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El trabajo ya no está limitado a una ubicación física específica (en gran medida a que las empresas o instituciones se dieron cuenta del ahorro que implica a mantener a los empleados en sus domicilios). La flexibilidad de poder trabajar desde cualquier lugar, ya sea desde casa, una cafetería o incluso mientras se viaja se ha vuelto realidad para muchos. Cabe destacar la importancia de adaptarse a esta nueva forma de trabajo y aprovechar las ventajas que ofrece.

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Cabe hacer hincapié en la importancia de una comunicación clara y efectiva en entornos virtuales. Algunas estrategias y consejos para mejorar la comunicación pueden ser establecer expectativas claras, utilizar herramientas de comunicación adecuadas y practicar la escucha activa.

En el ámbito de la educación surge la importancia de proyectar motivación. Acorde con Quintero (2013), esto debe realizarse a través de la comunicación efectiva, que actúa como un factor clave en la modalidad en línea, dado que la relación se produce en forma asincrónica.

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En este texto se presenta una reflexión desarrollada a partir de mi experiencia como asesora en la materia Fundamentos de álgebra, partiendo de la idea de que en los ambientes virtuales se destaca el papel de la comunicación efectiva como elemento fundamental para estimular e integrar al alumno a los cursos en línea. Con base en mi experiencia, como asesora y alumna virtual en el Programa de Formación Docente de Educación Media Superior. Esto me ha permitido ver que el proceso de enseñanza-aprendizaje dentro de una comunidad virtual requiere de la interacción a través de las herramientas de comunicación para construir un ambiente de aprendizaje idóneo, en donde el asesor funge como guía, facilitador y mediador entre el alumno y los recursos con los que cuenta en el aula virtual.

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La comunicación efectiva en los ambientes virtuales: un compromiso del asesor para integrar al alumno a los cursos en línea

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En este texto se presenta una reflexión desarrollada a partir de mi experiencia como asesora en la materia Fundamentos de álgebra, partiendo de la idea de que en los ambientes virtuales se destaca el papel de la comunicación efectiva como elemento fundamental para estimular e integrar al alumno a los cursos en línea.

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El aislamiento que puede surgir al trabajar de forma remota puede resultar todo un desafío emocional. Se discuten formas de mantener la conexión y la colaboración con los compañeros de trabajo, como organizar reuniones virtuales regulares, participar en actividades de equipo y utilizar herramientas de colaboración en línea.

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Se recomienda establecer una rutina diaria flexible, crear un espacio de trabajo dedicado, establecer objetivos claros y comunicarlos a los demás, tomar descansos regulares y mantenerse conectado con los compañeros de trabajo. Además, se sugiere que es importante mantener una actitud positiva y centrarse en los aspectos positivos de trabajar desde casa, como la flexibilidad y la comodidad. Business (2022) detalla una carta compromiso de colaboración virtual para mantener relaciones sanas.

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En la era actual se destaca la necesidad de colaborar de manera efectiva en entornos virtuales, especialmente en un mundo donde el trabajo remoto se ha vuelto más común. La importancia de utilizar herramientas y tecnologías adecuadas para facilitar la colaboración y la comunicación entre los miembros del equipo se ha vuelto vital.

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La relación entre la salud mental y la tecnología es compleja y multifacética. La tecnología puede tener tanto impactos positivos como desafíos en la salud mental de las personas. Aquí hay algunas formas en que la salud mental se relaciona con la tecnología.

Es preciso tomar en cuenta y tener cuidado con no mantener una agenda, de tus actividades laborales, a pesar de tener una decisión flexible de horarios para trabajar, se recomienda seguir manteniendo una rutina, que ya podrá adaptarse a tus necesidades, tiempos y hasta hobbies pero que no se confundan las prioridades y termine siendo un desastre los tiempos de entrega o avances del proyecto.

Esto te ayudará a reducir los riesgos de estrés, mantener acertadas relaciones laborales ya que tus aportes son bien estructurados y al realizar las actividades que sean de tu gusto, tendrás una buena dosis de oxitocina es la hormona del amor, de la calma y el contacto, lo cual traerá beneficios a tu salud mental.

-Sandra Rodríguez de San Miguel-

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Diferentes colaboradores, un punto de acceso.

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Diferentes colaboradores, un punto de acceso.

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En la era digital, la educación ha experimentado una transformación significativa, y la colaboración virtual se ha convertido en un componente clave. La integración de plataformas en línea, herramientas colaborativas y recursos digitales ha abierto nuevas posibilidades para la interacción y el aprendizaje colectivo, logrando llevar a cabo grandes procesos gestionados a través de la web.

-Sandra Rodríguez de San Miguel-

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¿Qué mas importa donde estemos ubicados?

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¿Qué mas importa donde estemos ubicados?

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La entrada de la era digital a nuestras actividades, ha transformado la manera en que trabajamos, otorgándonos la libertad de desvincularnos de las ubicaciones físicas tradicionales. Trabajar desde cualquier lugar con herramientas digitales no solo ha alterado la estructura de empleo, sino que también ha redefinido la noción misma de lugar de trabajo; generando muchas facilidades en manejo de tiempos, flexibilidad de viajes y hasta la comodidad del hogar, llega a ser uno de los lugares preferidos sobre todo de aquellos que gustan estar cerca de la familia. - Sandra Rodríguez de San Miguel-

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Comunicación: Mientras más transparente menos tiempo de proyección.

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Comunicación: Mientras más transparente menos tiempo de proyección.

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En el trabajo remoto, donde la distancia física puede obstaculizar la comunicación, la claridad se convierte en el salvavidas. Una comunicación clara no solo mejora la eficiencia operativa, sino que también nutre la cultura organizacional y fortalece las relaciones laborales. Al abrazar la importancia de una comunicación clara en entornos virtuales, las organizaciones pueden construir equipos sólidos, inspirar confianza y enfrentar los desafíos del trabajo a distancia con éxito.

Para ello es indispensable también revisar tu equipo informático con el que trabajaras a distancia, como son conexión a internet, micrófono con audio de buena calidad, cámara limpia y de resolución aceptable. -Sandra Rodríguez de San Miguel-

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Recomendaciones para una comunicación efectiva en el Aula Virtual

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Conectados de una forma, aislados de otra.

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Conectados de una forma, aislados de otra.

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Es importante mantener un equilibrio, dentro de la parte emocional del ser humano, sobre todo si su interacción en mayor tiempo es virtual, tanto laboral, de aprendizaje y de relaciones sociales.

Comparto un par de puntos a tener en cuenta para detectar y reducir el aislamiento por exceso de conectividad:

1. Practica el Mindfulness:

Incorpora prácticas de mindfulness, como la meditación o la respiración consciente, para mantener la calma y la claridad mental.

2. Fomenta Intereses Personales:

Dedica tiempo a actividades que disfrutes y que no estén relacionadas con la pantalla, como leer, hacer ejercicio o aprender algo nuevo.

3. Establece Límites Digitales:

Define límites claros para el uso de dispositivos y redes sociales, evitando la sobreexposición digital que pueda contribuir al aislamiento.

-Sandra Rodríguez de San Miguel-

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MEDITACIÓN guiada para AQUIETAR la MENTE y reducir el estrés | 12 minutos

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Concuerdo con usted profesor, justamente es la razón por la que decidí estudiar este posgrado, la labor docente nos está impulsando cada vez más el trabajo remoto y el saber colaborar virtualmente se ha vuelto imprescindible en los últimos tiempos, en lo personal, cuando decidí mi profesión como docente de educación especial nunca me pasó por la mente que el trabajo online formara parte de mi vida, aún sin saber usar completamente este tipo de herramientas digitales se me impulsó a colaborar en estos espacios virtuales, especialmente después de la pandemia por COVID-19.

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La base de la colaboración virtual: comunicación. 

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La base de la colaboración virtual: comunicación. 

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Siempre he pensado que independientemente de la modalidad en que colabores, debes saber relacionarte con los demás, y una buena comunicación es la clave para lograrlo. En los AVA, por ejemplo, la comunicación antecede a la colaboración, lo cual significa que las tecnologías de información y comunicación no garantizan por sí mismas las acciones colaborativas, sino que se necesita de la aportación que cada uno puede hacer para contribuir al trabajo y se logre el objetivo común que se pretende.

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La comunicación y la colaboración vistas a través de la experiencia en un MOOC

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El aislamiento uno de los principales problemas del trabajo online 

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El aislamiento uno de los principales problemas del trabajo online 

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Uno de los problemas que más afectan a las personas que realizan colaboración virtual es el aislamiento, la gente suele sentirse no solamente aislada, sino excluida, ignorada, mal recibida o desconectada de su "equipo de trabajo". y esto puede provocar ansiedad o depresión.

Prueba estas aplicaciones para ganarle al aislamiento social, son gratuitas:

G Suite

Abarca una serie de herramientas de colaboración, software y productos para ayudarlo a mantenerse organizado y en la cima de su juego. Dentro de G Suite, encontrará recursos para la comunicación (Gmail, Hangouts, Calendar, Currents), la productividad (Docs, Sheets, Slides, Forms, Sites) y el almacenamiento (Drive).

Headspace:

Es una aplicación de salud enfocada en la atención plena y la meditación. Con una prueba gratuita de Headspace, puede explorar cientos de sesiones diferentes y desarrollar hábitos saludables para aliviar el estrés o la ansiedad que siente debido al aislamiento en el lugar de trabajo.

Plataforma de Slack:

Slack es una sala de chat gigante donde los compañeros de trabajo pueden organizar canales para discusiones grupales o compartir archivos e información a través de mensajes directos.

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Comunidad RRHH: Aislamiento y home office. Una mirada desde el psicoanálisis.

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Como bien lo dice, trabajar desde casa implica "un ahorro" a las empresas, pero en mi opinión, el gasto muchas veces, se los llevan los los empleados, ya que hay que invertir en servicio de luz, internet, telefonía, aparatos electrónicos, entre otras cosas que muchas de las veces corren por cuenta propia del trabajador, además de los retos que implica el colaborar con los otros en estos entornos, considero que el trabajo remoto tiene sus ventajas, pero también sus desventajas, claro, todo es cuestión de saberlas gestionar.

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¡Desconéctate para conectar!

El exceso de información y estar conectado a la tecnología por largos periodos de tiempo puede causar serios problemas de salud como el estrés, la ansiedad y la agotamiento emocional. Desconéctate para conectar contigo mismo, existen varias herramientas para manejar estos problemas de manera efectiva.

Te recomiendo Mindfulness una de las técnicas que pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu salud mental.

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Así afecta la tecnología a la salud mental o por qué es tan necesario pulsar ‘off’

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A propósito del Día Mundial de la Salud Mental, una experta nos enseña las pautas para desconectar de las pantallas.

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La colaboración virtual se refiere a la interacción y cooperación de personas o equipos que trabajan y comparten información a través de herramientas digitales. Las personas que participan pueden estar en diferentes ubicaciones, pero contribuyen con la misma actividad.

Para poder trabajar virtualmente se requiere de TICS (una computadora, un celular, una Tablet o un iPad), después un espacio donde pueda haber conexión a internet y entradas de luz, posteriormente entrar a alguna herramienta digital para poder realizar la participación. Hay muchas herramientas digitales, por mencionar las que yo he utilizado son: Google Docs, Google Drive, Edmodo, Microsoft Teams.

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Para trabajar en cualquier lugar tenemos que tener en cuenta lo siguiente:

Un espacio de trabajo que cuente con conexión a internet, entradas de conexiones de luz, un lugar cómodo por las horas de la actividad que vas a realizar, un lugar donde puedas estar concentrado sin distracciones.

TICS como por ejemplo una computadora o un celular en perfectas condiciones para poder desarrollar la actividad. La computadora o el celular tenerlo funcionando al 100%, actualizado y lo más importante tener instaladas las herramientas que vas a utilizar.

Y lo más importante la responsabilidad de terminar en tiempo y en forma la actividad que se te asigno.

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La comunicación es muy importante en el trabajo colaborativo, tenemos que utilizar palabras claras y correctas, leer y volver a leer el mensaje para verificar que es correcto lo que se quiere comunicar.

El empleo de herramientas digitales es también importante, saber que herramienta es la adecuada para una mejor comunicación con su equipo de trabajo.

Algunas herramientas que he utilizado son Microsoft Teams, Google Docs, Google Drive y Edmodo.

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La soledad en el trabajo virtual es una preocupación de todas las personas que realizan trabajo colaborativo en un entorno virtual. Algunas estrategias que podemos implementar para evitar esto es utilizar herramientas digitales como las videoconferencias principalmente. También hacer uso de las redes sociales de la empresa o institución en la cual trabajar para poder tener contacto con tus compañeros y poder ver y platicar lo que están realizando en su vida laboral o personal.

También crear y participar en grupos de interés, por ejemplo, hace algún tiempo, cuando trabajaba en una empresa de forma virtual, realizaban torneos de ajedrez virtual.

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Para mantener una buena salud mental en un entorno virtual algunos consejos serían:

Organizar muy bien tus tiempos.

Durante el día descansar en un periodo corto, para después retomar energías.

Hacer ejercicio. Estar mucho tiempo en el monitor puede ocasionar muchos problemas de salud física.

Al final del día desconectarte de cualquier dispositivo electrónico.