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오늘 아침 눈을 떴을 때 가장 먼저 하신 행동은 무엇입니까? 아마 대부분 알람을 끄며 스마트폰으로 뉴스나 SNS를 확인하며 하루를 시작하셨을 겁니다. 출근길이나 일상 속에서도 우리는 온종일 고개를 숙인 채 작은 화면만 들여다봅니다. 스마트폰은 이제 편리한 도구를 넘어 우리의 일상을 지배하고 있으며, 우리는 자신도 모르게 중독이라는 깊은 늪으로 걸어 들어가고 있습니다.

실제로 통계에 따르면 이용자 4명 중 1명은 스스로 사용 시간을 조절하지 못하는 과의존 위험군입니다. 특히 최근에는 쇼츠나 릴스 같은 1분 미만의 숏폼 플랫폼이 중독을 주도하고 있습니다. 조금만 보려던 다짐이 알고리즘의 무한 스크롤에 갇혀 몇 시간씩 이어지는 현상은 흔한 일이 되었습니다. 우리가 화면 앞에서 무력해지는 이유는 단순히 의지가 약해서가 아니라, 뇌의 도파민 보상 회로를 자극하는 치밀한 중독 설계 때문입니다.

스마트폰의 즉각적인 자극은 뇌에서 쾌락 호르몬인 도파민을 과도하게 분비시킵니다. 이에 지속적으로 노출되면 뇌는 강렬한 자극에만 반응하고 현실의 잔잔한 자극에는 무감각해지는 '팝콘 브레인' 상태로 변형됩니다. 이로 인해 충동 조절 능력이 떨어지고 감정 기복이 심해지며, 글의 맥락을 파악하는 문해력이 처참하게 저하됩니다. 신체적으로도 거북목 증후군과 만성 불면증에 시달리게 되고, SNS 속 타인의 삶과 자신을 비교하며 우울감과 고립감을 느끼는 부작용으로 이어집니다.

이 악순환을 끊기 위해서는 내 의지가 아닌 '환경'을 통제해야 합니다. 먼저 침실만큼은 스마트폰을 절대 들여놓지 않는 규칙을 세워 수면 환경을 확보해야 합니다. 또한 화면을 '흑백 모드'로 전환하면 시각적 자극이 줄어들어 사용 시간이 비약적으로 감소합니다. 필수적인 연락 외의 알림은 모두 차단하고, 그동안 스마트폰을 쥐고 있던 시간에 산책이나 운동, 독서 같은 오프라인 활동을 의도적으로 배치해 뇌가 건강한 자극에 적응하도록 해야 합니다.

스마트폰은 인류가 만든 훌륭한 도구이지만, 도구가 주인이 되고 우리가 노예가 되어서는 안 됩니다. 기술의 편리함은 누리되 내 시간과 정신의 주도권은 내가 쥐는 삶이 필요합니다. 지금 이 순간에도 화면은 여러분의 시선을 붙잡기 위해 유혹하고 있습니다. 이제 그 유혹을 끄고 고개를 들어보십시오. 화면 밖에는 진짜 여러분의 삶이 기다리고 있습니다. 전원 버튼을 누르고 주체적인 삶으로 걸어 나오시길 바라며 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

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스마트폰 사용을 하는걸 스스로 통제하지 못하는 상태일때를말함

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안녕하세요. 한국인이 가장 많이 방문한 아시아 국가 순위를 발표하겠습니다.

1위는 일본으로, 약 946만 명의 한국인이 방문했습니다. 도쿄, 오사카, 교토, 홋카이도 등 다양한 관광지와 쇼핑, 음식, 문화 체험이 인기를 끌었습니다.

2위는 중국으로, 약 320만 명이 방문했습니다. 만리장성, 자금성, 상하이 디즈니랜드, 장가계 등의 관광명소가 많은 사랑을 받았습니다.

3위는 베트남으로, 약 250만 명이 방문했습니다. 하롱베이, 다낭, 호찌민, 호이안 등이 대표적인 관광지입니다.

4위는 태국으로, 약 180만 명이 방문했습니다. 방콕의 왕궁, 치앙마이의 사원, 푸껫의 해변 등 다양한 볼거리가 있습니다.

5위는 필리핀으로, 약 120만 명이 방문했습니다. 세부와 보라카이의 아름다운 해변, 팔라완의 자연경관이 특히 유명합니다.

이처럼 한국인들은 가까운 아시아 국가들을 중심으로 다양한 문화와 자연을 즐기기 위해 해외여행을 떠나고 있습니다. 감사합니다.

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안녕하세요. 저는 핸드폰 중독이 우리 몸에 안 좋은 이유 6가지에 대해 발표하겠습니다.

첫째, 눈 건강이 나빠질 수 있습니다. 스마트폰 화면을 오랫동안 보면 눈이 쉽게 피로해지고 건조해집니다. 또한 시력이 떨어지거나 두통이 생길 수도 있습니다.

둘째, 수면에 방해가 됩니다. 잠들기 전에 스마트폰을 사용하면 화면에서 나오는 빛 때문에 잠이 잘 오지 않을 수 있습니다. 그래서 수면 시간이 줄어들고 피곤함을 느끼게 됩니다.

셋째, 목과 허리에 통증이 생길 수 있습니다. 스마트폰을 볼 때 고개를 숙이는 자세를 오래 유지하면 목과 어깨, 허리에 부담이 가기 때문입니다.

넷째, 운동 부족을 일으킬 수 있습니다. 스마트폰 사용 시간이 길어질수록 몸을 움직이는 시간이 줄어들어 체력이 약해질 수 있습니다.

다섯째, 집중력이 떨어질 수 있습니다. 계속해서 알림을 확인하거나 짧은 영상을 보다 보면 공부나 다른 일에 집중하기 어려워질 수 있습니다.

여섯째, 손목과 손가락에 통증이 생길 수 있습니다. 스마트폰을 오래 사용하면 손가락과 손목에 무리가 가서 통증이 나타날 수 있습니다.

이처럼 핸드폰 중독은 우리 몸과 생활에 여러 가지 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 스마트폰 사용 시간을 적절히 조절하는 것이 중요합니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

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대본

안녕하세요 저는 마음에 평화는 찾는법대해 소개 하려고합니다 1번째는 자신이 가지것에 감사하고 그나마 다행인 이유를 찾아야 됩니다 감사는 느끼면 자신의 불안감이랑 욕망이 사라지고 모든것에 감사는 느끼는 사람이 됩니다 2번째는 자신은 비판하거나 부정적인 대화는 끓어야 됩니다 왜냐면 그말이랑 생각이 듣는다면 부정적인 생각과 마음의 혼란이 일으킬수있는 상황입니다 3번째는 마음은 챙긴수 있는 명상입니다 눈은감고 자신에게 있는 마음에 주의가 집중이 될때 마음은 진정되고 분노가 사라지고 마음의 집중이 됩니다 마지막으로 4번째는 바꾸거나 통제 할수 없는것에 대한 수용 영원히 지속되는것은 없고 모든것은 변하기 마련 입니다 그것은 계속 잡고 있으면 마음이 불편하고 불안이나 걱정이 생깁니다 그러니깐 그것은 흘리게 내줘야지 자신의 마음의 평화는 찾은수 있습니다 지금까지 저의 대한 생각은 읽어줬가지고 감사합니다

출처 https://brunch.co.kr/@hesse24/238

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지금부터 건강한 생활습관에 대해 발표를 시작하겠습니다

첫쨰는 규칙적인 운동을 해야합니다. 일주일에 최소 150분간 적당한 유산소 운동을 해야 합니다. 또한 가볍고 격렬한 운동을 조합하는 것도 가능합니다.

둘째는 물을 많이 마셔야 합니다 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움을 주는데 많은 사람이 피로 체력 저하 및 두통의 원인임에도 수분 부족 상태로 살아갑니다. 갈증을 굶주림으로 오해하기도 해서 수분을 충분히 섭취하면 보다 건강한 음식을 선택할 수 있습니다.

마지막으로 건강한 음식을 먹어야 합니다. 균형 잡힌 건강한 식사는 몸에 영양소를 공급합니다 이러한 영양소는 에너지를 제공하고 심장 박동 뇌 활동 및 근육 활동을 유지해줍니다 영양소는 또한 뼈 근육 힘중 생성 및 강화에 도움을 주며 혈압과 같은 신체 기능도 조절합니다.

이상입니다

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기후 변화의 문제

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저는 수면부족이 건강에 피해를 끼치는 것에 대해 4가지의 대해서 발표해보겠습니다. 먼저 수면 부족은 고혈압, 당뇨병, 인지기능 악화, 비만 등의 발병 위험을 높일 수 있습니다.

첫번째, 면역력 저하 및 감염위험 증가는 충분한 수면을 취하지 못하면 면역세포 활동이 둔해지면서 외부바이러스에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 또 감염성 질환에 취약해지기 쉽고, 예방접종의 효과도 떨어집니다.

두번째, 인지기능 및 뇌건강 악화는 잠을 제대로 자지 못하면 교감신경이 민감해지면서 혈관이 수축합니다. 따라서 고혈압은 물론 심근경색이나 뇌졸중 같은 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 높아집니다.

세번째, 당뇨병은 잠을 충분히 자지 못하면 혈당을 떨어뜨리는 호르몬인 인슐린의 저항성이 커져 제 기능을 하지 못합니다. 그 결과 혈당 수치가 높아져 당뇨병이 발생하기 쉽습니다. 또 수면 부족으로 인한 스트레스는 일상생활에 방해가 됩니다.

네번째, 비만 및 체중증가 유발은 수면이 부족하면 공복감을 높여 기름진 음식을 먹고 싶게 하는 호르몬의 분비가 증가하고, 식욕을 억제하는 호르몬의 분비가 줄어듭니다.

이렇게 수면부족에 건강에 미치는 영향에 대해 소개해보았습니다. 감사합니다

출처https://www.nhis.or.kr/magazin/160/html/sub2.html

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흰색 파란색 깔끔하고 심플한 코로나19 백신 정보 인포그래픽

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안녕하세요 감기 안걸리는법에 대하여 발표

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안녕하세요 감기 안걸리는법에 대하여 발표하겠습니다

① 바깥 공기를 자주 쐬라

감기에 걸리지 않으려면 추운 밖에 있지 말고 따뜻한 실내에서 지내야 한다고 생각합니다. 그러나 실내에만 있으면 다른 사람이 옮겨오는 세균에 더 잘 감염될 수 있으니 실외에서 신선한 공기를 쐬주는 게 좋습니다

② 휴식시간을 가져라

스트레스는 감기의 주범입니다. 지속해서 스트레스를 받으면 글루코코르티코이드 같은 스트레스 호르몬이 계속 분비되어 면역력이 저하되기 때문입니다

③ 손을 깨끗이 씻어라

감기·독감은 사람과의 접촉을 통해 옮습니다
손을 깨끗이 씻고 손을 씻을 때는 항균력이 있는 물비누나 거품 비누를 사용하고 씻은 뒤에는 손을 완전히 말려야 세균의 번식을 막을 수 있습니다.

④ 잠을 푹 자라

하루 정도 잠을 못 자는 건 괜찮지만 계속 잠이 부족하면 면역체계가 제대로 움직이지 않습니다 그래서 사람에 따라 적절한 수면시간은 다르지만 하루에 7시간 미만자는 사람은 7시간을 자는 사람에 비해 감기에 걸릴 확률이 3배나 높습니다. 이때 7시간은 중간에 자다 깨지 않고 쭉 자는 것을 말아야합니다.

2.출처

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https://news.kbs.co.kr/news/pc/view/view.do?ncd=3394711

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Blue and Orange Illustrated Travel Destinations Travel Infographic

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저는 토마토 키우는 방법에 대해 설명하겠습니다.

토마토를 건강하게 키우기 위해서는 모종심기, 지주대 세우기, 물주기, 수확의 과정을 잘 알아야 합니다.

첫번째는 모종심기입니다.
모종을 심는 시기는 5월 말에서 4월 초입니다. 씨앗 크기의 2~3배 깊이로 심어줘야 합니다. 또한 모종을 심을 때 줄기를 살짝 눕혀 심으면 뿌리가 더 많이 뻗어 토마토가 튼튼하게 자랄 수 있습니다.

두번째는 지주대 세우기입니다.
토마토는 키가 크게 자라는 식물이기 때문에 모종을 심은 후 지주대를 세워줘야 합니다. 지주대를 세우면 줄기가 쓰러지지 않고 곧게 자라서 토마토가 예쁘게 잘 자랍니다.

세 번째는 물주기입니다.
토마토는 건조에 강한 식물입니다. 그래서 물은 흙이 완전히 말랐을 때 주는 것이 좋습니다. 이때 화분 밑으로 물이 새어나올 정도로 충분히 줍니다. 또 모종을 심고 15일 후부터는 2주 간격으로 거름이나 비료를 주면 더 잘 자랍니다

마지막은 수확입니다.
토마토에 꽃이 피고 40~50일 정도 지나면 빨갛게 익습니다. 햇빛을 많이 받을수록 당도가 올라가기 때문에 완전히 익었을 때 수확해야 더 맛있게 먹을 수 있습니다.

지금까지 토마토 키우는 방법에 대해 설명했습니다. 감사합니다

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초록색 일러스트 나비 타임라인 인포그래픽

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안녕하세요 썩은 과일 구별법을 알려드리겠습니다 모두 썩은과일 구별못하고 많이 먹었던 적도 있으실거 같은데요 1번째 썩은 과일 구별법은 과일 색깔 확인하기 입니다 과일색이 갈색으로 된다면 썩은거입니다

2번째 만져보기 과일 너무 물컹 하면 썩은 확률이 매우 높습니다 3번째 과일의 무름정도 확인 과일이 너무물러있으면 썩은 화률이 높고 세균이 번식하기 쉽습니다. 4번째 냄새 맡기. 냄새를 맡으면 과일의 상태를 잘 알수있습니다. 따라서 썩은 과일을 먹을때는 구별해보고 먹어야 합니다 출처 :네이버

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안녕하세요. 저는 환경오염이 미치는 영향에 대해 발표하겠습니다.

환경오염은 단순히 자연만 더러워지는 문제가 아니라 사람의 건강과 생태계, 경제, 그리고 미래 세대까지 영향을 주는 심각한 문제입니다.

먼저 사람들의 건강을 해칩니다.

대기오염이 심해지면 미세먼지와 초미세먼지, 오존 같은 유해물질이 늘어나 호흡기와 심혈관 질환이 발생할 위험이 높아집니다. 특히 어린이와 노인은 면역력이 약하기 때문에 더 큰 피해를 받을 수 있습니다. 또한 오염된 물을 마시거나 오염된 음식을 먹으면 각종 질병이 발생할 수도 있습니다.

다음으로 생태계를 파괴합니다.

환경오염으로 숲과 강, 바다가 오염되면 동식물이 살아갈 서식지가 사라집니다. 예를 들어 바다에 버려진 플라스틱을 거북이나 새가 먹이로 착각해 삼키거나 몸에 걸려 죽는 사례가 실제로 많이 보고되고 있습니다. 이렇게 생물의 수가 줄어들면 생물 다양성이 감소하고 생태계의 균형도 무너지게 됩니다.

세 번째는 기후변화가 심해집니다.

공장과 자동차에서 배출되는 이산화탄소와 메탄 같은 온실가스가 증가하면 지구의 평균기온이 상승합니다. 그 결과 폭염, 집중호우, 가뭄, 산불과 같은 이상기후가 더 자주 발생하고, 해수면도 점점 높아져 해안 지역이 침수될 위험이 커집니다.

네 번째는 경제적 손실을 일으킵니다.

환경오염이 심해질수록 오염을 정화하는 비용과 의료비가 증가합니다. 또한 농작물 생산량이 줄어들고, 어업과 관광업도 피해를 입습니다. 즉, 환경오염은 자연뿐 아니라 우리의 생활과 국가 경제에도 큰 부담을 줍니다.

그렇다면 우리가 실천할 수 있는 행동은 무엇일까요?

첫째, 일회용품 사용을 줄이고 텀블러와 장바구니를 사용합니다.

둘째, 쓰레기를 올바르게 분리배출하고 재활용을 생활화합니다.

셋째, 가까운 거리는 걷거나 자전거를 이용하고, 가능하면 대중교통을 이용해 탄소 배출을 줄입니다.

이처럼 작은 실천들이 모이면 환경을 지키는 큰 힘이 될 수 있습니다.

마무리하며, 환경오염은 우리 모두의 문제입니다. 오늘부터 작은 실천을 하나씩 시작한다면 더 건강하고 깨끗한 지구를 다음 세대에게 물려줄 수 있을 것입니다.

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환경오염이 미치는 영향

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안녕하세요. 오늘은 커피가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.

커피는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료지만, 과도하게 섭취하면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

첫째, 불면증과 신경과민을 유발할 수 있습니다. 카페인은 뇌를 각성시켜 잠을 방해하고 심박수를 높여 불안감이나 긴장감을 증가시킬 수 있습니다.

둘째, 심뇌혈관 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 커피를 지나치게 마시면 혈압이 상승하고 혈관에 부담을 주어 심장 질환이나 뇌혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.

셋째, 여성의 골다공증 위험을 높일 수 있습니다. 카페인은 칼슘 흡수를 방해하고 배출을 촉진해 뼈 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

넷째, 성장기 어린이는 섭취를 주의해야 합니다. 카페인은 성장과 발달에 필요한 영양소 흡수를 방해할 수 있어 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

하지만 커피가 반드시 해로운 것은 아닙니다. 중요한 것은 자신의 체질과 건강 상태에 맞게 적정량을 섭취하는 것입니다.

건강한 커피 습관으로 더욱 건강한 하루를 만들어 보세요. 감사합니다.

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주황색 및 초록색 깔끔한 및 단순한 프로세스 인포그래픽

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안녕하세요. 저는 야구를 알아보기라는 주제로 발표하겠습니다.

먼저 야구의 기본적인 포지션에 대해 설명하겠습니다.

야구는 총 9명의 선수가 경기에 참여하는 스포츠입니다. 수비 포지션은 포수, 투수, 1루수, 2루수, 유격수, 3루수, 좌익수, 중견수, 우익수로 구성됩니다. 공격할 때는 투수를 제외하고 타자들이 순서대로 타석에 들어가 공을 치게 됩니다.

다음으로 야구의 규칙과 경기 진행 방식에 대해 설명하겠습니다.

야구 경기는 기본적으로 9이닝으로 진행됩니다. 홈팀과 원정팀이 번갈아 공격과 수비를 하며, 한 팀이 공격할 때 3아웃이 되면 공수가 교대됩니다. 공격 팀은 타자가 공을 쳐서 1루, 2루, 3루를 모두 돌아 홈으로 들어오면 1점을 얻게 됩니다. 투수는 약 18.44미터 거리에서 공을 던지며, 타자는 이를 쳐서 출루를 시도합니다. 하지만 수비수가 공을 먼저 잡아 베이스로 보내거나 태그를 하면 아웃이 됩니다.

세 번째로 야구에 필요한 장비를 소개하겠습니다.

선수들은 팀 유니폼을 입고 경기에 참가합니다. 기본 장비로는 글러브와 야구공, 야구배트가 있습니다. 특히 포수는 공을 안전하게 받기 위해 보호장비를 착용하며, 타자는 안전을 위해 헬멧을 착용합니다. 배트는 나무배트와 알루미늄배트가 있는데, 학생 선수들은 주로 알루미늄배트를 사용하고 프로 선수들은 나무배트를 사용합니다.

다음은 야구의 응원 문화와 홍보에 대해 설명하겠습니다.

우리나라 프로야구는 KBO가 주관하고 있습니다. 야구장에서는 응원단과 함께 응원가를 부르며 경기를 즐길 수 있습니다. 또한 선수들이 좋은 플레이를 하거나 팀이 득점했을 때 팬들은 큰 함성과 박수로 응원합니다. 야구 경기는 TV와 인터넷을 통해서도 시청할 수 있어 많은 사람들이 쉽게 즐길 수 있습니다.

마지막으로 야구의 기타 특징에 대해 말씀드리겠습니다.

야구에는 정규시즌이 끝난 뒤 우승 팀을 가리는 포스트시즌이 있습니다. 우리나라에서는 이를 가을야구라고 부릅니다. 자신이 응원하는 팀이 가을야구에 진출하면 팬들에게 큰 즐거움을 줍니다. 또한 각 구단은 오랜 역사와 전통을 가지고 있으며, 많은 팬들의 사랑을 받고 있습니다.

이상으로 야구에 대한 발표를 마치겠습니다.

출처:https://www.korea-baseball.com

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레트로 색상 비용 사업 인포그래픽

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여러분, 마트 달걀을 품으면 병아리가 태어날까요? 정답은 아닙니다. 오늘은 딱 21일 만에 귀여운 병아리를 부화시키는 5단계를 핵심만 빠르게 알려드릴게요.

첫째, 유정란 구하기입니다. 마트 달걀은 안 되고, 반드시 생명이 태어날 수 있는 '유정란'을 구해야 합니다.

둘째, 온습도 맞추기입니다. 부화기 온도는 엄마 품 같은 37.5도, 습도는 50에서 60%를 칼같이 유지해야 합니다.

셋째, 알 굴리기입니다. 알이 껍데기에 붙지 않게 하루 3~4번 굴려주다가, 부화 사흘 전인 18일 차에는 자리를 잡도록 멈춰줍니다.

넷째, 검란입니다. 일주일쯤 지나 스마트폰 플래시를 알에 비추면, 핏줄이 번져나가는 신비한 모습을 볼 수 있습니다.

마지막 다섯째는 부화입니다. 껍질이 잘 깨지도록 습도를 70% 이상으로 높여줍니다.

여기서 가장 중요한 핵심은 병아리가 힘들어 보여도 절대 손으로 알을 까주면 안 된다는 점입니다. 스스로 힘을 기르고 나와야 건강하게 자랄 수 있습니다.

딱 21일의 정성으로 생명 탄생의 기적을 직접 경험해 보는 건 어떨까요? 감사합니다.

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준비물:파인에플 8조각,설탕코코넛 밀크,믹서기,얼음

첫번째:파인에플 7조각과 설탕 1tsp을 믹서기에 넣고 돌림니다.

두번째:방금 갈아버린 파인에플에 코코넛 밀크 60ml와 얼음 6~7개를 넣고 다시 돌림니다.

세번째:다 갈렸으면 적당히 긴잔에 부어주시면 됨니다.

마지막:파인에플을 옆에 꼿아주면 완성!

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갈색 및 베이지색 단순한 목록 인포그래픽

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1. 발표대본

안녕하세요. 저는 운동을 해야 하는 이유에 대해 발표하겠습니다.

여러분은 하루에 얼마나 운동을 하시나요? 많은 학생들이 공부나 스마트폰 사용 때문에 운동할 시간이 부족하다고 생각합니다. 하지만 운동은 단순히 몸을 움직이는 활동이 아니라 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 습관입니다. 저는 운동을 해야 하는 네 가지 이유를 설명하겠습니다.

첫째, 운동은 질병을 예방합니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 규칙적인 신체 활동은 심장병, 뇌졸중, 제2형 당뇨병, 고혈압 등의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 일부 암의 발생 위험도 줄일 수 있다고 알려져 있습니다. 운동을 하면 심장이 더 효율적으로 혈액을 공급하고 혈관 건강도 좋아집니다. 따라서 운동은 건강을 지키는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

둘째, 운동은 뇌 기능과 정신 건강을 향상시킵니다. 운동을 하면 뇌로 가는 혈류가 증가하여 기억력과 집중력이 좋아질 수 있습니다. 그래서 학생들에게도 운동은 매우 중요합니다. 또한 운동 중에는 기분을 좋게 만드는 호르몬이 분비되어 스트레스와 불안감을 줄이는 데 도움을 줍니다. 실제로 많은 사람들이 운동 후에 더 상쾌하고 긍정적인 기분을 느낀다고 말합니다.

셋째, 운동은 건강한 체중을 유지하도록 도와줍니다. 운동을 하면 에너지가 소비되어 과도한 체지방이 쌓이는 것을 막을 수 있습니다. 비만은 여러 질병의 원인이 될 수 있기 때문에 적절한 운동을 통해 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 특히 성장기 청소년에게 운동은 건강한 신체 발달에도 큰 도움을 줍니다.

넷째, 운동은 삶의 질을 높이고 더 오래 건강하게 살 수 있도록 도와줍니다. 규칙적으로 운동하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 조기 사망 위험이 더 낮은 것으로 알려져 있습니다. 또한 근력과 체력이 향상되어 일상생활을 더 활기차게 보낼 수 있습니다. 계단을 오르거나 무거운 물건을 드는 것 같은 일도 더 쉽게 할 수 있게 됩니다.

그렇다면 얼마나 운동해야 할까요? 세계보건기구는 청소년이 하루 평균 60분 정도의 신체 활동을 할 것을 권장합니다. 꼭 어려운 운동을 할 필요는 없습니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 줄넘기, 축구나 농구 같은 스포츠 활동도 좋은 운동이 될 수 있습니다.

정리하면, 운동은 질병을 예방하고, 뇌 기능과 정신 건강을 향상시키며, 건강한 체중을 유지하게 하고, 더 오래 건강하게 살 수 있도록 도와줍니다. 따라서 우리는 건강한 미래를 위해 꾸준히 운동하는 습관을 가져야 합니다.

2. 출처: 질병통제예방센터, 세계 보건기구

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딥페이크 예방법 대해서 찾아보았습니다

개인정보

SNS 공개 최소화, 계정 비공개 전환, 연락처·위치·학교 등 노출 점검

사진·영상

프로필/게시물 사진 정리, 공유 전 재확인, 모르는 사람 태그·전송 주의

피싱·링크

출처 불명 링크/파일 열람 금지, 문자·메일 첨부 열지 않기

계정 보안

강력한 비밀번호 설정, 주기적 변경, 2단계 인증 활용

의심 연락

지인 사칭 가능성 염두, 가족 암호·질문으로 재확인 이상입니다

출처 내머리

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안녕하세요

우주 탐사의 역사의 대해 말씀 드리겠습니다

첫번째, 1950년대 말에서 1970년대 까지 미국과 소련의 우주 탐사 경쟁으로 시작되었습니다

두번째, 경쟁후 미국은 태양계 무인탐사,우주 정거장 지을 계획을했고 이후 기술,문화 발전에 따라 인공위성 등이 생겼습니다

세번째, 2000년대,대부분 탐사선은 미국이 제작했지만 유럽,중국 등 탐사선을 발사한 나라가 생겼고 이 무렵에 내오와이즈 등의 우주 망원경이 발사됐습니다

네번째, 2010년대 초반에 우주왕복선 퇴역후 차질이 생겼지만 흐름은 비슷했고 2014년대 인도가 화성 탐사선 망갈리안과 중국 톈궁 우주정거장이 발사하였습니다

다섯번째, 2020년대 스페이스X의 크루 드래곤유인 우주 탐사선이 발사 성공하여 이를 통한 유인 우주탐사가 ISS에서 계속 이루어지고 있고 2024년 첫 민간 우주유영이 성공했습니다

https://namu.wiki/w/우주%20탐사

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안녕하세요. 저는 「포켓몬 챔피언스를 알아보자」라는 주제로 인포그래픽을 제작했습니다.

먼저, 포켓몬 챔피언스는 기존 포켓몬 게임의 대전 규칙을 기반으로 한 게임입니다. 배틀 방식은 싱글배틀과 더블배틀 두 가지를 지원합니다.

다음으로 포켓몬 육성 시스템을 살펴보겠습니다. 이 게임에서는 개체치 개념이 단순화되었고, 노력치도 능력 포인트라는 형태로 조정되었습니다. 이를 통해 플레이어는 포켓몬의 능력치를 더 쉽고 직관적으로 관리할 수 있습니다.

또한 메가진화, Z기술, 다이맥스, 테라스탈과 같은 여러 세대의 특별한 요소를 사용할 수 있다는 점도 특징입니다. 덕분에 다양한 전략을 세워 배틀을 즐길 수 있습니다.

육성 과정에서는 트레이닝 시스템을 이용해 능력 포인트, 성격, 기술, 특성 등을 변경할 수 있습니다. 이를 통해 자신만의 전략에 맞는 포켓몬을 만들 수 있습니다.

포켓몬을 얻는 방법으로는 트라이얼 스카우트와 레귤러 스카우트가 있습니다. 트라이얼 스카우트는 하루에 한 번 무료로 이용할 수 있고, 레귤러 스카우트는 VP를 사용해 원하는 포켓몬을 영구적으로 얻을 수 있습니다.

마지막으로 배틀 모드에는 랭크배틀, 캐주얼배틀, 프라이빗배틀, 온라인 대회가 있습니다. 플레이어는 자신의 실력과 목적에 맞는 모드를 선택하여 즐길 수 있습니다.

이상으로 포켓몬 챔피언스에 대한 발표를 마치겠습니다. 경청해 주셔서 감사합니다.

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초록색 경계선 표 기후 변화 환경문제 인포그래픽

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안녕하세요 저는 오늘 흡연이 몸에 끼치는 영향에 대해 발표하도록 하겠습니다.

흡연은 건강에 매우 해로운 습관입니다. 담배에는 니코틴과 타르 같은 유해 물질이 들어 있어 우리 몸의 여러 기관에 나쁜 영향을 줍니다.

첫 번째로, 폐암입니다. 흡연은 폐세포를 손상시켜 폐암 발생 위험을 크게 높입니다. 폐암은 생명을 위협하는 매우 위험한 질병입니다.

두 번째는 결핵입니다. 흡연을 하면 면역력이 약해져 결핵과 같은 호흡기 질환에 걸릴 가능성이 높아집니다.

세 번째는 수명 단축입니다. 담배를 오래 피울수록 각종 질병의 위험이 증가하여 평균 수명이 짧아질 수 있습니다.

네 번째는 불면증입니다. 담배 속 니코틴은 신경을 자극해 잠들기 어렵게 만들고 수면의 질도 떨어뜨립니다.

다섯 번째는 충치입니다. 흡연은 입안의 건강을 해쳐 충치와 잇몸 질환이 생기기 쉽도록 만듭니다.

여섯 번째는 치주염입니다. 잇몸에 염증이 생기는 질환으로, 심한 경우 치아가 빠질 수도 있습니다.

일곱 번째는 치아 변색입니다. 담배의 타르 성분 때문에 치아가 누렇게 변할 수 있습니다.

마지막으로 만성 염증입니다. 흡연은 몸속 여러 기관에 지속적인 염증을 일으켜 건강을 악화시킵니다.

이처럼 흡연은 폐뿐만 아니라 치아, 잇몸, 수면, 면역력 등 우리 몸 전체에 악영향을 줍니다. 건강한 삶을 위해 흡연의 위험성을 알고 예방하는 것이 중요합니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 경청해 주셔서 감사합니다.

출처: https://blog.naver.com/karisma109/223899903972

출처:https://www.brainmedia.co.kr/MediaContent/MediaContentView.aspx?MenuCd=BRAINTRAINING&contIdx=10801

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파란색 및 흰색 단순한 모노톤 조직 역사 타임라인 인포그래픽

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안녕하세요. 저는 딥페이크의 의미와 해결방안에 대해 발표하겠습니다.

먼저 딥페이크란, 인공지능기술을 이용해 사람의 얼굴이나 목소리, 영상을 실제처럼 합성하거나 조작하는 기술입니다. 유용하게 활용될 수도 있지만 범죄에 악용될 위험이 있습니다.

첫 번째 해결방안은 증거 확보입니다. 딥페이크 피해를 발견했다면 영상이나 게시글, 웹페이지 주소 등을 캡처하거나 화면을 녹화하여 증거를 보관해야 합니다.

두 번째는 삭제 및 모니터링 요청입니다. 해당 플랫폼이나 관련 기관에 신고하여 영상을 삭제하도록 요청하고, 같은 영상이 다시 올라오는지 지속적으로 확인해야 합니다.

세 번째는 경찰 신고입니다. 피해 사실을 확인했다면 즉시 경찰에 신고하여 도움을 받아야 하며, 가해자와 직접 연락하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

마지막으로 개인정보 보호입니다. SNS에 얼굴 사진이나 음성, 개인정보를 과도하게 공개하지 말고 계정을 비공개로 설정하여 피해를 예방해야 합니다.

이상으로 딥페이크의 의미와 해결방안에 대한 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

출처:https://www.samsungsds.com/kr/insights/what-is-a-deepfake.html

https://www.kmcc.go.kr/download.do?fileSeq=59919

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"여러분, 혹시 오늘 학교 올 때 가방에 텀블러 챙겨오신 분 있으신가요? 아마 많은 친구들이 '지구를 위해서', '환경을 보호하려고' 의젓하게 텀블러를 들고 다닐 겁니다.

그런데 오늘 제가 들고 온 주제는 조금 충격적입니다. 바로 <텀블러 미스터리: 환경 영웅인가, 악당인가?> 입니다. 우리가 환경을 지키려고 쓴 텀블러가, 사실은 지구를 아프게 하는 악당이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 그 숨겨진 진실을 파헤쳐 보겠습니다. 화면의 그래프를 먼저 봐주세요. 컵 종류별로 만드는 과정에서 나오는 탄소 배출량을 비교한 자료입니다. 맨 위에 있는 일회용 종이컵은 탄소 배출량이 아주 작죠? 그런데 맨 아래 스테인리스 텀블러를 보시면 그래프가 엄청나게 깁니다. 놀랍게도 스테인리스 텀블러 하나를 만들 때 나오는 탄소의 양은 일회용 종이컵의 무려65배에 달합니다. 알루미늄이나 플라스틱 텀블러도 종이컵보다 훨씬 많은 온실가스를 뿜어내며 만들어지죠. 즉, 텀블러는 태어날 때부터 엄청난 에너지를 잡아먹는 '에너지 헤비급 선수'인 셈입니다.

그렇다면 우리는 텀블러를 쓰면 안 되는 걸까요? 아니요, 진짜 중요한 건 생산 단계가 아니라 얼마나 오래 쓰느냐에 있습니다. 여기서 등장하는 개념이 바로 리바운드 효과(Rebound Effect)입니다. 환경을 지키려고 만든 친환경 제품이, 오히려 환경을 더 파괴하는 역효과를 말하는데요. 우리가 텀블러를 사서 본전을 뽑으려면, 다시 말해 일회용 컵보다 환경에 이득이 되는 손익분기점을 넘기려면 최소 이만큼은 써야 합니다. 플라스틱 텀블러는 최소 50번 이상, 우리가 가장 많이 쓰는 스테인리스 텀블러는 최소 100번 이상 써야 합니다.

만약 예쁜 텀블러가 새로 나왔다고 해서, 혹은 기념품으로 받았다고 해서 몇 번 안 쓰고 서랍에 넣어둔다면? 그건 지구를 구한 게 아니라 일회용 컵 수백 개를 한 번에 버린 것과 다름없는 '환경 악당'의 행동이 되는 거죠. 그래서 환경학자들은 이렇게 말합니다. '가장 친환경적인 텀블러는 이미 당신의 집에 있는 텀블러다!' 그렇다면 우리는 오늘부터 어떤 습관을 지녀야 할까요? 인포그래픽 하단의 Do's & Don'ts를 기억해 주세요. 첫째, 이미 있는 것부터 쓰기: 서랍 속에 잠자고 있는 텀블러부터 깨워주세요. 새것을 살 필요가 전혀 없습니다. 둘째, 매일 가지고 다니기: 습관이 되면 가방에 넣는 게 자연스러워집니다. 카페나 학교에서 일회용 컵을 거절하는 멋진 경험을 해보세요. 셋째, 깨끗이 관리하기: 사용한 직후에 물로 가볍게 헹궈만 줘도 위생적으로 훨씬 오래 쓸 수 있습니다. 잃어버리지 않게 내 이름 스티커를 붙이는 것도 좋은 방법이겠죠? 넷째, 자주 새로 사지 않기: 유행에 따라 텀블러를 바꾸는 소비 패턴은 이제 그만 멈춰야 합니다. 오늘 발표의 핵심 요약 세 가지입니다. 1. 스테인리스 텀블러는 최소 100번 이상 쓰기! 2. 가장 친환경적인 텀블러는 이미 내 방 서랍속에 있다는 것 기억하기! 3. 리바운드 효과를 피하기 위해 오래, 자주, 꾸준히 사용하기! 여러분, 환경 보호는 거창한 장비를 새로 사는 것에서 시작되지 않습니다. 내가 이미 가지고 있는 것을 아끼고 끝까지 책임지는 태도에서 시작됩니다. 오늘 집에 가시면 서랍 속 텀블러를 꺼내 깨끗이 씻어두는 건 어떨까요? 우리 함께 똑똑한 텀블러 사용자가 되어 진짜 지구를 지켜냅시다.

출처:https://times.seoultech.ac.kr/reports/?category=82&idx=21993

출처:https://www.seoulywca.or.kr/bbs/board.php?bo_table=board0307&wr_id=61

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안녕하세요. 저는 ‘시험기간에 공부 효율을 높이는 방법’에 대해 발표하겠습니다.

시험기간이 되면 공부를 오래 해도 집중이 잘 안 되거나, 시간이 부족하다고 느끼는 경우가 많습니다. 그래서 저는 공부 효율을 높이는 방법을 소개하려고 합니다.

먼저, 집중이 안 되는 이유입니다. 친구와 계속 떠들면서 공부하면 공부보다 놀이에 집중하게 됩니다. 또한 스마트폰이 옆에 있으면 자꾸 확인하게 되어 집중력이 떨어집니다. 그리고 잠을 충분히 자지 않으면 기억력이 감소해 공부한 내용을 잘 기억하지 못할 수 있습니다.

다음으로 공부 효율을 높이는 방법입니다. 단순히 읽기만 하지 말고 중요한 내용을 직접 써 보며 이해하는 것이 좋습니다. 또 친구나 가족에게 배운 내용을 설명하면 자신의 이해도를 확인할 수 있습니다. 그리고 학교 수업처럼 45분 정도 공부한 뒤 10분 정도 휴식하는 방법도 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

세 번째는 공부할 때 피해야 할 습관입니다. 시험 직전에 벼락치기를 하면 내용을 제대로 이해하기 어렵고 오래 기억하기도 힘듭니다. 또한 공부하면서 휴대폰을 보거나 다른 일을 함께 하는 것은 집중력을 떨어뜨립니다. 오래 앉아 있을 경우에는 1시간마다 가볍게 스트레칭을 해 주는 것이 좋습니다.

네 번째는 시간 관리 방법입니다. 해야 할 일을 우선순위에 따라 정리하면 중요한 일을 먼저 해결할 수 있습니다. 또한 완료한 일을 체크하면 성취감을 느낄 수 있어 공부 의욕을 높일 수 있습니다.

마지막으로 시험 스트레스 관리 방법입니다. 좋아하는 활동을 하며 잠시 쉬는 시간을 갖고, 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 적절한 휴식은 스트레스를 줄이고 공부 효율을 높이는 데 도움이 됩니다.

이처럼 집중력을 높이고, 올바른 공부 습관과 시간 관리를 실천한다면 시험기간에도 더 효과적으로 공부할 수 있습니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

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노랑 파랑 초록 알록달록한 지구 환경 어린이 바른 생활 인포그래픽 포스터

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1. 안녕하세요, 최건우입니다. 저는 지금부터 잠을 잘자는 방법에 대해 발표하겠습니다.

첫번째로, 따뜻한 물로 샤워하기 입니다.

따뜻한 물로 샤워하면 근육과 신경의 긴장을 낮추고 몸이 식는 과정에서 신진대사 활동이 둔해져 수면을 취하는데 효과적 입니다.

두번째로, 일관된 수면 시간유지 입니다.

매일 같은 시간에 자고, 일어나는 규칙적인 수면 습관은 빨리 잠들 수 있는 좋은 방법입니다.

세번째로, 취침 전 전자기기 사용 자제하기 입니다.

전자기기에서 나오는 빛과 콘텐츠가 뇌를 깨어있게 만들어 수면을 방해합니다.

네번째로, 수면 직전 운동 피하기 입니다.

늦은 저녘에 고강도 운동을 할 경우 심박수를 높이고 뇌를 각성 시켜 잠을 방해합니다. 운동은 되도록 아침에 하는 것을 권장합니다.

마지막으로, 아늑하고 편안한 수면 환경을 조성하기 입니다.

조명을 어둡게해 편안한 수면 환경을 조성해야 합니다.

이처럼 수면을 취할 수 있는 유용한 방법들을 잘 실천한다면

더욱 깊은 잠을 잘 수 있습니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

2. 출처 : https://share.google/af2sGOtIF5LTAAmq9

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베이지색 파스텔 노란색 미니멀하고 단순한 고객 지표 인포그래픽

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안녕하세요, '키를 키우는 과학적인 방법'에 대해 발표하겠습니다. 첫번째로 키가 크는 원리란 우리 몸의 뼈 끝에 위치한 '성장판'이 세포 분열을 일으키며 뼈가 길어지는 현상을 의미합니다. 흔히 키는 100% 유전이라고 생각하지만, 실제 유전적 요인은 약 23%에 불과하며, 나머지 77%는 영양, 운동, 수면 같은 후천적인 환경 요인에 의해 결정됩니다. 즉, 노력에 따라 숨은 키를 충분히 찾아낼 수 있음을 보여줍니다. 두번째로 키 성장을 방해하는 요인은 크게 영양 불균형, 수면 부족, 그리고 잘못된 자세로 나눌 수 있습니다.

-영양 면에서는 지나친 패스트푸드 섭취와 당류 소비가 비만을 유발해 성장 호르몬 분비를 방해합니다.

-수면 면에서는 늦은 시간까지 스마트폰을 보느라 깊은 잠에 들지 못하는 습관이 원인입니다.

-자세 면에서는 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인한 거북목과 굽은 등 증상이 척추를 압박해 실제 키보다 작아 보이게 만듭니다.

세번째로 키 성장을 촉진하기 위한 구체적인 실천 방법은 세 가지가 있습니다.

-첫째, '수면 시간' 지키기입니다. 성장 호르몬의 60~70%는 밤 10시부터 새벽 2시 사이, 깊은 수면 단계에서 집중 분열됩니다. 따라서 밤 11시 전에는 반드시 취침하는 것이 좋습니다.

-둘째, 성장판 자극하는 '수직 운동'입니다. 줄넘기, 농구, 가벼운 조깅은 성장판을 물리적으로 자극해 세포 분열을 돕습니다.

-셋째, 칼슘과 단백질 중심의 식단입니다. 뼈의 재료가 되는 칼슘과 성장 호르몬의 원료가 되는 단백질을 매끼 골고루 섭취해야 합니다.

마지막으로, 올바른 생활 습관을 유지하는 것만큼 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔은 성장 호르몬의 작용을 억제하기 때문입니다. 이것으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

출처

-질병관리청 국가건강정보포털 | 소아청소년 성장발달

-서울대학교병원 의학정보 | 성장판과 키 성장 원인

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안녕하세요, '키를 키우는 과학적인 방법

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안녕하세요, '키를 키우는 과학적인 방법'에 대해 발표하겠습니다.

첫번째로 키가 크는 원리란 우리 몸의 뼈 끝에 위치한 '성장판'이 세포 분열을 일으키며 뼈가 길어지는 현상을 의미합니다. 흔히 키는 100% 유전이라고 생각하지만, 실제 유전적 요인은 약 23%에 불과하며, 나머지 77%는 영양, 운동, 수면 같은 후천적인 환경 요인에 의해 결정됩니다. 즉, 노력에 따라 숨은 키를 충분히 찾아낼 수 있음을 보여줍니다.

두번째로 키 성장을 방해하는 요인은 크게 영양 불균형, 수면 부족, 그리고 잘못된 자세로 나눌 수 있습니다.

영양 면에서는 지나친 패스트푸드 섭취와 당류 소비가 비만을 유발해 성장 호르몬 분비를 방해합니다.

수면 면에서는 늦은 시간까지 스마트폰을 보느라 깊은 잠에 들지 못하는 습관이 원인입니다.

자세 면에서는 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인한 거북목과 굽은 등 증상이 척추를 압박해 실제 키보다 작아 보이게 만듭니다.

세번째로 키 성장을 촉진하기 위한 구체적인 실천 방법은 세 가지가 있습니다.

첫째, '수면 시간' 지키기입니다. 성장 호르몬의 60~70%는 밤 10시부터 새벽 2시 사이, 깊은 수면 단계에서 집중 분열됩니다. 따라서 밤 11시 전에는 반드시 취침하는 것이 좋습니다.

둘째, 성장판 자극하는 '수직 운동'입니다. 줄넘기, 농구, 가벼운 조깅은 성장판을 물리적으로 자극해 세포 분열을 돕습니다. 단, 과도한 무게를 치는 웨이트 트레이닝은 성장판에 무리를 줄 수 있으므로 스트레칭 위주로 마무리해야 합니다.

셋째, 칼슘과 단백질 중심의 식단입니다. 뼈의 재료가 되는 칼슘과 성장 호르몬의 원료가 되는 단백질을 매끼 골고루 섭취해야 합니다.

마지막으로, 올바른 생활 습관을 유지하는 것만큼 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔은 성장 호르몬의 작용을 억제하기 때문입니다. 오늘부터 꿀잠과 올바른 스트레칭으로 숨겨진 나의 키를 찾아보시길 바랍니다.

이것으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

출처

질병관리청 국가건강정보포털 | 소아청소년 성장발달

서울대학교병원 의학정보 | 성장판과 키 성장 원인

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고교학점제, 어떻게 진행될까요?

하나씩 알아봅시다!

1. 진로지도. 학생의 진로 희망과 적성을 탐색하고 필요한 진로 정보를 제공해줍니다.

2. 과목 선택 지도. 자신의 진로에 맞춰 어떤 과목을 들을지 안내하고 상담합니다.

3. 과목 이수 설계 지도. 졸업까지 필요한 학점을 고려하여 학기별, 학년별 학업 계획을 세웁니다.

4. 학업 관리 지도. 선택한 과목을 충실히 이수할 수 있도록 학습 과정을 점검합니다.

5. 진로 변경 지도. 필요한 경우 학생의 진로가 바뀌었을 때, 과목을 재조정 할 수 있도록 도와줍니다.

출처: Gemini.

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초록색 유기적인 자연스러운 광합성 생물학 인포그래픽

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안녕하세요. 제가 소개할 주제는 명상이 우리 몸에 주는 영향입니다.

요즘 많은 사람들이 공부나 일상생활 때문에 스트레스를 많이 받습니다. 이때 명상은 몸과 마음을 편안하게 만들어 주는 좋은 방법입니다.

첫째, 명상은 정서적 건강을 챙기는 데 도움을 줍니다. 자신의 감정을 차분하게 바라보고 이해할 수 있게 해 주어 감정 조절 능력을 키워 줍니다.

둘째, 명상은 불안을 줄이는 데 효과적입니다. 천천히 호흡하며 명상을 하면 긴장이 완화되고, 불안한 상황에서도 침착하게 행동할 수 있습니다.

셋째, 자존감을 높여 줍니다. 자신의 부족한 점까지 있는 그대로 받아들이는 연습을 하면서 스스로를 존중하는 마음을 키울 수 있습니다.

넷째, 명상은 스트레스를 감소시키는 효과가 있습니다. 마음을 안정시켜 스트레스를 덜 느끼게 하고, 집중력 향상에도 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 명상은 충동적인 행동을 줄이는 데 도움을 줍니다. 현재의 생각과 감정을 차분히 살펴보는 습관을 통해 더 신중한 선택을 할 수 있게 됩니다.

이처럼 명상은 우리의 몸과 마음을 건강하게 만들고, 일상생활을 더 긍정적으로 보내는 데 큰 도움이 됩니다. 여러분도 하루에 몇 분씩 명상을 실천해 보는 것을 추천합니다. 감사합니다.

https://m.blog.naver.com/hi012800/222956461763

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Pink Illustration Mental Wellbeing Tips Infographic

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1. 발표대본: 커피는 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 긍정적인 영향 중 첫번째로는 각성효과와 집중력을 향상시킵니다. 카페인은 뇌에서 졸음을 유발하는 물질인 아데노신의 작용을 억제해 잠이 덜 오게 하고 집중력, 반응 속도, 경계심을 높입니다. 두번째로는 피로를 감소시켜줍니다. 카페인은 피로를 느끼게 하는 신호를 일시적으로 억제하여 덜 피곤하다고 느끼게 만들어 주기 때문입니다. 부정적인 영향으로 첫번째는 위장자극 입니다. 커피는 위산 분비를 촉진할 수 있어

속쓰림이나 위 불편감을 유발할 수 있습니다. 특히 공복에 마실 때 증상이 심해질 수 있습니다. 두번째는 불안감 및 신경계 영향입니다. 커피는 위산 분비를 촉진할 수 있어 속쓰림이나 위 불편감을 유발할 수 있습니다. 특히 공복에 마실 때 증상이 심해질 수 있습니다. 세번째는 수면방해 입니다. 카페인은 체내에 오래 남을 수 있어 오후나 저녁에 마시면 잠들기 어려워지거나 수면의 질이 떨어질 수 있습니다.

2. 출처:식품의약품안전처

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베이지색 파스텔 노란색 미니멀하고 단순한 고객 지표 인포그래픽

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농구가 주는 6가지 건강 효과

첫째 심폐지구력 향상

농구는 코트를 계속 뛰어다니는 운동이기 때문에 심장과 폐 기능을 강화해 줍니다 또한 전신을 사용하기 때문에 체력향상에도 도움이 됩니다

둘째 체중관리

농구를 1시간 정도 하면 많은 칼로리를 소모 할 수 있습니다

셋째 근력 발달

농구에서는 달리기,점프 등 다양한 동작을 수행합니다.

넷째 스트레스 해소

운동을 하면 행복 호르몬이 분비됩니다

55 협동심 향상

농구는 팀스포츠 이기 때문에 협력합니다

뼈 건강 강화

점프와 착지같은 동작은 적절한 자극을주어 강화 시킵니다

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안녕하세요. 저는 「성향별 지구 마지막 날 행동 비율」에 대해 발표하겠습니다.

이 자료는 지구의 마지막 날이 온다면 사람들의 성향에 따라 어떤 행동을 할지 보여줍니다.

먼저 J형,계획형은 마지막까지 계획을 세우며 시간을 효율적으로 사용합니다. 가족과 시간을 보내거나 해야 할 일을 정리하며 하루를 보냅니다.

다음으로 P형,즉흥형은 평소 하고 싶었던 일을 바로 실행합니다. 사고 싶었던 물건을 사거나 버킷리스트를 실천하며 마지막 순간을 즐깁니다.

E형, 외향형은 혼자 있기보다 다른 사람들과 함께하려고 합니다. 친구나 가족을 만나며 공동체 활동에 참여합니다.

반면 I형,내향형은 혼자만의 시간을 선택합니다. 조용한 공간에서 취미를 즐기거나 휴식을 취하며 시간을 보냅니다.

이처럼 같은 상황이라도 사람마다 성향에 따라 행동 방식이 다르다는 것을 알 수 있습니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

참고자료(번역필요)

https://www.quora.com/How-would-the-16-MBTI-types-react-if-it-were-the-end-of-the-world

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안녕하세요. 지금부터 「성향별 '지구 마지막 날' 행동 비율」에 대해 발표하겠습니다.

이 자료는 성격 유형에 따라 사람들이 지구의 마지막 날을 어떻게 보낼 것인지를 흥미롭게 분석한 내용입니다. 크게 네 가지 성향으로 나누어 설명하고 있습니다.

먼저 1번, J형인*계획파입니다.

J형은 "마지막까지 완벽하게"라는 특징을 보입니다. 지구의 마지막 날이 다가와도 당황하기보다는 남은 시간을 효율적으로 사용하려고 합니다. 가족과 함께하는 시간, 그동안 미뤄두었던 일, 또는 정리해야 할 일들을 우선순위에 따라 계획하고 차례대로 실행합니다. 즉, 마지막 순간까지 체계적으로 시간을 관리하는 유형이라고 볼 수 있습니다.

다음은 2번, P형*즉흥형입니다.

P형은 "재화 소비 및 버킷리스트 실행"을 선택합니다. 평소 비용 문제나 여러 이유로 미뤄왔던 물건을 구매하거나, 꼭 해보고 싶었던 경험에 도전합니다. 마지막 날인 만큼 후회 없이 원하는 것을 이루기 위해 적극적으로 행동하는 특징을 보입니다.

세 번째는 E형,*외향형입니다.

E형은 "집단 모임 및 공동체 활동 참여"를 선호합니다. 불안하거나 힘든 상황을 혼자 견디기보다는 다른 사람들과 함께 나누고 싶어 합니다. 친구나 지인들을 만나 쇼핑을 하거나 공연, 행사 등에 참여하며 마지막 순간을 사람들과 함께 보내고자 합니다.

마지막으로 I형,*내향형입니다.

I형은 "독립된 개인 시간 확보"를 중요하게 생각합니다. 외부의 혼란스러운 상황에서 벗어나 자신만의 시간을 가지려고 합니다. 다른 사람과의 연락을 줄이고 익숙하고 편안한 공간에서 개인적인 취미를 즐기거나 휴식을 취하며 마지막 순간을 맞이합니다.

정리해보면, 계획형은 체계적으로 시간을 관리하고, 즉흥형은 하고 싶었던 일을 실행하며, 외향형은 사람들과 함께하고, 내향형은 혼자만의 시간을 선택하는 모습을 보여줍니다.

이 자료는 같은 상황에서도 성향에 따라 행동 방식이 얼마나 다양하게 나타나는지를 보여주는 흥미로운 사례라고 할 수 있습니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

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안녕하세요 저는 나라별 대표 디져트를 소개하겠습니다.

첫째, 프랑스의 대표 디저트인 마카롱입니다. 마카롱은 16세기에 이탈리아 귀족과 프랑스 왕가의 결혼을 계기로 이탈리아에서 프랑스로 전파된 디저트입니다. 현재는 프랑스를 대표하는 디저트로 알려져 있습니다.

둘째, 독일의 대표 디저트인 슈니발렌입니다. 슈니발렌은 밀가루 반죽을 둥글게 말아 튀긴 뒤 과자 가루와 토핑을 뿌려 먹는 간식입니다. 바삭한 식감과 다양한 토핑으로 인기를 얻고 있습니다.

셋째, 포르투갈의 대표 디저트인 에그타르트입니다. 에그타르트는 리스본의 한 수도원에서 남은 노른자를 활용하기 위해 만들어진 것으로 알려져 있으며, 오늘날 포르투갈을 대표하는 디저트가 되었습니다.

넷째, 스페인의 대표 디저트인 추로스입니다. 추로스는 밀가루 반죽을 길게 짜서 튀긴 후 설탕을 뿌려 먹는 음식입니다. 스페인에서는 아침이나 간식으로 즐겨 먹습니다.

다섯째, 영국의 대표 디저트인 푸딩입니다. 푸딩은 과거 선원들이 남은 빵과 밀가루, 달걀 등을 섞어 만든 음식에서 시작되었으며, 현재는 과일이나 캐러멜 등을 넣어 다양한 형태로 발전했습니다.

마지막으로, 각 나라마다 역사와 문화가 담긴 다양한 디저트가 있으며, 디저트를 통해 그 나라의 전통과 생활 모습을 엿볼 수 있다는 점을 알 수 있었습니다

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안녕하세요 학교폭력 유형에 대해 발표하겠습니다.

학교폭력은 단순히 때리거나 괴롭히는 것만을 의미하지 않습니다. 학교폭력에는 여러 가지 유형이 있습니다.

첫 번째는 신체폭력입니다. 손이나 발로 상대방을 때리는 등 신체에 고통을 주는 행위가 해당됩니다. 또한 상대방을 속이거나 강제로 특정 장소로 데려가는 행동도 신체폭력에 포함될 수 있습니다.

두 번째는 언어폭력입니다. 여러 사람 앞에서 상대방을 모욕하거나 명예를 훼손하는 말을 하는 행위, 또는 인터넷에 비난하는 글을 올리는 행위가 이에 해당합니다. 또한 협박성 말이나 문자메시지로 두려움을 주는 행동도 언어폭력이 될 수 있습니다.

세 번째는 금품갈취입니다. 돈이나 옷, 문구류 등을 빌린 뒤 돌려주지 않거나, 다른 사람의 물건을 빼앗거나 고의로 망가뜨리는 행동을 말합니다.

네 번째는 성폭력입니다. 상대방이 원하지 않는 신체 접촉을 하거나 성적 수치심을 느끼게 하는 행동이 해당됩니다. 최근에는 딥페이크 영상 제작 및 유포도 성폭력의 한 형태로 볼 수 있습니다.

다섯 번째는 사이버폭력입니다. 문자메시지나 SNS, 인터넷 등을 이용해 상대방에게 불안감이나 공포심을 주는 행위를 말합니다. 또한 정보통신망을 이용해 허위 사실이나 딥페이크 영상을 유포하는 행위도 사이버폭력에 포함됩니다.

이 외에도 상대방이 불쾌감이나 피해를 느낄 수 있는 행동은 학교폭력이 될 수 있습니다. 폭력은 어떤 이유로도 정당화될 수 없습니다.

이상 발표를 마치겠습니다.

출처찾기 쉬운 생활법령정보 학교폭력

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안녕하세요, 저는 건강한 디지털 생활을 위한  스마트폰 중독을 주제로 인포그래픽을 제작했습니다.

첫째, 스마트폰 중독에 빠진 이유입니다. 쇼츠,릴스,게임 등은 별다른 노력 없이도 즉각적인 도파민을 분비시켜 우리의 뇌를 길들이기 때문입니다.

둘째, 일상 속 실천 가능한 예방법입니다. 첫 번째로 스마트폰 사용 시간 제한 기능이나 앱 잠금 어플을 활용하는 디지털 디지털 앱 활용, 두 번째로 식사시간이나 취침 시 스마트폰을 다른곳에 두거나 침실에 들여놓지 않는 물리적 거리두기

셋째, 운동, 독서 등 스마트폰을 대체할 수 있는 오프라인 취미를 찾아 도파민을 분산하는 대체 취미 만들기가 있습니다.

마지마으로, 전문 상담 및 도움 받기 입니다. 개인적인 노력으로 조절이 어렵다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

한국정보사회진흥원 스마트 쉼센터에서 스마트폰 과의존 척도 검사와 전국 전문 상담 기관 정보를 제공받을 수 있습니다.

출처: 정신과의사내부자들, 공교육, 안양시중독관리통합지원센터

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Blue Cute Creative Process Infographic.pdf

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안녕하세요. 제가 발표할 주제는 효율적인 다이어트 방법입니다.
많은 사람들이 다이어트를 할 때 무조건 적게 먹거나 운동만 많이 하면 된다고 생각하지만, 건강하고 오래 유지하기 위해서는 올바른 방법이 중요합니다.

첫째, 균형 잡힌 식단 관리가 필요합니다. 무조건 굶는 것이 아니라 적절한 칼로리를 섭취하고 단백질, 채소, 탄수화물을 균형 있게 먹어야 합니다. 특히 과자, 탄산음료, 야식 같은 고칼로리 음식은 줄이는 것이 좋습니다.

둘째, 꾸준한 운동을 해야 합니다. 걷기나 달리기 같은 유산소 운동은 체지방 감소에 도움이 되고, 스쿼트나 근력 운동은 근육량 유지와 기초대사량 증가에 효과적입니다. 운동은 무리하기보다 꾸준히 하는 것이 중요합니다.

셋째, 생활 습관 관리도 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 물을 자주 마시며 식사 시간을 규칙적으로 유지하면 건강한 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 식단과 운동 기록을 남기면 목표를 꾸준히 실천하는 데 도움이 됩니다.

결론적으로 효율적인 다이어트는 단기간에 살을 빼는 것이 아니라, 건강한 식습관과 운동 습관을 만들어 꾸준히 실천하는 것입니다. 감사합니다.

출처 : 대한민국 정책 브리핑, 구글 이미지

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Green and Beige Simple Balanced Diet Infographic

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안녕하세요. 저는 대한민국 저출산 문제에 대한 인포그래픽을 제작했습니다.

먼저 왼쪽 위 그래프를 보시면, 우리나라의 출생아 수와 합계출산율이 지속적으로 감소하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 2023년 기준 대한민국의 합계출산율은 0.78명으로 OECD 국가 중 가장 낮은 수준입니다.

그렇다면 왜 저출산이 발생할까요?

오른쪽 위를 보면 저출산의 주요 원인을 확인할 수 있습니다. 높은 양육비와 교육비 부담, 일과 가정을 함께 돌보기 어려운 환경, 높은 주거비 부담, 그리고 결혼과 출산에 대한 가치관 변화가 대표적인 원인입니다.

아래 왼쪽의 OECD 국가 비교 그래프를 보면 대한민국의 출산율은 OECD 평균보다 훨씬 낮습니다. 이는 우리나라의 저출산 문제가 매우 심각한 수준임을 보여줍니다.

저출산은 여러 문제를 가져옵니다. 생산가능인구가 감소하여 경제 성장이 둔화될 수 있고, 고령화가 심화되어 복지 부담이 증가합니다. 또한 지방의 인구 감소와 국가 경쟁력 약화로 이어질 수 있습니다.

이러한 문제를 해결하기 위해서는 주거 지원 확대, 육아휴직 제도 강화, 일과 가정을 양립할 수 있는 문화 조성, 교육 및 돌봄 서비스 확대 등이 필요합니다. 또한 출산과 육아를 개인의 문제가 아닌 사회 전체가 함께 책임지는 인식이 중요합니다.

대한민국의 미래를 위해 저출산 문제에 대한 관심과 노력이 필요합니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

출처:통계청 국가통계포털(KOSIS), OECD Data

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Orange Modern Illustrative Earth Day Infographic Poster

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안녕하세요. 저는 정보문화의 역사에 대해 발표하겠습니다.

정보문화는 1980년대 후반부터 본격적으로 시작되었습니다. 이 시기에는 PC 통신이 등장하면서 사람들이 게시판, 이메일, 동호회 등을 통해 정보를 주고받기 시작했습니다.

1990년대 중반에는 디지털 커뮤니티 활동이 활발해졌습니다. 채팅과 게시판 등을 통해 온라인에서 인간관계를 맺고 정보를 공유하는 문화가 자리 잡았습니다.

2002년에는 대한민국의 인터넷 보급률이 크게 증가하여 많은 사람들이 PC를 통해 인터넷을 이용하게 되었습니다. 또한 인터넷 인구가 약 2천만 명을 넘어서면서 인터넷 문화가 빠르게 성장했습니다.

2007년에는 아이폰이 출시되면서 스마트폰 시대가 열렸고, 언제 어디서나 인터넷을 사용할 수 있게 되었습니다.

2010년에는 SNS, 클라우드 서비스, 빅데이터 기술이 확산되면서 정보 공유가 더욱 활발해졌습니다.

마지막으로 2020년대에는 인공지능, 메타버스, 디지털 플랫폼이 정보문화의 중심이 되며 새로운 변화가 이어지고 있습니다.

이처럼 정보문화는 기술의 발전과 함께 계속 변화하며 우리의 생활에 큰 영향을 주고 있습니다. 감사합니다.

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안녕하세요. 저는 「한국인은 왜 커피를 이렇게 많이 마실까?」에 대해 발표하겠습니다.

먼저, 한국인의 커피 소비량에 대해 알아보겠습니다.
한국 성인은 하루 평균 약 1.3잔의 커피를 마십니다. 또한 한국은 커피 수입량도 많아 커피가 우리 생활 속에 깊이 자리 잡고 있음을 알 수 있습니다.

다음으로 커피를 마시는 장소입니다.
한국인은 주로 직장이나 학교에서 커피를 마시며, 그다음으로 카페와 집에서 많이 마십니다. 이는 커피가 일상생활의 중요한 부분이라는 것을 보여 줍니다.

세 번째는 커피를 마시는 이유입니다.
가장 큰 이유는 졸음을 깨고 집중력을 높이기 위해서입니다. 또한 커피의 맛과 향을 즐기거나, 휴식 시간을 갖고 사람들과 소통하기 위해 마시기도 합니다.

네 번째는 한국만의 커피 문화입니다.
한국에는 공부하거나 일하기 위해 카페를 이용하는 ‘카공’ 문화가 있습니다. 또한 테이크아웃 커피, 배달 커피, SNS 인증 문화 등이 발달하면서 커피는 단순한 음료를 넘어 하나의 문화로 자리 잡았습니다.

마지막으로 커피 소비의 영향과 미래입니다.
커피는 집중력 향상과 휴식에 도움을 줄 수 있지만, 과도하게 마시면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 앞으로는 디카페인 커피와 친환경 포장, 무인 카페 등 새로운 변화가 더욱 늘어날 것으로 예상됩니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 경청해 주셔서 감사합니다.

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안녕하세요. 웹툰에 대한 인포그래픽에 대해 발표하겠습니다.

첫번째로 웹툰의 역사에 대해 말씀드리겠습니다. 웹툰은 PC 통신과 개인 홈페이지에 작가들이 자신의 일상이나 짧은 에세이 형태의 만화를 올리면서 시작되었습니다.

두번째로 웹툰의 정의에 대해 말씀드리겠습니다. 웹툰은 인터넷을 뜻하는 웹과 만화를 뜻하는 카툰의 합성어로, 인터넷 웹사이트이나 앱을 통해 연재되는 디지털 만화를 의미합니다.

세번째로 웹툰 주요 장르와 웹툰 주요 소비 나이에 대해 말씀드리겠습니다. 먼저 주요 장르에서 가장 높은 비중을 차지하고 있는 것은 판타지 및 무협 관련 장르가 가장 많았고, 주요 소비 나이층에서 가장 높은 비중을 차지하고 있는 것은 20대였습니다.

마지막으로 웹툰 플랫폼 이용 비중에 대해 말씀드리겠습니다. 가장 비중이 높은 것은 네이버 웹툰이며, 가장 낮은 것으로는 리디였습니다.

이상 발표를 마치겠습니다. 감사합니다

출처: 유니콘팩토리, 나무위키 등

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안녕하세요,저희가 매일 듣는 대중음악의 핵심 장르를 시대별로 하나씩 짚어드리겠습니다.

첫 시작은 재즈입니다. 클래식의 엄격함에 지친 음악가들이 악보를 던져버리고 그날의 감정에 따라 연주하는 '즉흥 연주'를 시작하면서 탄생했습니다. 음악에 처음으로 자유를 준 장르입니다.

이 자유에 젊은 세대의 반항심이 더해진 게 로큰롤입니다. 흑인 R&B에 백인 컨트리를 섞고 일렉트릭 기타를 세게 때리기 시작하면서, 1950년대 최초의 10대 반항 문화가 열렸습니다.

그다음은 펑크(Funk)입니다. 멜로디는 과감히 지우고, 드럼과 베이스가 마디의 첫 박자를 강하게 내리찍으며 몸을 흔들게 만드는 극강의 '리듬감'을 완성했습니다. 춤추기 가장 좋은 음악입니다.

여기서 반전이 일어납니다. 가난한 흑인 청소년들이 이 펑크 음악의 드럼 비트만 가위로 자르듯 복사해 무한 반복시켰고, 그 위에 랩을 얹으면서 길거리 문화인 힙합이 폭발했습니다.

시대가 흘러 컴퓨터 기술과 결합한 게 바로 EDM입니다. 악기 대신 시퀀서로 사운드를 설계하고, 감정을 고조시키다 한 번에 터뜨리는 '드롭' 구조로 전 세계 페스티벌을 장악했습니다.

그리고 오늘날, 이 모든 장르는 글로벌 스트리밍이라는 거대한 바다로 모였습니다. 이제 음악은 소유하는 파일이 아니라, AI 알고리즘이 내 취향을 찾아 실시간으로 배달해 주는 일상이 되었고, 빌보드 차트를 움직이는 절대적인 지표가 되었습니다.

결국 대중음악은 시대를 가장 빠르고 멋지게 반영하는 거울입니다. 발표 마치겠습니다. 감사합니다.

출처:나무위키

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Purple and Peach Modern Business Cost Breakdown Infographic

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안녕하세요. 고교학점제에 대한 인포그래픽을 발표하겠습니다.

첫째, 고교학점제란 학생이 자신의 진로와 적성에 따라 과목을 선택하여 이수하고, 누적 학점이 기준에 도달하면 졸업을 인정받는 제도입니다.

둘째, 고교학점제의 장점은 학생이 기초 소양과 기본 학력을 바탕으로, 자신의 진로와 적성에 맞는 과목을 직접 선택해 학습함으로써 공부에 대한 흥미와 학습 동기를 높일 수 있다는 것입니다.

셋째, 고교학점제의 단점은 고등학생이 자신의 진로와 적성에 맞는 과목을 선택 해야 하는데, 아직 진로가 명확하지 않은 학생들은 어떤 과목을 들어야 할지 판단하기 어렵습니다.

넷째, 시행현왕으로는 고교학점제는 2025년부터 전국 모든 고등학교에 전면 도입되어 시행 중입니다. 학생이 진로에 따라 다양한 과목을 선택해 이수하고, 총 192학점을 취득해야 졸업할 수 있습니다. 다만, 학교별 과목 개설 한계와 대도시 및 소규모 학교 간의 교육 격차 등 현장 안착을 위한 과제들이 지속적으로 논의되고 있습니다.

이상으로 고교학점제에 대한 발표를 마치겠습니다.

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베이지색 파스텔 노란색 미니멀하고 단순한 고객 지표 인포그래픽

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1860년 야구는 원래 글러브를 사용하는 스포츠가 아니였습니다. 그저 스키 장갑과 같이 손을 보호해주는 역할만 했죠. 공이 빨라지고 공을 잡다가 다치는일이 일어나니 1883년 솜을 넣은 패딩 처리된 글러브가 등장하였고 조지 롤링스가 특허를 받고 본격적으로 글러브 생산의 기틀을 잡았습니다.

1900년 공을 좀더 쉽게 잡기 위해 손가락을 이용하기 시작합니다.

1915년 글러브에 최초로 웹이 도입 되기 시작합니다. 엄지와 검지 사이에 달린 웹은 공을 잡는데 훨씬 수월하게 만들어졌습니다.

1930년 검지와 엄지 사이에 웹이 미묘하지만 더 커져 공을 잡는데 훨씬 우월하게 만들어줍니다.

1960년 점점 현대의 글러브와 비슷해져 갑니다. 글러브에 웹이 좀더 단단해지고 내구성이 좋아집니다.

1980년 윌슨이 a2000을 출시하며 글러브 크기가 커지고 포구면이 넓어졌습니다.

현재 가죽의 겅량화, 다양한 웹 디자인, 포지션별 세분화가 이루어지면 오늘날의 글러브가 완성되었습니다.

2. 출처https://www.encyclopedia.com/manufacturing/news-wires-white-papers-and-books/baseball-glove

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파란색 및 흰색 단순한 모노톤 조직 역사 타임라인 인포그래픽

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안녕하세요. 저는 스마트폰이 우리에게 미치는 영향에 대해 발표하겠습니다.

스마트폰은 우리 생활을 편리하게 만들어 주지만, 과도하게 사용하면 여러 문제를 일으킬 수 있습니다.

첫째, 팝콘브레인입니다. 스마트폰의 빠르고 자극적인 영상에 익숙해지면 공부나 독서처럼 천천히 집중해야 하는 활동에 집중하기 어려워질 수 있습니다.

둘째, 수면장애입니다. 스마트폰 화면에서 나오는 블루라이트는 수면을 돕는 호르몬의 분비를 방해해 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다.

셋째, 거북목 증후군입니다. 스마트폰을 오래 내려다보면 목과 어깨에 부담이 가해져 통증이 생기고 자세가 나빠질 수 있습니다.

넷째, 안구건조증 및 시력 저하입니다. 화면을 오래 보면 눈 깜빡임이 줄어들어 눈이 쉽게 피로해지고 건조해질 수 있습니다.

마지막으로 디지털 격리 증후군입니다. 사람들과 직접 소통하기보다 스마트폰을 통한 소통에 익숙해지면서 공감 능력이 감소할 수 있습니다.

이러한 문제를 예방하기 위해서는 스마트폰 사용 시간을 조절하고, 틈틈이 휴식을 취하며, 가족이나 친구들과 직접 대화하는 시간을 늘려야 합니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 경청해 주셔서 감사합니다.

출처: https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148791922 대한민국 정책 브리핑

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안녕하세요 지금부터 돈 버는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

돈을 버는 방법에는 구체적으로 무엇이 있는지, 제시된 5가지 개념을 통해 핵심만 살펴보겠습니다."

"첫 번째는 ‘주식’입니다. 주식은 주식회사가 자금을 조달하기 위해 발행하는 증서를 말합니다.

두 번째는 ‘금’입니다. 금은 말 그대로 '누런빛을 띠는 금'을 의미하며, 대표적인 안전 자산으로 꼽힙니다.

세 번째는 ‘부동산’입니다. 부동산은 토지와 그 위에 부착되어 쉽게 이동할 수 없는 건물, 수목 등의 재산을 뜻합니다."

"네 번째는 ‘비트코인’입니다. 비트코인은 최초의 탈중앙화 디지털 암호화폐로 정의할 수 있습니다.

마지막 다섯 번째는 ‘블로그/유튜브’입니다. 이것은 콘텐츠를 통해 대중과 소통하며 수익을 창출하는 퍼스널 브랜딩 미디어를 말합니다."

"이처럼 돈을 버는 방법은 주식, 금, 부동산 같은 전통적인 자산부터 비트코인, 블로그와 유튜브 같은 디지털 자산까지 다양하게 존재합니다. 이 인포그래픽 내용을 바탕으로 각자에게 맞는 자산 구조를 이해하는 데 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다."

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베이지색 파스텔 노란색 미니멀하고 단순한 고객 지표 인포그래픽

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안녕하세요 지금부터 청소년 수면부족 문제점에 대해 알보겠습니다

1.안전사고 위험

졸음과 인지 능력 저하로 인해 자전거 사고 나 학교 내 낙상 사고 위험이 크게 높아집니

2.스트레스 취약성

감정 기복 이 심해지고 스트레스에 대 한 대저 능력이 저하되어 학 교 적응에 어려움을 겪을 수 있습니다

3.주의력 결핍

만성적인 수면 부족은 주의력을 산만하게 만 들고 충동 조절을 어렵게 하여 학교생활 전반에 지장을 줍니 다

4.생체 리듬의 불균형

청소년기는 생체 시계가 늦춰져 '올빼미 형'으로 변하기 쉽습니다. 학업 스트레스 와 결합하여 늦게 자고 아침에 일찍 일어 나야 하는 패턴이 반복되며 수면의 질이 크게 떨어집니다

5.스마트폰 등 전자기기 과사용

취침 전 스마트폰 사용은 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제하여 불 면증을 악화시키는 주요 원인이 됩니다.

출처:정신의학 신문,생글생글,대한소아청소년 학회,헬스경향

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안녕하세요 저는 3학년12반 김수정입니다

지금부터 숙면에 좋은 음식에 대해 발표하겠습니다

첫번째는 호두입니다

호두는 호두는 수면 호르몬인 멜라토닌과 숙면을 유도하는 트립토판이 풍부하여 불면증 완화와 수면의 질 향상에 도움을 주는 천연 수면제입니다

두번째는 바나나입니다

바나나는 멜라토닌의 원료인 트립토판과

멜라토닌 합성에 관여하는 비타민 B6도 풍부하여

수면에 도움을 줍니다

세번째는 캐모마일 차 입니다

허브의 일종인 캐모마일은 가벼운 진정작용을 가지고 있어,

긴장을 풀어주고 스트레스와 피로를 완화하여

숙면을 촉진하는 효과가 있습니다

네번째는 셀러리 입니다

멜라토닌과 풍부한 수분 및 미네랄을 함유해 스트레스를 완화하고 숙면을 돕는 채소입니다

마지막으로 따뜻한 우유입니다

우유에는 숙면을 유도하는 성분인 트립토판이

함유되어 있으며,

칼슘도 풍부해 스트레스를 완화해

불면증 해소에 도움이 됩니다

제 발표가 조금이라도 도움이 되기를 바라며 이상 발표를 마치겠습니다

출처:https://sovano.co.kr/article/news/2/979/?srsltid=AfmBOortFvXAST34Ef240VJH3pYQSy2-3TjCfFU7iQI-2UHYF1S4TfEV,https://m.blog.naver.com/saffpr/221717608863,https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022121502078

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1. 발표대본

안녕하세요 시험공부 잘하는 법에 대해 발표 시작하겠습니다

먼저, 직접 쓰면서 정리하기 입니다. 큰제목->소제목->핵심 개념 순으로 정리하면 전체 흐름이 잘 잡히고 나중에 좋은 복습도구가 됩니다.

둘째, 쓰면서 외우기 입니다. 눈으로 읽는 동시에 손을 움직이는 능동적인 행동은 훨씬 더 강하게 자극됩니다.

셋째, 빈종이에 적어보기입니다. 빈종이에 적어 개념을 정말 알고 있는지 확인하는 것이 무작정 반복해 외우는 것보다 좋은 결과를 가져 옵니다.

넷째 단권화입니다. 과목마다 한 권을 정해놓고 모든 내용을 넣는 것 입니다. 다른 책의 더 좋은 내용은 옮겨 적고 수업 중 중요한 내용은 여백에 메모, 깨달은 꿀팁은 포스트잇을 활용하는 것 입니다.

다섯째, 일단 부딪히는 것 입니다. 머리로 기억하는 것과 몸이 기억하는 것은 다르기에 먼저 실행하고 틀려보고 수정하고 다시 밀어붙여야 합니다. 이상으로 시험공부 잘 하는 법 발표를 마치겠습니다.

2.출처

서천초이-공부잘하는 법 3가지(feat.쓰면서 하기, 단권화, 반복학습)

데미안-공부잘하는 법-삽질을 견디는 사람만이 결국 올라간다.

헨리 로디거(Henry L. Roediger III) 와 제프리 카피키(Jeffrey D. Karpicke) -Test-Enhanced Learning: Taking Memory Tests Improves Long-Term Retention (2006)

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Black Red Modern Daily Productivity Infographic

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안녕하십니까 제가 발표할 포토그래픽은 야구 포지션별 이름과 특징입니다.

일단 야구 포지션은 크게 내야와 외야로 나뉩니다.

내야에는 투수, 포수, 1루수, 2루수, 3루수, 유격수가 있고 외야에는 좌익수, 중견수, 우익수가 있습니다. 각 포지션들은 해야하는 일과 이름이 정해져 있습니다. 그래서 지금부터 그 각각의 이름과 해야하는 일들을 알려 들이도록 하겠습니다.

첫번째로 투수 입니다. 투수는 마운드위 그러니까 내야의 가운데 부분이라고 생각 하시면 될거 같습니다. 투수 옆에있는 위치표를 보시면 좀더 이해하기 쉬우실 것입니다. 다시 투수 이야기로 돌아와서 투수란 마운드 위에서 포수에게 공을 던지는 포지션입니다.

다음으로 포수 입니다. 포수는 홈에 있으며 투수가 던지는 공을 받고 타자를 아웃 시키기 위해 공을 리드하는 역할을 합니다. 또한 도루 저지와 득점을 막는 역할을 하는 포지션입니다.

다음 포지션은 1루수입니다. 1루수는 가장 다양한 송구를 받는 포지션이며 1루쪽을 수비합니다. 영어 약자로는 1B라고 부릅니다.

다음 내야 포지션은 2루수 입니다. 2루수는 2루 베이스 옆에 있으며 내야를 빠져나가는 땅볼과 직선타를 받아내는 포지션 입니다. 영어 약자는 2B입니다.

다음은 3루수 입니다. 3루 베이스에 있으며 3루를 수비합니다. 그리고 빠른타구와 번트를 잡는 포지션 입니다. 영어 억지로는 3B하고 부릅니다.

다음은 마지막 내야 포지션인 유격수 입니다. 유격수는 길게 오는 땅볼을 잡아 길게송구 해야 하는 포지션 입니다. 영어 약자는 SS입니다.

지금 부터는 외야 포지션 입니다. 일단 첫번째로 좌익수 입니다. 좌익수는 우타자의 높이 멀리 뜬 타구를 잡고 태그업을 막기 위해 모든 베이스에 정확하고 빠른 송구를 해야합니다 . 영어 약자는 LF입니다.

다음 와야 포지션은 중견수이다. 중견수는 가운데로 높이 멀리 뜬 타구를 잡는 역할 이며 수비범위가 가장 넓기 때문에 빠른발과 정확한 수비력을 요하는 포지션이다. 영어 약자는 CF입니다.

마지막 포지션은 우익수 입니다. 우익수는 오른쪽으로 높이 멀리 뜬 타구를 잡는 포지션이다. 우익수는 강한 어깨가 필요하다. 영어 약자는 RF이다. 지금까지 야구의 포지션별 하는 일과 이름을 알아봤습니다. 저의 포토그래픽 자료 발표를 보고 야구에 관심이 생기셨으면 좋겠습니다. 이상 발표를 마치도록 하겠습니다.

출처:https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%BC%EA%B5%AC%EC%9D%98_%ED%8F%AC%EC%A7%80%EC%85%98

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안녕하세요. 저는 요즘도 많이 발생하고있는 사이버폭력의 예방방법을 주제로 준비해봤습니다. 사이버폭력은 타인이 아닌 나 자신도 당할수있는 문제이기에 많이 조심해야합니다 그럼 이러한 문제 해결방법을 알려드리겠습니다.

1. 개인정보 비공개:이름,주민등록번호,연락처,주소 등 신상이 파악될 수 있는 정보는 온란인에 노출하지않습니다.

2.공개범위 제안:SNS의 게시물 열람 권한을 친구로 제한하고, 모르는 사람의 무작위 메세지나 팔로우 요청은 즉시 차단합니다.

3.도움요청:사이버폭력 발생시 숨기지말고 꼭 주변 어른이나 부모님,선생님께 도움을 요청합니다.

4.허위사실 유포 방지:확인되지 않은 소문을 공유하거나 남의 명예를 훼손하지않습니다.

5.개인정보 유출 방지:타인의 개인정보들을 유출하거나 사고팔지 않습니다.

이상 사이버폭력 예방법에대해 알아봤습니다 감사합니다.

출처:구글

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Orange Red and Purple Modern Business Marketing Infographic

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안녕하세요. 저는 수면 부족의 위험성에 대해 발표하겠습니다.

여러분은 혹시 오늘 몇 시간이나 자고 나오셨나요? 시험공부나 스마트폰 때문에 잠을 줄이는 학생들이 많은데, 이는 우리 몸을 실시간으로 망가뜨리는 정말 위험한 행동입니다. 그 이유를 설명해 드리겠습니다.

첫째, 뇌와 정신 건강에 비상이 걸립니다. 잠을 못 자면 뇌에 노폐물이 쌓여 치매나 졸음운전을 유발하고, 감정 조절이 안 돼 쉽게 불안하거나 우울해집니다.
둘째, 심장과 혈관이 지칩니다. 혈압이 올라가 심근경색 위험이 2배나 커지고, 인슐린 저항성이 높아져 혈당 조절 실패로 당뇨에 걸릴 수 있습니다.
셋째, 소화와 호르몬도 고장 납니다. 식욕을 억제하는 호르몬이 줄어들어 가짜 식욕이 폭발하고, 결국 살이 잘 찌는 체질로 변합니다.
마지막으로 면역과 피부입니다. 몸의 방어벽이 깨져 감기 같은 바이러스에 쉽게 걸리고, 콜라겐이 사라져 여드름이 폭발하게 됩니다.

성적을 올리려고 잠을 줄이면 오히려 뇌가 멈춰서 손해입니다. 우리 모두 건강을 위해 오늘 밤엔 꼭 푹 자면 좋겠습니다. 이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

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1.발표 내용

안녕하세요. 저는 지구온난화의 원인에 대해 발표하겠습니다.

지구온난화란 지구의 평균 기온이 지속적으로 상승하는 현상을 말합니다. 이러한 현상은 주로 인간의 활동 때문에 발생합니다.

첫째, 화력 발전소에서 석탄과 석유 같은 화석 연료를 사용하면 많은 양의 이산화탄소가 배출됩니다. 이산화탄소는 대표적인 온실가스로 지구의 온도를 높입니다.

둘째, 자동차와 같은 교통수단이 가솔린을 연소하는 과정에서도 많은 이산화탄소가 발생합니다. 자동차 이용이 증가할수록 온실가스 배출량도 늘어납니다.

셋째, 축산업과 농업 분야에서는 메탄가스가 배출됩니다. 메탄가스는 이산화탄소보다 더 강한 온실효과를 일으켜 지구온난화를 가속화합니다.

넷째, 열대우림이 파괴되면 나무가 흡수하던 이산화탄소의 양이 줄어듭니다. 따라서 대기 중 온실가스가 증가하게 됩니다.

다섯째, 농경지에서 화학 비료 사용이 증가하면 아산화질소와 같은 온실가스가 배출됩니다. 이 또한 지구온난화의 원인 중 하나입니다.

이처럼 발전소, 교통수단, 농업 활동, 산림 파괴 등 인간의 다양한 활동이 지구온난화를 일으키고 있습니다. 따라서 우리는 에너지를 절약하고 환경을 보호하기 위해 노력해야 합니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

출처:중앙일보

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안녕하십니까?오늘 저는 태양계 구성원들의 간단한 특징과 그 행성에서의 상대적인 중력의 크기를 알아보고자 이 발표를 준비하게 되었습니다. 잘 들어주시면 감사하겠습니다.

처음으로 태양계의 중심이자 유일한 별인 태양은 매우 질량이 큽니다. 그래서 태양에서의 중력은 지구와 거의 28배가량 차이가 납니다. 두 번째로 태양과 가장 가까운 행성인 수성은 대기가 희박해 일교차가 크다는 특징이 있습니다. 중력의 크기는 지구의 약 0.38배입니다. 세 번째로 금성입니다. 금성은 대기가 두터워 큰 온실효과가 작용해 기온이 매우 뜨겁습니다. 금성의 중력의 크기는 상대적으로 지구와 비슷한 0.91배입니다. 생명체들이 존재하는 지구의 경우 1kg만큼의 질량을 가진 물체에게 9.8N정도의 힘이 작용됩니다. 다음으로 지구의 매력적인 위성인 달의 경우 지구와 약 1/6배정도의 중력이 작용합니다. 그다음 지구와 비슷한 환경을 지녀 인류의 이주의 가능성이 가장 높은 화성은 약 지구의 약 0.38배의 크기의 중력을 가집니다. 태양계에서 가장 큰 가스형 행성 목성은 지구 중력의 약 2.37배의 크기의 중력을 가집니다. 다음으로 고리가 매력적인 토성의 경우 지구의 약 0.94배정도의 중력이 작용합니다. 누워서 자전하는것이 특징인 천왕성은 지구의 약 0.89배의 중력을 지닙니다. 마지막으로 태양에서 가장 먼 행성인 해왕성의 중력은 지구의 약 1.11배에 달하는 크기의 중력이 작용합니다. 여기까지 저의 발표를 들어주셔서 정말 감사합니다.

출처: 한국천문연구원 천문우주지식정보

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안녕하세요. 제가 발표할 인포그래피는 운동을 해야하는 이유입나다.

1.정신적 안정감을 줍니다. 뇌를 자극하는 화학물질이 분비되어 기분이 좋아지고 마음이 편안해집니다.

2.삶의 질이 높아집니다. 깊은 잠을 자도록 돕고, 관절 통증 등을 완화해 삶의 만족도를 높여줍니다.

3.체중을 조절할 수 있습니다. 과도한 체중 증가를 막고, 살을 뺀 후에도 몸무게를 유지하도록 도와줍니다.

4.사회성을 기를 수 있습니다. 축구나 농구 같은 단체 운동을 통해 사람들과 소통하며 배려하는 마음을 배웁니다.

5.질병을 예방합니다. 암, 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 같은 다양한 내과 질환의 위험을 낮춰줍니다.

6.근력을 강화합니다. 나이가 들며 약해지는 근육을 키워주고, 신체의 전반적인 기능을 개선해 줍니다.

운동을 해야 하는 이유에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.

출처처님:http://www.samsunghospital.com/dept/blogBoard/blogView.do?DP_CODE=SCC&MENU_ID=&brd_seq=27323&cPage=&dist_cd=&catg_id=EB015(골관절센터/스포츠의학센터)

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안녕하세요. 오늘 제가 발표할 주제는 한국 출산율입니다.

이 인포그래픽을 통해 지난 1955년부터 지금까지의 우리나라

출산율을 알 수 있고 출산율이 떨어지는 이유도 알 수 있습니다.

그리고 그 이유를 통해 앞으로의 대비해야 할 정책들을 알고

더 큰 인구감소를 막을수있습니다. 그리고 앞으로의 출산율을

통해 미래를 대비하고 그에 대한 정책들로 나라를 성장시킬수 있습니다.

첫째로,1955~1999년에 출생아 수는 60만명은 거뜬히 넘을 정도로 출생아 수가 많았고 저출산을 걱정할 필요조차 없습니다.

하지만 2000년대 초반부터 50만명도 못 넘을정도로 줄어들면서

2015년때 부터는 30만명도 넘지 못할 만큼 확연하게 줄어 저출생 문제가 큰 사회적 문제로 떠올랐습니다.

두번째로 그럼 왜이렇게 최근들어 출산율이 줄어드냐는 것입니다.

출산율이 떨어지는 이유는 대표적으로 두가지가 있는데 아이를 키우면서

드는 양육비가 너무 커서 부담이 된다는 것입니다. 아무리 맞벌이로 벌어도 아이를 키우면서 드는 돈이 가장 많이 나가기 때문입니다.

두번째 이유는 아이를 바르게 키울수 있을지가 걱정된다는 의견입니다.

부모가 처음이라 어떻게 키워야 할지 모르겠고 어떻게 아이들을 키워야

바르게 자랄지 모른다는 의견 때문입니다.

세번째로 앞으로의 저출산에 대한 정부의 대책을 알 수 있습니다.

첫째로 공급불량을 확대입니다. 신생아 우선 공급으로 출산가구 대상 주택

공급을 7만호에서 12만호로 늘리겠다고 발표했습니다.

둘째로 신생아 특례 대출 완화 입니다. 신생아 특례구입,전세자금 대출의 소득요건을 2억 5천만으로 완하하겠다고 발표했습니다.

마지막으로 앞으로의 출산율 전망입니다. 현재 2026년에 신생아 수가

0.95로 증가했습니다. 만약 이 흐름이 계속 유지된다면 다시 출산율

1.0 세대가 가능해질것이고 인구회복이 가능해질것입니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

출처:코이오니아 매거진 , 아이뉴스24, 너나연 저출생 대책

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흰색 파란색 깔끔하고 심플한 코로나19 백신 정보 인포그래픽

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안녕하세요. 저는 32인치 모니터 장단점과 특징 주제로 발표를 준비했습니다. 32인치 모니터는 생산성과 몰입감을 중심되어있습니다. 장단점에 대해 말하자면, 장점 첫번째는 넓은 화면으로 멀티태스킹이 상승 합니다. 두번째는 엑셀, 코딩, 영상 편집 작업에 최적합니다. 셋째는 영화, OTT 콘텐츠 감상 시 몰입감이 뛰어납니다. 단점 첫번째는 가까운 거리에서는 눈 피로가 증가합니다. 두번째는 FHD 사용 시 화질이 떨어집니다. 세번째는 게임 시 시선 이동이 많습니다. 추천 대상으로는 업무 / 생산성 중심 사용자, 영상 시청 및 콘텐츠 소비입니다. 방금 말했듯이 업무 / 생산성 중심이면 32인치 모니터를 추천합니다. 업무 중심으로 사용하고 작업 효율을 중요하게 생각한다면 32인치 모니터가 더 유리합니다. 화면이 넓기 때문에 여러 창을 동시에 띄워 놓고 작업하기 편하고, 엑셀, 코딩, 영상 편집에서 작업 효율이 크게 향상됩니다. 듀얼 모니터를 따로 구성하지 않아도 되는 장점이 있습니다. 몰입감 & 대화면 선호하면 32인치 모니터를 추천하고 반대로 큰 화면에서 오는 몰입감이나 시원한 화면을 선호한다면 32인치 모니터가 더 만족도가 높습니다. [출처] 네이버 블로그 작성자 Alphascan

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안녕하세요 저는 아침식사를 하지않으면 나타나는효과에 대해 설명해보겠습니다.

첫째는 에너지 저하와 피로감 유발입니다 아침을 먹지 않으면 혈당 수치가 낮아지면서 피로와 무기력증을 느낄 수 있다. 특히 간헐적 단식을 처음 시작하는 사람들에게서 이러한 증상이 흔히 나타난다. 다만 우리 몸이 단식에 적응하면 시간이 지나면서 오히려 에너지가 상승하고 피로감이 줄어드는 경우도 있습니다.

둘째는 정서적불안감입니다.아침 식사는 심리적인 측면에도 영향을 끼친다. 아침밥을 먹지 않으면 뇌 속의 식욕중추와 감정중추가 영향을 받아 흥분하게 되면서 정서가 불안해지기도 한다. 이로 인해 집중력과 사고력이 떨어져 두뇌 활동을 많이 하는 학생이나 직장인들의 아침 공부, 업무 효율이 떨어지기도 한다. 스페인 카스티아라만차대 연구에 따르면 집에서 아침 식사를 하는 것이 젊은 사람들의 행동 문제 감소와 관련이 있었습니다.

셋째는 기분변화와 짜증유발입니다.공복으로 인한 저혈당 상태는 짜증, 불안, 집중력 저하 등 기분 조절에 부정적인 영향을 미친다. 한 연구에 따르면 매일 18시간 동안 단식을 한 여성들은 단식하지 않을 때보다 훨씬 더 높은 수준의 짜증을 경험하는 것으로 나타났다

게다가 아침을 먹기않고 등교를 한 학생이 수업집중도가 감소하고 친구와의

갈등이 증가해 싸운사례도 있다.

마지막으로 고칼로리 음식에 대한 갈망입니다아침을 거르면 점심이나 저녁에 평소보다 더 많은 양을 먹게 되는 경향이 있다. 또한 부족한 에너지를 보충하기 위해 우리 뇌는 고칼로리의 자극적인 음식을 더 강하게 갈망하게 되어 전반적인 식단의 질이 떨어질 수 있다. 이런 식사가

반복되면 불규칙한 식습관이 생기고 체중이 증가하는등 여러 불이익을 부른다.

이상으로 발표를 마치겠습니다

https://m.joseilbo.com/news/view.htm?newsid=563721#_digitalcamp

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안녕하세요 저는 청소년 수면 부족의 원인에 대해 발표하겠습니다. 청소년들이 잠에 들지 못하는 가장 큰 이유는 학업과 관련된 활동이었습니다. 가정학습, 즉 숙제나 인터넷 강의가 25.9%로 가장 높은 비율을 차지했고, 학원 및 과외가 19.8%, 야간 자율학습이 10.2%로 뒤를 이었습니다. 이를 통해 절반 이상의 청소년이 학업 때문에 충분한 수면을 취하지 못하고 있다는 사실을 알 수 있습니다.

또한 학업 외에도 늦은 밤까지 인터넷 사이트를 이용하거나 채팅, 문자메시지를 사용하는 등 스마트폰과 미디어 사용으로 인해 수면 시간이 줄어드는 경우도 많았습니다. 특히 스마트폰의 밝은 화면은 수면을 유도하는 호르몬 분비를 방해해 잠드는 시간을 더욱 늦출 수 있습니다.

수면은 단순히 피로를 푸는 것을 넘어 뇌와 몸을 재충전하고, 집중력과 기억력을 높여 건강한 성장과 발달을 돕습니다. 따라서 청소년기에는 충분한 수면을 확보하는 것이 매우 중요합니다.

여러분은 하루에 몇 시간의 잠을 자고 계신가요? 오늘만큼은 스마트폰을 조금 일찍 내려놓고 충분한 휴식을 가져보는 건 어떨까요? “지금 잠을 자면 꿈을 꾸지만, 지금 잠을 잘 자야 더 큰 꿈을 이룰 수 있다”는 사실을 기억해 주시기 바랍니다.

출처 : 꿈꾸는 청소년, 그러나 잠이 부족하다 : 네이버 블로그

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짝사랑 할 때 나타나는 행동 변화를 알아보겠습니다.

먼저 짝사랑 시작 단계일 때는 세개의 행동 변화가 있습니다

첫째, 그 사람을 자꾸 찾게 된다. 둘째, SNS를 은근히 확인한다. 셋째, 우연을 가장한 만남을 기대한다.

두번째로 연락할 때 변화를 알아보겠습니다. 연락할 때의 행동 변화는 네가지가 있습니다. 첫째, 답장을 10번 검토한다. 둘째, 임티를 갑자기 많이 쓴다. 셋째, 알림이 뜨자마자 확인한다. 넷째, 억지로 화제를 찾는다.

세번째로는 학교에서 나타나는 행동입니다. 첫째, 그 사람이 있는 방향을 자주 본다. 둘째, 같은 공간에 있으면 괜히 의식한다. 셋째, 사소한 말도 기억한다. 넷째, 친구들에게 은근히 물어본다.

네번째로는 친구들에게 나타는 증상입니다. 그 중 단골멘트를 알아보겠습니다. 첫째, 너 또 걔 얘기한다. 둘째, 방금 걔 지나갔는데? 셋째, 좋아하는 거 다 보임 입니다

짝사랑 중 뇌 상태는 그 사람 등장> 심장 두근> 말 실수> 집 와서 이불킥> 무한반복이 대표적입니다.

마지막으로 짝사랑 자가진단 테스트를 하며 마치겠습니다. 1. 그 사람 SNS를 찾아본 적 있다. 2. 이름만 들어도 반응한다. 3. 답장 내용을 고민한다. 4. 친구에게 자주 얘기한다. 5. 우연히 마주치길 원한다. 6. 그 사람 취향을 알고있다. 7. 같은 공간에 있으면 신경 쓰인다로 결과는 0~2개는 관심단계, 3~4개는 호감 단계, 5개 이상은 짝사랑 진행 중입니다. 끝!

출처: 네이버

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Colorful Creative Doodle Project Workflow Steps Process Infographic

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안녕하세요 3학년 12반 12번 박민호입니다. 지금부터 기아자동차에 대한 역사에 대해 말해보겠습니다.

첫번째 기아는 기아는 1944년도에 처음 나왔다. 또한 첫번째로 자동차가 나온건 1973년도에 나온 브리사이다.

두번째 기아도 위기를 겪었는데 1997년도에 부도를 맞아 IMP 금융 위기에 원인이 되었고 1988년도에 현대그룹에게 인수당해 편입 당했었다.

3번째 기아는 k시리즈로 유명한데 k시리즈는 2010년도부터 기아에서 만들었으며 한국의 유명한 차가 되었다.

네번째 레이의 역사는 2019년도 12월 4일에 2020년형 레이가 출시되었고 또한 레이는 정말 안전한 자동차가 되었다.

출처:나무위키

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초록색 유기적인 자연스러운 광합성 생물학 인포그래픽

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1.발표대본

안녕하세요 김준성입니다 오늘은 잘을 잘자는 방법에대해서 발포해보겠읍니다 잠을 잘 못자서 고민이신 분들이 많을텐데 유익할 겁니다

1.매일 비슷한 시간에 일어나기 수면 리듬이 일정해지면 잠드는 시간이 자연스럽게 맞춰짐

2.자기전에 강한빛 줄이기 스마트폰 같이 강한빛은 뇌를 깨어있게 만든다

3.카페인 조절 사람에 따라 다르겠지만 에너지 음료,카피 등은 자기 6시간 전에 피하는게 좋다

4.침대는 자는 용도로만 이용하기 침대에서 많은 일을 하게되면 뇌는 침대를 활동 공간으로 인식함

5.방 환경 조절 조용하고 서늘한 공간이 유리하다

지금까지 김준성이었고 유익했길 바랍니다

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빵의 역사

빵은 신석기 시대에서 부터 곡물을 사용해만드 간단한 플렛브레드부터 시작했다. 그다음엔 이집트에서 발횰ㄹ 이용해 빵을 만드는 법을 찾아 빵을 만드는 곳과 화덕을 이용해 즐겨먹어 주변나라에서‘빵을 먹는 사람들’ 이라고 불렸다. 그다음엔 프랑스 혁명이 일어났을때 바스티유를 습격 했을때 사람들은 “빵을 달라” 라고 소리쳤는데 이는 과거 부터 빵은 유럽에서도 인기가 많았다는걸 보여준다. 시간을 거쳐 현재에서는 세계 곳곳에서 빵집, 베이커리등을 아주 쉽게 찾을수 있고, 세계여러나라의 빵들을 쉽게 접할수 있게 되었다. 새로운 재료, 과일,토핑, 곡류 등을 통해 지금도 새로운 빵들이 만들어지고 있다

# data[].attributes.attachment_link.title
Red and Cream Aesthetic Bakery Infographic

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지금부터 맛있는 수박 구별법에 대하여 발표하겠습니다

맛있는 수박을 구별하기 위한 첫번째 구별법은 외관과 줄무늬 확인하기입니다 맛있는 수박은 껍질이 둥글고 반듯하며, 선명하고 굵은 검은색 줄무늬가 촘촘하게 뻗어있는 것이 맛있는 수박입니다.또 표면은 살짝 울퉁불퉁하고 윤기가 나는 것이 잘 익은 상태입니다

맛있는 수박을 구별하는 방법 두 번째는 수박 배꼽 확인하기입니다 수박 아래쪽에 있는 배꼽이 1cm보다 작으면 속이 꽉 차고 당도가 높을 확률이 큽니다

맛있는 수박 구별하는 방법 세 번째는 두드렸을 때 소리 확인하기입니다 손바닥에 수직을 올려놓고 다른 손으로 가볍게 쳤을 때 맑고 청명한 소리가 나는 것이 좋은 수박입니다

맛있는 수박 구별하는 방법 네 번째는 무게가 더 무거운것 선택하기입니다 크기에 비해 무거운 수박은 안이 과즙과 과육으로 이루어졌다는 뜻이기 때문에 맛있는 수박입니다

이상으로 맛있는 수박 구별하는 방법에 대해 발표를 마치겠습니다

출처:네이버 블로그 행정공제회

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안녕하세요.요즘 시험기간이라 밤을 새며 공부하는 학생들이 있는데요.

하지만 공부만큼 중요한게 수면이라는 사실 알고 계신가요?수면의 중요성에 대해 알아보겠습니다.평소에 잠을 줄이면서 공부 하는 학생들은 8시간에서 10시간,성인은7시간에서 8시간이 권장 수면시간입니다.

이렇게 권장 수면시간에 맞춰 일어난다면 기억력 향상,면역력 증가,스트레스 완화가 되기 때문에 공부를 위해서 하면 수면은 필수입니다.

하지만 부족한 수면시간은 기억력 감소,망상,체중증가로 이어질수 있으니 주의해야합니다.

또한 올바르게 등을 대고 자는 자세는 건강과 질환을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

모두가 행복한 수면되길 바랍니다.

(참고자료)

싱가롤로병원 홈페이지

국민건강지식센터

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안녕하세요. 3학년 12반 9번 김이지입니다

저는 「일찍 일어나는 방법」 에 대해 발표하겠습니다.

많은 사람들이 아침에 일찍 일어나기 어려워합니다. 하지만 늦잠이 반복되면 건강과 정신 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 수면 주기가 계속 뒤로 밀리면 신체와 정신의 균형이 깨질 수 있기 때문입니다. 그렇다면 어떻게 하면 일찍 일어날 수 있을까요?

첫째, 기상 시간을 고정하는 것이 중요합니다. 주말을 포함해 매일 같은 시간에 일어나면 우리 몸이 일정한 생활 리듬에 적응하게 되어 아침에 더 쉽게 일어날 수 있습니다.

둘째, 취침 전 스마트폰 사용을 줄여야 합니다. 잠들기 1시간 전에는 스마트폰이나 전자기기를 멀리하고, 방의 조명을 어둡게 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 수면을 돕는 호르몬인 멜라토닌의 분비가 촉진되어 더 쉽게 잠들 수 있습니다.

셋째, 알람 시계를 침대에서 멀리 두는 방법이 있습니다. 알람을 끄기 위해 몸을 일으켜야 하기 때문에 다시 잠드는 것을 막는 데 도움이 됩니다.

넷째, 일어나자마자 빛을 보는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 아침에 커튼을 열어 자연광을 쬐거나 가벼운 스트레칭을 하면 뇌와 몸이 빠르게 깨어날 수 있습니다.

이처럼 기상 시간을 일정하게 유지하고, 스마트폰 사용을 줄이며, 알람 시계를 멀리 두고, 아침 햇빛을 보며, 즐거운 아침 습관을 만드는 것은 일찍 일어나는 데 큰 도움이 됩니다.

이번 발표를 통해 건강한 생활 습관을 만들기 위해서는 일찍 일어나는 습관이 중요하다는 것을 알 수 있었습니다.

경청해 주셔서 감사합니다. https://m.blog.naver.com/slound/221482450263

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파란색 줄이 있는 기후 변화 환경 인포그래픽

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과학적으로 알려진 키 크는 방법에는 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 바른 자세 유지, 햇볕 쬐기, 건강한 체중 유지가 있다. 첫째, 충분한 수면은 성장호르몬 분비를 촉진하여 신체 성장에 도움을 준다. 둘째, 균형 잡힌 식사는 뼈와 근육 성장에 필요한 단백질, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소를 공급한다. 셋째, 규칙적인 운동은 뼈와 근육을 튼튼하게 만들고 성장판을 자극하는 데 도움이 된다. 넷째, 바른 자세를 유지하면 척추 건강을 지키고 신체 균형을 유지할 수 있다. 다섯째, 햇볕을 적절히 쬐면 비타민 D가 생성되어 칼슘 흡수를 돕고 뼈 성장에 기여한다. 여섯째, 건강한 체중을 유지하면 성장호르몬의 정상적인 분비와 신체 발달에 도움이 된다. 따라서 성장기에는 올바른 생활 습관을 실천하는 것이 건강한 성장에 매우 중요하다.

출처:Centers for Disease Control and Prevention(미국 질병통제예방센터)

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Blue and White Modern Design Process Infographic

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대본:안녕하세요. 오늘은 남방 큰돌고래를 소개하겠습니다.

남방큰돌고래는 몸길이가 최대 2.7m, 체중은 최고 230kg 가량되는 돌고래입니다. 생김새는 유선형의 몸체를 가지며, 등지느러미는 크고 약간 휘어진 모양입니다. 몸 빛깔은 등 쪽이 진한 회색이고 배 쪽은 조금 더 밝은 회색에 분홍빛이 돌기도 합니다. 남방큰돌고래는 다 자라면 배 전체에 반점이 많이 생기는데 어린 개체는 보이지 않습니다. 인도양과 서태평양의 열대 및 온대 해역에 살고 있습니다. 서쪽으로 남아프리카공화국과 홍해에서 동쪽으로 오스트레일리아, 일본의 동부, 솔로몬 제도, 뉴칼레도니아까지 아주 넓은 곳에서 고루 분포합니다. 우리나라에서는 제주도에서 유일하게 발견되며, 연안에 정주하는 특성을 가지고있어 제주도에서 연중 관찰 가능합니다. 남방큰돌고래의 주 먹이는 다양한 종류의 어류와 오징어류를 즐겨 먹는데 가끔은 새우와 같은 갑각류를 먹기도 합니다.

또한 멸종위기 동물 준위험에 속해있습니다.

이것으로 소개를 마치겠습니다. 감사합니다.

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Blue Illustrated Ocean Whales Infographic

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안녕하세요 3학년 12반 1번 강들 입니다.

샐러드 만드는 법 발표 시작하겠습니다.

첫째,먼저 자기 취향의 야채를 깨끗이 씻은후 물기를 말려 준비해주세요.

둘째,씻은 야채를 가늘게 썰거나 채칼등으로 슬라이스해주세요.

셋째,발사믹 식초와 엑스트라 버진 올리브유등 소스를 만들어 버무려 주세요.

넷째,기호에 따라 파마산 치즈등을 갈아넣고 맛있게 먹어요.

출처:만개의 레시피https://www.10000recipe.com/recipe/6843227?srsltid=AfmBOop_1tU7V997NCnkKsTU_o6KAh4c9bKeniv-c_-rgf8A6ed5Enq7

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Yellow and White Modern Skills Development Infographic 2

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안녕하십니까 오늘 변비 해결하는 방법에 대해 알려드리겠습니다

변비는 식습관 문제나 잘못된 배변 습관으로 자주 발생하는데요

이러한 문제를 위한 해결 방법을 알려드리겠습니다

1.수분 섭취: 아침 공복에 미지근한 물 한 컵을 마셔 장운동을 깨우고, 하루 6~8잔 이상의 충분한 물을 섭취해 대변을 부드럽게 만드세요

2.식이섬유 섭취: 브로콜리, 양배추, 미역, 다시마 같은 채소와 해조류를 충분히 챙겨 드세요

3.규칙적인 배변 습관: 식사 후 대장 운동이 가장 활발한 아침 시간에 화장실에 가는 습관을 들이고, 10분 이상 오래 앉아있지 않도록 합니다

4.장 마사지: 복부 팽만감이 심하다면 배를 따뜻하게 찜질하고 시계 방향으로 문질러 주면 장운동에 도움을 줍니다

지금까지 변비를 해결하는 방법에 대해서 알아보았습니다 감사합니다

출처:하이닥

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안녕하세요. 저는 "공부 잘하는 친구들의 진짜 비밀"이라는 주제로 발표를 준비했습니다.

여러분, 오래 앉아 있는데 성적이 안 오른다고 느낀 적 있으시죠? 그 이유는 공부 시간이 아니라 공부 방법에 있습니다.

먼저, 첫번쨰 전략은 포모도로 기법입니다. 25분 동안 한 과목에 집중하고, 5분 휴식한 뒤, 이걸 4번 반복하는 방식이에요. 휴식 시간에 휴대폰을 보면 안 됩니다. 그러면 다시 집중하기 어려워지거든요.

두번째는 에빙하우스의 망각곡선입니다. 배운 내용은 하루만 지나도 절반 가까이 잊혀집니다. 그래서 배운 날 저녁, 일주일 후, 한 달 후, 이렇게 세 번 짧게 복습하면 기억이 훨씬 오래 유지됩니다. 이걸 분산 복습이라고 합니다.

세번째는 필기법입니다. 사회나 역사처럼 흐름이 중요한 과목은 코넬식 노트가 좋고, 영어 단어처럼 분류와 관계가 중요한 과목은 마인드맵이 효과적입니다.

정리하면, 짧게 집중하고, 미루지 말고 나눠서 복습하고, 과목에 맞는 필기법을 쓰는 것. 이 세 가지만 실천해도 공부 효율이 크게 달라질 거에요. 감사합니다.

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1.발표대본: 곧 다가올 시험을 위해 집중력을 올리는 법 5가지를 말하겠다. 첫째,연필집중법이다. 주변 환경의 영향을 물리치고 쉽게 집중력을 높이고 싶을 때 연필 끝을 보고 시작한다는 규칙을 만들어서 집중력을 이끌어 내는 것이다. 둘째, 스트레칭이다. 유연할수록 전신의 혈액이 원활하게 운반된다. 혈액은 산소 뿐만 아니라 당분 등 뇌가 필요로 하는 영양이 운반된다. 셋째, 물 마시기이다. 뇌는 80퍼센트가 물로 이루어져있다. 따라서 물을 틈틈이 보충해주어야한다. 지적 작업에 집중하기전에 물을 마시면 반응 속도가 14퍼센트이다. 넷째, 인터튤 학습법이다. 장시간 집중력이 어려운 사람들에게 추천한다. 15분동안 공부하고 5분간 복습하는 방법인데, 처음부터 2시간 공부하는것보다 20분씩 6번 공부함으로써 더 의욕이 생기도록 한다. 다섯째, 냉수로 손 씻기 이다. 수험생에게 가장 큰 적은 잠이다. 옛날부터 조상들은 잠이 오면 냉수로 손과 얼굴을 씻었다. 손에는 뇌와 직접 연결된 신경이 많다. 차가운 물로 자극하면 졸음에 취한 뇌가 깨어날 수 있다.

2.출처: https://m.blog.naver.com/4u_doumi/222086834864

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보라색 노란색 하늘색 일러스트와 사진을 포함한 학교 수업 인포그래픽

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안녕하세요 제가 발표할 인포그래픽은 세계 공항 코드 입니다

먼저 공항코드란 전 세계 공항을 정확하고 빠르게 구별하기 위해

쓰는 3글자 식별 코드입니다

그러면 우리에게 공항코드가 왜 필요한지 알아본다면

1. 공항을 정확하게 구별하는 것 입니다

같은 도시에 여러 공항이 있을 수 있기 때문입니다

2. 수화물을 올바른 공항으로 보내기 위해

가방 태그에 공항 코드가 적혀 있어 목적지를 빠르게

확인할 수 있습니다

3. 항공권을 쉽게 예약 할 수 있기 때문입니다

4. 전 세계가 공통으로 사용할 수 있기 때문입니다

언어가 달라도 공항코드는 무조건 같기 때문에 전 세계

공통으로 쓰입니다

우리나라 공항으로는 먼저 인천공항코드는 ICN, 김포국제공항은 GMP로 우리나라 승무원이나 조종사라면 무조건 알아야 하는 우리나라 공항

코드입니다

그 다음으로 우리나라가 제일 많이 가는 일본도 대표적인

도쿄나리타 공항코드는 NRT, 오사카 간사이 공항은 KIX

또 여러 항공 코드인 홍콩 HKG, 파리 ( 샤를 드골 ) CDG

런던 ( 히드로 ) LHR, 뉴욕 JFK, 로스엔젤레스 LAx등으로

다양한 항공 코드가 있습니다

이렇게 전세계 항공코드와 항공코드가 왜 필요한지 알아보왔습니다

감사합니다

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데님 파란색 흰색 반짝이 모양 우아한 스타일 수면 관리 팁 인포그래픽

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안녕하세요. 저는 물복과 딱복 구별하는 방법에 대해 발표하겠습니다.

복숭아는 크게 물복과 딱복으로 나눌 수 있습니다. 물복은 부드럽고 과즙이 많은 복숭아를 말하고, 딱복은 단단하고 아삭한 식감의 복숭아를 말합니다. 오늘은 물복과 딱복을 구별하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

첫 번째 방법은 손으로 만져보는 것입니다. 복숭아를 살짝 눌러 보았을 때 말랑말랑하면 물복일 가능성이 높고, 단단하면 딱복일 가능성이 높습니다. 특히 꼭지 주변을 살짝 눌러 보면 더욱 쉽게 구별할 수 있습니다.

두 번째 방법은 향을 맡아보는 것입니다. 물복은 익을수록 달콤한 향이 강하게 나지만, 딱복은 향이 비교적 약하거나 은은합니다. 따라서 향이 진하게 나는 복숭아는 물복일 가능성이 높습니다.

세 번째 방법은 색깔을 확인하는 것입니다. 물복은 붉은색이나 노란색이 진하고 고르게 퍼져 있는 경우가 많습니다. 반면 딱복은 비교적 색이 연하거나 선명하지 않은 경우가 있습니다. 하지만 품종에 따라 차이가 있으므로 색깔만으로 판단하는 것은 어렵습니다.

또한 물복과 딱복은 식감에도 차이가 있습니다. 물복은 과육이 부드럽고 과즙이 많아 입안에서 쉽게 녹는 느낌이 듭니다. 반면 딱복은 단단하고 아삭한 식감이 특징입니다.

마지막으로 물복은 쉽게 무르기 때문에 빨리 먹는 것이 좋고, 딱복은 비교적 오래 보관할 수 있다는 차이가 있습니다.

정리하자면, 물복과 딱복은 만져보기, 향 맡기, 색깔 확인하기를 통해 구별할 수 있습니다. 물복은 부드럽고 과즙이 많으며, 딱복은 단단하고 아삭한 식감을 가지고 있습니다.

이상으로 물복과 딱복 구별하는 방법 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

출처 https://m.blog.naver.com/success212/222442952710

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초록색 유기적인 자연스러운 광합성 생물학 인포그래픽

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1.안녕하세요. 저는 올바른 AI 사용법에 대해 발표하겠습니다.

먼저 AI란 인공지능을 뜻하며, 사람처럼 학습하고 문제를 해결하는 기술입니다. 대표적인 예로 ChatGPT가 있습니다.

AI의 장점은 어려운 문제를 설명해 주고, 긴 글을 요약하거나 자료를 정리해 주는 것입니다. 또한 발표 아이디어를 얻거나 공부 계획을 세울 때도 도움을 받을 수 있습니다.

하지만 AI를 사용할 때는 주의해야 합니다. 이름, 전화번호, 주소와 같은 개인정보를 입력하면 안 됩니다. 또한 AI도 틀릴 수 있기 때문에 답변을 그대로 사용하지 말고 반드시 확인해야 합니다.

AI를 올바르게 활용하려면 모르는 개념을 설명받거나, 자료를 요약하고, 발표 아이디어를 얻는 데 활용하는 것이 좋습니다. 그리고 AI가 알려준 정보가 맞는지 스스로 확인하는 습관이 필요합니다.

AI는 숙제를 대신하는 도구가 아니라 학습을 도와주는 도구입니다. AI를 올바르게 활용하여 더욱 효과적으로 공부해 봅시다.

2.출처:네이버 블로그

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격자 및 선 지도 기술 교육 인포그래픽

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저는 오늘 오늘날 인터넷 상에서 매우 떠들썩한 이야기인 지구 온난화의 피해와 주요원인에 대해 이야기 해보겠습니다. 우선 첫번째론 지구는 바다가 육지보다 면적이 크지만 인간이 사용할 수 있는 물의 양은 제한적입니다. 깨끗한물을 마음껏 마실 수 있는 몇몇 나라와 달리 생각 보다 많은 나라의 사람들이 물부족 위험에 노출되어있습니다. 바로 약 40억명이 물 부족 위험에 노출되어있는것입니다. 이처럼 많은 나라들의 국민들이 깨끗하지 않는 더러운 물이 아닌 저희가 마시고 있는 깨끗한 물로 바꾸기 위해서는 저희가 현재는 물 부족 위협에 노출 되어 있지 않다고 낭비할게 아닌 아껴야합니다. 두번째는 국가별 청소 배출량과 주요원인에 대한 이야기입니다. 한국은 세계에서 두번째로 탄소 배출량이 많습니다. 탄소 배출량이 많아진다는 것을 곧 지구온난화를 가속화시키는 것입니다. 탄소 대충의 주요 원인의 1위는 교통 분야입니다. 그렇다면 대부분의 사람들은 이를 해결하기 위해서는 전기 자동차를 타면 될것이라고 생각할것입니다. 그러나 전기 자동차를 생산하는 과정에는 꽤 많은 양의 탄소가 배출됩니다. 전기를 생산하기 위한 수소 원자 발전소를 돌리기 위해 깨끗한 수소를 만들기 위해 탄소가 생산됩니다. 그러므로 전기 자동차도 완전한 친환경이 아니므로 자전거를 타거나 대중교통을 타는 것이 효과적입니다. 그리고 마지막으론 국가별 해양쓰레기 수거량, 피해입니다. 대한민국은 세계에서 3번째로 가장 많은 양의 해양 쓰레기를 수거하고 있습니다. 해양 쓰레기는 산업적, 경제적, 관광, 보건등의 피해, 생태계 파괴를 하고있습니다. 생태계 파괴를 다큐멘터리에서도 많이 다뤘듯이 거북이들이 해양쓰레기를 먹이로 착각하고 먹어 문제가 발생한것입니다. 다른 문제들은 배의 프로펠러나 엔진냉각수에 엉켜 고장을 내거나 해안가로 밀려온 해양 쓰레기들은 지역 관광 산업에 막대한 타격을 주며 미세플라스틱이 먹어 기술을 통해 이유 건강까지 위협을 합니다. 출처: 구글, National Academies publications

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초록색 유기적인 자연스러운 광합성 생물학 인포그래픽 (1)

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발표 대본

안녕하세요. 오늘은 잘 생겨지는 방법에 대해 간단히 소개하겠습니다.

첫째, 피부에 투자하기입니다. 피부 상태는 외모에 큰 영향을 주기 때문에 피부에 좋은 음식을 먹고, 꾸준한 세안과 보습 관리를 하는 것이 중요합니다.

둘째, 하루 두 번 세안하고 충분히 잠자기입니다. 깨끗한 피부를 유지하고, 하루 7~8시간의 충분한 수면을 통해 건강한 인상을 만들 수 있습니다.

셋째, 향기로 자신감을 더하기입니다. 체취를 관리하고 자신에게 맞는 향을 사용하면 더욱 깔끔하고 좋은 이미지를 줄 수 있습니다.

넷째, 자신감을 갖는 것입니다. 자신을 긍정적으로 바라보고 꾸준히 관리하려는 태도가 변화의 시작입니다.

마지막으로, 바른 자세를 유지하기입니다. 좋은 자세는 외모를 더욱 돋보이게 하고 자신감 있는 모습을 만들어 줍니다.

지금까지 들어주셔서 감사합니다.

출처:olafskin.com

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1. 발표 대본

안녕하세요 바이킹에 대해서 발표해보겠습니다. 바이킹은 8세기~ 11세기에 활동한 북유럽 사람들입니다.

첫번째로 바이킹들은 롱십이라는 배를 사용했습니다. 그 배는 긴 독사, 드래건쉽 이라고 불렸고 바이킹 시대에 바다를 항해했습니다. 이 배의 선수에는 용머리 모양 장식을 달았는데 그러면 무서운 위력이 배를 보호해줄것이라고 믿었기 때문입니다.

두번째로 바이킹의 모습은 늘 단순히 칼과 도끼를 휘두르며 약탈을 일삼는 야만인이 전부가 아니라 탐험심과 융통성을 발휘하여 멀리 떨어진 지역에 식민지 개척하고 문화를 함께하며 정착 후 통치 하기도 했습니다.

세번째로 바이킹의 전투 모습을 소개해드리도록 하겠습니다. 바이킹들은 농부나 어부들이 많이 지원했고 해외원정에 나선 이들이 무리를 지어 조직을 만들고 체계적 지휘 아래 마치 잘 훈련된 정예부대처럼 전투를 했습니다.

마지막으로 마지막 바이킹 하랄의 죽음에 대해서 소개하겠습니다. 하랄부대의 뛰어난 전투력은 잉글랜드의 상대가 아니었지만 스탬포드전투에서 안타깝게도 하랄은 잉글랜드 병사 화살을 눈에 맞아 죽게되고납니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다 들어주셔서 감사합니다

2. 출처 : 박종수 - 바이킹 네트워크 (책)브런치)

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하늘색 흰색 일러스트 중심 환경 오염 실태 조사 인포그래픽

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안녕하세요, 지금부터 자동차 변천사에 대해 발표하겠습니다.

1886년에 독일의 Karl Benz (칼 벤츠)가 최초의 가솔린 자동차를 개발함으로써 자동차가 시작되었습니다.

1908년에는 Henry Ford (헨리 포드)의 대량생산 방식을 도입시키면서 자동차가 대중에게 보급되기 시작했습니다.

1950년에서 1980년에는 자동차의 속도와 성능이 향상되고, 에어컨, 안전벨트 등 편의와 안전을 위한 기능들이 발전되었습니다.

1999년에서 2000년에는 네비게이션, 에어백 등 첨단 기술이 적용되고, 친환경 자동차 또한 개발하기 시작했습니다.

2010년에는 전기차와 하이브리드차의 보급이 확대되고 자율주행기술 연구가 활발했습니다.

그리고 현재, 전기차와 자율주행차 등 인공지능을 기반한 스마트카가 개발되고, 친환경, 안전 중심으로 발전 중에 있습니다.

이렇듯, 자동차는 단순한 이동수단에서 전기와 인공지능을 활용하는 스마트 이동수단으로 발전하고 있습니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

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Brown Gold and Beige Vintage Style History Timeline Infographic

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안녕하세요 강사랑입니다 지금부터 화재대피요령에 대해 발표해 보도록 하겠습니다 화재대피요령이란 화재 발생 시 유독가스와 화염으로부터 안전하게 벗어나기 위해 지켜야 할 행동 수칙입니다

화재대피요령에서 중요한 것은 주저하지 말고 '불이야 하고 큰 소리로 외쳐서 다른 사람에게 알리고 화재 경보 비상벨을 누 른 후 낮은 자세로 대피하는 것입니다 이때 기어서 이동하되 배를 바 닥에 대면 안 됩니다 대피요령으로는 불길 속을 통과할 때는 물에 적신 수건 등으로 몸을 감싼 후 대피해야 하며 엘리베이터는 절대 이용하지 않아야 합니다 또한 아래층으로 대피할 수 없는 상황이라면 옥상으로 대피해야 합니다 대피를 할 때는 신중하게 해야 하는데 만약 문을 열고 가야 할 경우, 문을 손등으로 대어보 거나 손잡이를 조심스럽게 만진 후 뜨겁다 면 다른 길을 찾아야 합니다  또 한 대피 후에는 바람이 불어오는 쪽에서 구조를 기다려야 합니다 내용을 요약하자면 첫째 큰소리로 불이야 라고 외치고 둘째 대피 시에는 물에 적신 수건을 사용하고 셋째 급할수록 신중하게 탈출로를 생각해야 합니다 이상으로 화재대피요령 발표를 마치겠습니다 감사합니다

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안녕하세요 저는 수면의 중요성에 대해 이야기 해보겠습니다.잠을 자는 것이 중요하지만 그렇다고 너무 과도한 수면은 몸에 좋지 않다는 내용에 대해 이야기 해보겠습니다.

먼저 우리가 잠을 자는 까닭은 우리가 잠을 사는 동안 우리 몸은 시진 몸을 회복하고. 에너지를 절약.저장하며 뇌를 쉬게 하면서 재구성과 재분류 해주기 때문입니다. 이렇기에 조금만 잠을 자고 일어나도 개운하다고 느끼고 피로가 사라진 것 같은 효과를 줍니다.

두번째로 청소년들의 평균 수면은 7~8시간 입니다. 하지만 오늘날 수면 부족은 너무나도 흔히 일어납니다. 그렇지만 몸에 이상현상이 느껴질 때에는 하던 일을 잠시 멈추고 조금이라도 휴식을 취하는 것이 좋습니다

셋째로 적절한 수면의 좋은점 입니다. 적절한 수면의 좋은점은 집중력과 기억력 향상, 면역력 강화, 행복감 증가 등 이외에도 많은 좋은 점이 있습니다.

하지만 이때 주의 할 점은 수면이 좋다는 것만 보고 너무 과도한 수면을 취하는 것은 좋지 않은 결과를 갖어올 수 있습니다. 과도한 수면은 역으로 피곤할 수 있고 편두통 등 나쁜 생활습관을 갖어올 수 있습니다.

마지막으로 수면을 취할 때 도움이 되는 것은 수면 위생이 깔끔하고 정돈 된 것이 좋고 생활하는 동안 카페인 섭취를 조절 하는 것 등이 있습니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

https://www.sleepmed.or.kr/content/info/healthysleep02.html

https://m.terms.naver.com/entry.naver?docId=3390855&cid=63166&categoryId=55605

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Teal and White Simple Pharmacy Infographic

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파란색 줄이 있는 기후 변화 환경 인포그래픽

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이러한 산불에 관해 알아보고 예방 방법을 살펴봅시다.

산불의 가장 주된 원인은 입산자 실화입니다.

입산자 실화란 등산이나 채취를 목적으로 산에 들어간 사람이 실수로 불을 내는 것을 말합니다.

보통 담배꽁초를 버리거나, 부주의한 취사, 화기 사용으로 생긴 작은 불씨가 건조한 날씨와 강한 바람이 겹쳐 큰 산불로 번집니다.

이렇게 번진 산불은 인명과 토지, 금전상의 피해를 줍니다.

지금까지 산불로 피해를 본 면적은 총 147,698헥타르에 달합니다.

여의도에 500배에 달하는 면적이 산불로 인해 피해를 보았습니다.

산불은 금전적인 피해도 줍니다.

산불로 입은 금전적 피해는 복구 비용을 제외하고도 약 9,100억에 달합니다.

그 외에도 산불은 인명피해를 내고, 생태계를 훼손시키고 대기오염을 유발하는 등 여러 문제점을 가지고 있습니다.

그렇다면 이러한 산불을 어떻게 예방할 수 있을까요?

첫째, 산행 시 화기물을 소지하거나 흡연을 하지 않습니다.

둘째, 입산통제구역, 등산로 폐쇄 구간으로 지정된 장소에 출입하지 않습니다.

셋째, 허용된 구역 내에서만 취사나 야영을 합니다.

넷째, 화기 사용 후에는 불이 꺼졌는지 반드시 확인합니다.

산불은 작은 부주의에서 시작되지만, 그 피해는 매우 크고 오래 지속됩니다.

우리가 모두 경각심을 가지고 산불 예방 수칙을 실천한다면 소중한 산림과 생명을 지킬 수 있을 것입니다.

감사합니다.

출처 : https://fd.forest.go.kr/ffas/pubConn/movePage/sub3.do

출처 : https://www.forest.go.kr/kfsweb/kfi/kfs/cms/cmsView.do?cmsId=FC_002253&mn=AR04_01_01_06

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안녕하세요. 저는 평소 운동을 좋아해서 근육을 키우는 것에 관심이 많았습니다. 하지만 운동만 열심히 한다고 근육이 생기는 것은 아니라는 사실을 알게 되었습니다. 그래서 근육이 어떻게 성장하는지 알아보고, 근육을 효과적으로 키우는 방법을 조사해 보았습니다. 지금부터 그 내용을 설명하겠습니다.

근육을 키우기 위해서는 크게 영양 섭취, 근력 운동, 휴식과 회복의 세 가지가 중요합니다.

첫 번째는 영양 섭취입니다. 근육을 키우기 위해서는 충분한 영양을 섭취해야 합니다. 특히 단백질은 근육을 만드는 재료가 되기 때문에 매우 중요합니다. 닭가슴살, 달걀, 생선, 두부, 우유와 같은 음식에는 단백질이 풍부하게 들어 있습니다. 또한 탄수화물은 운동할 때 필요한 에너지를 공급해 주므로 밥, 고구마, 과일 등도 함께 섭취해야 합니다. 즉, 근육을 키우기 위해서는 단백질과 탄수화물을 균형 있게 먹는 것이 중요합니다.

두 번째는 근력 운동입니다. 충분한 영양을 섭취한 후에는 근육에 자극을 주는 운동을 해야 합니다. 대표적인 근력 운동으로는 스쿼트, 푸시업, 풀업 등이 있습니다. 이러한 운동을 하면 근육 섬유에 작은 손상이 생기는데, 우리 몸은 이를 회복시키면서 이전보다 더 크고 강한 근육을 만들게 됩니다. 따라서 꾸준히 운동하고 운동 강도를 조금씩 높여 가는 것이 중요합니다.

세 번째는 휴식과 회복입니다. 많은 사람들이 운동만 열심히 하면 근육이 성장한다고 생각하지만, 사실 근육은 휴식하는 동안 성장합니다. 운동으로 손상된 근육은 충분한 휴식을 통해 회복되며 더 강해집니다. 따라서 같은 근육 부위는 1~2일 정도 쉬어 주는 것이 좋습니다. 또한 하루 8~10시간 정도 충분히 잠을 자면 성장호르몬이 분비되어 근육 회복과 성장에 도움이 됩니다. 적절한 휴식은 운동 효과를 높이고 부상을 예방하는 데도 중요한 역할을 합니다.

정리하면, 근육을 키우기 위해서는 충분한 영양 섭취, 꾸준한 근력 운동, 충분한 휴식과 회복이 모두 필요합니다. 이 세 가지를 꾸준히 실천한다면 건강하게 근육을 성장시킬 수 있습니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

출처:https://www.herbalife.com/ko-kr/wellness-resources/articles/building-muscle

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Black and White Simple Sports Strength Building Sports Infographic.zip - 1

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안녕하세요. 지금부터 플라스틱 쓰레기에 대해 발표하겠습니다. 플라스틱은 가볍고 튼튼해서 우리가 일상생활에서 많이 사용합니다. 하지만 플라스틱은 자연에서 썩는 데 아주 오랜 시간이 걸린다는 문제가 있습니다. 예를 들어 플라스틱 빨대는 분해되는데 약 200년, 페트병은 약 400년이 걸립니다. 우리가 잠깐 사용하고 버린 플라스틱이 수백년 동안 환경에 남아 있는 것입니다.이렇게 버려진 플라스틱은 여러 가지 문제를 일으킵니다. 특히 바다로 흘러 들어간 플라스틱은 바다를 오염시키고 해양 생물들에게 피해를 줍니다. 자료에 따르면 1950년대 이후 지금까지 바다에 들어간 플라스틱의 양은 약 1억~3억 톤으로 추정됩니다. 또한 플라스틱 쓰레기는 결국 바다로 흘러가기 때문에 바다의 오염 상태를 알아보는 것은 환경을 보호하는 데 매우 중요합니다. 바다거북이나 물고기 같은 해양 생물들은 플라스틱을 먹이로 착각해 먹기도 합니다. 또 플라스틱이 아주 작은 조각으로 부서진 미세플라스틱은 물과 음식을 통해 사람의 몸속으로 들어올 수 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 우리는 텀블러와 장바구니를 사용하며 일회용품 사용을 줄여야 합니다. 작은 실천이지만 많은 사람이 함께 노력한다면 플라스틱 쓰레기를 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

출처: https://www.koita.or.kr/board/commBoardPublct003View.do?no=57799

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Green White and Red Illustrated Food Waste Facts Environment Infographic

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안녕하세요!!! 저는 오늘 ‘평행 우주 이론’을 주제로 한 인포그래픽을 발표하게 된 최수지입니다. 여러분은 영화 속 다른 차원에 또 다른 내가 진짜로 존재할지 상상해본 적이 있으신가요?

평행 우주란 우리가 사는 우주 외에 지구와 비슷하거나 완전히 다른 우주가 평행하게 존재한다는 이론입니다. 따라서 두 우주는 보통은 영원히 만날수 없죠. 이 이론은 "빅뱅 직후 우주가 급팽창했다면 왜 우리 우주 하나만 만들어졌을까?"라는 우주론적 의문과, "관측되지 않은 양자의 다른 가능성들은 어디로 갔을까?"라는 양자역학적 배경에서 등장했습니다.

평행 우주의 종류에는 끝없이 많은 우주가 있다는 '무한 우주형', 거품처럼 우주가 존재한다는 '버블 우주형', 그리고 우리가 선택을 내릴 때마다 우주가 세포 분열하듯 갈라진다는 '양자 다세계 해석'이 있습니다.

이 이론은 기존 과학으로 풀지 못한 우주의 수수께끼를 수학적으로 명쾌하게 설명해 주고 인류의 상상력을 무한히 확장 시켰지만, 다른 우주를 직접 관측하거나 실험으로 증명할 수 없다는 치명적인 한계도 가지고 있습니다.

비록 지금은 관측할수도, 실험으로 증명할수도 없지만, 인류의 상상력을 무한히 확장해 준다는 점에서 평행 우주 이론은 매우 매력적이고 흥미로운 연구 분야라고 생각합니다. 들어주셔서 감사합니다!

[출처들: 네이버 지식백과<평행 우주>, 네이버 지식백과<다세계 해석>, 사이언스 올<다중 우주>]

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연노란색 빨간색 표 형식 별의 생명주기 천문학 인포그래픽

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안녕하세요. 저는 평소 운동을 좋아해서 근육을 키우는 것에 관심이 많았습니다. 하지만 운동만 열심히 한다고 근육이 생기는 것은 아니라는 사실을 알게 되었습니다. 그래서 근육이 어떻게 성장하는지 알아보고, 근육을 효과적으로 키우는 방법을 조사해 보았습니다. 지금부터 그 내용을 설명하겠습니다.

근육을 키우기 위해서는 크게 영양 섭취, 근력 운동, 휴식과 회복의 세 가지가 중요합니다.

첫 번째는 영양 섭취입니다. 근육을 키우기 위해서는 충분한 영양을 섭취해야 합니다. 특히 단백질은 근육을 만드는 재료가 되기 때문에 매우 중요합니다. 닭가슴살, 달걀, 생선, 두부, 우유와 같은 음식에는 단백질이 풍부하게 들어 있습니다. 또한 탄수화물은 운동할 때 필요한 에너지를 공급해 주므로 밥, 고구마, 과일 등도 함께 섭취해야 합니다. 즉, 근육을 키우기 위해서는 단백질과 탄수화물을 균형 있게 먹는 것이 중요합니다.

두 번째는 근력 운동입니다. 충분한 영양을 섭취한 후에는 근육에 자극을 주는 운동을 해야 합니다. 대표적인 근력 운동으로는 스쿼트, 푸시업, 풀업 등이 있습니다. 이러한 운동을 하면 근육 섬유에 작은 손상이 생기는데, 우리 몸은 이를 회복시키면서 이전보다 더 크고 강한 근육을 만들게 됩니다. 따라서 꾸준히 운동하고 운동 강도를 조금씩 높여 가는 것이 중요합니다.

세 번째는 휴식과 회복입니다. 많은 사람들이 운동만 열심히 하면 근육이 성장한다고 생각하지만, 사실 근육은 휴식하는 동안 성장합니다. 운동으로 손상된 근육은 충분한 휴식을 통해 회복되며 더 강해집니다. 따라서 같은 근육 부위는 1~2일 정도 쉬어 주는 것이 좋습니다. 또한 하루 8~10시간 정도 충분히 잠을 자면 성장호르몬이 분비되어 근육 회복과 성장에 도움이 됩니다. 적절한 휴식은 운동 효과를 높이고 부상을 예방하는 데도 중요한 역할을 합니다.

정리하면, 근육을 키우기 위해서는 충분한 영양 섭취, 꾸준한 근력 운동, 충분한 휴식과 회복이 모두 필요합니다. 이 세 가지를 꾸준히 실천한다면 건강하게 근육을 성장시킬 수 있습니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다. 감사합니다

출처:https://www.herbalife.com/ko-kr/wellness-resources/articles/building-muscle

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Black and White Simple Sports Strength Building Sports Infographic.zip - 1

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1. 학교를 다니는 모두가 전부터 진로에 대해, 그리고 고등학교에 대해 많은 교육을 받아왔고 여러입학방법도 많이 찾아봤지만 아직까지 원하는 고등학교에 대해 제대로 생각해보지 못했거나, 혹은 갈 수 있을지 고민하는 사람도 많을거라고 생각합니다 그래서 저는 원하는 고등학교를 진학하기 위한 방법에 대해 발표하겠습니다.

일단 첫번째로 무작정 고등학교를 찾기전에 자신이 좋아하는것, 또는 관심있는것이 무엇인지 전체적으로 둘러보고 평소 자신이 자주한것을 토대로 그와 관련된 학과부터 찾아보는것이 좋습니다, 물론 자신의 진로가 정해져있다면 더욱 찾기 쉬울것이고, 혹시나 정해진것이 아무것도 없다고 하더라도 차근차근 좋아하는것을 맞춰서 원하는 학과를 찾아가면 되니 어려울건 없을겁니다. 원래 그렇게 조금씩 나아가는거니까요.

그럼 두번째로 자신이 원하는 학과를 찾았다면 이제 본격적으로 고등학교를 찾아볼 수 있게됩니다. 근데 이때 주변에 어떤 학교가 있는지, 그리고 학교에 이름이 무엇인지 아무것도 모르고 아는 정보가 없는 상태라 눈앞이 깜깜하고 무엇을 검색해야될지 모를 수도 있겠죠? 이제 그런사람들을 도와줄 수 있는 고입정보포털이라는 사이트가 있습니다. 여기서 주변에 있는 다양한 일반 또는 특수목적 고등학교를 찾아볼 수 있죠. 이 사이트로 검색하여 해당 고등학교에 있는 학과나 교육내용, 추가적인 정보를 미리 볼 수 있습니다. 이렇게 도움을 주는 사이트를 쓰면 고등학교 찾기가 한결 수월해지겠죠?

이제 세번째로 고입정보포털, 아니면 이외에 다른 고입정보 사이트로 찾은 고등학교에 홈페이지로 들어가 입학조건과 학교의 위치, 주변에 있는 교통수단을 둘러보며 가는시간도 고려하여 자신이 해당학교를 다니는데 불편함이 없고 괜찮을지 생각해봐야됩니다, 아니면 기숙시설이 있는 학교를 찾아보는것도 좋은선택이라고 생각합니다.

마지막으로 입학조건을 찾아보며 해당 학교에서 제시하는 합격조건에 맞추기위해 노력해야합니다, 이건 해당학교 내에 계설된 홈페이지로 들어가 볼 수 있으며 유의할 점 및 면접과 제출서류에 관한 안내 내용이 자세히 적혀있으니 참고하여 준비하면 자신이 원하는 고등학교로 진학할 확률이 더욱 올라갈겁니다.

이렇게 지금까지 원하는 고등학교에 진학하는 방법으로 발표를 진행해 봤습니다. 물론 지금도 열심히 고민하고, 아니면 이미 고등학교를 정해놓은 사람이 있을지도 모르지만 그 외에 아직 고등학교에 대해 제대로 정하지 못한 사람들이 있다면 방금 말한것처럼 차근차근 나아가는 방법도 있다는것을 듣고 조금이라도 생각을 넓히며 만족스러운 고등학교 생활을 하게되었으면 좋겠다는 말을 마지막으로 하며 이만 발표를 마치겠습니다. 감사합니다

2. 출처: https://rmdir.tistory.com/entry/고등학교-진학-방법-진로에-맞는-선택을-위한-가이드

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파란색 주황색 및 노란색 손으로 그린 수학자 프로필 인포그래픽

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학생들이 가장 학교에서 가장 기다리고 좋아하는 시간인 급식시간입니다. 저는 급식에 대한 이야기들과 급식 만족도들을 조사해 정리해보았습니다. 총 4가지를 준비했습니다.

첫번째로, 경기도에 한 중학교에서 학생들의 급식 만족도를 조사해보았습니다.

매우만족은 37.3%, 만족은 37.3%, 보통은 18.1%, 그 외는 7.4%의 결과가 나왔습니다.

대체적으로 많은 학생들이 많았으나, 불만족 하는 학생들도 소수 있었습니다. 각자의 취향과, 생각이 다르니 그런 경후라고 생각합니다. 그에 따른 이유로는 급식메뉴,음식 온도,위생상태 등등이 있을수 있겠습니다.

두번째로는, 학생들이 좋아하는 급식 메뉴들입니다. 한 편의점에서 이달의 급식 메뉴를 조사해 도시락을 낸 사례가 있습니다. 그때 나온 인기 급식 메뉴로는 스파게티,치킨,제육볶음,미트볼 이었다고 합니다. 이러한 학생들이 좋아하는 메뉴들을 내기 위해 전국 학교에선 최선을 다하고 있는걸로 추정됩니다.

세번째로는, 급식의 가장 큰 문제인 잔반입니다. 10명중 2~3명이 받은 급식을 절반 이상도 먹지 않는 일들이 흔하게 이어지고 있고, 매년마다 잔반양이 늘어나고 있습니다. 어떤이유 땜에 이렇게 잔반이 많이 나오는것일까요? 급식 메뉴가 마음에 들지 않아서,다이어트 때문에,다른 간식으로 끼니 해결들 이러한 이유로 잔반이 정말 많이 나오고 있습니다. 주신 급식을 남기지 않고 먹을만큼만 담아서 먹어 잔반을 줄이는 노력을 해야 된다고 생각합니다.

마지막으로 네번째는, 세번째 사례를 해결할수 있는 방법입니다. 바로 학생들이 급식에 만족할수 있도록 하는 노력들입니다. 원하는 급식 메뉴를 투표나, 설문조사를 통해 식단을 짤때 반영하기도 하고 요즘 유행하는 음식들을 메뉴에 넣기도 하고, 기본반찬인 김치,단무지,소스 같은 기본반찬들은 자율배식으로 조금이라도 잔반을 줄이는 노력을 하고 있다고 합니다. 이렇게 많은 분들이 학생들을 위해 이렇게 노력하고 계시다는걸 알수있습니다.

우리 학생들을 위해 많은 노력과 수고를 하시며, 맛있고 건강한 급식을 해주시는 각자 학교의 영양사분들께 항상 감사운 마음을 가지며, 즐거운 마음으로 급식시간을 보내면 좋을것 같습니다. 제가 준비한 이야기는 여기까지입니다. 감사합니다.

출처: https://jrsgsg.hankyung.com/article/202507061294E

https://www.newsis.com/view/NISX20260303_0003531967

https://www.chosun.com/national/education/2023/07/18/Y6R6SXJWBRDZ3LY24ZNCZDFTKA/

https://www.kihoilbo.co.kr/news/articleView.html?idxno=1100218

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안녕하세요,귤 재배방법에 대한 인포그래픽 발표를 맡은 전가윤입니다.

여러분은 겨울철 필수 간식인 귤이

어떤 과정을 거쳐 우리 식탁까지 오는지

알고 계시나요?

오늘 제가 준비한 인포그래픽을 보면서,

귤을 키우는 5가지 단계에 대해 알려드리겠습니다

첫 번째는 묘목심기입니다

귤나무가 잘 자라게 하기위해서 귤이 가장 잘 자라는 시기인 3~5월 봄철, 햇빛이 잘 오는 곳에 심어야합니다.

두 번째는 물주기입니다

귤나무는 물을 좋아하지만,

너무 과하면 뿌리가 썩을 수 있습니다. 그래서 겉흙이 마르면

듬뿍 주는 것이 좋습니다

세 번째는 가지치기입니다

불필요하게 엉킨 가지들을 잘라주어야 나무 구석구석 햇빛이 잘 들고 바람이 통합니다

마지막으로 네번째는 수확입니다

보통 가을~겨울 사이에 귤의 초록빛이 완전히 없어지고

예쁜 주황색으로 물들었을 때 수확합니다

이때 귤을 막 잡아당기면 나무가 상할 수 있기 때문에, 전용 가위로 가지를 짧고 조심스럽게 잘라주어야합니다

이상으로 귤 재배의 핵심 과정을 정리한 인포그래픽 발표를마치겠습니다. 감사합니다

출처:네이버

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안녕하세요. 저는 인공신경망과 딥러닝에 대해 발표하겠습니다.먼저 인공신경망이란 AI가 스스로 생각 할수 있도록 인간의 뇌속 신경세포와 비슷하게 만드는 기술입니다.그리고 딥러닝은 인공 신경망을 기반으로 스스로 학습을 하는 과정입니다.먼저 인공신경망이 처음으로 등장한것은 1943년입니다.이 시기에 최초의 모델인 ‘퍼셉트 론‘이 등장하였습니다.그러나 1969년에 ‘퍼셉트 론‘의 한계가 드러나며 ai의 침체기가 시작되었습니다.하지만 1986년에 ’다중 퍼셉트 론‘이 발표되고,2006년에’심층 신경망 구조’가 제시되며 인공신경망이 부활하게 됩니다.

이후 딥러닝 기술이 발전되며 처음으로 인간을 바둑으로 이긴 ai인 ’알파고’가 등장하게 됩니다.그리고 2022년에는 우리에게 너무나도 친숙한 생성형 ai가 등장합니다.마침내 현재에는 챗봇중심에 생성형ai에서

스스로 여러단계를 해결하는 에이전틱 ai가 연구되고 있습니다.

이상으로 발표를 마치겠습니다.

출처:https://news.skhynix.co.kr/all-around-ai-1/

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안녕하세요 제가 발표할 내용은 미세먼지가 우리몸에 미치는 영향 입니다.

먼저 미세먼지란 대기중에 떠다니는 입자상 물질로 눈에 보이지 않는 아주작은 먼지을 말합니다. 이런 미세먼지는 어디서 생성될까요? 미세먼지 발생원인은 1차와 2차로 나뉘는데요, 1차는 자연적 발생원과 인위적 발생원이 있습니다. 자연적 발생원으로는 흙먼지와 식물의 꽃가루등이 있고 인위적 발생원으로는 배기가스,소각장연기,매연,건설현장에서 발생하는 먼지등이 있습니다.

2차 발생원인은 휘발성 유기화합물,질소산화물등의 대기오염물질이 반응성이 강한 물질과 화학반응을 통해 2차 미세먼지를 생성합니다.

이제 미세먼지가 우리몸에 미치는 영향에 대해 말해보겠습니다.

미세먼지는 매우작아 코,구강,기관지에서 걸러지지 않고 우리 몸속까지 스며드는데요 이로 인해서 여러가지 질환들이 나타날수 있습니다.

그 예시로 호흡기 질환과 심혈관질환,천식등이 있습니다.

마지막으로 미세먼지의 악영향을 예방하는 방법에대해 말씀드리겠습니다. 외출 후에는 반드시 손과 발을 씻고 개인위생에 신경을 더욱 써야합니다. 실내를 청결히 유지하고 물을 자주 마시는것도 큰 도움이 됩니다.또 공기가 좋지 않을때는 입보다는 코로 숨을 쉬는것이 좋습니다. 이상으로 저의 발표를 마치겠습니다. 감사합니다.

발생원인 https://www.ehtis.or.kr/cmn/sym/mnu/mpm/60001012/htmlMenuView.do

미치는 영향

https://www.ehtis.or.kr/cmn/sym/mnu/mpm/60001013/htmlMenuView.do

예방법

http://www.bestyoyang.com/Module/News/Lecture.asp?KEY=&MODE=V&KEYWORD=&PAGESIZE=10&PAGE=166&SRNO=6190

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미세먼지가우리몸에 미치는 영향

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안녕하세요 저는 5반 13번 이준민입니다

저는 평소에 동물에 대한 흥미가 있었습니다

그래서 저는 멸종위기에 포함 대표적인 동물 3마리를 조사했습니다

1번째는 향고래 입니다.

향고래는 세계에서 가진 큰 이빨을 가진 고래입니다

깊은바다 생활 가능하고 (1000m이상 잠수 가능) 먹이는 오징어

초음파로 소통하고 사냥합니다

멸종위기 이유는 선박과의 계속적인 충돌

쓰레기, 그물에 걸려 죽고 환경오염과 해양소음 때문에 많이 죽습니다

한마디로 정리하면 깊은 바다의 생물이지만 인간의 활동에 영향을 크게 받습니다

다음에는 시베리아 호랑이 입니다

시베리아 호랑이는 세계에서 가장 큰 호랑이의 종류입니다

러시아 극동 지역의 추운지역의 소식합니다.

혼자 생활하는 단독 생활 동물입니다

멸종위기 이유는 서식지가 파괴 되고

불법 밀렵, 먹이 감소 입니다

한줄 요약 하면

숲이 줄어들면서 최상의포식자가 사라지고 있습니다

마지막으로 공주거릴라 입니다

아프리카 중앙 지역 숲에 소식합니다

가족끼리 무리생활을 하고

사람과 유전적으로 매우 가까운 영장류입니다

영장류는 생활학적으로 인간,원숭이 유인원,여우원숭이들을 포함하는 포유우의 한 무리를 영장류라고 합니다

동부고릴라의 멸종위기 이유는 서식지파괴 밀렵, 질병 감염 입니다

이처럼 많은 동물들이 멸종위기에 처해있습니다

지구의 생명을 지키는 것은 우리의 책임입니다

작은 실천이 멸종을 먹을 수 있습니다

이상으로 멸종위기에 대한 동물 이야기를 마치겠습니다 감사합니다

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나라 별 유명한 문학 작품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 이탈리아 문학에서는 단테 알리기에리의 신곡이라는 작품은 인류 문학사에 길이 남을 위대한 작품이라며 평가 받고있습니다. 프랑스 문학에서는 알베르 카뮈의 이방인이라는 작푹은 강렬한 인상의 첫구절은 소설을 읽지 않은 사람들조차 첫 구절을 들어봤다고 할 정도로 널리 알려진 편입니다. 오스트리아-헝가리 유대계 소설가 프란츠 카프카가 쓴 변신이 정확한 어휘사용과 정교함의 끝을 보여주는 문체 등 덕분에 20세기 최고의 문학 작품으로 꼽히기도 하는 작품입니다. 러시아 문학에서는 표도르 도스토옙스키의 죄와 벌 이라는 소설의 내용에서 주인공의 살인을 다루고 있다는 점에서 형사소설과 유사성띠지만, 살인 행위 자체보다는 주인공의 사상적 배경 등에 초점을 맞춘 심리소설로 유명합니다. 미국 문학에서는 누구나 한번쯤은 들어봤을 어니스트 헤밍웨이의 노인과 바다는 20세기 미국 문학을 개척한 작품으로, 1952년 발표 되자마자 이틀만에 500만 부 이상이 팔려나갈 정도로 성공한 작품입니다. 영국 문학에서는 조지 오웰의 1984는 집필 당시 기준 근 미래인 1984년을 지배하고 있는 가상의 국가 오세아니아에서 주인공 윈스턴 스미스가 겪는 사건들을 다룹니다. 스페인 문학에서는 미겔 게 세르반데스의 돈키호테라는 한번씩은 들어봤을수 있는 이름의 소설이며 자칭 편력기사(방랑기사) 돈키호테 데라만차의 모험집이라는 내용입니다. 한국 문학에서는 수능에도 언급이 나오며 널리 알려진 이상의 날개가 유명하며 의식의 흐름 기법을 사용한것으로도 널리 알려졌습니다.

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주황색 사진 깔끔한 및 기업 조직 역사 타임라인 인포그래픽

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1. 발표 대본

2. 저는 3학년 5반 8번 윤다현 입니다. 잠에 대한 인포그래픽을 발표 하도록 하겠습니다.

3. 첫 번째 한국어 잠이란 단어의 기원은 치체와어 zama(to go deep into)에서 유래 되었습니다 즉 숙면을 의미하는 것 입니다.영어의 뜻 풀이는 깊게 들어가다로 잠이 죽음과 비슷하기에 생긴 것으로 추정 됩니다

4. 두 번째 사람이 자면서 생기는 신체 변화 및 활동으로는 신체 온도 감소,미세한 안구 활동,두뇌의 기억정리,혈압 감소,소화와 신장 기능의 속도 감소,조금 더 빨라지는 머리카락 성장 속도,근육의 회복과 성장이 있습니다.

5. 세 번째 나이에 따라 권장 되는 수면 시간이 있습니다.신생아는 14~17으로가장 오랫동안 자며 미취학 아동 부터 청소년 까지는 약 10시간이 권장되며 노인은 7~8으로 가장 짧습니다. 이러한 이유는 신생아 때부터 청소년 까지는 발달해야 하기 때문이며,성인 때는 이미 발달이 끝나 아이일때 보다 덜 자도 비교적 상관 없기 때문이며 노인때는 늙어 장기의 능력이 줄어 좀 더 덜자도 되기 때문 입니다.

6. 지금 까지 저의 인포그래픽을 봐주셔서 감사합니다.

7. 출처:https://kormedi.com/1354098/,

8. https://www.sleepmed.or.kr/content/info/healthysleep02.html

9. https://blog.naver.com/hyyimmm/220444649688

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잠의 모든것