# data[].attributes.attachment_link.title
СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ

# data[].attributes.headline
Пісня «Я і Ти» допомагає зняти напругу, опанувати емоції, а також ідеально підходить для руханки. Співати та повторювати рухи разом із дітками можна вдома, в садочку чи в укритті, щоб знизити рівень тривоги, а також в моменти радості — наприклад, на дитячих святах для створення позитивної атмосфери.

# data[].attributes.subject
Пісня «Я і Ти» допомагає зняти напругу, опанувати емоції, а також ідеально підходить для руханки. Співати та повторювати рухи разом із дітками можна вдома, в садочку чи в укритті, щоб знизити рівень тривоги, а також в моменти радості — наприклад, на дитячих святах для створення позитивної атмосфери.

# data[].attributes.attachment_link.title
синдром річниці

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Що таке перша психологічна допомога (ППД)? Як толерантно надавати першу психологічну допомогу людям, які пережили кризову ситуацію? Як керувати стресом і бути витривалим? Команда Міністерства освіти і науки України підготувала кілька корисних посібників від міжнародних партнерів, які допоможуть відповісти на ці запитання та зміцнити ментальне здоров'я.

"Перша психологічна допомога: посібник для працівників на місцях"

У посібнику описана процедура надання підтримки людям, які опинилися в кризовій ситуації, підтримки з повагою до їхньої гідності, культури та можливостей. Завантажити посібник можна за посиланням .

"Перша психологічна підтримка: посібник фасилітатора з орієнтації працівників на місцях"

У посібнику викладені поради про те, як підготувати помічників у сфері надання першої психологічної допомоги людям, які пережили серйозну кризову подію. Завантажити посібник можна за посиланням .

"Важливі навички в періоди стресу: iлюстроване керівництво"

Посібник ілюструє практичні та легкі поради для зниження рівня стресу. Завантажити посібник можна за посиланням .

Нагадаємо, термін дії свідоцтв про атестацію закладів освіти за професіями продовжено.

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство освіти і науки України - Поради з надання першої психологічної допомоги людям, які пережили кризову подію

# data[].attributes.attachment_link.description
Що таке перша психологічна допомога (ППД)? Як толерантно надавати першу психологічну допомогу людям, які пережили кризову ситуацію? Як керувати стресом і бути витривалим? Команда Міністерства освіти і науки України підготувала кілька корисних посібників від міжнародних партнерів, які допоможуть відповісти на ці запитання та зміцнити ментальне здоров'я.

# data[].attributes.attachment_link.title
Підтримай дитину

# data[].attributes.attachment_link.description
Ігри, вправи і поради - як підтримати дитину у складні часи. Email: pditinu@gmail.com

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство освіти і науки України - Сучасне дошкілля під крилами захисту

# data[].attributes.attachment_link.description
Переконані, що кожен з вихователів залюбки озброїть вас розвивальним контентом, як тільки Ви озвучите власну готовність взаємодіяти з дитиною. Більш того, зробить це грамотно, врахує можливості та потенціал саме вашої дитини. Допоможе підібрати/вибрати те, що буде цікавим, підходити саме вашій дитині. Будьте на зв'язку!

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Олена Миколаївна Сокол

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Дитячий садочок онлайн НУМО - це помічник для батьків та опікунів дошкільнят. Цей вихователь завжди поруч, щоб діти могли розвиватися навіть в умовах, коли заклади освіти не функціонують. Для зручності заняття розділено за тижнями, а найновіші випуски з'являються вгорі сторінки.

# data[].attributes.attachment_link.title
| Дитячий садок онлайн

# data[].attributes.attachment_link.description
Дитячий садочок онлайн НУМО - це помічник для батьків та опікунів дошкільнят. Цей вихователь завжди поруч, щоб діти могли розвиватися навіть в умовах, коли заклади освіти не функціонують. Для зручності заняття розділено за тижнями, а найновіші випуски з'являються вгорі сторінки.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Наразі тисячі людей вимушені перебувати в укриттях, щоб врятуватися від обстрілів у зоні активних бойових дій. Експерти ЮНІСЕФ підготували поради, як підтримати дітей у стресових ситуаціях та допомогти їм подолати тривогу та страх.

Що батькам потрібно говорити та робити, аби дитина почувалася спокійно?
1. Поясніть дитині план дій.
Складіть маршрут до укриття та розкажіть, якою має бути послідовності її дій. Говоріть короткими та чіткими фразами.

Намалюйте карту укриття: що і де розташовано, як воно функціонує, де вхід і вихід, де ваше місце, де будуть перебувати рідні (намалюйте, зобразіть, напишіть - діти ліпше сприймають, якщо це буде візуалізовано).

2. Запитайте дитину, як вона почувається.

Спостерігайте за станом та реагуйте на потреби дитини. Ставте їй відкриті запитання, стежте за емоційною реакцію та рівнем активності. Важливо, щоб дитина говорила про те, що з нею відбувається, сама могла запитувати, проявляла емоції.

Якщо дитина перебуває у стані ступору, її важливо повернути до вербальної комунікації та активної діяльності.

Для цього поставте три прості питання і чекайте відповіді.

Можна також помасажувати дитині кінчики пальців, мочки вух, запропонувати гру, або ж дати завдання, орієнтоване на дію (принеси, подай, зроби). Дайте їй води або чаю, нагодуйте та обійміть.

Реагуйте на потреби дитини та задовольняйте їх поможливості. Це поверне відчуття безпеки.
3. Поділіться з дитиною власними відчуттями.
Проговорюйте і проявляйте емоції. Якщо ваша дитина переживає чи відчуває злість або роздратування через те, що відбувається навколо, не кажіть фраз на кшталт "Не переживай" чи "Тобі не варто злитись".

Натомість скажіть: "Я бачу / мені здається, що ти налякана / злишся". Так дитина буде розуміти, що вона не залишилась наодинці зі своїми переживаннями.

Не варто давати обіцянок, які від вас не залежать. Натомість, щоб сказати "Все буде добре", "Нічого не станеться", поясніть: "Що б не сталось, головне - ми разом".

Якщо діти грають чи малюють війну - не забороняйте їм. Програйте, прокричіть, озвучте чи візуалізуйте емоцію (наприклад, можна спробувати ричати, як собака). Саме так ви можете допомогти впоратися з емоціями та знизити рівень тривоги.

4. Дозволяйте себе обіймати та обіймайте у відповідь.

Тілесний контакт допоможе знизити рівень напруження та заспокоїтись. Можна спробувати одну з вправ:

"Обійми метелика" - дитина обіймає свої плечі двома руками, також може себе поплескати по них.

"Водоспад" - дорослий підходить до дитини й руками погладжує від плечей і до поясу, наче знімає щось з них.

"Кокон" - права рука дитини обіймає ліве плече, а ліва рука живіт.

Допоможе вийти зі стану ступору та знизити рівень стресу стабільне дихання. Для цього спробуйте таку вправу: вдих носом і повільний видих ротом, можна зі звуками "А", "О", ефективним також є дихання животом. Важливо відновити стабільне дихання та фізичну активність.

5. Нагадуйте дитині про режим дня.

У час невизначеності важливо відтворювати послідовність дня. Це надасть відчуття контролю над власним життям. З самого ранку і до вечора загинайте пальчики і проговорюйте все, що ви щоденно робите.

6. Піклуйтеся про себе і дитину.

Дбайте про себе. Ви краще допоможете дитині, якщо будете піклуватися про себе. Дитина бачить, як ви реагуєте на новини, та копіює вас, тому важливо, щоб вона розуміла, що ви зберігаєте спокій і маєте чіткий план дій.

Якщо ви занепокоєні або засмучені, знайдіть час для себе, за можливості поспілкуйтеся з друзями та рідними. Важливо почути голос інших. Це надасть відчуття єдності та зв'язку зі світом.
7. Нагадуйте дитині, що ви разом і з усім впораєтеся.
Дитині важливо знати, що вона не залишиться на самоті. Кінець розмови робіть максимально позитивним, також звертайте увагу на мову тіла дитини, постійно оцінюйте її рівень занепокоєння.

Створюйте спільні традиції завершення дня (обіймайтеся, моліться, пийте чай або ж співайте).

Обмежте кількість розмов та прослуховування новин про війну в присутності дитини. Надавайте їй лише перевірену інформацію, робіть це дозовано і відповідно до віку.
Бережіть себе і своїх близьких!

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство освіти і науки України - Поради від експертів ЮНІСЕФ: "Як підтримати дітей у стресових ситуаціях"

# data[].attributes.attachment_link.description
Наразі тисячі людей вимушені перебувати в укриттях, щоб врятуватися від обстрілів у зоні активних бойових дій. Експерти ЮНІСЕФ підготували поради, як підтримати дітей у стресових ситуаціях та допомогти їм подолати тривогу та страх. Що батькам потрібно говорити та робити, аби дитина почувалася спокійно? 1. Поясніть дитині план дій.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Міністерство освіти і науки розробило інформаційний комікс для дітей у воєнний стан - це збірка інформаційних порад для дітей та їхніх близьких.

"Через воєнні дії в Україні сьогодні діти позбавлені спокою, вільного неба над головою, а також навчання. Щоб допомогти найменшим українцям емоційно у найважчі хвилини війни та підтримувати патріотичний дух нашої нації МОН представляє авторитетні поради від захисника України", - зазначив Міністр освіти і науки Сергій Шкарлет.

Продовжуємо публікувати поради для дітей та їхніх близьких у межах інформаційного коміксу під час воєнного стану в нашій державі.

Порада № 1 "Головний скарб для України!"
Порада № 2 "Запорука гарного самопочуття" Порада № 3 "Спитай у батьків, чим допомогти та яку користь ти можеш принести зараз для родини" Порада № 4 "Бути уважним!" Порада № 5 "Навчання - твоя найбільша допомога!" Порада № 6 "Разом зі своїм документом завжди тримай при собі листок з ім'ям, прізвищем і номерами телефонів рідних" Порада № 7 "Обережно стався до почутого та побаченого - наступна порада." Порада № 8 "На вулиці не відставай від дорослих. Будь слухняним і пильним. Якщо хтось запитує тебе про щось - передавай запитання дорослим." Порада № 9 "Якщо тобі страшно - говори з дорослими" Порада № 10 "Сьогодні, незважаючи на теплу погоду, рекомендує залишатися у захищеному місці" Порада № 11 "Бути обережним з повідомленнями, які приходять на телефон, адже вони можуть бути небезпечними" Порада № 12 "Не забувайте мріяти, адже саме мрії допоможуть побороти страх і тривогу" Порада № 13 "Прислухатися один до одного та не сперечатися" Порада № 14 "Перебуваючи у безпечному місці з дорослими, саме час навчатися новим здібностям, а також вдосконалити уже здобуті навички й уміння" Порада № 15 "Якщо ти злякався - це нормально. Поговори про це з дорослими, а також намалюй свій страх чи те, що тебе злякало" Порада "А чи знаєте ви, хто такий волонтер?" "А ви знали, що людей, які безкорисливо допомагають, називають "янголами за покликом серця"?" "Чим займаються волонтери під час війни" "Волонтер ділиться слушною порадою про добро та зло" "Як потрібно ставитись до домашніх улюбленців. Адже вони зараз, як ніколи, потребують догляду і піклування!" "Ми творимо добро своїми руками. Не тримайте образи та непорозуміння. Усміхнися близьким, друзям і тим, хто поруч, адже саме в такий спосіб ти даруєш частинку тепла й доброти" "Намалюй, будь ласк, яким ти уявляєш добро" "Ніколи не лінуйся робити добро. Намагайся бути веселим, радісним, чемним і слухняним. Навчатися, розвиватися та зростати добрим українцем - це той фронт, який ти оберігаєш" Сьогодні Захисник України прощається з волонтером, адже мусить продовжувати робити добрі справи. "Дякую вам, що уважно мене слухали. Так, я мушу їхати до родини, якій потрібні ліки. А ти поміркуй про добрі справи, адже робити добро - обов'язок кожного з нас, домовилися?"

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство освіти і науки України - Поради від захисника України: МОН розробило інформаційний комікс для дітей у воєнний стан

# data[].attributes.attachment_link.description
Міністерство освіти і науки розробило інформаційний комікс для дітей у воєнний стан - це збірка інформаційних порад для дітей та їхніх близьких. "Через воєнні дії в Україні сьогодні діти позбавлені спокою, вільного неба над головою, а також навчання.

# data[].attributes.attachment_link.title
дихальна гімнастика для найменших

# data[].attributes.attachment_caption
Акція "16 днів проти насилля"

# data[].attributes.attachment_link.title
Акція "16 днів проти насилля"

# data[].attributes.attachment_link.title
брошурка для дорослих

# data[].attributes.attachment_link.title
рекомендації реагування НА ВИПАДКИ ЖОРСТОКОГО ПОВОДЖЕННЯ З ДІТЬМИ В УМОВАХ ВІЙНИ

# data[].attributes.attachment_link.title
ПРОФІЛАКТИКАемоційного насилля в ДНЗ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Міжнародний благодійний фонд "Parimatch Foundation" в Україні презентує новий продукт для дітей в межах програми "Mental Health" - терапевтичну артрозмальовку для подолання стресових ситуацій. Проєкт з'явився за участі Інституту когнітивного моделювання.

В основі розмальовки авторська методика Вікторії Назаревич - професорки кафедри психології та педагогіки Київського міжнародного університету, кандидатки психологічних наук і експертки дитячої психології в напрямі "терапія творчістю".

Детально продуманий комплекс вправ терапевтичної розмальовки розроблений на принципах ігрової терапії, що дозволяє батькам самостійно допомогти дитині, яка перебуває у стані стресу.

В основі посібника - застосування прийомів арттерапії і казкотерапії, що довели ефективність у роботі з дітьми, які пережили травматичний стрес.

"Війна, як і будь-які зміни, провокують у дитини відчуття безладу, внутрішнього хаосу. Тому в таких випадках дорослі повинні запропонувати дитині систему внутрішньої саморегуляції, яка допоможе впоратися зі станом, коли дуже важко всередині і дитина не розуміє, що відбувається. Арттерапія чудово підходить у стресових ситуаціях, коли потрібно зняти тілесну напругу. У розмальовці запропоновано низку ефективних вправ, які допоможуть впоратися зі стресом", - пояснює Вікторія Назаревич.

Артрозмальовку можна безкоштовно завантажити на сайті Parimatch Foundation - найкраще в форматах А3 чи А4. Відеогайди на сайті допоможуть орієнтуватися, за яких умов та під час яких емоціях дитині може знадобитись той чи інший розділ розмальовки.

Для роботи потрібні різнокольорові олівці і трохи витримки, щоб супроводжувати дитину на кожному з етапів виконання запропонованих завдань. Дорослим бажанобути поруч, підтримувати та цікавитися враженнями дитини: що її дратує, що засмучує або, навпаки, подобається найбільше під час малювання.

Артрозмальовка стане у нагоді батькам та опікунам, вчителям, педагогам, волонтерам дитячих центрів, соціальним працівникам, кураторам дитячих програм, інклюзивним помічникам дитини та дефектологам. А також фахівцям супровідних професій, які перебувають у прямій взаємодії з дитиною та забезпечують її здоровий психічний, моральний та фізичний стан.

Зазначимо, що з початку повномасштабної війни міжнародний благодійний фонд "Parimatch Foundation" допомагає дітям України. Одним із головних напрямів роботи є психологічна підтримка дітей, які постраждали внаслідок російської агресії. Нещодавно в межах програми Mental Health Фонд презентував першу українськомовну збірку дитячих аудіоказок "Таємні історії маленьких і великих перемог". Прослухати аудіокнижку можна безкоштовно на платформі , а також у розділі "Аудіо" мобільного застосунка на смартфонах на базі iOS та Android, а також в автомобілях із аудіосистемою Android Auto та Apple CarPlay.

Нагадаємо, українські зірки та телеведучі продовжують ділитися своїм емоційним станом під час війни.

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство освіти і науки України - Mental Health: арттерапевтична розмальовка для подолання стресових ситуацій у дітей

# data[].attributes.attachment_link.description
Міжнародний благодійний фонд "Parimatch Foundation" в Україні презентує новий продукт для дітей в межах програми "Mental Health" - терапевтичну артрозмальовку для подолання стресових ситуацій. Проєкт з'явився за участі Інституту когнітивного моделювання. В основі розмальовки авторська методика Вікторії Назаревич - професорки кафедри психології та педагогіки Київського міжнародного університету, кандидатки психологічних наук і експертки дитячої психології в напрямі "терапія творчістю".

# data[].attributes.attachment_link.title
1.Коли складно заснути

# data[].attributes.attachment_link.title
2.Коли потрібно заспокоїти

# data[].attributes.attachment_link.title
3. Коли дитина боїтьсяo

# data[].attributes.attachment_link.title
4.Коли гнів переповнює

# data[].attributes.attachment_link.title
5.Коли надмірний стрес

# data[].attributes.attachment_link.title
6.Коли дитина почувається самотньою

# data[].attributes.attachment_link.title
07.Коли дуже важко всередині

# data[].attributes.attachment_link.title
8.Коли дитині сумно

# data[].attributes.attachment_link.title
9. Коли хочеться отримати радість

# data[].attributes.attachment_link.title
10.Кол тобі треба сміливістьt

# data[].attributes.attachment_link.title
STOP_SEXТИНГ ПРИВАТНІСТЬ В ІНТЕРНЕТІ ПІД ЧАС ВІЙНИ

# data[].attributes.headline
Телефони гарячих ліній за кордоном

# data[].attributes.subject
Телефони гарячих ліній за кордоном

# data[].attributes.attachment_link.title
телефони гарячих ліній

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
КЗ ДНМЦ ПС Донецька область

# data[].attributes.attachment_link.title
ГАРЯЧІ ЛІНІЇ

# data[].attributes.attachment_link.title
План заходів протидія булінгу 22-23

# data[].attributes.headline
Психічне здоров'я

# data[].attributes.subject
Психічне здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Чому важливо дбати про психічне здоров'я - Google Drive

# data[].attributes.attachment_link.title
ПЕРША ПСИХОЛОГІЧНА       ДОПОМОГА

# data[].attributes.headline
Тижневий марафон "Мої ресурси" День1

# data[].attributes.subject
Тижневий марафон "Мої ресурси" День1

# data[].attributes.attachment_link.title
ЦИТАТА ДНЯ (1)

# data[].attributes.headline
Тижневий марафон "Мої ресурси" День 2

# data[].attributes.subject
Тижневий марафон "Мої ресурси" День 2

# data[].attributes.attachment_link.title
ЦИТАТА ДНЯ (2)

# data[].attributes.headline
Тижневий марафон "Мої ресурси" День 3

# data[].attributes.subject
Тижневий марафон "Мої ресурси" День 3

# data[].attributes.attachment_link.title
ЦИТАТА ДНЯ (3)

# data[].attributes.headline
Тижневий марафон "Мої ресурси" День 4

# data[].attributes.subject
Тижневий марафон "Мої ресурси" День 4

# data[].attributes.attachment_link.title
ЦИТАТА ДНЯ (4)

# data[].attributes.headline
Тижневий марафон "Мої ресурси" День 5

# data[].attributes.subject
Тижневий марафон "Мої ресурси" День 5

# data[].attributes.attachment_link.title
ЦИТАТА ДНЯ (5)

# data[].attributes.headline
Міфи про психічне здоров'я

# data[].attributes.subject
Міфи про психічне здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Міфи про психічне здоровя

# data[].attributes.attachment_link.title
НАВЧАЛЬНИЙ ТРЕНIНГ ДЛЯ ПЕДАГОГIВ ППД

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Олена Матушенко

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправа для зняття стресу "Квітка та свічка"

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Олена Матушенко

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправа для зняття стресу "Ледачий кіт"

# data[].attributes.attachment_link.title
Як я можу заспокоїти інших у шоці під час сирен, терору та війни- Six Cs Model, grounding questions

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Хаб стійкості

# data[].attributes.attachment_link.title
Хаб стійкості

# data[].attributes.attachment_link.description
Панічна атака - раптовий приступ сильного страху: гучно б'ється серце, виникає відчуття задухи і ви починаєте швидше дихати, може з’явитись запаморочення, нудота, оніміння рук та ніг, тремор, вас...