# data[].attributes.attachment_link.title
JAK SKAKAĆ NA SKAKANCE *super skuteczna metoda*

# data[].attributes.attachment_link.title
Układ mięśniowy podział, budowa, antagonistyczne działanie i jeszcze parę innych niespodzianek

# data[].attributes.attachment_link.title
Budowa i funkcje szkieletu. Szybko i sprawnie o szkielecie człowieka!

# data[].attributes.body
Zadanie na najbliższy tydzień i uzupełnienie dziennika aktywności - klasy 4-5

# data[].attributes.body
Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała

# data[].attributes.attachment_link.title
Siła na nogi z obciążeniem własnego ciała - 20 min

# data[].attributes.attachment_link.title
Ball Mastery l Coerver Coaching & Soccer Drills HOMEWORK Part 2 - 30 *GREAT* drills for Ball Control

# data[].attributes.body
Tydzień rekreacji dla klas 4 -5

# data[].attributes.attachment_link.title
Skąd pochodzi nazwa "szczypiorniak"? 9 ciekawostek o piłce ręcznej

# data[].attributes.body
Piłka ręczna

# data[].attributes.body
KLASA 7-8

# data[].attributes.body
KLASA 7-8

# data[].attributes.body
Zadanie lekkoatletyczne Potraficie je rozwiązać?

# data[].attributes.body
Kolejny tydzień aktywności dla klas 4-5

# data[].attributes.attachment_link.title
39 ćwiczeń na domowej drabince koordynacyjnej

# data[].attributes.body
Lekcja 6 - klasy 7-8 dziewczęta

# data[].attributes.body
Lekcja 6 - klasy 7-8 chłopcy

# data[].attributes.body
Tydzień aktywności na wesoło dla klas 4-5 ale i dla starszych ;-)

# data[].attributes.headline
Test Ruffiera - oceń swoją wydolność fizyczną

# data[].attributes.subject
Test Ruffiera - oceń swoją wydolność fizyczną

# data[].attributes.body
A może ktoś wybierze się na wirtualny spacer po Muzeum Sportu ;-)

# data[].attributes.attachment_link.title
Muzeum Sportu i Turystyki | Virtual tour generated by Panotour

# data[].attributes.body
Klasa 7 - 8 - Tydzień z koszykówką

# data[].attributes.body
Klasa 7 - 8

# data[].attributes.body
Koszykówka - sygnalizacja sędziów

# data[].attributes.body
Rozciąganie całego ciała

# data[].attributes.attachment_link.title
Rozluźnienie (3 min.) - zestaw ćwiczeń rozciągających po treningu.

# data[].attributes.headline
Przepisy gry w koszykówkę i piłkę siatkową

# data[].attributes.subject
Przepisy gry w koszykówkę i piłkę siatkową

# data[].attributes.body
Klasy 4- 5- 6

# data[].attributes.body
Klasa 4-5 - Przypomnienie i utrwalenie przepisów gry z koszykówki i siatkówki

# data[].attributes.body
Piłka siatkowa- sygnalizacja sędziów

# data[].attributes.body
Klasy 7-8

# data[].attributes.body
Klasa 7-8 - PIŁKA SIATKOWA w warunkach domowych

# data[].attributes.body
Klasa 4-5 - Test Zuchory - I część

# data[].attributes.body
Ocena sprawności fizycznej za pomocą testu K. Zuchory

# data[].attributes.body
Klasa 7-8 DZIEWCZĘTA - "SALSA"

# data[].attributes.body
Klasa 7-8 CHŁOPCY - "TABATA"

# data[].attributes.attachment_link.title
ROZGRZEWKA - 5 min | NATURALNA RZEŹBA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

# data[].attributes.body
Klasa 7-8  Obwód stacyjny

# data[].attributes.body
Klasa 4-5  Wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka

# data[].attributes.attachment_link.title
Ćwiczenia w domu! Z przymrużeniem oka mikroelementy siatkówki.

# data[].attributes.body
"Nuda się nie uda" - to zestaw ćwiczeń na każdy dzień tygodnia przygotowany przez studenta AWF oraz trenera piłki siatkowej.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dzień dobry,
mamy przyjemność zaprezentować Wam kilka ćwiczeń, które możecie wykonywać każdego dnia w warunkach domowych. Jeżeli uznacie, że jest za mała lub za duża liczba powtórzeń czy serii ... śmiało modyfikujcie je :)
Każdy trening zaczynajcie od 5 minutowego biegu w miejscu, podczas którego możecie wykonywać krążenia ramion oraz skipy. Mamy nadzieję, że pomożemy Wam w utrzymaniu kondycji fizycznej na odpowiednim poziomie w tak trudnym czasie walki z koronawirusem.
Zadbajcie o swoje bezpieczeństwo. Ćwiczcie w domu ! Sprawdźcie czy macie wystarczająco dużo miejsca wokół siebie :)
ZACZYNAJMY !

# data[].attributes.attachment_link.description
Dzień dobry,mamy przyjemność zaprezentować Wam kilka ćwiczeń, które możecie wykonywać każdego dnia w warunkach domowych. Jeżeli uznacie, że jest za mała lub za duża liczba powtórzeń czy serii ... śmiało modyfikujcie je :) Każdy trening zaczynajcie od 5 minutowego biegu w miejscu, podczas którego możecie wykonywać krążenia ramion oraz skipy.

# data[].attributes.attachment_link.title
Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia dla początkujących

# data[].attributes.body
Zaczynamy lekcje WF - online.
Powodzenia!!!

# data[].attributes.attachment_link.title
10 ćwiczeń z plecakiem - wirtualne lekcje WF, WF w domu, WF online, trening w domu

# data[].attributes.attachment_link.title
Ćwiczenia na własnym ciężarze ciała. 10 ćwiczeń, praca 20 sekund odpoczywasz 30 sek. Ćwicz ze mną!

# data[].attributes.headline
Ćwiczenia w domu z nietypowym przyrządem 

# data[].attributes.subject
Ćwiczenia w domu z nietypowym przyrządem 

# data[].attributes.body
Wybierz jeden z poniższych tematów i przygotuj prezentację na ocenę w pliku PowerPoint (ilość slajdów 15-20).

Opracowanie prześlij na maila wfsp97@gmail.com do dnia 25.03.20202r. wpisując w temacie listu klasę, imię i nazwisko.

1. Wpływ sportu na zdrowie

2. Odżywianie w sporcie

3. Twoja ulubiona dyscyplina sportowa

4. Czynniki, które wpływają pozytywnie i negatywnie na zdrowie i samopoczucie.

5. Stadiony sportowe świata

# data[].attributes.body
Wybierz jeden z poniższych tematów i przygotuj prezentację na ocenę w pliku PowerPoint (ilość slajdów 10-15).

Opracowanie prześlij na maila wfsp97@gmail.com do dnia 25.03.20202r. wpisując w temacie listu klasę, imię i nazwisko.

1. Mało znane dyscypliny sportowe

2. Stadiony sportowe świata

3. Aktywność fizyczna a zdrowie

4. Zasady zdrowego stylu życia

5. Sposoby aktywnego spędzania wolnego czasu

# data[].attributes.body
Wybierz jeden z poniższych tematów i przygotuj referat na ocenę (można zamieścić zdjęcia).
Opracowanie w pliku Word (nie więcej niż 3 strony)  prześlij na maila  wfsp97@gmail.com do dnia 25.03.2020r. wpisując w temacie listu klasę, imię i nazwisko.

1. Historia Igrzysk Olimpijskich

2. Małopolscy Olimpijczycy

3. Historia polskiej piłki nożnej

4. W jaki sposób promować zdrowy styl życia?

5. Rola i znaczenie rozgrzewki na lekcjach wychowania fizycznego

# data[].attributes.body
Zadanie przeznaczone jest dla wszystkich klas IV - VIII.
Po powrocie do szkoły NA OCENĘ przed swoim nauczycielem będziesz pokazywać dane słowo (z pamięci!) zastępując literkę konkretnym ćwiczeniem.

# data[].attributes.body
Zadanie a przy okazji konkurs - #rymchellenge!

# data[].attributes.attachment_link.title
WF w domu - koszykówka - Doskonalenie techniki rzutu do kosza - Basketball challenge at home

# data[].attributes.attachment_link.title
WF w domu - siatkówka - Doskonalenie odbić piłki - Volleyball challenge at home

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
piłka - kulisty przedmiot, używany w sportach i grach, libero - wśród siatkarzy, siatka - dzieli kort tenisowy, boisko - piłkarska arena, sportowiec - zawodnik, wyczynowiec, , taniec - oberek lub walc, łyżwy - śmigają po tafli, sędzia - biega po boisku z gwizdkiem, kozioł - zwierzę na sali gimnastycznej, faul - nieprzepisowe zagranie, gwizdek - atrybut sędziego piłkarskiego, polonez - polski taniec narodowy, kosz - potocznie koszykówka lub wyplatany z wikliny, siłownia - sala z przyrządami do ćwiczeń, szczypiorniak - potoczna nazwa piłki ręcznej, odskocznia - punkt wyjścia lub przyrząd służący do odbijania się przy skoku , higiena - przestrzeganie zasad czystości, kibic - dopinguje swoją drużynę , drużyna - ekipa, gromada, załoga, rower - górski jednoślad, deskorolka - deska z kółkami, pływanie - z nawrotami, ale nie choroba, wioślarstwo - z wyścigami łodzi sportowych , kajak - zabierany na spływ, biegówki - narty biegowe, korki - piłkarskie lub drogowe, parkour - szybkie przemieszczanie się pokonując miejskie przeszkody, hulajnoga - służy do jazdy na jednej nodze, dres - strój do treningu, palant - polski baseball,

# data[].attributes.attachment_link.description
piłka - kulisty przedmiot, używany w sportach i grach, libero - wśród siatkarzy, siatka - dzieli kort tenisowy, boisko - piłkarska arena, sportowiec - zawodnik, wyczynowiec, , taniec - oberek lub walc, łyżwy - śmigają po tafli, sędzia - biega po boisku z gwizdkiem, kozioł - zwierzę na sali gimnastycznej,

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Nasze treningi odbywają się w Katowicach MDK Południe ul. Sołtysia 25, Sp 35 Ul Zielonogórska 23, SP nr.67 Ul.Zielona 5, Gliwicach SP nr.28 Ul Marcina Strzody 4. Pierwszy trening jest bezpłatny, więc można przyjść i sprawdzić czy jest to ten sport, który chciałoby się uprawiać.

# data[].attributes.attachment_link.description
Nasze treningi odbywają się w Katowicach MDK Południe ul. Sołtysia 25, Sp 35 Ul Zielonogórska 23, SP nr.67 Ul.Zielona 5, Gliwicach SP nr.28 Ul Marcina Strzody 4. Pierwszy trening jest bezpłatny, więc można przyjść i sprawdzić czy jest to ten sport, który chciałoby się uprawiać.

# data[].attributes.attachment_link.title
Fitty Kid - Platforma rozrywki ruchowej dla dzieci dostępna na fittykid.com

# data[].attributes.attachment_link.title
Rozciągnie statyczne po treningu. Unikaj kontuzji dbaj o swoje zdrowie.

# data[].attributes.attachment_link.title
Ćwiczenia w domu z przyborami domowymi (produktami spożywczymi). Dbaj o zdrowie, ĆWICZ!

# data[].attributes.attachment_link.title
Ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem papieru toaletowego

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.description
Risorsa didattica | racchetta - tennis, pallone - calcio, volano - badminton, palla - rugby, palla - basket.

# data[].attributes.body
Klasy IV-V

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.description
Sleep iedere tegel naar de correcte groep.. zdrowy jak: , ryba, zdrów jak: , rydz, ... zdrowiem: , tryskać, mieć ... zdrowie: , końskie.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
attack - atakować, cheer - wiwatować, compete - konkurować, competition - zawody, defend - bronić, draw - remis, fight - walczyć, first half - pierwsza połowa, game - gra, give up - poddawać się, gold medal - złoty medal, kick - kopać, loss - przegrana, match - mecz, second half - druga połowa,

# data[].attributes.attachment_link.title
Repetytorium - Sport - Współzawodnictwo (cz. 1)

# data[].attributes.attachment_link.description
attack - atakować, cheer - wiwatować, compete - konkurować, competition - zawody, defend - bronić, draw - remis, fight - walczyć, first half - pierwsza połowa, game - gra, give up - poddawać się, gold medal - złoty medal, kick - kopać, loss - przegrana, match - mecz, second half - druga połowa,

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.description
Materiał dydaktyczny | Brzuszki w leżeniu tyłem. Wykonaj 10 powtórzeń. , Unoszenie tułowia i nóg w leżeniu przodem. Wykonaj 10 powtórzeń..