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La gimnasia estética es una mezcla entre ritmo y baile. Es muy parecido a la gimnasia rítmica (vestuario parecido, movimientos dancísticos) pero se diferencia en que no hacen uso de aparatos para la ejecución de los movimientos.

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Tipo de gimnasia basada en coreografías de seis o más personas. Suelen tener un trasfondo temático, en el que los gimnastas se caracterizan a través de maquillaje y vestuario.

Puede ser una gimnasia competitiva, dividiéndose hasta en tres niveles según las habilidades y destrezas de los participantes.

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Los ejercicios de este tipo de gimnasia se basan en la realización de una serie de movimientos mientras se aguanta la respiración. Con ello, se ayuda a tonificar el abdomen y la pelvis sin causar problemas típicos de los ejercicios más tradicionales (distensiones, dolor de cuello y espalda o problemas con las cervicales).

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En esta disciplina los gimnastas realizan acrobacias al rebotar en un trampolín. El rango de movimientos puede ir desde saltos simples hasta volteretas mortales. La idea es que los gimnastas realicen altas vueltas y giros mientras están en el aire después de rebotar.

Una rutina olímpica consiste en 10 habilidades realizadas en el mismo trampolín. En las Olimpíadas se incluye un evento individual para mujeres y otro para hombres.

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Es una modalidad de grupo en la cual los gimnastas actúan en pares (hombres y mujeres), tríos (mujeres) y cuartetos (hombres). Tiene elementos de volteretas y saltos acrobáticos vistos en la gimnasia artística y es realizado en el piso al ritmo de la música.

Se hace énfasis en poses de equilibrio grupal; las “arquitecturas humanas” son distintivas de este deporte.

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Se compite principalmente con la cuerda, el aro, la pelota y los mazos.

– Cuerda La cuerda es de un material sintético y proporcional al tamaño de la gimnasta. La gimnasta hace movimientos en figura de ocho, lanza y atrapa la cuerda, y salta a través de la cuerda doblada.

– AroLa gimnasta rueda, lanza y atrapa un aro de 31 pulgadas de diámetro.

– PelotaLas atletas realizan piruetas, lanzan y atrapan, y balancean en su cuerpo una pelota de goma de 8 pulgadas de diámetro.

– Mazos. Son dos mazos de unas 16 pulgadas de largo.

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Es un deporte en el que un individuo, o grupos de cinco o más personas manipulan uno o dos aparatos: cuerda, aro, pelota, palos, cinta y mano alzada (sin aparatos). La gimnasia rítmica es un deporte que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y manipulación de aparatos.

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La gimnasia aeróbica o aeróbic deportivo es un deporte competitivo que se origina de los aeróbicos tradicionales; en los que se realizan al ritmo de la música, complejos patrones de movimiento de alta intensidad y elementos de diversa dificultad.

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en la gimnasia artística femenina las atletas compiten en cuatro aparatos: el salto de caballo, la viga de equilibrio, los ejercicios de suelo y las barras asimétricas. Para tener éxito en los aparatos se necesitan habilidades de equilibrio, balanceo, volteretas e impulso.

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La gimnasia artística es una disciplina de la gimnasia en la cual los atletas realizan rutinas cortas; que van desde aproximadamente 30 a 90 segundos, en diferentes aparatos, con menos tiempo para el salto de potro.