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Pasos para una extracción exitosa

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Es útil saber cómo extraerme la leche? ¿Cómo debo hacerlo? Una vez ...

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Lavado de manos

Preparar el recipiente (destinado únicamente al almacenamiento de leche) si es de plástico o vidrio con rosca, lavar con agua y jabón hasta que no queden residuos. Luego, hervir por 5 minutos.

Limpiar la mesa o superficie

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¿Cómo almacenar la leche extraída correctamente?

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Variará según el período en el que será usado

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Usar hielera para su traslado

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Recipiente de plástico con rosca

También puede usar bolsas resistentes de 2 a 4 onzas

Los contenedores que uses deben ser destinados, únicamente, al almacenamiento de la leche

No uses bolsas de plástico ordinarias, pueden ser tipo ziploc.

No uses recipientes con BPA

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Masajes para extracción manual de leche materna.

Duración de 20 a 30 minutos

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Duración de 2 - 5 minutos. Realizar en ambos pechos

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Realizar movimientos circulares con los dedos iniciando en un punto y hasta llegar a la areola

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Frotar el seno desde la parte superior, hasta el pezón. Inclinándose suavemente hacia adelante.

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Hospital del Henares - Extracción manual de calostro

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Con el pulgar encima del pezón y los 4 dedos restantes sosteniendo el seno, comenzar a empujar hacia adentro con movimientos giratorios. Como si estuvieras imprimiendo las huellas digitales en una hoja.

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Desechar los primeros chorros. Luego, depositar en un recipiente mientras se exprime la mama.

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Rotular con plumón indeleble, los siguientes datos:

Nombre propio o de tu bebé

Fecha

Hora

Cantidad en mL

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Centers for Disease Control and Prevention. "Almacenamiento y Preparación de la Leche Materna". (19 de noviembre). Disponible en: https://www.cdc.gov/breastfeeding/pdf/preparacion-de-la-leche-materna-508.pdf 

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1. Descongelar la leche más vieja

2. Pasar al refrigerador durante toda la noche

Puedes usarla hasta 24 horas después de haberla descongelado, cuando llegue a temperatura ambiente, su vida útil será de dos horas.

Segundo método:

1. Verifica que el contenedor esté bien sellado

2. Pon el contenedor en agua tibia hasta que se descongele

Usar dentro de las próximas dos horas.