# data[].attributes.body
El objetivo de esta actividad es promover el bienestar físico, emocional y social de los adultos mayores. A través de los estiramientos y la relajación se busca mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. La lectura de un cuento con mensaje reflexivo estimula la reflexión y el pensamiento positivo. La actividad de baile con rondas infantiles fomenta la diversión, el movimiento y la interacción social. Finalmente, el karaoke de música que les gusta proporciona un momento de alegría y conexión a través de la música. Quisimos brindar una experiencia integral que promueva la salud física, mental y emocional de los adultos mayores, así como fortalecer la cohesión grupal y el disfrute de actividades recreativas.

# data[].attributes.headline
No de participantes / Descripción básica observada en el grupo de adulto mayor

# data[].attributes.subject
No de participantes / Descripción básica observada en el grupo de adulto mayor

# data[].attributes.body
El grupo de adultos mayores mostró una notable disposición y participación activa durante la actividad. Durante la sesión de estiramientos y relajación inicial, se pudo observar cómo cada uno seguía las indicaciones con interés y cuidado, adaptándose a sus propios ritmos y necesidades físicas.

Durante la lectura del cuento con mensaje reflexivo, se notó que los adultos mayores estaban atentos y receptivos, mostrando gestos de interés y reflexión mientras se abordaban temas significativos para ellos.

La actividad de baile con rondas infantiles fue un momento especialmente animado, donde se pudo ver a todos participando con entusiasmo y alegría. A pesar de la diversidad de habilidades físicas, todos se mostraron dispuestos a moverse y disfrutar de la música de una manera inclusiva y divertida.

Finalmente, en el karaoke de música que disfrutan, se destacó la energía y el entusiasmo con el que cada participante se involucró, cantando y compartiendo momentos de diversión y camaradería.

# data[].attributes.headline
Foto del equipo de estudiantes que participó del espacio de Bienestar.

# data[].attributes.subject
Foto del equipo de estudiantes que participó del espacio de Bienestar.

# data[].attributes.body
1. Ana Daniela Leguizamón Puentes, ID 861404

2. Andrea Avila Rodriguez, ID 863961

3. Rubén Darío Suarez Palacios, ID 861300

4. Gisbeth Katherine López González, ID 347720

5. Jair Alexander Gutiérrez Palacios, ID 849736

# data[].attributes.body
Fecha: 22 de junio 2024

Hora de inicio: 9:00 am

Hora de fin: 9:20 am

Total duración: 20 minutos

Lugar: Hogar gerontologico Mi dulce amor

# data[].attributes.body
Fecha: 22 de junio 2024

Hora de inicio: 09:30 am

Hora de fin: 10:00 am

Total duración: 30 minutos

Lugar: Hogar gerontologico Mi dulce amor

Actividad de cuento con reflexión.

# data[].attributes.headline
Aprendizajes a significativo de la sesión.

# data[].attributes.subject
Aprendizajes a significativo de la sesión.

# data[].attributes.body
1. Bienestar físico y emocional: Los adultos mayores experimentaron los beneficios de los estiramientos y la relajación inicial, lo que les ayudó a mejorar la flexibilidad, reducir la tensión muscular y promover un estado de calma y bienestar emocional.

2. Reflexión y conexión: La lectura del cuento con mensaje reflexivo permitió a los participantes reflexionar sobre temas importantes para ellos, generando momentos de introspección y posiblemente fortaleciendo los lazos emocionales dentro del grupo.

3. Inclusión y diversión: La actividad de baile con rondas infantiles fue una oportunidad para la inclusión y la diversión compartida. Todos los participantes, independientemente de sus habilidades físicas, pudieron unirse y disfrutar del momento, creando un ambiente de camaradería y alegría.

4. Expresión personal: El karaoke de música que les gusta proporcionó una plataforma para que los adultos mayores expresaran sus gustos musicales y disfrutaran cantando sus canciones favoritas. Esto no solo fomentó la expresión personal, sino que también aumentó la autoestima y el disfrute del momento presente.

5. Actividad física adaptada: La sesión demostró la importancia de ofrecer actividades físicas adaptadas a las capacidades individuales de los adultos mayores, permitiéndoles participar activamente y sentirse cómodos durante toda la sesión.

Estos aprendizajes resaltan la importancia de diseñar actividades inclusivas, estimulantes y significativas para los adultos mayores, promoviendo tanto su bienestar físico como emocional, así como su integración social y disfrute personal.

# data[].attributes.body
Fecha: 22 de junio 2024

Hora de inicio: 10:00 am

Hora de fin: 11:00 am

Total duración: 1 hora

Lugar: Hogar gerontologico Mi dulce amor

# data[].attributes.headline
Percepción de los adulto mayores (cierre)

# data[].attributes.subject
Percepción de los adulto mayores (cierre)

# data[].attributes.body
La percepción de los adultos mayores con las actividades realizadas fue muy positiva y enriquecedora.

1. Los participantes expresaron sentirse revitalizados y relajados después de la sesión de estiramientos y relajación. Muchos mencionaron que esto les ayudó a aliviar la tensión muscular y a mejorar su estado de ánimo.

2. Durante la lectura del cuento con mensaje reflexivo, los adultos mayores demostraron interés y se sintieron identificados con las enseñanzas y temas abordados. Algunos comentaron cómo los hizo reflexionar sobre sus propias experiencias de vida.

3. En la actividad de baile con rondas infantiles, se observó que los adultos mayores disfrutaron mucho moviéndose al ritmo de la música y participando en los juegos y actividades físicas. Hubo risas y comentarios positivos sobre la diversión y la nostalgia que evocaron las canciones infantiles.

4. Durante el karaoke de música que les gusta, muchos adultos mayores mostraron una gran satisfacción al tener la oportunidad de cantar canciones que disfrutan. Hubo comentarios sobre cómo esto les hizo sentirse jóvenes de nuevo y les permitió expresar sus emociones a través de la música.

5. Varios participantes expresaron gratitud por la forma en que se realizaron las actividades para incluir a todos y respetar sus ritmos y habilidades. También se valoró el ambiente acogedor y amigable creado durante toda la sesión.

# data[].attributes.body
Metodología utilizada:

Karaoke:

1. Selección de canciones: Se eligieron canciones populares o conocidas por el grupo de adultos mayores, asegurando que fueran del agrado y familiaridad de los participantes. Esto ayuda a generar entusiasmo y participación activa.

2. Participación: Se adoptó un enfoque inclusivo donde cada persona tuvo la oportunidad de elegir una canción para cantar o participar como público animando y apoyando a los cantantes. Esto promueve la inclusión y el apoyo mutuo dentro del grupo.

3. Apoyo y aliento: Se alentó activamente a todos los participantes, independientemente de sus habilidades vocales, para que se sintieran cómodos y valorados durante sus actuaciones. Esto puede incluir aplausos, comentarios positivos y muestras de apoyo emocional.

Rondas Infantiles:

1. Elección de canciones y juegos: Se seleccionaron rondas infantiles que fueran conocidas por la mayoría de los adultos mayores y que involucraran movimientos corporales simples y fáciles de seguir. Esto garantiza que todos puedan participar de manera activa y sin complicaciones.

2. Inclusión de todos: Se diseñaron las rondas de manera que todos los participantes tuvieran la oportunidad de tomar turnos, moverse y disfrutar de la actividad. Esto fomenta la participación activa y la integración social.

3. Adaptación a las capacidades: Se adaptaron las actividades físicas según las capacidades individuales de los adultos mayores, asegurando que las rondas fueran accesibles y seguras para todos.

# data[].attributes.headline
Recursos y materiales utilizados: Descripción de uso de los recursos, materiales o herramientas que se utilizaron durante la sesión.

# data[].attributes.subject
Recursos y materiales utilizados: Descripción de uso de los recursos, materiales o herramientas que se utilizaron durante la sesión.

# data[].attributes.body
Se emplearon para la sesión inicial de estiramientos y relajación. Estos proporcionaron una superficie cómoda y segura para que los adultos mayores pudieran realizar los ejercicios de manera adecuada.

Cuento con mensaje reflexivo: Se selecciono el cuento adecuado que abordaba temas relevantes para el grupo

Música y Microfono: Se utilizaron para ambientar la actividad de baile con rondas infantiles y el karaoke. Los altavoces aseguraron que la música fuera clara y audible, creando un ambiente animado y festivo para los participantes.

Lista de canciones para karaoke: Se preparó una lista con canciones populares y favoritas del grupo de adultos mayores. Esto facilitó la organización del karaoke y permitió que cada persona pudiera elegir una canción con la que se sintiera cómoda y disfrutara cantando.

Listas de juegos y rondas infantiles: Se prepararon previamente una variedad de juegos y canciones infantiles conocidas por el grupo. Esto aseguró que las actividades fueran divertidas y accesibles para todos, sin importar sus habilidades físicas o experiencia previa.

Sillas y espacio adecuado: Se utilizó un espacio amplio y seguro donde los adultos mayores pudieran moverse con facilidad durante las actividades físicas como el baile. Además, se aseguraron sillas para aquellos que necesitaran descansar o participar de manera más cómoda.