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Terapia Racional Emotiva Conductual (REBT) en Grupos

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Terapia Racional Emotiva Conductual (REBT) en Grupos

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 creada por Albert Ellis, se centra en identificar y cambiar pensamientos irracionales que provocan emociones y comportamientos negativos. En el contexto grupal, se enfoca en creencias comunes y su impacto en la dinámica del grupo.

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 creada por Albert Ellis, se centra en identificar y cambiar pensamientos irracionales que provocan emociones y comportamientos negativos. En el contexto grupal, se enfoca en creencias comunes y su impacto en la dinámica del grupo.

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La REBT se adapta al trabajo grupal abordando problemas compartidos, como conflictos interpersonales y comunicación. Los miembros aprenden a desafiar creencias irracionales en un entorno de apoyo, compartiendo experiencias y aprendizajes.

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El terapeuta facilita la identificación de creencias irracionales, guía el cuestionamiento de estas y promueve la adopción de pensamientos más adaptativos. También asegura un entorno seguro y fomenta la participación activa de todos los miembros.

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Identificación de Creencias Irracionales: Los miembros reconocen y comparten sus creencias que afectan negativamente.

Reestructuración Cognitiva: Se cuestionan y modifican pensamientos automáticos negativos.

Tareas Conductuales: Se realizan ejercicios fuera del grupo para reforzar lo aprendido.

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Se realiza a través de cuestionarios y escalas para medir el cambio en pensamientos, emociones y conductas. Se evalúa tanto el progreso individual como el crecimiento del grupo a lo largo de las sesiones.