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 Terapia Racional  Emotiva de Alberth Ellis 

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 Terapia Racional  Emotiva de Alberth Ellis 

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Nació en Pittsburg el 27 de Septiembre del 1,914 y murió el 24 de Julio del 2,007 en EE.UU.

Alberth Ellis fue un psicoterapeuta cognitivo Estadounidense, estudió en la universidad de columbia New York, siendo especializada en formar profesionales del psicoanálisis.

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El enfoque racional emotivo de la conducta no considera  que la relación entre el terapeuta y el cliente sea vitalmente importante para el proceso terapéutico.

Se da  importancia a la capacidad y voluntad del terapeuta para retar, confrontar, probar y convencer al cliente para que practique las actividades todo esto  dentro y fuera de la terapia que le guiarán a los cambios constructivos en el pensamiento y la conducta.

Se sustenta en una evaluación que los seres humanos no se encuentran trastornados por los entornos infantiles o actuales sino que los seres humanos tienden a tener fuertes inclinaciones a trastornarse consciente o inconscientemente, lo que se hace en gran medida al establecer metas y valores, los cuales se aprenden normalmente de familias y cultura y se cambian por términos como "deberías" y "tienes que".

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TEORÍA ABC

A: Acontecimientos, hechos o situaciones internos, externos.
B: Proceso de creencias
(Pensamientos, ideas, imágenes)
C: Competencias o resultados
(conductas y emociones)
funcionales y disfuncionales.

AUTO-VALORACIÓN Y APRENDIZAJE DE LA AUTO-ACEPTACIÓN:

Según Ellis, los seres humanos tenemos una fuerte tendencia a valorar nuestros actos y conductas como "buenas" o "malas" y además a valorarnos a nosotros mismos como persona total en base a nuestras ejecuciones.

Manifiesta que las personas pueden aceptarse a si mismas o considerarse merecedoras simplemente porque se encuentran vivas.

No necesitan comprobar su valía siendo queridas o aceptadas por otros en razón de sus acciones

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La terapia racional emotiva, permite una amplia variedad de métodos, cognitivos, emotivos y conductuales, del mismo modo que las restantes terapias cognitivo-conductuales, la REBT combina técnicas para modificar los patrones de pensamiento, sentimientos, y acción de los miembros.
Problemas Tratados en la  REBT.
logra tratar multitud de diferentes problemas como;

Ansiedad, depresión, problemas maritales, escasez de habilidades sociales, habilidades propias de progenitores, tx obsesivos/compulsivos, tx de la alimentación, tx psicóticos y adicciones
Intervenciones  usadas en la REBT
Se revela  que las técnicas que se emplean con mayor frecuencia son el humor, las presentaciones didácticas de la teoría REBT, el ensayo cognitivo de las conductas deseadas, y la aceptación condicional.
Métodos Cognitivos de la  REBT
Expone a los clientes, que sus pensamientos y
auto-relaciones mantienen su trastorno. cuenta con diversas técnicas para eliminar estas cogniciones de auto-condena y para enseñar a las personas a adquirir un enfoque más racional ante la vida.

1. Enseñar los A-B-C del REBT.

2.  Discusión de los pensamientos irracionales.

3. Enseñanza de autoafirmaciones de manejo.

4. Métodos psicoeducativos

5. Tareas en casa

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La REBT en la mayoría de los casos, es un enfoque multimodal de métodos emotivos, conductuales y cognitivos, algunas de las técnicas emotivas son:
1. Aceptación incondicional.
2. Imaginación racional-emotiva.
3. Uso del humor.
4. Ejercicios contra la vergüenza.
5. Rol Play Emotivo.
Métodos Conductuales en los Grupos REBT
El terapeuta racional emotivo de la conducta asigna
frecuentemente tareas orientadas hacía la acción que ayudan a los miembros a comportarse de forma más racional, los terapeutas ayudan a los miembros a efectuar imaginariamente estas tareas y después les animan a llevarlas a cabo en la vida real. La REBT se manifiesta en favor de la sensibilización en vivo y sugiere a los miembros que realicen de forma repetida las mismas cosas que temen hacer como forma para superar sus miedos abrumadores.
Refuerzos y Castigos.
La REBT hace uso de refuerzos y castigos para ayudar a los pacientes en proceso de cambio, los refuerzos pueden ser leer una novela, ver una película, acudir a diferentes lugares, se puede enseñar a los clientes a auto-reforzarse.
Entrenamiento de Habilidades.
La REBT se ha dedicado desde mucho tiempo atrás al
entrenamiento de los clientes, en las actividades específicas de las que carecen, y siempre en este entrenamiento se realicen en un contexto de desafío del pensamiento disfuncional.

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El poder enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas.

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Rol y Funciones del Terapeuta del Grupo. 

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Rol y Funciones del Terapeuta del Grupo. 

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Una de las  primeras tareas consiste en mostrar a los miembros del grupo la forma en que éstos han creado su propia miseria.

De igual manera le corresponde al terapeuta enseñar a los miembros del grupo a desafiar sus presupuestos y el modo de finalizar con el círculo vicioso del proceso de auto-valoración y auto-condena.

Enseña a los miembros la forma de evitar ser víctimas de futuros pensamientos irracionales.

El terapeuta desafía el núcleo del pensamiento irracional de los clientes y les enseña a aplicar el pensamiento lógico para manejar los futuros problemas.

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Evaluación de la  Terapia  Racional  Emotiva de la  Conducta

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Evaluación de la  Terapia  Racional  Emotiva de la  Conducta

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La evaluación Racional Emotiva se inicia llevando a cabo  una lista con los problemas que presenta el cliente, clasificándolos en internos y externos y, teniendo en cuenta si son a su vez primarios o secundarios.
Problemas externos son los que dependen fundamentalmente de acontecimientos ambientales.
Contribuciones y Puntos  Fuertes  del Enfoque.
La REBT se basa en el presupuesto existencialista de que los seres humanos somos libres y responsables y no seres controlados por nuestro condicionamiento pasado, los grupos son un formato particularmente útil para examinar las formas en que hemos llegado, hasta los pensamientos de auto-condena y para propiciar un clima donde podemos construirnos a nosotros mismos.
Esfuerzos de Investigación en la  REBT.
Los terapeutas utilizan normalmente la combinación de métodos dentro de cada sesión con cada cliente, si una técnica determinada no parece estar produciendo resultados, el terapeuta tiende a introducir otra rápidamente.
Limitaciones del  Enfoque.
Rara vez se cuestionan las preferencias, valores o moralidades de sus clientes, lo que se cuestionan son los "debes" "deberías" y las exigencias irracionales.