# data[].attributes.body
https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4515286 - волейбол
https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=2513383 - легка атлетиа

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Приєднатися

Код від вчителя

Прізвище та ім`я

# data[].attributes.attachment_link.title
Приєднатися для виконання тесту на сайті «На Урок» (join.naurok.ua)

# data[].attributes.attachment_link.description
✅ Виконання тесту join.naurok.ua. Приєднатися за кодом наданим вчителем для виконання домашнього завдання або тесту у реальному часі. Тести «На Урок».

# data[].attributes.body
Коригування результатів вмінь та навичок.

# data[].attributes.body
https://youtu.be/zozC0dvnFOM

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Фізична культура і здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила гри у волейбол.Модуль волейбол

# data[].attributes.body
Жести суддів у волейболі
https://youtu.be/HNUcLtYlKoA

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Кафедра Фізична культура

# data[].attributes.attachment_link.title
Жести суддів у волейболі

# data[].attributes.body
https://youtu.be/zozC0dvnFOM

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Фізична культура і здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила гри у волейбол.Модуль волейбол

# data[].attributes.body
https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=2171655

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Приєднатися

Код від вчителя

Прізвище та ім`я

# data[].attributes.attachment_link.title
Приєднатися для виконання тесту на сайті "На Урок" (join.naurok.ua)

# data[].attributes.attachment_link.description
✅ Виконання тесту join.naurok.ua. Приєднатися за кодом наданим вчителем для виконання домашнього завдання або тесту у реальному часі. Тести "На Урок".

# data[].attributes.body
Жести суддів у волейболі
https://youtu.be/HNUcLtYlKoA

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Кафедра Фізична культура

# data[].attributes.attachment_link.title
Жести суддів у волейболі

# data[].attributes.body
Техніка передачі м'яча від стінки
ЗРВ та спеціальні вправи волейболіста .https://youtu.be/Rqw48XpdHek

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Дистанційне навчання. Фізична культура

# data[].attributes.attachment_link.title
Волейбол. Верхня передача м'яча двома руками. Основні вправи.

# data[].attributes.body
ЗРВ та спеціальні вправи .
Значення ліберо уволейболі https://youtu.be/-KcSbOX5Aic
КОНРОЛЬНИЙ УРОК. Кількість передач м'яча біля стінки двома руками згори за 30 с.
Виконай тестування !!!!
https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=7870063

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
0:00 / 25:09•Watch full video

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Дмитро Лазебний

# data[].attributes.attachment_link.title
Фізкультура, 8 клас, Волейбол, 01.03.2021

# data[].attributes.body
https://youtu.be/fHIxt6204Hc
Вивчити правила задньої та центральної лінії .
Виконай  загальнорозвивальну розминку.https://youtu.be/KMPipT0xfeg

# data[].attributes.attachment_link.title
ВОЛЕЙБОЛ. Правила гри. МАЙДАНЧИК. РОЗМІЩЕННЯ ТА ПЕРЕХІД ГРАВЦІВ.

# data[].attributes.body
https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8534315

# data[].attributes.body
https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4862967
Техніка верхньої прямої подачі.
ЗРВ https://youtu.be/qgFe69D9YtY

# data[].attributes.body
https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=2594852

# data[].attributes.body
1 https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=5499210 Волейбол
Урок контролю рівня теоретичних знань .
2 https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=3253323 - Легка атлетика

# data[].attributes.attachment_link.title
Приєднатися для виконання тесту на сайті "На Урок" (join.naurok.ua)

# data[].attributes.attachment_link.description
✅ Виконання тесту join.naurok.ua. Приєднатися за кодом наданим вчителем для виконання домашнього завдання або тесту у реальному часі. Тести "На Урок".

# data[].attributes.body
https://youtu.be/7P7pQS7lZOc

# data[].attributes.attachment_link.title
Урок 8, частина I. Захист: переміщення і тактика захисту. Школа волейболу від Академії "Прометей"

# data[].attributes.attachment_caption
Урок 9, частина III. Правила прийому і тактика подачі. Школа волейболу від Академії "Прометей".

# data[].attributes.body
https://youtu.be/VBEW4RRIhgg
Дай відповіді на запитання:
1 Який розмір волейбольного майданчика?
2 Скільки гравців грає у волейбол під час гри ?
3 Яка висота сітки ?
4 Подачу у волейболі за правилами змагань треба виконувати?

# data[].attributes.attachment_link.title
Урок 9, частина III. Правила прийому і тактика подачі. Школа волейболу від Академії "Прометей".

# data[].attributes.attachment_caption
Волейбол. Нижня та верхня пряма подача.

# data[].attributes.body
https://youtu.be/F4eoWWhP0Jc
Техніка верхньої прямої подачі.
ЗРВ https://youtu.be/qgFe69D9YtY
Дай відповіді  на питання :
1 Скільки максимально партій грають у волейбол ?
2 Яка висота сітки ?
3 Подачу у волейболі за правилами змагань треба виконувати?
Виконай тест https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=7206100

# data[].attributes.attachment_link.title
Волейбол. Нижня та верхня пряма подача.

# data[].attributes.body
https://youtu.be/Q-YmY0Y67Yw передачча мяча двома руками знизу.
https://youtu.be/LRFm9ZIfCng повтори запропоновані вправи

# data[].attributes.attachment_link.title
УРОК № 4 Передача двома руками знизу. Школа волейболу від Академії "Прометей"

# data[].attributes.body
Виконай різновиди ходьби та бігу .На носочках,на п'яточках, на зовнішній стороні стопи, на внутрішній стороні стопи при цьому змінюючи положення рук . https://youtu.be/zFc_K9EPvws
Прийом мяча двома руками з низу https://youtu.be/7zg3rJI1Zbc

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Богданна Олійник

# data[].attributes.attachment_link.title
Різновиди ходьби та бігу

# data[].attributes.body
Ранковва руханка https://youtu.be/KMPipT0xfeg
Правила гри волейболу https://youtu.be/fHIxt6204Hc

# data[].attributes.attachment_link.title
Ранкова руханка від студенток з ФФВС!

# data[].attributes.body
Виконання вправ для розвитку швидкості та спритності . https://youtu.be/RDpU_Clgmw0
Передачам'яча обома руками зверу в парах.
Прийом м'яча знизу над собою .  https://youtu.be/Yqm3UgsoVfc

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Кафедра Фізична культура

# data[].attributes.attachment_link.title
Прийом м’яча двома руками знизу над собою

# data[].attributes.body
ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. https://youtu.be/UphW3RozWzk
Передача м'яча двома руками зверху.
Техніка виконання нижньої прямої подачі. https://youtu.be/ROmmexFehDQ

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Маріупольська початкова школа 36

# data[].attributes.attachment_link.title
комплекс вправ для розвитку спритності і швидкості

# data[].attributes.body
https://youtu.be/fHIxt6204Hc
Вивчити правила задньої та центральної лінії .
Виконай  загальнорозвивальну розминку.https://youtu.be/KMPipT0xfeg

# data[].attributes.attachment_link.title
ВОЛЕЙБОЛ. Правила гри. МАЙДАНЧИК. РОЗМІЩЕННЯ ТА ПЕРЕХІД ГРАВЦІВ.

# data[].attributes.body
ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. https://youtu.be/UphW3RozWzk
Передача м'яча двома руками зверху.
Техніка виконання нижньої прямої подачі. https://youtu.be/ROmmexFehDQ

# data[].attributes.attachment_link.title
Нижня пряма подача

# data[].attributes.body
Виконай різновиди ходьби та бігу .На носочках,на п'яточках, на зовнішній стороні стопи, на внутрішній стороні стопи при цьому змінюючи положення рук .
https://youtu.be/pm79LVUqnWA прийом і передача м'яча з гори

# data[].attributes.attachment_link.title
Волейбол. Прийом і передача обома руками зверху та знизу над собою

# data[].attributes.attachment_caption
Вправи для відпрацювання прийому та передачі м'яча у волейболі

# data[].attributes.body
https://youtu.be/mg0dt5rw7WM
Вимірювання ЧСС
Виконання загалнорозвивальної розминки
Виконання спеціальної розминки волейболіста
Опрацюй запропонаване відео до уроку .
Дай відповіді на запитання:
Який розмір волейбольного майданчика?
Скільки гравців грає у волейбол під час гри ?

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи для відпрацювання прийому та передачі м'яча у волейболі

# data[].attributes.body
https://youtu.be/aagHDF9a2Go
Прийом м'яча двома руками згори .
Вимірювання ЧСС
Виконання загалнорозвивальної розминки
Виконання спеціальної розминки волейболіста
Опрацюй запропонаване відео до уроку .
Дай відповіді на запитання:
Який розмір волейбольного майданчика?
Скільки гравців грає у волейбол під час гри ?
Скільки часу відведено для подачі мяча?

# data[].attributes.body
https://youtu.be/Q-YmY0Y67Yw
Опррацюй техніку передачі двома руками знизу .

# data[].attributes.attachment_link.title
УРОК № 4 Передача двома руками знизу. Школа волейболу від Академії "Прометей"

# data[].attributes.body
https://youtu.be/mg0dt5rw7WM Виконай вправи для відпрацювання прийому та передачі м'яча.

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи для відпрацювання прийому та передачі м'яча у волейболі

# data[].attributes.body
Виконай різновиди ходьби та бігу .На носочках,на п'яточках, на зовнішній стороні стопи, на внутрішній стороні стопи при цьому змінюючи положення рук . https://youtu.be/zFc_K9EPvws
Прийом мяча двома руками з низу https://youtu.be/7zg3rJI1Zbc

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Богданна Олійник

# data[].attributes.attachment_link.title
Різновиди ходьби та бігу

# data[].attributes.body
Виконай різновиди ходьби та бігу .На носочках,на п'яточках, на зовнішній стороні стопи, на внутрішній стороні стопи при цьому змінюючи положення рук .
Виконай вправи для розвитку спритності та швидкості https://youtu.be/UphW3RozWzk
Виконай передачу м'яча обома руками зверху від  стіни . https://youtu.be/aagHDF9a2Go

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Маріупольська початкова школа 36

# data[].attributes.attachment_link.title
комплекс вправ для розвитку спритності і швидкості

# data[].attributes.body
ПРИЙОМ - ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА
ІСТОРІЯ ВИНИКНЕННЯ ВОЛЕЙБОЛУ.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Телеканал Київ

# data[].attributes.attachment_link.title
Фізкультура, 7 клас, Волейбол, 10.02.2021 - #Відкритийурок

# data[].attributes.headline
Удосконалення технік

# data[].attributes.body
Удосконалення техніки подачі мяча знизу, техніки виконання подачі мяча  згори . https://youtu.be/mg0dt5rw7WM https://youtu.be/sdu4p4S5qYA
ЗФП  https://youtu.be/NZewODf2Qqw стрибки на скакалці за 1 хв .

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ірина Левинець

# data[].attributes.attachment_link.title
Прийом та передача м'яча двома руками зверху

# data[].attributes.body
https://youtu.be/mrg0ZEjb30E

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марина Светлана Бойко

# data[].attributes.attachment_link.title
Презентація на тему: Волейбол.

# data[].attributes.body
Удосконалення техніки подачі м'яча через сітку. https://youtu.be/Vvntxk5yBO4
Прийом - передача м'яча.

# data[].attributes.attachment_link.title
Урок 9, частина I. Правила прийому і тактика подачі. Школа волейболу від Академії "Прометей"

# data[].attributes.body
https://youtu.be/7jTTWn7gnOg
ПЕРЕМІЩЕННЯ НА МАЙДАНЧИКУ
ПЕРЕГЛЯНЬ ВІДЕО ПРИГАДАЙ ОСНОВНІ ПРАВИЛА ПЕРЕМІЩЕННЯ.
НАСТУПНЕ ВИКОНАЙ РОЗМИНКУ, ЯК НА ВІДЕО НИЩЕ

# data[].attributes.body
Теоретичні відомості про волейбол https://youtu.be/mrg0ZEjb30E
Різновиди ходьби та бігу
Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного пресу, спини. Передача м'яча обома руками зверху .
Дз: дай відповідь на питання скільки гравців грає у волейбол . Виконай передачу мяча з гори 50 раз .

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марина Светлана Бойко

# data[].attributes.attachment_link.title
Презентація на тему: Волейбол.

# data[].attributes.body
Удосконалення техніки подачі мяча знизу, техніки виконання подачі мяча  згори . https://youtu.be/mg0dt5rw7WM https://youtu.be/sdu4p4S5qYA
ЗФП  https://youtu.be/NZewODf2Qqw стрибки на скакалці за 1 хв .

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Территория Волейбола | Игры

# data[].attributes.attachment_link.title
Нападающий Удар в Волейболе (Как Играть в Волейбол)

# data[].attributes.body
https://youtu.be/mrg0ZEjb30E
Удосконалення техніки подачі мяча знизу, техніки виконання подачі мяча  згори . https://youtu.be/mg0dt5rw7WM https://youtu.be/sdu4p4S5qYA
ЗФП  https://youtu.be/NZewODf2Qqw стрибки на скакалці за 1 хв .

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марина Светлана Бойко

# data[].attributes.attachment_link.title
Презентація на тему: Волейбол.

# data[].attributes.body
Загальна характеристика гри волейбол . https://youtu.be/zozC0dvnFOM
Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу .
Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу. https://youtu.be/CxtRhNv1X40

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Фізична культура і здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила гри у волейбол.Модуль волейбол

# data[].attributes.body
Удосконалення техніки подачі мяча знизу, техніки виконання подачі мяча  згори . https://youtu.be/mg0dt5rw7WM https://youtu.be/sdu4p4S5qYA
ЗФП  https://youtu.be/NZewODf2Qqw стрибки на скакалці за 1 хв .
Д/З :  згинання і розгинання рук в упорі лежачи .

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи для відпрацювання прийому та передачі м'яча у волейболі

# data[].attributes.body
Комплекс вправ https://youtu.be/SSQWNo37Iro
Удосконалення техніки подачі мяча знизу, техніки виконання подачі мяча  згори . https://youtu.be/mg0dt5rw7WM https://youtu.be/sdu4p4S5qYA
ЗФП  https://youtu.be/NZewODf2Qqw стрибки на скакалці за 1 хв .
Д/З :  згинання і розгинання рук в упорі лежачи .

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Олексій Атаманенко

# data[].attributes.attachment_link.title
Комплекс вправ на розвиток м’язів ніг, рук та пресу

# data[].attributes.body
Розміщення та способи пересування гравців. https://youtu.be/fHIxt6204Hc
Прийоми та передачі двома руками .
діагностика спритності
ТЕСТ НА ПЕРЕВІРКУ СПРИТНОСТІ

Для самооцінки спритності виконайте наступну вправу.

Методика проведення тесту:

Правою рукою поплескайте себе по голові, а лівою погладьте коловими обертами живіт. Це нескладно, виконуйте ці різні рухи обома руками одночасно. Оцініть свій результат спритності самостійно за 5-ти бальною шкалою.

# data[].attributes.attachment_link.title
ВОЛЕЙБОЛ. Правила гри. МАЙДАНЧИК. РОЗМІЩЕННЯ ТА ПЕРЕХІД ГРАВЦІВ.

# data[].attributes.body
https://youtu.be/23ksd8jnYLk
розминка  волейболіста https://youtu.be/J0xrLMN9r0o
Техніка виконання нижньої подачі м'яча.
Д\З стрибки через скакалку за 1 хв.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Андрей Еременко

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила гри у волейбол

# data[].attributes.body
https://youtu.be/aSCa99La8nM
передачі мяча двома руками зверху https://youtu.be/7_Ijm3ddPl0

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
InSportGame - гарний активний відпочинок

# data[].attributes.attachment_link.title
Анімаційний мультфільм "Правила гри у волейбол"

# data[].attributes.body
https://youtu.be/1Av4zHK_-kw
Правила гри у волебол https://youtu.be/aSCa99La8nM
Розминка волейболіста .https://youtu.be/NZewODf2Qqw
Способи пересування в стійці волейболіста .https://youtu.be/cWBqz-WAnKE
https://youtu.be/Ecb0tUNZM-g

# data[].attributes.attachment_link.title
Техніка безпеки під час уроку з волейболу

# data[].attributes.body
Модуль " Волейбол "
Т/Б на уроках волейболу https://youtu.be/1Av4zHK_-kw
Виконай вправи з м'ячем . М'яч можна замінити  іграшкою або кулькою.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Иван Калыныч

# data[].attributes.attachment_link.title
Дистанційне навчання/фізична культура/Комплекс ЗРВ з м'ячем під музичний супровід 💪

# data[].attributes.body
Коригування результатів у мінь та навичок з лгкої атлетики.
Виконай руханку  https://youtu.be/UuNU9OxsZpc

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Станіславівна ЯНАКОВА

# data[].attributes.attachment_link.title
ФІЗКУЛЬТУРА РУХАЄМОСЬ РАЗОМ💛💙😉

# data[].attributes.body
https://youtu.be/XYLf4-FA2pU
Урок коригування результатів умінь та навичок . Виконай руханку .

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Станіславівна ЯНАКОВА

# data[].attributes.attachment_link.title
РУХАНКА -  РУХАЄМОСЬ РАЗОМ✌️👌🙏🤼🤹🏃🤸😉💛💙

# data[].attributes.body
https://youtu.be/UuNU9OxsZpc

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Станіславівна ЯНАКОВА

# data[].attributes.attachment_link.title
ФІЗКУЛЬТУРА РУХАЄМОСЬ РАЗОМ💛💙😉

# data[].attributes.body
Завдання до уроку :
- виконайте ранкову розминку; https://youtu.be/203qt361QDo
- перейдіть за посиланням та виконайте тест .
https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=9013020

# data[].attributes.attachment_link.title
Приєднатися для виконання тесту на сайті "На Урок" (join.naurok.ua)

# data[].attributes.attachment_link.description
✅ Виконання тесту join.naurok.ua. Приєднатися за кодом наданим вчителем для виконання домашнього завдання або тесту у реальному часі. Тести "На Урок".

# data[].attributes.body
Контрольне тестування з теми гандбол .

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=3302367
Удосконалюй фізичні якості гандболіста .

# data[].attributes.body
Діагностика витривалості .
Завдання до уроку :
1 Виконати ранкову розминку https://youtu.be/203qt361QDo
2 Виконати спеціальні бігові впраи .https://youtu.be/7H926UyNQgA
3 Діагностика витривалості на оцінку.  Виконай біг на місці за 6 хв. про кількість зупинок відпиши мені в особисті повідомлення .

# data[].attributes.attachment_link.title
Ранкова гімнастика | Ранкова розминка | Ранкова зарядка | Комплекс вправ в домашніх умовах

# data[].attributes.body
Завдання до уроку :
Ранкова розминка https://youtu.be/203qt361QDo
Спеціальні бігові та стрибкові вправи  https://youtu.be/7H926UyNQgA
Виконати контрольний тест з теорії легкої атлетики.  https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=6192053

# data[].attributes.attachment_link.title
Приєднатися для виконання тесту на сайті "На Урок" (join.naurok.ua)

# data[].attributes.attachment_link.description
✅ Виконання тесту join.naurok.ua. Приєднатися за кодом наданим вчителем для виконання домашнього завдання або тесту у реальному часі. Тести "На Урок".

# data[].attributes.body
Навчальний  норматив стрибок у довжину з місця .
Виконайте Загально- розвиваючу розминку https://youtu.be/WuJd1CbSImk
виконайте спеціальні стрибкові вправи  https://youtu.be/6wjTfgHznTo
Виконайте стрибок , заміряйте  результат і відправите мені в особисті повідомлення. Хто відправить відео стрибка - отримає дві оцінки і за техніку виконання і звичайно заохочувальний бонус від мене.

# data[].attributes.attachment_caption
Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Легка атлетика.

# data[].attributes.body
Розвиток витривалості.
*Виконайте загално-розвивальні, бігові  вправи . Зверніть увагу на техніку бігу і правильне дихання .
https://youtu.be/bgoAj7iAYfg - розминка
https://youtu.be/CIQyWmOarME- спеціальна розминка .

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Євген Володимирович

# data[].attributes.attachment_link.title
Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Легка атлетика.

# data[].attributes.body
Діагностика витривалості.
1 Виконай загально розвивальну розмину https://youtu.be/xjX5ANYexBA
2 Виконай спеціальну розмину бігові вправи.https://youtu.be/CIQyWmOarME
3 Виконай біг за 5 хв. про кількість зупинок напиши мені в особисті повідомлення .

# data[].attributes.attachment_link.title
Динамічна руханка | Фітнес | Руханка для сімї | Аеробіка | Warm Up

# data[].attributes.attachment_caption
Приєднатися для виконання тесту на сайті "На Урок" (join.naurok.ua)

# data[].attributes.body
Виконайте контрольне тестування https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=7256983

Виконай динамічну руханку і зарядись гарним настроєм на весь день . https://youtu.be/xjX5ANYexBA
Домашнє завдання: біг на місці за 2 хв. Про кількість зупинок напиши мені в особисті повідомлення .

# data[].attributes.attachment_link.title
Приєднатися для виконання тесту на сайті "На Урок" (join.naurok.ua)

# data[].attributes.attachment_link.description
✅ Виконання тесту join.naurok.ua. Приєднатися за кодом наданим вчителем для виконання домашнього завдання або тесту у реальному часі. Тести "На Урок".

# data[].attributes.body
Розвиток  витривалості виконуючи вправи  ТАБАТА https://youtu.be/zT4NJC5fzWg
* Техніка ведення та передачі мяча в гандболі https://youtu.be/bAAvfxj8TU4

# data[].attributes.attachment_link.title
ТРЕНИРОВКА ТАБАТА! Как убрать живот и укрепить мышцы за 4 минуты? | neofit 28

# data[].attributes.body
Розвиток уваги та пам'яті.
Удосконалення стрибучості.

https://youtu.be/3SyngeKJtkk - виконай ранкову розминку під  запропонований трек .
Виконай стрибок у довжину з місця заміряй і результат відправ мені в особисті повідолення. Домашнє завдання присідання на одній нозі.

# data[].attributes.attachment_link.title
Соку Бачи Вира для игры с самим собой

# data[].attributes.body
Любі учні, виділяю ще один урок для складання  Навчального  нормативу стрибок у довжину з місця .
Виконайте Загально- розвиваючу розминку https://youtu.be/WuJd1CbSImk
виконайте спеціальні стрибкові вправи  https://youtu.be/6wjTfgHznTo
Виконайте стрибок , заміряйте  результат і відправите мені в особисті повідомлення. Хто відправить відео стрибка - отримає дві оцінки і за техніку виконання і звичайно заохочення від мене.

# data[].attributes.body
Розвиток фізичних якостей гандболіста .
Виконайте розминку гандболіста https://fb.watch/4JP9-SftXc/
Складіть свою розминку гандболіста, яка  повинна бути спрямована : на розвиток швидкості, розвиток координації рухів , розвиток спритності або інших фізичних якостей гандболіста . Відео - звіт надсилайте мені в особисті повідомлення .

# data[].attributes.body
Навчальний  норматив стрибок у довжину з місця .
Виконайте Загально- розвиваючу розминку https://youtu.be/WuJd1CbSImk
виконайте спеціальні стрибкові вправи  https://youtu.be/6wjTfgHznTo
Виконайте стрибок , заміряйте  результат і відправите мені в особисті повідомлення. Хто відправить відео стрибка - отримає дві оцінки і за техніку виконання і звичайно заохочення від мене.

# data[].attributes.body
Розвиваємо витривалість .
Розвиток м'язів плечового поясу
Виконай загальнорозвивальну розминку та виконай тренувальні вправи для розвитку витривалості, координації руху. Контролюйте дихання.    https://youtu.be/ZNpCqF9XRqQ
*вправи для розвитку плечевого поясу https://youtu.be/q1LIaLefq74

# data[].attributes.body
Профілактика плоскостопості.
Розвиток силових якостей
Виконай вправи для профілактики плоскостопості https://youtu.be/i_F-pMEs0pI
Виконай ЗРВ та врпрви для розвитку силових якостей https://youtu.be/M6ygpuUeBvY

# data[].attributes.headline
11.04.2022  Шановні учні зверніть увагу! НАВЧАЛЬНИЙ НОРМАТИВ 

# data[].attributes.subject
11.04.2022  Шановні учні зверніть увагу! НАВЧАЛЬНИЙ НОРМАТИВ 

# data[].attributes.body
Навчальний  норматив стрибок у довжину з місця .
Виконайте Загально- розвиваючу розминку https://youtu.be/WuJd1CbSImk
виконайте спеціальні стрибкові вправи  https://youtu.be/6wjTfgHznTo
Виконайте стрибок , заміряйте  результат і відправите мені в особисті повідомлення. Хто відправить відео стрибка - отримає дві оцінки і за техніку виконання і звичайно заохочення від мене.

# data[].attributes.body
Метання м'ячика у ціль .
Виконай загальнорозвивальну  розминку  особливу увагу приділи  верхньому плечовому поясу .  https://youtu.be/vd_CtmfDzXA
Уважно переглянь відео та виконай кидки на дальність . М'яч можна замінити іграшкою або зробити м'яч із паперу склеївши скотчем.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Весела фізкультура

# data[].attributes.attachment_link.title
Техніка виконання метання малого м'яча

# data[].attributes.attachment_caption
5 клас стрибкові вправи

# data[].attributes.body
Навчальний  норматив стрибок у довжину з місця .
Виконайте Загально- розвиваючу розминку https://youtu.be/WuJd1CbSImk
виконайте спеціальні стрибкові вправи  https://youtu.be/6wjTfgHznTo
Виконайте стрибок , заміряйте  результат і відправите мені в особисті повідомлення. Хто відправить відео стрибка - отримає дві оцінки і за техніку виконання і звичайно заохочення від мене.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Андрій Копитюк

# data[].attributes.attachment_link.title
5 клас стрибкові вправи

# data[].attributes.body
Розвиток уваги та пам'яті.
Удосконалення стрибучості.

https://youtu.be/3SyngeKJtkk - виконай ранкову розминку під  запропонований трек .
Виконай стрибок у довжину з місця заміряй і результат відправ мені в особисті повідолення. Домашнє завдання присідання на одній нозі.

# data[].attributes.attachment_link.title
Соку Бачи Вира для игры с самим собой

# data[].attributes.body
Розвиток витривалості. Біг на місці за 4 хв.

Виконай ранкову розминку ;
виконай біг за 4 хв ;
Про кількість зупинок прозвітуй мені в особисті повідомлення.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Русан Сергій

# data[].attributes.attachment_link.title
Дистанційне навчання.Комплекс вправ на швидкість №1

# data[].attributes.body
Біг  на довгі дистанції .
Ознайомся з теорією легкої атлетики
* Виконайте загально-розвивальні  вправи. https://youtu.be/WuJd1CbSImk
Ознайомся з теоретичними відомостям про легку атлетику та виконай наступні силові вправи .

https://youtu.be/HrInJqGASnk

# data[].attributes.body
Тема : Опорні та безопорні кидки; взаємодія гравців на майданчику .
Як завжди виконайте загально розвивальні вправи  перейшовши за посиланням виконайте вправи. https://youtu.be/PY9HMHNrk64
Виконайте спеціальні вправи для розвитку стрибучості https://youtu.be/ZLdt6VF5vhU
https://youtu.be/TVibsjLZgm0
Опорні та безопорні кидки
https://youtu.be/mkZR6yLjzB0
взаємодія гравців на майданчику .
https://youtu.be/kcZg679iS50

# data[].attributes.body
Біг  на довгі дистанції .

* Виконайте загально-розвивальні  вправи. https://youtu.be/WuJd1CbSImk
Ознайомся з теоретичними відомостям про легку атлетику та виконай наступні силові вправи .

https://youtu.be/HrInJqGASnk
д/з розвивати швидкісну витривалість.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Євген Володимирович

# data[].attributes.attachment_link.title
Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Легка атлетика.

# data[].attributes.body
Тактичні прийоми у грі , маневрування на майданчику . Розвиток витривалості .
* Виконайте загальнорозвивалні вправи . https://youtu.be/ExEPl_iMoV4
* Виконайте пересування у різні способи (кроком, приставним кроком, прискорення)
https://youtu.be/ExEPl_iMoV4
* Виконайте стрибочки на скакалці за 1 хв.
Тренуємо силу м'язів плечевого поясу:
хлопці- підтягування 20 р.
дівчата  -    займають положення вису лежачи, хватом зверху. Голова, тулуб, ноги – це пряма лінія. Згинаючи руки, дівчина підтягується до такого положення, щоб її підборіддя було над перекладиною. Потім учасник повністю випрямляє руки, опускаючись у вис лежачи. Вправа повторюється стільки разів, скільки в учасниці вистачить сил.

Результатом  є кількість безпомилкових підтягувань, під час яких не порушена жодна умова.

Загальні вказівки і зауваження. Не дозволяється згинати і розгинати тулуб у грудній та поперековій ділянці хребта, кульшових та колінних суглобах, робити допоміжні рухи ногами, відпочивати у положенні вису лежачи більше 3-х секунд.
* Виконайте вправи  на відновлення дихання
Тактичні прийоми у грі , маневрування на майданчику https://elwatersport.ru/uk/o-nekotoryh-osobennostyah-taktiki-gandbola-gruppovye-deistviya/

# data[].attributes.body
Тактичні прийоми у грі , маневрування на майданчику . Розвиток витривалості .
* Виконайте загальнорозвивалні впрви . https://youtu.be/ExEPl_iMoV4
* Виконайте пересування у різні способи (кроком, приставним кроком, прискорення)
https://youtu.be/ExEPl_iMoV4
* Виконайте стрибочки на скакалці за 1 хв.
Тренуємо силу м'язів плечевого поясу:
хлопці- підтягування 20 р.
дівчата  -    займають положення вису лежачи, хватом зверху. Голова, тулуб, ноги – це пряма лінія. Згинаючи руки, дівчина підтягується до такого положення, щоб її підборіддя було над перекладиною. Потім учасник повністю випрямляє руки, опускаючись у вис лежачи. Вправа повторюється стільки разів, скільки в учасниці вистачить сил.

Результатом  є кількість безпомилкових підтягувань, під час яких не порушена жодна умова.

Загальні вказівки і зауваження. Не дозволяється згинати і розгинати тулуб у грудній та поперековій ділянці хребта, кульшових та колінних суглобах, робити допоміжні рухи ногами, відпочивати у положенні вису лежачи більше 3-х секунд.
* Виконайте вправи  на відновлення дихання
Тактичні прийоми у грі , маневрування на майданчику https://elwatersport.ru/uk/o-nekotoryh-osobennostyah-taktiki-gandbola-gruppovye-deistviya/

# data[].attributes.body
ЗРВ (загальнорозвивальні вправи)і спеціальні вправи для розвитку швидкості .
* Виконай ЗРВ https://youtu.be/WuJd1CbSImk
* Виконай біг з високим підніманням колін
* Прискорення з різних вихідних положень
*біг стрибками
* біг на місці в упорі стоячи біля стіни, на носочках. https://youtu.be/KvSKFVedYKs
*  пробіжи короткий відрізок дистанції  із рівномірною і максимальною швидкістю.
https://youtu.be/KvSKFVedYKs

# data[].attributes.attachment_link.title
легка атлетика вправи

# data[].attributes.body
Естафетний біг
Удосконалення техніки виконання стрибка у довжину з місця.
Виконайте  загально розвивалну розминку та спеціальні бігові вправи .https://youtu.be/ajVP9wLLVKo
Естафетний біг — це командний вид легкої атлетики, який проводиться як на доріжці стадіону, так і на вулицях міста тощо. До програми великих змагань, як правило, входить естафетний біг 4x100 і 4x400 м.
Техніка бігу в естафетах нічим не відрізняється від техніки звичайного бігу, головна відмінність — у передачі естафетної палички на максимальній швидкості у двадцятиметровій зоні (10 м — до кінця першого етапу й 10 м — після початку другого).
Існує два способи передачі й прийому естафетної палички: знизу та згори. Раціональнішим є перший спосіб. При естафетному бігу на коротких дистанціях спортсмени в більшості випадків не перекладають паличку з рук у руки. Стартуючий на першому етапі, тримаючи паличку в правій руці, починає біг із максимальною швидкістю. Бігуни другого, третього й четвертого етапів приймають положення напівнизького старту, повернувши голову назустріч бігуну, що несе естафетну паличку.

При цьому дуже важливо своєчасно почати біг, щоб прийняти естафету від партнера у кінці коридору (на 15-18-му метрі), набравши максимальну швидкість. На тренуваннях ретельно вивіряється контрольна відмітка - відстань в 6-8 м від зони передачі.
Коли спортсмен, передаючий естафету, добігає до контрольної відмітки, бігун, що приймає естафету, стартує. Наблизившись до того, що приймає естафету на відстань витягнутої руки (1 -1,5 м), передавальний естафету подає сигнал "Хоп"!. Почувши його, спортсмен, що біжить попереду, тут же протягує назад руку з відведеним убік великим пальцем. У той момент, коли рука того, що приймає зафіксована в цьому положенні,  передаючий бігун витягує руку з паличкою вперед й рухом уперед — угору кладе її у розкриту долоню партнера між вказівним і великим пальцями.

Одержавши паличку, бігун продовжує біг із максимальною швидкістю. Спортсмен другого етапу стає ближче до зовнішньої лінії доріжки й передає паличку спортсмену третьої доріжки в праву руку, а той, у свою чергу,— бігуну четвертого етапу в ліву руку. Переглянь на відео   https://youtu.be/9EzsCbfDK4w
https://youtu.be/X-qjyFo9NSw
Бігові види легкої атлетики об'єднують такі стадіонні дисципліни:
спринт (100 м, 200 м та 400 м),
біг на середні дистанції (від 800 до 3000 м[1],
в тому числі біг на 3000 метрів з перешкодами),
біг на довгі дистанції (класичні дистанції 5000 м і 10 000 м), бар'єрний біг (100 м, 400 м) і естафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м). Всі вони проходять на доріжці стадіону.[2]

Змагання з бігу відомі з 776 року до нашої ери.[2] Змагання з бігу — це один з найстаріших видів спорту, по якому було затверджено офіційні правила змагань, були включені в програму з найперших Олімпійських ігор сучасності 1896 року. Для бігунів найважливішими якостями є: здатність підтримувати високу швидкість на дистанції, витривалість (для середніх та довгих), швидкісна витривалість (для довгого спринту), реакція і тактичне мислення.

Виконай біг за 2 хв. про кількість зупинок доповіш в особисті повідомлення .

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправи для відпрацювання техніки роботи рук під час бігу з паличкою

# data[].attributes.body
Тема: Техніка ловлі та передачі м'яча

Як завжди виконайте загально розвивальні вправи  перейшовши за посиланням виконайте вправи. https://youtu.be/PY9HMHNrk64
Виконайте спеціальні вправи для розвитку стрибучості https://youtu.be/ZLdt6VF5vhU
https://youtu.be/TVibsjLZgm0
Ловля - це прийом, який забезпечує можливість оволодіння м'ячем і здійснювати з ним подальші дії.

Для того щоб оволодіти м'ячем, що летить на середньому рівні (на рівні грудей), гандболіст повинен витягнути руки назустріч м'ячу, кисті не напружувати і трохи розгорнути долоні донизу, пальці вільно розставити. Відведені великі пальці повинні майже торкатися, а вказівні - бути паралельні. Як тільки м'яч наблизиться на необхідну відстань, долоні зближуються і пальці обхоплюють м'яч. Руки треба зігнути для амортизації швидкості польоту м'яча. При лові високо летять м'ячів і м'ячів з відскоку великі пальці кистей потрібно зблизити більше, ніж при лові прямих м'ячів. А при лові низько летять і котяться м'ячів долоні треба розгорнути назустріч м'ячу так, щоб мізинці майже стикалися.

При всіх способах лову необхідно:

1 - Дивитися на м'яч, поки не захопиш його руками.
2 - Робити зустрічний рух до м'яча.
3 - Витягати руки назустріч м'ячу.
4 - Кисті і пальці тримати розслаблено до зіткнення з м'ячем.
5 - Захоплювати м'яч пальцями.
6 - Після захоплення м'яча руки зігнути в ліктях.
7 - Піймавши м'яч, бути готовим укрити його від близько знаходиться суперника.

Перш ніж приступити до вивчення лову м'яча від партнера, необхідно виконати ряд, підвідних вправ, щоб «звикнути» до ваги, формі, пружним якостям м'яча:

1. Підкинути м'яч перед собою і спіймати.
2. Підкинути і зловити м'яч з відскоку від підлоги.
3. Підкинути м'яч лівою рукою, а зловити - правої і навпаки.
4. Передача м'яча навколо тулуба.
5. Підкинути м'яч над головою, за спиною, під ногою і піймати.
6. Підкинути черзі два м'ячі і зловити.
7. Підкинути м'яч, присісти, зробити перекид і зловити.
8. Ловля м'яча з різною проекторів: прямий, навісний, з відскоку, в сторону, вище голови.
9. Ловля м'яча на місці, у ходьбі, в бігу.
10. Ловля м'яча з різними перешкодами.
11. Ловля м'яча, використовуючи похилий батут.

Звертати увагу на правильне вихідне положення при ловлі м'яча, на стійке положення, закінчуючи ловлю м'яча.

# data[].attributes.attachment_link.title
Комплекс загально-розвивальних вправ

# data[].attributes.body
ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і швидкісно-силових якостей, витривалості, естафети з елементами стрибків та бігу.
Виконай загально розвивальні вправи потім переходь до виконання спеціальних вправ  https://youtu.be/1N-Pe_Dmxc4

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Кафедра фізичного виховання No1

# data[].attributes.attachment_link.title
Дистанційне фізичне виховання. Зв'язка фізичних вправ для розвитку швидкості

# data[].attributes.body
Біг  на довгі дистанції .

* Виконайте загально-розвивальні  вправи. https://youtu.be/WuJd1CbSImk
Ознайомся з теоретичними відомостям про легку атлетику та виконай наступні силові вправи .

https://youtu.be/HrInJqGASnk
ПАМ'ЯТАЙ , всі вправи виконуй в міру своїх сил.

# data[].attributes.attachment_link.title
ЗАГАЛЬНО-РОЗВИВАЮЧІ (ЗРВ) ВПРАВИ З РУШНИКОМ

# data[].attributes.body
Естафетний біг.
Виконайте:
* ЗРВ
(диви відео за посиланням) https://youtu.be/M6ygpuUeBvY
* спеціальні вправи для розвитку швидкості   https://youtu.be/s3ON3bMJ2Q8
* естафетний біг  https://youtu.be/zP_Sgb_sbSI
Домашнє завдання:
Виконай біг на місці 2 хв.

# data[].attributes.body
Техніка виконання стрибків у довжину з розбігу.
Виконай розминку (натисни на посилання) https://youtu.be/ExEPl_iMoV4
https://youtu.be/ar2bzyxx1bk
Виконайте стрибкові вправи .
https://youtu.be/6wjTfgHznTo
Повторіть техніку виконання стрибків у довжину з розбігу.
https://youtu.be/9ydG2PcpV-4
Виконайте стрибки імітуючи скакалку за 1 хв.

# data[].attributes.attachment_link.title
легка атлетика бігові дисципліни

# data[].attributes.body
Виконайте загально розвивальні вправи
https://youtu.be/twEBhqvVwUU
Наступними виконай

вправи для удосконалення техніки низького старту.

https://youtu.be/B5gE8SZ-riw
старт у спринті .
https://youtu.be/6lQa_nIvV9M

# data[].attributes.body
Тема : Опорні та безопорні кидки; взаємодія гравців на майданчику .
Як завжди виконайте загально розвивальні вправи  перейшовши за посиланням виконайте вправи. https://youtu.be/PY9HMHNrk64
Виконайте спеціальні вправи для розвитку стрибучості https://youtu.be/ZLdt6VF5vhU
https://youtu.be/TVibsjLZgm0
Опорні та безопорні кидки
https://youtu.be/mkZR6yLjzB0
взаємодія гравців на майданчику .
https://youtu.be/kcZg679iS50

# data[].attributes.headline
31.03.2022                                                               Тема: Удосконалення техніки бігу на 30 м.     

# data[].attributes.subject
31.03.2022                                                               Тема: Удосконалення техніки бігу на 30 м.     

# data[].attributes.body
Українці витрачають у вісім разів більше часу на соціальні мережі, ніж на біг. Такими є результати соціального експерименту. В середньому на перегляд соціальних мереж опитувані жителі України витрачали 139 хвилин на день, на ходьбу — 105 хвилин і всього 17 хвилин на біг.  Чому все ж таки треба займатися бігом,  а також чим він корисний, дивіться у сюжеті
https://youtu.be/2Jak-5zS_JE

Виконайте загально розвивальні вправи
https://youtu.be/twEBhqvVwUU
Наступними виконай

вправи для удосконалення техніки низького старту.

https://youtu.be/B5gE8SZ-riw
старт у спринті .
https://youtu.be/6lQa_nIvV9M

# data[].attributes.attachment_link.title
Як правильно стартувати | Старт у спринті | Go RUN!

# data[].attributes.body
Тема:  техніка виконання  стрибка у довжину.
Виконайте загально розвивальні вправи ранкову гімнастику
https://youtu.be/TMra37rTrLo
виконайте спеціальні вправи для розвитку стрибучості
https://youtu.be/I8NC_tjmSJA
Стрибки - одна з перших складових у легкій атлетиці. Крім цього, вони є невід 'ємною частиною шкільної програми з фізичного розвитку.

Хороший рівень стрибків допомагає поліпшити:

загальний фізичний розвиток;

результати в присіданнях з обтяженням;

швидкісно-силові якості м 'язів ніг;

рухливість, швидкість і спритність;

техніку волейболу, баскетболу та інших видів спорту.

присідання з використанням штанги невеликої ваги;

випади з вагою;

підйом на шкарпетки зі штангою в руках;

застрибування на лавку або інше піднесення;

стрибки вгору з глибокого присіда;

обертання стопами;

ходьба гуськом.

Важливо! Всі додаткові вправи не тільки зміцнять м 'язи, але і зроблять суглоби набагато рухливішими і м' якшими, що вбереже їх від травм.

Вихідне положення: стійка ноги нарізно на ширині ступні, ступі паралельно, носки біля визначеної лінії. Перед початком стрибка треба підвестися на носки, підняти руки вгору, потім опуститись на всю ступню, ноги напівзігнуті, руки відвести назад, тулуб нахилити вперед
(положення «старт плавця»).
перейди за посиланням та Переглянь відео потім спробуй сам виконати https://youtu.be/wUeHKQFUh2o  Виконай стрибок у довжину з місця , результат відправ мені в особисті повідомлення.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Олег Мезінов

# data[].attributes.attachment_link.title
Стрибок у довжину з місця

# data[].attributes.body
Тактичні прийоми у грі , маневрування на майданчику . Розвиток витривалості .
* Виконайте загальнорозвивалні впрви . https://youtu.be/ExEPl_iMoV4
* Виконайте пересування у різні способи (кроком, приставним кроком, прискорення)
https://youtu.be/ExEPl_iMoV4
* Виконайте стрибочки на скакалці за 1 хв.
Тренуємо силу м'язів плечевого поясу:
хлопці- підтягування 20 р.
дівчата  -    займають положення вису лежачи, хватом зверху. Голова, тулуб, ноги – це пряма лінія. Згинаючи руки, дівчина підтягується до такого положення, щоб її підборіддя було над перекладиною. Потім учасник повністю випрямляє руки, опускаючись у вис лежачи. Вправа повторюється стільки разів, скільки в учасниці вистачить сил.

Результатом  є кількість безпомилкових підтягувань, під час яких не порушена жодна умова.

Загальні вказівки і зауваження. Не дозволяється згинати і розгинати тулуб у грудній та поперековій ділянці хребта, кульшових та колінних суглобах, робити допоміжні рухи ногами, відпочивати у положенні вису лежачи більше 3-х секунд.
* Виконайте вправи  на відновлення дихання
Тактичні прийоми у грі , маневрування на майданчику https://elwatersport.ru/uk/o-nekotoryh-osobennostyah-taktiki-gandbola-gruppovye-deistviya/

# data[].attributes.attachment_link.title
Разминка перед бегом

# data[].attributes.attachment_caption
Низький старт. Біг на 30 м. Дистанційна освіта 2021.

# data[].attributes.body
https://youtu.be/hYqdSbIlwkQ
Виконай загально розвивальну розминку перед бігом https://youtu.be/KW5-ayf2M7E
Завдання : виконай біг на місці за 1 хв. про кількість зупинок напиши мені в особисті повідомлення.
ПАМ'ЯТАЙ  всі вправи виконуй в міру своїх сил.

# data[].attributes.attachment_link.title
Низький старт. Біг на 30 м. Дистанційна освіта 2021.

# data[].attributes.body
Тема:  техніка виконання  стрибка у довжину.
Виконайте загально розвивальні вправи ранкову гімнастику
https://youtu.be/TMra37rTrLo
виконайте спеціальні вправи для розвитку стрибучості
https://youtu.be/I8NC_tjmSJA
Стрибки - одна з перших складових у легкій атлетиці. Крім цього, вони є невід 'ємною частиною шкільної програми з фізичного розвитку.

Хороший рівень стрибків допомагає поліпшити:

загальний фізичний розвиток;

результати в присіданнях з обтяженням;

швидкісно-силові якості м 'язів ніг;

рухливість, швидкість і спритність;

техніку волейболу, баскетболу та інших видів спорту.

присідання з використанням штанги невеликої ваги;

випади з вагою;

підйом на шкарпетки зі штангою в руках;

застрибування на лавку або інше піднесення;

стрибки вгору з глибокого присіда;

обертання стопами;

ходьба гуськом.

Важливо! Всі додаткові вправи не тільки зміцнять м 'язи, але і зроблять суглоби набагато рухливішими і м' якшими, що вбереже їх від травм.

Вихідне положення: стійка ноги нарізно на ширині ступні, ступі паралельно, носки біля визначеної лінії. Перед початком стрибка треба підвестися на носки, підняти руки вгору, потім опуститись на всю ступню, ноги напівзігнуті, руки відвести назад, тулуб нахилити вперед
(положення «старт плавця»).
перейди за посиланням та Переглянь відео потім спробуй сам виконати https://youtu.be/wUeHKQFUh2o

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Олег Мезінов

# data[].attributes.attachment_link.title
Стрибок у довжину з місця

# data[].attributes.body
Виконай вправи для розвитку стрибучості .
Після розминки спробуй стрибнути з місця . Зроби позначку лінію старту стрибка потім стрибаєш і за пятками робиш заміри так як на відео минулого уроку . Результат стрибочка скинь мені в особисті повідомлення.

# data[].attributes.attachment_link.title
комплекс вправ на розвиток стрибучості

# data[].attributes.headline
Розвиток координпції

# data[].attributes.body
Розвиток координпції рухів .
Легку атлетику називають королевою спорту .Легка́ атле́тика  — олімпійський вид спорту, який об'єднує спортивні дисципліни, що включають змагання з бігу, стрибків, метань та спортивної ходьби. Найбільш розповсюдженими видами легкої атлетики є бігові та технічні дисципліни на стадіоні, біг по шосе, крос та спортивна ходьба.
Біг на короткі дистанції складається зі старту, стартового розгону, бігу по дистанції та фінішу.
Виконай та вивчи вправи які показані на відео. Відео звіт відправ мені в особисті повідомлення.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ЦДЮТ Деснянського району міста Києва

# data[].attributes.attachment_link.title
Відеозаняття «Вправи на координацію рухів» для дітей  8-11 років

# data[].attributes.body
Виконай вправи для розвитку стрибучості .
Після розминки спробуй стрибнути з місця . Зроби позначку лінію старту стрибка потім стрибаєш і за пятками робиш заміри так як на відео минулого уроку . Результат стрибочка скинь мені в особисті повідомлення.

# data[].attributes.attachment_link.title
комплекс вправ на розвиток стрибучості

# data[].attributes.body
https://youtu.be/hYqdSbIlwkQ
Виконай загально розвивальну розминку перед бігом https://youtu.be/KW5-ayf2M7E
Завдання : виконай біг на місці за 1 хв. про кількість зупинок напиши мені в особисті повідомлення.
ПАМ'ЯТАЙ  всі вправи виконуй в міру своїх сил.

# data[].attributes.attachment_link.title
Низький старт. Біг на 30 м. Дистанційна освіта 2021.

# data[].attributes.attachment_link.title
1  Легка атлетика  Біг

# data[].attributes.body
Тема: Повторення техніки бігу на 30 м.
Завдання на сьогодні : зробити загально розвиваючі вправи у русі ( а саме: ходьба на носочках руки  за голову,  на зовнішній стороні стопи руки вперед , на внутрішній стороні стопи руки на пояс, на п'яточках руки за спину, приставним кроком змінюючи плече .  Кожну вправу повторювати  3 рази тривалістю по 20 секунд  ) наступним завдання розвивати швидкість бігу такими вправами : біг на місті з високим піднімання  стегна ; біг на місці із прискоренням; перестрибування палиці з права на ліво , з ліво на право ( палиця лежить на підлозі)- ці вправи виконуєте протягом 20 секунд кожну по 3 підходи між вправами відпочинок 30 секунд  повільної ходьби. ( сідати не можна!)  Виконайте прес за 30 секунд , результат мені у особисті повідомлення.  Сьогодні отримуєте  у такому форматі завдання , у зв'язку з технічними проблемами.