# data[].attributes.body
-Carreño Trejo Jorge Antonio
-Rodríguez Ramírez Ana Ketzaly

# data[].attributes.body
• Lavarse las manos.
• Preparar los pechos igual que para la extracción manual (masajear, frotar, sacudir).
• Poner el control en el nivel de presión más bajo.
• Conectar según las instrucciones del fabricante.
• Colocar la copa de tamaño adecuado sobre el pecho. Asegurarse de que está bien adaptado (sellado).
• Encender el extractor de leche. El pezón se moverá hacia adelante y hacia atrás dentro del embudo.
• Empezar por el nivel más bajo e incrementarlo hasta que la leche fluya libremente y la madre se sienta cómoda.
• Cuando aparezca algo de leche, aumentar poco a poco el nivel de aspiración, hasta alcanzar el máximo vacío que no produzca dolor. El bombeo forzoso y doloroso bloquea el mecanismo de liberación de la leche y puede dejar el pecho dolorido.
• Realizar la extracción alternando ambos pechos. Extraer durante 5 a 7 minutos o hasta que empiece a gotear más lentamente, cambiar de pecho, masajear, sacudir y volver a extraer. En total unas dos o tres veces en cada pecho.
• El procedimiento completo dura unos 30 min.

# data[].attributes.body
La leche que se encuentra dentro del periodo de tiempo recomendado se debe descongelar a baño maría.

# data[].attributes.body
Plástico o vidrio de boca ancha o bolsa doble para biberón o conservación de leche.

Etiquetar: nombre, fecha y hora de extracción.*

Al finalizar el proceso de extracción debe taparse el frasco etiquetándose posteriormente.

Se debe almacenar en refrigerador si se va a usar en las próximas horas, o congelar se se usará posteriormente.

*Puede almacenarse en el mismo recipiente leche de distintas extracciones siempre y cuando sean del mismo día y estén a la misma temperatura.

# data[].attributes.body
Iniciar con 7 minutos en el primer pecho y luego 7 minutos en el segundo pecho.

Continuar con 5 minutos en el primer pecho y 5 minutos en el segundo pecho

Terminar con 3 minutos en el primer pecho y 3 minutos en el segundo pecho.

en bomba doble de 12 a 15 minutos máximo

# data[].attributes.body
Colocar el pulgar y los dedos índice  medio aproximadamente 3 ó 4 cm detrás del pezón

Colocar el pulgar encima y los dedos debajo del pezón , formando una letra "c" con la mano y presionar suavemente.

Después de colocar la mano en el sitio correcto, se debe empujar el pecho hacia atrás.

# data[].attributes.body
1. Extracción manual
2. Extracción con extractor de leche
3. Uso del extractor de leche manual
4. Uso del extractor de leche eléctrico simple
5. Uso de un extractor de leche eléctrico doble

# data[].attributes.body
-Higiene:
• Lavado de manos
• No es necesario lavar las areolas y pezones en cada extracción, la ducha diaria es suficiente.
-Comodidad
• busque un lugar tranquilo, privado y cómodo con el equipo limpio y listo para usar si decide usar extracción mecánica.
• prevea la posibilidad de tomar una infusión o alguna otra bebida mientras se usa el extractor de leche.
• realice ejercicios de relajación y respiraciones profundas y tranquilas.

# data[].attributes.body
-hay que estimular el reflejo de eyección (bajada de la leche).
-Los pasos para estimular el reflejo de eyección son 3:
1. Masajear: presionar firmemente el pecho con las yemas de los dedos contra la pared del torax usando un movimiento circular con los dedos en un mismo punto sin deslizarlos sobre la piel. Comenzar desde la parte de arriba, hacer el movimiento en espiral alrededor del seno hacia la aréola a medida que se masajea. El movimiento es similar al usado en exámenes de senos.
2. Acariciar o peinar el área del pecho desde arriba hacia el pezón, usando las yemas de los dedos mediante un contacto ligero de cosquilleo. Continuar este movimiento desde la periferia hacía el pezón alrededor de todo el pecho
3. Sacudir suavemente ambos pechos inclinándose hacia delante.