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El rol de la nutrición en la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19)

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El rol de la nutrición en la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19)

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El SARS-CoV-2 afecta principalmente al sistema respiratorio ,su medio de transporte son la gotículas que expulsa una persona contagiada, con un impacto de rápida transmisión hacia el receptor
Periodo de incubación :
Aproximadamente de 4-5 días
Sintomas
Fiebre , tos y disnea
Consiste en cuatro proteínas estructurales: espiga (S), membrana (M), envoltura (E) y nucleocápside (N).
La glucroteína S , se une a la enzima convertidora angiotensina II (ACE2) para así poder ingresar a las células del huésped .
El ACE2 se eleva en el pulmón, corazón, íleon, riñón y vejiga.
La alta expresión de ACE2 en las células epiteliales se vincula al daño pulmonar que es causado por el virus y se manifiesta como una neumonía .

Brittney Isabella Tello Castro

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"Una dieta variada y rica en nutrimentos previene la aparición de infecciones virales"

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"Una dieta variada y rica en nutrimentos previene la aparición de infecciones virales"

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!! CUIDADADO !! El COVID-19 esta cerca ....

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!! CUIDADADO !! El COVID-19 esta cerca ....

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- Hipertensión arterial.
- Diabetes.
- Cardiopatía coronaria.
- Obesidad.
- Enfermedad renal crónica.

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CIFRAS ALARMANTES SOBRE LA POBLACION MEXICANA: 

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CIFRAS ALARMANTES SOBRE LA POBLACION MEXICANA: 

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* 75,2% - Sobrepeso u Obesidad.
* 15,2% - Diabetes.
* Son el 6° país con mayor numero de   personas con diabetes.

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- Aumentar el consumo de fibras.
- Disminuir el alcohol y sodio.
- Moderar la ingesta de carbohidratos.
Vanessa Salas.

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Es posible que los síntomas gastrointestinales como la diarrea con efectos graves en el microbiota intestinal sean manifestaciones iniciales de COVID 19. Así que, debemos identificarlas para tomar precauciones ante la transmisión fecal-oral del virus.

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1. Incluir al menos cinco porciones por día de frutas y verduras
*Las frutas se comen con cáscara, ya que presentan mayor  contenido de fibra y menor IG

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2.Mantener una hidratación adecuada

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MARIA DAVILA

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3. Evitar tomar suplementos indiscriminadamente, en especial las vitaminas liposolubles que pueden generar efectos tóxicos.

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Se adquirió hábitos pocos saludables durante el confinamiento, lo que altero la calidad del sueño y dieta por diferentes factores como el estrés y ansiedad.

Nathaly Ailym Vega Mamani

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Recomendaciones al momento de adquirir sus alimentos

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Recomendaciones al momento de adquirir sus alimentos

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-Reducir la frecuencia con la que se asistía a los lugares en donde se adquieren y/o consumen los alimentos.

-Planificar con anticipación las compras.

-Evitar comprar alimentos ricos en calorías vacías que estarán al alcance en casa.

-Para mayor seguridad, puede usar toallitas desinfectantes para limpiar los productos que compra, así como para lavar o desinfectar frutas y verduras.

Yuriko Cajaleon Malpartida

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El papel de la alimentación durante esta pandemia es sumamente importante ya que mejoran nuestro sistema inmunitario, por ello debemos llevar un estilo de vida saludable que se ajuste a todas las características de una nutrición correcta tal como la conocemos (equilibrada, completa, variada e inocua). Pero recordar que debemos tomar medidas de protección necesarias para evitar el contagio del SARS-COVS 2