en daar wat nemen.) Jeroen helpt je graag als je vragen hebt over koken of over andere dingen. Om een collegiaal persoon te zijn denk ik dat je wel een paar eigenschappen nodig hebt. Een van die eigenschappen is dat ook loslaten. Er zullen momenten komen dat iemand iets van je vraagt wat je zelf niet zo leuk vind maar je toch collegiaal wilt zijn. Hier is dan zo een voorbeeld dat je je er even overheen zet en dat je het maar accepteert. Dit zie je bij Jeroen ook terug.
Een andere eigenschap is dat je flexibel moet zijn. Als iemand je bijvoorbeeld vraagt om de een werkdag te ruilen omdat hij bijvoorbeeld een afspraak heeft zal je hier met ja op antwoorden. Dit is een stukje flexibiliteit wat ook erg belangrijk is op de werkvloer. Qua omgang met collega's merk je dat Jeroen een open persoon is en dat Jeroen met iedereen een gesprek aan kan gaan. Dit komt ook omdat hij geen oordeel heeft klaarstaan voordat hij een persoon kent.