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Es importante tomar, beber, hacer ejercicio y dormir
porque si te saltas uno de esos puede o acabar con tu vida o terminar en el hospital de por vida

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sueño cada noche. Los recién nacidos, por otro lado, duermen entre 16 y 18 horas al día, y los niños en edad preescolar duermen entre 11 y 12 horas al día. Los niños y adolescentes en edad escolar necesitan, por lo menos, 10 horas de sueño todas las noches. En otras ocaciones, dormir poco provoca tomar malas decisiones y ponerse en situaciones de riesgo.

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La agua es muy importante porque permite el transporte de nutrientes a las celulas

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Al día necesitamos de 2 a 2.5 litros de agua.
En cuanto al consumo total de agua los países que cuentan con un consumo mayor son:
China
India
Estados Unidos

El acceso al agua potable es fundamental para poder comer, lavarse o beber.

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Cuidarnos al hacer ejercicio o algun deporte:Hay que cuidarnos para no lastimarnos y hacerlo correctamente

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Cuidarnos al hacer ejercicio o algun deporte:Hay que cuidarnos para no lastimarnos y hacerlo correctamente

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Importancia del ejercicio:Para mantenernos saludables y fuertes

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Importancia del ejercicio:Para mantenernos saludables y fuertes

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Despues de esta investigacion ya se que tengo que hacer para mantener una vida mas salodable y sana.

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Despues de esta investigacion ya se que tengo que hacer para mantener una vida mas salodable y sana.

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De preferencia se recomienda ir con un nutrologo para que te de una dieta saludables

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se recomienda evitar frituras y alimentos procesados

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es muy importante la vida saludable por que necesitamos diferentes cosas para sobrevivir y progresar en nuestra salud

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Una dieta es una regulación de la cantidad y tipo de alimentos que toma una persona

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Frecuencia minima recomendada:1hora con 15 min cada semana

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Frecuencia minima recomendada:1hora con 15 min cada semana

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Las consecuencias de no tener una dieta balanceada son:diabetes, cáncer, obesidad, etc

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carnes de marca

verduras y frutas frescas de temporada.