# data[].attributes.headline
계절 밥상 계획하기 (겨울철)

# data[].attributes.subject
계절 밥상 계획하기 (겨울철)

# data[].attributes.body
속은 부드럽고 달콤하게 익힌 고구마

# data[].attributes.headline
계절 밥상 계획하기(겨울철)

# data[].attributes.subject
계절 밥상 계획하기(겨울철)

# data[].attributes.headline
계절 밥상 계획하기(귤)

# data[].attributes.subject
계절 밥상 계획하기(귤)

# data[].attributes.body
귤은 운향과 귤속에 속하는 작은 감귤류 과일로, 주로 한국과 아시아 지역에서 재배됩니다. 새콤달콤한 맛과 쉽게 벗겨지는 얇은 껍질이 특징이며, 겨울철에 즐겨 먹는 대표적인 과일입니다.

# data[].attributes.headline
계절 밥상 계획하기 (겨울철)

# data[].attributes.subject
계절 밥상 계획하기 (겨울철)

# data[].attributes.body
불에 직접 구워 껍질을 터트려 익힌 밤

# data[].attributes.headline
계절 밥상 계획하기(겨울철)

# data[].attributes.subject
계절 밥상 계획하기(겨울철)

# data[].attributes.body
따뜻한 핫초코^^

# data[].attributes.headline
계절 밥상 계획하기(팥죽)

# data[].attributes.subject
계절 밥상 계획하기(팥죽)

# data[].attributes.body
팥죽은 푹 삶은 팥을 으깨어 끓인 죽으로, 예로부터 겨울철 별미이자 동지(冬至)의 풍속 음식으로 알려져 있습니다. 팥의 붉은색이 양기(陽氣)를 상징하여 잡귀와 액운을 쫓는다고 믿었기 때문에, 동짓날에는 팥죽을 쑤어 조상에게 제사를 지내고 집 안 곳곳에 두는 풍습이 있었습니다.

# data[].attributes.headline
계절 밥상 계획하기 (겨울철)

# data[].attributes.subject
계절 밥상 계획하기 (겨울철)

# data[].attributes.headline
계절별 밥상 계획하기(겨울철) 

# data[].attributes.subject
계절별 밥상 계획하기(겨울철) 

# data[].attributes.body
호빵

# data[].attributes.headline
계절별 밥상 계획하기(겨울철)

# data[].attributes.subject
계절별 밥상 계획하기(겨울철)

# data[].attributes.body
군밤

# data[].attributes.headline
계절별  밥상 계획하기

# data[].attributes.subject
계절별  밥상 계획하기

# data[].attributes.body
겨울에는 과일이 별로 열리지 않으면 딸기와 귤이 열립니다

# data[].attributes.headline
계절 밥상 게획 하기(겨울철)군 고구마

# data[].attributes.subject
계절 밥상 게획 하기(겨울철)군 고구마

# data[].attributes.body
군 고구마는 굽는 과정에서 수분이 증발 하여 단 맛이 강해지고 식감이 끈끈해 집니다.또한 굽는 과정 에서 고구마속 전분이 당분 으로 변하 면서 단맛이 극대화 됩니다.

# data[].attributes.body
팥죽은 주로 겨울에 먹으며 몸을 따뜻하게 하여고 먹고 동지가 1년 중 밤이 가장 긴 날로, 붉은 팥죽이 잡귀를 물리치고 나쁜 기운을 막아준다고 믿었기 때문입니다. 이는 중국의 풍습에서 유래했으며, 팥죽을 먹어 액운을 쫓고 새해의 건강과 무병장수를 기원하는 의미도 담겨 있습니다.

# data[].attributes.headline
계절 밥상 탐구하기 호빵

# data[].attributes.subject
계절 밥상 탐구하기 호빵

# data[].attributes.body
찬 바람이 불 때 주로 먹는 음식이 호빵이며 다양한 속이 들어있다.

# data[].attributes.body
겨울에는 따뜻한 붕어빵을 먹습니다.

# data[].attributes.headline
계절 밥상 탐구하기 어묵탕

# data[].attributes.subject
계절 밥상 탐구하기 어묵탕

# data[].attributes.body
무와 어묵이 우러난 국물을 마시면 몸이 따뜻해져 겨울에 먹으면 좋습니다

# data[].attributes.body
겨울에는 추워서 따뜻한 어묵을 먹습니다.

# data[].attributes.body
이 음식은 팥죽입니다. 팥죽은 달지 않고 구수하고, 따듯합니다. 자기의 나이만큼 새알심을 넣어 먹습니다. 동지에 귀신을 쫒고 나쁜 기운을 없애준다고 믿었기 때문에 팥죽을 먹었다고 합니다. 팥죽은 몸에 좋고, 겨울에 먹으면 따듯해서 몸 회복에 도와줍니다.

# data[].attributes.body
이 음식은 호빵입니다.

# data[].attributes.body
밤은 몸에 좋은 영양소가 풍부하여 여러 건강상의 이점을 제공합니다.

밤에 풍부한 당지질 성분은 몸의 면역력을 높여 세균이나 바이러스로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다.

비타민이 풍부하여 피로를 해소하는 데 효과적입니다.

비타민 C가 풍부해 노화를 방지하고, 피부를 윤기 있게 가꿔주며,섬유질이 풍부하여 혈당 수치가 급격히 오르는 것을 막는 데 도움을 줄 수 있습니다.

# data[].attributes.body
겨울철 음식은 김치찌개 입니다. 김치찌개는 따뜻하고 구수해서 날씨가 추운 겨울철에 먹습니다. 결론적으로, 간단김치찌개는 겨울철에 빠질 수 없는 음식입니다. 간편한 조리법과 다양한 변형 가능성 덕분에

누구나 쉽게 만들 수 있으며, 그 맛 또한 깊고 풍부합니다. 따뜻한 국물이 주는

위안과 가족과의 소중한 시간을 함께할 수 있는 김치찌개는 겨울을 더욱 특별하게 만들어줍니다.

# data[].attributes.body
김치는 유산균이 많이 들어있고 김장하는 날은 11월하순부터 12월중순 까지 입니다.

# data[].attributes.body
귤은 면역력 강화를 해주고 제철은 11월 중순부터12월 까지수확합니다.

# data[].attributes.body
겨울철 음식 중 시래기 된장국이 있습니다. 시래기 된장국은 저칼로리이면서도 포만감을 주는 음식으로, 다이어트 중에도 부담없이 먹을 수 있습니다. 시래기의 식이섬유는 장의 건강을 돕고 배변을 원활하게 하며, 두부나 고기 등을 추가해 단백질을 보충할 수 있습니다. 덧붙여, 된장의 발효 성분이 체네 지방 축적을 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

# data[].attributes.headline
계절 밥상 게획 하기(겨울철) 팥죽

# data[].attributes.subject
계절 밥상 게획 하기(겨울철) 팥죽

# data[].attributes.body
팥죽은 붉은 팥을 주 재료로 하며 팥의 영양 성분과 더불어 동짓 날에 액운을 막고 건강을 기원 하는 풍습이 있으며 한국 여러 지역에서는 새알심 이나 찹쌀,맵쌀,옥수수등 다양한 부재료를 넣어 맛과 식감을 더합니다.