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di Claudia Adamo, Gaia Minieri e Teresa Pizzella

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L'importanza di una corretta alimentazione

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L'importanza di una corretta alimentazione

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di Giorgia Caprioli

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L'IMPORTANZA DI UN'ALIMENTAZIONE CORRETTA

Fabbisogno energetico

Corpo

Ingestione e demolizione

Carboidrati, proteine e grassi

Amminoacidi

Amminoacidi essenziali

VITAMINE &SOSTANZE INORGANICHE

Le vitamine sono un altro gruppo di molecole assolutamente indispensabili al nostro organismo e non sintetizzabili dalle cellule animali; sono di solito necessarie in piccole quantità e molte di esse funzionano come coenzimi.L'organismo ha anche bisogno, nella sua dieta, di un certo numero di sostanze inorganiche (o minerali) tra le quali ci sono, per esempio il calcio e il fosforo per la fromazione delle ossa, lo iodio per l'ormone tiroideo, il ferro per l'emoglobina, nonché il sodio, il cloro e altri ioni essenziali per gli scambi di liquidi corporei.

DIETA MEDITERRANEA

Alimenti

Verdure, frutta e pesce

Grassi insaturi

Pasta

Vitamine e fibre

Prevenire le malattie

I DISORDINI ALIMENTARI

L'ANORESSIA NERVOSA

Grave disturbo alimentare

-eccessiva perdita di peso

-forte paura di ingrassare

-visione distorta della propria immagine corporea

sconvolge la vita

LA BULIMIA

Abitudini dietetiche anomale

Cibo "proibito"

Senso di colpa

Vomito

Incapace di controllare

Temuto giudizio

l'obesità

L'obesità é una forma di sovrappeso grave che non comporta solo problemi estetici, ma anche maggiori probabilità di insorgenza di malattie cardiache e, quindi, minor aspettativa di vita. Il trattamento dell'obesità si prefigge, infatti, l'obbiettivo di diminuire il peso corporeo e il primo passo da fare per raggiungerlo consiste proprio nel seguire una dieta adeguata e personalizzata e un regolare programma di attività fisica, che dovrà essere elaborato sulla base delle capacità di ciascun individuo.

GRAZIE PER L'ATTENZIONE

GIORGIA CAPRIOLI

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L'IMPORTANZA DI UN'ALIMENTAZIONE CORRETTA Fabbisogno energetico Corpo Ingestione e demolizione Carboidrati, proteine e grassi Amminoacidi Amminoacidi essenziali VITAMINE &SOSTANZE INORGANICHE Le vitamine sono un altro gruppo di molecole assolutamente indispensabili al nostro organismo e non sintetizzabili dalle cellule animali; sono di solito necessarie in piccole quantità e molte di esse

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di Chiara Sciacca e Alessandro Calabrese

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di Carmen Di Vaio e Maria Francesca Sapio

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Allergie di Carmen Di Vaio e Francesca Sapio

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di Anna Chiara Cavallo e Ludovica Latte

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di Sara Di Napoli e Marilù Licinio

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LE MALATTIE AUTOIMMUNI E L'IMMUNODEFICIENZA

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di Giuseppe Parrella e Daniele Trama

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di Maria Francesca Lucrezi e Lucrezia Libraro

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di Marco Gargiulo e Ludovica Musto

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di Giuseppe Panada

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di Giuseppe Panada, Gaia Lamari, Giuseppe Parrella e Francesco Sarnella

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di Rosaria Fiorillo e Stefania Verde

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di Maria Francesca Lucrezi, Lucrezia Libraro, Adriano Esposito e Daniele Trama

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Copia di DIPENDENZA CHIMICA E FISICA DAL FUMO

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DIPENDENZA DAL FUMO Nicotina, perché crea dipendenza fisica e psicologica? LA DIPENDENZA La dipendenza da nicotina è un processo farmacologico e psicologico ed è riconosciuta come vera e propria malattia. Pertanto non va sottovalutato l’effetto che questa sostanza che dà TIPI DI

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di Adriano Esposito e Francesco Sarnella

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di Gaia Lamari

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Vantaggi e svantaggi
di Carmen Di Vaio, Alessandro Calabrese, Marco Gargiulo e Daniele Battimelli

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di Giorgia Caprioli, Anna Chiara Cavallo, Ludovica Latte e Ludovica Musto

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di Marilù Licinio, Stefania Verde, Rosaria Fiorillo, Sara di Napoli e Maria Francesca Sapio

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di Gaia Minieri, Teresa Pizzella, Claudia Adamo e Chiara Sciacca