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En la Adultez temprana se establece el principio del funcionamiento físico de por vida, así mismo la salud puede verse influida por los genes, por los factores 

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SALUD Y CONDICION FISICA
La salud y condición física es influida por diversos factores, pueden ser genéticos, conductuales, medioambientales.

Genéticos

Vienen definidos en el ADN, es una propensión que se puede hacer evidente si las condiciones ambientales para que esto ocurra se dan.

Conductuales

Las personas tiene conocimiento acerca de los buenos y malos hábitos de salud, pero la personalidad, las emociones y el entorno social influyen para que las personas tengan una conducta poco saludable, a continuación abordaremos algunos factores:

·         Dieta y Nutrición:

Mantener una buena dieta y nutrición es importante, se recomienda el consumo de frutas, vegetales, granos enteros y grasas no saturadas y poco consumo de carne.

Se calcula que, cada año, en Estados Unidos mueren 365.000 adultos por causas relacionadas con una mala dieta y falta de actividad física.

·         Obesidad:

Las tendencias mundiales indican que la obesidad va en aumento. Entre 1980 y 2008, la tasa de obesidad mundial se duplicó, de 4.8% a 9.8% en los varones y de 7.9% a 13.8% en las mujeres.

Esto se debe a que se tiene fácilmente disponible comida rápida, se mantienen dietas altas en grasa, con porciones grandes y las personas tienen hábitos sedentarios.

Los cambios en el estilo de vida o los tratamientos con fármacos han logrado mantener los objetivos de pérdida de peso durante dos o más años, pero muchas personas les resulta difícil mantener esas pérdidas de peso por periodos más prolongados. Sin embargo, la investigación realizada con modelos animales sugiere que la restricción de calorías y el mantenimiento concomitante de una estructura más delgada se asocian con una mayor salud y longevidad a lo largo del ciclo vital.

La obesidad implica riesgos de hipertensión, cardiopatía, apoplejía, diabetes, cálculos biliares, artritis, trastornos musculares y esqueléticos, algunos tipos de cáncer.

·         Trastornos Alimentarios:

Es un problema en muchos países, en especial, en las naciones desarrolladas cómo Estados Unidos, las tasas de prevalencia permanentes de los trastornos alimentarios son bajas, alrededor de 0.3% y 0.6%, pero aún así,  ello representa mucho dolor y sufrimiento, sobre todo porque buena parte de quienes sufren trastornos alimentarios no reciben tratamiento. Aunque se han obtenido buenos resultados con el uso de terapias cognitivo-conductuales en el tratamiento de los trastornos alimentarios, las tasas de éxito son bajas.

·         Actividad Física:

La actividad física construye músculos, fortalece el corazón y pulmones, disminuye la presión sanguínea, protege de enfermedades del corazón, apoplejías, diabetes, distintos tipos de cáncer, osteoporosis. Las investigaciones sugieren que el ejercicio también se relaciona con el funcionamiento cognitivo y que un cuerpo sano es una de las variables asociadas con la obtención y mantenimiento de una mente saludable. Por lo general, los adultos de 18 a 64 años deberían realizar entré 75 y 150 minutos de ejercicio aeróbico y de actividad de fortalecimiento muscular al menos dos días por semana.

·         Estrés:

Niveles altos de estrés se relacionan con problemas físicos e inmunológicos. Además pueden llevar al consumo de comida chatarra, no dormir adecuadamente y no hacer suficiente ejercicio.

Existen diferencias de género en la forma en que los adultos tempranos suelen manejar el estrés, se divide en dos categorías:

o   El afrontamiento enfocado en la emoción consiste en intento por controlar las emociones asociadas con la experimentación de un evento particular por medio de tácticas cómo negarse a pensar  en un problema o redefinir el hecho bajo una luz positiva.

o   El afrontamiento enfocado en el problema implica abordarlo directamente y desarrollar formas orientadas a la acción para manejar y cambiar una mala situación.

Las relaciones pueden ayudar a las personas a afrontar el estrés. En un estudio se encontró que los individuos que estaban seguros de sus relaciones con los demás experimentaban  menos estrés interpersonal y empleaban estilos de afrontamiento más  adaptados.

·         Sueño:

Entre los veinte y los treinta años normalmente las personas no duermen lo suficiente. La falta de sueño puede dañar el aprendizaje, la toma de decisiones de alto nivel, articulación del habla y el desempeño cognoscitivo.

Un sueño adecuado mejora las habilidades motoras complejas y consolida el aprendizaje previo.

·         Tabaquismo:

El consumo de cigarrillos incrementa el riesgo de cáncer de pulmón, cardiopatías, apoplejías y enfermedad de pulmón crónica. El riesgo no es sólo para la persona que fuma, si no, también para las personas que están en contacto con el humo del cigarrillo.

En Estados Unidos, en la actualidad, son fumadores más de 26.3% de los hombres y 21.3% de las mujeres mayores de 12 años. Los adultos emergentes sin más propensos a fumar que cualquier otro grupo de edad.

Dejar de fumar reduce los riesgos de cardiopatía, cáncer y apoplejía. Las gomas de mascar, los parches y los aerosoles e inhaladores nasales con nicotina, en especial, cuando se combina con terapia, pueden ayudar a las personas adictas a reducir el consumo de manera gradual y segura.

·         Consumo de Alcohol:

En el adultez emergente las personas alcanzan el punto más alto de consumo de alcohol. Entre los adultos de 18 a 25 años, aproximadamente 57% de las mujeres y 65% de los hombres consumen alcohol. Esto, se asocia con riesgo de accidentes automovilísticos, delitos, consumo de drogas y tabaco. También puede producir cirrosis hepática, enfermedades gastrointestinales, pancreáticas, ciertos tipos de cáncer, insuficiencia cardiaca, apoplejía, etc.

El consumo abusivo de alcohol, en el caso de los hombres, cómo la ingesta de más de 14 copas a la semana o cuatro copas en un solo día, y en el caso de las mujeres, como la ingesta de más de siete tragos a la semana o tres en un solo día. Aproximadamente tres de cada 10 personas son bebedoras en riesgo, propensos al alcoholismo y enfermedades hepáticas. Por ejemplo, la raza y origen étnico pueden indicar en los patrones de consumo de alcohol, el grupo que muestra el consumo más alto de alcohol es el de los indios estadounidenses, seguido de los blancos, mientras que los centroamericanos, los afroamericanos y los asiáticos tienen los niveles más bajos.

Factores Indirectos

Factores en el medioambiente como la contaminación en el agua, aire, alimentos, raza, origen étnico, posición socio económica afectan la salud y condición física.

·         Posición socioeconómica:

Las personas con mayores ingresos tienen mayor salud y viven más tiempo que las personas de bajos ingresos, esto debido a que suelen tener dietas más sanas, hacen más ejercicio, fuman menos, es factible que consuman menos alcohol.

·         Relaciones y Salud:

Las personas con redes sociales amplias y múltiples roles sociales tienen mayor probabilidad de sobrevivir ataques cardiacos, son menos propensos a la ansiedad y depresión.

En situaciones de estrés elevado, las personas que tienen contacto con otros tienen mayores probabilidades de comer y dormir adecuadamente.

·         Problemas de Salud Mental:

La adultez emergente pone fin a la etapa de la adolescencia, donde existe una estructura dada, y el individuo se enfrenta a la adultez, donde debe asumir responsabilidades, mantenerse por sí mismo y esto puede resultar abrumador, lo que puede desencadenar problemas de alcoholismo, consumo de drogas y depresión.

CUESTIONES SEXUALES Y REPRODUCTIVAS
En esta etapa casi todos los adultos emergentes han tenido relaciones sexuales premaritales.
En esta etapa también la mayoría de los gais, lesbianas, bisexuales y transgénero tienen clara su identidad sexual y muchos de ellos la declara en este periodo.
Algunas de las afecciones sexuales que ocurren en este etapa son:
• Infecciones de Transmisión Sexual:
Son padecimientos que se transmiten por medio de las relaciones sexuales, la enfermedad puede estar por años inactiva y el sujeto ser portador. Un ejemplo es el VIH, que ha aumentado en todas las regiones del mundo, especialmente en la parte de África Subsahariana.

• Trastornos Menstruales:
Las mujeres presentan el síndrome de trastorno menstrual, que es un malestar físico y tensional hasta 2 semanas antes del periodo menstrual, puede incluir jaqueca, fatiga, hinchazón de manos y pies,  náuseas, entre otros.  Estos síntomas parecen ser la respuesta del cuerpo a los aumentos de los niveles hormonales de estrógeno, progesterona y testosterona.

• Infertilidad:
Es la incapacidad de concebir luego de intentarlo por 12 meses sin utilizar métodos de control natal. Las mujeres comienzan a ver declinada su fertilidad a partir de los 28- 29 años, tiene un gran decremento entre los 30- 39 años y después de esa edad la mayoría requiere de tecnología de reproducción asistida para poder concebir. En los hombres, la fertilidad comienza a declinar entre los 38- 39 años.

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DESARROLLO COGNOSCITIVO

Según Piaget, el logro cognoscitivo se lograba al llegar a la etapa de ideas formales, sin embargo investigadores neopiagetanos han realizado otras propuestas acerca del desarrollo del pensamiento en esta etapa:

·         Pensamiento Reflexivo:

En este tipo de pensamiento se utiliza frecuentemente el pensamiento crítico para tratar de comprender, conciliar y considerar ideas que pueden parecer contradictorias.

Este tipo de pensamiento aparece entre los 20- 25 años.

·         Pensamiento Posformal:

Generalmente comienza en la adultez emergente, se vale mucho de la intuición, las emociones y la lógica para poder solucionar dilemas sociales cargados de emoción y menos estructurados.

Este tipo de pensamiento es relativista, el pensamiento inmaduro piensa en blanco y negro, pero para el relativista existe toda una gama de grises.

STERNBERG: CONOCIMIENTOS PRACTICOS

Sternberg propone la teoría de que la inteligencia se compone de tres elementos:

Conocimiento Componencial: Capacidades analíticas para adquirir nuevos saberes, conocimientos y habilidades.

Conocimiento Experiencial: la creatividad, el punto de vista individual que puede aportar cada individuo.

Conocimiento Contextual: el aspecto práctico de la inteligencia, en este punto se podría considerar el sentido común, conocimiento práctico, algo que no se enseña de manera formal y abierta. En este aspecto se considera la capacidad de organización, administración de tareas y de otros.

EL RAZONAMIENTO MORAL

Según Kohlberg, el sentido de la moral depende de la cultura en la que la persona se haya criado, ya que los estándares sociales afectan la comprensión de la moral. Algunas culturas se centran en el cumplimiento individual, mientras que en otras se trata más de una dinámica grupal.

El sentido de la moral depende de la cultura en la que la persona se haya criado, ya que los estándares sociales afectan la comprensión de la moral. Algunas culturas se centran en el cumplimiento individual, mientras que en otras se trata más de una dinámica grupal.

EDUCACION Y TRABAJO

Muchos adultos emergentes no tienen aún una trayectoria profesional clara, algunos trabajan, otros estudian y otros combinan los dos.

La Universidad es una vía relevante (no la única) por medio de la cual los adultos emergentes reciben educación, puede ser en formato presencial, semi presencial, a distancia, las opciones son bastantes.

Cada vez hay más mujeres que asisten a la Universidad, principalmente debido a la menor discriminación de género y la mayor necesidad de integrarse al mercado laboral para mantener su hogar y a ellas mismas.

En el campo laboral, se ha mostrado una relación reciproca entre la complejidad sustancial del trabajo y la flexibilidad de la persona para afrontas las demandas cognoscitivas, es decir, mientras más pensamiento y juicio independiente requiera el trabajo, la persona desarrollará más el lóbulo frontal, obteniendo un pensamiento más flexible. Este crecimiento cognoscitivo no se refiere solamente a las horas laborales, es algo que permanece con el individuo a lo largo de su día, a esto se ha denominado la hipótesis de la extensión.

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DESARROLLO PSICOSOCIAL EN LA ADULTEZ EMERGENTE Y TEMPRANA

La adultez emergente es una etapa de experimentación antes de asumir roles y responsabilidades propias de adultos. En los países post- industrializados, es más frecuente que la búsqueda de identidad se extienda hasta esta etapa.

DESARROLLO DE LA IDENTIDAD

El proceso de cambio de identidad hacia una adulta se denomina Recentramiento y se compone de tres etapas:

·         Etapa 1: el individuo vive con sus padres, pero comienza a tener expectativas de autoconfianza y autonomía.

·         Etapa 2: el individuo se relaciona con su familia, pero no vive con ellos.

·         Etapa 3: cerca de los 30 años, el individuo ya está en la etapa de adultez temprana y es independiente de sus padres

Dentro del desarrollo de identidad que tiene el individuo, puede ocurrir una crisis denominada “moratoria” que ocurre cuando se adquiere más conciencia de sí mismo hasta llegar a una resolución.

DESARROLLO DE LAS RELACIONES ADULTAS CON LOS PADRES

Una vez que el adulto emergente se muda de la casa de los padres y comienza su independencia, llega el momento de redefinir la relación con los padres y ya se convierte en una relación entre adultos. Para los hijos que no se mudan y continúan viviendo en la casa de los padres, puede ser más complicado re- definir la relación entre ambas partes. Esta transición debe ser gradual y podría tomar varios años.

ENFOQUES DEL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD

Algunos modelos que analizan este tema son:

·         Modelo de Etapas Normativas:

Establece que existe una secuencia básica de cambios psicosociales por los que atraviesa una persona con la edad, sin embargo esto va a depender de la cultura que se esté analizando, ya que lo que se considere normativo puede ir variando en distintos grupos poblacionales, se plantea que cada persona pasa por crisis específicas en las distintas etapas de su vida.

·         Modelo del Momento de los Eventos:

El desarrollo de la personalidad depende de los momentos en los que ocurran ciertos eventos en la vida de las personas. Los “Eventos Normativos de la Vida” como el matrimonio, tener hijos, el retiro, se dan de acuerdo a normas de la sociedad y las personas. Las diferencias en las personalidades de las personas influyen de la manera en la que cada uno responde a eventos en la vida, como por ejemplo el estrés que significa quedarse sin trabajo.

·         Modelo de Rasgos:

Los rasgos son atributos mentales, emocionales y de temperamento que varían entre las personas. Costa y McCrae propusieron un modelo con cinco factores que son la base de cinco grupos de rasgos que se pueden presentar en una persona, estas son:

o   Neuroticismo: tranquilo o ansioso, seguro o inseguro, etc.

o   Extroversión: sociable o retraído, divertido o sombrío, etc.

o   Franqueza: imaginativo o práctico, independiente o conformista, etc.

o   Escrupulosidad: organizado o desorganizado, disciplinado o impulsivo, etc.

o   Agradabilidad: tierno o rudo, confiable o sospechoso, etc.

La personalidad no es estática, va cambiando a lo largo de toda la vida.

·         Modelos Tipológicos:

El objetivo de estos modelos es completar y ampliar la investigación de los rasgos a través de un examen de la personalidad como un todo funcional.

Se identificaron tres tipos de personalidad:

o   Yo resiliente: persona adaptada, confiable, independiente, servicial, cooperadora, se concentra en sus labores.

o   Sobre- controlado: persona tímida, callada, ansiosa, dependiente.

o   Sub- controlado: persona activa, enérgica, impulsiva, terca, se distrae con facilidad.

La personalidad no es estática, va cambiando a lo largo de toda la vida.

BASES DE LAS RELACIONES INTIMAS

Erickson creía que construir intimidad era una tarea clave en la edad adulta temprana. La necesidad de construir relaciones fuertes, estables, cercanas y comprometidas es la principal motivación del comportamiento humano. Las personas fomentan (y mantienen) la intimidad a través de la revelación mutua, la sensibilidad hacia las necesidades de los demás y la aceptación y el respeto mutuo. Las relaciones íntimas requieren autoconciencia, empatía, la capacidad de comunicar emociones, resolver conflictos y cumplir promesas, y cuando la relación puede ser de naturaleza sexual, se requiere una selección selectiva.

Existe una influencia mutua entre la personalidad y las relaciones. Notemos dos expresiones de intimidad en la adultez temprana: la amistad y el amor.

·         Amistad:
Las amistades en la adultez temprana giran en torno al trabajo y las actividades de crianza, así como el intercambio de confianza y consejos. Algunas amistades son muy cercanas y tranquilizadoras. Otros se caracterizan por conflictos.

·         Amor:

Según la teoría triangular del amor, la manera en la que se desarrolla el amor es una historia. Los amantes son los protagonistas y la historia que crean refleja su personalidad y su concepción del amor. El amor comprende intimidad, pasión y compromiso, pero la comunicación es una parte esencial en la pareja.

ESTILOS DE VIDA MARITAL Y NO MARITAL
La vida matrimonial produce cambios en el funcionamiento sexual, organización de la rutina diaria, derechos y responsabilidades, apegos y lealtades. Cada vez más personas se casan más tarde, nunca se casan, tienen o no hijos y cada vez más terminan sus matrimonios.

VIDA DE SOLTERO

Algunos adultos tempranos permanecen solteros porque no han encontrado una pareja adecuada, sin embargo, algunos eligen ser solteros. Más mujeres viven por sí mismas y la presión social para casarse está disminuyendo. Al mismo tiempo, muchos adultos solteros posponen el matrimonio y la crianza de los hijos debido a la inseguridad financiera. Algunos quieren la libertad de viajar por el país y el mundo, avanzar en sus carreras, obtener una educación y trabajar creativamente sin preocuparse de cómo su búsqueda de autorrealización afectará a los demás.

RELACIONES HOMOSEXUALES Y LESBICAS

Durante los últimos más y más adultos gays y lesbianas han seguido su propio camino y han vivido abiertamente. Esta mayor apertura condujo a una aceptación social aún mayor de la homosexualidad. De alguna manera, las relaciones homosexuales (gays y lesbianas) pueden equipararse a las relaciones heterosexuales. Las parejas homosexuales están tan satisfechas con sus relaciones como las parejas heterosexuales.

CASAMIENTO

En la mayoría de las sociedades, la institución del matrimonio se considera la mejor manera de proteger y criar a los niños. Idealmente, brinda oportunidades para la intimidad, la devoción, la amistad, el afecto, la gratificación sexual, el compañerismo y el crecimiento emocional, así como nuevas fuentes de identidad y autoestima.

PATERNIDAD
La maternidad y paternidad responsable inicia desde el momento en que se decide tener un hijo, la elección de la pareja debe estar basada en el amor, el respeto mutuo y la comprensión, así como el deseo de compartir esta responsabilidad. consciente y responsable.

SER PADRE COMO EXPERIENCIA DE DESARROLLO

Los primeros hijos marcan un punto de inflexión importante en la vida de sus padres. Además de los sentimientos de emoción, sorpresa y asombro, la mayoría de los padres también experimentan ansiedad por la responsabilidad de cuidar a los hijos, la dedicación y el tiempo que conlleva, y el sentido de permanencia que la paternidad aporta al matrimonio.

PARTICIPACIÓN DE HOMBRES Y MUJERES EN LA CRIANZA DE LOS HIJOS

La mayoría de las mujeres ahora trabajan fuera del hogar, pero pasan más tiempo cuidando a los hijos que las madres.
Actualmente, los padres están más involucrados en la vida, la disciplina y las tareas del hogar de sus hijos. Aunque la mayoría de los padres no participan tanto como las madres, los padres pasan la misma cantidad de tiempo con sus hijos que las madres, y esto aumenta a medida que los niños crecen.

CUANDO EL MATRIMONIO TERMINA

Lo más común es que cuando ocurre el divorcio, se contraigan segundas nupcias y el hogar se conforme por una familia que incluya hijos propios o adoptados de uno de los miembros de la pareja.

ADAPTARSE AL DIVORCIO

Romper un matrimonio infeliz puede ser doloroso para ambas partes, especialmente si la familia tiene niños pequeños.

El divorcio puede tener un impacto negativo en la salud física o mental, especialmente para los hombres. Las mujeres tienen más probabilidades de tener ingresos y niveles de vida sustancialmente más bajos después de la separación o el divorcio. Sin embargo, la disolución de matrimonios infelices beneficia más a las mujeres que a los hombres.

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¿QUE CAMBIA O QUE SE DESARROLLA EN ESTA ETAPA?

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¿QUE CAMBIA O QUE SE DESARROLLA EN ESTA ETAPA?

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1 DESARROLLO ANATOMICO

Durante la edad adulta joven, el rendimiento físico está en su apogeo, con mayor destreza manual y visión. Tanto hombres como mujeres se encuentran en su plenitud, alcanzando el punto más alto en coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza y resistencia.

Las personas alcanzan su fuerza máxima entre los 25 y los 30 años, a medida que se desarrolla la fuerza. La cúspide de fuerza muscular ocurre en algunos sitios. Días entre 25 y 30 años, luego Disminuir en un 10% después de los 30 años A los 60 años, se produce la mayor parte del desgaste

Durante la adultez temprana es posible observar algunas alteraciones tales como: aumento de problemas cardiovasculares, aumento en el colesterol y un aumento de presión sanguínea, alteraciones degenerativas en mujeres: cáncer de mamas y en el hombre el cáncer pulmonar.

En el ámbito de la salud mental, el estrés es uno de los problemas frecuentes debido a la tensión, la presión interna y externa determinada por las exigencias laborales, familiares, sociales y a la dinámica de un mundo en cambios constantes y acelerados. A su vez esto puede provocar disminución de las defensas lo que lleva a que el adulto joven sea más vulnerable a enfermedades infecciosas.

Otro de los problemas observados es la depresión cuya causa puede ser multifactorial , describiéndose entre algunas de ellas la frustración de no lograr las tareas planteadas por la etapa de vida, carecer de recursos internos para superar frustraciones y la carencia de un entorno psicosocial apropiado.

2 DESARROLLO COGNITIVO

El desarrollo cognitivo continua en esta etapa, ya todo el lóbulo frontal se encuentra mielinizado. En esta etapa normalmente el individuo acude a la formación universitaria, lo que estimula el desarrollo cerebral. Se desarrolla un pensamiento más reflexivo y relativista, es decir, se tiene una posición más conciliadora, aceptando y tratando de conciliar posturas distintas y se toman en cuenta varios puntos de vista.

Según la teoría propuesta por Stenberg, en esta etapa se llega a un conocimiento contextual, es decir se ha desarrollado emocionalidad, sentido común y lógica, las que de la mano de la experiencia son utilizadas para la resolución de problemas y conflictos.
Ejemplo: una persona adulta puede mostrar una actitud mas conciliadora frente a una disputa entre 2 personas, tratando de que ambas partes lleguen a un acuerdo y concilien posturas.

3 DESAROLLO EMOCIONAL

La inestabilidad emocional, también conocida como neuroticismo, se caracteriza por estados emocionales fluctuantes, como altos niveles de ansiedad, cambios de humor severos a corto plazo, trastornos psicosomáticos y dificultad para volver a los estados emocionales pre-reactivos. Esta inestabilidad emocional padece frente a cualquier edad, en la edad de adultez emergente es más presentada por la realidad de ser parte de la adultez, teniendo bajones referentes a estabilizar una vida adulta promedio.

La inteligencia emocional afecta la calidad de las relaciones personales. Algunos estudios han demostrado que los universitarios que obtienen una puntuación más alta en el MSCEIT tienen más probabilidades de informar relaciones positivas con sus padres y amigos, que los universitarios que obtienen una puntuación más baja en el MSCEIT admiten consumir más drogas y alcohol, y que sus amigos cercanos. Los estudiantes que obtienen buenos puntajes en el MSCEIT son más propensos a decir que brindan apoyo emocional cuando es necesario. Las parejas universitarias en las que ambos obtienen altas calificaciones tienen relaciones más felices los que sacan malas notas son más infortunados.

4 DESARROLLO SOCIAL

El desarrollo de la identidad en la adultez emergente puede tomar la forma de modificación, el surgimiento gradual de una identidad adulta estable. Para las minorías raciales y étnicas, el desafío de la formación de la identidad puede acelerarse. La Adultez Emergentes (EA) se manifiesta como: Fenómenos culturales en las sociedades industrializadas. Los cambios sociodemográficos de las últimas décadas, Mejora del acceso a la educación superior, aumento de la fuerza laboral, procrastinación, etc. hitos como el matrimonio y el parto.

Se enfrentan a problemas de identidad específicos relacionados con la etnicidad, este proceso puede extenderse más adelante de los veinte. Si viven en un contexto diferente al de su cultura orígenes, pueden comenzar a cuestionar los valores tradicionales de su grupo étnico. Para lograr la identidad nación segura, necesitan sentirse parte de un grupo étnico y la sociedad más amplia y diversa y tiene una actitud positiva hacia ambas culturas, las minorías y la mayoría en la que viven. juventud multirracial más dificultades en relación con la identificación cuál es tu lugar en el mundo.