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2.學生小團體輔導回饋單

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2.學生小團體輔導回饋單

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10.自由活動與領參加獎品

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10.自由活動與領參加獎品

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9.填寫回饋並向成員表達感謝

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9.填寫回饋並向成員表達感謝

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一、團體動力與發展歷程

重新適應與架構重建： 團體初期面臨更換教室與成員減少（少了3人）的衝動，隨後中途又有新成員陸續加入。帶領者透過重新凝聚「團體公約」與轉化正向行為目標，成功在變動中協助成員建立安全感，逐步形成能安心學習的團體動力。

環境轉換的雙面效應： 歷程中因應課程需求轉換了三次環境（小團體室、知動教室）。轉換環境雖能帶來新奇與趣味、有助於轉移焦慮，但同時也容易引發成員因興奮而秩序浮躁、亂動教具的行為。這考驗著帶領者的「設限」能力，也凸顯了持續加強團體公約的必要性。

二、 核心輔導策略與成效

帶領者在歷程中架構了清晰且重複的儀式化策略，成效顯著：

1. 生理調節與正念靜心（副交感神經啟動）： 針對週一早自修成員精神不濟、或考週面臨焦慮的情境，帶領者持續運用「寶貝盒體驗」、「靜心呼吸」、「物件接地練習」與不同姿勢的體驗。這些策略成功協助成員將注意力回到身體內在、放鬆肌肉，有效穩定每週上課的情緒。

2. 人際互動與正念傾聽： 透過「小組聊天/分享」與「大組傳球/回饋」的混搭，提供成員練習專注傾聽的機會。中後期更成功利用情緒卡與天賦卡，不僅追蹤了成員近況，更增加了彼此的「普同感」與「歸屬感」，並成功協助成員看見自身優勢、建立自信。

3. 衝突當下的正向危機處理： 面對中後期頻繁發生的口語與肢體衝突（甚至差點打起來），帶領者採取「立即設限、隔離、引導情緒、要求道歉、鼓勵取代責罵」的策略。成員在引導下皆能保持冷靜並接受處置，動手成員甚至主動向輔師道歉，將衝突現場直接轉化為最真實的人際互動教材。

4. 感恩表達與正向回饋的實踐： 結合節慶讓成員製作毛根小花並練習口語感恩；在最後一堂課邀請成員寫下並朗讀想感謝的三位同儕，成功將團體內學到的社會情緒能力延伸至真實生活。

三、 帶領者的重要觀察與發現

成員的基本能力限制： 帶領者敏銳地發現，成員普遍存在「注意力不足」與「口語表達能力偏弱」的問題。這也是導致他們在日常中容易產生人際溝通誤解、遇到不順心便習慣以「口語抗拒/抱怨」或「動手打人」等原始方式因應情緒的主因。

安全感與投入度的正相關： 隨著團體推進，帶領者觀察到成員的注意力與正念傾聽技巧，是隨著「對團體的安全感提升」而同步進步的。這證明了前期花時間凝聚團體動力、包容成員的抗拒，是不可或缺的基石。

四、 未來帶領之反思與修訂建議

時間效能與教案分量需再精準拿捏： 綜觀八次紀錄，「時間侷限/緊湊」是出現頻率極高的挑戰。第二週的情緒分類無法討論、第四週的合作遊戲因花太多時間討論衝突與合作而挑戰失敗、最後一週也因時間關係導致部分成員來不及朗讀感謝與進行自由遊戲。

修正方向： 未來設計教案時，建議「寧少勿多」。活動流程應保留 1/3 的彈性時間，以應對國小學童因突發衝突、討論合作方式或操作手作（如毛根小花、寫回饋單）時速度較慢的常態。

新成員加入的配套機制： 中途加入新成員對團體動力衝擊極大，且新成員容易產生抗拒。

修正方向： 未來若有中途加入之成員，除了在團體中重申公約外，可在團體前先安排 1-2 次的個別談話，建立基本常規並評估其主觀意願，以減緩其在團體中的抗拒反應，進而保護原有成員的學習穩定度。

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進步與亮點： 鎧頡是一位安靜、守秩序且非常有禮貌的孩子 。他的貼心和認真令人印象深刻，例如曾主動、細心地幫忙老師收拾卡片 。在後期的課堂衝突中，他展現了高度的成熟，能保持冷靜、願意道歉並與同學和平相處 ，最後也能認真參與並完成回饋單 。

溫馨叮嚀： 鎧頡在團體中較為退縮，遇到困難時（如製作手作、心情分享）不太會主動求助，且一早容易有注意力不足、跟不上節奏的情形 。建議導師與家長平時多給予耐心等待，並主動關心詢問、給予具體的步驟引導，鼓勵他勇敢表達自己的需求。

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進步與亮點： 貫誠從一開始在團體中缺乏自信、害怕嘗試新活動且多負向思考 ，到中後期展現了令人欣慰的蛻變！他對新環境與新活動的適應力變得更快，不再輕易抱怨或抗拒，情緒表現越來越穩定，能順利完成各項感恩與應對嘲笑的任務 。

溫馨叮嚀： 貫誠有時容易受到身邊成員干擾而與人起口角 ，內心仍需要多一些肯定。建議家長與導師在日常中多給予正向鼓勵，看見他微小的嘗試就立即讚美，這將會大大增強他的自信心與人際韌性。

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進步與亮點： 苡葳是團體中的秩序模範生與正義使者！她討論公約時勇於表達不同想法，同時也能尊重他人、調整自己 。後期她不僅注意力大幅提升，還會貼心地協助老師管理常規、提醒其他成員，展現出極強的責任心、仁慈表現與人際合作能力 。

溫馨叮嚀： 苡葳在週一早上偶爾會出現精神不佳、注意力難集中的狀況，或者一早因為擔心其他科目的作業沒寫完而感到焦慮緊張 。建議家長協助調整週日的作息，親師共同引導她學習在焦慮時「一次只專注做好眼前的一件事」，讓她的熱心與能力得以更好發揮。

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進步與亮點： 宥陞雖然中途才加入，但可以看到他持續在進步！從一開始容易衝動、興奮，到後期他的課堂秩序與合作態度都有了顯著提升 。在最後一堂課與成員發生口語衝突後，經過引導，他願意展現反省能力、主動向對方道歉，並與大家一起完成互動 。

溫馨叮嚀： 宥陞在面對座位變動或轉換環境時，容易產生不安感，並會以口語或肢體衝突來表達內心焦慮 。建議親師在日常生活中若遇到環境或常規變動，能提前給予他心理準備（預告），並多讚賞他「願意道歉與嘗試」的行為，協助他建立安全感。

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進步與亮點： 右程在團體中非常熱心、能力強且動作敏捷，常常主動協助老師與陪伴人際能力較弱的同儕 。隨著課程推進，他展現了顯著的進步，在後期的週一早晨，他已能透過靜心練習有效提升注意力、穩定自己的心情，並展現出良好的學習態度 。

溫馨叮嚀： 右程有時個性較為直率衝動、容易分心愛講話 。建議導師與家長平時可以多給予機會承擔責任（如擔任小幫手），並在出現浮躁情緒時，引導他運用課堂學到的靜心呼吸來緩慢節奏，他的表現會更成熟

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進步與亮點： 宜家是團體中極具領導能力的女孩！她表現積極、有禮貌，能勇敢表達想法，甚至主動帶領同學朗讀公約 。當面對人際衝突時，她展現出優異的成熟度，能保持冷靜並主動向輔導老師尋求協助，任務達成效率極高 。

溫馨叮嚀： 宜家的自我要求高，有時可能因外在行程（如公假或遲到）影響參與 ，所幸她一進入課堂就能迅速進入狀態 。建議家長與導師平時多肯定她的領導風範，並鼓勵她適時放鬆、維持這份自信與積極。

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進步與亮點： 昕叡在團體中非常願意分享自己的真實心情，即便是補習班的學習壓力也能坦誠表達 。他展現了高度的彈性與成長，從前期的容易分心、抱怨 ，到後期參與度大增，不僅上課能遵守秩序、願意嘗試新任務，更能透過靜心練習穩定心情 。

溫馨叮嚀： 昕叡在轉換教室或面對不熟悉活動時，第一反應容易先用口語表達抗拒或分心 。建議親師可以多傾聽他背後的壓力來源，並在他表達抗拒時，給予溫和堅定的引導，陪伴他走過「從抗拒到願意嘗試」的適應期。

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第八次團體學生個別輔導紀錄

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第八次團體學生個別輔導紀錄

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五年級SEL小團體輔導個別紀錄8

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第七次團體學生個別輔導紀錄

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第七次團體學生個別輔導紀錄

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五年級SEL小團體輔導個別紀錄7

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13.討論壓力的因應策略

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13.討論壓力的因應策略

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8.利用作業學習聰明五招

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8.利用作業學習聰明五招

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5.討論衝突情境解決方法

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5.討論衝突情境解決方法

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第六次團體學生個別輔導紀錄

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第六次團體學生個別輔導紀錄

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五年級SEL小團體輔導個別紀錄6

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第五次團體學生個別輔導紀錄

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第五次團體學生個別輔導紀錄

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五年級SEL小團體輔導個別紀錄5

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第四次團體學生個別輔導紀錄

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第四次團體學生個別輔導紀錄

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五年級SEL小團體輔導個別紀錄4

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8.省思與討論問題解決策略

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8.省思與討論問題解決策略

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7.討論團體衝突解決策略

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7.討論團體衝突解決策略

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3.輪流分享所聽到的內容

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3.輪流分享所聽到的內容

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2.小組分享練習正念傾聽

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2.小組分享練習正念傾聽

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第三次團體學生個別學習紀錄

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第三次團體學生個別學習紀錄

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五年級SEL小團體輔導個別紀錄3

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6.靜心呼吸與找資源練習

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6.靜心呼吸與找資源練習

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4.回到大組傳球輪流說出剛剛聽到的內容

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4.回到大組傳球輪流說出剛剛聽到的內容

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3.小組分享與練習正向傾聽

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3.小組分享與練習正向傾聽

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2.老師示範分享週末活動

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2.老師示範分享週末活動

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第二次團體學生個別學習紀錄

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第二次團體學生個別學習紀錄

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五年級SEL小團體輔導個別紀錄2

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第一次團體學生個別學習紀錄

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第一次團體學生個別學習紀錄

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五年級SEL小團體輔導個別紀錄1

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3.利用心情娃娃分享心情

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3.利用心情娃娃分享心情

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第八次團體活動紀錄-珍重再見(祝福與回饋)

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第八次團體活動紀錄-珍重再見(祝福與回饋)

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輔導活動內容

SEL核心技能-負責決定

1.情緒卡生活分享練習正念傾聽

2.物件集中注意力身體覺察練習

3.填寫小團體活動回饋單

4.回顧七週的學習與成長並給予同儕正向回饋

5.團體成員互道祝福，自由活動後領取參加獎，團體圓滿結束

帶領者反思與紀錄

1.第八次團體一樣進行呼吸練習，利用不同物件體驗身體感受，利用呼吸靜心活絡副交感神經，放鬆身體肌肉，將注意力回到身體內在，幫助自己靜下心來。

2.利用情緒卡分享週末生活，追蹤成員近況，利用小組聊天和大組回饋練習人際互動與正念傾聽技巧，也增加普同感與歸屬感。

3.利用活饋單回顧七週的學習與成長，複習所學。

4.鼓勵成員給予同儕正向回饋，邀請成員寫下在團體內想要感謝的三位成員，朗讀出來，學習表達感恩回饋

5.由於時間侷限，遇到下課了，有些成員來不及朗讀，也來不及自由遊戲。

SEL團體輔導技巧

1.核心技能示範，強化正向人際互動。

2.動態觀察與焦點引導，彈性應變團體衝突。

3.情緒覺察引導，強化成員自我覺察。

4.人際行為反饋，增進成員社會覺察。

5.「我訊息」指導，延伸至生活運用。

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第七次團體活動紀錄-如何面對壓力(壓力調節策略)

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第七次團體活動紀錄-如何面對壓力(壓力調節策略)

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輔導活動內容

SEL核心技能-自我管理

1. 情緒卡生活分享互相關懷

2.接地靜心呼吸練習

3.神秘帶集中注意力身體覺察練習

4.討論壓力情境與因應模式

5.利用氣球活動反思壓力壓力因應策略

6.利用教材學習壓力因應策略

帶領者反思與紀錄

1.第七次團體因應大範圍肢體活動改到知動教室，有成員好奇興奮到處亂跑，亂動教具，提醒多次後才能靜下心來上課。

2.進行接地練習，利用不同姿勢體驗身體感受，活絡副交感神經，放鬆身體肌肉，將注意力回到身體內在，幫助自己靜下心來。

3.利用情緒卡分享週末生活，追蹤成員近況，利用小組聊天和大組回饋練習人際互動和專注傾聽技巧，也增加普同感與歸屬感。

4.利用氣球活動討論壓力生活經驗，引導每個人反思壓力的因應模式以及對自己和他人影響。

5.利用作業本討論壓力因應策略，觀察壓力的身心反應，互相交流壓力解決方法，當面對困境時能有雙贏的行動選擇。

SEL團體輔導技巧

1.核心技能示範，強化正向人際互動。

2.動態觀察與焦點引導，彈性應變團體衝突。

3.情緒覺察引導，強化成員自我覺察。

4.人際行為反饋，增進成員社會覺察。

5.「我訊息」指導，延伸至生活運用。

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第六次團體活動紀錄-如何面對嘲笑(換位思考術)

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第六次團體活動紀錄-如何面對嘲笑(換位思考術)

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輔導活動內容

SEL核心技能-人際互動

1. 找資源靜心呼吸練習

2.集中注意力在身體覺察練習

3.情緒卡生活分享互相關懷

4.討論衝突情境與因應方式

5.利用優勢賦能卡反思自己的優點

6.利用教材學習「聰明五招」轉念因應策略

帶領者反思與紀錄

1.第六次調整團體座位，促進成員學習人際互動。有成員無法馬上調適，互相起衝突，用習慣的方式因應，動手打人。輔師設限並要求雙方互相道歉。在情緒引導下，兩位成員能保持情緒穩定，願意接受輔師的處置，動手的成員最後也主動向輔師道歉，大家順利上課。

2.利用寶貝盒體驗練習找資源力，將注意力回到身體內在，幫助自己靜下心來。協助成員提升注意力與身體覺察，啟動副交感神經，協助適應週一上學情境。

3.利用情緒卡分享週末生活，追蹤成員近況，利用小組聊天和大組回饋練習人際互動和專注傾聽技巧，也增加普同感與歸屬感。

4.利用天賦卡討論自己的優勢，引導每個人看到自己不同的優勢能力，建立自信心與成就感。

5.利用作業本討論面對嘲笑或是不友善情境的的聰明五招，學習正向的人際互動技巧。

SEL團體輔導技巧

1.核心技能示範，強化正向人際互動。

2.動態觀察與焦點引導，彈性應變團體衝突。

3.情緒覺察引導，強化成員自我覺察。

4.人際行為反饋，增進成員社會覺察。

5.「我訊息」指導，延伸至生活運用。

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第五次團體活動紀錄-表達感恩感謝(毛根花製作)

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第五次團體活動紀錄-表達感恩感謝(毛根花製作)

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輔導活動內容

SEL核心技能-人際互動

1. 找資源靜心呼吸練習

2.集中注意力在身體覺察練習

3.情緒名詞分類與塗色作業

4.觀察與討論每個人不同結果

5.遇母親節挑戰製作毛根小花

6.互相練習表達感恩感謝

帶領者反思與紀錄

1.第五次團體新成員持續加入，今天較能穩定學習，秩序有進步，雖然仍易有人際衝突，輔師關懷與建立秩序，穩定團體動力。

2.利用寶貝盒體驗練習找資源力，將注意力回到身體內在，幫助自己靜下心來。協助成員提升注意力與身體覺察，啟動副交感神經，穩定本週上課情緒。

3.觀察新成員與旁邊同學起衝突，差點打起來，輔師立即介入排解，將兩人分開，用鼓勵取代責罵，協助成員學習正向人際互動。

4.情緒家族分類後請成員互相觀察，發現每個人都有自己的想法與經驗，每個人都有不同的分類答案，請成員拓展對他人的理解。

5.挑戰毛根小花，成員大多需要幫忙，但心情能保持穩定，等待輔師協助，最後完成作品，討論要送給誰。

6.請成員趁這週母親節送出小花，練習口語表達感恩、感謝。

SEL團體輔導技巧

1.核心技能示範，強化正向人際互動。

2.動態觀察與焦點引導，彈性應變團體衝突。

3.情緒覺察引導，強化成員自我覺察。

4.人際行為反饋，增進成員社會覺察。

5.「我訊息」指導，延伸至生活運用。

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第四次團體活動紀錄-衝突怎麼辦(問題解決策略)

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第四次團體活動紀錄-衝突怎麼辦(問題解決策略)

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輔導活動內容

SEL核心技能-自我管理

1. 心情卡資源小組與大團分享

2.找資源靜心呼吸練習

3.集中注意力在身體覺察練習

4.數字打字機遊戲練習注意力與團體合作

5.討論團體衝突解決方法與實作

6.統整遇到衝突問題解決策略體驗與學習

帶領者反思與紀錄

1.第四次團體因有新成員加入，重申團體架構與團體公約，提醒大家遵守秩序，新加入成員比較抗拒，回應成員可以再與家長、導師討論上課意願。

2.利用寶貝盒體驗練習找資源力，將注意力回到身體內在，幫助自己靜下心來。協助成員提升注意力與身體覺察，啟動副交感神經，穩定本週上課情緒。

3.觀察兩位新加入成員較難靜下心參與練習，多鼓勵。

4.利用小組與大組輪流分享情緒卡練習正念傾聽，發現成員注意力隨著對團體的安全感有提升。

5.團體挑戰合作遊戲，說明遊戲規則，一起體驗遊戲，與到挑戰失敗，討論合作方式，花比較多時間，最後沒有完成任務。

6.過程中有成員發生衝突，暫停遊戲討論問題解決方法，在最後統整今天的學習，預告下週會正式學習十個問題解決策略。

SEL團體輔導技巧

1.核心技能示範，強化正向人際互動。

2.動態觀察與焦點引導，彈性應變團體衝突。

3.情緒覺察引導，強化成員自我覺察。

4.人際行為反饋，增進成員社會覺察。

5.「我訊息」指導，延伸至生活運用。

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第三次團體活動紀錄:情緒遙控器(找資源與注意力練習)

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第三次團體活動紀錄:情緒遙控器(找資源與注意力練習)

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輔導活動內容

SEL核心技能-自我覺察

1. 心情卡資源小組與大團分享

2.找資源靜心呼吸練習

3.集中注意力在身體覺察練習

4.觀察植物練習注意力

5.統整注意力體驗與學習

帶領者反思與紀錄

1.第三次上課遇到考試週，協助成員轉移焦慮的情緒，練習注意力與啟動副交感神經，轉換到小團體室上課，大家感到新奇與有趣。

2.請成員分享愉快的生活資源轉移情緒與壓力，利用寶貝盒體驗與靜心呼吸體驗立即救助策略，幫助副交感神經調節。

3.利用小組分享與大組傳球輪流分享練習正念傾聽，發現成員多注意力不足且口語表達能力弱，造成人際溝通與情緒表達困難。

4.利用物件接地練習分享身體知覺，將注意力回到身體內在，幫助自己靜下心來。

5.轉換環境，需要設限與處理秩序問題，持續加強團體公約，建造友善的團體動力。

SEL團體輔導技巧

1.核心技能示範，強化正向人際互動。

2.動態觀察與焦點引導，彈性應變團體衝突。

3.情緒覺察引導，強化成員自我覺察。

4.人際行為反饋，增進成員社會覺察。

5.「我訊息」指導，延伸至生活運用。

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第二次團體活動紀錄:情緒家族(辨識情緒名詞)

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第二次團體活動紀錄:情緒家族(辨識情緒名詞)

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輔導活動內容

SEL核心技能-人際技巧

1.靜心呼吸練習

2.心情卡分享與互相關懷

3.複習團體公約

4.傳球練習打招呼與團隊合作

5.情緒名詞分類與討論

帶領者反思與紀錄

1.第二次上課，成員仍缺少主動性，多人遲到，輔師鼓勵提醒。

2.週一早自修上課，大家精神不好，心情也需要調適，安排醒腦人際互動活動，提升注意力練習。

3.下週要期中考，成員多有學習壓力，影響投入度，對於認真成員，輔師多鼓勵。

4.情緒家族分類，時間緊湊無法討論很可惜，下週再繼續完成。

5.整體而言，團體架構慢慢建立，形成能安心學習的團體動力。

SEL團體輔導技巧

1.核心技能示範，強化正向人際互動。

2.動態觀察與焦點引導，彈性應變團體衝突。

3.情緒覺察引導，強化成員自我覺察。

4.人際行為反饋，增進成員社會覺察。

5.「我訊息」指導，延伸至生活運用。

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第一次團體活動紀錄:友誼起航(建構友善團體)

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第一次團體活動紀錄:友誼起航(建構友善團體)

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輔導活動內容

SEL核心技能-人際技巧

1.建立小團體學習規範

2.名牌製作與分享

3.心情娃娃分享

4.討論團體公約

5.團體簽名與朗讀公約

帶領者反思與紀錄

1.下學期第一次團體，更換教室，也少了三位成員，大家重新適應一起學習的環境，成員一開始較不自在。

2.製作名牌，幾位男生比較沒有美感和操作興趣，簡單寫下名字，沒有想要裝飾，輔師鼓勵與協助。

3.參考上學期的團體公約，大家集思廣益，表達自己想法，輔師協助轉化成正向行為目標，最後能順利完成約定。

4.延續上學期的合作關係，成員能感受到輔師的溫暖接納，勇於參與，但團體秩序仍要加強。

SEL團體輔導技巧

1.核心技能示範，強化正向人際互動。

2.動態觀察與焦點引導，彈性應變團體衝突。

3.情緒覺察引導，強化成員自我覺察。

4.人際行為反饋，增進成員社會覺察。

5.「我訊息」指導，延伸至生活運用。

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510郭鎧詰師長觀察與回饋

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510郭鎧詰師長觀察與回饋

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鎧詰的專注力與秩序進步非常多，從頑皮到能尊重大家的發表，是個溫暖的孩子，鼓勵持續保持這份投入！

自我覺察-進步明顯。 能完整分享自己的感受 。

自我管理-穩定提升。 從有點頑皮不專心 ，到能保持專注 ，注意力集中 。

社會覺察-有展現。 能尊重大家的發表 ，並能主動回答老師提問 。

人際技巧-持續進步。 學習合宜的人際互動方式 ，與成員互動社交技巧有進步 。

承擔決定-有責任感。 遇到困難會求助老師 ，能順利完成所有活動 。

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509黃苡葳師長觀察與回饋

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509黃苡葳師長觀察與回饋

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苡葳的自信心與主動性提升了許多，從害羞到能主動提問與表達需求，持續練習主動社交，社交技巧會越來越棒！

自我覺察-顯著進步。 說話聲音變大聲有自信 。能主動提問，也會表達需求 。

自我管理-穩定優異。 上課很守秩序 ，學習投入高 ，但動作較慢會焦慮 。

社會覺察-有展現。 小組分享能專心傾聽成員分享 。能好好表達被踢到椅子的感受 。

人際技巧-進步神速。 從人際互動能力弱一點 ，到能練習口語和非口語溝通技巧 ，並勇敢分享 。但小組互動較害羞，需練習主動社交 。

承擔決定-有責任心。 遇到比較不會的部分，願意求助 。